Плавание — одна из самых древних форм физической активности, и его истоки уходят вглубь веков. Первые упоминания о плавании можно найти в наскальных рисунках, которые были созданы около 10 тысяч лет назад в различных регионах мира, включая Египет и Индию.
Некоторые историки предполагают, что плавание зародилось отдельно в разных культурах, так как необходимость пересечения водоемов или охоты на рыбу была общей для многих народов. Оно стало не только средством передвижения и выживания, но и важной частью спорта и развлечений в различных цивилизациях.
История плавания
Какие способы плавания и ныряния применяли первобытные люди, сегодня установить практически невозможно. Но по сохранившимся наскальным рисункам можно предположить, что основным приемом было плавание с попеременным движением рук в сочетании с различными вариантами движений ног: от переменных ударов голенью или всей ногой в вертикальной плоскости, как при современном кроле, до горизонтального удара «ножницами», как при современном плавании на боку.
На гробнице правителя города Сиут Сети, жившего в Древнем Египте за 2,5 тыс. лет до н.э., сохранился текст, повествующий о его жизни, в котором, в частности, говорится: «Он давал мне уроки плавания вместе с царскими детьми». Из этого можно заключить, что умению плавать придавалось большое значение, а организованное обучение плаванию было привилегией знати.
Плавание чрезвычайно почиталось у древних греков. В программу Олимпийских игр оно не входило, но было обязательной частью некоторых других соревнований. Плавание считалось важным элементом не только общефизической подготовки подрастающего поколения, но и воспитания вообще. Греческий общественный деятель Солон предписывал в процессе воспитания юношества наряду с чтением и письмом обращать особое внимание на плавание. Его изречение «он не умеет ни плавать, ни читать» применялось для характеристики невежественного человека, недостойного называться гражданином.
На древнеассирийских барельефах встречаются изображения людей, переплывающих реки. На одном из них плывущий человек, выполняя движения ногами, как при способе на боку, транспортирует тростниковую лодку с людьми, а на другом – плывущий направляет ход плота.
Особенно большое значение умение плавать приобрело в связи с войнами. Отменными пловцами были Юлий Цезарь и Александр Македонский. Воины Древней Греции и Рима славились своим мастерством переправ и ведением морских сражений. Сообщение о быстрых переправах через реки армий, насчитывающих до 10 тыс. легионеров, свидетельствует о поразительной выучке этих воинов. Римские императоры устраивали грандиозные морские сражения с демонстрацией абордажных схваток, умения плавать и нырять, сражаться в воде, атаковать корабли, переправляться вплавь при полном вооружении.
Геродот (460 г. до н.э.) писал, как во время греко-персидской войны персидский царь Ксеркс использовал известного греческого пловца Скиллиса для поднятия ценностей с затонувшего корабля. Когда Скиллис поднял все ценности, Ксеркс не отпустил его. Тогда во время бури Скиллис прыгнул за борт из своей плавучей тюрьмы, перерезал якорные канаты всех кораблей, и они разбились о прибрежные камни. Спасаясь от врагов, он проплыл от Афет до острова Эвбея (около 14 км), часто ныряя, чтобы скрыться от глаз врагов. В честь этого подвига греки поставили ему статую в Дельфах.
Первые дистанции и рекорды
На первых Олимпийских играх в 1896 г. спортсмены соревновались без разделения на стили плавания на дистанциях 100, 500 и 1200 м. Проводился также заплыв для матросов – на стометровке в одежде. Пловцы выступали в сложных условиях: в открытом море, в прохладной апрельской воде и при неблагоприятной погоде. Отличился венгр Альфред Хайош, завоевав «золото» в плавании на 100 м. Он стал первым в истории олимпийским чемпионом среди пловцов, а затем повторил свой успех на дистанции 1200 м.
На парижской Олимпиаде в 1900 г. были проведены заплывы на 60 м под водой и на 200 м с препятствиями. Эти дисциплины вызвали немалый интерес у зрителей, но в олимпийскую программу их больше не включали. Еще один необычный по современным меркам вид программы – заплыв на 4000 м вольным стилем. Здесь, как и в заплыве на 1000 м, не было равных англичанину Джону Джарвису.
Первым, «выплывшим» на стометровке из минуты, а на четырехсотке – из пяти минут, стал олимпийский чемпион 1924 и 1928 гг. Джонни Вейсмюллер.
Одним из самых выдающихся пловцов XX столетия можно назвать американца Марка Спитца, который только на одной Олимпиаде в Мюнхене в 1972 г. завоевал семь золотых медалей!
Прогресс мирового плавания наглядно подтверждает динамика рекордных показателей в различных его видах. К примеру, венгр Альфред Хайош выиграл 100-метровку вольным стилем на Играх 1896 г. со временем 1 мин. 22,2 сек. Чемпион Олимпиады-2000 голландец Питер ван ден Хугенбанд преодолел ту же дистанцию почти в два раза быстрее: за 47,84 сек. (новый олимпийский и мировой рекорды).
42 рекорда мира установила (в период с 1936-го по 1942 г.) датчанка Рагнхильда Хвегер. У мужчин рекордсменом остается швед Арне Борг: 32 рекорда (с 1921-го по 1929 г.).
Некоторые результаты, показанные нашими пловцами в 30-е годы, превосходили рекордные европейские и мировые показатели. Первой этого добилась многократная чемпионка СССР Клавдия Алешина, в 1935г. установившая всесоюзный рекорд в плавании на спине на 400 м (всего на счету Алешиной 180 рекордов страны) – 6 мин. 7,2 сек., что более чем на 5 сек. превышало тогдашний мировой рекорд. Семен Бойченко 8 раз превышал мировые рекорды на дистанциях 100 и 200 м брассом и баттерфляем. 13 раз улучшал мировые рекорды Леонид Мешков. Но самые главные победы наших спортсменов не попали в списки официально признанных мировых рекордов, так как Федерация плавания СССР была принята в члены ФИНА только в 1947 г.
Секрет красоты
Многие народы с древних времен использовали купание в гигиенических и закаливающих целях. Изречение древних индийских мудрецов гласит: омовение дает десять преимуществ – ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.
Особенно высокого уровня достигла культура тела в Древней Элладе. Слово «гигиена» греческого происхождения. В Древней Греции и Древнем Риме существовал культ богини чистоты Гигии. «Римляне в течение шести столетий обходились без врачей благодаря плаванию и купанию», – так утверждал римский писатель Плиний. Родоначальник медицины греческий врач Гиппократ преподавал естественные методы терапии и особенно водолечение. Его ученик Асклепиад основой выздоровления считал применение гимнастики, диеты и водных процедур.
В Риме до наших дней сохранились развалины терм – общественных бань, являющихся также спортивными, культурными и увеселительными учреждениями. Некоторые термы могли одновременно вмещать до 2500 человек. В них было множество купален, несколько плавательных бассейнов (некоторые размером до 100 ґ 50 м), залы для гимнастики, библиотеки, аллеи для прогулок и картинные галереи. Купаться ежедневно, даже по несколько раз, было обычаем.
Воды бояться – воином не быть
Плавание, как навык, получило довольно широкое распространение среди древних народов, населяющих территорию нашей страны, и в первую очередь – среди славян.
Карамзин в «Истории государства Российского» указывал, что во время вражеских нашествий славяне умели подолгу скрываться от многочисленного противника, отсиживаясь на дне рек и озер, дыша при этом в трубку из стебля камыша.
В самобытной системе физического воспитания славян, отличавшихся выносливостью, силой и смелостью, плавание занимало почетное место наряду с такими упражнениями, как бег, верховая езда, стрельба из лука, метание дротика. По свидетельству византийца Маврикия, древние славяне были «особенно способны переправляться через реки потому, что больше и лучше, чем остальные люди, умели держаться на воде».
В старинной Ипатьевской летописи рассказывается об отроке, пловце из Киева, который в 968 г. при осаде Киева печенегами переплыл Днепр на глазах у врагов и сообщил о нападении князю Святославу. В результате кочевники были разбиты.
А в истории средневековой Европы был период, когда плавание входило даже в обряд посвящения в рыцари. В 1538 г. вышло первое из известных нам письменных наставлений по плаванию – датчанина Н. Винмана.
Первые школы и бассейны
Первая любительская школа плавания была открыта в Париже в конце XVIII в. Чуть позже подобные школы появились в Германии, Австрии, Чехословакии. В 1844 г. в Лондоне в соревнованиях по плаванию приняли участие несколько североамериканских индейцев и уверенно их выиграли благодаря неведомой европейцам технике плавания «саженками». Но англичане, тем не менее, и после этого не изменили привычной для них «брассовой» технике. В 1875 г. Мэтью Уэбб вплавь преодолел Ла-Манш, положив начало заплывам на сверхмарафонские дистанции.
В середине XIX в. в разных странах началось строительство искусственных (закрытых) бассейнов, первый из которых открылся в 1842 г. в Вене. К концу века плавание приобрело невероятную популярность, которая и обусловила сначала проведение в 1889 г. в Будапеште первых международных соревнований, а через год европейского первенства.
Но прошло еще 83 года, прежде чем в Белграде состоялся первый в истории этого вида спорта мировой чемпионат.Первой русской школой плавания, где проводилось систематическое обучение, была Шуваловская школа, организованная в 1913 г. в пригороде Петербурга – Шувалово. Занималось в ней около 300 человек, преимущественно учащиеся средних и высших учебных заведений Петербурга. Просуществовала школа до 1917 г.
В 1912 г. в Москве было организовано «Московское общество любителей плавания», которое вело занятия не только летом, но и зимой в бассейне при Сандуновских банях. Этот год одновременно стал и дебютным для российских пловцов на Олимпиаде в Стокгольме, но успеха они не добились.
Спортивное плавание в России делало первые шаги, тренировки шли в открытой воде, результаты были невысокими. Если же говорить о массовости занятий плаванием, то в дореволюционной России едва ли насчитывалось полторы тысячи пловцов.
Олимпийскую прописку (до 1912 г. только для мужчин) плавание получило уже на первых Олимпийских играх современности. Правда, до 1908 г., когда была создана Международная федерация плавания (ФИНА), состязания по плаванию, в том числе и олимпийские, проводились на самых разных участках открытых водоемов, зачастую неточно вымеренных, и по различной программе: то в метровом, то в ярдовом исчислении. С 1924 г. по решению Международной федерации олимпийские состязания проводятся только в 50-метровых бассейнах. Рекорды мира фиксируются отдельно – на «короткой» воде (25 м) и «длинной» (50 м).
Спортивное плавание: история в деталях
Мы не знаем, когда именно человек научился плавать, но знаем, что навыки плавания были необходимы людям еще на заре цивилизации.
Во-первых, для того, чтобы обеспечить себя пропитанием. Во-вторых, умение быстро перемещаться в воде давало шанс выжить во время вражеских междоусобиц. С древних времен обучению плаванию уделялось особое внимание, о чем свидетельствуют наскальные изображения и предметы, обнаруженные во время раскопок.
Наскальные рисунки эпохи неолита в Пещере пловцов в Египте
Так, например, надпись на гробнице правителя древнеегипетского города Сиут Сети гласит о том, что почивший имел возможность обучаться плаванию наряду с царскими детьми. Древние греки считали плавание такой же необходимой наукой, как чтение и письмо. Древнеассирийские барельефы дают представление об известных тогда способах передвижения в воде.
В Японии соревнования по плаванию проводились с 36 года до н. э. Именно в этой стране были установлены и зафиксированы самые ранние рекорды по плаванию, здесь же открылся первый в мире крытый бассейн (1828 г.)
В Средние века плавание было неотъемлемым атрибутом подготовки рыцарей. Настоящий рыцарь должен был уметь быстро плавать, прицельно стрелять из лука и владеть навыками фехтования. В эпоху Возрождения появились первые работы, в которых рассказывалось о том, как преодолеть страх перед глубиной водоема. Но самым востребованным стал труд профессора филологии Николауса Винманна «Пловец, или диалог об искусстве плавания».
При Петре I обучение плаванию было включено в число учебных дисциплин в военных училищах. Приказ императора гласил: «…Всем новым солдатам без изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты».
Первые школы плавания открылись во Франции, Австрии, Германии и Чехословакии. Это произошло во второй половине XVIII — начале XIX века. Немногим позже появились и первые искусственные бассейны.
Самый быстрый стиль плавания — кроль. Считается, что этой технике европейцев научили американские индейцы.
Первое первенство Европы по плаванию датировано 1890 годом. Через шесть лет дисциплина вошла в программу Олимпийских игр. Сначала в соревнованиях участвовали только мужчины, женщины-пловцы дебютировали на Олимпиаде в Стокгольме в 1912 году. В 1908 году была основана любительская федерация плавания ФИНА, которая к 1973 году объединила 96 национальных федераций.
Санкт-Петербург: родоначальник плавания в России
В России школы плавания стали появляться в первой половине XIX века. Первая такая школа открылась в Санкт-Петербурге, о чем гласит публикация в газете «Северная пчела» от 11 августа 1827 года. В статье автор обращает внимание на то, как умение плавать спасает людей от гибели на водоемах. Есть и другой любопытный факт: плаванию обучает известный фейхтмейстер (учитель фехтования) Огюстен Гризье. Уже через три недели его ученики показывают отличные результаты, «плавают и ныряют, как рыба, и в просторных ваннах, и в самой Неве, в бурную погоду».
Говорят, в одной из первых школ плавания учился сам Александр Сергеевич Пушкин. Правда, в какой именно — у Гризье или у Паули — доподлинно неизвестно. Возможно, даже в обеих!
В 1834 году школа плавания открылась на Большой Неве, рядом с Летним садом. Учредителем выступил известный учитель гимнастики, магистр искусства плавания Густав Паули. Школу разместили на большом пароме. Обучение проводилось в индивидуальном порядке в специально оборудованных бревенчатых бассейнах.
На начальных этапах ученики отрабатывали навыки в поясах, удерживаемых преподавателями с помощью удочек. Мастерство же оттачивалось в водах Невы, под присмотром опытных инструкторов.
Шуваловская школа плавания
Школа Паули стала опорной точкой для развития централизованного обучения плаванию в военных учреждениях города. В 1842 году, когда Морской корпус возглавил контр-адмирал Римский-Корсаков, обучение плаванию в летних лагерях стало регулярным, воспитанников «учили грести и плавать». Кроме того, плавание прочно обосновалось в саперных и понтонных батальонах.
Соревнования по плаванию стали проводить в конце XIX века, их инициатором выступил созданный в 1890-х годах кружок любителей плавания.
Развитию плавания в Санкт-Петербурге способствовало открытие Шуваловской школы, организованной доктором медицины Владимиром Песковым. Постройка представляла собой купальню на сваях подковообразной формы. Для обучения плаванию имелся просторный внутренний бассейн. Здесь же были оборудованы раздевалки и комната для занятий гимнастикой, а со стороны берега размещены трибуны для зрителей. В школе обучали новичков, готовили спортсменов и инструкторов, проводили водно-спортивные праздники.
Олимпийские игры 1912 г. Впервые участвуют женщины
По примеру Санкт-Петербурга спортивное плавание начало развиваться в Риге, Киеве, Харькове, Севастополе, Баку, Таганроге и многих других городах. В 1912 году в Москве члены общества любителей плавания организовали тренировки в бассейне при Сандуновских банях. В том же году команда русских пловцов приняла участие в Олимпийских играх в Стокгольме.
Спортсмены вернулись домой без призовых мест, но участие в играх положило начало новым традициям. В 1912 году в закрытом бассейне Москвы состоялись соревнования между пловцами-женщинами. А немногим позже — матчевые встречи по плаванию, прыжкам в воду и водному поло. Первая Всероссийская спортивная олимпиада, в которую включили соревнования по плаванию, прошла в Киеве в 1913 году.
После Октябрьской революции плавание прочно вошло в программу всеобуча. В 1918 году дисциплина была принята в Московском институте физической культуры, а в 1919 году — в Институте им. П. Ф. Лесгафта в Петрограде.
Рекорды советских пловцов
Огромное влияние на развитие спорта оказал созданный в 1920 году Петроградским отделом всеобуча клуб плавания «Дельфин». Члены клуба оттачивали мастерство на Малой Невке, в 50-метровом бассейне с четырьмя водными дорожками. Выходцами «Дельфина» стали известные чемпионы и тренеры Н. А. Бутович, Г. П. Чернов, В. Ф. Китаев, В. П. Поджукевич, Г. Г. Мазуров, братья Сергей и Александр Смирновы, А. А. Матавкин, В. И. Макарычев.
История плавания
Плавание — один из самых древних видов физической активности, и его история насчитывает тысячи лет. Этот спорт пришел в мир из древних цивилизаций и продолжает развиваться в наши дни. В этой статье мы рассмотрим историю появления и развития плавания, а также профессионального спорта в этой области.
Появление и развитие плавания
Истоки плавания уходят в древность, и первые упоминания о нем находятся в исторических записях различных цивилизаций. Древние египтяне, греки и римляне занимались плаванием как формой физической активности и развлечения. Важно отметить, что в то время плавание не рассматривалось как вид спорта, а скорее как навык выживания и средство передвижения.
В Древней Греции, например, плавание было важной частью воспитания, и древние олимпийские игры включали плавательные состязания. Эти соревнования проходили в открытых водоемах, и участники плавали на дистанции вплоть до нескольких стадий (стадия — примерно 180 метров). Плавание в те времена представляло собой комбинацию стилей, включая брасс и кроль, а также использование других движений рук и ног, чтобы набрать скорость.
С развитием средневековья и средневековой Европы интерес к плаванию уменьшился. Однако восточные культуры, продолжали развивать свои собственные плавательные традиции. В Японии развивался стиль плавания нихонэ, который сходен с брассом и который использовался для плавания в открытых водах. В современном понимании плавание как вид спорта начало формироваться в 19 веке.
В 1837 году был основан первый плавательный клуб в Лондоне, а через несколько десятилетий в 1873 году в Ливерпуле были проведены первые соревнования по плаванию в закрытом бассейне. Это событие считается началом эры профессионального плавания.
Соревнования по плаванию стали популярными и в Соединенных Штатах. В 1876 году в Нью-Йорке был построен первый крытый бассейн, что способствовало развитию плавания в Америке. Плавание стало официальной частью программы летних Олимпийских игр в 1896 году, и с тех пор оно остается одним из самых популярных видов спорта на Олимпийских играх.
С развитием плавания произошли значительные изменения в технике и стилях. Наиболее известные стили в плавании включают кроль, баттерфляй, брасс и плавание на спине. Каждый из них имеет свои особенности и технические аспекты, что делает плавание увлекательным видом спорта как для спортсменов, так и для зрителей.
Современное плавание также характеризуется использованием передового оборудования и новейших технологий, таких как специальная спортивная одежда, которые улучшают гидродинамику и позволяют спортсменам плавать быстрее. Плавание — это вид спорта, который объединяет традиции древности и современные инновации. История этого вида спорта свидетельствует о его значительном влиянии на физическое развитие и здоровье человека, а также на мировой спорт в целом. Сегодня плавание остается одним из самых популярных видов физической активности и продолжает привлекать миллионы людей по всему миру.
Плавание в СССР
Развитие плавания в СССР было отмечено значительными успехами и достижениями в профессиональном спорте. Советские пловцы стали известными на мировой арене и добились впечатляющих результатов в различных дисциплинах плавания. Начиная с участия СССР в летних Олимпийских играх с 1952 года, советские пловцы выиграли множество медалей, включая золотые, серебряные и бронзовые. Известные спортсмены, такие как Валентина Титова и Вячеслав Дубровин, добились больших успехов в плавании на Олимпийских играх.
Советские пловцы регулярно устанавливали новые мировые рекорды в различных дисциплинах плавания. Это способствовало повышению престижа и популярности плавания в СССР и в мире. В СССР существовала развитая система спортивных школ и тренировок, и заслуженные тренеры играли важную роль в формировании спортивных достижений советских пловцов. Они выявляли и развивали талантливых спортсменов, помогали им совершенствовать технику плавания и готовили их к международным соревнованиям.
Женские советские пловцы также добивались замечательных результатов. Одной из самых известных советских спортсменок была Галина Прозуменщикова, которая является первой в истории СССР спортсменкой, получившей золото на Олимпийских играх в Токио (1964 г.) на дистанции 200 м брассом. Галина — 6-кратная чемпионка мира и 27-кратная чемпионка СССР. Советские спортсмены активно участвовали в мировых чемпионатах по плаванию и других международных соревнованиях. Их успехи на этих соревнованиях внесли значительный вклад в развитие плавания и отечественного спорта в целом, оставив свой след в истории плавания.
Преимущества плавания
Одним из главных преимуществ плавания является его мягкость для суставов. Вода создает поддержку и уменьшает нагрузку на кости, сухожилия и связки, что особенно важно для людей, страдающих от различных видов артрита или травм. Благодаря этому, плавание является безопасным и эффективным для всех возрастных групп, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
Кроме того, плавание прекрасно развивает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Во время плавания сердце работает более эффективно, что способствует улучшению кровообращения и обороту кислорода по всему организму. Регулярные тренировки в бассейне помогают снижать артериальное давление, укреплять сердечную мышцу и улучшать общую функциональность кардио-системы.
Плавание также является отличным способом контроля веса и улучшения фигуры. Во время плавания задействуются практически все группы мышц, что способствует укреплению их тонуса. Плавание помогает сжигать лишние калории и улучшает обмен веществ. Это делает плавание эффективным способом для похудения и поддержания здорового веса, иногда даже лучше, чем бег.
Кроме физических преимуществ, плавание также имеет положительное влияние на психическое здоровье. Вода и движение в ней имеют расслабляющий эффект, снижают стресс и тревожность. Плавание может быть отличным способом расслабиться после напряженного дня, а также оно помогает улучшить качество сна.
Плавание доступно практически всем возрастным группам. Освоить технику движения в воде не так сложно. Дети могут начать занятия с самого раннего возраста под руководством опытных инструкторов. Взрослые, независимо от своего уровня физической подготовки, также могут наслаждаться плаванием и получить от него максимальную пользу. Для пожилых людей плавание является отличным способом поддерживать физическую активность без излишней нагрузки на суставы.
