Маунтинбайк — это вид велосипедного спорта, который осуществляется на специально разработанных горных велосипедах по пересеченной местности. Он включает в себя различные дисциплины, такие как кросс-кантри, даунхилл и фрирайд, каждая из которых имеет свои уникальные особенности и требования к технике вождения.
Этот спорт сочетает в себе физическую активность и элементы экстрима, предлагая спортсменам возможность преодолевать сложные препятствия, такие как камни, корни деревьев и крутые спуски. Маунтинбайк не только способствует развитию силы и выносливости, но и позволяет насладиться красотой природы во время активного отдыха.
Виды велоспорта. Маунтинбайк — особенности, дисциплины, главные соревнования
Горные велосипеды являются наиболее востребованным и продаваемым видом велосипедов. Начинающие велосипедисты зачастую выбирают их для прокатной езды по городским улицам или загородным путям. Однако возможности горных байков далеко не ограничиваются этим. Mountainbike или MTB — это динамичное и увлекательное направление в велоспорте. В данной статье мы рассмотрим дисциплины, входящие в это направление, а также ключевые соревнования.
Дисциплины MTB и их правила
Калифорния считается родиной горного велоспорта. В 70-х годах там появились первые клубы, занимающиеся маунтинбайком. Основателями этого направления являются Джо Бриз, Гари Фишер, Чарли Келли и Том Ритчи. Эти увлеченные люди стремились кататься по сложным маршрутам, вдали от гладких асфальтированных дорог, и неспроста они адаптировали дорожный велосипед Schwinn Excelsior, установив на него «толстые» колеса и системы переключения скоростей.
Узнайте больше о том, как горные велосипеды стали современными. В дальнейшем в течение нескольких десятилетий велоспорт на горных велосипедах стал самостоятельной дисциплиной, вошел в программу Олимпийских игр и получил множество правил и категорий. Рассмотрим основные из них.
Кросс-кантри
Эту дисциплину также называют: КК, СС, Cross-Country и тп. Кросс-кантри, как следует из названия, представляет собой гонки по пересеченной местности. Трассы для этой дисциплинны довольно продолжительные и включают спуски и подъемы. Покрытие трассы может быть самым разным, включая асфальт, жидкую грязь, песок, корни деревьев, каменистые участки.
Чтобы успешно пройти маршрут, спортсменам требуется обладать хорошей физической подготовкой и выносливостью, а также навыками в велотехнике и отточенными умениями. В рамках кросс-кантри есть различные направления, каждое из которых имеет свои уникальные особенности и правила. Основные характеристики некоторых из этих направлений представлены в таблице ниже:
| Название | Обозначение | Длина дистанции (км) | Особенности |
| Олимпийский кросс-кантри | ХСО | 5-9 | Старт спортсменов происходит в составе одной группы. Дороги с асфальтовым покрытием должны занимать не более 15 % от всей трассы. 85 % приходится на грунтовые, лесные дороги, участки с гравием, поля, спуски и подъемы. |
| Элиминатор | ХСЕ | 0,5-1 | Перед главной гонкой проводится квалификационный раунд, по результатам которого участники получают стартовые номера. Победителю присуждается №1, а значит, в главной гонке он стартует первым. На протяжении всей трассы гонщикам придется преодолеть различные препятствия: деревья, мосты, лестницы и т.д. |
| Многодневная гонка | ХСS | Более 60 км | Это серия соревнований, в которых участвуют как команды, так и отдельные велогонщики. |
| Марафонский | ХСМ | 60-120 | Участие в гонке принимают и любители, и профессионалы, которые стартуют одной группой. Спортсмены следуют только вперед, проезжая исключительно новые точки на трассе. |
| Гонка на время | ХСТ | 5-25 | Дисциплина является частью многодневной гонки |
| От одного пункта до другого | ХСР | 25-60 | Старт происходит в одном месте, а финиш обязательно в другом. |
| Командная эстафета | ХСR | Определяется организаторами соревнований | В каждую команду входит не менее 5 человек. Участники движутся по кругу, передавая друг другу эстафету. Один член команды проезжает один круг. Любая помощь в соревновании исключается. |
| Шорт трек | ХСС | 5 | Гонщики финишируют в той же точке, где начинали соревнования. |
Маунтинбайк: история возникновения и популярные направления экстремального вида спорта
Если вы не представляете своей жизни без велосипеда и восхищаетесь пейзажами, открывающимися с гор, то стоит подумать о том, чтобы совместить оба своих увлечения.
Кому подвластны горы
Маунтинбайк (mountain bike) дословно переводится как горный велосипед. Это относительно новый, но набирающий популярность вид спорта. Подойдет он не каждому. Это занятие для тех, кто не робкого десятка. При спуске с горного склона развивается внушительная скорость, поэтому смелость, решительность и готовность к авантюрам — неотъемлемые качества для спортсмена.
История спортивной дисциплины
Маунтинбайк — это зарегистрированный вид экстремального спорта, возникший из любопытства. Изначально велосипеды создавались для передвижения по ровным поверхностям. Первый прототип данного транспорта был разработан в 1817 году в Германии, когда барон Карл фон Дрез собрал необычный двухколесный самокат. Для передвижения на таком устройстве требовалось отталкиваться ногами от земли.
Со временем эта новинка была модернизирована. В 1884 году появился велосипед, который уже был близок к современным моделям. Его движение обеспечивалось за счет вращения педалей.
Экстремальные любители спорта быстро поняли, что катание по гладкой дороге не приносит удовольствия, и начали использовать велосипеды иначе. Чтобы адаптировать их к сложным условиям, инженеры начали изменять конструкцию. В результате появились широкие колеса, амортизаторы и возможность переключения передач.
Считается, что один американский студент решил скатиться на велосипеде с горы. Это событие и стало отправной точкой в истории нового вида спорта — маунтинбайка. Количество поклонников экстремальной езды росло. В 1990 году был проведен первый чемпионат мира, а в 1996 году дисциплина вошла в состав олимпийских видов.
Плюсы и минусы
Любая спортивная дисциплина при грамотном подходе приносит пользу. Маунтинбайк не стал исключением. При регулярных тренировках:
- укрепляется вся мускулатура тела — задействуются плечи, спина, руки, ноги;
- развивается молниеносная скорость реакции;
- уходит страх перед трудностями;
- улучшается настроение за счет мощнейшего выброса адреналина в кровь.
К сожалению, не обошлось без отрицательных моментов:
- Маунтинбайк, как и все экстремальные виды спорта, непрост в освоении. Чтобы выйти на свой первый горный маршрут, начинающему человеку придется много работать и поддерживать отличную физическую форму.
- Освоение горных склонов — недешевое удовольствие. Хороший велосипед стоит дорого, а ведь еще нужна защитная экипировка — шлем, наколенники, а также комфортная одежда из технологичных материалов.
- Экстремальный спорт всегда сопряжен с высокими рисками. Нельзя исключать падения, которые могут закончиться не только легкими ушибами, но и растяжениями связок и переломами.
Чтобы страх перед возможными травмами не испортил радость от катания на горном велосипеде, оформите спортивную страховку. Этот документ не предотвратит неожиданные ситуации, однако позволит вам не переживать излишне, если что-то все же пойдет не так. Страховой полис поможет вам частично или полностью возместить расходы на лечение.
Каждому свое — разновидности дисциплины
Современный маунтинбайк — это 12 направлений, у каждого из которых есть свои особенности. Выбирайте то, что ближе всего вам по духу.
- Кросс-кантри. Это поездки на длинные дистанции по пересеченной местности. Маршруты почти всегда сложные, поэтому спортсмен должен быть крепким и выносливым. Для занятий обязателен полный комплект экипировки — влагоотводящий костюм, шлем, очки, перчатки и удобные ботинки.
- Ол-маунтин. Это катание по склонам на универсальном велосипеде. Транспорт должен иметь легкую подвеску и прочную раму. Спортсмену не обойтись без полной экипировки с наколенниками.
- Апхилл. Одна из сложнейших разновидностей, подразумевающая подъем по горному склону. Нужен облегченный байк, весом не более 10 кг. Защита не используется, чтобы не утяжелять спортсмена.
- Даунхилл. Здесь, напротив, нужен тяжелый байк — от 20 кг. Спортсмену предстоит скоростной спуск с горы. Эта дисциплина требует максимальной концентрации внимания и полной экипировки, включая защитный панцирь, маску и сапоги из ударопрочного пластика.
- Фрирайд. Подразумевается свободный спуск с горы вне трассы. От спортсмена требуется максимальная выносливость. Обязательна полная экипировка и рюкзак с гидросистемой.
- Норт-шор. Это поездки по природному рельефу и полосам с искусственными препятствиями. Впервые такие маршруты появились у канадского побережья Тихого океана. Дисциплина сложна, поэтому требует долгой подготовки.
- Дуал-слалом. Вид маунтинбайка для любителей борьбы и конкуренции. Это соревнование между двумя участниками, каждый из которых спускается со склона, преодолевая препятствия.
- Байкер-кросс. Еще один вид соревнований. В них стартуют сразу четыре участника. На следующую трассу выходят двое, финишировавшие первыми. Стандартная длина маршрута — 250 метров.
- Триал. Это не просто катание по пересеченной местности, а демонстрация трюков разных уровней сложности. Спортсмены преодолевают барьеры, спрыгивают с высоты, балансируют на заднем колесе.
- Дерт-джампинг. Это езда не в горах, а на специально оборудованной трассе с земляными трамплинами. Считается лучшим вариантом для начинающих, так как не требует особой выносливости и более безопасен в плане травм.
- Стрит. Это не полноценное направление, а любительское катание на горном байке в городских условиях. Спортсмены демонстрируют яркие трюки — запрыгивают на перила, кувыркаются в воздухе, заезжают на стены.
- Слоупстайл. Безусловно, самый зрелищный вариант. Здесь сочетаются сразу несколько направлений — триал, дерт-джампинг, норт-шор. В этой дисциплине не важно время, которое показывает спортсмен. Ключевое значение имеют его стиль и техника.
Маунтинбайк — это увлекательный и эффектный вид спорта, однако он подходит не каждому. Если вы обладаете высокой выносливостью и крепким духом, если вам нравится испытывать свои границы и у вас отличная физическая форма, то экстремальные поездки по горным маршрутам будут для вас наилучшим выбором.
В маунтинбайке сложно избежать травм, поэтому следует подготовить качественную защитную экипировку и всегда соблюдать технику безопасности. В непредвиденных случаях пригодится страховой полис.
Маунтинбайк что это такое
Маунтинбайк (от англ. «mountain bike») гонки вне дорог на горных велосипедах.
В конце 70-х годов, новая форма велосипедных гонок несколько аналогичных цикло-кроссу начала развиваться в Калифорнии. В конструкцию велосипеда были добавлены мотоциклетные толстые шины и постепенно он развился в современный горный велосипед. Первый национальный чемпионат по горному велосипеду прошел в 1983 году в Соединенных Штатах. Первые Чемпионаты мира по горному велосипеду начали проводиться в 1987 году.
В 1990 году горные велогонки были официально признаны Международным союзом велосипедистов (UCI) как отдельный вид спорта. А уже в 1993 году кросс-кантри вошел в олимпийскую программу и впервые состоялся на Олимпийских играх в Атланте в 1996 году.
Существует несколько видов горных велосипедов, каждый из них предназначен для различного типа гонок.
4 ТИПА ГОНОК:
КРОСС-КАНТРИ
Олимпийский кросс-кантри: XCO (дисциплина, включенная в Олимпийские игры)
Гонки по холмистой местности на кольцевой трассе в 5-9 км с включением лесных дорог, полей, грунтовых дорог, участков с гравием, а также значительным количеством подъемом и спусков. Мощеные или асфальтовые дороги не должны составлять 15% от общей протяженности трассы. Гонщики стартуют одной группой. В зависимости от категории гонка может занимать от 1 часа 45 минут до 2 часов 30 минут.
Кросс-кантри марафон:XCM
Марафон – это удлиненная версия олимпийского кросс-кантри, дистанция составляет от 60 до 120 км. Специфика гонки заключается в том, что участие в соревнованиях могут принимать как профессионалы, так и любители вместе. Марафон обычно проводится в гористой местности. В отличие от олимпийского кросс-кантри гонщики марафона никогда не проходят одну и ту же точку дистанции дважды.
Кросс-кантри с выбыванием (Элиминатор): XCE
Трасса гонки Кросс-кантри Элиминатор должна составлять от 500м до 1000м и включать в себя естественные и/или искусственные препятствия. Препятствия, такие, как деревья, лестницы (вверх/вниз), резкие спуски, мосты или деревянные конструкции могут создать динамичную короткую гонку. Гоночные номера для главной гонки распределяются на основании результатов квалификационного раунда, стартовый номер 1 поучает победитель квалификационного раунда. Главная гонка включает в себя заезды с выбыванием.
Другие предметы:
Кросс-кантри по дистанции от одного пункта до другого: XCP
Кросс-кантри по короткой кольцевой трассе: XCC (шорт трек)
Гонка на время в стиле кросс-кантри: XCT (гонка на время)
Кросс-кантри командная эстафета: XCR (эстафета для команд)
Кросс-кантри многодневная гонка: XCS (многодневная гонка)
СКОРОСТНОЙ СПУСК: DH (ДАУНХИЛ)
Индивидуальный скоростной спуск: DHI
Индивидуальное прохождение трассы в виде спуска с горы на время. Максимальная протяженность дистанции – 3,5 км, максимальная продолжительность гонки – 5 минут. Трасса скоростного спуска должна быть проложена по склону и может включать участки с различным рельефом: узкие и широкие отрезки, лесные дороги и тропы, участки с открытой местностью и скалистые участки. Трасса включает в себя как скоростные, так и технически сложные участки. Скорость достигает 80 км/ч у мужчин и 70 км/ч у женщин.
Cкоростной спуск марафон: DHM
Даунихл-мероприятие — соревнование по спуску с общего старта.
ГОНКА 4-КРОСС (4Х)
Гонка с одновременным стартом четырех участников по одной и той же трассе. Характер данной гонки предусматривает возможность непреднамеренного контакта между участниками.Трасса проходит по умеренному спуску с постоянным уклоном и включает участки с резкими переходами, буграми, развороты с креном, насыпи, откосы, естественные плоские участки и другие препятствия. Время прохождения дистанции составляет от 30 до 60 секунд. Побеждает гонщик, первым пересекший линию финиша.
ГОНКА ЭНДУРО ( END )
Состязание включает несколько секций, как проходных, так и временных (минимум 3 временных секции). Маршрут должен включать узкие и широкие участки, а также зоны с высокой и низкой скоростью движения, причем на временных участках в основном предполагается спуск. Участники проходят временные секции, а затем перемещаются по проходной секции на велосипеде или другом техническом средстве к старту следующей временной секции. Старт участников осуществляется поодиночке с интервалом в 20 секунд.
Результаты генеральной классификации подсчитываются путём суммирования времени прохождения всех временных этапов для каждого гонщика.
Федерация велосипедного спорта России (ФВСР) признана официальным управляющим органом, ответственным за все виды велосипедного спорта на территории Российской Федерации.
