Методы измерения пульса

Содержание

Методы измерения пульса можно разделить на две основные категории: контактные и бесконтактные. Контактные методы включают в себя пальпацию пульса на артериях (например, на запястье или шее) и использование специализированных приборов, таких как стетоскоп или пульсоксиметр. Эти методы позволяют точно оценить частоту сердечных сокращений и ритм.

Бесконтактные методы могут использовать технологии, основанные на инфракрасных датчиках или камерах, которые фиксируют изменения цвета кожи, связанные с пульсацией крови. Эти подходы становятся все более популярными благодаря своей удобности и возможности мониторинга пульса в режиме реального времени, например, с помощью фитнес-трекеров и смарт-часов.

Какие способы измерения пульса вы знаете? Методы замера показателя

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Потехин Евгений и я врач-кардиолог с большим опытом. Сегодня разберём важный вопрос, касающийся нашего с Вами здоровья, а точнее о самом пожалуй старинном способе контроля состояния организма. Речь пойдёт о пульсе.

Измерение пульса можно осуществлять разными способами. Данный параметр является очень важным, он может меняться в зависимости от активности и состояния здоровья сосудистой системы. В статье я расскажу какие существуют методы замера показателя.

Несмотря на то, что частота сердечных сокращений и пульс — тождественные понятия, в техническом плане они немного отличаются и многие люди не осознают разницы. По факту ЧСС — именно количество сокращений сердца в интервал времени. А пульс — это количество толчкообразных колебаний стенок артерий за определённый промежуток времени. В некоторых случаях данные показатели количественно различаются.

Пульс — это старейший биомаркер, который помогал определять состояние здоровья человека с незапамятных времён. Нормальное значение пульса в равной степени необходимо не только спортсменам, но и людям, заботящимся о состоянии своего здоровья. Измерение показателя можно проводить вручную традиционным способом и при помощи специальных гаджетов — умных часов и браслетов здоровья.

От чего зависит пульс?

Частота пульса зависит от следующих параметров:

Уровень физической нагрузки — количество пульсовых ударов в кровотоке в состоянии покоя намного меньше, чем при активности.
Состояние обмена веществ, тут важным параметром является температура тела.
Общее состояние сердечно-сосудистой системы, в частности, работа главной мышцы и клапанов.
Значение артериального давления — зачастую, чем оно выше, тем сильнее пульс, но в некоторых случаях прямой зависимости может и не быть, например, у людей страдающих гипертоническими заболеваниями.
Состояние нейроэндокринной системы.

Важно учитывать также ситуативные моменты увеличения частоты пульса, когда его значение повышается вследствие приема определенных препаратов или скачков эмоционального состояния.

Традиционный способ измерения пульса

Наиболее точный механический способ определения частоты ударов сердца — измерение на лучевой артерии, пролегающей на запястье. При пальпации этого места, расположенного на 2 см ниже основания большого пальца, ощущается небольшое углубление в виде борозды. В этой области присутствует артерия, которая максимально приближена к кожным покровам, что позволяет прочувствовать частоту пульсации.

Алгоритм измерения частоты сердечного ритма традиционным способом следующий:

Расслабить руку, на которой планируется проведение измерения.
Расположить в ямке указательный, безымянный и средний пальцы так, чтобы отчетливо почувствовать волну пульса. Можно использовать и два пальца. Главное на задействовать большой палец.
Засечь минуту на секундомере и посчитать количество ударов.

В целях экономии времени можно посчитать количество пульсационных волн в течение 10 секунд, а затем умножить полученное значение на 6.

Альтернативное место пальпации — сонная артерия. Расположив пальцы на шее правее или левее центральной оси, Вы ощутите достаточно сильные пульсации, которые также сможете с лёгкостью посчитать.

Измерение пульса с помощью гаджетов

Современные цифровые технологии позволяют отойти от не всегда удобного традиционного измерения частоты пульсации, используя для этого специальный гаджет — фитнес-браслет, называемый также умными часами здоровья. Подобные устройства впервые появились еще в 80-х годах прошлого века и активно применялись спортсменами для контроля нагрузок на организм. Сегодня фитнес-браслет — необходимый гаджет для всех людей, которые заботятся о своем здоровье.

Цифровые трекеры, которые можно носить как обычные часы, представлены на современном рынке в большом ассортименте. Они отличаются друг от друга по следующим показателям:

форма и размер, некоторые модели являются миниатюрными и невесомыми;
функционал — помимо пульса, умные часы могут измерять давление, частоту сердечных сокращений, сатурацию (насыщение крови кислородом) и другие показатели состояния организма;
способы измерения.

Как умные часы измеряют пульс?

Важно понимать, что пульс и ЧСС — это немного разные понятия. Подробно мы рассматривали данный вопрос в статье.

Работа умных часов в целях измерения ЧСС основана на измерении импульсов сердца электрического типа, которые прослеживаются в определенных местах, называемых областями отведения. В современной клинической практике присутствуют различные схемы установки электродов для фиксации ЧСС — грудные, на конечностях и т. д. в определенных конфигурациях.

Измерение пульса в электронных гаджетах осуществляется по методу плетизмографии оптического типа. В его основе лежит регистрация количества поглощений подаваемого гаджетом света кровью, пульсирующей и протекающей по артериям и капиллярам. Кровь течёт по сосудам непрерывно, однако не равномерно. Каждое сокращение сердца отправляет всё новую порцию крови.

Объём её в просвете сосуда постоянно скачкообразно изменяется. Чтобы понять, какой у человека пульс, достаточно посчитать, какое количество порций было отправлено за минуту.

Световой датчик на фитнес-трекере или часах здоровья непрерывно отправляет свет в подкожный покров, а фотоловушка регистрирует, сколько раз было поглощено большое количества света. Зафиксировав количество светопоглощений в сосудах за определенный временной интервал, программа гаджета достаточно просто формирует показатель частоты пульса.

Основные преимущества использования умных часов для измерения ЧСС и числа пульсаций в минуту:

Измерение можно проводить в любом месте, не используя для этого секундомер и механический подсчет ударов — электронное устройство рассчитано на автоматическое действие.
Невесомость и миниатюрность фитнес-браслетов позволяет держать «руку на контроле» своего здоровья даже во время повышенной физической активности, когда механическое измерение пульса не представляется возможным.
Многие модели часов и браслетов здоровья оснащены также функцией снятия и расшифровки ЭКГ, оценки давления и температуры, что делает такие устройства поистине незаменимыми помощниками для контроля важнейших параметров организма. Совокупность показателей позволяет сделать максимально точный вывод о состоянии здоровья в любой момент.
Фитнес-трекер всегда оповестит об отклонении от заданных параметров, что может свидетельствовать о наличии заболевания сосудистой системы. В большинстве случаев человек не замечает опасного увеличения пульса в состоянии покоя, что требует медицинского вмешательства.

Электронные гаджеты не являются при этом точным медицинским прибором, однако подсчитывают количество пульсовых ударов с максимальной точностью, ведь в основе их действия заложены простые законы физики, биологии и математические расчеты. Главное — соблюдать инструкции, составленную производителем и правила измерений .

Какие нормы пульса?

Нормы пульса у людей могут значительно варьироваться в зависимости от возраста. У новорождённых частота сердечных сокращений обычно самая высокая, в среднем составляя от 120 до 160 ударов в минуту. С возрастом пульс постепенно снижается: у детей в возрасте от 1 до 10 лет нормальная частота сердечных сокращений колеблется от 70 до 130 ударов в минуту, у подростков и взрослых от 60 до 100 ударов в минуту, а у пожилых людей — от 60 до 90 ударов в минуту. Эти различия объясняются изменениями в метаболизме, физической активности и общим состоянием здоровья в разные периоды жизни. Важно учитывать, что указанные нормы могут незначительно отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Возраст	Нормальный пульс (уд./мин.)
Новорождённые	120-160
Дети (1-10 лет)	70-130
Подростки и взрослые	60-100
Пожилые люди	60-90

Как меняется частота пульса под нагрузкой?

Увеличение частоты пульса при физической нагрузке является нормальной физиологической реакцией организма, направленной на обеспечение тканей и органов достаточным количеством кислорода и питательных веществ. При умеренной физической активности пульс может учащаться на 50-70% от исходного уровня. Например, если у взрослого человека в покое частота сердечных сокращений составляет 70 ударов в минуту, то при умеренной нагрузке этот показатель может возрасти до 105-120 ударов в минуту. При интенсивной физической активности пульс может увеличиваться до 85-90% от максимальной частоты, которая рассчитывается по формуле: 220 минус возраст. Таким образом, для 30-летнего человека максимальный пульс составляет 190 ударов в минуту, и при интенсивной нагрузке частота сердечных сокращений может достигать 160-170 ударов в минуту.

Автор статьи: врач кардиолог Потехин Евгений Георгиевич

Правильные способы измерения пульса

Частота биения сердечной мышцы — это один из основополагающих показателей, который отображает состояние здоровья человека. Ведь сердце является самым важным органом в нашем теле. Любой сбой в его работе отражается на всём организме и не позволяет нормально функционировать другим органам и системам.

При наличии любых отклонений от нормы в показателях ЧСС стоит задуматься о посещении врача. В этом случае существует большая вероятность наличия серьёзных нарушений и сбоев в организме. Потому так важно каждому знать, как измерить свой пульс и уметь это делать самостоятельно, в условиях дома и не только. Такие знания и умения помогут предотвратить опасные ситуации.

Для чего нужно измерять пульс

Для прощупывания артериального пульса необходимо использовать области расположения крупных артерий, которые являются важными сосудами. Например, на шее такой пульс виден даже невооружённым глазом.
Капиллярный пульс измерить в домашних условиях проблематично, поскольку для этого необходима специальная медицинская аппаратура. Капилляры являются очень мелкими сосудами, следовательно, вибрации очень слабые. Их невозможно увидеть или даже прощупать.
Венозная ЧСС может быть прощупана только за счёт артерий, которые во время вибраций задевают вену. К венам вибрации от сердца не доходят, поскольку располагаются далеко друг от друга.

Многие люди считают измерение ЧСС в обычной жизни ненужным занятием и пустой тратой времени. На самом деле это не так. Эти показатели отражают ритм сердца, дают представление о частоте сокращения сердечной мышцы, позволяют на ранних стадиях выявлять нарушения и сбои. Особенно актуально измерение частоты биения сердца во время занятий спортом, это хорошо известно каждому спортсмену. Даже простые пробежки должны выполняться на определённой ЧСС.

Мнение врачей:

При измерении пульса важно следовать определенным правилам, чтобы получить точные результаты. Врачи рекомендуют измерять пульс на лучезапястной артерии или сонной артерии шеи. Для более точного измерения следует использовать специальный пульсометр или счетчик пульса.

Необходимо измерять пульс в состоянии покоя, не сразу после физических нагрузок или при возбуждении. Результаты измерения пульса могут быть искажены при употреблении кофеина или никотина перед измерением. Правильное измерение пульса позволяет контролировать сердечную деятельность и выявлять отклонения в здоровье своевременно.

Пропедевтика – пульс

Когда лучше измерять пульс

Нужно серьёзно подходить к измерению сердечных сокращений. Крайне важно учитывать ряд тонкостей, которые позволят получить достоверный результат. Специалисты советуют для измерений выбирать одно время суток и постоянно его придерживаться. Измерения должны проводиться в спокойном состоянии.

ЧСС в сидячем положении будет отличаться от показателей, полученных при других расположениях тела. Идеальный вариант — проводить измерения ЧСС после пробуждения, даже не вставая с кровати. В этом случае данные получатся максимально достоверными. Положение тела — важный параметр, который должен учитываться при проведении измерений.

В каких местах можно измерять пульс

область запястья;
сгиб локтя;
впадина подмышечная и под коленом;
зона виска;
шея и пах;
стопа (тыльная сторона).

Чаще всего используется область шеи и запястья. Если эти области оказываются недоступными, то в ход идут другие вышеперечисленные зоны.

Как правильно измерить пульс

Опыт других людей

Правильные способы измерения пульса – это важный аспект заботы о своем здоровье, о котором говорят многие люди. Основное правило – измерять пульс в покое, предпочтительно сразу после пробуждения. Наиболее точные результаты можно получить, измеряя пульс на сонной артерии или на запястье. Важно помнить, что правильное измерение пульса требует спокойного состояния и правильной позы. Люди отмечают, что регулярный контроль пульса помогает следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу в случае необходимости.

Как правильно измерить пульс

Измерение ЧСС — задача несложная, но она должна выполняться согласно некоторым правилам. Если не будет соблюдена техника измерения пульса, то результаты будут обладать высокой степенью погрешности. Алгоритм измерения пульса отличается в зависимости от выбранной области для проведения измерений. Мы рассмотрим наиболее распространённые области и научим вас правильно проводить измерения.

Исследование пульса

Правильное измерение пульса на руке

Положение тела должно быть удобным, выше уже говорилось, что лучше лежать. Есть и пить перед этим не рекомендуется. Состояние должно быть спокойным и максимально расслабленным.
Средний и указательный палец располагается на лучезапястном суставе. Необходимо нащупать артерию.
Артерия немного прижимается, что позволит более отчётливо слышать вибрации сосуда.
Когда вибрации отчётливо слышны, засекают 15 секунд и считают удары.
Полученный результат необходимо умножить на 4. Таким образом получится необходимый показатель, который будет соответствовать количествам ударов сердца за минуту.

Аналогичные действия проводятся с другой рукой. Теперь можно переходить к практике, ведь каждому теперь известно, как измерить пульс на руке без посторонней помощи. Сложностей не должно возникнуть, ведь этот процесс, как вы видите, прост.

Правильное измерение пульса на сонной артерии

На шее, в области прохождения сонной артерии, вибрации хорошо прощупываются и даже просматриваются. Эта область также часто используется для проведения измерений в домашних условиях и в стенах медицинских учреждений. Чтобы знать, как правильно измерить ЧСС себе самому, необходимо изучить простую схему действий и применить её на практике:

Нужно принять лежачее или сидячее положение.
На кадыке располагаем средний и указательный пальцы. Продвигаемся в сторону до тех пора, пока рука не достигнет мягкого углубления. Располагается оно сбоку от щитовидного хряща. В этом месте должна хорошо прощупываться вибрация артерии.
Засекаем 15 секунд и считаем количество ударов. Затем умножаем полученный результат на 4 и получаем ЧСС за минуту.
На артерию нельзя сильно давить, поскольку можно вызвать снижение АД и головокружение.

Согласитесь, ничего сложного в этом процессе нет и каждому будет под силу справиться с ним. Тем более что вы теперь знаете, как измерить пульс в домашних условиях.

Использование пульсометров

Сейчас измерить пульс можно за счёт использования ряда устройств, которые называются пульсометрами. Они недорогие, компактные и максимально простые в использовании. Самыми удобными являются пульсометры, выполненные в виде часов или браслетов. Большую популярность получили оптические модели.

Пульсометры приобретаются для домашнего использования и обычными людьми, и спортсменами для тренировок. Ведь во время занятий спортом очень важно контролировать показатели ЧСС. Использование таких устройств определяется их типом, принципом работы, способом крепления. Например, есть модели, которые крепятся на мочку уха, палец или грудь.

К любому устройству прилагается инструкция по использованию, креплению и обслуживанию. Там можно найти всю необходимую информацию, если уделить время детальному изучению практического руководства.

Причины разных показателей на руках

Нередко во время измерений выявляется отличие показателей ЧСС на обеих руках. В действительности показатели ЧСС должны совпадать. Это правильно с точки зрения физиологии человеческого тела. Пульс может быстро меняться, следовательно, если проводить измерения поочерёдно, а не одновременно, то показатели могут разниться.

Частота пульса зависит от работы сердца, но никак не от состояния лучевых артерий. Совсем другое дело — сила вибраций и резкость ударов. Здесь могут быть отличия, поскольку эти параметры определяются состоянием кровеносных сосудов.

Что делать, когда плохо прослушивается пульс при измерении артериального давления

Нередко возникает ситуация, когда у человека во время измерения показателей АД плохо или нечётко прослушивается ЧСС. Когда отмечаются такие изменения, необходимо как можно быстрее посетить врача, поскольку существует проблема в сосудистой системе. Прослушивание частоты сердечного ритма на запястье в таких ситуациях является практически невозможным, поскольку вибрации сосудов являются еле слышными. Таким людям для измерения пульса необходимо обращаться в медицинские учреждения, поскольку получить данные можно лишь при помощи специальной точной и чувствительной техники.

Измерение и контроль ЧСС — важная и необходимая процедура, которая позволяет на ранних стадиях выявлять проблемы с сердцем и сосудистой системой. Устранить проблему на ранней стадии намного легче, чем при запущенном случае, когда на фоне основного заболевания возник ряд осложнений. Особенно это актуально для заболеваний сердечно-сосудистого характера. Никто не позаботится о вашем здоровье лучше вас самих. Будьте ответственны и сознательны.

Частые вопросы

Частота пульса подсчитывается за 30 секунд и умножается на 2 или 15 секунд и умножается на 4. А при неправильном ритме в течение 1 минуты. Для человека старше 18 лет нормальный пульс в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Как измерить пульс?

Найдите тихий уголок, где вас не побеспокоят, сядьте, и не менее чем через десять минут (чтобы гарантировать, что показания пульса сняты в состоянии покоя) посчитайте пульс, несильно прижав два пальца к внутренней стороне запястья, под большим пальцем. Считайте удары в течение 30 секунд.

Как врачи измеряют пульс?

Но чаще всего пульс определяют на лучевой артерии у основания большого пальца кисти. Для этого указательный, средний и безымянный пальцы накладывают несколько выше лучезапястного сустава, нащупывают артерию и прижимают к кости. При этом кисть обследуемой руки должна располагаться на уровне сердца.

Как правильно измерять пульс Пульсометром?

Сядьте поудобнее и положите руку на стол. … Наденьте пульсоксиметр на палец. … Не шевелитесь во время измерения — иначе угол падения света будет неправильным, и результат получится неточным.Дождитесь звукового сигнала о том, что измерение окончено.5 дек. 2020 г.