Поход — это выезд на природу с целью отдыха, активного времяпрепровождения и общения с окружающим миром. Он может включать в себя пешие прогулки, ночевки на свежем воздухе и наслаждение природными пейзажами. Это возможность отвлечься от городской суеты, зарядиться энергией и насладиться тишиной и умиротворением природы.
Кроме того, поход способствует укреплению дружеских связей и развитию командного духа, ведь совместные трудности и увлекательные моменты сближают людей. Он также развивает физическую выносливость и навыки выживания, позволяя каждому участнику погрузиться в атмосферу приключений и самопознания.
Туристский поход
Если вы планируете туристический поход и хотите его успешно подготовить, прежде всего вам следует ответить на несколько ключевых вопросов: какая ваша цель, куда вы направляетесь, каковы обязанности каждого участника в походе и что необходимо взять с собой (индивидуальное и общее снаряжение)?
Маршрут. В первую очередь определите маршрут и цели вашего туристского похода. Хорошо, если вы заранее соберете информацию и предложите несколько различных вариантов маршрутов для выбора. Это позволит рассмотреть плюсы каждого маршрута, ожидаемые сложности и проблемы, а Выявить, что будет представлять основной интерес. Обязанности в походе. В идеале в походе не должно быть людей, думающих только о своих интересах.
Туризм невозможен без духа командной работы, единства, общения и взаимопомощи. Создать атмосферу добрых отношений можно еще до начала похода на первом собрании всех участников.
Хорошо если при подготовке похода удастся создать психологическую обстановку, где каждый участник проникнется духом коллективизма и станет исполнителем общих дел, руководствуясь в своих решениях и мнениях общей высшей целесообразностью, находящейся над группой, над коллективом. Там, где готовят коллективный обед, вместе поют песни, создать ядро группы и сплотить всех участников намного легче, чем в группе, где пьют чай из личных термосов со своими бутербродами, а потом занимаются кто чем хочет.
Общение. В походах старайтесь использовать любую возможность для поддержания коммуникации. Следуйте старой доброй туристической традиции: на привале складывайте продукты на общий стол, кипятите чай и обедайте вместе. Участники группы могут собирать хворост для костра, разжигать огонь, готовить бутерброды и участвовать в конкурсах и соревнованиях, т.е. заниматься общими делами.
Такой поход способствует атмосфере доброжелательности, товарищества и дружбы. Что взять с собой в первый поход? Можно обойтись минимумом, вообще ничего не брать, или же загрузиться так, что только одна мысль будет беспокоить: скорее бы добраться до места и сбросить всё это с себя.
Поэтому определите для себяодно очень важное понятие, которое весьма ценили ещё жрецы Древнего Египта: Мера.Мера необходима во всём, на протяжении всей жизни: в действиях, в стремлениях, в деньгах, в пище, в … вещах. Всё хорошо в меру.Хорошо, когда предмет туристского снаряжения выполняет несколько функций —он функционально универсален.
Прекрасно, когда ваша обувь отличается прочностью и водоотталкивающими свойствами, одежда — лёгкостью и теплотой, а материалы рюкзака и палатки — надёжностью. Опираясь исключительно на собственные предпочтения, выберите из предложенного списка личного снаряжения только те вещи, которые действительно имеют для вас значение или необходимы. В любом туристическом походе есть вещи, без которых невозможно обойтись, и предметы, которые в данной экспедиции могут оказаться лишними.
Перед походом руководитель должен предоставить список возможного личного снаряжения. Однако окончательный выбор необходимого снаряжения каждый человек должен сделать самостоятельно. С коллективным снаряжением ситуация несколько схожа, но здесь есть один важный психологический аспект: всё снаряжение группы является общим, следовательно, оно также принадлежит и вам.
В каждом элементе снаряжения, будь то топор, палатка, печь, котел или личная байдарка, во время туристического похода содержится ваша частичка ответственности и моральная обязанность члена группы. Поэтому забота о качестве и сохранности каждого компонента общего снаряжения также является вашей задачей, несмотря на ответственность тех, кто его переносит. Продукты.
Всегда надо помнить, что продукты — это очень весомая часть ноши. Продуктовый груз на всю группу и на каждого участника в отдельности лучше максимально облегчить, но меньше возьмёшь — меньше поешь. Следует составить меню-раскладку для конкретного туристского похода с учётом маршрута, графика движения, нагрузок и вкусов участников.
Обычно завхоз по продуктам с помощниками и руководителем просчитывают раскладку и равномерно распределяют закупку, упаковку и переноску продуктов по участникам, с учётом их возможностей. Каждый участник всегда должен помнить, что продукты требуют осторожного и внимательного к себе отношения. Особенно это относится к их упаковке и сохранности. Предусмотрительность.
В зависимости от своей личной меры предусмотрительности и ответственности руководитель продумывает все возможные действия. Он должен быть готов в любой момент включить свои резервные возможности, знания, педагогический и чисто психологический опыт в случае возникновения серьёзной проблемной, опасной ситуации. А преодоление обыденных, маленьких трудностей можно возложить на командира группы и его помощников.
Читать книгу: «Основы активного туризма»
Туристские рекреационные и спортивные походы. Понятие и организация
Определение понятия «поход». Классификация туристских походов
Определение понятия «поход».
Туристский поход – это короткое по продолжительности путешествие (в большинстве случаев от 1-2-х до 15-20 дней) с активными способами передвижения (пешком, на лыжах, на велосипеде, на гребных судах) по всему маршруту. Таким образом, поход это всего лишь частный случай (разновидность) туристских путешествий, где туристы передвигаются по маршруту за счет их мышечной силы. Следовательно, иные виды путешествий, где для передвижения по маршруту туристы используют любые типы транспорта или животных (вьючных, ездовых), строго говоря «походом» не являются.
Классификация туристских походов.
Как и в материале предыдущих лекций, классификацию начнем с важнейшего основания – цели похода (Рис. 1). Туристские походы, согласно своей цели, подразделяются на походы рекреационные (учебно-рекреационные) и походы спортивные (учебно-спортивные).
Учитывая ранее указанную классификацию рекреационного туризма, мы можем, в свою очередь, рекреационные походы подразделить на походы рекреационно-оздоровительные (их в литературе принято называть просто оздоровительными), рекреационно-познавательные (например, экологические походы), рекреационно-спортивные (например, приключенческие). Доминирующими целями рекреационно-оздоровительных походов являются – полноценный отдых и оздоровление их участников. Перед рекреационно-познавательными походами, кроме того, ставятся еще и познавательные (образовательные) цели и задачи.
Рис. 1 Классификация туристских походов на основании цели их проведения
В рекреационно-спортивных путешествиях участники активного отдыха реализуют себя, преодолевая сложные маршруты с естественными преградами (спортивный аспект). При этом они не ставят перед собой долгосрочные спортивные цели, не стремятся к получению спортивных званий или участию в соревнованиях. Их основная задача – получить порцию адреналина через спортивный туризм и «кардинально» изменить привычный ритм жизни, пусть и на время. В учебно-рекреационных походах приоритетной целью становится обучение участников необходимым туристским навыкам и тактике походов, а также освоение участниками методики организации рекреационных путешествий (подготовка будущих специалистов в области туризма в условиях похода).
Доминирующей целью спортивных походов является совершенствование возможностей участников в преодолении классифицированных маршрутов и повышение их спортивного мастерства, квалификации. В учебно-спортивных походах, кроме того, преследуется цель обучения участников разнообразной туристской технике (технике преодоления естественных препятствий) и методике проведения спортивных походов (подготовка инструкторов спортивного туризма в походных условиях). Спортивные походы дополнительно классифицируются по их категории сложности, о чем мы будем говорить ниже.
На основании способа передвижения любые походы (рекреационные и спортивные) подразделяются на четыре вида: пешеходные (в горах – горно-пешеходные), лыжные, водные и велосипедные. В Российской Федерации в Единую всероссийскую спортивную классификацию (ЕВСК) включены нормативы по 10 видам туризма: пешеходному, лыжному, горному, водному, велосипедному, авто-мототуризму, спелеотуризму (путешествия в пещеры), парусному (разборные суда), конному и комбинированному. По результатам соответствующих походов присваиваются спортивные разряды и звания.
На основании продолжительности похода (в днях) все походы можно подразделить на походы выходного дня и многодневные походы. Поход с активными способами передвижения, но не предусматривающий организации ночлега собственно походом не является – это т. н. туристская прогулка.
Поход, предусматривающий организацию одного двух ночлегов (обычно, осуществляемый в выходные дни) принято называть походом выходного дня. В подавляющем большинстве случаев походы выходного дня организуются с целью оздоровления и отдыха участников. Кроме того, они могут преследовать учебные цели (как в случае походов с изучающими туризм студентами) и тренировочные цели (как часть программы подготовительного периода перед осуществлением спортивных походов). Многодневные походы могут быть как рекреационными походами, так и спортивными.
Рекреационно-оздоровительные походы: требования к маршруту и порядок организации
Среди рекреационных походов мы в данной лекции рассмотрим только рекреационно-оздоровительные походы, как наиболее массовую их разновидность. Действительно, тысячи жителей городов и городов-мегаполисов предпочитают часть своего свободного времени провести на природе: шагают, плывут на байдарке, крутят педали велосипеда, скользят на лыжах, причем путешествие проходит в кругу единомышленников и с рюкзаком. Такой отдых может осуществляться при содействии туристских организаций и самодеятельным образом, он может быть продолжительным и не очень (выходные дни), но, в любом случае, он требует определенных навыков в организации и проведении.
Нормативные требования, предъявляемые к организации и проведению рекреационного похода. К организации и проведению рекреационных походов в общем случае не предъявляются, какие-либо стандартные, установленные нормативными документами требования, кроме случая походов с учащимися.
Для походов с учащимися Министерством образования подготовлена специальная «Инструкция по организации и проведению походов с учащимися». Здесь же отметим, что данная «Инструкция» направлена в целом на соблюдение требований техники безопасности участниками и руководителями походов, определяет их права и обязанности в походе. Ни этим, ни иными нормативными документами не регламентируются количественные параметры оздоровительного похода (продолжительность похода и протяженность маршрута), выбор района похода, комплектование походной группы, выбор снаряжения и порядок питания участников в походных условиях и т. д. Данные, несомненно, важные моменты организации и проведения рекреационных походов, определяют сами организаторы похода (туристские фирмы или руководители самодеятельных походов), исходя из поставленных перед походом целей и задач, требований безопасности, наличия организационных и материальных ресурсов и пр. Таким образом, сама эффективность достижения целей каждого конкретного похода будет диктовать основные требования к его организации и проведению.
Основные задачи, решаемые туристы в период подготовки похода.
1. Выбор района путешествия (регион, подрайон, хребет);
2. Составление команды (установить её состав и, основываясь на этом, оценить предполагаемую сложность маршрута, либо, наоборот, определить уровень сложности и на основе этого сформировать состав группы);
3. Изучение района путешествия. Определение основных целей путешествия:
• краеведение (интересные краеведческие объекты, памятники природы, культуры, искусства);
• спорт (определить перечень перевалов, вершин, удовлетворяющих категории сложности маршрута);
• комбинированные (как спортивные, так и краеведческие цели);
4. Подобрать картографический материал (карты М 1:500 000, 200 000 – обзорные, 1:100 000, 50 000 – маршрутные);
5. Нанести на обзорную карту (М 1:500 000; 1:200 000) пункты (объекты, препятствия), присутствующие в данном районе и удовлетворяющие категории сложности маршрута;
6. Определить возможные пути подъезда и отъезда к району путешествия, пункты медицинской помощи, возможность пополнения продуктов на маршруте, нанести их на обзорную карту и возможные точки старта и финиша;
7. Определить стратегическую схему маршрута (линейный, кольцевой, радиальный, радиально-кольцевой);
8. Нанести предварительную нитку маршрута, учитывая при этом:
• период акклиматизации (три дня в пути) с минимальными физическими нагрузками;
• нарастание нагрузок постепенно – сначала технически несложные перевалы, затем определяющие, на заключительном этапе – снова несложные. Для походов 1 к. с. – первые 2-3 дня без перевалов, 2 к. с;
• н/к, 3 к. с. – н/к, 1А, 4 к. с. 1А, 1Б и т. д.;
• каждые 4-6 дней в зависимости от подготовленности группы запланировать дневки (20-25 % от всего времени);
• выше 3 600 м дневки не делать:
• приблизительно определить места (районы) дневок;
• для каждого из определяющих препятствий разработать запасной вариант (прохождение через более простой перевал, без перевала, без снижения категории сложности маршрута);
• «изюминку» маршрута приберечь на конец (вершина, перевал, краеведческий объект);
• места забросок;
9. Разработать аварийные варианты маршрута (экстренный выход к людям при несчастном случае: как можно проще и быстрее) из основных (ключевых) участков;
10. Ознакомиться с маршрутом на карте масштабом 1:100 000, 1:50 000, отметить местные преграды, которые отсутствуют на карте (такие как водопады, перевалы, переправы и т. д.), изучив отчёты других expedition;
11. Детально для каждого локального препятствия по нитке основного, запасного и аварийного маршрутов составить тактический план (примерный хронометраж прохождения, перечень необходимого снаряжения);
12. Нанести окончательную нитку маршрута на маршрутную карту (М 1:50 000, 1:100 000);
13. Составить высотную диаграмму похода;
14. Вычислить окончательную категорию сложности маршрута (по методике Востокова);
15. Составить план-график движения:
При составлении плана-графика следует учитывать:
норма скорости на основании высотной диаграммы:
по ровной дороге – 12 мин/км (5 км/ч);
по лесной дороге, горной тропе – 15 мин/км (4 км/ч);
через лес без проторенной дорожки, по горам среди камней – 20 минут на километр (3 км/ч);
подъем в горах (уклон 10-15°) – 30 мин/км (2 км/ч) – подъем на 500 м, спуск – 20 мин/км – 1.5 часа;
подъем в горах (уклон 20-30°) – 60 мин/км (1 км/ч) – подъем на 300 м, спуск на 500 м -1.5 часа;
переправа через реку – 1-2 часа;
16. Точно определить места дневок и места предполагаемых ночлегов;
17. Распределить обязанности в группе;
18. Определить весовые нагрузки для членов группы с учетом индивидуальных особенностей;
19. Составить список необходимого общественного, личного и специального снаряжения, исходя из нитки маршрута;
20. Составить пищевую раскладку на путешествие;
21. Определить перечень групповой аптечки;
22. Уточнить детали касательно приезда и уезда (выяснить цены на билеты, возможность аренды транспорта на месте и др.);
23. Составить смету расходов на поход;
24. Пройти медицинское освидетельствование;
25. Оформить необходимые документы:
• маршрутная (заявочная) книжка (маршрутный лист);
• сообщение в КСС (форма № 6-Тур);
• приказ по школе (для учреждений образования);
• смета расходов.
Критерии выбора района проведения оздоровительного похода. При выборе района проведения похода следует учитывать, прежде всего, поставленные перед походом цели и задачи, состав конкретной походной группы (возраст, состояние здоровья, устремления и пожелания участников), объем свободного времени, которым располагают участники похода. Для рекреационно-оздоровительных походов выбирается район, который позволит наилучшим образом выполнить задачи оздоровления, полноценного отдыха участников в природной среде. С рекреационными задачами могут успешно сочетаться и познавательные задачи – расширение кругозора участников, их знаний природы, культурно-исторического наследия предков и пр. Обычно такие походы совершаются «по родному краю» и преследуют, в том числе, краеведческие цели.
Таким образом, выбор района оздоровительного похода продиктован наличием в нем природных рекреационных ресурсов (лесные массивы: чистые водоемы, пригодные для купания, чистый воздух, эстетически привлекательные ландшафты и пр.). Кроме того, он определяется наличием целевых рекреационно-познавательных объектов посещения, которые вызовут наибольший интерес у участников похода. К таким объектам можно отнести, например, локальные участки маршрута с наиболее красивыми ландшафтами, живописные озера или группы озер; реки, привлекательные участки лесных массивов (сосновые светлые боры, рощи из широколиственных деревьев) и т. д.
В зоне похода должны присутствовать удобные точки доступа к старту маршрута, а также места для отъезда по его завершении. Эта территория должна обеспечивать хорошую «проходимость» – желательно, чтобы в ней имеется обширная сеть подходящих для пеших и велосипедных прогулок лесных и полевых дорожек и троп.
В таком случае участники, при движении по маршруту, не будут испытывать физических и эмоциональных перегрузок. Кроме указанных критериев, отметим, что район похода должен содержать достаточное количество источников чистой воды для организации питания; места, удобные для организации ночлега и отдыха туристов (в том числе оборудованные туристские стоянки). Наиболее распространенная разновидность оздоровительных походов – это походы в течение выходного дня. Поэтому ограниченность походного времени так же накладывает отпечаток на выбор района похода: выбираются рекреационные районы из числа близлежащих к месту жительства участников.
Определение понятия «нитка маршрута». После выбора района похода, по имеющемуся картографическому материалу и иной информации, разрабатывают конкретный маршрут похода (нитку маршрута). Нитка маршрута, разработанная по топографической карте района похода, представляет собою следующую последовательность ориентиров: пункт старта, опорные ориентиры дневных переходов, места туристских биваков и пункт финиша. В случае маркированных маршрутов (например, маркированных маршрутов экологических походов, экскурсионных экологических троп) нитка маршрута не только нанесена на карту, но так или иначе обозначена (маркирована) на местности.
Творческая работа, выполняемая при разработке нитки маршрута оздоровительного похода. При разработке маршрута вновь главными факторами, которые принимаются во внимание, являются цели оздоровления, отдыха, познания. Готовый маршрут должен способствовать наиболее эффективному, без лишних физических, организационных, финансовых затрат, их достижению.
Выбор района похода и разработка маршрута – это определяющие задачи подготовительного периода. В данной лекции мы лишь перечислим основные действия по составлению маршрута, без подробного их комментирования. При разработке маршрута рекреационного похода выполняется следующая творческая работа с топографической картой и иными информационными материалами (Рис. 3).
♦ Определяется необходимая протяженность маршрута (с учетом состава группы, намеченных целей похода).
♦ Из всех присутствующих в районе похода, выбираются конкретные целевые рекреационно-познавательные объекты посещения.
♦ Определяются конкретные удобные для достижения намеченных рекреационно-познавательных объектов посещения пункты приезда (пункты начала маршрута) и пункты отъезда группы с маршрута.
♦ Определяются места организации биваков и больших привалов, которые должны в максимальной степени удовлетворять задачам безопасности, отдыха и оздоровления участников, а Выполнению экскурсионно-познавательных задач.
♦ Определяется тактическая схема маршрута (линейная, кольцевая, с участками радиального движения).
♦ Устанавливаются маршруты для достижения запланированных ключевых рекреационно-познавательных объектов и мест для организации обеденных остановок и лагерей (маршрут передвижения группы).
♦ Маршрут, вследствие выше указанных действий, разбивается на отдельные, посильные для участников, дневные переходы определенной протяженности.
♦ На дневных переходах намечаются опорные ориентиры для точного движения по маршруту (точечные, линейные, площадные).
Рис. 3 Действия по разработке маршрута рекреационного и спортивного походов.
Комплектование группы оздоровительного похода. Организация туристского похода непременно включает и комплектование группы. В случае рекреационных походов, нормативные ограничения по составу группы существуют для походов с учащимися (регламентируются вышеупомянутой «Инструкцией» Министерства образования).
Инструкцией регламентируется количество учащихся при проведении походов – их в группе должно быть не менее шести. Кроме того, определен минимальный возраст, с которого учащиеся допускаются к участию в походе – шесть лет. В иных случаях, каких-либо нормативных ограничений по составу туристской группы нет.
Группа оздоровительного похода формируется на основе общности интересов и желания принять участие в конкретном туристском мероприятии. В случае походов выходного дня и многодневных рекреационно-оздоровительных походов ограничением может служить состояние здоровья участников (оно должно позволять переносить физические нагрузки похода).
Рекомендуется комплектовать группу из участников примерно одного возраста и социального статуса (тогда достигается общность интересов и легкость общения). Например, можно создать школьную, студенческую, семейную группу и пр. В то же время из туристской практики известно, что эффективность управления группой и достижения целей похода будет максимальной, если группа туристов не превышает 12-15 участников. В случае более массовых походов, всю походную группу («отряд») желательно разделить на «отделения» со своими туристскими руководителями (инструкторами).
Обязанности, выполняемые участниками группы в оздоровительном походе. При любой форме организации оздоровительного похода (самодеятельной, коммерческой, социальной) в группе существует формальный или не формальный руководитель, который берет на себя ответственность за успешное его проведение. Когда поход осуществляет туристская организация, руководитель назначается официальным образом (приказом по организации). Вышеупомянутой «Инструкцией» регламентируется, что руководителем похода с учащимися обязательно должен быть педагогический работник учреждения образования, проводящего поход, имеющий опыт участия в многодневных походах. В проводимых туристскими организациями рекреационно-познавательных походах с группой, кроме руководителя, может работать гид-проводник или экскурсовод. Иные участники, в отличие от спортивного похода, о котором речь пойдет ниже, могут в принципе не иметь никаких особенных ролевых обязанностей, или, по договоренности в подготовительный период, выполнять обязанности завхоза, санинструктора, фото-кинодокументалиста и т. д.
Календарный план-график похода и как он составляется. Календарный план-график – это график движения группы по маршруту и график осуществления запланированных походных мероприятий. Фактически этим документом руководитель похода отвечает на вопросы: что делаем и где находимся в определенные даты и время похода.
В частности, план-график устанавливает дату и время начала маршрута, а Время возвращения из конечного пункта; количество, даты и места, где будут проходить дневки и полудневки, время ночевок в запланированных точках и длину отдельных дневных переходов. Кроме того, он определяет сроки посещения рекреационных объектов и время, выделенное на отдых; время для экскурсий (в музеи, природные заповедники, культурно-исторические и природные памятники) и других развлекательных мероприятий (состязаний, игр, пляжного отдыха и т.д.). План-график является важным компонентом для успешного достижения целей похода. Правильно составленный план-график маршрута учитывает особенности группы (возраст, физические возможности участников, их интересы и т.д.), нужные физические нагрузки (по объемам и интенсивности) и основывается на заранее разработанном маршруте похода.
Маршрутная документация необходима для проведения оздоровительного похода.
