К какой категории спортивных дисциплин относится плавание

Плавание относится к группе водных видов спорта, которые включают в себя различные дисциплины, связанные с передвижением по воде. Это не только соревновательная деятельность, но и форма физической активности, способствующая укреплению здоровья и развитию выносливости.

В рамках плавания выделяются различные стили, такие как кроль, брасс, баттерфляй и на спине, каждый из которых имеет свои технические особенности и правила. Плавание активно используется в соревнованиях на уровнях от любителя до профессионального, включая Олимпийские игры и другие международные турниры.

Виды и дисциплины плавания

Наряду с лёгкой атлетикой и лыжным спортом плавание – один из базовых видов спорта и человеческой активности в целом. Тому есть много причин, главная из которых – происхождение плавания как необходимого навыка для людей древности.

Сегодня плавание – это не только зрелищный и динамичный вид спорта, но и основа здорового образа жизни. Нагрузка в плавании идёт на все группы мышц, и после беговых лыж оно стоит на втором месте по их активизации: когда вы плывёте, работает 90 % вашего тела, независимо от стиля.

История плавания как вида спорта

Плавание используется людьми с каменного века. Самым старым стилем считается брасс – эту теорию подтверждают наскальные изображения в пещерах. Но в те времена видом спорта это, разумеется, не было. Людям приходилось преодолевать реки или водные преграды в поисках пищи и жилья, поэтому плавание было неотъемлемым навыком ради выживания.

Соревновательным видом спорта плавание впервые стало в Великобритании в 1830-х годах. Однако известных нам техник тогда ещё не существовало. До начала 20-го века использовались промежуточные стили между брассом и другими современными техниками: например, боковой гребок, когда пловец лежит на боку.

Плавание было включено в программу первых современных Олимпийских игр в 1896 году, и с тех пор ни одни летние Игры не проходили без этого вида спорта. Менялись лишь правила: какие купальные костюмы носить, какие дистанции плыть, как нырять.

Самыми первыми олимпийскими видами плавания были вольный стиль (кроль) и брасс. Плавание на спине добавили в 1904 году. В 1940-х брассисты обнаружили, что они могут двигаться быстрее, поднимая обе руки вперёд над головой, однако такую технику быстро запретили. Впрочем, благодаря этому выделился новый стиль – баттерфляй. Первое официальное появление баттерфляя зарегистрировано на Играх 1956 года в Мельбурне.

Женское плавание стало олимпийским в 1912 году на Играх в Стокгольме. Мужская и женская программы практически идентичны, так как содержат одинаковое количество дисциплин, с одной лишь разницей: дистанция вольного стиля составляет 800 метров для женщин и 1500 метров для мужчин.

10 лучших олимпийских финишей в плавании

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Дисциплины и стили

Дисциплин в спортивном плавании две:

• плавание в бассейне (25 и 50 м);
• плавание на открытой воде.

Плавание подразделяется на следующие стили:

• вольный стиль, при котором можно плыть как угодно, однако все используют самый быстрый способ передвижения – кроль;
• брасс – самый известный и медленный стиль плавания;
• баттерфляй – самая сложная для овладения техника плавания;
• плавание на спине – пловцы используют перевёрнутый кроль;
• комплексное плавание – дисциплина, в которой пловец преодолевает дистанцию, используя баттерфляй, на спине, брасс и вольный стиль.

Олимпийские дисциплины

Современная олимпийская программа плавания довольно обширна и включает 8 видов:

• вольный стиль (дистанции – 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м (только женщины) и 1500 м (только мужчины));
• на спине (100 м и 200 м);
• брасс (100 м и 200 м);
• баттерфляй (100 м и 200 м);
• комплексное плавание (200 м и 400 м);
• эстафета вольным стилем (4х100 м и 4х200 м);
• комбинированная эстафета (4х100 м на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем);
• км вольным стилем на открытой воде – этот вид был включён в программу Игр с 2008 года.

Дистанции

• Вольный стиль – 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м, а также 4х100 м и 4х200 м.
• Брасс – 50, 100, 200 м.
• Баттерфляй – 50, 100, 200 м.
• На спине – 50, 100, 200 м.
• Комплексное плавание – 100 м (только для 25-метрового бассейна), 200, 400 м. В этом виде дистанция, например, 200 м, делится на четыре части, и каждые 50 м преодолеваются в строгой последовательности: баттерфляй – спина – брасс – вольный стиль.

Особняком тут стоит плавание на открытой воде, которое, как понятно из названия, проводится в естественных водоёмах. В этой дисциплине расстояния измеряются километрами: 3, 5, 7, 5, 10, 16 и 25 км.

Как проходят соревнования по плаванию в бассейне

Когда-то для Олимпийских игр 1908 года в Лондоне был построен 100-метровый бассейн, но в наши дни все соревнования по плаванию обходятся 25- и 50-метровыми бассейнами. 25 метров часто именуются соревнованиями на «короткой» воде, а 50 метров – на «длинной» воде. Отметим, что на Олимпийских играх используются только 50-метровые бассейны.

К слову, на «короткой» воде рекорды обычно быстрее, чем на «длинной», потому что пловцы делают больше разворотов и могут развивать дополнительную скорость за счёт отталкивания от стенок бассейна. Поэтому мировые рекорды записываются для разных бассейнов отдельно.

Как и в лёгкой атлетике, в плавании есть сезонность. Так, осенне-зимний сезон (сентябрь-декабрь), как правило, проходит в 25-метровых бассейнах, а весенне-летний (январь-август) – в 50-метровых бассейнах.

Сами же соревнования делятся на утреннюю и вечернюю программы. В утренней проходят предварительные заплывы, а в вечерней – полуфиналы и финалы. Для дистанций 50, 100 и 200 м в первый день проходят предварительные заплывы и два полуфинала, во второй же день в финале соревнуются 8 лучших спортсменов.

На длинных дистанциях и в эстафетах участники финала определяются сразу после предварительных заплывов. Все заплывы проводятся в тот же день, но исключение есть для 800 м и 1500 м, где финал ставят на следующий день.

Требования к бассейнам

Чтобы быть классифицированным как «олимпийский», бассейн должен соответствовать ряду стандартов. Ключевыми являются следующие пункты:

• бассейн должен быть 50 м в длину и 25 м в ширину, чтобы его можно было разделить на десять дорожек по 2,5 м;
• глубина бассейна не менее 2 метров;
• температура воды от 25°C до 28°C;
• наличие стартовых тумбочек и флажков для разворота (плавание на спине), подвешенных на высоте 1,8 м над поверхностью воды и 5 м от стены.

Общие же требования к бассейнам сводятся к простым правилам:

• стандартный 25-метровый бассейн имеет 6-8 дорожек;
• стандартный 50-метровый бассейн имеет 8-10 дорожек;
• для бассейнов со стартовыми тумбочками минимальная глубина составляет 1,35 м, увеличиваясь как минимум до 6 м;
• для бассейнов без стартовых блоков требуется минимальная глубина 1 метр;
• стартовые тумбочки находятся на высоте 0,5–0,75 м над поверхностью воды;
• максимальный уклон платформы – 10 градусов.

Более подробные правила отображены на сайте Федерации плавания России.

Требования к костюмам

Собраться и прийти на официальные соревнования в любом купальнике не получится. Для экипировки спортсменов есть определённые правила. В частности, с 2010 года разрешены купальники только из текстильных материалов. В 2008 году в этом виде спорта появились полиуретановые костюмы, обеспечивающие лучшую плавучесть. В 2009 году по этому поводу говорили на конгрессе FINA (Международная федерация плавания) и решили исключить использование полиуретана, приняв его за технологический допинг.

Правила гласят, что общая толщина материала не должна превышать 0,8 мм, а его плавучесть не может быть выше 0,5 Ньютона.

Плавательные костюмы, одобренные FINA, не должны доходить до колен. Мужской костюм для соревнований в бассейне не выступает выше пупка, а женский – не закрывает шею и не выходит за плечи.

Костюм для открытой воды не должен закрывать шею, выходить за плечи и быть ниже щиколотки.

Правил по цветам нет, но есть требования на предмет приличия. Так, мужские купальники – цельные, а женским разрешено состоять из двух частей при соблюдении норм приличия.

Как проходят соревнования по плаванию на открытой воде

Плавание на открытой воде проводится только в весенне-летний сезон, а именно в летние месяцы. В этом виде нужно быть готовым к непосредственному контакту с другими спортсменами, ведь на открытой воде, в отличие от бассейнов, нет разделительных дорожек.

Помимо необходимости плыть в тесной группе соперников, спортсменам приходится бороться с волнами, погодными условиями и следить за курсом, чтобы не сбиться с трека. Стиль плавания – вольный.

К открытой воде не допускаются спортсмены младше 14 лет.

Старт таких гонок начинается не на суше, а на глубине, с которой уже можно начать плыть по звуку стартового сигнала. Трасса прокладывается в местах со слабым течением в пресной либо солёной воде. Минимальная глубина на любой точке трека должна быть не менее 1,40 м.

Перед тем, как запускать спортсменов, всегда берутся пробы воды, чтобы исключить присутствие вредных примесей. В день соревнований также измеряется температура воды в середине трассы. Минимальное значение – 16°C, максимальное – 31°C.

Нормы ГТО

В ГТО плавание проводится в бассейнах без привязки к их длине. Нет и обязательного стиля плавания и вида старта: каждый испытуемый стартует и плывёт так, как ему удобно. Главное, не касаться дна ногами и не использовать подручные средства для продвижения вперёд и сохранения плавучести.

Школьники

Мужчины

Женщины

Как развито и устроено плавание в России

В нашей стране за этот вид спорта отвечает Всероссийская федерация плавания, образованная в 1993 году. Во главе её стоит четырёхкратный олимпийский чемпион Владимир Сальников. По сей день Сальников остаётся одним из самых титулованных российских пловцов.

Первые организации по плаванию появились в России ещё в начале прошлого века. Например, в 1912 году в Москве было собрано «Московское общество любителей плавания». В СССР за плавание отвечала Федерация плавания СССР, принятая в члены Международной федерации водных видов спорта в 1947 году.

Говоря об именитых российских спортсменах, помимо Владимира Сальникова, необходимо упомянуть Александра Попова, обладателя 20 мировых рекордов на дистанциях 400, 800 и 1500 м вольным стилем. Попов также четырёхкратный олимпийский чемпион, трёхкратный чемпион мира и 20-кратный чемпион Европы.

Плавание на открытой воде вошло в программу Игр в 2008 году, и первой олимпийской чемпионкой на дистанции 10 км стала отечественная спортсменка Лариса Ильченко.

Сегодня, по словам министра спорта РФ Олега Матыцина, плавание – самый популярный в нашей стране вид спорта среди детей от 6 до 12 лет.

Классификация видов спорта

Виды спорта постоянно множатся, их количество превысило уже две сотни. Развитие спорта не стоит на месте. Классификация видов спорта происходит сразу по нескольким параметрам. Это предмет состязаний, состав действий, способ ведения соревнований, правила игры и т.д.

Олимпийская классификация

Самые распространенные виды спорта обязательно включены в программу олимпиад, летних либо зимних. Классификация олимпийских видов базируется на общих закономерностях тренировочной и соревновательной деятельности, а также на сходной специфике некоторых видов спорта. Олимпийская классификация включает шесть групп.

Группы видов спорта по олимпийской классификации:

1. Циклические дисциплины. К ним относятся бег, гребля, плавание, конькобежный, лыжный спорт, велоспорт и т.д.
2. Скоростно-силовые дисциплины. Это метание, спринт, отдельные виды легкой атлетики.
3. Сложнокоординационные олимпийские виды спорта. К ним можно отнести художественную, спортивную гимнастику, фигурное катание и т.д.
4. Единоборства. В этой группе все виды борьбы и бокс.
5. Спортивные игры. Волейбол, хоккей, футбол и другие виды командных игр.
6. Многоборье. Легкоатлетическое десятиборье, лыжное двоеборье, пятиборье и т.д.

Также есть классификация по характеру активности в ходе соревнований. Все виды спорта по ней можно разделить на 6 групп:

1. Спорт с максимально активной деятельностью, такой, как плавание, спортивные игры, борьба.
2. Виды спорта, где физическая активность сводится к управлению каким-либо транспортом. Это мотоциклетный, велосипедный спорт.
3. Спорт, где основным действием является поражение какой-либо мишени, например, дартс, стрельба из лука, полевая стрельба и т.д.
4. Спорт, в котором сопоставляют достижения конструкторской деятельности спортсменов. Это автомобильный и авиамодельный виды спорта.
5. Виды спорта, где соревновательная спортивная деятельность сводится к абстрактно логическому противостоянию соперников – шахматы, шашки.
6. Многоборье из разных видов дисциплин. В эту группу входят биатлон, спортивное ориентирование и т.д.

Виды спорта делятся по сезонам. Так, например, лыжный и конькобежный спорт относятся к сугубо зимним видам, а велоспорт, гребля на байдарках, бадминтон или хоккей на траве – к летним.

К какой группе видов спорта относится плавание циклические ациклические смешанные?

Плавание является одним из самых популярных видов спорта. Оно объединяет в себе различные стили и дисциплины, которые можно классифицировать по разным параметрам. Одним из таких параметров является классификация по типу движения, которая включает циклические, ациклические и смешанные виды плавания.

Циклические виды плавания

Циклические виды плавания характеризуются повторяющимися циклами движений и ритмичными движениями конечностей. Они включают в себя такие стили, как кроль, на спине, баттерфляй и брасс. Вот некоторые факты о каждом из этих стилей:

1. Кроль (вольный стиль) — самый популярный и быстрый стиль плавания. При плавании в стиле кроль пловец использует движения ногами, руками и ритмичное поворачивание головы для поддержания плавучести и передвижения вперед.
2. На спине — стиль плавания, при котором пловец плавает на спине, используя ритмичные движения рук и ног. В этом стиле пловец должен поддерживать голову над водой и следить за направлением движения.
3. Баттерфляй — стиль плавания, который характеризуется симметричными движениями рук и ног. Пловец плавает на груди и использует силу рук и ног для движения вперед.
4. Брасс (жаба) — стиль плавания, при котором пловец плавает на груди и использует асимметричные движения рук и ног. Этот стиль требует хорошей координации и силы.

Ациклические виды плавания

Ациклические виды плавания отличаются от циклических тем, что они не имеют повторяющихся циклов движений. Они включают в себя такие дисциплины, как плавание на дистанцию и синхронное плавание. Вот некоторые факты о каждом из этих видов:

1. Плавание на дистанцию — это дисциплина, в которой пловец плывет на заданную дистанцию без ограничения на стиль плавания. В этой дисциплине пловец может выбрать любой стиль, который ему удобен и эффективен.
2. Синхронное плавание — это вид плавания, в котором два или более пловцов плавают одновременно, совершая синхронные движения. Это требует хорошей координации и синхронности между пловцами.

Читайте также: Какие виды спорта придуманы в россии?

Смешанные виды плавания

Смешанные виды плавания объединяют в себе элементы как циклических, так и ациклических видов плавания. Они включают в себя такие дисциплины, как спортивное плавание и триатлон. Вот некоторые факты о каждом из этих видов:

1. Спортивное плавание — это вид плавания, который включает в себя соревнования на короткие дистанции в различных стилях. В спортивном плавании пловцы соревнуются между собой, пытаясь достичь наилучшего времени и показать свою выносливость и технику плавания.
2. Триатлон — это многодисциплинарный спорт, который включает в себя плавание, велосипедную гонку и бег. В триатлоне пловцы сначала плавают на заданную дистанцию, затем переходят к велосипедной гонке и, наконец, к бегу. Это требует хорошей физической подготовки и умения переключаться между разными видами спорта.

Плавание является уникальным видом спорта, который предлагает разнообразие стилей и дисциплин. Выбор подходящего стиля и дисциплины зависит от индивидуальных предпочтений и целей пловца. Важно помнить, что плавание не только спорт, но и отличная физическая активность, которая помогает укрепить мышцы, улучшить выносливость и поддерживать общую физическую форму. Независимо от того, какой вид плавания вы выбираете, важно помнить о безопасности и правильной технике плавания.

Похожие записи:

• Бой 8 конечностей это какой вид спорта?
• Бой восьми конечностей вид спорта какой?
• Бой восьми конечностей это какой вид спорта?
• В каком году кроль на спине в первые включили в…
• Какие виды спорта эффективно развивают дыхательную…
• Бой восьми конечностей вид спорта это какой?