800 метров это

Содержание

800 метров — это единица измерения длины, равная восьми десяткам десятков метров. В спортивном контексте это расстояние соответствует дистанции бега, часто рассматриваемой как средняя для соревнований по лёгкой атлетике.

Кроме того, 800 метров — это приблизительно длина восьми футбольных полей, расположенных вдоль друг друга, что помогает визуализировать это расстояние в реальной жизни. Этот показатель используется также в различных областях, от географии до строительства, где важно учитывать размеры и расстояния.

Бег на 800 метров

Бег на 800 метров относится к средней дистанции, но, считается, что это длинный спринт, поскольку требуется поддерживать высокий темп на протяжении всей дистанции.

Впервые данная дисциплина у мужчин появилась на Олимпиаде ещё в конце 19 века (на первых Олимпийских играх современности). Для женщин эта дистанция была впервые включена в перечень Олимпийских игр лишь спустя 32 года.

Это забег с раздельного старта, то есть, участники стартуют каждый со своей дорожки. Затем, после первого виража, они могут бежать по одной, внутренней дорожке (по 1-й дорожке). Длина виража составляет 100 метров.

800 метров — это наиболее короткая дистанция из представленных в программе легкоатлетических соревнований в средних дистанциях.

Нормативы бега на 800 метров

МСМК	МС	КМС	Взрослые спортивные разряды			Юношеские спортивные разряды
МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
Мужчины	1:46.50	1.49.24	1:54.74	2:01.24	2:10.24	2:20.24	2:31.24	2:43.24	2:58.24
Женщины	2:00.24	2:05.64	2:15.24	2:25.24	2:36.24	2:48.24	3:01.24	3:16.24	3:35.24

Все нормативы по бегу можно посмотреть здесь.

Мировые рекорды в беге на 800 метров

Рекорд	Поправка на ветер	Обладатель рекорда	Страна	Место	Дата установления рекорда
Мужчины	1:40.91	—	Дэвид Рудиша	КЕНИЯ	Лондон (Олимпийский стадион)	09 августа 2012
Женщины	1:53.28	—	Ярмила Кратохвилова	ЧЕХИЯ	Мюнхен (Олимпийский Стадион)	26 июля 1983

Таблицу мировых рекордов на все виды дистанций в беге можно посмотреть здесь.

Техника бега

В данной дисциплине важно изменять технику бега, когда организм уже утомлён, и мышцы «забиты» молочной кислотой.

Проработка техники затрагивает все 4 этапа бега:

Старт;
Стартовый разбег;
Бег по основной части дистанции;
Финиширование.

Старт и стартовый разбег

Забег принято начинать с высокого старта. Спортсмен ставит толчковую ногу у линии старта, вторая нога находится прямо за толчковой и стоит на носке на расстоянии одной стопы. Ноги слегка согнуты в коленях, центр тяжести перенесён вперёд.

Положение рук: рука со стороны толчковой ноги согнута в локте и выведена вперёд. Вперёд выдвигается и плечо с той же стороны. Другая рука должна быть заведена назад.

Есть смысл развивать максимальную скорость только к 60-70 метрам дистанции, поскольку иначе мышцы слишком быстро закислятся, и спортсмен устанет быстрее, чем допустимо.

Бег по дистанции

Для основной части бега по дистанции характерно практически вертикальное положение тела. Максимальное отклонение от вертикали вперёд насчитывает не более 4-5 градусов. При этом, руки согнуты и двигаются с той же скоростью, что и ноги.

При беге по виражу тело спортсмена немного наклоняется по направлению внутрь дорожки, правая рука движется более активно и тоже направлена на внутреннюю сторону дорожки. Для правой ноги характерна постановка пяткой наружу.

На этом этапе действия рук и ног характеризуются максимально свободными, расслабленными, размашистыми движениями.

Финиширование

Происходит больший наклон тела вперёд, и увеличивается длина шага примерно после половины забега.

На данном этапе бег по своей технике всё больше похож на спринтерский. Некоторые спортсмены практикуют бросок или рывок на ленточку. Для успешного прохождения заключительного этапа забега целенаправленно тренируют финишное ускорение.

Программа изучения и тренировок для бега на 800 метров

Для достижения результатов в беге на 800 метров желательно придерживаться последовательности и системности в тренировках.

Упражнения для тренировок:

Разобрать особенности техники бега и отсмотреть видеоматериалы по теме. Затем нужно провести пробные забеги от 2 до 5 раз на расстояние от 60 до 100 метров. Желательно показать технику бега на разных скоростях и с разных ракурсов, подробно останавливаясь на особенностях техники.

Освоить технику бегового шага по элементам: семенящий бег, бег и высокие подъёмы голени, прыжковообразный бег, а также имитация положения головы, рук, ног в зависимости от этапа дистанции. Полезен будет бег спиной вперед. Важно, чтобы постановка стопы была упругой для последующего взрывообразного продвижения вперёд. Следует тренировать постепенное увеличение уровня подъёма бедра.

Освоить технику бега по прямой с постоянной и переменной скоростями. Для этого пригодится ходьба с акцентированием на основных элементах бегового шага. Проработать технику в замедленном темпе, обращая внимание на все технические особенности. Применяется также медленный бег, характерный постановкой ног друг за другом, на одной линии. На данном этапе занимаются и бегом с переменной скоростью на короткие дистанции до ста метров, а также — занятия на тренажёрах.

Изучить технику бега по виражу. Используется бег со сменой направлений, например, змейка или по кругу, между предметов, при постепенном увеличении радиуса круга, забегание с прямой на вираж, и обратно. При выполнении данных упражнений нужно обратить внимание на медленный наклон или распрямление тела. Начинать упражнения лучше с малых скоростей, постепенно переходя на более высокие, одновременно следует увеличивать радиус круга с 20-30 метров.

Отработать высокий старт и стартовый разгон. Стартовать по одному или в группе. Выполнять такой разгон на данную дистанцию. Тренировать постепенное ускорение и удержание скорости на протяжении 300 метров, а также переход на первую дорожку. Изучать характеристики разгона на вираже при старте по одному и группой.

Необходимо постоянно улучшать технику на всех этапах забега. Для этого можно использовать следующие упражнения:

Пробегание 60-100 метров по 4-8 повторов;
Отработка стартового разгона от 100 до 300 метров в одну-две серии по 4-6 раз;
Переменные и интервальные забеги на четверть — половину расстояния 4-6 раз по 2-4 серии;
Интервальная пробежка отрезков в 400-800 метров на соревновательной скорости.

Общие рекомендации

Преодоление первой половины дистанции происходит на большей скорости, чем для второй половины. За 150-200 метров до финиша спортсмены как правило делают значительное ускорение. Чтобы показать хороший результат профессиональные спортсмены должны пробегать первую половину дистанции менее, чем за 50 секунд.

Для достижения успеха в данном виде спорта необходимо следовать указаниям тренера относительно режима тренировок, скоростного режима и режима питания. Нужно тренировать общую и специальную выносливость. Также, прежде чем заняться данным видом спорта, рекомендуется проконсультироваться с врачом-терапевтом на предмет противопоказаний к бегу по состоянию здоровья.

Сколько Километров (km) в 800 Метрах (m)?

Конвертер длин онлайн поможет с легкостью перевести 800 (восемьсот) Метров в Километры. Чтобы конвертировать другое значение из Метров в Километры, просто введите его в соответствующее поле и нажмите кнопку «Рассчитать».

Конвертер величин измерения расстояния

Введение в измерение длины

Измерение длины — это одна из самых основных операций, которую мы выполняем в повседневной жизни. Независимо от того, строим ли мы дом, измеряем расстояние для путешествия или просто выбираем размер одежды, точные измерения длины играют ключевую роль. Существует множество единиц измерения длины, каждая из которых имеет свои особенности и области применения. Важно знать, как переводить между различными единицами длины, чтобы избежать путаницы и ошибок.

Основные единицы измерения длины

Прежде чем перейти к переводу длин, давайте рассмотрим основные единицы измерения длины, которые широко используются в различных областях:

Миллиметры (мм): Это самая маленькая единица измерения в метрической системе. Она широко используется в механике и производстве.
Сантиметры (см): Один сантиметр равен 10 миллиметрам. Сантиметры часто используются в повседневной жизни для измерения роста человека, длины предметов и т.д.
Метры (м): Это основная единица длины в метрической системе. Метры используются для измерения высоты зданий, длины комнат и расстояний.
Километры (км): Один километр равен 1000 метрам. Эта единица измерения используется для указания расстояний между городами и другими значительными объектами.
Дюймы (in): Дюймы — это единица длины в имперской системе, распространенной в США. Один дюйм равен 2.54 сантиметрам.
Футы (ft): Один фут равен 12 дюймам или 0.3048 метрам. Эта единица также широко используется в США.
Ярды (yd): Один ярд равен 3 футам или 0.9144 метрам. Ярды часто используются в легкой атлетике и в спортивных соревнованиях.

Перевод длин

Теперь, когда мы ознакомились с основными единицами, важно понимать, как переводить длины между этими единицами. Есть несколько основных формул и методов, которые помогут вам правильно конвертировать значения.

Перевод между метрической и имперской системами

Перевод мм в см: Чтобы перевести миллиметры в сантиметры, разделите значение на 10. Например, 50 мм = 50 / 10 = 5 см.
Перевод см в м: Чтобы перевести сантиметры в метры, разделите на 100. Например, 150 см = 150 / 100 = 1.5 м.
Перевод м в км: Для перевода метров в километры, разделите значение на 1000. Например, 5000 м = 5000 / 1000 = 5 км.
Перевод дюймов в см: Умножьте дюймы на 2.54. Например, 10 in = 10 * 2.54 = 25.4 см.
Перевод футов в метры: Умножьте количество футов на 0.3048. Например, 5 ft = 5 * 0.3048 = 1.524 м.
Перевод ярдов в метры: Умножьте количество ярдов на 0.9144. Например, 3 yd = 3 * 0.9144 = 2.7432 м.

Калькуляторы и конвертеры

Современные технологии предоставляют множество инструментов, которые позволяют быстро переводить длину. Конвертеры длины онлайн и калькуляторы могут значительно упростить задачу. Вы можете воспользоваться нашим калькулятором перевода км в м, чтобы быстро получить результат. Для этого просто введите значение в одно поле, и калькулятор выдаст результат в другом.

Онлайн калькуляторы

Многие веб-сайты предлагают удобные калькуляторы, которые позволяют легко перевести различные единицы длины. Примеры включают:

Калькулятор длины онлайн: Позволяет вводить значения и получать мгновенные результаты в различных единицах.
Конвертер длины: Простой инструмент для быстрого перевода между метрической и имперской системами.

Таблица перевода длин

Для удобства пользователей, представляем таблицу перевода длин, которая поможет быстро находить нужные значения.

ЕдиницаМиллиметры (мм)Сантиметры (см)Метры (м)Километры (км)Дюймы (in)Футы (ft)Ярды (yd)

1 мм	1	0.1	0.001	0.000001	0.03937	0.003281	0.001094
1 см	10	1	0.01	0.00001	0.3937	0.03281	0.01094
1 м	1000	100	1	0.001	39.37	3.2808	1.0936
1 км	1000000	100000	1000	1	39370	3280.8	1093.6
1 in	25.4	2.54	0.0254	0.0000254	1	0.08333	0.02778
1 ft	304.8	30.48	0.3048	0.0003048	12	1	0.3333
1 yd	914.4	91.44	0.9144	0.0009144	36	3	1

Как переводить длины

Чтобы выполнить перевод длины, выполните следующие шаги:

Определите исходное значение и его единицу измерения. Например, вы можете иметь 150 см.
Выберите целевую единицу измерения. Например, если вы хотите перевести это значение в метры, вам нужно знать, что 1 м = 100 см.
Используйте формулы для перевода. Для 150 см в метры, вы делите на 100: 150 / 100 = 1.5 м.
Воспользуйтесь онлайн-калькуляторами. Это упростит процесс и уменьшит вероятность ошибок.

Примеры применения переводов длины

Перевод длины используется в различных сферах:

Строительство: Проектировщики и архитекторы часто используют перевод единиц длины, чтобы обеспечить точность в своих расчетах.
Наука и инженерия: Физики и инженеры нуждаются в переводах при выполнении различных расчетов, связанных с длиной.
Спорт: В легкой атлетике измерения расстояний, таких как длина прыжка или дистанция бега, часто требуют точных переводов.

Специфика перевода длин

Разные сферы деятельности могут требовать различных подходов к переводу длин. Например, в области медицины перевод длины может быть связан с ростом или длиной различных органов. В этой области может быть важно знать, как переводить длину из сантиметров в миллиметры и наоборот.

Перевод длин в различных странах

Разные страны могут использовать различные системы измерения. Например, в большинстве стран мира используется метрическая система, тогда как в Соединенных Штатах все еще широко применяется имперская система. Это может привести к путанице, особенно в международной торговле. Поэтому важно знать, как переводить в мм или переводить в дюймы, чтобы избежать недопонимания.

Онлайн-ресурсы для перевода длины

Существует множество онлайн-ресурсов, которые могут помочь вам быстро и эффективно переводить единицы длины. Вот некоторые из них:

Конвертеры единиц: Эти инструменты позволяют вводить значения в одной единице и получать результаты в другой. Например, вы можете ввести 1000 метров и получить ответ в километрах.
Калькуляторы перевода длин: Они могут быть очень полезными для быстрого и точного перевода значений.
Калькулятор длины онлайн : Удобный инструмент для быстрого и точного перевода значений

Как переводить длины

Чтобы правильно перевести длину, выполните следующие шаги:

Определите исходное значение и его единицу измерения (например, 150 см).
Выберите целевую единицу измерения (например, метры).
Используйте формулы для перевода: 150 см / 100 = 1.5 м.
Воспользуйтесь онлайн-калькуляторами для быстрой и точной конверсии.

Применение переводов длины

Переводы длин находят применение в различных областях:

Строительство: Архитекторы и проектировщики используют переводы для обеспечения точности расчетов.
Наука: Физики и инженеры часто работают с различными единицами измерения длины при выполнении своих расчетов.
Спорт: Измерения дистанций в легкой атлетике и других видах спорта требуют точности и правильных переводов.

Специфика перевода в разных странах

В различных странах могут применяться разные системы измерений. Например, большинство стран использует метрическую систему, тогда как в США по-прежнему распространена имперская система. Это может вызывать путаницу, особенно в международной торговле, поэтому важно знать, как переводить в мм или переводить в дюймы.

Измерение длины — это важная часть нашей жизни, и умение переводить длину между разными единицами поможет избежать ошибок и недоразумений. Используйте предложенные методы и инструменты для упрощения переводов и повышения точности ваших измерений. Будьте внимательны и старайтесь всегда проверять свои данные, чтобы гарантировать точность в своих расчетах.

Вопросы и ответы
Как использовать конвертер длины?

Чтобы использовать конвертер длины, просто выберите из выпадающих списков единицы измерения, которые вы хотите конвертировать. Затем введите значение, которое вы хотите конвертировать, и нажмите кнопку "конвертировать". Результаты будут отображены ниже.

Какие единицы измерения длины поддерживаются в конвертере?

В конвертере длины поддерживаются следующие единицы измерения: километры, метры, сантиметры, миллиметры, мили, футы, ярды, дюймы и морские мили.

Могу ли я использовать конвертер длины для конвертации больших объемов данных?

Конвертер длины не предназначен для конвертации больших объемов данных, таких как базы данных или документы. Он предназначен для конвертации отдельных значений длины. Если вам нужно конвертировать большие объемы данных, вам может потребоваться использовать специализированные программы и инструменты.

Интересно почитать

179
Дополненная реальность и будущее, которое за ним стоит

Дополненная реальность (AR) — это одна из самых захватывающих и перспективных технологий, которая уже начала изменять наш мир и будет играть все более важную роль в будущем. AR объединяет виртуальный мир с реальным, предоставляя уникальные возможности для обучения, развлечений, бизнеса и многого другого. В этой статье мы рассмотрим, как дополненная реальность влияет на современное общество и какие перспективы она открывает перед нами.

223
Накручиваем грамотно: как получить просмотры сторис в Инстаграм* без риска блока?

Социальные медиа стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Один из самых популярных сервисов в этой области — Instagram*, предоставляющий пользователю огромные возможности для общения и самовыражения.

623
Онлайн-инструменты для работы с текстом: лучшие решения для 2024 года

Работа с текстом может быть значительно упрощена благодаря разнообразным онлайн-инструментам. В этой статье мы рассмотрим лучшие решения для 2024 года, которые помогут вам редактировать, форматировать и улучшать текст.

230
Особенности и преимущества принтеров Fargo для печати пластиковых карт

Печать пластиковых карт Fargo — это надежное и качественное решение для получения высокоэффективных и безопасных идентификационных карт, обладающих долговечностью и уникальным дизайном.

844
Виджеты обратного звонка в онлайн-бизнесе: преимущества и эффективность

В мире онлайн-бизнеса конверсии играют решающую роль. Конверсия — это процент посетителей вашего сайта, совершивших желаемое действие, будь то покупка товара, подписка на рассылку или запрос обратного звонка. Одним из эффективных инструментов для увеличения конверсий являются виджеты обратного звонка. В этой статье мы рассмотрим, как виджеты обратного звонка способствуют увеличению конверсий и какие преимущества они предоставляют для вашего онлайн-бизнеса.

572
Как экономить с промокодами: секреты и советы для лучших скидок

В мире современных технологий покупки в интернете стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Суть онлайн-шопинга заключается не только в удобстве, но и в экономии времени и денег.