Кто такой стайер в плавании

Содержание

Стайер в плавании — это атлет, специализирующийся на длинных дистанциях, таких как 800 или 1500 метров вольным стилем. Эти пловцы требуют высокой выносливости и стабильного темпа, что позволяет им сохранять скорость на протяжении длительного времени.

Стайеры часто тренируются для улучшения как физической, так и технической подготовки, так как в длинных дистанциях важны не только сила, но и правильная техника дыхания и плавания. Их успех зависит от умения распределять силы и грамотно подходить к гонке, что делает их одними из самых стойких спортсменов в плавании.

СОВРЕМЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПЛОВЧИХ-СТАЙЕРОВ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

В представленном материале анализируются ключевые требования к подготовленности пловчих-стайеров, выполнение которых необходимо для успешного участия в соревнованиях самого высокого уровня. Включены таблицы, демонстрирующие ранговую структуру проявления физических качеств квалифицированных пловчих — стайеров, преимущественно проявляющихся как в бассейне, так и на открытой воде. Для достижения высоких результатов на соревнованиях указанные аспекты должны быть продемонстрированы в оптимальном варианте на фоне значительного утомления как в процессе тренировок, так и в условиях соревновательной практики.

MODERN REQUIREMENTS FOR THE FITNESS OF STAYER SWIMMERS

The article considers the basic requirements for the fitness of stayer swimmers, the fulfillment of which is necessary for successful performances in competitions of the highest rank. Tables are given in which the rank structure of the manifestation of the physical abilities of qualified swimmers — stayers, mainly manifested in competitions in the pool and in open water, is presented. In order to show high performance at performances, the listed components should manifest themselves in the optimal way against the background of deep fatigue both in training and in competitive activity.

Текст научной работы на тему «СОВРЕМЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПЛОВЧИХ-СТАЙЕРОВ»

2. Булыкина, Л.В., Дворников, А.В. и Григорьев, В.А. (2017), "Анализ эффективности и результативности скоростной подачи в прыжке в волейболе в зависимости от направления", Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, № 4, с. 30-31.

3. Дворников, А.В. (2017), "Тактическая реализация скоростной подачи в прыжке в мужском волейболе", Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, № 6, с. 72.

4. Кудинова, Ю.В., Шиховцов, Ю.В., Николаева, И.В., Карева, Ю.Ю. и Шиховцова, Л.Г. (2017), "О вопросе совершенствования тактических действий и взаимодействия волейболистов в defense: практический аспект", Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, № 3 (145), с. 118-124.

5. Kolemanova, I.V. (2003), The technology of formation of skills for receiving ball serves in qualified volleyball players based on the choice of rational tactical actions: dissertation, Smolensk.

6. Kudinova, Yu.V., Shikhovtsov, Yu.V. and Nikolaeva, I.V. (2018), "Defense tactics in volleyball: the search for an optimal strategy", Proceedings of the Institute of Management Systems of the SSEU, No. 1 (17), pp. 22-25.

7. Nikolaeva, I.V., Shikhovtsov, Yu.V. and Ivanova, L.A. (2015), Modern approaches to thetech-nique offormation of skills of acceptance of the filing of the qualified volleyball players, monograph, publishing house of Samara State Economic University, Samara.

8. Panyashin, A.A. Shikhovtsov, Yu.V. and Nikolaeva, I.V. (2015), "Time deficit is a characteristic feature of defensive actions in modern volleyball", OlymPlus. Humanitarian version, No. 1 (1). pp. 88-91.

9. Kareva, Yu.Yu., Nikolaeva, I.V., Shikhovtsov, Yu.V., Kudinova, Yu.V. and Ivanova, L.A. (2019), "Modern trends in the technique of serving and receiving the ball in volleyball", Theory and practice of physical culture, No. 3. pp. 76-77.

10. Shikhovtsov, Yu.V., Nikolaeva, I.V., Kudinova, Yu.V. and Shikhovtsova L.G. (2016), "Technical devices for the study of protective actions in volleyball", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 1 (131). pp. 281-287.

11. Shikhovtsov, Yu.V and Nikolaeva, I.V. (2012), "Modern approach to the methodology of training volleyball players in protective actions in the field", Bulletin of the Samara State University of Economics, No. 10 (96). pp. 125-129.

Статья поступила в редакцию 03.07.2023

СОВРЕМЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПЛОВЧИХ-СТАЙЕРОВ

Светлана Николаевна Карпова, имеющая степень кандидата наук в области педагогики, является доцентом в Санкт-Петербургском государственном университете аэрокосмического приборостроения, расположенном в Санкт-Петербурге.

В статье рассмотрены основные требования, предъявляемые к подготовленности пловчих-стайеров, выполнение которых необходимо для успешных выступлений в соревнованиях самого высокого ранга. Приведены таблицы, в которых представлены ранговая структура проявления физических способностей квалифицированных пловчих — стайеров, преимущественно проявляемых на соревнованиях в бассейне и на открытой воде. Для достижения высокой результативности на выступлениях перечисленные составляющие должны проявляться в оптимальном варианте на фоне глубокого утомления как на тренировке, так и в условиях соревновательной деятельности.

Ключевые слова: плавание, квалифицированные пловчихи-стайеры, ранговая структура, функциональное состояние, специальная выносливость, вестибулярная устойчивость.

MODERN REQUIREMENTS FOR THE FITNESS OF STAYER SWIMMERS

Svetlana Nikolaevna Karpova, candidate of pedagogical sciences, docent, St. Petersburg State

University of Aerospace Instrumentation

Keywords: swimming, qualified stayer swimmers, rank structure, functional condition, special endurance, vestibular stability.

Плавание относится к циклическим видам спорта, где спортсменки соревнуются на дистанциях в бассейне от 50 м до 1500 м и на открытой воде от 5000 м до 25000 м [2, 3]. Большие объемы соревновательной и тренировочной деятельности предъявляют серьезные требования к функциональным возможностям представительниц женского пола. Для максимального проявления своих способностей на крупных соревнованиях пловчихи тренируются по индивидуальным программам, в которых предусмотрено наибольшее развитие и совершенствование тех качеств, которые являются ведущими для эффективного преодоления дистанций, на которых специализируется спортсменка. При проплывании коротких дистанций значимыми является развитие скоростных (прохождение одного или нескольких отрезков дистанции по прямой), скоростно-силовых (старт) качеств. Чем длиннее дистанция, тем более выраженными являются проявление других способностей спортсмена.

Для пловчих-стайеров на соревнованиях в бассейне очевидным является проявление следующих значимых качеств: специальной выносливости (прохождение многих отрезков дистанции по прямой); координационной выносливости (выполнение большого количества поворотов и корректирование положения тела и конечностей при прохождении отрезка); скоростно-силовых (толчок ногами после поворота).

На открытой воде ключевую роль играют различные аспекты выносливости: специальная выносливость (способность преодолевать дистанцию в воде при различных температурах, уровнях прозрачности, наличии органических веществ и т. д.); координационная выносливость (умение корректировать положение тела и конечностей на протяжении всей дистанции); психологическая выносливость (умение противостоять соперницам и общему утомлению в условиях открытой воды). Тем не менее, степень влияния этих качеств на конечный результат может варьироваться в зависимости от множества факторов [4]. В условиях постоянного улучшения спортивных результатов одной из первоочередных задач тренерского состава является определение ранговой структуры физической подготовленности, как в общем, так и для каждой спортсменки в отдельности. Для достижения новых высот необходимо постоянно искать пути для улучшения своих показателей.

МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Основными методами исследования явились теоретический анализ психолого-педагогической литературы для определения основных направлений тренировочного процесса пловчих; анализ индивидуальных программ по специальной подготовленности пловчих; обобщение эффективного педагогического опыта подготовки спортсменов сборных команд университетов города Москвы, Санкт-Петербурга, Волгограда, а Взрослых и юношеских сборных команд по плаванию страны; праксиметрические методы (анкетирование, наблюдение), методы математической статистики [1, 5].

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

По опросам тренерских составов можно выделить основные составляющие проявления физической подготовленности, снижение которых влияет на результативность

выступления пловчих-стайеров на соревнованиях. В процессе преодоления длинной дистанции (от 800 м) с развитием утомления увеличивается коэффициент выносливости, нарушается темпо-ритмовая структура двигательных действий, снижается контроль над техникой выполнения гребковых движений рук и ног, положением головы и туловища в воде, акцентированной постановкой стоп на бортик, отслеживанием соперников на дистанции. Таким образом, была составлена ранговая структура проявления физической подготовленности квалифицированных пловчих — стайеров на дистанциях от 800 м до 25 км. Результаты приведены в таблице 1, 2.

Таблица 1 — Ранговая структура проявления физической подготовленности квалифицированных пловчих — стайеров на дистанциях 800 м — 1500 м_

Ранг Показатели r Степень влияния

1 Специальная выносливость 0,83 очень высокая

2 Вестибулярная устойчивость 0,71 очень высокая

Координационная выносливость 0,68 на высоком уровне

4 Скоростно-силовые 0,64 высокая

5 Психологическая выносливость 0,53 средняя

6 Гибкость 0,42 средняя

Таблица 2 — Ранговая структура проявления физической подготовленности квалифициро-

ванных пловчих — стайеров на дистанциях 5 км, 10 км, 25 км

Ранг Показатели r Степень влияния

1 Специальная выносливость 0,87 очень высокая

2 Вестибулярная устойчивость 0,76 очень высокая

3 Психологическая выносливость 0,73 очень высокая

4 Координационная выносливость 0,7 на высоком уровне

5 Гибкость 0,37 ниже среднего

Таким образом, можно сделать вывод, что наиболее значимыми качествами в преодолении длинных дистанций и в бассейне, и на открытой воде помимо специальной выносливости является вестибулярная устойчивость. Недостаточное ее развитие снижает проявление специальной выносливости, не позволяет в полной мере проявляться координационной выносливости, влияющей на качественный контроль техники передвижения в воде, на выполнение эффективных поворотов в бассейне. Особое внимание в тренировочном процессе помимо повышения уровня специальной выносливости необходимо уделять в том числе вестибулярной устойчивости, поскольку в литературе недостаточно полно освещена необходимость определения ее уровня у пловчих и дальнейшее совершенствование данного качества.

1. Оценка уровня тренированности спортсменок в плавании на основе анализа показателей вариабельности сердечного ритма / А.Э. Болотин, К.Я. Ван Цвиетен, О.Е. Понимасов [и др.] // Теория и практика физической культуры. -2020. — № 7. — С. 10-12.

2. Карпова С.Н. Ретроспективный анализ выступлений квалифицированных пловчих-стайеров на чемпионатах мира / С.Н. Карпова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2022. — Т. 17, № 3. — С. 5-9.

3. Карпова С.Н. Анализ выступлений пловчих-стайеров на олимпийских играх / С.Н. Карпова, В.М. Башкин // Ученые записки университета им. П.Ф.

Лесгафта. — 2022. — № 7 (209). — С. 185190.

4. Карпова С.Н. Сравнительный анализ росто-весовых показателей элитных представительниц спринтерского кроля и пловчих-стайеров / С.Н. Карпова, А.А. Журавлев // Педагогико-психоло-гические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2022. — Т. 17, № 3. -С. 38-44.

5. Чистяков В.А. Анализ методов ранжирования в психолого -педагогических исследованиях / В.А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2016. — № 2 (132). — С. 197-201.

1. Bolotin,A.E., Van Sviten K.Ya., Ponimasov, O.E., Timchenko, N.M. and Aganov, S.S. (2020), "Assessment of the level of fitness of athletes in swimming based on the analysis of heart rate variability indicators", Theory and practice ofphysical culture, No. 7, pp. 10-12.

2. Карпова, С.Н. (2022), "Ретроспективный анализ выступлений квалифицированных пловцов на дистанциях при чемпионатах мира", Педагогические, психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, Т. 17, № 3, с. 5-9.

3. Karpova, S.N. and Bashkin, V.M. (2022), "Analysis of the performances of stayer swimmers at the Olympic Games", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 209, No. 7, pp. 185-190.

4. Karpova, S.N. and Zhuravlev, A.A (2022), "Comparative analysis of height-weight indicators of elite representatives of the sprint crawl and swimmers-stayers", Pedagogical-psychological and medico-biological problems ofphysical culture and sports, Vol. 17, No. 3, pp. 38-44.

5. Chistyakov, V.A. (2016), "Analysis of ranking methods in psychological and pedagogical research", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 132, No. 2, pp. 197-201.

Статья поступила в редакцию 05.05.2023

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ЛЫЖНИКОВ-ДВОЕБОРЦЕВ И ПРЫГУНОВ НА ЛЫЖАХ С

Евгений Дмитриевич Климов, аспирант, Александр Евгеньевич Ардашев, кандидат медицинских наук, доцент, Анна Ивановна Попова, кандидат педагогических наук, доцент, Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, Чайковский

Лыжники-двоеборцы занимают промежуточное положение по росту, массе тела, воды, жирового компонента, имеют более высокие показатели общей мышечной и тощей массы нижних конечностей. Для них характерна хорошо развитая мускулатура, главным образом нижних конечностей и низкий жировой компонент (позволяет держать низкую массу тела, насколько это возможно).

Ключевые слова: прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, биоимпедансный анализ, антропометрические показатели, состав тела.

COMPARATIVE ANALYSIS OF THE RESULTS OF ANTHROPOMETRIC STUDY OF NORDIC COMBINED SKIERS AND SKI JUMPERS

Евгений Дмитриевич Климов, аспирант, Александр Евгеньевич Ардашев, кандидат медицинских наук, доцент, Анна Ивановна Попова, кандидат педагогических наук,