Марафон — это забег на дистанцию 42,195 километра, который требует от участников не только физической выносливости, но и умения правильно распределить силы на протяжении всей дистанции. Вдохновляющий дух соревнования и достижения личных рекордов делает марафон уникальным событием в мире спорта.
Исторически марафон связан с легендой о древнегреческом бегуне Филиппиде, который, по преданию, пробежал эту дистанцию из Марафона в Афины, чтобы сообщить о победе греков над персами. Современные марафоны привлекают тысячи участников и зрителей, становясь символом стремления к саморазвитию и преодолению трудностей.
марафо́н
1. Спорт. Состязание в беге на самой длинной дистанции (42 километра 195 метров); спортивное соревнование на длинные дистанции.
Лыжный, конькобежный марафон. Марафон по спортивной ходьбе. Сойти с дистанции в марафоне.
2. Перен. Длительная, напряженная борьба за лидерство в чем-л., за достижение каких-л. результатов.
Предвыборный марафон. Рабочий марафон в конце года.
3. Перен. Серия разнообразных мероприятий, объединенных общей задачей, идеей, тематикой и т. п.
Литературный марафон. Благотворительный марафон, посвященный Международному дню пожилых людей. Полугодовой марафон выставок.
4. Перен. Непрерывный длительный концерт, конкурс и т. п. с участием различных исполнителей, организованный для широкого привлечения зрителей.
Песенный марафон. Танцевальный марафон. Мода на концертные марафоны.
— Один из греческих воинов пробежал расстояние более 42 километров из Марафона в Афины, чтобы сообщить о победе и пал мертвым.
Данные других словарей
Большой толковый словарь русского языка
Под ред. С. А. Кузнецова
Марафон это пробег на дистанцию
Марафонский бег считается одной из самых трудных дисциплин в легкой атлетике. Еще бы! Ведь его протяженность составляет 42 километра и 195 метров, а зачастую соревнования проводятся ещё и в экстремальных условиях — под палящим солнцем или проливным дождём.
В нашей статье вы узнаете, как появился марафонский забег, почему именно такая протяженность закрепилась за этой дистанцией и о людях, кто смог побить немыслимые рекорды в марафонском беге.
Почему марафонский бег 42, 2 км?
Большинство людей ещё со школьной скамьи помнят древнегреческую легенду о том, как преодолел путь воин Фидиппид. По легенде, описанной Геродотом в 490 году до н.э., древними греками была одержана победа над персами при г. Марафон. Чтобы известить всех об этой радостной новости, в Афины был отправлен гонец. Он бежал без остановки около 42 км, но добежав до места назначения, он замертво упал от изнеможения и сердечного приступа, воскликнув: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!». По предложению французского историка и лингвиста Мишеля Бреаля, в память о воине-гонце бег от Марафона до Афин был включён в программу первых Олимпийских игр современности.
Марафон и Олимпийские игры
Как олимпийская дисциплина марафон вошёл в программу Олимпиады в 1896 году — в то время в забеге могли принять участие только мужчины и лишь спустя почти 100 лет, в 1984 году женщины тоже получили возможность проявить свою выносливость и ловкость.
Официально марафонский бег был поделён на 3 вида:
— Полумарафон с дистанцией 21 км и 97 метров;
— Марафон — 42 км и 195 метров;
— Ультрамарафон включает любую дистанцию, превышающий длину стандартного марафона.
По традиции мужской марафон является заключительным событием программы по лёгкие атлетике с финишем на главном олимпийском стадионе, зачастую за несколько часов до закрытия или даже как часть финального мероприятия.
Интересный факт, что на Олимпиадах длина забега не всегда была фиксированной, потому что точная длина олимпийского марафона зависела от маршрута, выбранного на соответствующих Играх. Лишь с 1924 года протяжённость марафонского бега стала фиксированной.
Марафон в искусстве и в литературе
Немало писателей и художников, передавали красоту бега через творчество, мотивируя людей, попробовать себя в марафоне. Вот некоторые из них.
Книга Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге». Автор делится своими воспоминаниями и впечатлениями от пробежек на соревнованиях. На каждой странице можно найти мотивирующие слова, чтобы превратить длительный забег в удовольствие и покорить финишную ленточку.
Картина пакистанского художника Ахмеда Шахабуддина передаёт через определённый набор красок, что бег и движение — это основа всего происходящего. На данный момент картина хранится в Олимпийском музее, в Лозанне (Швейцария).
Для тех, кто хочет узнать больше о марафоне и вдохновиться идеями, а также попробовать себя в нём, был снят документальный фильм — «Дух марафона» в 2007 году. Фильм очень полезен для расширения кругозора, так как он повествует сразу о нескольких уникальных историях.
Это интересно
Напоследок, хотели бы поделиться с вами несколькими интересными фактами о марафонском беге, о которых, возможно, вы раньше и не догадывались.
1. На марафоне скорость не всегда играет решающую роль. В длинных дистанциях в некоторых случаях медленный бег или даже ходьба приветствуется.
2.Бег затягивает. Научно доказано, что длительный бег способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Поэтому бег можно использовать в качестве дополнительной терапии при лечении или стрессе.
3. Средняя скорость профессионального марафонца может достигать 20 км/ч.
4. Дистанцию марафона можно приравнять к пяти Эверестам или высоте 1780 девятиэтажных домов.
5. Организаторы стараются устраивать марафоны в оптимальной температуре. Считается, что температура 14-16 градусов по Цельсию наиболее подходящая для бегунов. При высоких температурах, например, при более чем 20 градусов, рекомендуется отменять забег.
6. Мы привыкли читать о самых скоростных рекордсменах, но запомните ещё одно имя легкоатлета Синдзо Канакури. Он запечатлел своё имя в истории за самый медленный бег — марафонскую дистанцию он пробежал за 54 года, 8 месяцев, 6 дней, 8 часов, 32 минуты и 20 секунд. Почему получилось так долго? Дело в том, что бегун во время Олимпиады в Швеции в 1912 году заблудился, долгое время его считали пропавшим без вести, пока спустя 50 лет его не нашли журналисты в Японии и предложили закончить начатое дело. На тот момент Канакури было 76 лет.
7. Мировой рекорд среди мужчин установил бегун из Кении Элиуд Кипчоге во время марафона Берлине в 2018 году. Он пробежал дистанцию за 2 часа, 1 минуту и 39 секунд.
8. Лучший в мире результат среди женщин показан Полой Рейклиф из Великобритании в 2003 году. Она пробежала марафон за 2 часа, 15 минут и 25 секунд.
Новости
Завершился открытый чемпионат ЦА среди детей до 12 и 14 лет командным соревнованием по сабле Сегодня в Ташкенте завершился открытый чемпионат Центр.
Дорогие друзья, уважаемые спортсмены, тренеры, и поклонники фехтования! От всей души поздравляем вас с наступающим 2025 годом! .
История марафона
Марафон — олимпийская дисциплина легкоатлетической программы.
Классический марафон — забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Марафонский бег стал одним из популярных видов легкой атлетики по всему миру. В наше время проводится множество марафонов, как в России так и за рубежом. Существуют самые разные виды марафонских стартов от любительских забегов до чемпионатов мира с высоким призовым фондом.
Половина марафонской дистанции, полумарафон, также является популярной дистанцией в шоссейном беге. Проводятся чемпионаты мира по полумарафону, фиксируются мировые рекорды.
История возникновения марафона
В 490-м году до нашей эры состоялось одно из самых масштабных военных противостояний греков против персов в борьбе за независимость древнегреческой цивилизации. Битва проходила вблизи небольшого города Марафон, расположенного примерно в 42-х км от столицы Греции – Афин. Когда сражение было окончено, одного из воинов отправили в главный штаб в Афинах, чтобы сообщить о победе греков. Филиппид пробежал весь путь без остановки, изнемогая от жажды и истощения. Прибежав, он успел лишь прокричать о победе, после чего замертво упал.
Об этой истории широкая общественность узнала лишь спустя более 500 лет. Легенду описал известный древнегреческий философ Плутарх в одном из своих произведений «Слава Афин». На самом деле эта история считается сказкой или просто приукрашенной летописью настоящих событий.
Версия Геродота
Плутарх пересказал со своих слов события, которые когда-то в трудах описывал древнегреческий историк Геродот. Он был практически современником тех лет и имел возможность делать записи, основываясь на рассказах непосредственных участников тех военных событий. По его словам, Филиппид служил гонцом и во время битвы был послан за подмогой из Афин в Спарту, то есть он должен был без длительных остановок преодолеть дистанцию около 230 км. По рассказам гонец успел добежать за два дня, после чего умер.
С точки зрения правдивости истории, версия Геродота звучит более предпочтительно. Однако сейчас, говоря об истоках марафонской дистанции, все вспоминают именно версию, описанную Плутархом. Это объясняет, почему марафон 42 км, а не те же 230 км. К тому же такое расстояние сверх стайеры пробегают с большим оптимизмом.
Идея включения марафона в I Олимпийские Игры
Первые Олимпийские игры современности прошли в Афинах в 1896-ом году. Известный французский деятель Мишель Бреаль выступил с предложением, чтобы на предстоящих соревнованиях была включена марафонская дистанция. Эту идею с радостью поддержал первый основатель новых Олимпийских игр Пьер де Кубертен.
Марафон на I Олимпийских Играх
Забег проходил не на территории стадиона, а по знаменитому маршруту между Афинами и городом Марафон. Тогда победу одержал Спиридон Луис, которого на родине в Греции впоследствии воспринимали, как национального героя. В то время марафонская дистанция была 40 км, Луис показал результат в 2:58,50 часа. Правильно разложив силы по дистанции, он смог прийти первым за счёт того, что выбивавшиеся в лидеры спортсмены не выдерживали быстрый темп и сходили с дистанции.
Женщины — участницы марафона на Олимпийских Играх
Женщины впервые смогли принять участие в забеге на марафонскую дистанцию в 1984-ом году, когда состоялись 23-ие Олимпийские игры, проходившие на территории США в Лос-Анджелесе. Тогда победу одержала легкоатлетка из США Джоан Бенуа Самуэльсон.
Проведение марафона на Олимпийских Играх
Начиная с первых Олимпийских игр, принято ставить марафонский бег в завершении всей соревновательной программы. Иногда забег проводится за несколько часов до завершения Олимпиады, но бывает и такое, когда марафон заканчивается прямо во время церемонии закрытия Игр. Обязательным условием является, чтобы финиш был непременно на территории стадиона, где проводились все соревнования по лёгкой атлетике. Примечательно, что этой традиции придерживаются до сих пор. Так, например, во время Олимпиады 2004-го года дистанция и, соответственно, финишная прямая в точности соответствовали первому в истории современности марафону 1896-го года.
Особенности марафона
Изначально на первых Олимпийских играх дистанция была 40 км, но затем в 1924 году было принято решение сделать марафон 42 км 195 м. Данная длина дистанции является официальной, сертифицированной международной ассоциацией легкоатлетических федераций, и не может быть меньше или превышена более чем на одну десятую процента.
Марафон и IAAF
Официально установленные мировые рекорды не принимались во внимание всемирной организацией IAAF (международная ассоциация легкоатлетических федерация) вплоть до конца 2003-го года. Международная ассоциация марафонов и пробегов настояла на том, чтобы представители IAAF обратили внимание на забеги на длинные дистанции и стали вести статистику побед и установленных рекордов, иначе они стали бы вести свой собственный список. Таким образом, марафон стал общепринятой спортивной дисциплиной, рекорды которой стали признаваться всемирной организацией в лёгкой атлетике.
Требования к современному марафону
Для признания нового мирового рекорда трасса должна полностью соответствовать нормам и правилам, установленным IAAF. Несмотря на это, в настоящее время марафонские дистанции достаточно сильно отличаются друг от друга в зависимости от места, где проводятся забеги. Перепады высот, шоссейное покрытие, погодные условия – всё это не даёт возможности объективно относиться к результатам спортсменов. Как правило, есть ряд составляющих, при которых марафон получается наиболее результативным.
Мужчины рекордсмены
Среди мужчин лучшими марафонцами считаются спортсмены из Эфиопии и Кении. 10 самых быстрых бегунов именно из этих стран. Лучшие результаты здесь показал кениец Элиуд Кипчоге (Берлин-2018), который смог пробежать Берлинский марафон за 2:01,39 часа. В основном все самые значимые результаты спортсмены показывают именно в Берлине или Лондоне. У женщин популярны также марафоны в Дубае, Роттердаме и Чикаго.
Женщины рекордсменки
Среди женщин лучшими марафонцами считаются также спортсмены из Эфиопии и Кении. Рекордсменкой является легкоатлетка из Кении Бриджит Косгей с результатом 2:14.04 час на Чикагском марафоне 2018 года. Она побила рекорд британки Полы Рэдклифф, державшийся 16 лет.
