Что взять с собой в бассейн: полезные советы и рекомендации

Для посещения бассейна следует взять с собой плавательный костюм, чтобы обеспечить комфорт во время плавания. Кроме того, не забудьте полотенце для удобства после водных процедур и сменную обувь, чтобы избежать скользких полов.

Также полезно взять с собой шапочку для волос, особенно если вы планируете заниматься плаванием регулярно, а также солнцезащитный крем, если бассейн открытый. Это поможет защитить кожу от негативного влияния солнца и сохранить волосы в хорошем состоянии.

Список вещей ребёнку в бассейн

Сразу предоставляем перечень необходимых принадлежностей для занятий в бассейне для детей в детском саду.

Важно отметить, что если Вы собираетесь посещать плавание или знаете, что в садике имеется бассейн, стоит заранее позаботиться о покупке нужной одежды и других атрибутов для плавания, так как наши магазины, включая крупные спортивные сети, работают по сезонному принципу. Таким образом, осенью или зимой плавки и купальники могут стать труднодоступными, а бюджетные варианты и вовсе могут отсутствовать. Найти подходящий халат и резиновые тапки тоже иногда бывает непросто. Поэтому лучше заранее уточнить в группе или в детском саду полный список необходимых вещей и справок для занятий в бассейне для ребенка.

Темочки:

Занятия в бассейне для детей в детском саду стартуют с младшей группы. Услуги оплачиваемых занятий в бассейне часто предлагаются детям, начиная с 5-летнего возраста, и такие программы доступны исключительно для воспитанников детского сада. Обычно занятия в бассейне проводятся с октября и продолжаются до завершения отопительного сезона, что обусловлено особенностями обогрева водоема.

Список вещей в бассейн ребенку :

Девочкам предназначен закрытый купальник, а мальчикам – плавки

Шапочка для купания из силикона

Очки для плавания

Мыло в подставке для мыла

Документы и результаты медицинских обследований

Купальник для ребенка для плавания в бассейне

Девочки традиционно занимаются в бассейне в закрытом купальнике. Мальчики – в плавках. Выбирайте одежду по размеру, чтобы ребенку было удобно, чтобы ничего не спадало от резких движений. Научите девочку надевать купальник, а мальчика – завязывать веревочки на плавках.

Весной, летом купальники и плавки продаются в магазинах детской одежды. Осенью, зимой Вы найдете их в спортивном магазине или, например, в магазине при аквапарке.

Размеры купальных костюмов соответствуют росту либо возрасту ребенка. Рекомендуем провести замеры объема бедер мальчикам и девочкам, а также длину по спинке девочкам. Оцените на сколько тянется купальник, чтобы подобрать подходящий размер.

Выбирайте шапочку для плавания из силикона, она удобнее носится и рекомендуется многими тренерами. Надевают силиконовую шапочку так: сначала слегка растягивают по бокам изнутри, надевают на макушку и уши, затем на лоб и затылок. Хранят шапочку сухой.

В спортивном магазине можно приобрести шапочки для плавания. Силиконовые шапочки имеют несколько размеров, и на ценнике, как правило, указано соответствие размера с окружностью головы или возрастной категорией.

При регулярных занятиях без шапочки можно повредить волосы из-за контакта с водой бассейна.

Очки для плавания

Для занятий в секции понадобятся специальные очки для плавания. Дети любят одевать очки, чтобы вода меньше попадала в глаза, потому что на тренировке нырять приходится постоянно. Фирменные очки предпочтительнее, т. к. они меньше запотевают.

В бассейне детского сада очки не практикуют. (если нужны обычно предупредят)

Резиновая обувь необходима ребенку в бассейне для того, чтобы добраться от раздевалки до душа. В детском саду, как правило, после переодевания в группе, дети в резиновых тапочках идут из своей группы в бассейн.

Для бассейна ребенку подойдут любые резиновые сланцы. Подошва должна быть нескользкой на мокром полу, на гладком кафеле. Популярны детские модели с перемычкой, удерживающей стопу сзади, и закрытыми пальцами. Выбирайте удобную обувь, которая не будет натирать детскую ножку.

Резиновая обувь для бассейна продается в детских и в обувных магазинах. Размерный ряд стандартный.

Ребенку для занятий в бассейне садика нужен халат, чтобы после переодевания в группе дойти до бассейна и обратно и не замерзнуть. Исходя из этого, рекомендуем махровый халат из натуральной ткани, длинный (до колена, с капюшоном, легко застегивающийся.

До посещения бассейна надо бы научить ребенка самостоятельно надевать халат. Например, после приема душа, предложите ему самому вытереться полотенцем и надеть халат. Научите, если не получится сразу. Покажите, как вытирать голову, шею, уши. Обратите внимание, хорошо ли ребенок вытер ступни ног.

Способность правильно вытираться в этой ситуации играет ключевую роль, так как это поможет сохранить здоровье малыша и защитит его от отитов и простудных заболеваний.

Пусть занятия в бассейне будут для детей в радость, послужат для физического развития и закалки организма.

Полотенце нужно, чтобы вытирать тело и волосы.

Секции обычно находятся зданиях бассейнов, оборудованных в раздевалках фенами, где родители могут помочь ребенку высушить голову. В садиках фенов не предусматривают из соображений безопасности.

Размер полотенца для ребенка рекомендуем 70х40. С одной стороны оно достаточно, чтобы один раз насухо вытереть тело. С другой стороны оно не слишком большое, и ребенку удобно им пользоваться, удобно сложить, такое небольшое полотенце займет не много места в сумке вещей для бассейна.

Советуем приобрести махровое полотенце из хлопка для использования в бассейне.

Мочалка. Мыло в мыльнице

Секции обычно занимаются в бассейнах, оборудованных мыльницами с жидким мылом. Мочалку обычно не требуют.

Мочалка и мыло в мыльнице обычно нужны по списку вещей для бассейна в садике. (Имеется в виду, конечно, твердое мыло). Мыло для бассейна нужно детское косметическое. Тогда, выбирая мыльницу, рекомендуем пластиковую, легко открывающуюся (покупайте мыльницу вместе с ребенком, попросите его попробовать открыть мыльницу самостоятельно, удобно с прозрачной крышкой.

Не забудьте подписать вещи. На одежду можно заказать метки с фамилией ребенка. Если ребенку неудобно носить одежду с метками (колют, щекочут и т. п., можно вышить нитками фамилию, имя; это займет 5-10 минут для каждой вещи, зато избавит Ваше дитя от дискомфорта на занятиях в бассейне.

Обувь и мыльницу можно обозначить с помощью маркера.

Справки и результаты анализов

Для посещения ребенком бассейна садика обычно необходимо справку от педиатра, что ребенок может посещать бассейн в детском саду, а также результаты анализов:

Срок годности результатов анализов разные сады считают по-разному (от недели до 6 месяцев, поэтому первый раз советуем сдавать анализы накануне первого занятия ребенка в бассейне (за 4-5 дней). Поскольку занятия в бассейне начинаются в октябре, а в сентябре после каникул ребенка уже, как правило, сдавался анализ на яйце-глист, то возможно его засчитают для бассейна. По истечении трех месяцев занятий ребенка в бассейне обычно тренер просит обновить результаты анализов.

Уточняйте всю информацию в детском саду.

Материалы по данной теме:

Бассейн-как неотъемлемая часть предметно-развивающей среды в ДОУ В наше время резко увеличилось количество детей дошкольного возраста с ортопедической патологией, в частности с нарушением осанки и больных.

Дидактическая игра «Песочный бассейн» Попова Валентина Трудно переоценить роль песка в жизни каждого ребёнка. Развитие тактильных ощущений с малых лет положительно и благотворно.

Дидактическое пособие «Сухой» мини-бассейн» Сухой бассейн – отличное развивающее приспособление для маленьких пальчиков. Такие занятия очень нравятся деткам! Не зря же на всех детских.

Фотоотчет «Экскурсия в спортивный комплекс и в бассейн» Уважаемые коллеги! Предлагаю Вам фотоотчет экскурсий в спортивный комплекс "Югра" и в бассейн "Бригантина". Экскурсии – это увлекательные.

Простуда нам не помеха. Бассейн. Занятия плаванием в бассейне способствуют гармоничному развитию ребенка. Регулярные тренировки обеспечивают заметный прогресс.

Список художественной литературы детям 5–6 лет в помощь родителям Уважаемые Родители! В соответствии с требованиями ФГОС (федеральным государственным стандартом, предлагаем Вам познакомиться со списком,.

Список художественной литературы для чтения 6–7 летним детям (рекомендации для родителей) Уважаемые Родители! В соответствии с требованиями ФГОС (федеральным государственным стандартом, предлагаем Вам познакомиться со списком.

Список художественной литературы для чтения детям 4–5 лет в помощь родителям Уважаемые коллеги, всем Вам известен тот факт, что современные родители меньше стали читать детям книги. А родители, которые читают детям,.

Список музыкальных произведений «А. С. Пушкин в музыке» Список музыкальных произведений «А. С. Пушкин в музыке» Ежегодно 6 июня в России отмечается Пушкинский день. Литературное творчество великого.

Сухой бассейн — это доступный метод оздоровления для детей всех возрастов. В современном мире создано множество увлекательных игровых устройств. Это замечательное пространство для развлечений, которое также приносит пользу здоровью.

• Плавание для детей
• Темочки

Что взять с собой в бассейн? Гайд по инвентарю для плавания

Вы наконец-то собрались с мыслями и решили записаться в бассейн. На этом этапе уже появляется много вопросов. Брать абонемент или ограничиться пока оплатой каждого посещения? Обратиться к услугам тренера или заниматься самостоятельно? Ходить через день или пару раз в неделю? Не менее важно также понять, что с собой брать в бассейн.

Разные вещи, экипировка — это все необходимо и начинающему пловцу, и профессионалу. Если опытные спортсмены уже наверняка знают, что понадобится, новички зачастую не в курсе. Поэтому стоит немного углубиться в эту тему.

Узнаем, какие принадлежности и приспособления необходимо брать с собой в первую очередь.

Медицинская справка — вещь первой необходимости

Согласно требованиям СанПиН, для посещения бассейна взрослым брать справку необязательно. Ее требуют только в том случае, если в городе или районе зафиксирована неблагоприятная санитарно-эпидемиологическая ситуация по инфекциям.

Тем не менее, это не означает, что аналогичные условия предъявляются к бассейнам. В некоторых случаях владельцы могут по своему усмотрению запросить медицинскую справку. Для её получения следует обратиться к своему терапевту с просьбой оформить такой документ. В справке будет отражено отсутствие противопоказаний для посещения бассейна, таких как кожный туберкулёз, грибковые инфекции, полиомиелит и другие заболевания.

Кстати, дошкольникам и школьникам нужно обязательно предоставить справку на энтеробиоз.

Список вещей для бассейна

Теперь рассмотрим непосредственно перечень всех принадлежностей, которые понадобятся вам для плавания:

• купальник женщинам и плавки для мужчин. Обычно в бассейн девушки носят спортивные слитные купальники, которые плотно сидят на теле и не сковывают движения. Бикини точно не подойдут, поскольку это неуместно и непрактично. Мужчины тоже должны брать с собой спортивные плавки, а не пляжные шорты
• очки для плавания. Без этой экипировки не получится обучиться разным техникам, где необходимо опускать лицо в воду;
• шапочка. Необходима и девушкам, и парням;
• полотенце. Лучше всего брать изделия из микрофибры, поскольку даже при большом размере они могут складываться в маленький сверток;
• сменная обувь. Это могут быть шлепки или сланцы удобной модели. Как правило, сменную обувь надевают непосредственно в холле, но иногда и в раздевалке. В любом случае входить в бассейн в уличной обуви запрещено.

Возьмите также с собой различные банные принадлежности, такие как мочалка, гель для душа и другое, чем вы пользуетесь. Что касается фена, иногда в бассейнах он есть. Лучше это уточнить непосредственно у администратора.

Нужен ли инвентарь

Тем, кто планирует заниматься с инструктором, стоит уточнить непосредственно у него. Он посоветует подходящие приспособления в зависимости от программы занятий. Обычно в бассейне тоже есть достаточно разного инвентаря. Как правило, пловцы стандартно используют:

• доски для плавания — помогают лучше отрабатывать движения ног;
• колобашки — помогают поднять ноги, если не получается держать их на воде;
• ласты — позволяют ещё качественнее отрабатывать движения ногами;
• лопатки — делают более мощными отталкивания в бассейне ввиду увеличенной площади ладони.

Можно захватить с собой трубку для снорклинга и зажимы для носа. В принципе, нет строгого перечня необходимых предметов для использования. Всё зависит от ваших личных предпочтений.

Как упаковать использованные вещи для бассейна

Не очень хочется носиться с мокрыми вещами. Но каким-то образом упаковать их нужно. Есть много вариантов:

• Сложить всё в пакет и нести его отдельно. Старайтесь выбирать прочные пакеты, которые не порвутся и не протекут.
• Приобрести специальные силиконовые футляры. Их можно найти в спортивных магазинах. В футляр можно сложить отдельно мокрые вещи, и отдельно — сухие.
• Купить непромокаемый мешок для каякинга. Сюда вы можете спокойно, сложить мокрые вещи, которые предварительно расфасованы по пакетам.

В целом вы можете сами решать, каким образом складывать принадлежности. Но взять всё необходимое нужно обязательно, чтобы заниматься комфортно и продуктивно.

Что взять с собой в бассейн

Занятия в бассейне укрепляют иммунитет и нервную систему, улучшают эластичность мышц, положительно отражаются на состоянии здоровья. Многие выбирают плавание и аквааэробику с целью снижения веса и изменения в лучшую сторону пропорций фигуры.

Список необходимой экипировки для плавания

В общественные бассейны, расположенные в оздоровительных и спортивных комплексах, принимают с медицинской справкой и допускают к занятиям при наличии соответствующей экипировки. Взрослым и детям обязательно потребуются купальные костюмы, очки, шапочки и ряд дополнительных аксессуаров.

Купальный костюм

Одежда для плавания должна быть функциональной, удобной и не ограничивать движения. При выборе стоит учитывать материал, который не должен терять форму и растягиваться. Купальники из тканей с содержанием лайкры от 10 до 20 % лучше сохраняют свои свойства и оттенок. На ярлыке купальника обязательно должно быть указано, что он изготовлен из материалов, устойчивых к хлору.

Девушкам и женщинам для плавания в общественном бассейне рекомендуется выбирать:

• Слитный купальник спортивного типа. В таких моделях чашки купальника изготовлены из плотного поддерживающего форму груди материала, бретели широкие, а нижняя часть хорошо облегает ягодицы (при этом не давит);
• Раздельный купальник спортивного кроя. Это более открытые модели, позволяющие чувствовать себя свободно. Купальники с топом и шортиками часто покупают для девочек, их удобно надевать и снимать. Раздельные купальники не подходят в том случае, если плаванием занимаются профессионально;
• Гидрокостюмы. Главной особенностью считается использование при пошиве особой высокотехнологичной ткани, которая равномерно распределяет компрессию, то есть силу давления костюма на тело. Гидрокостюм не впитывает влагу, не сдавливает сосуды и облегчает скольжение в воде, используют его в основном при заплывах на дальние дистанции.

Девушкам не стоит в общественный бассейн надевать бикини.

Во-первых, такой купальник будет привлекать взгляды посторонних, особенно мужчин, создавая неподобающую атмосферу для спортивных тренировок. Во-вторых, и это, наверное, самое главное, веревочки таких моделей могут зацепиться за ограждение, лестницу, за ласты и маски других пловцов, а это нарушает технику безопасности.

Мужчинам в качестве купального костюма в бассейн можно рассмотреть несколько моделей:

• Классические плавки. Делятся на брифы и слипы. Слипы полностью обтягивают бедра и промежность. Брифы отличаются низкой посадкой и наличием гульфика;
• Боксеры. Обтягивают нижнюю часть туловища от талии до бедер в верхней их части. Обеспечивают равномерное давление и соответственно комфортны при занятиях в бассейне;
• Джаммеры. Это плотно обтягивающие бедра плавки, предназначенные именно для спортивных тренировок. Создают равномерную компрессию на значительной части нижних конечностей, что обеспечивает хороший кровоток. Ткань джаммеров для плавания наделена свойствами компрессии;
• Гидрошорты. Внешне схожи по пошиву с джаммерами, но создают еще более сильную компрессию. Изготовлены из сверхэластичной тонкой ткани, в воде они практически не ощущаются, улучшают скольжение, предназначены для профессиональных пловцов. Для постоянных тренировок гидрошорты не используют, так как надевать их трудно, а длительное ношение вызывает дискомфорт.

Для посещения бассейна мужчинам следует выбирать лишь облегающие плавки, которые плотно сидят на теле. Широкие плавательные трусы не рекомендуются, так как в них некомфортно плавать.

Шапочка для плавания

Купальная шапочка — еще один необходимый элемент, входящий в список вещей для бассейна. Без нее по правилам плавать запрещено. Шапочка с одной стороны защищает волосы тренирующегося от негативного воздействия хлорированной воды, с другой предотвращает попадание волосков в фильтры бассейна.

Шапочки для плавания могут быть:

• Латексными. Латекс дешевый материал, но он малоэластичный и плотно сдавливает голову. Латексные шапочки быстро рвутся и их трудно надевать. Еще один минус — вероятность развития аллергии у лиц с непереносимостью латекса;
• Силиконовыми. Сейчас используются чаще всего. Наделены хорошей эластичностью, за счет чего легко надеваются, надежно защищают волосы и сильно не жмут. Силикон относится к гипоаллергенным материалам и отличается длительным сроком службы;
• Текстильные. Пошиты из тех тканей, которые не прилипают к волосам и растягиваются. Но текстильные шапочки неудобны, так как намокают и со временем теряют первоначальную форму, поэтому перестают держаться и в любой момент могут соскользнуть в воду;
• Комбинированными. Вверх в основном сделан из силикона, а низ из текстиля. Комбинированные шапочки не намокают, легко надеваются, и сочетают в себе гипоаллергенность и эластичность. Это лучший вариант из перечисленных с одним недостатком — цена нередко в 3 и больше раз выше, чем на традиционные модели.

Плавательные очки

В общественных бассейнах воду хлорируют, поэтому она при попадании в глаза может вызвать их раздражение. Чтобы этого не произошло нужно носить плавательные очки. Их нужно выбирать так, чтобы посадка на голове была удобной. Очки не должны болтаться, но и не должны сильно давить, вызывая дискомфорт. Лучше всего модели с регулируемым типом ремешка.

Вы можете приобрести очки для плавания на нашем сайте:

Существует три типа защитных очков для плавания:

• Тренировочные. Универсальный тип очков, подходят как для тренировок, так и для плавания в естественных водоемах. Отличаются мягкой посадкой, на глаза сильно не давят, поэтому в них можно плавать без дискомфортных ощущений. Есть литые модели с самонастраивающейся переносицей, они подходят всем независимо от формы лица. Очки, в конструкции которых предусмотрена сменная переносица, обеспечивают оптимальный уровень герметичности. Но не всегда в таких моделях есть сменная переносица подходящего размера;
• Стартовые. Входят в группу вещей, относящихся к профессиональной экипировке. Отличаются обтекаемой формой и жесткой посадкой, что обеспечивает самые высокие гидродинамические показатели. Стартовые очки надевают пловцы на время заплыва, но к ним первоначально нужно привыкнуть, для чего нужно периодически данную модель надевать во время тренировок;
• Полумаска-очки. Закрывают большую часть лица, что дает хороший обзор. Часто используются для исследования водных глубин в морях и речках. Линзы обычно покрыты специальным составом, исключающим их запотевания и защищающим глаза от ультрафиолета. Есть отдельные модели для женщин, они особенно удобны, так как сделаны с учетом анатомических особенностей строения женского лицевого скелета.

Выпускаются очки для плавания с диоптриями. Есть модели с уже встроенными линзами для людей с миопией или дальнозоркостью, варианты со сменными линзами.

Маски для плавания

Маски брать с собой нужно в том случае, если в бассейне обучаются подводному плаванию. Но чаще всего они используются ныряльщиками, то есть теми, кто увлекается подводной охотой и дайвингом.

Плавательные маски в отличие от очков предназначены не только для защиты глаз, в их конструкции предусмотрен и специальный карман для носа. Основная функция аксессуара — создание прозрачной воздушной подушки, за счет чего диапазон видимой зоны под водой расширяется.

Качественные очки, предназначенные для использования на больших и средних глубинах, оснащены:

• Фиксирующими ремнями из силикона, обеспечивают плотное прилегание аксессуара, за счет чего внутри сохраняется воздушная прослойка;
• Линзами, сделанными из закаленного стекла. Линзы из пластика легко царапаются, а на глубине могут деформироваться. Закаленное стекло лишено этих недостатков;
• Юбкой. Так называют часть конструкции, идущей по контуру маски. Юбка, так же, как и ленты, отвечает за герметичность маски.

Существуют маски с полным покрытием лица, которые закрывают его стеклянной панелью и тем самым обеспечивают широкий угол обзора. Обычно такие изделия предполагают наличие промывочного клапана и воздуховода для поступления воздуха.

Маску для плавания нужно выбирать по размеру. Она должна плотно прилегать, но при этом не сильно давить на лицо. О том, что аксессуар выбран правильно, свидетельствует отсутствие воды внутри конструкции после погружения под воду.

Ласты

Некоторые виды тренировок в бассейне проходят с применением ласт. Аксессуар увеличивает силу конечностей, помогает правильно растянуть голеностоп, увеличивает скорость. Ласты могут быть разных форм и степени гибкости, отличаются они также длиной, шириной и наличием дополнительных конструктивных элементов. Тем, кто ходит на занятия в бассейн, по поводу их выбора нужно посоветоваться с тренером, так как, например, для прыжков с высоты нужны модели с открытой пяткой, а для наращивания скорости больше подходят узкие, удлиненные ласты.

Детские жилеты для плавания

Жилеты в бассейнах для детей необходимы только на первых занятиях. Они в первую очередь предназначены для создания психологического комфорта — ребенок в жилете чувствует себя более уверенным и не боится в воде. Эту же роль могут выполнять и нарукавники.

Жилеты для плавания в отличие от спасательных тонкие, они не ухудшают диапазон движений, сохраняют подвижность. Для детей такие аксессуары делают из гипоаллергенных материалов с яркими вставками или рисунками. Для маленьких есть модели с ручкой на спине, за которую тренер или родители могут удерживать малыша в воде бассейна.