Инструкция для Garmin Forerunner 55 на русском языке доступна на официальном сайте Garmin. В ней подробно описаны функции устройства, включая настройку, использование различных режимов тренировки, а также способы синхронизации с приложением Garmin Connect.
Для получения инструкции можно также обратиться к розничным продавцам или специализированным форумам, где пользователи делятся опытом и советами по эксплуатации данного фитнес-трекера. Это поможет вам максимально эффективно использовать все возможности Forerunner 55.
Обзор умных часов Garmin Forerunner 55
Часы Garmin Forerunner 55 предназначены для тех, кто ведет активный образ жизни. Они в первую очередь подходят бегунам и людям, стремящимся к простому, но эффективному устройству для мониторинга своей активности. Эта модель отлично подходит для тех, кто хочет контролировать свои тренировки без излишних сложностей. Идеальный выбор для новичков и энтузиастов. В ней собраны все ключевые функции для анализа физических нагрузок и достижения поставленных целей.
Для более глубокого осознания особенностей данной модели смарт-часов рекомендуется ознакомиться с обзором их уникальных и индивидуальных технических параметров.
Специфика модели Garmin Forerunner 55
Особое внимание следует уделить экрану устройства. Он выделяется среди схожих моделей и предыдущих версий бренда высокой читаемостью при солнечном свете, а также прекрасной четкостью, что позволяет легко отслеживать данные о тренировках и поступающие уведомления. Часы также способны отображать уведомления о звонках, сообщениях и других приложениях.
Гаджет имеет такие характеристики, как
- диаметр дисплея – около 1,04 дюйма с разрешением 208 на 208 пикселей;
- тип дисплея – монохромный трансфлективный с функцией экономии заряда батареи.
Габариты устройства включают толщину 11,5 мм и вес 37 г. Эти характеристики могут изменяться в зависимости от установленной конфигурации.
Обратите внимание: время работы от аккумулятора составляет до 2 недель в режиме умных часов и до 20 часов в режиме GPS.
А также часы поддерживают Bluetooth для соединения со смартфоном и приложениями Garmin Connect для отслеживания активности и получения подробной статистики. Кроме этого, гаджет имеет и стандартный набор возможностей, например, таких как будильник, который можно настроить хоть на каждый час.
Набор ключевых функций и обзор их назначения
Функции слежения за активностью осуществляются на основе GPS для точного определения маршрутов. Устройство предлагает несколько спортивных режимов, среди которых бег, велоспорт и другие варианты. Также предусмотрена возможность подключения к датчикам сердечного ритма, скорости и каданса. Настройки позволяют выводить данные мониторинга сердечного ритма на экран каждый час.
Стоит отметить, что часы осуществляют контроль за здоровьем благодаря встроенному пульсометру, а также могут следить за уровнем стресса и анализировать качество сна.
Особое внимание уделяется фитнес-функциям, которые помогают отслеживать количество шагов и сожженных калорий, включая опцию подсчета этих показателей.
Важно: в режиме тренировок можно отслеживать их длительность и личные рекорды.
Обзор часов garmin forerunner 55 будет неполным, если не упомянуть о специальных функциях, которые включают в себя профили спорта и возможность планирования тренировок.
Forerunner 55 поддерживает такие профили, как бег и велоспорт, а также другие виды спортивной активности.
Важно: устройство позволяет устанавливать индивидуальные тренировки и программы, что подходит для людей с разным уровнем подготовки. Коучинг включает в себя советы по улучшению тренировок.
Важным параметром является и влагозащита, рейтинг которой составляет IPX7, что делает часы устойчивыми к воздействию водной среды.
Кому подойдут часы Garmin Forerunner 55?
Благодаря своей универсальности и ориентированности на активных и спортивных людей гаджет будет идеальным приобретением для начинающих бегунов и любителей фитнеса. Но и профессиональные спортсмены могут извлечь выгоду из функций, таких как GPS, мониторинг пульса и анализ тренировок, который можно настроить так, чтобы статистика выдавалась каждый час.
Обзор, как и сам гаджет, будет полезен тем, кто следит за здоровьем, т. к. часы содержат набор важных функций для мониторинга здоровья. Люди, которые активно путешествуют или просто любят быть в движении, по достоинству оценят линейку возможностей устройства.
GPS-часы Garmin Forerunner 55: подойдут новичкам, удивят возможностями профессионалов
В июне 2021 года коллекция спортивных часов Garmin Forerunner пополнилась новой моделью. Умные часы Forerunner 55, предназначенные не только для новичков, но и для спортсменов с любым уровнем подготовки, помогут отслеживать статистику занятий, улучшать результаты и двигаться к спортивной цели кратчайшим путём.
Бегаете ли вы уже много лет или делаете первые шаги на пути к спорту и здоровому образу жизни, с новыми часами Garmin Forerunner 55 вам не придётся тренироваться наугад!
Эти практичные часы с GPS предлагают широкий спектр функций, выходящих за рамки обычного измерения темпа и сердечного ритма. С помощью одного нажатия на кнопку на корпусе модели Forerunner 55 вы можете активировать одно из множества заранее загруженных спортивных занятий, следить за их показателями, получать индивидуальные тренировочные планы и полезные советы, а также контролировать параметры здоровья прямо на запястье.
Выбирайте понравившийся цвет корпуса и ремешка модели Forerunner 55: чёрный, белый, голубой и серый.
Долгий период работы от батареи – до 2 недель в режиме смарт-часов и до 20 часов в режиме GPS – позволит вам совершить больше пробежек без подзарядки часов.
Спортивные функции
Простые в использовании беговые часы Garmin Forerunner 55 со встроенным приёмником спутниковых сигналов GPS, ГЛОНАСС И Galileo определят расстояние, скорость и ваши координаты во время пробежки.
Планируйте стратегию темпа с помощью функции PacePro, выдающей рекомендованные значения темпа на основе данных GPS для выбранной дистанции в бесплатном приложении Garmin Connect.
Бесплатные адаптивные планы тренировок Garmin Coach, составленные с учетом ваших целей и возможностей, содержат советы от ведущих тренеров и синхронизируются с часами.
Оценка показателя VO2 max в часах Forerunner 55 сделает тренировки более продуманными и эффективными.
Помимо бегового профиля, новая модель оснащена встроенными тренировками для велоспорта, бега по стадиону, виртуального бега, плавания в бассейне, пилатеса, HIIT, дыхательных упражнений и многих других видов активности.
Что интересно, умное устройство умеет подбирать тренировки различного уровня интенсивности с учётом истории занятий пользователя, его уровня физической подготовки и время восстановления, а ещё может рассчитать предполагаемый результат на соревнованиях. Выберите дистанцию для забега, и на экране данных отобразится расчётное время финиша.
После тяжёлых нагрузок крайне важно позволять организму восстанавливаться. Встроенная функция времени восстановления после каждой тренировки рассчитывает рекомендованное время отдыха до начала следующих интенсивных занятий.
Повседневные функции
Инновационная опция «Спортивный возраст» в часах Garmin Forerunner 55 предоставляет возможность определить, насколько ваш организм отличается от вашего реального возраста. Для вычислений принимаются во внимание фактический возраст, пульс и ряд других факторов.
Часы позволят узнать и другие интересные факты о вашем организме, такие как уровень энергии Body Battery и фазы сна, помогут контролировать водный баланс, дыхание, дневную активность и общее состояние здоровья.
Для женщин может оказаться полезной функция отслеживания менструального цикла или беременности в бесплатном приложении Garmin Connect: прямо на экране часов можно видеть подсказки по правильному питанию, получать советы по безопасным нагрузкам и другую важную информацию.
Когда вы не чувствуете себя в безопасности, или часы фиксируют аварию, функции «Помощь» и «Обнаружение аварий» передают сообщение с вашими координатами заранее заданным контактам для экстренной связи и помощи.
Чтобы персонализировать ваше устройство, можно настроить его с помощью бесплатных циферблатов, полей данных, приложений и виджетов из магазина Connect IQ.
