Трекинг — это активный вид отдыха, заключающийся в пеших прогулках по природным маршрутам, часто в гористой местности. Он включает в себя исследование природы, наслаждение окружающими пейзажами и физическую активность, что делает его популярным среди любителей активного времяпрепровождения.
Трекинг может быть как увлекательной краткосрочной прогулкой, так и многодневными походами с ночевками на природе. В зависимости от сложности маршрута, он подходит как для новичков, так и для опытных туристов, способствуя укреплению здоровья и развитию навыков выживания в дикой природе.
ТРЕККИНГ, ХАЙКИНГ И БЭКПЕКИНГ
Наша статья больше рассчитана на тех, кто только встает на путь туризма и не очень силен в терминах. Мы поможем вам разобраться в этом вопросе, ведь на самом деле все очень просто.
1. Хайкинг Что брать с собой? Для кого подходит?
2. Треккинг Что брать с собой? Для кого подходит?
3. Бэкпекинг Что брать с собой?
Для кого подходит?
Прежде всего, треккинг, хайкинг и бэкпекинг – это свежий воздух, невероятные виды, дикая природа и новые знакомства. Все три направления активного отдыха можно отнести к пешему туризму, так что, выбирая любое из них, по сути, вы отправляетесь в поход. Будет ли это путешествие однодневным или продолжительным: на несколько дней, недель, а может, даже месяцев – выбирать вам.
Здесь не нужна специальная подготовка, достаточно иметь тягу к новым впечатлениям, желание побыть наедине с природой и хорошо себя чувствовать физически. «Так в чем же тогда отличие?», – спросите вы.
ХАЙКИНГ
Хайкинг (hiking) – наиболее простой вид пешего туризма. Это, можно так сказать, поход выходного дня налегке по уже известным и маркированным маршрутам. Особой подготовки для таких путешествий не требуется. Также нет необходимости в услугах гида: вы с легкостью сможете самостоятельно выбрать маршрут и уровень его сложности. Чаще всего такой поход подразумевает ночлег в кемпинге, где можно арендовать домик или палатку.
ЧТО БРАТЬ В ПОХОД ВЫХОДНОГО ДНЯ
Что касается выбора экипировки, то это могут быть: легкий рюкзак удобные кроссовки или легкие треккинговые ботинки, футболка с коротким или длинным рукавом, выбранные по погоде куртка, кофта и брюки/шорты. Не забудьте про головной убор.
Куртка ветрозащитная МужскаяRED FOX Munnar
Брюки-трансформеры МужскиеRED FOX Arizona
Футболка МужскаяRED FOX Collage T SS
КроссовкиZamberlan 152 YEREN LOW GTX RR
РюкзакOsprey Momentum 26
ПанамаChaos Summit Pack-It Hat
Вам могут понадобиться солнцезащитный крем, средство от насекомых, полезные аксессуары, например, складной стул и фляжка. И, конечно же, еда и вода.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ХАЙКИНГ
Если вам надоело проводить выходные в городе и хочется побыть наедине с природой; если возникло желание нестандартно и с пользой провести время, но при этом вам бы не хотелось уезжать далеко от цивилизации, то мы советуем сделать выбор в пользу хайкинга.
ТРЕККИНГ
Треккинг (trekking) – продолжительный пеший поход по запланированному маршруту на горной местности. Специальной альпинистской подготовки не требуется, но вы должны быть в хорошей физической форме, так как треки могут быть долгими, трудными и проходить через горные вершины. Помимо наслаждения невероятными видами, вы сможете познакомиться с культурой и бытом разных народов, посетить исторически важные места.
В среднем, путешествие может занимать от 5 до 15 дней, поэтому, если вы начинающий турист, настоятельно рекомендуем воспользоваться услугами гида. Опытный проводник предложит наиболее подходящий для вас маршрут, возьмет все технические вопросы на себя и поможет вам самоорганизоваться в горах.
Программа бывает разная: от непродолжительных переходов и ночлегов в приютах и отелях до пути длиною в десятки километров и ночевок в палатке в диких условиях. В такие походы обычно ходят группами, в среднем по 6-8 человек.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОХОДА В ТРЕККИНГ
1. Надежная экипировка. Важно соблюдать принцип многослойности: термобелье, утепляющая одежда и внешний защитный слой. Такое сочетание сделает пребывание в горах комфортным в любую погоду.
2. Рюкзак объемом от 40 литров. В треккинге рюкзак играет одну из ключевых ролей. Он должен быть легкий, эргономичный, из прочных материалов и с удобной подвесной системой, которая поможет равномерно распределить нагрузку.
3. Туристическая палатка При выборе палатки основывайтесь на том, сколько человек собираются в ней ночевать, как долго будет продолжаться ваше путешествие, и в каких климатических условиях вы будете ее использовать. Каркас должен быть прочным, чтобы выдерживать сильный порывистый ветер, а верхний материал надежно защищать от осадков.
4. Спальный мешок и коврик Комбо, которое позволит переночевать где угодно. Уделяйте должное внимание материалам и техническим характеристикам. Выбирая спальный мешок, обращайте внимание на размер, температуру комфорта и утеплитель.
5. Кроссовки и ботинки для треккинга. Обувь для отдыха в палаточном лагере и в лоджах. Удобная и практичная обувь ‒ залог удачного путешествия. Для треккинга важно, чтобы в условиях пересеченной местности обувь обеспечивала хорошее сцепление с поверхностью, была гибкой, устойчивой и «дышащей». Даже во время стоянки в палаточном лагере.
6. Полезные аксессуары Например, треккинговые палки. Они помогут снизить нагрузку на колени и значительно облегчат крутой подъем в гору. Не забудьте о горелке и посуде ‒ горячий обед на свежем воздухе, что может быть лучше после долгого трека? Складной стульчик, фонарик, термофляга — все это вам определенно понадобится.
Вам могут пригодиться солнцезащитный крем, средство от насекомых и аптечка. Если вы идете в треккинг самостоятельно, нужно позаботиться о необходимом количестве еды и воды.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ТРЕККИНГ
Треккинг – отличный способ познать себя с другой стороны. Выход из зоны комфорта позволит по-новому взглянуть на жизнь и обнулиться. Если вы хотите вдохнуть полной грудью кристально чистый горный воздух, увидеть фантастические пейзажи, почувствовать себя настоящим путешественником; если вы готовы к трудностям, преодолев которые получите невероятные впечатления, эмоциональную разрядку и духовное очищение, то смело делайте выбор в пользу треккинга.
БЭКПЕКИНГ
Бэкпекинг или бекпэкинг (backpacking) – вид туризма, который исключает зависимость от турфирм или гидов. Здесь вам нужно будет самостоятельно продумать маршрут от начала до конца.
В Outdoor-индустрии принято считать, что это отсутствие какого-либо транспорта, длительные переходы с тяжелым рюкзаком и ночлег в палатке. В этом случае экипировка будет схожа с той, что мы рекомендовали для треккинга, но рюкзак стоит выбирать уже от 60 литров. Потому что все, включая экипировку, снаряжение, воду и еду вам нужно будет нести на себе. Также понадобятся крепкие, устойчивые ботинки, которые подходят для всех типов местности и разной погоды.
Ботинки муж.Vasque 7422 Talus UltraDry™
БотинкиZamberlan 960 GUIDE GT RR
РюкзакOsprey Levity 60
РюкзакRed Fox Light 80 V4
На сегодняшний день есть и альтернативное определение бэкпекинга. В котором путешественники также не прибегают к услугам турагентств, но передвигаются любыми видами общественного транспорта: самолетами, автобусами, поездами. Также часто практикуется автостоп. Останавливаются в гестхаусах, хостелах, кемпингах и в домах местных жителей, главное, чтобы это было максимально дешево.
ДЛЯ ТАКОГО ВИДА БЭКПЕКИНГА ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
1. Рюкзак. Главный спутник бэкпекера – рюкзак (англ. – backpack). А иногда и два. Можно купить один – большой, а другой – среднего размера. Его вы сможете взять с собой в кабину самолета или на прогулку по новому городу, оставив основной рюкзак в хостеле.
2. Одежда. Идеальный вариант для таких путешествий – коллекция Red Fox City утепленные брюки и кофты, куртки и многое другое. Не забудьте про ветрозащитную одежду, термобелье и аксессуары.
3. Удобные кроссовки и ботинки. Возьмите сандалии или сланцы для жаркой погоды и походов в общественный душ в гестхаусах.
4. Палатка и спальный мешок. Обязательно нужно будет купить палатку и спальный мешок с туристическим ковриком. На случай, если вы оказались вдали от цивилизации, а переночевать негде.
5. Полезные мелочи. Сюда можно отнести: горелку, посуду, мультитулы, полотенца и туалетные принадлежности. Фонари, очки, ручку, карты, записную книжку и прочее.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ БЭКПЕКИНГ
Можно сказать, что бэкпекинг – это целая философия. Данный способ путешествий подразумевает определенный взгляд на жизнь. Дом бекпекера не ограничивается четырьмя стенами, он простирается на миллионы километров. Поэтому, если тяга к путешествиям у вас в крови, а жажда приключений, новых знакомств и впечатлений не позволяет и двух дней провести на одном месте, то вы определенно впишетесь в компанию этих ребят.
ПОЧЕМУ МНОГИЕ ВЫБИРАЮТ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
В условиях современной жизни, подвергаясь каждодневному стрессу, находясь в постоянном окружении одних и тех же людей, бетонных домов и транспорта, необходима перезагрузка. А треккинг, хайкинг и бэкпекинг – лучший вариант для того, чтобы кардинально сменить обстановку, вырваться из рутины обыденности и почувствовать, что значит жизнь здесь и сейчас. К тому же это не требует особой подготовки и больших денежных затрат.
Хотелось бы отметить, что какое бы направление вы ни выбрали, вам непременно захочется отправиться в путешествие снова и снова.
Напоминаем, что всю необходимую экипировку для своих приключений вы всегда можете купить в интернет-магазине «Планета Спорт»!
Если у вас остались вопросы, с удовольствием ответим на них в наших социальных сетях или по телефону 8 (800) 775 75 94 (звонок по РФ бесплатный).
Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях. Если она вам понравилась, вероятнее всего, вашим друзьям понравится тоже.
Что такое трекинг?
Как показала практика, методология трекинга отлично подходит не только для стартапов, но и для уже работающих бизнесов, которые хотят измениться таким образом, чтобы существенно увеличить результаты.
Если коротко, то трекинг — это методология внедрения в компании изменений, нацеленных на рост.
Сейчас трекинг применяется во всех российских бизнес-акселераторах и даже в крупных корпорациях. Но в корпорациях чаще идет работа с отдельными продуктовыми командами, чем с компанией в целом.
С точки зрения методик, трекинг представляет из себя синтез теории ограничений Голдратта, методологий Lean Startup, Solution Sales, HADI-циклов и еще ряда инструментов.
Почему тут разные инструменты?
Потому что каждый бизнес индивидуален, простое копирование работающих методов конкурентов не работает, не существует единого сценария работы с компаниями и актуальность задач постоянно меняется и для этого используется широкий набор инструментов.
Как конкретно проходит работа?
Это еженедельные встречи с владельцем бизнеса и/или его топ-менеджерами. Встреча занимает от 1 часа до 2-х, в ходе встречи с помощью вопросов проводится оценка текущей ситуации, формулируются цели, ограничения (то что мешает достижению целей), гипотезы как эти ограничения убрать и конкретные действия, которые можно предпринять для проверки гипотез. По результатам встреч формируется недельный спринт. В течение недели в переписке происходит обмен документами, короткие обсуждения и через неделю цикл повторяется, но уже с новыми результатами.
Интересно, что отсутствие результата за неделю — это тоже очень полезный результат. Это помогает увидеть те ограничения, про которые предприниматель сам не любит рассказывать — или отсутствие компетенций, или страхи, или неуверенность. И когда получается это все преодолеть, то темпы кратно увеличиваются.
В чем полезность?
Полезность в существенном сокращении времени на достижении целей и работе в комфортной поддерживающей среде. Вспомните, сколько разных гипотез вы пробовали за последнее время, сколько совершали действий, которые не приносили доход? Значительную их часть можно было бы и не делать, если увидеть бизнес со стороны. И при этом, наверняка, есть такие действия, которые вам принесут результат, но вы пока не поняли какие именно.
Ключевая особенность трекинга — это возможность продуктивно работать в условиях неопределенности. Тогда, когда вы не знаете точно, что происходит с клиентами, с рынком, с конкурентами. В этой среде трекинг гораздо эффективнее самого качественного годового или квартального планирования.
Кому трекинг не нужен?
Тому, кто искренне считает, что у него все отлично и он не нуждается в какой-либо поддержке. Такое бывает. Очень часто для таких предпринимателей действительно полезнее привлечь консультанта-эксперта по отдельному узкому вопросу.
Кому трекинг точно нужен?
Тому, кто действительно хочет что-то изменить, но пока не получается это сделать или темп изменений слишком низкий.
Стадия бизнеса тут не важна. Когда есть только идея, то с трекингом получается быстрее дойти до первых продаж.
Когда продажи уже идут, то скорость роста совершенно точно можно увеличить.
С чего начать?
Начало всей работы — это диагностическая сессия, на которой разбираем текущую ситуацию, цели и существующий план достижения. Результат диагностической сессии — это уточнение или описание новой стратегии, выявление ограничений и угроз, которые мешают или могут помешать достижению целей.
А вдруг ничего не получится?
Да, может ничего не получиться. Так и будет в том случае, если в компании не будут происходить изменения. Изменения действий, компетенций, качества работы. Иногда изменения настолько сильные, что меняется сфера деятельности компании. Иногда бывает, что по результатам работы 1–2 месяцев собственник принимает решение о закрытии бизнеса.
И это тоже ценно, потому что освобождаются ресурсы на другие бизнесы, которые более продуктивны. Ну и просто перестают генерироваться убытки.
Если вам интересно попробовать в своем бизнесе, то welcome, можем это обсудить. Напишите мне в телеграме (@ilyasaykov) «хочу попробовать», и мы договоримся о встрече.
