Идеи подарков для любителей бега: что выбрать

Подарок бегуну может быть не только полезным, но и вдохновляющим. Отличным вариантом станут качественные спортивные аксессуары, такие как специальные носки или удобный рюкзак для бега. Они помогут улучшить комфорт во время тренировок и сделают занятия более приятными.

Также можно рассмотреть варианты, связанные с обучением и мотивацией, например, подписку на спортивные приложения или онлайн-курсы по бегу. Такие подарки стимулируют к развитию и помогут достичь новых высот в спорте.

Обзор полезных аксессуаров для спортсменов и любителей бега

Идеи подарков для любителей бега: чтобы наслаждаться спортом, а подарок был полезным!

Подарок спортсмену или любителю бега может стать уникальным и незабываемым, если он полезен во время тренировок. К счастью, на рынке имеется большой выбор аксессуаров, которые делают занятия бегом более комфортными. Мы предлагаем вам рассмотреть различные товары, которые можно подарить бегуну как по случаю, так и без повода.

Спортивная поясная сумка (Mizuno ENDURABELT LITE) – это незаменимый аксессуар для тех, кто увлекается бегом. Выйти на тренировку в парке с обычной сумкой или рюкзаком не получится, а карманы спортивных штанов обычно не способны вместить все необходимые вещи, да и бег с набитыми карманами не очень комфортен: это совсем не тот уровень тренировки, к которому стоит стремиться. Если вы хотя бы раз выходили на пробежку за пределами дома, вас, безусловно, волновал вопрос, куда положить ключи, мобильный телефон или кошелёк. Поясная сумка призвана решить эту задачу, обеспечивая свободу движений и надежно прикрепляясь к поясу.

Карман для мелких вещей (Asics SHOE POCKET) служит той же цели, что и сумка, но очень компактен и крепится к поясу спортивных брюк.

Компактный карман для mp3-плеера (Asics MP3 POCKET) предоставляет возможность соединить удовольствие с активностью: слушайте свои любимые композиции во время занятий спортом. Благодаря специально разработанному карману, плеер занимает немного пространства и не отвлекает от бега.

Карман для телефона, выполненный вручную (Mizuno SOUNDSLEEVE), обеспечивает связь во время активных тренировок и позволяет своевременно получать информацию о значимых событиях.

Светодиодный фонарик (Ronhill VIZION LED) обеспечит ваш комфорт во время тренировки в тёмное время суток и вашу заметность на ночной дороге. Его не нужно держать в руках: фонарик крепится к одежде при помощи специальной петли.

Очки для защиты от солнца (Nike GLASSES) обеспечат защиту вашим глазам и улучшат видимость во время пробежек на ярком солнце. Спортивный стиль и высококачественные линзы объединены в одном изделии: они отлично сидят на лице, не соскальзывая и не доставляя дискомфорта даже при активных физических нагрузках.

Контейнер для воды (Nike T1 HYDRO FLOW WATER BOTTLE 24OZ) – это ещё один необходимый предмет для знойных дней и длительных тренировок: жидкость поможет вам быстро восстановить силы, не останавливая процесс бега. Эта бутылка обладает малым весом, имеет обтекаемую форму и легко крепится к поясу, что делает её абсолютно незаметной во время активности.

Ремень для удержания бутылок (Asics RUNNING BOTTLE BELT) предоставляет комфортное решение для фиксации запасов воды. Существуют различные варианты поясов: они могут быть предназначены как для одной бутылки, так и для нескольких, что особенно актуально при длительных пробежках.

Напульсники (Ronhill WRIST BAND SET) – это приспособление, необходимое для тех, кто часто совершает однообразные движения кистью. Не разогретые мышцы и связки могут быть повреждены при резком движении, и напульсник снижает этот риск, поддерживая сустав. Ещё одним плюсом напульсника именно для бега является возможность вытереть пот со лба: с этой целью напульсники изготавливают из материалов, хорошо впитывающих влагу.

Повязка для головы (Ronhill HEAD BAND) – это небольшая, но полезная деталь: она предотвращает попадание волос на лоб и поглощает пот, стекающий с лба, защищая при этом глаза. Её значение становится особенно важным во время занятий спортом в жаркую погоду.

Светоотражающий жилет (Asics REFLECTIVE VEST) – это аксессуар, обеспечивающий вашу безопасность на дороге в тёмное время суток. Человека, бегущего в тёмное время суток в тёмной одежде по дороге, не так легко вовремя заметить. Потому, если вы используете проезжую часть как беговую дорожку, то жилет со светоотражателями –обязательная предосторожность. Жилет крепится поверх одежды, зимней или летней, изготовлен из лёгких дышащих материалов.

Браслет с светоотражающими свойствами (Ronhill VIZION SNAPBAND) выполняет аналогичную задачу, как и жилет, однако он надевается на лодыжки или запястья бегуна.

+0300

Мы приложили усилия, чтобы предоставить вам ценную и качественную информацию. Мы будем благодарны, если вы расскажете об этой статье своим друзьям, знакомым и коллегам. Возможно, это окажет положительное влияние на их жизнь и улучшит её.

Подарки для бегунов

Если человек увлекается спортом и по-настоящему влюблён в бег, кажется, что выбрать ему подарок по любому поводу проще простого. Но это не так просто — чтобы действительно порадовать бегуна, важно разобраться во всех тонкостях и нюансах и выбрать именно то, что нужно ему. Поэтому сегодня мы расскажем про универсальные подарки, которые понравятся и принесут пользу каждому любителю бега.

То, что всегда пригодится

В жизни любого спортсмена есть «расходники», которые всегда пригодятся — спортивное питание, аксессуары, базовая экипировка. Это то, что точно станет актуальным подарком, даже есть вы не очень хорошо разбираетесь в специфике бега. Подарите набор углеводных гелей или протеиновых батончиков, изотоник или витамины для спортсменов.

Гель на основе углеводов, обогащенный микроэлементами и аминокислотами

Высокоуглеводный энергетический гель SIS Beta Fuel незаменим при экстремальных физических нагрузках

Энергетический гель, содержащий натрий и аминокислоты, создан для повседневных тренировок и спортивных состязаний.

Изотонический напиток для применения во время длительной физической активности

Энергетическая плитка с добавлением растительного протеина и значительным уровнем натрия, предназначенная для восстановления водно-солевого баланса

Витамин C в таблетках представлен в максимально эффективной дозировке 1000 мг

Энергетический батончик с богатым составом белка и минимальным содержанием сахара для вашего перекуса

То, что удивит

Если вы хотите удивить спортсмена — подарите ему то, что сделает его жизнь комфортнее — качественные солнечные очки, беспроводные спортивные наушники или массажёр для восстановления. Бегуны мечтают об этих вещах, но часто не покупают их сами, поэтому вдвойне оценят такой подарок.

Безупречно удобные беспроводные наушники для тренировки

Линзы Prizm Snow Sapphire улучшают детализацию снежных и ледяных поверхностей, позволяют лучше разглядеть контуры и текстуру снега

Перкуторный массажный аппарат для подготовки мускулов и нервной системы к физическим нагрузкам

Набор Blackbox Med отлично подходит для начинающих спортсменов с низким болевым порогом

Миостимулятор, который можно контролировать через смартфон, предназначен для быстрого восстановления и повышения общей физической формы спортсменов

Для самых опытных любителей бега

Если вы уже подарили все варианты выше и выбираете новый подарок для любителя бега — вы можете подарить функциональное тестирование для определения уровня VO2max. Функциональное тестирование под нагрузкой позволяет определить основные физиологические параметры, которые позволяют оценить текущий уровень физической подготовки и тренировочный потенциал: аэробный порог (АэП), анаэробный порог (АнП), максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max), метаболический эквивалент (METS), индивидуальные пульсовые зоны и другие параметры.

А функциональное тестирование в состоянии покоя позволяет определить уровень основного обмена для расчета оптимального рациона питания и составления тренировочного плана для коррекции массы тела. Пройти тестирование можно в наших магазинах — для этого достаточно подарить подарочный сертификат на сумму тестирования, которое вы хотите подарить. Кроме того, с помощью подарочного сертификата любитель бега может выбрать любой подарок из нескольких тысяч товаров от ведущих брендов — это универсальный подарок, который порадует спортсмена любого уровня. Дарите правильные и полезные подарки, а мы всегда поможем выбрать идеальный презент для любого случая.

14 идей подарков для того, кто пробежал свой первый марафон

Первый в жизни марафон – это огромное событие, это победа над собой и повод для гордости. Бегун обязательно запомнит его – и, скорее всего, не захочет останавливаться на достигнутом. Чтобы мотивировать его двигаться к новым рекордам, подарите своему марафонцу что-нибудь крутое – такой подарок подчеркнёт достижение спортсмена в его собственных глазах, создаст приятную ассоциацию и останется памятью как сувенир или практичная вещь.

Мы собрали 14 подарочных идей для тех, кто впервые успешно прошёл дистанцию в 42,2 км.

1. Индивидуальный сувенир с картой трассы марафона и данными о забеге

Трасса марафона, данные о темпе и времени прохождении дистанции – вот то, о чём всегда будет вспоминать бегун после первого серьёзного старта. Поэтому подарите что-то, напоминающее о его звёздном часе.

Можно создать настенное оформление в виде постера с художественной картой марафона – часто на таких постерах указаны название забега, маршрут на карте города, информация о перепадах высоты, темпе бегуна и времени завершения дистанции. Аналогичную карту можно напечатать, например, на кружке или футболке.

2. Медальница

Медальница – это специальное приспособление, куда вешаются медали с забегов. Если у вашего бегуна такой ещё нет, обязательно подарите ему её.

Процесс повязывания свежезавоеванной медали после очередной удачной гонки приносит огромное удовлетворение. Также медальница станет эстетически привлекательным элементом декора, который обязательно заинтересует ваших гостей и побудит их узнать больше о ваших соревнованиях.

3. Беговая экипировка

Если вы знаете размер и стилевые предпочтения спортсмена, можно дарить беговую экипировку – она не бывает лишней. Вещи, которые всегда пригодятся бегуну:

• тайтсы, леггинсы, шорты, велосипедки
• футболки или майки,
• лонгсливы, ветровки
• компрессионные рукава и гетры
• зимние беговые штаны и куртки.

Важным элементом спортивной экипировки являются беговые носки. Это отличный вариант для подарка, так как в процессе тренировок носки быстро изнашиваются и требуют частой стирки. Они легко загрязняются, могут порваться в самый неподходящий момент, поэтому запас этого аксессуара всегда будет кстати.

Специализированные носки – это компрессия, поддержка стопы и долговечность использования. Они не натирают, не доставляют дискомфорта и даже, наоборот, способны повысить качество тренировок. Такие носки стоят ощутимо дороже обычных, но зато гарантированно порадуют спортсмена и принесут ему пользу

Проявите креативность и подарите одежду с забавной надписью, например, с шуткой о беге, вдохновляющей цитатой или уникальным принтом.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Ключевым моментом является осознание потребностей спортсмена и наличие хотя бы минимальных знаний о специфике спортивной экипировки. Однако, если решить эту задачу вам трудновато, существует более простой вариант. Об этом мы поговорим в следующем пункте.

4. Сертификат в спортивный магазин

Это беспроигрышный вариант подарка для спортсмена. Опытный бегун, уже финишировавший марафон, без проблем придумает, чем заполнить шкаф. Поэтому вручите ему сертификат на фиксированную сумму в один из спортивных магазинов, и он сам выберет себе подходящий цвет, размер, фасон и назначение экипировки.

5. Беговые аксессуары

Здесь возможности для воображения гораздо больше, чем в вопросах моды. К беговым принадлежностям можно отнести:

• чехлы и сумки под телефон и мелкие вещи,
• беговые рюкзаки,
• держатели под стартовый номер,
• бутылки под воду и сумки под бутылки,
• фляги и питьевые системы,
• кепки и козырьки,
• беговые очки,
• перчатки или повязки на голову,
• шапки или баффы.

Осталось выяснить, каких именно полезных мелочей у бегуна ещё нет – и подарить ему их.

6. Тренировочный инвентарь

Завершение марафона не означает окончание тренировок. Это отличная новость для тех, кто решил подарить своему марафонцу снаряжение для тренировок:

• скакалка
• фитнес-резинки
• гантели с небольшим весом
• эспандеры
• петли TRX
• фитбол или фитнес-мяч
• ролики для массажа
• шипастые мячики для раскатки стоп
• ручные тренажёры для разгона лимфы
• беговые парашюты или тренировочные маски.

В дополнение к подарку можно посоветовать прочитать рекомендации, как им пользоваться. Например, статью Скакалка для бегунов: польза, техника, тренировки

7. Книги о беге

Наличие марафона в анамнезе бегуна не свидетельствует о том, что он освоил все аспекты бега. Всё ещё можно открыть много нового. В последние годы на российском рынке появилось множество книг по бегу, и этот список продолжает расти благодаря переводу зарубежной литературы и новым спортивным и медицинским исследованиям, а также методикам тренировок.

Проявите оригинальность. Не обязательно дарить книги только про классические беговые тренировки и шоссейный бег. Поищите литературу про трейлы и ультратрейлы, силовые тренировки, психологическую тренировку для спортсменов, а также увлекательные биографии и автобиографии бегунов.

8. Техника

Хотя такой подарок может быть более затратным, он не менее ценен и необходим для спортсмена-бегуна – это устройства и технические аксессуары, которые способствуют улучшению тренировок:

• спортивные наушники
• фитнес-браслет
• спортивные часы
• нагрудный датчик пульса
• перкуссионный (ударный) массажёр
• домашние тренажёры – например, беговая дорожка.

Здесь важнее всего убедиться, что бегуну такой подарок точно нужен и что он примет его, несмотря на высокую цену.

9. Слот на новый забег

Тем, кто достаточно серьёзно занимается бегом, известно, сколько средств тратится на это хобби каждый сезон: новые кроссовки, спортивное питание, восстановительные процедуры и прочее. И ещё одна статья расходов – участие в соревнованиях, регистрационные взносы на которые часто бывают довольно высокими.

Согласуйте с бегуном его планы на сезон и подарите слот на участие в каком-нибудь ярком и популярном старте. Или забеге в том городе, где он давно мечтал побывать. Или вручите слот на совсем новый формат бега – например, трейл. Посмотрите рейтинг и статус выбранного старта по классификации Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF) – это будет престижный, качественно организованный забег, и он оставит самые приятные впечатления.

Можно осмелиться и сделать шаг вперёд – преподнести в подарок участие в первом ультрамарафоне. Ультрадистанция, которая превышает 42,2 км, часто становится логичным продолжением для начинающего марафонца. Не стоит, конечно, сразу предлагать забег на 100 километров – пусть первой ультрой станет дистанция в 50 км.

10. Ювелирные украшения с символикой марафона

Интересный и знаковый аксессуар – украшение с символами бега и марафона, которое можно носить каждый день. Это может быть подвеска с цифрами «42,2», кулон в виде фигурки бегуна, серёжки в форме кроссовок, верёвочный браслет с надписью «Marathon» и так далее.

11. Планировщик тренировок

Визуализация своих целей способствует их реализации – это мнение подтверждается как психологами, так и коучами. Наличие наглядного плана тренировок и возможность фиксировать выполненные занятия, задачи и вызовы придают дополнительную мотивацию. Особенно можно ощутить стимул, когда возникают положительные результаты.

С этой задачей справится планировщик тренировок. Вариантов их представлено немало:

• магнитная доска, которая крепится к холодильнику
• магнитная доска, которую можно повесить или поставить
• доска с отрывными листами и расчерченными таблицами
• записная книжка с разлинованными таблицами.

12. Спортпит и витамины

В настоящее время практически невозможно обойтись без БАДов и спортивного питания в процессе подготовки, но их стоимость довольно высока. Вот несколько идей подарков для бегуна:

• витамины с содержанием калия и магния
• запас энергогелей на будущий стартовый сезон
• магний в жидком виде
• растворимый изотоник
• напитки для быстрого восстановления
• протеин и коллаген.

13. Абонемент в фитнес-клуб

Силовая подготовка важна не меньше, чем сам бег. Но не все готовы тренироваться дома, поэтому без сомнений дарите абонемент в тренажёрный зал, где есть необходимое оборудование.

14. Индивидуальный урок по технике бега

Улучшение техники бега – это всегда полезное дело. В процессе могут быть нюансы, о которых атлет и не догадывается, а также есть возможность доработать её, чтобы достигать ещё большей эффективности при беге.

Поэтому персональный урок по технике бега у тренера – это отличный подарок. Найдите такого специалиста в интернете и договоритесь с ним об уроке, а потом порадуйте спортсмена сюрпризом.

Также существует возможность произвести оплату за полный курс уроков с персонализированной программой и сопровождением.

Ну а если близкий вам человек до сих пор не отважился на заветную дистанцию, покажите ему статью 42 убедительные причины пробежать марафон