Бег — это физическая активность, характеризующаяся быстрым передвижением на ногах, при котором ноги чередуют свое положение, отталкиваясь от земли. Этот вид спорта может быть как соревновательным, так и любительским, и включает в себя разные дистанции, от спринтов до марафонов.
Кроме того, бег имеет множество преимуществ для здоровья, таких как улучшение сердечно-сосудистой системы, укрепление мышц и увеличение выносливости. Он также способствует повышению настроения и снижению уровня стресса, что делает его популярным среди людей всех возрастов.
14 преимуществ бега, которые вызовут желание начать тренироваться прямо сейчас
В последнее время на бег регулярно происходят нападки. Одни говорят, что он изнашивает сердце, другие рассказывают про поврежденные коленные суставы и разрывы мышц. Разумеется, если тренироваться с фанатизмом, можно погубить здоровье даже килограммовыми гантелями или скакалкой. Но если бег в удовольствие, когда ты тренируешься по правилам и не пытаешься превозмогать свои возможности, он не только безопасен, но и полезен для организма.
Если ты еще сомневаешься, стоит ли начинать бегать, мы расскажем о нескольких преимуществах этого спорта, которые вызовут желание тренироваться прямо сейчас.
1. Бегуны живут дольше
Разумеется, речь не о фанатичном беге с перегрузками, а о спокойных тренировках. Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine, где ученые в течение 21 года наблюдали за 1 тысячей испытуемых, примерно 85% бегунов все еще были живы к концу эксперимента. Среди людей, которые не занимались бегом, эта цифра составила 66%.
2. Бег реально поднимает настроение и дает чувство эйфории
Есть такой термин — кайф бегуна. Суть его в том, что во время бега как базовой активности наших предков выделяются эндоканнабиноиды. Это вещества, которые активируют каннабиоидные рецепторы, схожие с действием, оказываемым определенными запрещенными веществами. Эти вещества вызывают чувство эйфории и психического возбуждения. Вкупе с гормонами счастья, которые выделяются вследствие удовлетворения тренировкой, это оказывает позитивное действие на психику.
3. Это бесплатно
Конечно, необходимы затраты на покупку одежды и обуви, но это все, что тебе потребуется. Никаких абонементов, оплаты проезда до ближайшего спортзала, покупки персональной программы, составленной тренером, и других трат. Все, что тебе нужно, — это выйти из дома и побежать куда глаза глядят. Если бегать без фанатизма и не по самым непролазным лесам, качественная одежда и обувь прослужат долгое время.
4. Бег позволяет похудеть
Даже простой бег трусцой со скоростью 8 километров в час потратит 670 ккал в час. При том, что потребляемая норма энергии для мужчины, ведущего умеренный образ жизни, составляет около 2000 ккал в день, даже получаса бега будет достаточно, чтобы не поправляться.
Если же ты будешь бегать со скоростью 10 километров в час, то потратишь 837 ккал, а 15 километров в час израсходуют уже 1213 ккал. Периодически можно переходить на прогулочный шаг, расходующий 328 ккал в час. Также можно бегать на месте, расходуя до 800 ккал в час, в зависимости от интенсивности.
5. Бегуны меньше страдают от недостатка витамина D
Большинство россиян, особенно живущих в северных регионах, испытывают серьезный дефицит витамина D. Все дело в том, что этот витамин синтезируется в организме под воздействием на кожу солнечных лучей, которых недостаточно в большинстве мест на планете. Часть полезного вещества люди получают из еды, но этого не хватает для восполнения баланса.
У бегунов, как правило, нет таких проблем, если они занимаются на свежем воздухе. Достаточно хотя бы получасовой тренировки в солнечную погоду, чтобы получить дневную норму витамина D.
6. Можно заниматься где и когда угодно
Большинство видов спорта требуют не только специального оборудования, но и определенных помещений или мест для тренировок. Вряд ли получится эффективно заниматься силовыми упражнениями вне спортзала с его широким выбором снарядов.
Другое дело — бег. Ты можешь заниматься где угодно, хоть в городском парке, хоть в спортзале на беговой дорожке, хоть в подъезде, мчась сначала вверх по лестнице, а затем вниз. Устраивай гонки, где хочешь — от заваленных снегом сибирских холмов до жарких африканских пустынь.
Что касается времени, то большинство спортивных дисциплин ограничены по времени. Да, есть тренажерные залы, которые работают круглосуточно, но плавание, бокс, гребля и другие виды спорта работают в строго отведенное время. Бегать можно в любое время суток.
7. Бег заряжает тебя энергией на весь день
Особенно ярко это заметно после продолжительного малоподвижного образа жизни. После пробежки вместо того, чтобы ощутить ожидаемую усталость от высокой нагрузки на тело, ты почувствуешь прилив сил и желание двигаться вперед. Это подобно подзарядке, которая происходит не только из-за выделения гормонов счастья, но и по причине ускорения потоков крови и кислорода, обмена веществ, а Вследствие приведения тела в тонус.
8. Бегуны реже страдают от застойных процессов и имеют лучшую потенцию
Особенно это актуально для мужчин, которые из-за малоподвижного образа жизни страдают от застойных процессов в области таза, в том числе и в простате. В результате этого, возникают проблемы с возбуждением вплоть до полной импотенции.
У бегунов, которые регулярно тренируются, такие проблемы встречаются намного реже, ведь их таз работает под нагрузкой. Простата хорошо снабжается кровью и менее подвержена воспалительным процессам. Кроме того, благодаря укреплению сердечно-сосудистой системы бег улучшает прилив крови к половым органам, что повышает потенцию.
9. У бегунов крепче кости
Это идет вразрез с мнением, что бегуны лишь калечат себя тренировками, разрушая суставы и даже кости. На деле, в отличие от других аэробных тренировок, выполняемых, как правило, в спортзалах, бег улучшает не только мышцы, но и кости. Все из-за высокой нагрузки на скелет, которая по большей части идет на ноги, таз и позвоночник, но также тренирует и другие части тела. В итоге у бегунов ниже риск развития остеопороза в пожилом возрасте даже по сравнению с такими полезными видами спорта, как езда на велосипеде и плавание.
10. Бег помогает стать целеустремленным и упорным
Если тебе не достает такой полезной черты характера, как целеустремленность, и ты привык откладывать задачи на потом, бег станет эффективным решением и поможет вырасти над собой. В этом виде спорта приходится ставить перед собой искусственные барьеры и преодолевать их, чтобы развиваться. Бег дисциплинирует, заставляет больше думать об ответственном подходе к своим словам и действиям. Впоследствии это можно использовать в других сферах, от романтики до карьеры.
Кроме того, бег воспитывает упорство, ведь в нем спортсмен мыслит четкими значениями, которые следует преодолевать для проверки себя на прочность. 6 километров сегодня, 25 минут завтра, 15 километров в час к концу месяца.
11. Это укрепляет твой иммунитет
Как показало исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine Study, бег, как и другие аэробные упражнения, особенно на свежем воздухе, приводит к улучшению иммунитета. По результатам исследования было выяснено, что люди, занимавшиеся физической нагрузкой, на 43% реже страдали от инфекций верхних дыхательных путей. Даже если бегуны и простывали, их симптомы проявлялись в менее серьезной форме, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
12. Каждая тренировка будет уникальной
Большинство видов спорта идут по заранее намеченному плану. К примеру, когда ты заходишь в тренажерный зал, то уже знаешь, что будешь делать сегодня, на каких тренажерах и какой вес станешь поднимать. В беге есть элемент неожиданности, особенно если ты проводишь тренировки на свежем воздухе.
Куда сегодня заведут тебя твои ноги? Может быть, это будет тихая живописная улочка, а может быть, лес со сложной местностью. Захочешь ли ты ускориться или, наоборот, пробежаться трусцой, наслаждаясь теплым весенним воздухом? Все зависит от тебя.
13. Твое тело создано для бега
Бег — это один из самых подходящих для человека видов спорта ввиду предрасположенности к нему от природы. Раньше бег был необходим нашим предкам, чтобы ловить дичь или спасаться от хищников, и миллионы лет эволюции поспособствовали тому, чтобы каждый из нас был способен убежать в нужный момент. Эти способности остались и сегодня, и тебе не нужно долго тренироваться, чтобы включиться в спорт.
14. Бег укрепляет колени
И, наконец, развеем популярный миф насчет уничтожаемых во время бега коленей — это не так. Конечно, когда люди тренируются на износ, суставы действительно разрушаются. Но так происходит в любом виде спорта, если человек не знает меры. Что касается нормально бега, то он не только не вредит коленям, но и укрепляет их. Исследование показало, что умеренный бег значительно снижает риск развития остеоартрита и эндопротезирования тазобедренного сустава, в то время как силовые упражнения, наоборот, повышают вероятность такого развития событий.
Читать также:
- Как начать бегать правильно: 12 главных вопросов и ответы на них
- 8 преимуществ бега по бездорожью
- 7 причин делать упражнения
- Бег трусцой: плюсы и минусы
Бегун
Бег – это уникальное занятие, требующее высокой специфической выносливости и уникальных физических качеств. Бегун, особенно занимающийся средними дистанциями, обладает рядом характеристик, которые делают его успешным в этом виде спорта. Бегун – это не просто человек, преодолевающий дистанцию,а спортсмен с выдающимися физическими и психологическими качествами, обладающий уникальной комбинацией физической подготовки, выносливости и техники бега. Разберем ключевые особенности людей, занимающихся бегом.
Характеристика бегуна
Функциональные способности бегуна приобретаются в процессе тренировок. Легкие бегуна обладают жизненной емкостью, превышающей 6000 см³. У них высокий ударный объем сердца, высокий уровень гемоглобина в крови и хорошее кровоснабжение мышц. Частота пульса у хорошо тренированных бегунов может быть значительно ниже средней (ниже 60 ударов в минуту).
Тип нервной системы также играет важную роль. Сильный, уравновешенный «живой» или «спокойный» типы нервной системы наилучшим образом соответствуют особенностям бегуна на средние дистанции.
Существует три основные группы средневиков: бегуны на 800 м, способные успешно выступать на 400 м; спортсмены, сочетающие обе дистанции — 800 и 1500 м; и бегуны на 1500 м, способные успешно выступать и на более длинных дистанциях. Успех каждой группы зависит от уникальных требований, поэтому тренировочный процесс должен быть адаптирован под каждого спортсмена.
Бегун на средние дистанции вынужден обладать высоким уровнем специальной выносливости. Это означает, что он способен преодолевать всю дистанцию с максимально возможным для себя темпом, даже при переменной скорости. Физическая и силовая подготовленность, общая выносливость и быстрота являются основой для формирования этого качества.
Для бега на 800 или 1500 метров спортсмен должен обладать сильными мышцами, гибкими и прочными связками, а также подвижными суставами. В тренировочном процессе широко используются упражнения с отягощениями, гимнастические упражнения, прыжки и скоростно-силовые тренировки. Важно, чтобы бегун мог выполнять такие упражнения, как подтягивание на перекладине, прыжки в длину и тройной прыжок, что требует высокой физической подготовки.
Средний бегун на дистанции 800 метров обычно имеет сравнительно высокий рост и небольшой вес. Статистика показывает, что успешные участники Олимпийских игр в Токио имели средний рост 177,3 см и вес 72,8 кг. Для дистанции 1500 метров эти показатели составляли 180,5 см и 71,0 кг. Увеличение дистанции требует снижения веса, так как больший вес требует больших затрат сил при беге.
Бег, как вид спорта
Если рассматривать бег в понимании самостоятельной спортивной дисциплины, то можно отметить 7 ключевых разновидностей, в которых спортсмены могут демонстрировать свою скорость и невероятную выносливость. Среди разновидностей спортивного бега:
- Спринт – это самый зрелищный и динамичный вид бега на короткие дистанции. Забеги на 100, 200 и 400 метров требуют максимальной скорости и мощности от спортсменов. В этой дисциплине результаты могут измениться в мгновение ока, делая ее непредсказуемой и захватывающей.
- Бег на средние дистанции. На средние дистанции включаются забеги от 800 метров до 3 километров. Эти дистанции требуют не только скорости, но и выносливости. Спортсмены должны умело распределять свои силы, чтобы финишировать с наилучшим результатом.
- Стайерский (длинные дистанции). Длинные дистанции включают в себя забеги на 5, 10 и даже 42 километра – марафон. Эти гонки проверяют выносливость и ментальную силу спортсменов, а также их способность поддерживать постоянный темп на протяжении большого расстояния.
- Стипль-чез (бег с препятствиями). Это дисциплина, в которой спортсмены преодолевают дистанцию, перепрыгивая через барьеры и преодолевая водные препятствия. Это требует не только физической подготовки, но и технических навыков преодоления препятствий.
- Барьерный бег. Этот вид включает в себя забеги на 100 и 110 метров для мужчин и женщин соответственно, а также забег на 400 метров без разделения по полу. Эта дисциплина отличается специфической техникой преодоления барьеров и требует от спортсменов максимальной концентрации.
- Эстафета – это командная дисциплина, в которой четыре спортсмена передают друг другу эстафетную палочку, бегают на различные дистанции. Классическая эстафета проводится без препятствий, но существуют Вариации с препятствиями и изменением дистанций для каждого участника.
Спортивный бег предлагает разнообразие дисциплин для любого уровня подготовки и предпочтений, от интенсивных коротких забегов до марафонов, позволяя каждому найти свой идеальный способ испытать себя и достичь новых высот в спорте. Подробнее о видах бега читайте в нашей статье.
Разница между профессиональным бегуном и любителем
Профессиональные бегуны и любители, занимающиеся бегом на уровне хобби, имеют несколько существенных различий, которые касаются их подхода к тренировкам, уровня преданности спорту, целей и результатов. Вот некоторые из них:
Подход к тренировкам и программам тренировок: Профессиональные бегуны обычно имеют структурированные программы тренировок, разработанные тренерами, которые учитывают их цели и специфику дистанции, на которой они соревнуются. Тренировки профессионалов могут включать в себя высокоинтенсивные интервальные тренировки, длительные забеги и силовые тренировки. Любители могут также иметь структурированные программы тренировок, но их подход чаще всего более гибкий и адаптируется к их занятому графику, уровню физической подготовленности и личным целям.
Уровень преданности и время, уделяемое тренировкам: Профессиональные бегуны часто посвящают бегу большую часть своего времени и энергии. Они могут тренироваться до нескольких часов в день, не говоря уже о времени, уделяемом восстановлению, правильному питанию и реабилитации. Любители, вероятно, не могут уделять столько времени бегу из-за своих обязанностей по работе, семье и другим интересам. Их тренировочный режим часто более ограничен, и они могут тренироваться несколько раз в неделю или даже ежедневно, но в течение более коротких периодов времени.
Цели и мотивация: У профессиональных бегунов цели обычно связаны с достижением определенных результатов на соревнованиях, улучшением своих персональных рекордов и, возможно, высокими местами в рейтингах. Их мотивация может быть сосредоточена на достижении этих целей. Любители могут иметь разнообразные цели, включая улучшение физической формы, участие в местных забегах и марафонах, поддержание здорового образа жизни или просто удовольствие от бега. Их мотивация может быть более разнообразной и меняться в зависимости от их настроения и обстоятельств.
Финансовые и материальные обстоятельства: Профессиональные бегуны часто получают финансовую поддержку от спонсоров, вознаграждения за выступления на соревнованиях и другие преимущества, связанные с их статусом профессионалов. Любители, напротив, обычно не получают финансовой выгоды от занятий бегом и могут даже тратить деньги на регистрацию на забеги, спортивное оборудование и другие расходы, связанные с занятиями спортом.
Профессиональные бегуны и любители имеют разные подходы к занятиям бегом, основанные на их уровне преданности, времени и ресурсах, целях и мотивации. Более подробно о занятиях бегом мы рассказывали в нашей статье.
Преимущества бега
Конечно, главным преимуществом принято считать количество потребляемой энергии, которую организм тратит во время любой физической активности. При беге этот показатель считается одним из самых высоких. Например, человек с весом 60 кг за 30 минут бега в темпе 6 мин/км потратит порядка 310 ккал. Если пробежать 15 минут в том же темпе, получится 155 ккал, за 45 минут – 465 ккал, за час – 620 ккал. Вместе с калориями уходит и жир, что ускоряет процесс похудения.
Бег также помогает строить мышечный каркас. При регулярных пробежках будут развиваться крупные и малые мышцы ног, увеличиваться их выносливость и сила. Также бег укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сердечная мышца становится крепче и эластичнее, сердце гоняет больше крови, обеспечивая доступ кислорода ко всем клеткам.
Сосуды расширяются, каждый капилляр заполняется кровяными тельцами. Именно по этой причине лицо краснеет. Все это приводит к очищению кровотока от шлаков и токсинов, от застоев – снижается риск тромбов, инфарктов и инсультов.
Если Вы занимаетесь по утрам, то после пробуждения пробежка станет самым эффективным способам разбудить каждую мышцу и орган. Также бег натощак отлично разгоняет метаболизм и помогает пище лучше усваиваться. В любом случае, физическая активность принесет заряд бодрости и поднимет настроение благодаря работе гормонов в организме. Не стоит забывать и о приятном душе после пробежки, который также улучшает настроение.
Расписание Записаться на тренировку
Другие статьи
Бег – это не только физическая активность, но и искусство, требующее от бегуна не только выносливости, но и понимания того, как правильно распределить свои силы. В этой статье мы рассмотрим […]
Беговая дорожка — это не только популярный фитнес-инструмент, но и удобный способ поддерживать свою форму и здоровье в комфортных условиях дома или в спортивном зале. Однако, прежде чем приобрести этот […]
Специально беговые упражнения при занятиях бегом Бег — это не только способ поддержания физической формы, но и искусство, требующее внимания к деталям и систематической подготовки. Одним из важных, но часто […]
Экипировка для бега играет ключевую роль в комфорте и эффективности тренировок. Важно выбирать правильную одежду и аксессуары, которые будут подходить под ваши потребности и условия тренировок. Конечно, для занятий бегом […]
Трейлраннинг — бег по пересеченной местности В мире спорта появляются и набирают популярность различные дисциплины. Зачастую многие из них стойко удерживают свои позиции, превращаясь в настоящие культовые явления активного образа […]
Стельки для бега играют ключевую роль в обеспечении комфорта и поддержки при тренировках и соревнованиях. Они не только смягчают удары и уменьшают риск травм, но и помогают исправить дисбаланс стопы, […]
Раскрываем мифы и заблуждения о беге Бег, безусловно, является одним из самых доступных и эффективных видов физической активности, но вокруг этого занятия всегда было много мифов и предрассудков. В этой […]
Сердечный ритм – ключевой показатель физической активности и здоровья сердечно-сосудистой системы. В мире бега сердечный пульс становится неотъемлемым спутником тренировок, а пульсометр – незаменимым аксессуаром каждого бегуна. В этой статье […]
Одной из ключевых составляющих успешной подготовки к забегам является восстановление после тренировок и соревнований. В мире бега, особенно в городах, таких как Санкт-Петербург и Ленинградская область, где проходит множество забегов […]
Как сделать пробежки более увлекательными и разнообразными? Начать заниматься бегом — это только полдела. Вторая половина заключается в том, чтобы сохранить интерес и мотивацию к тренировкам. Скучные и монотонные пробежки […]
Бег — это не только спортивная дисциплина, но и мощное средство для поддержания физического и психологического здоровья. Регулярные тренировки не только улучшают физическую форму, но и способствуют поддержанию хорошего настроения, […]
Бег – это не просто физическая активность, это стиль жизни, способ поддерживать свое тело в форме и улучшать общее самочувствие. Однако, как и в любом деле, секрет успеха в беге […]
Бег — это не только прекрасный способ поддерживать свое тело в форме, но и целая наука, требующая понимания основных принципов и правильного подхода. Вокруг этого увлекательного занятия возникает множество вопросов, […]
Школа бега RUN Profy приглашает всех, кто стремится к активному образу жизни и хочет освоить искусство бега под руководством опытных тренеров. Одной из наших уникальных услуг являются корпоративные тренировки по […]
Значение разминки и растяжки для бегунов Бег – это не только спортивное занятие, но и настоящий образ жизни для многих людей. Однако, чтобы извлечь максимальную пользу от беговых тренировок и […]
Бег – отличный способ поддерживать физическую форму и укреплять здоровье, однако, как и любой вид активности, он может привести к различным травмам. Понимание основных травматических состояний, их причин и методов […]
Как повысить выносливость и увеличить продолжительность бега Бег – это не только физическая нагрузка на тело, но и испытание для мозга. С каждым шагом мысли могут начать подводить, а мотивация […]
Бег является одним из наиболее доступных и популярных видов физической активности. Отличие его от многих других видов тренировок заключается в том, что для начала вам нужны лишь удобная обувь и […]
Бег – это один из самых распространенных и захватывающих видов спорта, который включает в себя различные дисциплины, каждая из которых требует особых навыков и стратегий. От зрелищного спринта до длительных […]
Занятия бегом — это один из самых доступных и эффективных способов улучшить физическую форму, укрепить здоровье и поддержать эмоциональное равновесие. Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению выносливости, снижению стресса и […]
Бег для похудения – это не только способ сжигания лишних калорий, но и эффективный инструмент для укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия. Однако, чтобы достичь желаемых результатов, необходимо правильно организовать […]
Как начать бегать с нуля и быть готовым к тренировкам? Бег – прекрасный способ улучшить физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общий уровень энергии. Начать бегать с нуля не […]
Рацион легкоатлетов и любителей бега Бег — это не только физическая активность, но и источник энергии, требующий правильного питания для поддержания выносливости и быстрого восстановления. Зачастую успешность вашего тренировочного процесса […]
Как подобрать одежду для бега? Бег — это эффективный и доступный вид физической активности, который требует не только правильной техники, но и соответствующей экипировки. Одежда для бега играет ключевую роль […]
Бег, этот простой и естественный способ передвижения, имеет глубокие корни в истории человечества. С самых древних времен наши предки использовали бег, как средство самозащиты от хищников и важный инструмент для […]
Бег помогает строить мышечный каркас. При регулярных пробежках будут развиваться крупные и малые мышцы ног, увеличиваться их выносливость и сила. Также бег укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сердечная мышца становится крепче и […]
Движение — это жизнь. Такое высказывание уже ни для кого не секрет. Активный образ жизни действительно способен улучшить состояние человека, поднять настроение, нормализовать работу внутренних органов, поднять иммунитет и даже […]
Значение слова бег
1. только ед. Действие по гл. бегать и бежать; состояние бегущего. Остановить лошадь на полном бегу. Бег его утомил.
2. только ед. Быстрое, плавное движение или течение (поэт.). «Бег санок вдоль Невы широкой.» Пушкин . Бег времени неумолимый. Бег светил.
3. только ед. Упражнение или состязание в бегании (спорт.). Чемпион бега. Бег на 100 метров.
4. только мн. Гонки на скорость рыси упряжных лошадей. Пойти на бега. Играть на бегах.
| Место бегов, ипподром (разг.). Живу близко у бегов.
5. только мн. Самовольная отлучка, бегство с места службы, дезертирство (устар.). Находиться в бегах. Возвратиться из бегов.
• бег на месте — 1) военное упражнение, при котором, не двигаясь с места, производят движения бегущего; 2) перен. об энергичной на вид, но бесплодной деятельности (ирон.)
О словаре
«Толковый словарь русского языка», впервые изданный в 1930-х годах прошлого века под редакцией Д.Н. Ушакова, и по сей день является одним из самых известных и подробных толковых словарей русского языка. Его популярность можно сравнивать разве что с популярностью словаря Ожегова.
Словарь был подготовлен в рамках реализации государственного заказа на унификацию норм русского литературного языка, испытавшего серьезные изменения в начале прошлого столетия. Всего словарь содержит 4 тома, в которых представлено более 90 тысяч словарных статей. В работе над составлением словаря принимали участие крупные ученые того времени. Словарь рассчитан на читателей практически всех возрастов.
Фразеологический словарь (Волкова)
Бег на месте
1) военное упражнение, при к-ром, не двигаясь с места, производят движения бегущего;
2) перен. об энергичной на вид, но бесплодной деятельности (ирон.).
► Все что вы делаете — это просто бег на месте, результата никакого.
О словаре
Фразеологический словарь русского языка Т. Волковой содержит более 6 тысяч фразеологических оборотов. Каждая словарная статья дополнена примером использования оборота в разговорной или литературной речи. Словарные статьи даны в порядке, облегчающем их поиск по значению (смыслу), или по наиболее характерному для конкретного речевого оборота слову. Таким образом, один фразеологизм может быть приведен в разных смысловых группах. В словаре также учтены особенности фразеологизмов как самостоятельных единиц речи: приведены стилистические и лексические пометки, дан контекст.
Словарь будет интересен школьникам, студентам и всем изучающим русский язык.
Энциклопедический словарь
О словаре
Энциклопедический словарь — справочный словарь, статьи которого содержат более полное, в сравнении с обычным словарем, описание данного термина или определения.
Энциклопедический словарь может быть общим или специализированным, освещающим определенную дисциплину или область знаний, например, медицину, искусство, астрономию, историю. Сведения в словаре могут быть сосредоточены вокруг конкретной этнической, культурной или академической перспективы, например, Военно-исторический энциклопедический словарь России, Словарь наук и так далее.
Энциклопедические словари, как правило, содержат в себе иллюстрации, карты и другой наглядный материал.
Словарь Ожегова
БЕГ, а, предл. о беге, на бегу, м.
1. см. бегать , бежать .
2. Вид лёгкой атлетики бегание на разные дистанции. Спортивный б. Б. на сто метров. Б. с препятствиями (также перен.: о том, что достигается с большим трудом, с препятствиями; шутл.).
| прил. беговой, ая, ое. Беговая дорожка.
О словаре
Словарь С. И. Ожегова — лингвистический толковый словарь русского языка, который является самым первым из появившихся в России (тогда — в Советском Союзе) после Октябрьской революции.
Составление словаря началось в тридцатых годах прошлого века и было доведено до финала в 1949 году, однако впоследствии словарь несколько раз дополнялся и перерабатывался самим его создателем.
В словаре представлено около 80 тысяч слов и фразеологизмов, большое количество общелитературной и просторечной лексике, дана информация по правильному написанию и произношению слова, приведены примеры употребления.
Словарь Ефремовой
- м.
- Действие по знач. глаг.: бегать (1), бежать (1*1).
- :
- Спортивное состязание.
- Упражнение в бегании.
О словаре
Толково-образовательный словарь русского языка Т.Ф. Ефремовой представляет собой один из наиболее полных на настоящее время словарей русского языка. В словаре содержится более 136 тысяч словарных статей, в которых в свою очередь вниманию читателя представлено более 250 тысяч семантических единиц, в том числе служебные части речи.
Впервые словарь был издан в 2000 году и с тех пор регулярно переиздается. Одна из особенностей словаря — формирование заглавных показателей есть через связь по значению слов. Уделено внимание и омонимам. Словарь ориентирован на широкий круг читателей.
Энциклопедия Брокгауза и Ефрона
бек (у османов) или бей (у вост. турок) — слово турецкое и значит господин, государь и нередко князь. Ставится оно всегда позади собств. имени, напр. Улуг-бег, Бирди-бег и др.
В прежние времена этот титул принадлежал только владетельным особам или лицам царского происхождения; впоследствии же употребление его значительно расширилось и изменило несколько свое первоначальное значение. Так, в Турции титул "бей" дается правителям областей, сыновьям пашей, иностранным послам и др. и вместе с тем нередко употребляется в смысле родоначальника кочевого племени.
В Персии он присвоен военным и вообще всем служащим. На Кавказе титул "бек" сохранил то древнее значение, какое ему принадлежало в старину в Персии, именно значение дворянина-помещика, так как с этим титулом, которым награждал хан своих слуг, соединялось право владеть поместьями.
В Турции, как сказано выше, титул "бея" давался, между прочим, правителям областей или округов, и, связанный с этим званием, он имел несколько степеней. Так были "Алайбеи", что значит полковники, "Бейлербеи" или "Беглербеи" — бей беев, или главный бей — титул генерал-губернаторов, и "Бейзадэ" — сын князя — титул дворян. Около половины XVII ст. в Оттоманской империи считалось 22 бейлербейлика, или провинций, управляемых бейлербеями, которые назывались также "мир-миранами" (князь князей). Из других тюркско-татарских народов (у которых "бей" изменилось в "бий") этот титул встречается у киргизов, где он дается народом и утверждается ханом, у хивинцев и бухарцев, и везде служит для означения высших чиновников администрации.
О словаре
Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона — универсальный русскоязычный энциклопедический словарь, изданный в период 1890-1907 годов.
Словарные статьи охватывают широкий круг вопросов, от истории России и ее науки, которым отведено два полутома словаря, до юриспруденции.
Манера изложения словаря лишена привычной стилизации и некоторые статьи изложены художественным языком. В составлении словаря принимали участие именитые ученые того времени, в том числе Д.И. Менделеев.
Словарь будет интересен широкому кругу читателей и полезен тем, кто хочет познакомиться с представлениями о науке и культурными особенностями России того времени.
