Треккинговые ботинки — это специализированная обувь, предназначенная для пеших походов и активного отдыха на природе. Они обеспечивают хорошую поддержку ног, защиту от внешних факторов и комфорт при длительных прогулках по различным поверхностям.
Такие ботинки обладают прочной подошвой для устойчивости на сложных маршрутах, влагостойкими материалами и дышащими вставками, что позволяет долго находиться на улице в любых климатических условиях. Правильно подобранная треккинговая обувь делает походы более безопасными и приятными.
Что такое трекинговая обувь и для чего она нужна?
В магазинах спортивной экипировки можно наткнуться на уточнения в названиях товаров – для трекинга, хайкинга или бэкпекинга. Прощайте, ревнители правил русского языка, но эти термины заимствованы из английского, поэтому будем продолжать использовать их.
Что обозначают эти термины и когда следует выбирать обувь из указанных категорий? Что такое хайкинг и трекинг? А как насчет бэкпекинга? Давайте разберемся.
Хайкинг – это короткая поездка, обычно lasting 1-2 дня, требующая минимального набора снаряжения и еды. Поэтому для хайкинга и легкого трекинга выбирают удобную, легкую обувь, чаще всего это трекинговые кроссовки или специализированные кроссовки для хайкинга. Если говорить кратко, хайкинг – это менее напряженная форма трекинга, так что требования к обуви менее строгие; по сути, это обычные прогулочные спортивные туфли, но с учетом анатомических особенностей стопы и улучшенным сцеплением с различными поверхностями.
Трекинг – это уже более серьезное путешествие, может продолжаться и неделю, и больше. Предполагает уже более сложный маршрут с перепадами высот и препятствиями, которые преодолеваются пешком. Поэтому обувь нужна более жесткая, чтобы фиксировала голеностоп, а также с подошвой, обеспечивающей качественное сцепление с разного рода поверхностями – грунт, трава, камни. Эту обувь еще называют универсальной, так как она подходит и для легких путешествий, в том числе хайкинга, и для более сложных, с тяжелым снаряжением. Трекинговая обувь – это низкие и средние ботинки с туго гнущейся подошвой с рельефным протектором.
Бэкпэкинг – это форма туризма, которая наиболее сильно ассоциируется у россиян с понятием “поход”. Это подразумевает наличие полного набора снаряжения, большого запаса провизии, многодневных маршрутов с ночевками в палатках, а не на заранее подготовленных кемпинговых площадках. Путешествия часто проходят по труднодоступным местам с мокрыми и скользкими камнями, а также скользкой травой на склонах. Для успешного преодоления всех этих трудностей вам потребуется подходящая обувь – бэкпэкинговые ботинки или обувь для сложного трекинга и альпинизма (это пеший альпинизм с небольшими наклонами без резких вертикалей и льда). Как правило, такие ботинки являются жесткими, высокими и прочными, с резиновым носом и хорошей защитой от влаги. Они надежно поддерживают голеностопный сустав, предотвращая его травмы, что особенно важно на длительных маршрутах и в горных условиях. Эти ботинки отлично справляются с нагрузками, которую создает рюкзак весом от 15 до 20 кг.
Изображение от Stéphane Fellay, размещенное на unsplash
Как мы выяснили, трекинг включает в себя целых три разновидности – легкий, средний и тяжелый трекинг, для каждого из которых есть и название. и свой отдельный вид обуви.
Для чего нужна трекинговая обувь?
Прежде всего, трекинговая обувь играет ключевую роль в обеспечении комфорта и безопасности, помогая защитить ноги от травм, таких как растяжения, переломы и вывихи (это особенно актуально для высоких трекинговых ботинок), а также улучшая сцепление с различными поверхностями. Надежно изготовленные модели обуви обеспечат защиту стопам и приятные ощущения во время всего похода.
Чем отличается трекинговая обувь от обычной?
Обувь для трекинга оснащена рельефной подошвой, и особенно выделяется модель Вибрам, популярная среди многих производителей. Существует множество вариантов, в зависимости от типа поверхности, для которой предназначена обувь. Например, есть модели, которые отлично подходят для грунтовых троп, но скользят на каменных участках, или такие, что хорошо справляются с горными склонми, но неудобны на земле. Наилучшим выбором будет универсальная обувь для трекинга средней сложности, если не планируются длительные тренировки на одной и той же поверхности.
Верхняя конструкция трекинговых ботинок всегда будет более устойчивой по сравнению с городской обувью, поскольку она предназначена для защиты стопы от острых камней, гальки, грязи и других препятствий. Если верх будет слишком тонким, как у городских или беговых кроссовок, то после первой же прогулки вам либо придется менять поверхность обуви, либо покупать новую пару. Материал верха трекинговых ботинок может быть изготовлен либо из прочного текстиля, чаще всего это кордура, которая обладает высокой износостойкостью, либо из кожи или нубука.
Фото от Amanda Sandlin на unsplash
По краю подошвы трекинговой обуви всегда расположен рант, защищающий обувь от царапин и более агрессивных воздействий.
Мыс ботинка
Мыс трекингового ботинка всегда укреплен резиной, чтобы встречные камни при ударе не разбили нос обуви и не причинили боль пальцам ноги.
У этой обуви имеется надежная шнуровка, а шнурки отличаются высоким качеством и устойчивостью к износу, что обеспечивает отличное прилегание к ноге в различных условиях.
В чем преимущества трекинговой обуви перед обычной спортивной обувью?
Как уже было отмечено выше, трекинговая обувь адаптирована именно к условиям местности, неприспособленной для расслабленных прогулок. Основным ее преимуществом является высокое сцепление с поверхностью и чрезвычайная износостойкость. В аналогичных условиях беговых или теннисных туфлей хватило бы на пару часов трекинга средней сложности.
Как выбрать обувь для трекинга
Чтобы сделать правильный выбор, надо сперва определиться с маршрутом – по какой местности он проходит, какая поверхность преобладает, какое время займет прохождение. Важно знать, что вы возьмете с собой – будет ли это легкий рюкзак с самым необходимым, или это будет увесистый раскладка с полноценным снаряжением. От этого будет зависеть выбор обуви.
Выбрать ботинки для трекинга на самом деле несложно, просто будьте готовы потратить немало времени. Такую обувь обязательно нужно мерить и ходить в ней несколько минут. В магазин лучше идти во второй половине дня, когда ноги будут немного отекшие, иначе, купив ботинки утром, вы рискуете приобрести в процессе похода кровавые мозоли.
Также стоит на примерку взять две пары носков – легкие и плотные. Удобные ботинки будут сидеть одинаково плотно и на тех, и на других, так как их можно отрегулировать по шнуровке. Если же отрегулировать невозможно, стоит подыскать другую модель.
Изображение предоставлено Diogo Tavares с unsplash
Важно знать свои размеры ноги, в идеале это три параметра – длина стопы, ширина и полнота. Сообщив эту информацию консультанту, вы сократите время на подбор подходящих моделей.
Лучшие ботинки для треккинга
Если честно, то однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждая фирма имеет свою колодку, которая не может одинаково хорошо подходить всем, свои технологические разработки и так далее. Ориентируйтесь на то, как зарекомендовал себя бренд, читайте отзывы, изучите все технологии, которые применяет изготовитель в своей трекинговой обуви. Отдавайте предпочтение уже известным и проверенным вариантам – например, подошва Вибрам используется практически всеми известными брендами. Лучшая трекинговая обувь – это та, которая подходит именно вам при условии соблюдения технологий изготовления и качества исходных материалов.
Лучшая трекинговая обувь для зимы
Для зимних походов тоже существует трекинговая обувь со специальной мембраной, которая позволяет ногам оставаться сухими – это основное условие, для того, чтобы ноги не замерзали. К тому же зимний вариант ботинок для трекинга может быть дополнен различными утеплителями, все зависит от той местности, где вы собираетесь путешествовать.
Есть ботинки, которые выдерживают весьма внушительные минусовые температуры – до -40 градусов. Но помните, что эта температура указана при условии тог7о, что ноги находятся в движении. Для города такие ботинки тоже подходят, особенно учитывая их протектор – пройдете даже по занесенной тропинке. Но вот долго стоять на остановке в них лучше не надо – без движения и, соответственно, выделения тепла, ваши ноги замерзнут очень быстро. Как вариант – накручивать круги на остановке.
Изображение предоставлено Mykola Makhlai на unsplash
Что касается женских и мужских ботинок, то что ботинки для трекинга мужские зимние, что женские зимние отличаются только размерной линейкой и цветом. В целом, эта обувь – настоящий унисекс, так как технологии используются одинаковые что в женских, что в мужских моделях. На подростка можно запросто примерить женские, которые не будут придавать излишней женственности. Многие женщины с большой полнотой ноги предпочитают мужские линейки и выглядят в таких ботинках ничуть не хуже подруг, обутых в ботинки из женского ряда.
Не забудьте про такое важное дополнение трекинговой обуви, как термоноски. Особенно это актуально в холодное время года. Влажные ноги замерзают стремительно, термоноски же отводят влагу от тела, поэтому ноги остаются сухими и теплыми.
Треккинговые ботинки — как выбрать
Представьте, что вы на тропе, впереди километры пути, вокруг — живописные горы, но, все, о чем вы думаете — это ваши уставшие ноги в мозолях. Выбрать правильные треккинговые ботинки — важно. В этой статье мы расскажем, почему для походов не подойдёт городская и, даже, спортивная обувь, какие бывают треккинговые ботинки, и как правильно их выбрать в магазине.
Представьте, что вы на тропе, впереди километры пути, вокруг — живописные горы, но, все, о чем вы думаете — это ваши уставшие ноги в мозолях. Выбрать правильные треккинговые ботинки — важно. В этой статье мы расскажем, почему для походов не подойдёт городская и, даже, спортивная обувь, какие бывают треккинговые ботинки, и как правильно их выбрать в магазине.
Зачем в походе треккинговые ботинки
Рассмотрим, в чём разница между треккингом и простыми прогулками по лесу, выездом на природу или перемещением по городским улицам. Тяжёлый рюкзак. Его масса увеличивает нагрузку на голеностопные суставы. Кроме того, с грузом труднее двигаться, сохранять равновесие, прыгать и перелезать. Это ведёт к повышенному риску потери устойчивости и получения травмы. Неровный рельеф. Тропа напоминает полосу препятствий.
На скользком травянистом склоне или мокрых скалах легко поскользнуться. Сыпуха и песок постоянно попадают в ботинки. Курумник — нагромождение больших камней — испытывает ваше равновесие. Непредсказуемая погода. Под дождём и мокрым снегом обычная обувь быстро промокнет, а тропа станет размытой и скользкой. Интенсивные физические нагрузки выматывают.
Когда устал, проще поскользнуться или ударить ногу о камень. В таких условиях обычная обувь не подойдёт. У кроссовок нет высокого голенища, чтобы страховать голеностоп от травм, недостаточно жёсткая подошва, чтобы защищать стопу на пересечённой местности. У берцев есть голенище, но оно не такое жёсткое, как у треккинговых ботинок.
У резиновых сапог, кроме недостаточной фиксации, есть ещё один важный минус — нога в них не дышит. На влажной стопе быстрее появятся мозоли. Производители треккинговой обуви при разработке учитывают все эти нюансы. Это позволяет нам не травмировать ногу и с относительным комфортом идти на маршруте. Функции треккинговых ботинок: Фиксация голеностопа.
Высокое голенище и крепко завязанные шнурки фиксируют ногу и защищают её от травм. Бонус высокого голенища — защита от камешков и сора. Сцепление с поверхностью. Агрессивные протекторы со специальным рисунком помогают удерживать ногу на сложном рельефе: мокрых скалах, скользкой тропе, травянистом склоне. Защита от воды и паропроницаемость.
Современные материалы и уникальный дизайн предотвращают проникновение влаги внутрь ботинка, одновременно обеспечивая некоторую воздухопроницаемость для ног. Сухие носки и стопы — основа здоровья ног. Это снижает риск появления мозолей. Кроме того, прогулка в сухих ботинках гораздо комфортнее.
Виды треккинговых ботинок
Треккинговые ботинки делятся на три вида: лёгкие, классика и для тяжёлого треккинга. Чтобы понять, какие из них выбрать, нужно знать специфику предстоящих походов: сложность, рельеф и вес рюкзака. Тут стоит учитывать не только следующий поход, но, и, в целом, вашу аутдорную «карьеру».
Ботинки для лёгкого треккинга (hiking)
Конструкция: Такие модели близки к треккинговым кроссовкам. Но от кроссовок их отличает высокое голенище. Ботинки для лёгкого треккинга делают, в основном, из синтетических материалов или со вставками из синтетики. Иногда синтетическая вставка — это эластичная сетка, которая обеспечивает вентиляцию. Некоторые модели производят с кожаными вставками, чаще в районе носка.
Внутри подошвы — жёсткие пластины из пластика, которые защищают ногу от травм. В конструкции подошвы часто используют материал EVA. Ботинки могут быть с большим количеством швов или кожаные цельнокроеные. Такая обувь гибкая, с мягкой подошвой и хорошей амортизацией. Модели почти не нуждаются в разноске.
Но они больше подвержены механическим повреждениям и быстрее промокают из-за большого количества швов. Ботинки для лёгкого треккинга не рекомендуют использовать людям с избыточным весом. Вес ботинок: примерно до 650 гр весит один ботинок (мужская модель, 42 размер). Рекомендуемый вес рюкзака: менее 15 кг. Примеры маршрутов: Ликийская тропа, Крым, Альпы.
Правила применения: благоприятные климатические условия (или возможность высушить обувь в специальных помещениях), лёгкие пешеходные маршруты, ровная местность. Кроме того, энтузиасты активного отдыха часто выбирают такие модели для многодневных путешествий, командировок и в переходные сезоны в городских условиях.
Классические треккинговые ботинки (trekking)
Конструкция: В производстве стараются соблюсти баланс между кожей, синтетикой и вставками для усиления конструкции. Классические модели производят с хорошей защитой от внешних механических повреждений, уверенной фиксацией голеностопа и цепким протектором. Классика прочная и служит много лет.
При производстве подошвы тоже используют жёсткие пластины и более плотную пену EVA или полиуретан. Вес ботинок: примерно от 600 до 700 гр весит один ботинок (мужская модель, 42 размер) Вес рюкзака: до 25 кг. Примеры маршрутов: Приэльбрусье, Ергаки, Гималаи (до 5000 м). Условия использования: Классика подойдёт для длительных походов по разнообразному рельефу с большими перепадами.
Эти модели выдерживают плохую погоду и служат много лет. Пеший и горный туризм средней сложности, протяжённые маршруты на высоте до 3000 м в наших широтах и до 5000 м ближе к экватору.
Ботинки для тяжёлого треккинга (backpacking)
Конструкция: Отличается высокой торсионной жёсткостью подошвы, прочной конструкцией, высокой устойчивостью к механическим повреждениям и уверенной фиксацией голеностопа. Чтобы компенсировать жёсткость конструкции, производители добавляют больше набивки в задней части. Благодаря этому ботинок принимает форму ноги.
В разработке обуви для тяжёлых походов часто используется много кожи, а швов практически нет. Однако существуют модели, полностью изготовленные из синтетических материалов. Основное требование — это высокая прочность и жёсткость конструкции. Часто обувь для тяжёлого треккинга находится на границе между альпинистской и треккинговой моделями. Их можно использовать с мягкими кошками или кошками с задним рантом.
Вес ботинок: примерно от 700 гр весит один ботинок (мужская модель, 42 размер) Вес рюкзака: выдержат всё, что способны нести вы. Примеры маршрутов: Кавказ, плато Путорана, Хибины зимой. Условия использования: Отлично послужат не только на автономных протяжённых маршрутах высоких категорий, но и в зимних походах, и на несложных альпинистских восхождениях. В ботинках для тяжёлого треккинга комфортно на крупных и средних осыпях, снежниках и, даже, ледниках. Но их не стоит покупать как универсальный вариант для любых походов — в лёгких походах такие модели будут избыточно тяжёлыми.
Треккинговые кроссовки, зимние и альпинистские ботинки
Кроме треккинговой обуви в горах можно ходить в треккинговых кроссовках, зимних треккинговых ботинках и альпинистских ботинках. Все три вида обуви — темы для отдельных статей. Здесь опишем кратко их особенности. Треккинговые кроссовки хорошо подходят для лёгких маршрутов, подходов к скальным массивам, пробежкам по пересечённой местности.
Для опытных туристов с продвинутой физической подготовкой арсенал использования треккинговых кроссовок шире. 
Часто зимние треккинговые ботинки — это утеплённые аналоги классических треккинговых ботинок. Они выполняют все их функции и не дают ноге замёрзнуть при минусовых температурах. 
Альпинистские ботинки используют во время восхождений и в горных походах высоких категорий. Их отличает предельно жёсткая конструкция, многослойность, серьёзное утепление, более высокое, чем у треккинговых ботинок голенище и уверенная защита от механических повреждений. 
Как выбрать треккинговые ботинки
Размеры
Вы, вероятно, знакомы с основным правилом подбора ботинок для треккинга — они должны быть больше ноги примерно на полразмера. Это правило имеет множество обоснований.
Во-первых, необходимо иметь возможность надеть более плотные трекинговые носки. Во-вторых, за время дневного перехода ноги могут немного опухнуть, свод стопы проседает, и под вечер размер ноги может увеличиться. На высоте нога также отекает ещё больше.
В‑третьих, когда спускаешься вниз по склону, нога съезжает вниз, и пальцы упираются в носок ботинка. При правильно подобранном размере и затянутых шнурках, нога будет находиться ближе к заднику, и пальцы останутся без мозолей и с ногтями, а вы с пальцами:). У разных брендов разная размерная линейка. Бывает, например, что на одну и ту же ногу подходят Dolomite 37,5 размера и Asolo 38,5. Поэтому, лучше доверять не размерам, а ощущениям.
Ширина колодки
Женские и мужские треккинговые ботинки отличаются шириной колодки. Поэтому, если у вас стандартная ширина ноги для вашего пола — лучше выбрать треккинговые ботинки по половому признаку. Также, по ширине отличаются модели некоторых брендов. Если вы обычно носите обувь с широкой колодкой, ищите модели с пометкой wide. В вопросе колодки тоже в первую очередь надо мерить, как ботинок сидит на ноге.
Защита от воды
Треккинговые ботинки производят из кожи, синтетики или кожи и синтетики с промежуточным мембранным слоем. У каждого из этих вариантов есть плюсы и минусы. Синтетика хорошо дышит, быстрее промокает, но и высыхает тоже быстрее. Ботинки без функции waterproof лучше использовать в несложных походах или при жаркой погоде.
А ещё в походах с ночёвками в домиках — если ботинки промокнут, вечером их можно высушить у печки. Новый ботинок из синтетики с мембранным слоем может выдержать длительный дождь. Если, всё же, ботинок промок, сушить его придётся чуть дольше, чем ботинки без мембраны.
Несмотря на то что мембрана обладает способностью пропускать пар и выводить влагу, на практике в летний период в ботинках с мембраной может быть жарковато. Тем не менее, мембрана остаётся самым востребованным вариантом для путешествий. Необходимо учитывать, что со временем мембрана может изнашиваться и терять свои защитные свойства. Ботинки из цельнокройной кожи могут длительное время оставаться сухими.
Кожа обладает более высокой паропроницаемостью, чем мембранная обувь. Но, если промокнет, сушить его, также, сложно. Особенно, если кожа находится внутри. Ботинок из кожи с мембранным слоем обладает хорошей паропроницаемостью, дольше всего защищает ногу от дождя. Да, сушить его — целая история.
Но, с учётом актуальных технологий, это самый waterproof вариант, который может предложить рынок.
Советы по примерке
Купили? Что дальше — разнашивание, первый поход и уход
Любые треккинговые ботинки нужно разносить. Можно либо добиться того, что ботинок начнёт принимать форму ноги, либо выявить какую‑то проблему, которая убережёт вас от того, чтобы идти в этих ботинках в поход. Чем мягче ботинки, тем меньше их надо разнашивать. Ботинки для лёгкого треккинга и классические треккинговые ботинки менее требовательные в этом плане, чем ботинки для тяжёлого треккинга.
Можно сходить в поход выходного дня, погулять по парку несколько часов или просто ходить в них каждый день до метро. Но, в общем, надо проходить в новых ботинках до похода, минимум, несколько дней.
Первое путешествие должно быть временем для наблюдений. На каждом этапе вашего пути регулярно обращайте внимание на состояние ваших ног. Чтобы избежать появления мозолей, заранее заклейте стопы. Не забудьте захватить широкий рулонный пластырь. Тщательно проверяйте все небольшие повреждения кожи на ногах. Также положите в рюкзак запасную пару обуви.
В этом походе она должна быть достаточно удобной, чтобы, в крайнем случае, заменить новые ботинки. Какими бы комфортными не были ботинки, снимайте их на привалах, а в лагере меняйте на кроксы, сандалии или кроссовки.
За треккинговой обувью надо ухаживать. Во‑первых, мойте их от грязи после каждой вылазки на природу. Так мембрана будет меньше засоряться и прослужит дольше. Во‑вторых, не сушите их у прямого источника огня (костра, печки, батареи). От сильного нагревания они могут деформироваться или, даже, подгореть.
В‑третьих, перед каждым походом обрабатывайте обувь пропиткой. В начале материалы будет работать хорошо и без пропитки, но, со временем, ей понадобится обработка специальными средствами. Подробнее про уход за треккинговыми ботинкам можно почитать тут.
Выбор треккинговых ботинок — один из самых важных среди туристического снаряжения. Если продумать задачу, держать в голове возможные ошибки, много мерить и доверять своим ощущениям, то можно успешно пройти этот квест. Чем вдумчивее вы подойдёте к выбору треккинговых ботинок, тем больше радости вам принесут предстоящие походы.
В данном материале применены изображения Jcomp (источник freepik.com) и Holly Mandarich (источник unsplash.com).
Треккинговые ботинки
1.Подошва это резиновая полоса вдоль нижней части ботинка. Узор на подошве называются протектором, и он сильно различается в зависимости от предназначения ботинка. Ботинки с более толстым протектором лучше всего работают во влажных, грязных условиях, поскольку они легко сбрасывают грязь. Те, у кого более тонкий протектор, лучше подходят для каменистой местности, так как они имеют большую площадь поверхности относительно земли и, следовательно, больше сцепления.
2.Промежуточная подошва находится между подошвой и стелькой и обеспечивает амортизацию. Структура промежуточной подошвы определяет гибкость ботинка — насколько сильно ботинок изгибается от пятки до носка. Мягкое изгибание отлично подходит для несложного треккинга, лёгкой прогулки, в то время как более жесткое изгибание больше подходит для технической местности.
3.Внешний слой действует как первая линия защиты от стихии и поддерживает вашу ногу. Изготавливается из обработанной кожи, синтетической ткани или их комбинации. Каждый из них имеет свои преимущества в зависимости от предполагаемого использования. Кожаные ботинки крепкие, водонепроницаемые, поддерживающие и долговечные. Отлично подходят для прогулок в сырую погоду.
Синтетические ботинки более легкие и дышащие, поэтому они больше подходят для летних и умеренных температур.
4.Подкладка представляет собой ткань, находящуюся под верхним слоем, которая обвоняет вашу ногу.
Преимущество: сохраняют ваши ноги сухими во влажных условиях. Это делает их хорошим выбором для ходьбы на большие расстояния, где ваши ноги могут подвергаться длительному холоду, если они мокрые.
Недостаток: могут снизить воздухопроницаемость обуви. Это делает их менее подходящими для сухих или теплых условий, поскольку они могут сделать ваши ноги горячими.
Преимущество: обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и по сравнению с кожаными могут сделать ботинок легче и более гибким.
Недостаток: ценны только в теплых условиях, где водонепроницаемая или тяжелая кожаная обувь может быть ненужной.
Плюс: некоторые модели обуви с кожаным верхом и подкладкой могут быть водоотталкивающими и зачастую обладают лучшей воздухопроницаемостью, чем те, которые имеют только водонепроницаемую подкладку.
Недостаток: часто немного жестче и тяжелее, чем тканевые альтернативы. Они могут оказаться слишком тяжёлыми для случайной прогулки вдоль озера.
Примерка
Выбор правильной обуви может сбить с толку. Все бренды используют разные формы, и в пределах ассортимента каждой марки они могут отличаться. Meindl, например, имеют комфортную посадку, которая шире, чем у других моделей.
При выборе ботинок, используйте свой нормальный размер в качестве отправной точки. Вы можете вытащить стельку из ботинка, поставить на нее ногу и получить визуальное представление о форме ботинка по сравнению с вашей ногой.
При примерке обуви важно, чтобы она соответствовала естественной форме ваших ног. Во время спуска ваша нога не должна смещаться вперед, что может свидетельствовать о том, что размер ботинка не подходит. Между кончиками ваших пальцев и носком обуви должно оставаться примерно 1-1,5 см свободного пространства.
Проверьте ширину. Ваши ботинки хотят чувствовать себя плотно прилегающими к передней части стопы, но не стесненными или неудобными. Ваша нога нуждается в пространстве, чтобы дышать, но она также не должна двигаться в ботинке.
Зимние ботинки более сложны в примерке, так как вам нужно учитывать совместимость с альпинистскими кошками, изоляционные свойства и долговечность.
Время суток важно для примерки, лучшее — во второй половине дня или, когда вы были на ногах некоторое время. Ваши ноги расширяются в течение дня, и это даст вам лучший шанс на получение правильной посадки.
Разноска — чем тверже ваша обувь, тем больше времени вам нужно будет потратить, чтобы разносить их. Вы должны изначально походить вокруг вашего дома, чтобы убедиться в подгонке, прежде чем идти в поход. Постепенно увеличивайте расстояние с течением времени, чтобы ваши ботинки успели сформировать форму вашей ноги.
Большинство людей сосредотачиваются на обуви, в то время как значение носок и стелек ускользает от их внимания.
Носки
Носки являются жизненно важной частью в вашем арсенале обуви. Они впитывают влагу, изолируют ноги и помогают предотвратить появление волдырей. Хлопок не является отличным выбором, поскольку он удерживает воду и теряет тепло во влажном состоянии. Вместо этого выбирайте мериносовую шерсть или синтетику.
Шерсть мериноса отлично подходит для регулирования тепла и удержания его при намокании. Она мягкая и остается без запаха дольше, чем синтетические материалы. Однако, поскольку мериносовая шерсть тонка, она может рваться быстрее, чем синтетика. Синтетические волокна прочны и хорошо держат ваши ноги в тепле, но могут сохранять запах, производящий бактериями.
Толще не всегда лучше. Многие современные модели носков используют более плотные переплетения, чтобы увеличить изоляцию и долговечность, а не толщину материала. Толстые носки все еще могут быть подходящими для зимних походов, особенно в снегу, поэтому важно учитывать условия, в которых вы будете находиться.
Вкладыши для обуви
Стельки могут быть добавлены к вашим ботинкам, чтобы помочь с целым рядом проблем с ногами. Они могут выступать в качестве дополнительного объема, когда у вас слишком много места в обуви, амортизатора для тяжелых трасс и ортопедической для тех, у кого высокие своды стопы и плоская стопа. Кроме того, они являются антимикробными, чтобы предотвратить накопление неприятных запахов.
Техника Шнуровки
Существует ряд методов шнуровки, которые вы можете использовать для предотвращения распространенных проблем с ногами, от волдырей до ушибов пальцев ног, и мы рассмотрим пару здесь.
Давайте начнем с основного узла, который будут использовать обе следующие техники – хирургический узел . Завяжите правый шнурок с левым шнурком дважды, затем потяните, чтобы затянуть. Это создает хорошо натянутый узел, уменьшая проскальзывание.
Закрепление пятки
Фиксация пятки удерживает вашу ногу на месте в ботинке, чтобы предотвратить ушибленные пальцы ног от скольжения вперед на спусках и предотвратить трение пятки до волдырей на подъемах. Начните с узла хирургов в основании лодыжки, чтобы обеспечить вашу ногу. Затем, вместо того, чтобы пересекать шнурки, зацепите или проденьте их прямо через два отверстия для лодыжек.
Наконец, скрестите их, зацепите и закрепите их под шнурками между двумя отверстиями. Потяните, чтобы затянуть и завяжите хирургическим узлом. Ваша нога должна прочно удерживаться на месте.
Оконный Узел
Отлично подходит для широких стоп, чтобы создать больше пространства в передней части. Вы создаете окно в шнурках, не используя все отверстия на ботинке. Это снимает напряжение в тех местах, где вам нужно больше места для разведения ноги, особенно полезно при длительных походах или в жаркую погоду. Свяжите шнурки узлом хирурга, чтобы удержать всё на месте.
Забота о обуви
Хорошо ухоженная пара прогулочных ботинок может прослужить вам много лет. Следуйте нашим 3 простым советам, чтобы убедиться, что вы получите максимальную отдачу от своих ботинок.
Убедитесь, что вы чистите ботинки после каждого использования, удаляя грязь и другой мусор влажной тканью, чтобы предотвратить износ соединительных клеевых и ниточных швов.
Если ваши ботинки промокнут, набейте их газетой и оставьте их сушиться естественным путем. Не перегружайте их, так как это может деформировать их и не оставляйте рядом с нагревателем, так как это может привести к усадке кожи и материала.
Для синтетических ботинок высококачественный гидроизолирующий спрей, пока они все еще влажные от чистки, а затем дайте ботинкам высохнуть естественным образом. Используйте гидроизоляционный воск для кожаных. Для чисто кожаных ботинок, дайте высохнуть перед нанесением. Для замшевой или нубуковой кожи нанесите, когда они влажные высушите естественным образом.
