Обувь с фиксированной пяткой это

Содержание

Обувь с фиксированной пяткой — это обувь, в которой задняя часть, или пятка, плотно зафиксирована, что обеспечивает дополнительную стабильность и поддержку. Такие модели часто используются в спортивной одежде, особенно в беговых и лыжных ботинках, так как они помогают предотвратить травмы и улучшают управляемость движений.

Фиксированная пятка помогает равномерно распределять нагрузку на стопу и улучшает контроль над обувью в различных условиях. Это делает ее особенно популярной среди профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха, стремящихся к максимально эффективным тренировкам и снижению риска повреждений.

10 непрактичных моделей обуви, от которых хлопот куда больше, чем комфорта

Комфортная обувь является залогом нашего хорошего настроения, удобства и здоровья. Однако порой тренды предлагают такие варианты, которые не соответствуют ни одному из этих важных критериев. В этом материале мы обсудим десять моделей обуви, которые были в моде последние пару десятилетий, но приносят нам больше неудобств и огорчений, чем радости и удовольствия.

1. Сабо и мюли

Обувь, вызывающая споры с точки зрения здоровья. / .by

Говоря проще, речь пойдёт о летних моделях без поддержки пятки – то есть «босоножках без задника». Несмотря на то, что такая обувь может выглядеть модно, она не является особенно полезным и безопасным выбором.

Во-первых, с незафиксированной пяткой больше шансов травмироваться при ходьбе (поскользнуться, получить вывих или даже перелом). Во-вторых, для удерживания таких «шлёпанцев» при ходьбе приходится неосознанно напрягать стопу, пальцы — это часто приводит к мышечным судорогам и вырабатывает привычку держать стопу в неестественном положении. В-третьих, с каждым шагом вы получаете микроудар по пятке — вероятность заработать пяточную шпору весьма высока.

2. Сапоги с голенищем, облегающим икроножную часть

Неподходящий выбор. / .cyou

Неудобство данной модели также связано с проблемами со здоровьем. Людям с предрасположенностью или первыми признаками варикоза стоит отказаться от высоких сапог, плотно облегающих ногу. Даже если в магазине во время примерки обувь не ощущается как неудобная, в процессе носки может случиться так, что к концу дня нога отекает, увеличиваясь в икроножной части на 2 см, и голенище сапога становится настоящей мукой, способствующей прогрессированию варикозной болезни.

3. Обувь из нубука

Видите эти разводы? А эту пару ещё никто не носил даже! / .step-man.com

Да, вы не ослышались, обувь из нубука (которая является промежуточным вариантом между гладкой кожей и замшем) оказывается наименее удобной в использовании. Это связано с тем, что в наших климатических условиях (дождь, снег, пыль, жаркое солнце) такая обувь быстро теряет свой первоначальный вид. К примеру, если ваши ботинки из нубука попадут под дождь, и вы их высушите, следуя всем рекомендациям, велик шанс (иными словами, 80% вероятность) того, что на поверхности появятся разводы, которые сложно замаскировать. Проблемы с прочностью окраски также касаются обуви из нубука (светлые носки это подтвердят): даже если вы не попали под дождь, краска может немного перейти на ваши носки или колготки.

4. Светлые замшевые сапоги

Процесс ухода станет настоящим испытанием. / -lady.ru

При выборе удобной и качественной обуви для холодной погоды многие покупатели останавливаются на замше, возможно, из-за её привлекательного внешнего вида и способностей материала «дышать», что придаёт ему приятные тактильные ощущения. Однако не следует забывать, что это материал требует особого внимания к условиям эксплуатации, особенно если речь идет о светлых оттенках. Замша легко загрязняется, впитывает влагу и образует пятна, от которых порой довольно сложно избавиться.

5. Текстильные кеды

Рисковать самочувствием, чтобы быть на стиле? / .ru

Проблема текстильных кед, собственно, состоит в том же: за такой тканью, особенно светлой, нужен постоянный и тщательный уход, ведь она будто сама притягивает к себе всевозможные загрязнения. Хлопковый материал в целом считается самым сложным в обслуживании. Другая проблема заключается в плоской подошве без намека на эргономичность.

Постоянное использование такой обуви, согласно мнению экспертов, связано с серьезными рисками для здоровья и может привести к развитию различных патологий стопы и суставов. На протяжении всей жизни ваша покорная слуга замечала такую особенность: стоит после длительного перерыва надеть «балетки со шнурками» на очень тонкой подошве или же кеды, как к вечеру возникает стойкая боль в области пятки. Вот, это про то же.

6. Перфорированная обувь

Плохой выбор. / .ru

И натуральная кожа, и заменитель сильно подвержены отслаиванию и шелушению внешней поверхности ввиду просто своей текстуры. Соответственно, даже гладкий материал без лишних вкраплений со временем может деформироваться и быстро потерять товарный вид из-за влажности и механического воздействия. Опасность перфорированных моделей в данном случае состоит в том, что любая влага, попадающая в эти отверстия и швы, приводит к вздутию верхнего слоя еще быстрее.

7. «Луноходы»

Подростки сходят по ним с ума, но. / .com

Существует расхожее мнение, что угги проигрывают луноходам по причине того, что последние зачастую выполнены из нейлонового материала, который отличается лучшей водонепронецаемостью. Однако все не так просто.

Во-первых, за счет своей громоздкой конструкции они неудобны для городских условий и пеших прогулок. Скорее, это идеальный вариант для лыжного курорта.

Во-вторых, внутренний утеплитель из полиэстера не дышит, и ноги довольно быстро начинают потеть и мерзнуть. А в-третьих, водонепронецаемость на самом деле оставляет желать лучшего — ботинки все же впитывают влагу, просто медленнее.

8. Босоножки с тонкими ремешками

Следует тщательно обдумать, прежде чем совершать покупку. / .com

Босоножки с минималистичными ремешками-шнурками и выглядят клёво. Вот только ходить в них довольно тяжело: походка становится шаткой, ноги постоянно-скользят туда-сюда, что создает излишнее напряжение в пятках и по всей стопе. А ещё ремешки передавливают стопы во время движения, вызывая проблемы с кровообращением и отёки.

9. Тяжеленные «берцы» и «стилы» на гвоздях

Автору материала пришлось продать свою модель неформалу из-за болей после каждой носки. / .by

Грубые ботинки со шнуровкой и массивной подошвой выглядят смело и кажутся довольно удобными, однако это не совсем так. Тяжелая подошва заставляет мышцы работать усерднее, что может привести к растяжениям. Кроме того, за счет тяжести мы вынуждены зашнуровывать их туже, чем обычно, что сильно стесняет движения и мешает естественному, гибкому движению стоп и ног, что может привести к появлению болей.

10. Модные нынче слипоны и кроссовки с чрезмерно мягкой гнущейся подошвой

Могут навредить. / .com

Выбор в пользу гибкой и мягкой подошвы порой может нанести больше вреда, чем пользы. Так называемые наполнители с эффектом памяти, которые при первой примерке вызывают чувство, будто наступаешь на облако, например, могут привести к хроническим болям в стопах, ногах, позвоночнике. То же самое касается и ультрамягкой, гибкой подошвы. Поймите, что елси у вас есть боли, то ортопед, выслушав ваши жалобы, наверняка порекомендует носить обувь с жесткой подошврй и/или ортопедические стельки.

А вы уже были на нашем новом рутуб-канале? Там куча интереснейших познавательных видео, например, вот это:

Часто в борьбе со стрессом нам помогает чашечка кофе. А вы пьёте чёрный или с молоком? На Novate.Ru есть прелюбопытнейший материал о том, можно ли сочетать кофе с молоком без вреда для организма .

Первые шаги: развенчиваем мифы о правильной детской обуви

Учиться ходить ребенок должен в ортопедических ботиночках, туфельки нужно искать с супинатором, твердым задником и только за баснословные деньги – мы собрали самые распространенные убеждения родителей о детской обуви. Но так ли все на самом деле?

Мы поговорили с детским ортопедом клиники «Фэнтези» Ильей Викторовичем Зеленкиным и выяснил правду.

Ортопедическая обувь нужна всем детям?

Множество людей полагает, что ортопедическая обувь предназначена исключительно для предотвращения плоскостопия и правильного формирования стопы. Однако это заблуждение! Любой опытный ортопед подтвердит, что такая обувь необходима для лечения уже существующих проблем и предотвращения их усугубления. Но не для профилактических целей!

Основная функция детской ортопедической обуви – фиксация ног ребенка в определенном положении для коррекции отклонений. Здоровым детям она не нужна!

Настоящая ортопедическая обувь делается на заказ и учитывает особенности деформации ног ребенка. А та, что продается в магазинах и салонах под названием ортопедической, не более чем рекламный трюк для продвижения обыкновенных, дорогих и качественных детских ботинок.

Нужна ли особая обувь для первых шагов ребенка?

Обычно стоит вопрос «нужности» плотных ботиночек, фиксирующих голеностопный сустав (с так называемым высоким берцем), с жестким задником. Как правило, такую обувь рекомендуют детям с незначительным вальгусом или вовсе без патологии. Но фиксировать голеностопный сустав нельзя! Он отвечает за сгибание и разгибание стопы, блокировка сустава приведет нарушению движений и мышечному дисбалансу стоп ребенка.

Правда ли, что задник обуви должен быть жестким? И чем тверже — тем лучше?

Задник при носке должен сохранять свою форму, быть достаточно плотным, но не слишком жестким — без пластиковых вставок внутри. Он должен быть не выше лодыжек, чтобы обеспечивать стопе необходимую поддержку, не сковывая при этом движений.

Нужен ли в обуви супинатор (подушечка на стельке у внутреннего края)?

Это заблуждение, прочно засевшее в сознании не только родителей, но и некоторых докторов. Якобы массово изготовленная на обувной фабрике вкладка на стельке помогает поддерживать свод стопы, обеспечивает профилактику плоскостопия у ребенка. Это не так! Важно знать, что у всех детей в возрасте до 3-4-х лет есть так называемое физиологическое плоскостопие.

У малышей свод стопы заполнен жировой тканью, и стопа выглядит плоской. Эта жировая прослойка — своего рода «природный супинатор», который поддерживает свод стопы в правильном положении при ходьбе и беге. Ребенок растет, больше двигается — жировая прослойка истончается, и формируется продольный свод стопы (там, где на стельке супинатор).

Надевая малышу обувь с супинатором, мы обеспечиваем излишнее давление на жировую подушку. Ребенку неудобно: чтобы убрать давящее ощущение, он может начать «косолапить». Сняв такую обувь, родители увидят на стопе ребенка красное пятно, как раз на месте давления супинатора.

И, наконец, стопа – это система трех сводов, с опорой на три точки. Поддержка только одного свода явно не достаточна. Поэтому подушечка на стельке (супинатор) в детской обуви массового производства не имеет никакого отношения к лечению и профилактике плоскостопия.

Нужно ли искать ботинки с твердой подошвой?

Подошва должна быть гибкой и мягкой, а не «ударопрочной» и несгибаемой. Проверяя эластичность подошвы, обратите внимание на то, что она должна гнуться в месте переката стопы, у основания пальцев. Так ноги малыша будут получать правильную нагрузку и оптимальный контроль движений стоп.

Нужен ли каблучок?

Он действительно необходим! Недостаток каблука вызывает перегрузку области пятки. Кроме того, он защищает ребенка от падения назад. Для маленьких детей рекомендуется, чтобы каблук был широким и устойчивым, с высотой от 5 до 15 мм. А для детей постарше наличие каблука как дизайнерского элемента не является обязательным – важнее, чтобы была разница в высоте между передней и задней частями обуви.

Когда же покупать обувь ребенку: когда он только начинает вставать в кроватке, или уже делает первые шаги?

Честно говоря, разница во времени между этими достижениями малыша не столь велика. Купить обувь ребенку можно когда угодно, но не позднее того момента, как он начнет активно передвигаться на ногах.

6 главных правил при выборе детской обуви

Родители должны придерживаться принципа максимального комфорта, а не максимальной «ортопедичности» .Правильная обувь для вашего ребенка должна быть:

1. С небольшим (5-15 мм) каблучком;.

2. С эластичной и гибкой подошвой.

3. Задник обуви должен быть не выше лодыжек, держать форму и надежно фиксировать пятку.

4. С достаточно широким носком, чтобы ребенок мог в ботинках шевелить пальцами ног.

5. Обувь не должна быть массивной, тяжелой, чтобы не ограничивать движения.

6. Важно подобрать нужный размер ботинок — детская стопа не должна «ездить» внутри.

Ни название бренда, ни высокая цена, ни классный внешний вид обуви и уж тем более использование термина «ортопедическая» – не гарантируют нужного качества. Только самостоятельно пересмотрев и перещупав не одну пару, вы сможете найти действительно качественные и надежные ботинки для своего малыша.

Какую обувь выбрать для первых шагов ребенка? Поясняет ортопед

Какую обувь выбрать для первых шагов? Этот вопрос волнует многих родителей новорожденных. Из-за широкого выбора детской обуви порой бывает трудно определиться. Мы обратились к ортопеду-травматологу Европейского Медицинского Центра, кандидату медицинских наук Ирине Бут-Гусаим, чтобы получить ответы на этот вопрос.

На что обратить внимание при выборе первой детской обуви

Для первых шагов ребенка не обязательно искать какую-то особенную обувь: она может быть куплена в любом детском обувном магазине. Выбирать ее нужно по размеру стопы с небольшим запасом. Чаще всего эта обувь будет с достаточно высоким и жестким задником, то есть чуть выше щиколотки ребенка. В области пятки и голеностопного сустава она должна застегиваться плотно и не сидеть свободно как, например, резиновый сапожок. А в области пальчиков, наоборот, обувь может быть посвободнее: ее край может отставать от края пальцев в пределах 1 см.

Проще всего измерять длину стопы ребенка и ориентироваться на нее, потому что у разных производителей разный размер обуви и соответственно разный размер стопы. Если вы приходите в магазин с ребенком, то, конечно же, не упускайте возможность примерки. Но также можно просто обрисовать стопу и прийти с этим образцом в магазин, а продавцы помогут вам подобрать подходящий вариант.

Про застежку

Лучше всего покупать для малышей обувь на липучке.

Во-первых, эту её удобно регулировать в зависимости от подъема и толщины стопы, что позволяет удобно надеть обувь. А во-вторых, завязывание шнурков – это все-таки достаточно долгий процесс.

Про носок

Носочек обуви может быть закрытым или открытым. Выбор зависит от времени года: если это уличная обувь, то, соответственно, летом можно покупать с открытым носочком, а если осень или ранняя весна – с закрытым.

Про подошву

Подошва может быть любой жесткости, которая будет в той обуви, которая вам понравилась внешним видом, ценой и другими параметрами.

Внимание к пятке

Специальных ограничений по обуви для первых шагов нет, но она должна быть обязательно с пяткой. Шлепки и любую другую открытую обувь без фиксированной пятки желательно не брать. Для первых шагов даже летом предпочтительнее, чтобы пяточка была закрытая. Тогда обувь хорошо сидит на ножке, никуда не сдвигается, не спадает и не соскальзывает.

Носить ли дома?

Необязательно сразу надевать ребенку обувь дома. Малыш должен немного привыкнуть к своим ногам, ощущению стопы и пола под ней. Исключение составляет случай, если ортопед считает необходимым фиксировать ножку, потому что у ребенка стопа находится не в среднем положении. Если же ребенок здоровый, обувь для дома рекомендуется по усмотрению врача или родителей.

Какой была первая обувь у вашего малыша?