Пронирует в анатомии обычно относится к процессу, когда структура или вещество проникает через ткани организма. Это может касаться как нормальных физиологических процессов, таких как распространение нервных импульсов, так и патологических, например, попадания инфекции или травмы в глубокие слои организма.
Таким образом, понимание механизма пронирания имеет важное значение для медицины, так как помогает врачам оценивать степень повреждений и разрабатывать стратегии лечения, направленные на восстановление и защиту тканей.
Пронирует это в анатомии
Мышцы предплечья. Передняя группа мышц предплечья
По своей функции они разделяются на сгибатели и разгибатели, причем одни из них сгибают и разгибают всю кисть целиком, а другие — пальцы. Кроме того, существуют еще пронаторы и супинаторы, производящие соответствующие движения лучевой кости. По положению все эти мышцы распадаются на две группы: переднюю, в состав которой входят сгибатели и пронаторы, и заднюю, состоящую из разгибателей и супинаторов.
Каждая группа слагается из поверхностного и глубокого слоев. Поверхностный слой мышц передней группы берет начало в области медиального надмыщелка плеча, такой же слой задней группы — в области латерального надмыщелка. Глубокий слой обеих групп в главной своей части уже не находит места прикрепления на надмыщелках, а берет свое начало на костях предплечья и на межкостной перепонке. Конечные прикрепления сгибателей и разгибателей кисти находятся на основаниях пястных костей, а такие же мышцы, идущие к пальцам, прикрепляются к фалангам, за исключением длинной отводящей большой палец мышцы, прикрепляющейся к I пястной кости.
Пронаторы и супинаторы прикрепляются на, лучевой кости. Мышцы предплечья ближе к плечу состоят из мясистых частей, тогда как по направлению к кисти они переходят в длинные сухожилия, вследствие чего предплечье имеет форму конуса, уплощенного спереди назад.
Передняя группа мышц предплечья
Поверхностный слой мышц предплечья состоит из следующих мышц.
1. М. pronator teres, круглый пронатор, начинается от медиального надмыщелка плеча и tuberositas ulnae и прикрепляется к латеральной поверхности лучевой кости тотчас выше ее середины.
Функция. Пронирует предплечье и участвует в его сгибании. (Инн. CVI-VII. N. medianus.)
2. М. flexor carpi radialis, лучевой сгибатель запястья лежит вдоль медиального края круглого пронатора. Начинается от медиального надмыщелка плеча и прикрепляется к основанию II пястной кости.
Функция. Производит сгибание кисти, а также может отводить последнюю в лучевую сторону в комбинации с другими мышцами. (Инн. CVI-VII N. medianus.)
3. М. palmaris longus, длинная ладонная мышца, лежит медиально от предыдущей и начинается от медиального надмыщелка плеча. Короткое веретенообразное брюшко ее очень высоко переходит в тонкое длинное сухожилие, которое поверх retinaculum flexorum переходит в ладонный апоневроз, aponeurosis palmaris. Мышца эта нередко отсутствует.
Функция. Натягивает ладонный апоневроз и сгибает кисть. (Инн. СVII — ThI N. medianus.)
4. М. flexor carpi ulndris, локтевой сгибатель запястья, располагается на локтевом краю предплечья, беря начало от медиального надмыщелка плеча, и прикрепляется к гороховидной косточке, являющейся для него сесамовидной, и далее к os hamatum (в виде lig. pisohamatum) и V пястной кости (в виде lig. pisometacarpeum).
Функция. Вместе с m. flexor carpi radialis сгибает кисть, а также приводит ее (вместе с m. extensor carpi ulnaris). (Инн. CVII — ThI. N. ulnaris, иногда n. medianus)
5. M. flexor digitorum superflcialis, поверхностный сгибатель пальцев, лежит глубже описанных четырех мышц. Начинается от медиального надмыщелка плечевой кости, processus coronoideus локтевой кости и верхней части лучевой кости. Мышца разделяется на четыре длинных сухожилия, которые спускаются с предплечья через canalis carpalis на ладонь, где идут на ладонную поверхность II—V пальцев. На уровне тела проксимальной фаланги каждое из сухожилий делится на две ножки, которые, расходясь, образуют щель, hiatus tendineus, для пропуска сухожилия , глубокого сгибателя, с которым они перекрещиваются (chiasma tendinum), и прикрепляются на ладонной поверхности основания средней фаланги.
Функция. Сгибает проксимальную и среднюю фалангу пальцев (за исключением большого), а Всю кисть. (Инн. CVII—ThI N. medianus.)
Глубокий слой мышц предплечья:
6. M. flexor pollicis longus, длинный сгибатель большого пальца кисти, начинается от передней поверхности лучевой кости дистально от tuberositas radii и частью от медиального надмыщелка плечевой кости. Длинное сухожилие проходит под retinaculum flexorum на ладонь и направляется в желобке между обеими головками m. flexor pollicis brevis к основанию второй фаланги большого пальца.
Функция. Сгибает ногтевую фалангу большого пальца, а также и кисть. (Инн. N. medianus.)
7. М. flexor digitorum profundus, глубокий сгибатель пальцев, берет начало от локтевой кости и межкостной перепонки. Четыре сухожилия его, отходящие от тела мышцы на середине предплечья, проходят через canalis carpalis на ладонь, лежа под сухожилиями поверхностного сгибателя, а затем направляются к II—V пальцам, причем каждое из этих сухожилий проникает в hiatus tendineus между ножками сухожилия m. flexor digitorum superficalis, образуя с ним перекрест, и прикрепляется к дистальной фаланге.
Функция. Сгибает среднюю и дистальную фаланги II—V пальцев, а также участвует в сгибании кисти. (Инн. СVII — ThI. N. medianus et n. ulnaris.)
8. М. pronator quadratus, квадратный пронатор , представляет плоскую четырехугольную мышцу, расположенную непосредственно на обеих костях предплечья и на межкостной перепонке, тотчас выше кистевых суставов. Начавшись от ладонной поверхности локтевой кости, прикрепляется на ладонной стороне лучевой кости.
Функция. Является главным пронатором предплечья, а круглый — вспомогательным. (Инн. CIV — ThI N. medianus.)
Что такое пронация и супинация конечностей человека?
Пронация и супинация – это набор важных вращательных движений верхних или нижних конечностей, который производится за счет специальной группы мышц – пронаторов или супинаторов, абсолютно противоположных по своему направлению. Пронация – вращательные и поворотные движения кисти, стопы или плечевого сустава внутрь. Происходит от лат. pronatum – “наклон вперед”. Супинация – противоположное явление, поворот или вращение конечности наружу. Название произошло от лат. supinatum – “откинуться назад”.
Научные исследования
Изучением работы различных групп мышц человеческого тела занимается сравнительно молодая наука – биомеханика. Данное направление в медицине изучает ряд существенно важных проблем, возникающих в человеческом организме во время движения, которые раньше оставались практически без внимания.
Данные, полученные после изучения, помогают спортсменам в достижении наилучших спортивных результатов и пациентам с нарушениями двигательной активности вследствие ряда внутренних и внешних факторов. Группы мышц, отвечающие за поворотные и вращательные движения верхних и нижних конечностей человеческого тела, небольшие по величине, но очень важные, поскольку имеют отношение практически ко всем движениям в повседневной жизни человека. Данные группы мышц взаимосвязаны, хотя и выполняют практически противоположные функции. Мышцы-пронаторы гораздо слабее супинаторов.
Пронация и супинация верхних конечностей
Пронация и супинация (ротация) верхних конечностей – от плечевого сустава до кисти, одна из самых важных функций, так как позволяет руке человека выполнять большое количество движений и служит контролем ориентации кисти. Благодаря этому кисть человека может принимать оптимальное положение в пространстве и брать любые предметы, подносить их ко рту или в любом другом направлении.
Кисть может дотянуться до любого определенного участка тела для его защиты или мытья. Функция ротации играет большую роль в профессиональной сфере человеческой деятельности. Ротация кисти, например, позволяет зажимать и вращать предмет, зафиксированный в центре ладони, например, работать отверткой, закручивая шурупы.
Данная функция позволяет бить молотком по шляпке гвоздя под нужным и правильным углом. Супинация позволяет кисти поддерживать поднос или любой другой предмет, а пронация – давить на какой-либо предмет или опираться на него. Поэтому без развитых и хорошо разработанных пронаторов и супинаторов кисти или при нарушении их функциональности невозможно функционирование всей верхней конечности, а особенно предплечья. Таким образом, при разработке тренировочных программ для спортсменов, да и для обычного человека, не связанного с большим спортом, необходимо всегда учитывать исключительную важность данных мышц, которые требуют грамотного подхода и сбалансированной нагрузки.
Ротация ног
Ротация нижних конечностей участвует во всех движениях человека: от легкой ходьбы до быстрого бега. Нарушения данной функциональности мышц приводят к различным проблемам – болезненным ощущениям во время движения, а иногда и к травмам.
Пронация стопы – вращательное движение внутрь – распределяет и снижает ударную нагрузку, сопровождающую контакт ноги с твердой поверхностью, по всей стопе. Пронация помогает поддерживать равновесие тела человека во время отталкивания или приземления. Супинация, и в данном случае противоположное пронации движение, – вращательное движение стопы во внешнюю сторону.
Пронация и супинация нижних конечностей служат телу человека своеобразной рессорой, аналогичной автомобильной. Иногда данные функции могут быть патологически нарушены, что и приводит к дополнительным нагрузкам на остальные группы мышц нижних конечностей, вследствие чего могут возникать болевые ощущения в коленях, растяжения мышц голени или защемление ахиллова сухожилия. Данные патологии существенно увеличивают нагрузку на стопу, что значительно повышает риск травматизации.
Читайте также:
Классический способ узнать, какой свод стопы присущ человеку, – так называемый мокрый тест – отпечаток мокрой ступни на листе бумаги. Данная процедура позволяет определить строение стопы и выявить нарушения. Благодаря такому исследованию человек может подобрать для себя оптимально удобную обувь, особенно спортивную, позволяющую снизить нагрузку на стопы при ходьбе или беге, а также предотвратить нарушения в функциональности остальных групп мышц нижних конечностей.
Подведение итогов
Нарушения пронации и супинации приводят к развитию патологических процессов во всем организме человека. Страдают суставы ног и рук, создается дополнительная нагрузка на позвоночник, мозг и другие органы. Нарушения ротации стоп приводят к неправильной амортизации всех внутренних органов, что чревато серьезными патологическими последствиями. Причинами появления патологий могут стать: избыточный вес и малоподвижный образ жизни, слишком большие физические нагрузки, слабость мышечной ткани и нарушения нервно-мышечной связи, возрастные изменения костного скелета и мышечной ткани, а также различные врожденные заболевания. В случае нарушения ротации стопы причиной появления такой патологии может стать ношение неудобной и тесной обуви.
Вся сложность заключается в том, что диагностировать такие патологические нарушения очень сложно, а иногда практически невозможно. Очень долгое время заболевания никак себя не проявляют, пока человек не начинает серьезно заниматься спортом. Специфическое лечение в случаях нарушения пронации и супинации не проводится, назначается только корректировка, выполняемая под пристальным наблюдением специалистов и при бескомпромиссном следовании их указаниям. В периоды коррекции для человека обязательным является ношение ортопедической обуви и выполнение комплекса специально подобранных упражнений.
Частые вопросы
Что такое пронация и супинация?
Вращение любого сустава внутрь – пронация. Вращение любого сустава наружу – супинация.
Что такое пронация и супинация кисти?
Термином «супинация» обозначается вращение кисти от ладони «вниз» к положению «вверх». «Пронацией» называют движение в обратную сторону – так, как если бы вы захотели высыпать на стол или в карман горсть семечек. Людям с нарушением моторики в первую очередь необходимо тренировать именно супинаторы с пронаторами.
Что значит Пронация?
Пронация — это способ постановки внешней части стопы при ходьбе и беге.
Что такое пронация руки?
Вращение конечностей обозначают также терминами пронация, pronatio, или вращение внутрь, и супинация, supinatio, или вращение наружу. При пронации ладонь свободно висящей верхней конечности поворачивается назад, а при супинации — вперед.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При замечании симптомов пронации или супинации конечностей, обратитесь к врачу-ортопеду для профессиональной консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Изучите специальные упражнения и методики коррекции для улучшения положения стоп и предотвращения возможных осложнений.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Выбирайте правильную обувь с хорошей поддержкой дуги стопы, чтобы снизить нагрузку на суставы и связки.
Пронация стопы и предплечья
Пронация конечностей — это естественное движение, которое происходит в голеностопном суставе, который соединяет кости голени со ступнями, и в локтевом суставе, который является связующим звеном между плечом и предплечьем.
В первом случае неправильная пронация может привести к дестабилизации стопы, а также проблемам с бедрами и коленями. С другой стороны, чрезмерная пронация локтевого сустава, то есть чрезмерное вращение внутрь относительно длинной оси руки, часто приводит к травмам локтя.
Пронация стопы
Довольно часто встречается пронация стопы, комбинация рецидива, тыльного сгибания и отведения. Это не всегда должно вызывать беспокойство, потому что в нормальных условиях вращательное движение внутрь позволяет вам перемещаться по различным типам поверхностей, а также смягчает и защищает голеностопный сустав от ударов или возможных травм.
Проблема в чрезмерной пронации, которая часто наблюдается у людей, которые тренируются. Во время активности ступня касается земли пяткой, а затем пальцы ног слегка поворачиваются вперед, и свод стопы уходит внутрь. Во время этого движения свод стопы должен лишь немного уменьшиться. В случае чрезмерной пронации свод стопы опускается слишком сильно из-за изменения положения стопы (ее свод направлен внутрь). Со временем это приводит к воспалению сухожилия и окружающих тканей, а значит — к сильной боли.
Неправильное распределение веса из-за пронации стопы может привести к развитию костного разрастания, называемого пяточной шпорой, вызывая сильную боль, особенно в подошвенной части пятки, которая обычно наиболее сильна после отдыха или утром после того, как встал с постели. Несколько шагов обычно помогают избавиться от дискомфорта.
Пронация и супинация
Пронация и супинация — это два типа движения стопы. В случае супинации, когда ступня касается земли, вместо движения внутрь, чтобы смягчить удар, она вращается в противоположном направлении. При чрезмерной супинации может возникнуть растяжение связок голеностопного сустава, особенно во время занятий спортом. Длительная патология Вызывает боль в области позвоночника, ягодиц и бедер.
Чрезмерная пронация может ускорить получение травм не только стопы, но и других частей нижней конечности или бедер. Иногда это приводит, например, к повреждению задней большеберцовой мышцы, что обычно проявляется болью в медиальной области щиколотки. Пронация стопы Влияет на неправильное положение оси колена и смещение коленной чашечки и, как следствие, на появление боли в надколенниково-бедренном суставе, особенно у людей со слишком большой массой тела.
Кроссовки и пронация
При поиске подходящей обуви для бега рекомендуется сначала определить, в каком положении находится ваша ступня. Он может быть нейтральным, пронационным или супинированным. Первый имеет хорошо сложенный свод, а вес равномерно распределяется от носка до пят. Чрезмерное внутреннее отклонение голеностопного сустава по отношению к большеберцовой кости указывает на пронацию стопы, которая часто связана с низким подъемом стопы и склонностью к плоскостопию — очень распространенной деформации, при которой свод стопы опущен или полностью исчез.
Для пронации требуется правильно подобранная обувь для бега, иначе она может вызвать боль в ступнях, лодыжках или коленях и даже в бедрах или позвоночнике в области поясницы. Люди с чрезмерной пронацией часто жалуются на боль в большеберцовой кости и перегрузку передней большеберцовой мышцы. Им нужна обувь, специально усиленная изнутри (например, с жестким поролоном).
Бегуны с чрезмерной супинацией, то есть высокими сводами и слишком большим отклонением голеностопного сустава по отношению к большеберцовой кости, более подвержены растяжениям голеностопного сустава, снижению амортизации и перегрузке подвздошно-большеберцового сустава во время занятий спортом. Рекомендуются кроссовки с высокой амортизацией и хорошо стабилизирующим верхом.
Пронация — выбор стельки
Пронацию или супинацию стопы можно исправить соответствующими упражнениями для мышц стопы и правильной техникой бега (первый контакт с землей должен происходить в плюсне). Иногда также рекомендуется носить стельки для пронации, которые обеспечивают правильное положение стопы, поддерживая ее внешнюю часть.
Пронация предплечья
Пронация предплечья и кисти встречается реже, чем в голеностопном суставе. Чрезмерная пронация может вызвать, среди прочего, состояние, называемое теннисным локтем. Его характерной особенностью является ощущение боли при сгибании мышц-разгибателей запястья в месте их проксимального прикрепления, т.е. латеральном надмыщелке плечевой кости. Иногда иррадиирует в область латерального надмыщелка или кисти.
