Что такое спортивное ориентирование: всё, что нужно знать

Спортивное ориентирование — это вид физической активности, объединяющий элементы навигации и физической подготовки. Участники соревнований используют карты и компасы для нахождения контрольных точек в природных условиях, что требует от них не только беговых навыков, но и способности быстро принимать решения на местности.

Эта дисциплина развивает не только физическую выносливость, но и интеллектуальные навыки, такие как планирование маршрута и восприятие окружающего пространства. Спортивное ориентирование доступно для людей всех возрастов и уровней подготовки, что делает его популярным видом спорта по всему миру.

Спортивное ориентирование. Основные понятия

Сжатое изложение материала: Определение спортивного ориентирования, использование карты и компаса, обозначения на условных знаках. Разновидности соревнований в области спортивного ориентирования.

Что такое спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование — это вид спорта, где участники используют спортивную карту и компас для прохождения контрольных пунктов, расположенных на местности. Результаты определяются по времени, затраченному на дистанцию (в некоторых случаях с учетом штрафного времени), или по количеству набранных очков.

Другими словами, с помощью компаса и карты необходимо преодолеть расстояние через лес (или парк, город), выбирая свой маршрут и находя скрытые контрольные точки.

В спортивном туризме в группе дисциплин «дистанция» на длинных пешеходных дистанциях в природной среде спортивное ориентирование является этапом дистанции.

Экипировка спортсмена-ориентировщика («летняя»)

Компас

Как известно, стрелка компаса указывает на север.

Если вы держите компас в руках и вращаетесь вокруг своей оси, стрелка всё равно останется направленной в одну и ту же сторону.

Мы используем компас для того чтобы развернуть карту "севером на север", проще говоря — соориентировать её в пространстве.

Карта

Карта является ключевым элементом в спортивном ориентировании.

Можно обходиться без компаса, не использовать шипованную обувь или защитные щитки, даже обойтись без нейлонового костюма, но карта крайне необходима.

Карта представляет собой масштабное изображение местности, будь то лес, парк или участок города. Она оформлена с использованием определенных условных знаков. Получив карту, вы определяете ее положение относительно сторон света, находите свою позицию и далее выбираете маршруты для передвижения на данном расстоянии.

Стороны света на карте

Условные знаки

Каждая группа объектов изображается определенным цветом:

Знаки спортивных карт очень наглядны и в большинстве своем напоминают форму изображаемых ими предметов (вид сверху или сбоку).

На точное расположение контрольного пункта указывает легенда карты.

Символьные легенды контрольных пунктов

Легенда — это краткое описание ориентиров, на котором установлены знаки КП, или места расположения знаков КП относительно ориентиров.

Отметка на контрольном пункте

Отметка на кп может быть ручной или электронной.

Ориентирование на лыжах

Соревнования по ориентированию на лыжах проводятся в условиях устойчивого снежного покрова в дисциплинах: заданное направление, маркированная дистанция, ориентатлон (комбинация 2 предыдущих видов). Используется специальная карта, на которую нанесены лыжни, а также показаны виды лыжней в отношении скорости передвижения на лыжах.

Ориентирование на велосипедах

Соревнования по ориентированию на велосипедах проводятся в дисциплинах: заданное направление, маркированная трасса, по выбору или в комбинации этих видов. Спортивная карта показывает виды дорог в отношении скорости проезда на велосипеде.

Виды соревнований

Ориентирование в заданном направлении

Дистанция проходится в заданном порядке. Место старта, финиша и контрольные пункты (КП) соединены на карте линией, обозначающей последовательность прохождения КП. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции.

Лабиринт для спортивных мероприятий

вариант соревнований в заданном направлении. Проводится на маленькой площадке среди искусственных препятствий. На карте указаны КП, которые соединены и пронумерованы в порядке прохождения. Не разрешается перепрыгивать препятствия или пересекать их другим способом.

Ориентирование по выбору

Ориентирование на маркированной трассе

Участнику предоставляется спортивная карта с обозначенным на ней местом старта и контрольными пунктами. На дистанции соревнований установлено большее количество КП, чем обозначено в карте. Следуя по маркированной трассе, участник вносит в карту (иголкой или спец. компостером) расположение КП, которые встречает по пути и которые есть в карте. На финише судьи определяют точность определения расположения КП и начисляют штраф в зависимости от ошибки участника. Штрафом могут быть дополнительное время или штрафные круги.

• времени проведения соревнований (дневные, ночные)
• по взаимодействию спортсменов (индивидуальные, эстафетные, групповые)
• по способу организации старта (раздельный, гандикап, общий)
• по характеру зачета результатов (личные, личнокомандные, командные)
• по способу определения результата соревнований (однократные, многократные, квалификационные)

Порядок действий на соревнованиях

• прийти к началу регистрации, получить НОМЕР, КАРТОЧКУ, ЧИП (если используется электронная система отметки на КП). Проверить данные в карточке заполнить в карточке КОДЫ (номера) КП, соответствующие порядковым номерам
• построиться перед стартом
• за МИНУТУ ДО СТАРТА получить КАРТУ, сверить её со своей группой
• сориентировать (развернуть) карту по сторонам света
• выбрать оптимальный путь движения
• стартовать найти КП, после финиша "считать" ЧИП или отдать судье карточку

Пример движения по дистанции в заданном направлении (голубая линия)

Список использованных источников и литературы

• Иванов А.В., Ширинян А.А.: Технические приемы спортивного ориентирования.
• Правила вида спорта «Спортивное ориентирование». 2017.
• Напиши названия условных знаков плана. Обозначения на топографических картах.
• Условные знаки карт для спортивного ориентирования ISOM 2000.
• Что такое спортивное ориентирование?

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ

Увлекательный вид спорта, сочетающий в себе физическую активность и интеллектуальные навыки, который представляет собой гонку на время, где участники должны преодолеть определенный маршрут, используя только карту и компас. В этом виде спорта необходимо быстро ориентироваться на местности, выбирать оптимальные пути и принимать решения в условиях высокой конкуренции. Одной из основных причин попробовать спортивное ориентирование является необычное сочетание физической активности и мыслительного процесса, которое требует от участников развития быстрого принятия решений, умения анализировать информацию и читать карты. Большое количество маршрутов и разнообразие ландшафтов делает каждую гонку интересной и непредсказуемой. Кроме того, спортивное ориентирование дает возможность заняться спортом на свежем воздухе и насладиться природой.

ЧТО ТАКОЕ СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ

Спортивное ориентирование, вопреки распространенному мнению, не сводится просто к бегу и поиску контрольных пунктов. Это полноценный вид спорта, требующий от участников не только физической выносливости, но и умения быстро и точно ориентироваться на местности. В этом спорте используются карта и компас, а задача состоит в том, чтобы быстро и эффективно пройти по указанным на карте точкам.

Соревнования в спортивном ориентировании могут проходить на различных типах местности – лесных массивах, горных трассах, даже в городской среде. Участники должны принимать быстрые решения, выбирать наиболее оптимальный маршрут и ориентироваться на множество ориентиров, таких как реки, озера, дороги и другие объекты.

Занятия спортивным ориентированием приносят пользу как телесному, так и психическому здоровью. Они способствуют укреплению мышечной силы и выносливости, а также улучшают координацию и гибкость. Пробежки по лесным тропам или горным маршрутам позитивно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, а регулярные тренировки помогают повысить уровень физической подготовки в целом.

Кроме физической активности, спортивное ориентирование тренирует память, концентрацию внимания, аналитическое мышление и принятие решений в условиях ограниченного времени. Участие в соревнованиях способствует развитию самодисциплины, смелости и уверенности в своих способностях. Кроме того, спортивное ориентирование даёт возможность проводить время на свежем воздухе, наслаждаться природой и научиться пользоваться картой и компасом.

В спортивном ориентировании могут участвовать люди любого возраста и уровня подготовки. Если вы хотите попробовать себя в новом виде спорта, этот вид может стать идеальным выбором. Участие в тренировках и соревнованиях по спортивному ориентированию принесет вам новые эмоции, драйв и возможность познакомиться с единомышленниками.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНЫМ ОРИЕНТИРОВАНИЕМ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО И УМСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ

Спортивное ориентирование сочетает в себе физическую активность, интеллектуальные задания и приключение. Занятия этим видом спорта имеют ряд преимуществ для физического и умственного развития.

Во-первых, спортивное ориентирование развивает физическую выносливость. При поиске контрольных точек спортсмен должен преодолевать разные террейны, преодолевать препятствия и преодолевать расстояния. Такие усилия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению легочной вентиляции и повышению общей выносливости.

Во-вторых, занятия спортивным ориентированием развивают умственные способности. Во время поиска контрольных точек спортсмен вынужден принимать решения на основе карты, обдумывать и выбирать наиболее эффективный маршрут, учитывая сложности местности. Это тренирует логическое мышление, способность к анализу и принятию решений в условиях ограниченного времени.

В-третьих, спортивное ориентирование развивает навыки самоорганизации и самостоятельности. Участники этого вида спорта фактически самостоятельно управляют своим передвижением и выбором маршрута. Они также отвечают за свою подготовку к соревнованиям, включая знание правил и тренировки. Это развивает ответственность, организованность и самодисциплину.

Наконец, спортивное ориентирование помогает развить навыки работы в команде. В многих соревнованиях спортсмены составляют команды и соревнуются со своими соперниками. Это требует хорошей коммуникации, координации действий и взаимодействия с партнерами. Умение работать в команде – важный навык во всех сферах жизни, и спортивное ориентирование помогает его развить.

ТЕХНИКИ И НАВЫКИ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ: КАК НАУЧИТЬСЯ ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ В ПРОСТРАНСТВЕ

Ключевым моментом спортивного ориентирования выступает наличие специфических техник и умений, способствующих ориентированию в пространстве. При обсуждении спортивного ориентирования следует принимать во внимание характер местности, где осуществляется данное мероприятие.

Одной из основных техник, необходимых для успешного прохождения трассы, является компасная ориентация. Компас позволяет определить направление движения и удерживать его в течение всего маршрута. Важно научиться правильно читать карту, чтобы быстро и точно определить свое местоположение и планировать маршрут.

Ориентирование в пространстве требует от спортсмена умения определять расстояния и время движения. Для этого необходимо учиться оценивать расстояния по схеме карты, а также использовать отметки и ориентиры на местности. Очень полезным навыком является тактика выбора оптимального маршрута на основе анализа территории и сложности дорог.

Еще одной важной техникой является ориентирование по признакам местности. Зная особенности ландшафта, спортсмен может судить о своем местоположении даже без использования карты и компаса. Ориентирование по природным объектам, таким как реки, холмы и лесные массивы, позволяет сохранять уверенность в выбранном направлении.

Для успешного спортивного ориентирования необходимо также развивать свою физическую и психологическую подготовку. Способность быстро принимать решения, оставаясь спокойным и концентрированным, является важным фактором успеха в этом виде спорта. Важно иметь хорошую физическую форму, чтобы справиться с длительными и интенсивными участками маршрута.

В общем, спортивное ориентирование – это увлекательный и полезный вид спорта, который требует развития техник и навыков ориентирования в пространстве. Благодаря этому виду спорта, вы сможете улучшить свою физическую и психологическую подготовку, научиться делать быстрые и правильные решения, а также получите множество положительных эмоций и впечатлений.

ПОЧЕМУ СТОИТ ОТДАТЬ РЕБЕНКА В СПОРТИВНУЮ СЕКЦИЮ

Первое и самое очевидное преимущество этого вида спорта – развитие физической активности. Спортивное ориентирование требует от спортсмена постоянного движения, бега по неровному рельефу, преодоления препятствий и быстрого перемещения по местности. Это отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию движений и развить выносливость.

Второе преимущество спортивного ориентирования – развитие умственных способностей. При занятиях этим видом спорта ребенок должен уметь быстро анализировать информацию, принимать решения, пользоваться компасом и картами. Это требует от него не только хорошей памяти, но и способности логически мыслить, строить планы и тактику работы.

Третье важное преимущество спортивного ориентирования – развитие социальных навыков. Занятия в спортивной секции дают ребенку возможность научиться работать в команде, сотрудничать с другими спортсменами, быть ответственным и дисциплинированным. Во время соревнований спортсмены обмениваются опытом, радуются успехам друг друга и учатся проигрышам.

Спортивное ориентирование – замечательная возможность провести время на свежем воздухе, развивая навыки навигации и заботы о природе. Эти занятия обычно проходят в лесных, горных и парковых зонах, где дети имеют шанс наслаждаться чистым воздухом, великолепием природных ландшафтов и расширять свои знания об окружающем мире.

Спортивное ориентирование – это не только спорт, но и целый комплекс полезных навыков и знаний. Возможно, ваш ребенок уже проявляет интерес к природе, картам и приключениям. В таком случае, отдав его в спортивную секцию по спортивному ориентированию, вы поможете ему раскрыть свой потенциал и получить незабываемые впечатления.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ: РАЗВИТИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ, СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ И ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ

Спортивное ориентирование – это еще и умение сосредотачиваться, быстро принимать решения и оставаться спокойным в стрессовых ситуациях. Именно поэтому этот вид спорта помогает развить не только физическую выносливость, но и психологические навыки.

Одним из основных психологических аспектов спортивного ориентирования является развитие концентрации. Во время соревнований спортсмену необходимо постоянно быть внимательным и сосредоточенным на карте, приборах и окружающей среде. Такая тренировка позволяет развить умение сосредотачиваться на нужном объекте и не отвлекаться на посторонние мысли или шумы.

Второй важный аспект – развитие стрессоустойчивости. Во время соревнований спортсмен сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, такими как потеря ориентации, неожиданные препятствия или проблемы с оборудованием. Только способность сохранять спокойствие и анализировать ситуацию позволяют успешно преодолеть все препятствия и достичь победы.

Третий аспект – развитие навыков принятия решений. В спортивном ориентировании спортсмен постоянно сталкивается с задачами, требующими быстрого и точного принятия решений. Например, выбор наиболее оптимального маршрута между контрольными пунктами или принятие решения о смене стратегии во время соревнования. Такие задачи тренируют способность анализировать информацию, оценивать возможные последствия и принимать обоснованные решения в условиях ограниченного времени.

Все эти психологические аспекты делают спортивное ориентирование не только интересным видом спорта, но и прекрасной возможностью развить свои психологические навыки. Независимо от возраста или уровня подготовки, любой человек может попробовать свои силы в этом виде спорта и получить огромное удовольствие от процесса развития как физических, так и психологических качеств. Если вы хотите испытать себя и быть не только физически сильным, но и умелым в принятии решений, то спортивное ориентирование – идеальный выбор для вас.

Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины

Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам, они получают карту местности перед стартом. Спортивное ориентирование проводится преимущественно на пересечённой местности, иногда — в городе. Длина дистанции обычно 5-15 километров, но существуют и более длинные, суточные соревнования (рогейны).

За более чем вековую историю спортивного ориентирования сложилось несколько видов и дисциплин этого вида спорта. В статье расскажем об истории спортивного ориентирования, его видах и особенностях, экипировке и условных обозначениях на карте.

История спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование возникло как спортивная дисциплина в Скандинавии в конце XIX века. Изначально в соревнованиях принимали участие лишь военные. Первые гражданские соревнования состоялись в Норвегии в 1897 году. В этот период были определены ключевые принципы спортивного ориентирования: правила проведения соревнований, различные дистанции, выбор ориентиров для установки контрольных точек, а Возрастные группы участников.

В начале XX века спортивное ориентирование распространялось по СССР и странам Европы, начали проводить национальные чемпионаты. В 1961 году в Дании была основана Международная федерация спортивного ориентирования, которая объединила национальные федерации спортивного ориентирования.

В СССР первые соревнования по спортивному ориентированию были проведены в 1939 году. Интересно, что это был ночной старт, где участники прошли дистанцию 20-25 км, нужно было найти всего один контрольный пункт. В начале развития спортивного ориентирования в СССР существовало понятие «контрольный груз» — вес, который спортсмену разрешалось нести на себе, различный для мужчин и женщин.

Тогда спортивное ориентирование считалось видом туризма, а не спорта. С годами спортивное ориентирование развивалось, начали проводиться всесоюзные первенства. После распада Советского Союза Россия стала членом Международной федерации спортивного ориентирования.

В начале развития спортивного ориентирования лидерами были скандинавские страны. Позже к ним присоединилась Россия и страны СНГ. Российские спортсмены регулярно завоевывают медали на международных первенствах. Во многих городах России регулярно проводится старт «Российский азимут».

Виды спортивного ориентирования

Международная Федерация спортивного ориентирования признаёт 4 вида спортивного ориентирования:

Спортивное ориентирование бегом

Классический и самый популярный вид ориентирования. Соревнования проходят бегом в городе и на природе, по любым покрытиям и непроходимым зарослям. В городе подойдет обычная беговая экипировка, а для леса есть особенности:

• Одежда, защищающая от насекомых и колючих растений — из прочных, но легких и дышащих материалов. Специальные носки или гетры, лосины или капри;
• Обувь с агрессивным протектором. Специальные кроссовки для ориентирования или трейловые беговые кроссовки (Inov8, Icebug, VJ-Sport, NVII, Jalas, );
• Карта, компас, фонарь (для ночного ориентирования).

Спортивное ориентирование на лыжах

Проводится на беговых лыжах по заранее подготовленной «сетке» из лыжней. В отличие от бегового ориентирования, в лыжном сложнее «срезать» и быстро поменять направление при ошибке в навигации. На дистанции проложены разные типы лыжни: быстрые и широкие, медленные и узкие. Поэтому всегда стоит выбор, по какому маршруту будет быстрее.

• Коньковые лыжи, ботинки, палки. Обычно используется стандартный лыжный инвентарь, но иногда спортсмены выбирают более прочные алюминиевые палки вместо легких карбоновых, более широкие наконечники и более короткие лыжи;
• Планшет с картой и компасом, который крепится лямками на груди лыжника.

Спортивное ориентирование на велосипеде

Маршрут проходит на велосипеде по тропинкам и дорогам с разнообразным покрытием. Экипировка типична для гонщика по маунтинбайку, за исключением специализированного столика на руле для карты: велоджерси и велотрусики, шлем, перчатки, контактные педали и велотуфли, а также планшет с картой и компасом.

Дисциплины спортивного ориентирования

Спортивное ориентирование представлено в нескольких дисциплинах. Они отличаются порядком прохождения контрольных пунктов, площадью и длиной трассы, временем прохождения, штрафами, подсчётом результатов.

Ориентирование в заданном направлении

Цель участника — прохождение контрольных пунктов в заданном порядке. Порядок прохождения контрольных пунктов нанесен на карту, которая выдается перед стартом. Побеждает спортсмен, который прошел дистанцию в верном порядке за самое короткое время.

Особый вид спортивного ориентирования в заданном направлении — ориентирование по спортивному лабиринту, или ультраспринт. Площадь трассы (лабиринта) очень мала, а длина дистанции 100-500 метров. На трассе созданы искусственные препятствия (в отличие от препятствий естественных при ориентировании в природных условиях).

Ориентирование по выбору

Участники проходят трассу в произвольном порядке. На карте не размечен порядок прохождения дистанции: обозначены только точки старта, контрольных пунктов и финиша. Существует три вида ориентирования по выбору:

Ориентирование на маркированной трассе

Цель участников — пройти как можно большее количество контрольных пунктов и обозначить их на карте (на которой изначально отмечены только старт и финиш). На финише судьи проверяют карты участников. Если спортсмен отметил контрольный пункт неточно, назначается штраф — дополнительное время или штрафные круги. Результат складывается из времени прохождения дистанции и заработанного штрафа.

Ориентирование на маршруте

Ориентатлон — это комбинация дисциплин в заданном направлении и на маркированной трассе. Проводятся только для лыжников. На карту нанесены лыжни, а контрольные пункты не размечены.

Трейл ориентирование

Дисциплина спортивного ориентирования, изначально созданная для людей с ограниченными возможностями. Постепенно этот вид ориентирования стал популярным среди любителей, теперь в трейл-ориентировании могут принимать участие все желающие.

На карту нанесены разрешенные для передвижения тропы и точки. Недалеко от контрольных пунктов расположены призмы или флаги. Задача спортсменов — определить, какая из призм соответствует точке на карте. Спортсмен, правильно определивший большее количество соответствий, побеждает. Время прохождения дистанции не учитывается.

Классификация по другим критериям

Соревнования по спортивному ориентированию проводятся среди любителей и профессионалов всех возрастов. Выделяют соревнования, длящиеся несколько часов, и соревнования, которые могут продолжаться сутки (рогейн).

Экипировка для спортивного ориентирования

Экипировка для спортивного ориентирования зависит от вида соревнований. При спортивном ориентировании на лыжах необходимы лыжи и палки, а при ориентировании на велосипедах — велосипед. Кроме специфического есть общий инвентарь.

Компас для спортивного ориентирования

Компасы для спортивного ориентирования лёгкие и компактные. Они крепятся на запястье, на большом пальце (такие компасы подходят для профессиональных ориентировщиков) или подвешиваются на шею. Если ехать на лыжах и велосипедах компас крепится на планшет.

Спортсмены-ориентировщики используют жидкостные компасы с магнитной стрелкой. В таких компасах стрелка максимально быстро (за 0,5-2 секунды) устанавливается в северное положение и не сдвигается во время движения.

Устройство для крепления карты на руле велосипеда или на груди

Каждому выдаются чипы для отметки на контрольных пунктах. В ночном ориентировании используют фонарик, а в лыжном и велоориентировании — планшет (специальное устройство для крепления карты в условиях, когда руки заняты).

Легендница

Специальный держатель для условных обозначений на карте, с которыми проще найти нужную точку.

Карты и знаки спортивного ориентирования

Спортивная карта — вид топографической карты для спортивного ориентирования. На неё нанесен маршрут, и может быть отмечен порядок прохождения дистанции и контрольные пункты (для некоторых дисциплин). Используются и условные знаки особенностей ландшафта. Первые карты для спортивного ориентирования были произведены в 1952 году.

На карте для спортивного ориентирования в заданном направлении отмечено:

На карте для ориентирования по выбору те же самые обозначения — треугольник, двойной кружок и одинарные кружки. Но контрольные пункты не соединены линией, участник сам строит свой маршрут, находя контрольные пункты в любом порядке.

На карте для ориентирования на маркированной трассе обозначен только треугольник (старт). Контрольные пункты участники соревнования наносят сами иголкой, булавкой или специальным компостером, допустимый диаметр прокола — 1 мм. Дополнительно через прокол фломастером можно нарисовать крест. Участник должен отметить все контрольные пункты.

На спортивной топографической карте есть специальные знаки особенностей ландшафта — ориентиры. Они бывают линейные, площадные, точечные и знаки объектов рельефа (включают в себя и линейные, и площадные, и точечные ориентиры).

Линейные ориентиры на карте обозначаются линиями. Они обозначают дороги (шоссе, тропы, железные дороги), водные (озёра, реки, болота) и другие объекты (заборы, линии электропередач).

Площадные ориентиры представляют собой природные объекты, основанные на площади местности. Для удобства указана сложность преодоления, например, лес с легким доступом, лес с трудным доступом или река, которую невозможно перейти.

Точечные ориентиры — это искусственные объекты (колодцы, водонапорные башни, трубы), а также небольшие природные объекты (камни, бугорки, муравейники). Эти объекты не имеют значительной площади и протяженности и обозначаются разными точками.

Объекты рельефа — это знаки, состоящие из горизонтальных линий, которые соответствуют определенному уровню высоты на местности. Такими знаками обозначаются, например, ямы, склоны, обрывы.

Горизонталь . Обозначение на карте объектов рельефа

Все условные знаки для спортивного ориентирования

Легенда

Легенда — это область спортивной карты с описанием контрольных пунктов на местности. Контрольный пункт может находиться на открытом пространстве, в ямке, рядом с каким-либо природным объектом или искусственным сооружением — это уточняется в легенде.

Спортивное ориентирование интересно тем, что требует разностороннего развития. Нужна не только выносливость, скорость и развитая координация. Важно быстро принимать решения, продумывать маршрут, держать в голове одновременно несколько объектов, рассчитывать силы, хорошо ориентироваться по карте и компасу — вот главные навыки спортсмена-ориентировщика.

Обучающие видео по спортивному ориентированию

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.