Trekking — это вид активного отдыха, который включает в себя пешие прогулки по природным маршрутам, часто в горах или удалённых от цивилизации местностях. Этот вид деятельности сочетает в себе физическую активность, исследование природы и возможность насладиться живописными пейзажами.
Кроме того, треккинг способствует улучшению физической формы, укреплению духа и предоставляет возможность побыть наедине с природой. Это не только отличный способ провести время, но и возможность ощутить гармонию с окружающим миром.
ТРЕККИНГ, ХАЙКИНГ И БЭКПЕКИНГ
Данный материал создан в первую очередь для новичков в мире туризма, которые не слишком уверены в терминологии. Мы постараемся объяснить все доступно, ведь на самом деле это не так сложно.
1. Хайкинг Что необходимо брать с собой? Для какой аудитории он подходит?
2. Трекинг Что необходимо взять с собой? Для какой аудитории он подходит?
3. Бэкпекинг Что стоит взять с собой?
Для какой аудитории он подходит?
Прежде всего, треккинг, хайкинг и бэкпекинг – это свежий воздух, невероятные виды, дикая природа и новые знакомства. Все три направления активного отдыха можно отнести к пешему туризму, так что, выбирая любое из них, по сути, вы отправляетесь в поход. Будет ли это путешествие однодневным или продолжительным: на несколько дней, недель, а может, даже месяцев – выбирать вам.
Не требуется никакой специфической подготовки, лишь желание открывать новые горизонты, стремление насладиться уединением с природой и хорошая физическая форма. «В чем же тогда заключается различие?», – можете задать вопрос.
ХАЙКИНГ
Хайкинг (hiking) – наиболее простой вид пешего туризма. Это, можно так сказать, поход выходного дня налегке по уже известным и маркированным маршрутам. Особой подготовки для таких путешествий не требуется. Также нет необходимости в услугах гида: вы с легкостью сможете самостоятельно выбрать маршрут и уровень его сложности. Чаще всего такой поход подразумевает ночлег в кемпинге, где можно арендовать домик или палатку.
ЧТО БРАТЬ В ПОХОД ВЫХОДНОГО ДНЯ
Когда речь идет о подборе снаряжения, вам могут понадобиться: легкий рюкзак, комфортные кроссовки или легкие треккинговые ботинки, футболка с коротким или длинным рукавом, а также куртка и кофта, подобранные в соответствии с погодными условиями, и брюки или шорты. Не забудьте о головном уборе.
Ветровка мужская RED FOX Munnar
Мужские брюки-трансформеры RED FOX Arizona
Футболка МужскаяRED FOX Collage T SS
Кроссовки Zamberlan 152 YEREN LOW GTX RR
РюкзакOsprey Momentum 26
Шляпа Pack-It от ПанамаChaos Summit
Вам могут понадобиться солнцезащитный крем, средство от насекомых, полезные аксессуары, например, складной стул и фляжка. И, конечно же, еда и вода.
КТО МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ХАЙКИНГОМ
Если вам надоело проводить выходные в городе и хочется побыть наедине с природой; если возникло желание нестандартно и с пользой провести время, но при этом вам бы не хотелось уезжать далеко от цивилизации, то мы советуем сделать выбор в пользу хайкинга.
СЛЕЖЕНИЕ
Треккинг (trekking) – продолжительный пеший поход по запланированному маршруту на горной местности. Специальной альпинистской подготовки не требуется, но вы должны быть в хорошей физической форме, так как треки могут быть долгими, трудными и проходить через горные вершины. Помимо наслаждения невероятными видами, вы сможете познакомиться с культурой и бытом разных народов, посетить исторически важные места.
Обычно продолжительность путешествия составляет от 5 до 15 дней, поэтому новичкам в туризме настоятельно советуем обратиться к услугам гида. Опытный экскурсовод сможет предложить идеальный маршрут, возьмет на себя все организационные моменты и поможет вам лучше сориентироваться в горах.
Программа бывает разная: от непродолжительных переходов и ночлегов в приютах и отелях до пути длиною в десятки километров и ночевок в палатке в диких условиях. В такие походы обычно ходят группами, в среднем по 6-8 человек.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОХОДА В ТРЕККИНГ
1. Качественная одежда. Следует придерживаться концепции многослойности: термобелье, изолирующая одежда и внешний защитный слой. Эта комбинация обеспечит комфортное времяпрепровождение в горах вне зависимости от погодных условий.
2. Рюкзак объемом от 40 литров. В треккинге рюкзак играет одну из ключевых ролей. Он должен быть легкий, эргономичный, из прочных материалов и с удобной подвесной системой, которая поможет равномерно распределить нагрузку.
3. Туристическая палата При выборе палатки учитывайте количество людей, которые будут в ней ночевать, продолжительность вашей поездки и климатические условия, в которых вам предстоит ее использовать. Конструкция должна быть достаточно прочной, чтобы справляться с сильными порывами ветра, а верхний слой должен надежно защищать от дождя.
4. Спальный мешок и коврик Комбо, которое позволит переночевать где угодно. Уделяйте должное внимание материалам и техническим характеристикам. Выбирая спальный мешок, обращайте внимание на размер, температуру комфорта и утеплитель.
5. Специальная обувь для треккинга и активного отдыха. Обувь, которую стоит взять с собой в походы и на остановки в кемпингах. Удобные и функциональные модели являются основой успешного путешествия. Важно, чтобы треккинговая обувь обеспечивала надежное сцепление на сложных маршрутах, была гибкой, устойчивой и имела хорошую вентиляцию. Это особенно актуально даже в моменты отдыха в палаточном лагере.
6. Полезные аксессуары Например, треккинговые палки. Они помогут снизить нагрузку на колени и значительно облегчат крутой подъем в гору. Не забудьте о горелке и посуде ‒ горячий обед на свежем воздухе, что может быть лучше после долгого трека? Складной стульчик, фонарик, термофляга — все это вам определенно понадобится.
Не забудьте взять с собой защитный крем от солнца, репеллент против насекомых и аптечку первой помощи. Если вы планируете однодневный треккинг в одиночку, убедитесь, что у вас достаточно провизии и воды.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ТРЕККИНГ
Треккинг – это замечательный способ открыть себя с новой стороны. Выход за пределы привычного комфорта даст возможность по-новому оценить свою жизнь и перезагрузиться. Если вы стремитесь наполнить легкие свежим горным воздухом, насладиться великолепными ландшафтами и ощутить себя истинным искателем приключений; если вы готовы столкнуться с испытаниями, преодоление которых подарит вам удивительные эмоции, расслабление и духовное обновление, тогда без колебаний выбирайте треккинг.
БЭКПЕКИНГ
Бэк-пэкинг или бекпекинг (backpacking) – это форма туризма, при которой туристы не полагаются на услуги туристических агентств или экскурсоводов. Вам предстоит самостоятельно спланировать свой маршрут от начала до конца.
В Outdoor-индустрии принято считать, что это отсутствие какого-либо транспорта, длительные переходы с тяжелым рюкзаком и ночлег в палатке. В этом случае экипировка будет схожа с той, что мы рекомендовали для треккинга, но рюкзак стоит выбирать уже от 60 литров. Потому что все, включая экипировку, снаряжение, воду и еду вам нужно будет нести на себе. Также понадобятся крепкие, устойчивые ботинки, которые подходят для всех типов местности и разной погоды.
Мужские ботинки Vasque 7422 Talus UltraDry™
БотинкиZamberlan 960 GUIDE GT RR
Рюкзак Osprey Levity 60
РюкзакRed Fox Light 80 V4
В наше время существует и иное понимание бэкпекинга. Такие путешественники также не пользуются услугами туристических компаний, предпочитая перемещаться различными средствами общественного транспорта: воздушным, автобусным и железнодорожным. Часто также применяется автостоп. Они выбирают для жилья гестхаусы, хостелы, кемпинги и даже дома местных жителей, ориентируясь на минимальную стоимость проживания.
ДЛЯ ТАКОГО ВИДА БЭКПЕКИНГА ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
1. Рюкзак. Основной атрибут каждого путешественника – это рюкзак (англ. – backpack). Иногда может понадобиться и целых два. Вы можете выбрать один – большой, а второй – среднего размера. Такой рюкзак станет идеальным для перевозки в самолете или для прогулок по незнакомому городу, пока основной рюкзак останется в хостеле.
2. Одежда. Идеальный вариант для таких путешествий – коллекция Red Fox City утепленные брюки и кофты, куртки и многое другое. Не забудьте про ветрозащитную одежду, термобелье и аксессуары.
3. Комфортная обувь: кроссовки и ботинки. Также не забудьте прихватить сандалии или шлепанцы для теплой погоды и визитов в общественные души в гестхаусах.
4. Палатка и спальный мешок. Обязательно нужно будет купить палатку и спальный мешок с туристическим ковриком. На случай, если вы оказались вдали от цивилизации, а переночевать негде.
5. Полезные аксессуары. К ним относятся: портативная горелка, cookware, мультитулы, полотенца и гигиенические средства. Также фонари, очки, ручка, карты, записная книжка и другие предметы.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ БЭКПЕКИНГ
Бэкпекинг можно рассматривать как особую философию путешествий. Этот стиль подразумевает уникальное восприятие жизни. Для бекпекера его дом не заключен в пределах четырех стен — он распространяется на тысяч километров. Так что, если в вас живет страсть к путешествиям, и желание новых впечатлений, знакомств и приключений не дает вам остановиться больше чем на пару дней, вы абсолютно найдете свое место среди таких же искателей приключений.
ПОЧЕМУ МНОГИЕ ВЫБИРАЮТ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
В условиях современности, сталкиваясь с ежедневным стрессом и находясь среди одних и тех же людей, бетонных построек и транспорта, необходимо обновление. Треккинг, хайкинг и бэкпекинг являются отличными способами радикально изменить обстановку, выбраться из повседневной рутины и осознать, что значит жить в данный момент. К тому же такие виды активного отдыха не требуют особых подготовок и значительных финансовых вложений.
Хотелось бы отметить, что какое бы направление вы ни выбрали, вам непременно захочется отправиться в путешествие снова и снова.
Не забывайте, что вся нужная снаряжение для ваших путешествий доступна для покупки в интернет-магазине «Планета Спорт»!
Если у вас остались вопросы, с удовольствием ответим на них в наших социальных сетях или по телефону 8 (800) 775 75 94 (звонок по РФ бесплатный).
Эту статью можно оставить в социальных сетях. Если она произвела на вас впечатление, вашим друзьям она, скорее всего, тоже будет интересна.
Что такое треккинг и почему им стоит заняться
Туристы говорят, что походы помогают человеку познать самого себя. Ты идешь по дороге, полагаясь практически только на себя и людей, находящихся рядом. Без всякого транспорта, с ограниченным запасом еды и воды. Вот и думай, сможешь ли пройти сотни километров или лучше останешься дома? Настало время поверить в себя.
Что такое треккинг?
Термин trekking в английском языке обозначает «путешествие или переход по горной (сложной) местности». Обычно это слово переводят как «поход», что пришло к нам из советских времен. Тем не менее, это не совсем так. Треккинг представляет собой размеренную прогулку, как правило, с небольшим количеством багажа, по живописной горной местности в комфортном для каждого темпе.
Здесь нет никаких соревнований или спортивных суперамбиций. Это скорее философия жизни на тропе. Здесь можно часто останавливаться, любуясь видами, или завести разговор со спутниками. А можно просто погрузиться в процесс созерцания того, что постоянно встречается на тропе во время пути. Некоторые могут спросить: «Но где же экшен?
Шесть часов шляться по тропе — это совершенно неинтересно и изнурительно». На самом деле, это не так. Во время пешей прогулки ум сосредоточен на движении; человек ощущает связь с природой, чувствует поток воздуха, ароматы; наблюдает живописный лес, дикие цветы и травы, необычные формы скал и гор.
Где он проходит?
Есть множество маршрутов. Среди самых живописных:
1. GR20, Франция. В ходе путешествия по этой тропе тебе откроются разнообразные лесные ландшафты, кристально чистые ледниковые озера, стремительные реки и отвесные скальные обрывы.
2. Тропа Абеля Тасмана, Новая Зеландия. Тропа проходит вдоль берега океана и встречает множество диких белоснежных пляжей, которые перемежаются участками леса из гигантских папоротников и других экзотических деревьев.
3. База у подножия Эвереста, Непал. Это место пользуется большой популярностью среди желающих заявить: «Я находился у основания самой высокой горы на планете».
4. Тропа инков, Перу. Перед тобой предстанут белые горные вершины, тропические высокогорные леса и загадочные руины, обнимающие скалы.
Особенности треккинга
Несмотря на свою, на первый взгляд, простоту, пеший туризм имеет несколько особенностей.
Во-первых, маршрут путешествия рассчитывается так, чтобы переходы не были чересчур утомительны для любого участника, независимо от возраста и физической подготовки.
Во-вторых, значительную нагрузку в путешествии принимает на себя сопровождающий тур-лидер, который отвечает за поддержку членов группы в сложных ситуациях как на маршруте, так и в взаимодействии между собой. Он обязан быть опытным и авторитетным лицом, хорошо ориентирующимся в запланированном пути. В-третьих, расписание поездки формируется исходя из физической готовности участников. Оно строится по уровням выносливости самого слабого участника.
Наконец, гиды не обрадуются излишнему экстриму. Поэтому если вдруг кому-то захочется самостоятельно покорить гору или переплыть реку, то лучше это сделать в другой компании. Стоит придерживаться маршрута, с которым согласились все.
Почему стоит заняться треккингом?
1. Для благополучия. У тебя появится возможность наладить правильный режим для своего тела, благодаря сбалансированному сочетанию тренировки и отдыха.
2. Не надо ничего решать. Треккинг проходит по установленным правилам, а важные решения при необходимости принимают местные гиды и тур-лидер. Поэтому участникам, многие из которых в обычной жизни занимаются бизнесом, работают в должности директора или менеджера, не надо думать о подчиненных или переживать за исход предприятия — это просто наслаждение. Может, этот пункт подходит в том числе и для обычных курортов, но там голова пустая, поэтому полностью избавиться от забот не удается.
3. Абсолютная трансформация. Это ключевое преимущество треккинга. Индивид оказывается в незнакомой, более или менее враждебной обстановке, где ему нужно адаптировать свой организм посредством психических влияний, преодолеть сопротивление новой среды и в конечном итоге испытать удовольствие.
Если ты заинтересовался треккингом и хочешь узнать подробнее о маршрутах, то переходи на сайт компании «Неизведанный Мир». На нем можно почитать блоги, посмотреть фото и видео, ознакомиться с каталогом маршрутов активного отдыха и подобрать себе тур в Непал, Тасманию, Исландию, Эквадор, Ладакх, Японию и многие другие страны. Тут тебе предложат треккинг премиум-класса.
К примеру, в Гималаях организуют маршруты с полным набором удобств: от современных комфортных палаток до газовых ламп для освещения в ночное время и свежезаваренного кофе по утрам. Треккинг подходит для всех желающих, независимо от возраста и состояния здоровья. Это шанс ощутить атмосферу другой страны, её уникальную культуру и обычаи, вдали от шумных и запылённых мегаполисов.
