Айфон считает шаги с помощью встроенных сенсоров, таких как акселерометр и гироскоп. Эти устройства отслеживают движение телефона, фиксируя изменения в его положении, что позволяет устройству распознавать шаги пользователя. Суммируя данные о движении, Айфон может подсчитать количество пройденных шагов и даже оценить их продолжительность.
Кроме того, значительно помогают алгоритмы обработки данных, которые анализируют характер движений, чтобы отличать шаги от других видов активности, таких как бег или езда на велосипеде. Это позволяет пользователям получать более точные данные о своей физической активности и поддерживает их в достижении фитнес-целей.
Как использовать iPhone в качестве шагомера
В закладки
Многие пользователи спешат приобрести умные часы или фитнес-браслет лишь для подсчета пройденного расстояния. Вместо этого можно использовать свой любимый смартфон и обойтись без дополнительных аксессуаров.
Какие айфоны подойдут
Считать шаги можно с помощью практически любого смартфона. На совсем старых девайсах для этого будет использоваться GPS-модуль, а на более новых – специальный сопроцессор.
Начиная с модели iPhone 5s купертиновцы начали оснащать выпускаемые девайсы сопроцессором. Первая модель сопроцессора Apple M7 позволяла производить анализ движения смартфона и довольно точно определять пройденное с устройством расстояние.
В модели iPhone 6 сопроцессор Apple M8 научился учитывать даже расстояние, которое было пройдено по лестнице.
Получается, что в качестве шагомера можно запросто использовать любой iPhone начиная с модели 5s с установленной iOS 8 или новее.
Как настроить
1. Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.
2. Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.
3. Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.
4. В блоке Шаги увидите пройденное расстояние, нажатие на него раскроет детальную статистику с календарем активности.
Вот так можно использовать iPhone в качестве шагомера. Не забывайте только везде носить его с собой.
Сторонние приложения
Стандартная программа Здоровье не балует набором возможностей.
Встроенный шагомер можно использовать и со сторонними приложениями. Для этого подойдут:
После установки приложений не забудьте разрешить им доступ к данным сопроцессора (Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес).
4 лучших шагомера для iPhone
Выбрали лучшие приложения для поклонников долгих прогулок на свежем воздухе. С помощью них вы сможете подсчитать количество пройденных шагов и проанализировать их пользу для здоровья.
Walker
Простое приложение, которое отображает число пройденных шагов на базе информации встроенного в iPhone сопроцессора серии M. Программа непрерывно собирает статистику и предоставляет дополнительные данные о прогулках и их пользе.
Особенности:
- Контролировать основные функции программы можно через простой виджет, который оптимизирован для iOS 10;
- Приложение ведет статистику и предоставляет ее в наглядном виде с помощью графиков;
- Программа следит за маршрутом и показывает его на карте;
- Приложение предлагает ежедневно фиксировать свое состояние после прогулки в специальных заметках.
Pacer
Приложение предлагает прогулки в качестве основного средства для борьбы с лишним весом. Оно мотивирует вести более здоровый образ жизни, помогает повысить ежедневную физическую активность и похудеть.
Особенности:
- Следит за изменениями веса в заданных временных промежутках и связывает их с количеством пройденных шагов;
- Работает с группами пользователей и сравнивает результаты между ними;
- Бросает вызов вам и участникам ваших групп на максимальное количество ежедневно пройденных шагов и определяет победителя;
- Готовит отчеты и мотивирует достижениями.
Stepz
Приложение контролирует дневную норму шагов для поддержания организма в состоянии тонуса. Оно работает в фоновом режиме, использует сопроцессор серии M и почти не расходует заряд аккумулятора iPhone.
Особенности:
- Гибко отображает пройденные шаги, показывая их количество не только за день, но и за каждый час;
- Пересчитывает пройденные в день шаги на расстояние, используя среднюю длину шага;
- Подсчитывает число сожженных калорий и передает информацию приложению «Здоровье»;
- Понимает, когда вы поднимаетесь по ступенькам, и показывает информацию о пройденных этажах.
Steps
Наглядный минималистичный шагомер, который отличается простотой получаемой информации. На главном экране количество пройденных шагов отображается большими цифрами. А сразу под ними располагается индикатор прогресса нормы активности.
Особенности:
- Минималистичный интерфейс с индикацией информации разными цветами, который поможет оценить прогресс выполнения целей с одного взгляда;
- Программа считает калории на основании данных о параметрах тела и активности;
- Приложение фиксирует полную историю активности на основании информации M-сопроцессора iPhone и наглядно отображает ее.
Цены, указанные в статье, актуальны на момент публикации материала и могут меняться с течением времени.
