Чтобы установить шагомер на телефон на платформе Android бесплатно, вы можете воспользоваться официальным магазином приложений Google Play. Откройте приложение, введите в строке поиска «шагомер» или «подиометр», и выберите одно из доступных приложений с хорошими отзывами. После этого нажмите на кнопку «Установить», и через несколько минут программа будет доступна на вашем устройстве.
После установки запустите приложение и настройте его в соответствии с вашими предпочтениями. Обычно необходимо предоставить доступ к датчикам телефона, чтобы шагомер мог правильно отслеживать физическую активность. Теперь вы можете начинать использовать шагомер и отслеживать свои достижения прямо с телефона.
Приложения-шагомеры на Андроид
Десять тысяч шагов в день — именно столько нужно пройти, чтобы быть в форме. Но как же их подсчитать? Для этого необязательно бежать в магазин за фитнес-браслетом, ведь есть смартфон, который и так всегда при себе. Благодаря встроенным акселерометрам, телефоны прекрасно справляются с этой задачей. Всё, что нужно — приложение, фиксирующее результаты.
Понятно, что данные не будут точными на все 100% (погрешности присутствуют всегда), но это поможет составить общую картину физической активности. Если шагов много — значит, день был активный, если нет — пора встать с дивана и отправиться на прогулку. Итак, посмотрим, какие бывают приложения-шагомеры, и чем они хороши.
Noom Шагомер
Основные преимущества — экономия заряда батареи и возможность использования в местах, где нет соединения с GPS. Для подсчета шагов приложение использует данные о перемещении смартфона в пространстве. Максимально простой интерфейс и минимум функций.
Создав профиль, можно отслеживать прогресс за неделю и за всё время. Функция «Приватный режим» закрывает доступ к профилю. Включив ее, вы не сможете делиться достижениями с другими пользователями, получать от них сообщения или виртуально дать пять другу за достигнутую цель. Несмотря на кажущуюся простоту, Нум — отличный инструмент для подсчета шагов и, к тому же, полностью бесплатный.
Google Fit
Широкая функциональность этого приложения позволяет отслеживать практически любую физическую активность и устанавливать персональные цели. К Гугл Фит можно подключать множество других приложений и устройств, включая часы и фитнес-браслеты. К тому же оно позволяет просматривать результаты не только в телефоне, как большинство других инструментов, но и на онлайн-портале.
Подойдет тем, кто предпочитает просматривать все данные, касающиеся здорового образа жизни (сон, принятие пищи, физическая активность), в одном удобном и красивом приложении. Недостаток: поездки на транспорте записывает как велосипед.
Шагомер Accupedo
В отличие от предыдущего педометра, предлагает гораздо больше функций.
Во-первых, можно вручную настроить чувствительность и длину шага для получения наиболее точных данных. Во-вторых, есть 4 удобных виджета на выбор, позволяющих просматривать основную информацию, не открывая приложение.
Просто введите свои основные параметры, и вы узнаете, сколько шагов нужно пройти в день, чтобы поддерживать форму. В разделе статистики выводятся графики результатов за разные промежутки времени. Все данные можно экспортировать на карту памяти или в Google Drive. Подсчет начинается после первых 10 шагов, поэтому походы в ванную и на кухню не учитываются. Приложение бесплатное, есть реклама.
Шагомер для снижения веса Pacer
Как следует из названия, это не просто шагомер, а полноценный инструмент для контроля веса. Можно указать свои параметры и установить цель (либо воспользоваться специально разработанными целями для сохранения мотивации и поддержания формы). Как и в Акьюпедо, здесь есть функция настройки чувствительности для уточнения данных.
Как и в большинстве других приложений, в Пейсер есть связь с внешним миром: можно создавать группы вместе с членами семьи и друзьями для совместных тренировок или общаться с другими пользователями. Функции отслеживания веса, количества шагов и калорий позволяют сделать выводы об эффективности тренировок. Основные возможности педометра доступны бесплатно. Более углубленная аналитика и специально разработанные программы тренировок входят в платную подписку.
Шагомер
Полностью на русском языке, в отличие от большинства других рассмотренных приложений. На главном окне выводится вся информация: количество шагов, калории, расстояние, скорость и время активности. Цветовую схему можно изменить в настройках. Как в Noom и Accupedo, количество пройденных шагов можно вводить вручную.
Есть функция «Поделиться» для публикации результатов в соцсетях. Функция автоматического пуска и остановки позволяет включать подсчет шагов только в дневное время, чтобы экономить энергию ночью. Удобный и качественный педометр оценили более 300 тысяч пользователей со средним баллом в 4,4. Бесплатно, но есть реклама.
ViewRanger
Подойдет для путешественников, любителей ходить в походы и исследователей природы. Приложение не просто считает шаги, а предлагает создавать собственные пешие маршруты или пользоваться теми, которые сохранили другие пользователи. Вдобавок это отличный навигатор — приложение использует технологию дополненной реальности, позволяя получать информацию о разных объектах путем направления на них камеры телефона.
Работает с Android Wear и использует GPS телефона для определения пройденного расстояния. Своими результатами можно поделиться с друзьями. Отличный выбор для тех, кто предпочитает наслаждаться природой, не зацикливаясь на подсчете каждого шага.
Установив шагомер, не забудьте добавить его в список исключений в настройках экономии батареи для корректной работы в фоновом режиме.
Лучшие приложения-шагомеры для Андроид
Медики называют ходьбу самым безопасным и эффективным способом физических упражнений, подходящим для любого человека. В наше время тотального сидячего образа жизни именно пешие прогулки — очевидный способ получения необходимой нагрузки для организма и укрепления здоровья. Считается, что среднестатистический здоровый индивид должен проходить в день не менее 10 000 шагов.
Чтобы посчитать, выполняем ли мы норму, не требуется покупка специального девайса. Достаточно установить шагомер для Андроид и контролировать не только количество шагов, но и другие дополнительные параметры. Проведем небольшой обзор бесплатных приложений для подсчета шагов.
- Google Fit
- Step Tracker — Pedometer Daily Walking Tracker
Дополнительно шагомер оснащен функцией голосовых комментариев. В нем вы можете настроить индивидуальные цели, а результат удобно просматривать и сравнивать в графическом виде. Есть карта передвижения, показывающая маршрут. Акселерометр позволяет настроить чувствительность и не зависит от тряски.
Шагомер — Счетчик Шагов и Калорий
В принципе, все популярные приложения-трекеры измеряют не только количество шагов, но и снимают дополнительные параметры, касающиеся здоровья человека. Один из популярных и важных критериев оценки — это количество истраченных в процессе физической активности калорий. «Шагомер — Счетчик Шагов и Калорий» как раз ведет подсчет расходованной в процессе ходьбы, бега или занятия фитнесом энергии в Килоджоулях (кКал). Для подсчета шагов сервис использует встроенный датчик без задействования GPS, что значительно экономит заряд батареи.
Перед началом работы необходимо внести базовые данные: пол, рост и вес. Далее можно установить индивидуальные цели на день в Настройках. Приложение запускается простым нажатием кнопки и работает в фоновом режиме даже при заблокированном экране. Отчеты агрегируются в виде графиков за выбранный период. В бесплатной версии придется смириться с рекламой.
Здоровье и фитнес трекер — ИМТ, калории, сон, шаги
Название программы в Google Play сразу рекламирует основной функционал приложения. Действительно, это не только шагомер, но и полноценный агрегатор данных о физическом состоянии владельца смартфона Андроид, на котором установлен данный сервис. Программа вычисляет индекс массы тела, ежедневные потребности в калориях, их расход, ведет контроль поглощения жидкости. Трекер отслеживает в автоматическом режиме такой важный показатель, как период сна.
Все данные вносятся в дневник и доступны для сравнительного анализа по дням и за период в динамике. Отдельный раздел, посвященный здоровому питанию, поможет не только учитывать расход килокалорий, а Вести сбалансированную диету. Графическое представление данных очень удобно для просмотра и анализа ключевых показателей. К недостаткам приложения можно отнести высокое энергопотребление и сбои при подсчете шагов в условиях отсутствия сети.
В Google Play Маркет представлен большой выбор программ для измерения физической активности с помощью смартфона Андроид. Базовый функционал шагомеров примерно одинаков. С учетом того, что почти все они устанавливаются бесплатно, можно протестировать сразу несколько приложений и выбрать наиболее подходяще по функционалу.
«>
