Лыжные гонки имеют долгую историю, уходящую корнями в Средневековье, когда лыжи использовались как средство передвижения по снегу в Northern Europe и Азии. Первые соревнования на лыжах проводились в Норвегии и Швеции, где спорт стал популярным в XIX веке. В 1861 году прошли первые официальные лыжные гонки, которые легли в основу современного формата соревнований.
С развитием лыжных гонок в XX веке, спорт стал частью зимних Олимпийских игр, начиная с 1924 года. Применение новых технологий и материалов привело к улучшению характеристик лыж и оборудования, что в свою очередь способствовало высоким достижениям спортсменов и массовому росту популярности этого зимнего вида спорта по всему миру.
Лыжные гонки: вид спорта, история, дисциплины, звезды
Лыжные гонки – это один из самых популярных зимних спортивных видов. Соревнования на подготовленных трассах, использующие беговые лыжи и палки, проводятся на дистанциях от 100 метров (суперспринт) до нескольких сотен километров (марафоны-лоппеты) и особенно любимы в Европе.
Лыжи, как средство перемещения по снегу, используются человеком на протяжении нескольких тысяч лет. Это самая старая зимняя активность, которая сохранилась до наших дней как в практическом (охота, транспортировка грузов), так и в спортивно-рекреационном формате. Кроме того, лыжные гонки стали основой для таких видов спорта, как прыжки на лыжах, северное двоеборье, биатлон и зимнее ориентирование.
Этот вид спорта входит в олимпийскую программу с первых зимних Олимпийских игр, проведенных в Шамони в 1924 году.
История беговых лыж
Предок лыж, существующий до сих пор – снегоступы. Это небольшие по длине, но при этом довольно широкие конструкции (изначально плетеные или деревянно-плетеные), позволявшие охотникам древности не проваливаться в сугробы и перемещаться по глубокому снегу.
Новым этапом в развитии конструкции лыж стало создание одной длинной скользящей лыжи и одной короткой (нижняя часть которой изготавливалась из меха животных) для отталкивания. В таком виде беговые лыжи использовались на протяжении нескольких тысяч лет: первые наскальные изображения охотников на лыжах относятся к пятому тысячелетию до нашей эры и обнаружены в Норвегии. Археологические находки на современных территориях Швеции, Финляндии и России свидетельствуют о том, что лыжи известны человечеству как минимум с этого времени.
Интересно, что сборные команды этих стран продолжают оставаться мировыми лидерами и на профессиональных соревнованиях – Олимпийских играх, чемпионатах и Кубках мира.
На протяжении Средних веков лыжи (одна короткая и одна длинная) продолжали использоваться на севере Европы охотниками и воинами. Для отталкивания они в отличие от современных спортсменов использовали один длинный шест – по некоторым данным это повзоляло освободить одну руку для того, чтобы быстрее воспользоваться оружием. Первые соревнования по лыжным гонкам были проведены в Скандинавии в середине XVIII века, однако настоящий бум популярности пробегов по пересеченной местности по специальным трассам начался со второй половины XIX столетия.
В это время мастера из региона Телемарк в Норвегии совершили подлинную техническую революцию. Они создали изогнутые лыжи одинаковой длины с конструкцией, похожей на арку моста, в месте крепления ботинка. Это новаторское решение улучшило жесткость конструкции и обеспечило более равномерное распределение веса лыжника. В тот же период получила широкое распространение техника передвижения с использованием двух палок вместо одного длинного шеста.
К началу следующего века беговые лыжи стали популярными и в Северной Америке (где их привезли потомки шведских и норвежских иммигрантов), и в Японии, которая начинала открывать мир после долгого периода изоляции. В это время также прошли первые международные соревнования (в альпийских регионах Франции и Италии в 1907 году). Спустя год лыжные гонки пришли и в Австралию!
(2008 Getty Images)
В 1922 году в Швеции прошел первый марафон – 90-километровый Васалоппет. Он существует до сих пор и является одной из самых престижных гонок мира. В 1924 году была создана FIS (Международная федерация лыжного спорта), тогда же вид спорта дебютировал в программе зимних Олимпийских игр во Франции. Год спустя в Чехословакии прошел первый в истории чемпионат мира по лыжным видам спорта.
В 1933 году на аналогичных соревнованиях в Инсбруке (Австрия) впервые на международном уровне была проведена эстафетная гонка. Историческим стал чемпионат мира 1950 года. Тогда турнир дебютировал на Американском континенте. Два года спустя в олимпийскую программу вошли соревнования у женщин (а в 1954 году и в программу чемпионатов мира).
С точки зрения совершенствования инвентаря эпоха прорыва – начало 1970-х годов. Тогда в обиход вошли композитные лыжи с пластиковой скользящей поверхностью, а также более жесткие палки из синтетических материалов (ранее использовались бамбуковые или алюминиевые). Благодаря этим новшествам значительно повысились соревновательные скорости. В конце 1970-х случилась еще одна революция – спортсмены освоили коньковый ход. С 1988 года в олимпийской программе присутствуют гонки двумя стилями передвижения.
В 1980-е годы лыжники переоделись в облегающие комбинезоны из эластичных синтетических материалов: это нововведение улучшило аэродинамику. К началу 1990-х все спортсмены перешли на карбоновые палки и более жесткие ботинки также с использованием углеволокна. К середине десятилетия на международном уровне появился новый формат соревнований, в которых все эти новшества пришлись как нельзя кстати. Это спринтерские гонки, в которых чрезвычайно важна маневренность.
(GettyImages)
В начале XXI века важными событиями стали появление в календаре Кубка мира многодневки «Тур де Ски» (2006/07) и проведение первого в истории чемпионата мира в Азии (в японском Саппоро в 2007 году). Тренд 2010-х годов – увеличение в программе соревнований количества спринтерских гонок и масс-стартов. Короткие гонки занимают меньше эфирного времени, да и трассы для них готовить проще, ведь в связи с изменением климата снег в Европе зимой найти все сложнее.
В то же время набирает популярность марафонская серия Ski Classics, гонки в которой спортсмены из элитной группы, а также сильные любители бегут даблполингом – стилем передвижения, который является вариацией классического, но дает значительное преимущество в экономичности на относительно плоских трассах.
(2023 Getty Images)
Беговые лыжи. Стили передвижения
Классический ход
Сейчас в соревнованиях применяется попеременный двухшажный ход, преимущественно на длинных подъемах. На ровных участках спортсмены чаще всего прибегают к даблполингу — форме одновременного бесшажного хода, при котором отталкиваются верхним плечевым поясом, а также мышцами живота и бедер. С начала 2000-х годов лыжники и лыжницы на коротких подъемах буквально начинают бегать (данная техника стала визитной карточкой норвежца Йоханнеса Клэбо).
Главная особенность классики в том, что для нее необходимо готовить лыжи с использованием как мази держания (наносится под колодку, чтобы лыжи не «стреляли» и позволяли отталкиваться), так и мази скольжения. При подготовке трассы нарезается лыжня – две параллельные колеи.
Классический стиль в исполнении Катарины Хенниг из Германии
Коньковый ход (свободный стиль)
В 1931 году на чемпионате мира в Оберхофе олимпийский чемпион 1928 года Юхан Греттумсбротен из Норвегии первым использовал новый стиль передвижения. Спортсмен расставлял лыжи в форме буквы V и, отталкиваясь от трассы внутренним ребром одной ноги, переносил вес на другую – скользящую. Движения эти напоминали бег на коньках (только с использованием палок), за что и получили свое обиходное название.
Однако до появления лыж с пластиковой скользящей поверхностью и жестких подготовленных трасс (конец 1970-х) новый стиль не давал ощутимого преимущества. Первым, кто стал успешно использовать «конек» на международных соревнованиях стал Билл Кох. Спортсмен из США, освоивший новую старую технику, одержал победу в общем зачете Кубка мира 1981/82.
Уже в 1988 году первые гонки «коньком» вошли в олимпийскую программу. А после технологической революции начала 1990-х стиль стал популярен и у спортсменов-любителей. Основное преимущество конькового хода – использование при подготовке лыж только мази скольжения, а также отсутствие необходимости нарезать лыжню на трассе.
Коньковый ход (свободный стиль) в исполнении Йоханнеса Клэбо
Дисциплины беговых лыж
Гонка с раздельного старта
Лыжная классика. Присутствовала в программах всех зимних Олимпийских игр и чемпионатов мира. Спортсмены стартуют с интервалом (от 30 секунд до 1 минуты) друг от друга и бегут одинаковую дистанцию. Побеждает тот, у кого чистое время прохождения дистанции наименьшее.
Скиатлон
Один из самых молодых форматов. В начале 1990-х проводился в два дня как гонка преследования: в первый спортсмены бежали дистанцию с общего старта классическим стилем, а во второй с гандикапом – коньковым. С 2006 года в программе Олимпийских игр утвердился регламент гонки с переобуванием – скиатлона. Все спортсмены стартуют одновременно и бегут первую половину дистанции классическим стилем, затем забегают на стадион для пит-стопа – смены инвентаря на подходящий для конькового хода – и продолжают гонку уже этим стилем. Кто первым финиширует – тот и побеждает.
Спринт
Гонка на короткую дистанцию (до 2 км). Сначала проводится квалификация – спортсмены пробегают по трассе с интервальным стартом. Тридцатка быстрейших продолжает соревноваться в забегах на вылет. Там спортсмены бегут с общего старта. В финальном забеге, где и определяется победитель дня, участвуют шесть спортсменов.
Марафон
На чемпионатах мира и Олимпийских играх – масс-старт на дистанции 50 км (с сезона 2022/23 столько бегут и мужчины, и женщины). Кто первым финиширует – тот и побеждает.
Лоппет
Забег на длинную дистанцию (до нескольких сотен километров) в формате масс-старта из точки в точку. Один из старейших форматов соревнований.
Эстафета
Соревнования между командами. В текущем олимпийском формате в забегах участвуют по четыре спортсмена от каждой команды. Все они проходят одинаковую дистанцию.
На первом этапе (он также как и второй проводится классическим стилем) представители всех команд стартуют одновременно, а затем после финиша касанием в специальной зоне передают право стартовать второму представителю команды. На третьем и четвертом этапах спортсмены бегут свободным стилем. Побеждает та команда, чей представитель первым пересекает финишную черту.
Спринтерская эстафета
Каждый из тандема лыжников/лыжниц пробегает три этапа (интервал старта между представителями разных команд составляет 15 секунд). Время спортсменов суммируется: 15 быстрейших команд отбираются в финал, который проходит с общего старта. Команда, чей представитель первым пересек финишную черту, побеждает.
Программа Олимпийских игр по лыжным гонкам
Разыгрывается 12 комплектов медалей
В 1924 году на Олимпийских играх в Шамони (Франция) проходили только две гонки: у мужчин с раздельного старта на дистанциях 18 и 50 км (оба раза быстрейшим был норвежец Торлейф Хауг). В 1936 году в программу была добавлена эстафета 4 по 10 км. В 1952 году в Холменколлене первые олимпийские медали по итогам гонки на 10 км были вручены женщинам (все призовые места заняли спортсменки из Финляндии, а победила Лидия Видеман).
На Играх 1984 в Сараево мужчины и женщины впервые сравнялись по количеству комплектов медалей (по четыре). В 1992 году к программе были добавлены гонки преследования, в 2002-м – индивидуальные спринты. В 2006 году в Турине скиатлон заменил гонку преследования, также олимпийским видом стал командный спринт. С тех пор на пяти Олимпиадах программа оставалась неизменной.
В Пекине 2022 проводились следующие гонки:
Мужчины: гонка с раздельного старта 15 км, индивидуальный спринт, скиатлон 30 км, командный спринт, эстафета 4 по 10 км, масс-старт 50 км.
Женщины: гонка с раздельного старта 10 км, индивидуальный спринт, скиатлон 15 км, командный спринт, эстафета 4 по 5 км, масс-старт 30 км.
Структура календаря международных соревнований по лыжным гонкам (главные турниры)
Олимпийские игры. Самые престижные соревнования. Зимние Олимпийские игры проходят раз в четыре года по четным годам. Ближайшая Олимпиада состоится в Милане/Кортина д’Ампеццо (Италия) в 2026 году.
Чемпионат мира. С 1950 по 1978 проходил раз в четыре года в промежутке между Олимпийскими играми. С 1980 по 1984-й проходил раз в два года. С 1985 года проводится раз в два года, по нечетным годам. По престижу чемпионат мира уступает только Олимпийским играм.
Кубок мира — это наиболее престижная серия соревнований, которая проходит ежегодно, как правило, с конца ноября до середины марта. Дополнительную информацию о Кубке мира можно найти в статьях на Olympics. Начиная с сезона 2006/07, в календарь серии была включена многодневная гонка «Тур де Ски».
Ski Classics. Серия массовых стартов на марафонскую дистанцию. Самые престижные гонки Ski Classics – Васалоппет в Швеции, Биркебейнерреннет в Норвегии и Марчалонга в Италии.
(Bongarts)
Звезды лыжных гонок (самые титулованные олимпийцы)
Марит Бьорген – восемь золотых олимпийских медалей, четыре серебряные, три бронзовые
Йоханнес Клэбо – пять золотых олимпийских медалей, одно серебро, одна бронза, рекордное количество побед на этапах Кубка мира среди мужчин
Любовь Егорова – шесть золотых олимпийских медалей, три серебряные, единственная лыжница, выигравшая пять медалей в пяти гонках в рамках одних Игр
Гунде Сван – четыре золотые олимпийские медали, одна серебряная, одна бронзовая, четыре призовых места в четырех гонках на Олимпиаде в 1984 году, пять побед в общем зачете Кубка мира, завершил карьеру в 29 лет
История лыжного спорта
Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.
Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из последних находок (А.М.Микляев, 1982г.) обнаружена на территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является одной из самых древних — сделана около 4300 лет назад.
Сведения о первых письменных упоминаниях скользящих лыж датируются VI-VII веками нашей эры. Готский монах Жорданес в 552 году, а также греческие историки, такие как Иордан в VI веке и Авел Диакон в 770 году, описывают использование лыж лапландцами и финнами в повседневной жизни и охоте. В конце VII века историк Верефрид представил детальное описание лыж и их применение народами Севера в охотничьих целях. Король Норвегии Олаф Тругвассон, согласно записям 925 года, был известен как искусный лыжник. В 960 году лыжи упоминаются как элемент обучения норвежских придворных сановников.
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.
В 1733г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.
Росла популярность лыжных праздников в Норвегии — Холменколленские игры (с 1883 г .), Финляндии — Лахтинские игры (с 1922 г .), Швеции — массовая лыжная гонка «Васалоппет» (с 1922 г ).
В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье. В Швеции — гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России — гонки по равнинной местности.
В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.
В 1910 г . в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г . в Международную лыжную Федерацию.
Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. 16 декабря 1895 г . в Москве на территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации — Московский клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране.
Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г . было создано Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г . — Сокольнический кружок лыжников. По аналогии с московским в 1897г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта.
В 1910 году лыжные клубы Москвы консолидировались в Московскую лигу лыжебежцев. Эта лига взяла на себя общественное управление лыжным спортом не только в столице, но и в других российских городах. В ходе лыжного сезона 1909-1910 годов в Москве прошло рекордное число соревнований — восемнадцать, в которых приняло участие 100 спортсменов.
В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные упражнения, многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный статус вида лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу — они отнесены к показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на дельтапланах, спуск с горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на лыжах с обрыва с парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск на скорость лыжника и автогонщика
На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924 г .) лыжный спорт был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и лыжная гонка).
Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На 16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг был удостоен 10 Королевских Кубков.
В знак необычайных спортивных заслуг суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его родине прижизненный памятник. История олимпийского движения 60-70г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. Оба они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми.
Занятие №11. История возникновения и развития лыжных гонок
Первые лыжи у людей, постоянно проживающих в условиях снежной зимы, появились еще древности. Эти приспособления помогали человеку на охоте и просто в различных ситуациях быстро передвигаться по заснеженной местности. Одни из самых древних лыж, изготовленных 4300 лет назад, были найдены в Псковской области.
Первые письменные свидетельства древнегреческих историков относятся к VI-VII векам н.э. Документы, датируемые 925 годом, рассказывают о норвежском короле Олафе Тругвассоне, который любил совершать лыжные прогулки.
Норвежцы были первой нацией, проявившей интерес к лыжному спорту. Норвежский военачальник Ганс Эмахузен в 1733 году издал указ про начало лыжной подготовки армейских чинов с явным упором на спортивную составляющую. Спустя 34 года в 1767 году состоялись первые в истории соревнования по всем известным на то время лыжным дисциплинам.
Начиная с 1862, в течение 2-х лет в норвежском городе Тронхейм начинает функционировать выставка лыжных принадлежностей, что не осталось незамеченным туристами с разных уголков земного шара.
В конце XIX века лыжные гонки становятся популярными не только в Скандинавии, но и в большинстве стран Европы. В 1877 году в Норвегии открыто первое лыжное сообщество, чуть позже подобные сообщества появляются в Финляндии, Швеции и других странах. С ростом популярности появляются лыжные праздники и фестивали — Холменколленские, Лахтинские игры, Васалоппет.
1901 год стал отправной точкой для проведения «Северных гонок». Первоначально в этих соревнованиях участвовали лыжники из Финляндии и Швеции. Спортсмены из Норвегии впервые вступили в соревнование в 1913 году. Первые лыжные соревнования на территории Российской Империи состоялись в 1894 году. Дистанционные забеги проходили по замерзшему льду Невы.
В норвежском Осло в 1910 году сформирована Международная лыжная комиссия, спустя 14 лет в 1924 году она стала Международной лыжной Федерацией. С момента своего основания и до нашего времени эта структура является главным органом лыжных видов спорта.
Лыжные гонки на 18 и 50 километров вошли в программу первой зимней Олимпиады 1924 года. В 1925 году в чехословацком местечке Янске-Лазне прошел первый чемпионат мира. Соревнования в начале принято было проводить ежегодно, с 1950 года раз в четыре года. С 1985 году чемпионаты мира проводятся раз в 2 года.
Лыжный спорт продолжил развиваться. В 1980-х годах появился новый стиль — «свободный стиль» или «коньковый ход». До этого при проведении лыжных гонок спортсмены передвигались в классическом стиле. Появляются новые виды лыжных гонок. Самые популярные из них: гонка преследование, эстафеты, индивидуальный и командный спринт.
Особняком стоит масс-старт. Впервые марафон на дистанции длиной в 90 километров состоялся в 1922 году. Он был посвящен королю Швеции Густаву Вазе, который преодолел этот же маршрут еще в начале 16-го столетия.
Сейчас, гонки на лыжах продолжают пользоваться огромной популярностью. Этот спорт кроме пользы для здоровья, еще вырабатывает в людях такие качества как терпение, упорство и стремление к победе.
Развитие лыжного спорта в России
Российская история лыжного спорта началась в конце XIX столетия. Отечественные спортсмены долгое время уступали зарубежным, потому что развитие было медленным, занятия лыжными упражнениями имели скорее развлекательный характер. Первые соревнования имели место 13 февраля 1894 г. в Петербурге. Московский клуб лыжников (МКЛ) появился в 1894 году и насчитывал в первый год всего 36 членов.
Приверженцы лыж пропагандировали свое увлечение в Москве и других городах, привлекая в свои ряды новых активных участников. Клуб «Полярная звезда» в Петербурге стал следующим их достижением.
В связи с дороговизной спортивного снаряжения вход широким массам в лыжные клубы был недоступен. Несмотря на создание новых лыжных клубов в Петербурге, Москве, Рязани, Ярославле, Костроме, Смоленске, Туле и других городах, вначале XX в. лыжный спорт не смог получить широкого распространения в России.
Лишь в 1910 году была основана Московская лига лыжебежцев (МЛЛ), которая объединила 10 клубов и в последующем привела к созданию Всероссийского союза лыжников. Это стало толчком для увеличения количества соревнований и координации лыжного движения в стране. В настоящее время ситуация с лыжным спортом в России значительно изменилась. Его можно смело отнести к массовым видам спорта, особенно в области горнолыжного катания. Наши спортсмены активно участвуют в международных соревнованиях и конкурируют за золотые медали наравне с мировыми лидерами.
В феврале 1910 г. было проведено первенство России в гонке на дистанции на 30 верст. В нём участвовали 14 человек. Первым чемпионом стал П.Бычков. Всего до Великой Октябрьской революции в России состоялось пять первенств страны.
В 1912 г. московские лыжники А. Елизаров, М. Гостев, И. Захаров и А. Немухин совершили первый переход из Москвы в Петербург. Путь в 680 верст они прошли за 12 суток 6 ч 22 мин.
В 1913 г, русские лыжники впервые приняли участие в международных соревнованиях «Северные игры», проводившиеся в Швеции. Однако выступили они не удачно (не закончили гонку).
Соревнования по лыжному спорту в дореволюционной России проводились только на равнинной местности. Лыжный инвентарь тогда завозили в основном из Финляндии и Швеции. Беден был и технический арсенал лыжников: передвигались только так называемым русским ходом (прообраз современного попеременного двухшажного хода).
Царское правительство не проявляло никакой заботы о развитии спорта. В условиях политического и экономического гнета самодержавия о массовом развитии лыжного спорта не могло быть и речи.
Характеристика видов лыжного спорта
В лыжный спорт включают горнолыжный спорт, лыжные гонки на различной длины дистанции, двоеборье (гонка и прыжки), прыжки с трамплина. Условно виды состязаний в лыжном спорте можно поделить на северные виды, альпийские виды, фристайл и сноуборд.
Северные виды состоят из лыжных гонок, прыжков на лыжах с трамплина, спортивного ориентирования, лыжного двоеборья или северной комбинации. Альпийские виды – это все, что составляет горнолыжный спорт: слалом, гигантский слалом, скоростной спуск, супергигантский слалом, горнолыжная комбинация. Фристайлом называют спуск со склона с использованием элементов акробатических прыжков и балета на лыжах. Сноуборд – это спуск на одной специальной доске.
Существуют также такие виды лыжного спорта, как биатлон, skitour, лыжный туризм, спортивное ориентирование на лыжах, ски-альпинизм. Лыжный спорт необыкновенно разнообразен и богат различными видами. Любой желающий сможет выбрать для себя подходящее направление, удовлетворяющее его потребностям и навыкам. К тому же это спорт, укрепляющий здоровье и приносящий массу удовольствия.
Список Олимпийских видов спорта включает в себя:
- лыжные гонки, 12 дисциплин (с 1924 г.)
- прыжки на лыжах с трамплина, 3 дисциплины (с 1924 г.)
- лыжное двоеборье ,3 дисциплины (с 1924 г.)
- горные лыжи, 10 дисциплин (с 1936 г.)
- биатлон, 8 дисциплин (с 1960 г.)
- фристайл, 4 дисциплины (с 1992 г.)
- сноуборд, 4 дисциплины (с 1998 г.)
Лыжные гонки
Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин — индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также эстафета 4×10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 км (в 1978-1989 — 20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970 — 3 x 5 км).
Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы.
В 1924 была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций.
Протяженность гонок может быть самой различной — от 1 км на соревнованиях младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на Олимпиадах и до «сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции определяется не только ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью отметок над уровнем моря между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.
Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925 стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно расширялась. В 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы. В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах программы — по пять у мужчин и у женщин.
На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими наградами победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, что впоследствии стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников. Первоначально чемпионаты мира проводились ежегодно, затем (начиная с 1950) ФИС установила четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 — двухлетний (нечетные годы).
В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 1894, трасса была проложена прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен первый чемпионат России, в 1924 — первый чемпионат СССР.
В 1920-30-е гг. советские гонщики неоднократно выступали на международных соревнованиях. В 1954 впервые приняли участие в чемпионате мира в Фалуне (Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин в гонках на 30 и 50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете.
Лучшие результаты в лыжных гонках показывали атлеты из скандинавских стран и СССР (нынешней России). Среди лыжников России можно отметить двухкратного чемпиона мира (1970) и двухкратного олимпийского чемпиона (1972) Вячеслава Веденина,
четырехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка мира (1970, 1974) Галина Кулакова,
четырехкратная олимпийская чемпионка (1976, 1980, 1992) и четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991) Раиса Сметанина,
олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей Савельев,
483699 01.12.1978 Член сборной СССР по лыжам, олимпийский чемпион (1967), неоднократный чемпион СССР Cергей Савельев. Сергей Гунеев / РИА Новости
четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов,
шестикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка мира (1991, 1993) Любовь Егорова,
трехкратная олимпийская чемпионка в эстафете (1992, 1994, 1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989-1997) Елена Вяльбе,
пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и девятикратная чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина.
За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели немало изменений. В середине 1980-х гг. в связи с возникновением новой техники бега («коньковый ход», или «свободный стиль») способ преодоления каждой дистанции был регламентирован правилами и программой соревнований. Кроме того, в программе появились «гонки преследования», очередность старта в которых определяется по результатам состязаний, проведенных накануне (по так называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику лыжного двоеборья).
Методы лыжного катания
Существует две значительно различающиеся техники катания на лыжах. Как и в плавании, когда-то в лыжном спорте целью была лишь скорость, а не техника. Сейчас же важно проплыть быстрее, например, кролем или баттерфляем. Также и в лыжном спорте. Когда-то существовал лишь один стиль катания — классический.
Около 30 лет назад начал развиваться новый стиль катания на лыжах — коньковый ход. С 1988 года этот стиль стал частью Олимпийских игр.
Развитие конькового стиля катания
Давайте перенесемся в 1950-е годы. С начала 1850-х, когда установился классический стиль катания с двумя палками, спорт благодаря выступлениям именитых спортсменов стремительно развивался, набирая популярность быстрее, чем какой-либо другой вид спорта (например, бег или плавание). Лыжи все больше и больше совершенствовались, и спортсмены начали заниматься изучением физиологии и методов подготовки к соревнованиям. Однако развитие техники конькового хода дало толчок к развитию другой техники.
В 1960-х появились специальные машины, прокладывающие лыжню. Ранее этим занимались военные — трассы для соревнований готовили сотни солдат на лыжах. Лыжня состояла из двух углублений, лыжникам было необходимо держать лыжи параллельно, отталкиваясь попеременно правой и левой ногой. Однако примерно в это же время финский полицейский Паули Сиитонен начал экспериментировать с техникой конькового хода, когда спортсмен в лыжне держит лишь одну лыжу, а другой ногой отталкивается.
Конечно, притакой технике нога быстро уставала, и ее приходилось менять. Такой способ катания называли «Шаг Сиитонена» или «полуконьковый». Когда лыжники, в особенности те, кто готовился к спринту, так как у них были сильные ноги, начали экспериментировать с новыми техниками на лыжне, проложенной машиной, они обнаружили, что, отталкиваясь попеременно правой и левой ногой, можно двигаться на 10% быстрее — так зародился коньковый стиль катания.
Так В ЧЕМ же разница?
В классическом спринте лыжи должны находиться параллельно направлению движения, а лыжник передвигается «шагами», подобными обычному шагу, однако при каждом шаге происходит легкое отталкивание и скольжение. Ощущение такое, как если бы Вы скользили по гладкому полу в носках! Такая техника предпочтительна для начинающих, так как ее проще изучить, нежели технику конькового хода; она более естественна и требует меньшей физической подготовки.
Техника конькового хода больше похожа на катание на коньках или на роликах. Чтобы двигаться, Вы должны отталкиваться краями лыж, а затем скользить. В этой технике отталкивание палками и развитие мускулатуры играет большую роль.
Традиционный стиль и коньковая техника на Олимпийских соревнованиях.
Новая техника конькового хода не всегда была популярной. Когда в 1970-х ей впервые начали пользоваться, сторонники традиционной техники выражали протест, так как новую технику они считали нечестной, заставляющей лыжников двигаться по неподготовленной трассе. Организаторы соревнований даже предотвращали использование техники конькового хода, устанавливая по краям трассы специальные ограждения, такие как балки или сети. Тем не менее, популярность этого стиля продолжала расти, и в 1984 году Международная федерация лыжного спорта (МФЛ) узаконила этот стиль, и в 1988 году он был включен в программу Олимпийских игр. Теперь на Играх присутствовал и классический и свободный (лыжники сами выбирают технику катания) стили катания на дистанциях от 1,5 до 50 км.
Несмотря на то, что и классическая техника и техника конькового хода сейчас полностью признаны Олимпийскими видами спорта, оба стиля все еще вызывают споры. Недавно был разработан новый вид соревнований, объединяющий оба стиля.
Такие соревнования проводятся в течение двух дней: в первый день участники должны пройти 15 км классическим стилем, а во второй — эту же дистанцию коньковым ходом. Этот вид соревнований называется «гонка преследования», здесь расстояние между лыжниками на второй день соревнований определяется по результатам первого дня.
Некоторые считают, что «гонка преследования» должна быть включена в программу Олимпийских игр. Однако из-за напряженного графика соревнований оба дня гонки предлагается объединить в один. Спортсмены, пройдя половину трассы, должны будут быстро сменить лыжи и ботинки — считается, что это добавит новый элемент в спорт. Однако есть и противники таких нововведений.
Они считают, что это может привести в замешательство зрителей, и суть соревнования будет заключаться лишь в том, кто быстрее сменит снаряжение, а не в умении спортсменов. Как бы то ни было, две техники: классика и коньковый ход определенно продолжают вносить разнообразие и состязательный момент в спорт, имеющий традиционное прошлое и современное будущее.
