Триатлон — это многоборье, состоящее из трех последовательных этапов: плавания, велогонки и бега. Участники начинают с плавания на определённой дистанции, затем переходят на велосипед и заканчивают забегом на скорость. Этот вид спорта требует от атлета высокой физической подготовки, выносливости и терпения.
Триатлон может проходить в различных форматах, начиная от коротких дистанций для новичков и заканчивая ультратриатлонами для опытных спортсменов. Популярность этого вида спорта растет во всем мире благодаря своей разнообразности и уникальным испытаниям, которые он предлагает участникам.
Дисциплины
Первое соревнование по триатлону на длинной дистанции, ныне известной как классическая, состоялось 18 февраля 1978 года. Представители бега, велоспорта и плавания собрались, чтобы определить, кто из них обладает наибольшей выносливостью.
На старте присутствовали 15 участников, и победу одержал специалист в области коммуникаций, не имеющий профессионального статуса спортсмена.
В 1984 году в Советском Союзе прошли первые любительские соревнования на длинной дистанции. В 1989 году была основана Федерация триатлона СССР, а в 1994 году состоялся первый чемпионат России.
В последние годы этот вид спорта набирает популярность, проводятся старты в подмосковных Бронницах и Казани, Сочи и Выборге, других городах. Многие россияне принимают участие в мировой серии Ironman, где показывают хорошие результаты.
ДУАТЛОН
Классические дуатлонные соревнования состоят из трех этапов: бег, велогонка и снова бег.
Дистанции на каждом из этих этапов устанавливаются в соответствии с правилами соревнований и возрастной категорией участников, варьируясь от 1:5:1 до 20:80:10. Наиболее крупное событие по дуатлону состоялось в 2005 году в Лондоне, где собрались свыше 4000 спортсменов.
В последнее время появляется новое направление в любительском дуатлоне, этапы проходят по пересеченной местности, с использованием горных велосипедов. Так же проводятся командные соревнования по типу эстафеты или совместного прохождения дистанции.
На глобальной арене ответственным за организацию дуатлонов является Международный союз триатлона (ITU), в то время как в России данная координация находится в ведении Федерации триатлона России (ФТР).
АКВАТЛОН
Основу традиционных соревнований по акватлону, организуемых ITU и ФТР, составляют бег, плавание и снова бег.
События могут проводиться как на свежем воздухе, так и в плавательных бассейнах, что дает возможность организовывать соревнования и тренировки в любое время года.
Отсутствие спортивных снарядов делает его самым общедоступным видом спорта, который оказывает комплексное влияние на развитие организма человека. На чемпионате мира стандартной дистанцией является бег на 2,5 км, плавание 1 км и снова бег на 2,5 км. В 2013 году чемпионкой мира стала россиянка Ирина Абысова, а в 2015 году этот титул завоевала Анастасия Абросимова.
Универсальность этого вида спорта делает его весьма популярным в России. Любительские и официальные соревнования проводятся в Москве, Нижнем Новгороде, Сочи и Казани.
ЗИМНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ ТРИАТЛОНА
ЗИМНИЙ ТРИАТЛОН
Данная дисциплина триатлона состоит из бега, велогонки и лыжной гонки. Всплеск интереса к зимнему триатлону произошел в конце XX века.
Практически одновременно, в 1995 году, состоялись старты в итальянском Тироле и Санкт-Петербурге. Но еще до этого энтузиасты проводили соревнования в США и Европе, куда съезжались любители зимнего бега, велосипеда и лыж. На некоторых из них был и четвертый, конькобежный этап.
Из-за легкости доступа к трассам и оборудованию зимний триатлон становится все более популярным в странах с холодным климатом, таких как Норвегия, Финляндия и, безусловно, Россия.
Первый Чемпионат России по зимнему триатлону состоялся в 2006 году н а лыжной спортивной базе «Олимпийские зори» в пригороде Ярославля , на старт вышло 37 спортсменов из 8 субъектов России; победителем стал наш Андрей Мишанин из Березников, вписавший навсегда своё имя в историю зимнего триатлона России и Пермского края!
Наивысшим достижением сборной края на международном уровне среди мужчин является выступление березниковца Михаила Антипина в 2022 году, который занял 8-ую строчку итогового протокола на Чемпионате мира по зимнему триатлону в Андорее 5 февраля 2022 года.
ЗИМНИЙ ДУАТЛОН
В Андорре 3 февраля 2022 года прошёл первый Чемпионат Мира по зимнему дуатлону – вид спортивных состязаний, сочетающий лыжные гонки и бег по снегу. Это первый в истории случай, когда зимний дуатлон включен в программу Чемпионата Мира по зимнему триатлону.
Сильнейшие атлеты из восьми стран приняли участие в знаменательном событии. Россию доверили представлять березниковцу, воспитаннику школы «Летающий лыжник», пожарному 9 пожарно-спасательной части Михаилу Антипину. Тренируют Михаила, Андрей Мишанин и Владимир Пашуков.
Спортсменам предстояло преодолеть дистанцию в 30 км, комбинируя бег и лыжные гонки на высоте 2100 метров над уровнем моря. Михаилу не хватило всего нескольких метров до третьего места, и в итоге он занял четвертую позицию. Его успехи в зимнем триатлоне и дуатлоне теперь служат примером для других атлетов, которые будут участвовать в категории "элита" на будущих чемпионатах мира!
КРОССОВЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ ТРИАТЛОНА
ТРИАТЛОН-КРОСС
Особенностью триатлона-кросса стало проведение соревнований на пересеченной местности и трассам без дорожного покрытия.
Плавание на открытой воде, велоэтап на горных велосипедах и кросс по неровным дорогам, песку и лужам. Этот вид спорта придуман для любителей экстрима, поэтому здесь нет четко определенной длины этапа. На Чемпионате России были пройдены следующие расстояния: плавание – 1 км, велоэтап – 24 км, бег – 8,5 км.
Популярность кросс-триатлона обусловлена его зрелищностью и непредсказуемостью. Даже новички при должной подготовке показывают неплохие результаты на Внедорожном триатлоне, а прекрасные пейзажи только увеличивают удовольствие от гонки на грунте.
ДУАТЛОН-КРОСС
Одна из самых юных дисциплин вида спорта триатлон и состоит из кросса, МТБ-гонки и заканчивается вновь кроссом. В российский реестр видов спорта включена в 2018 году.
С 7 по 9 июня 2019 года в Подолино Ярославской области состоялся первый в истории Чемпионат России по дуатлону-кросс. В мужском забеге первенствовал заслуженный мастер спорта Павел Андреев, хотя в абсолютном зачете первым к финишу добрался Кирилл Тараканов, соревнуясь в категории U-23. Также победителем Кубка России 2019 года стал мастер спорта Алексей Евдокимов из Кировской области.
В 2020 году Чемпионат России вновь выиграл ЗМС Павел Андреев, Силин Алексей занял 4ое место. Кубок России по дуатлону кросс в 2020 году не был разыгран из-за коронавирусных ограничений.
В 2021 году Чемпионом России стал МСМК Павел Якимов из Красноярска, в 2022 — МС Евгений Евграфов (Кировская обл.).
Обладателем Кубка России в 2021 и 2022 году является МС Силин Алексей из Оханска, который выиграл четыре гонки из шести за два года выступлений в Кубке страны.
На международном уровне первые медали России с чемпионатов Европы привезли в 2017 году из Румынии красноярцы Павел Андреев (серебро, элита), Андриян Христофоров (серебро, гр 45-49) и Дарья Рогозина (золото, U-23).
ПАРАТРИАТЛОН
Люди с ограниченными возможностями здоровья имеют возможность участвовать в паратриатлоне в разных категориях, которые классифицируются в зависимости от уровня доступности выполнения этапов.
Применяются специальные велосипеды с ручным приводом или инвалидные коляски. Слабовидящие могут пользоваться помощью проводника, а велоэтап проходит на тандемах.
Первый чемпионат мира прошел в 2007 году в Гамбурге, а уже в 2012 году прошел первый Чемпионат России по паратриатлону, где встретились 20 спортсменов. На Паралимпиаде в РИО-2016 впервые люди с ограниченными возможностями смогли помериться силами на трех дистанциях.
Особое внимание в регламентах соревнований уделяется работе ассистентов, которые оказывают техническую помощь на дистанции.
Триатлон — что это за вид спорта?
Триатлон представляет собой вид спорта, в котором профессионалам необходимо соревноваться сразу по трем направлениям и в зависимости от их успеха в каждой части будет выводиться результат. Это очень популярный вид спорта, ведь он развивает разносторонне. Для того, чтобы разобраться, триатлон что это за вид спорта, необходимо понять, чем именно занимаются участники.
Виды спорта входящие в триатлон
Существуют различные виды спорта, составляющие триатлон:
Плавание представляет собой спринт на короткую дистанцию, где важно показать свою скорость на воде. Кросс это 5 км бега, где уже проверяется не только скорость, но и выносливость, а велогонка на длинные дистанции. Очень важно правильно подготовиться и речь идет не только и физических упражнениях, но и хорошем снаряжении и рациональной подготовке.
Подробнее о каждой части
Триатлон это олимпийский вид спорта, поэтому здесь нет ни одной детали, которая бы не требовала предельного внимания. Подготовка каждого спортсмена включает в себе ежедневную внимательную работу, которая требует огромного количества сил и времени, но результат однозначно того стоит, ведь это медали, признание и самоудовлетворение от умений.
Плавание
Плавание в зависимости от типа соревнования может проходить в разных условиях, иногда это прыжки с бортика в начале, а иногда старт непосредственно из воды. Маршрут выбирается треугольный, это является особенностью именно данных соревнований. Вода далеко не всегда может быть теплой иногда соревнования специально проводятся в прохладной температуре, в таком случае допускается использование гидрокостюмов, их важно подобрать с учетом того, что надо сохранить тепло и при этом оставить возможность активных движений.
Велогонка
Организаторы соревнований отмечают прекрасные показатели спортсменов, которые выступают на Titan Bike. Это шикарный современный шоссейный велосипед , обеспечивающий устойчивость, скорость и комфорт. Действительно от транспорта в этой части зависит очень многое, ведь он является половиной успеха.
Велогонка начинается сразу после завершения плавательной дистанции. Для участников предусмотрена зона для смены одежды. Также имеются пункты для получения помощи и питания, однако в данном случае не предоставляется техническая поддержка, и каждый спортсмен обязан самостоятельно заботиться о своем велосипеде. По этой причине многие выбирают Titan Bike, который зарекомендовал себя как надежный вариант, не подводивший их в соревнованиях.
Бег
Самая интересная особенность бега в том, что есть оригинальное правило, заключающиеся в том, что бегун обязан пересекать черту на ногах. С одной стороны оно кажется абсурдным, хотя на практике было множество ситуаций, когда обессиленный человек пытается ползком преодолеть черту. Подобное строго пресекается правилами, необходимо рационально распределять свои силы на старте, по всех длине дистанции и, непосредственно, на финише.
Важно, чтобы спортсмены никак не мешали друг другу. В правилах четко прописаны все моменты, которые касаются остановок, переодеваний, установки и взятия велосипедов и прочих деталей. Организаторы очень разумно стараются все подать для того, чтобы каждый человек постарался выложиться на все 100 процентов и показал все свои возможности, которые успел наработать на тренировке.
Каждый, кто хочет познакомиться с триатлоном обязательно должен развивать себя сразу в нескольких видах спорта. Это очень сложное соревнование, но оно помогает активному и всестороннему развитию, что намного успешнее, чем только лишь один вид.
Как и в любом другом виде спорта, в тритлоне существуют нормативы на получение разрядов и званий.
