Специальная обувь для бега в легкой атлетике называется кроссовками или беговыми обувью. Они разработаны с учетом биомеханики бега, обеспечивая поддержку стопы, амортизацию и сцепление с поверхностью, что помогает повышать эффективность тренировок и снижать риск травм.
Выбор правильной беговой обуви играет критическую роль для спортсменов на различных дистанциях, от спринта до марафона. Кроссовки могут отличаться по технологии, весу и дизайну, что позволяет атлетам подобрать идеальный вариант в зависимости от индивидуальных особенностей и условий соревнований.
История беговой обуви: от туфель для пересечённой местности до обуви для космонавтов
Александр Метиз, увлечённый сникерами, делится своими наблюдениями о трансформации и эволюции беговой обуви — от конца 19 века до наших дней. С любопытными фактами и иллюстрациями!
История беговой обуви представляет собой историю спортивной обувной индустрии. Многие современные дизайнерские решения и технологии изначально создавались для нужд бегунов.
Ультралёгкие инновационные модели, встроенные микросистемы, футуристические стили и подошвы, которые дарят ощущение прогулки по облакам, — всё это мы обязаны именно беговым кроссовкам. Они стали двигателем прогресса для других отраслей и отражением изменений в спорте, культуре и моде.
Беговая обувь до кроссовок: в чём бегали в конце 19-го — начале 20-го века
Задолго до того, как на рынке появилась специализированная обувь чуть ли не для всех спортивных дисциплин, даже самых специфических, в мире насчитывалось всего несколько видов спортивной экипировки. Так сложилось исторически, что беговая обувь оказалась в их числе.
Как утверждают историки, шипованные туфли для бега были изобретены в 1852 году.
Один из музеев британского Нортгемптона хранит редкие образцы первых беговых туфель, которые относятся примерно к середине 19 века.
С точки зрения внешнего вида и технологий, они значительно отличались от современных моделей и напоминали стильные классические туфли, но с шипами на подошве. Эти туфли в основном предназначались для бега по неровной местности. Цена за пару таких туфель составляла приблизительно 6 долларов, в то время как средний недельный доход семьи составлял около 11 долларов.
Одним из пионеров в производстве обуви для профессионального спорта считается компания J. W. Foster and Sons (сегодня известна как Reebok), основанная в 1890-м году.
В начале XX века она получила известность благодаря созданию кожаных шиповок для спринтеров, которые носил Гарольд Абрахамс, завоевавший олимпийское золото на стометровке в 1924 году. Между прочим, именно его персонаж послужил источником вдохновения для создателей фильма «Огненные колесницы» («Chariots of Fire»).
В течение 19-го и начала 20-го века обувь для спорта, включая и беговую, эволюционировала в двух ключевых направлениях, которые можно классифицировать как профессионально-спортивную и повседневно-любительскую, предназначенную для активного досуга.
В то время бег не пользовался популярностью как форма досуга или средство поддержания физической активности, поэтому беговая обувь долгое время оставалась в основном представленной соревновательными шиповками. Главным вектором их развития было уменьшение веса и улучшение шипов, в то время как конструкция по-прежнему оставалась классической.
В то же время, обувь для спортивных игр (крикет, теннис, бадминтон и другие виды спорта) становилась всё более удобной для повседневного использования и постепенно дешевела за счёт новых технологий работы с резиной.
В 1860-е годы обувь для крикета с холщовым верхом и шнуровкой стала весьма модной, и со временем она была адаптирована для повседневного использования. Аналогичная судьба постигла туфли для тенниса, а также кеды для баскетбола и физкультуры, которые обычно оснащались парусиновым верхом и вулканизированной резиною подошвой. Их распространение и возрастание популярности после Первой Мировой Войны стали катализатором для роста всей отрасли в целом.
Последним важным событием эпохи можно считать изобретение Адольфом Дасслером в 1925 первых шиповок для спринтерских забегов и прыжков в длину с амортизационной прослойкой.
60-70-е годы: начало больших изменений
Вторая часть 20-го столетия стала временем появления множества значительных новшеств в области беговых кроссовок, оказавших влияние на эволюцию всей индустрии спортивной обуви.
В 60-70-е годы основательным изменениям подверглись и технологическая «начинка», и дизайн, и культурная роль беговой обуви в мировом масштабе.
Представляем вашему вниманию несколько значимых культурных направлений того времени:
- активное освоение космоса и развитие связанных с этим технологий (например, первые искусственные спутники)
- совершенствование транзисторов, повсеместная компьютеризация и разработка мобильных устройств (карманные проигрыватели типа Walkmen, мобильные телефоны и т. п.)
- синтезирование новых материалов и веществ для производства товаров массового потребления (кевлар, стекловолокно, новые варианты пенных полимеров)
- рост популярности забегов на длинные дистанции и начало бегового бума после Олимпийских Игр в Мюнхене 1972-го года.
Итак, 60-е начинаются сразу с двух важных событий — старта первого в истории массового производства беговых кроссовок (New Balance Trickster), а также презентации первой научно протестированной беговой обуви весом всего 96 грамм от New Balance.
С начала 60-х до конца 70-х годов, всего за несколько менее 20 лет, формируется новый рынок, в который входят любители бега, занимающиеся этим видом спорта на непрофессиональной основе.
Эта глобальная перемена в мире беговой обуви стала ответом на повальную моду на джоггинг (бег трусцой) в США и послужила толчком для технологического развития отрасли (появление новых материалов верха и подошвы, систем амортизации и контроля пронации и пр.).
Ключевую позицию в создании современного дизайна общедоступных беговых кроссовок в тот период заняли японская марка Onitsuka Tiger и фирма Blue Ribbon Sports, ныне известная под именем Nike.
Последняя успела за экстремально короткий срок вырасти из дистрибьюторской фирмы в настоящую продуктовую компанию и представила на протяжении менее чем 10 лет (с 1972 по 1979) несколько революционных разработок. Среди них:
- Лёгкие тренировочные кроссовки Nike Cortez с мягким кожаным верхом, в меру мягкой пенной подошвой и нехарактерным для того времени «ёлочным» протектором.
Созданная изначально под брендом Onitsuka Tiger, эта модель завоевала популярность не только среди профессиональных и любительских бегунов. Её стильный дизайн приглянулся спортсменам и студентам, которые стали носить кроссовки даже вне спортивных мероприятий. Интересно, что женская версия — Senorita Cortez — стала одной из первых моделей, специально разработанных для представительниц прекрасного пола.
Ещё один важный фактор дальнейшего развития индустрии — изобретение нейлонового полотна, которое стало массово использоваться в производстве кроссовок к началу 70-х годов. Нейлон позволил облегчить кроссовки и повысить их гибкость без риска деформации, которая была неизбежна в кроссовках из тонкой кожи кенгуру.
Начало 70-х: популяризация беговой обуви и постепенная смена её культурного статуса
Беговая обувь прошла довольно сложный путь с точки зрения своего «культурного» развития. На протяжении длительного времени она была связана с образованными представителями среднего класса, обычно белыми, которые использовали спорт как способ развлечения. Это обстоятельство значительно сужало её популярность среди рабочего класса и молодежных субкультур, где в основном преобладали темнокожие и латиноамериканские люди.
Кроме того, до конца 70-х кроссовки для бега, выдержанные в основном в нейтральных бело-серо-синих оттенках, считались «скучными» и не имели веса с точки зрения моды: в это время намного большим спросом среди не-спортсменов могли похвастаться теннисные и баскетбольные модели.
Ощутимые перемены произошли в начале 70-х, когда реклама спортивной обуви начала обращаться к модным образам, не ограничиваясь аргументами в пользу чисто спортивных достижений.
В результате беговые кроссовки начали всё активнее использоваться не только на спортивных площадках, но и в городской жизни. Фильмы того периода служат доказательством «влияния» беговых кроссовок на повседневную моду: в кадрах нередко можно увидеть персонажей в полуформальных костюмах, сочетая их с кроссовками, или женщин, одетых в строгие юбки и шубы, но при этом носивших классические белые Reebok Classic Leather (ярок пример — главная героиня фильма «Деловая женщина»).
Параллельно с этим происходило постепенное внедрение беговых кроссовок в субкультурную среду. К примеру, на некоторых уличных кадрах того времени (в частности, на снимках нью-йоркского фотографа Марты Купер) можно увидеть уличных художников, бибоев (брейкданс-танцоры) и хип-хоп музыкантов не только в баскетбольных и теннисных кедах, но и в классических беговых «найках».
Вторая половина 80-х — конец 90-х годов: технологический прорыв и формирование нового образа беговой обуви
После значительного прорыва в 60-х годах, индустрия беговых кроссовок продолжила активно развиваться в 80-х. Это десятилетие стало знаковым в истории обуви для бега благодаря множеству инновационных решений. Некоторые из этих решений оказались настолько революционными, что продолжают применяться и сегодня — как в профессиональных спортивных ансамблях, так и в повседневной обуви.
Все ключевые технологические новинки этого периода можно условно поделить на несколько групп.
Использование продвинутых систем амортизации
В середине 70-х Brooks начали активно использовать EVA (этил-винил-ацетат) в качестве основного амортизационного материала для подошв, и со временем большинство спортивных брендов последовало их примеру.
Однако уже к началу 80-х годов Nike определили новый вектор для эволюции спортивного рынка, представив в 1979 году кроссовки с системой воздушной подушки Air Max. В течение следующих десяти лет все главные спортивные бренды выпустили свои версии этой инновационной технологии.
- Asics Gel, гелевая амортизация от Onitsuka Tiger, впервые использованная в Asics GT-II в. 1986 году
Тестирование альтернативных способов фиксации
До конца 70-х годов производители спортивной обуви применяли исключительно традиционные методы фиксации верхней части, используя только классическую систему шнуровки. С началом 80-х годов ситуация начала постепенно меняться: изменилось не только размещение заушин и шнуровочных панелей, но и сама концепция системы фиксации кроссовок. Чтобы осознать, насколько инновационными были дизайнеры и инженеры 80-х, обратите внимание на список наиболее интересных их решений:
- поперечные ремешки для фиксации мягкого верха в Nike Sock Racer 1986 года
Позже Nike ещё не раз возвращались к своему революционному архивному силуэту, и одно из лучших тому подтверждений — Nike Sock Dart, представленные в 2004 году. Стоит отметить отдельно, что отказ от шнуровки в принципе — идея Vans, которую бренд реализовал в кедах Slip-on в 1976 году.
Эта технология была впервые представлена в составах бейсбольной серии марки в 1989 году, а затем с успехом была адаптирована для спортивных и беговых моделей. Аналоги таких изделий продолжают выпускаться и в настоящее время, но чаще всего — в знак уважения к богатой истории бренда.
В отличие от традиционных моделей, кроссовки с «диском» были оснащены не обычными шнурками, а тонкими металлическими или полимерными «тросиками», которые затягивали верх при помощи особого «дискового» механизма.
Эта эксклюзивная инновация была впервые продемонстрирована в 1991 году одновременно с выпущенными беговыми кроссовками Puma Disc Blaze. В дальнейшем компания адаптировала технологию для других спортивных моделей, однако связь Puma Disc с бегом осталась наи прочнейшей. Со временем механизм был модернизирован и преобразован сначала в Puma Autodisc, а затем — в Puma Fi.
Дополнительный экзоскелет для внешней поддержки в Nike Huarache
Классические кроссовки Nike Huarache стали одними из первых моделей с полимерным экзоскелетом, который обеспечивает дополнительную стабильность и поддержку стопы. Первоначально созданные для бегунов, Nike Huarache открыл ряд моделей, которые на протяжении многих лет были востребованы среди спортсменов различных дисциплин.
Дизайнеры Nike не ограничились моделью Huarache в своих экспериментах по части экзоскелета: в 1999 году бренд выпустил силуэт Nike Kukini с эластичным экзоскелетом, под которым был скрыт мягкий и легкий текстиль.
Интеграция электронных компонентов в спортивную обувь
Глобальный тренд на компьютеризацию, который охватил человечество в 80-е, нашёл своё отражение и в индустрии спортивной экипировки. И вновь вектор развития был задан беговыми кроссовками. В 1984 и 1985 году два главных европейских спортивных бренда представили свои варианты «компьютеризированных» кроссовок.
Речь идет о модели Adidas Micropacer, которая оснащена простым фитнес-трекером в носочной части, а также о Puma RS Computer Shoe, оборудованной компактным компьютером и портом для подключения к таким системам, как Apple IIE, Commodore 64 и IBM PC.
Усложнение кроя и комбинаций материалов
Изучая эволюцию спортивной обуви и знаковые модели, характерные для различных десятилетий, можно заметить одну важную закономерность — непрерывное усложнение дизайна.
Если бы каждое из десятилетий нужно было описать несколькими словами, то 70-е — это минимализм, визуальная лёгкость и стремительная элегантность, 80-е — лёгкая агрессивность и претенциозность, а 90-е — массивность, ориентированность на технологии и ярко выраженный футуризм.
Эпоха 90-х стала временем торжества максимально сложных конструкций, и к беговой обуви это относится чуть ли не в первую очередь. Это можно объяснить несколькими причинами:
- большой выбор новых синтетических материалов и простор для экспериментов с их комбинированием
- проведение новых исследований человеческого тела и его движений, а также использование их результатов для разработки спортивной обуви
- глобальный тренд на мамсимализм и нагромождение деталей.
Начало циклического повторения прошлых трендов и роль беговых кроссовок в формировании тенденций 21-го века
С начале XXI века беговые кроссовки обрели важное значение: они стали настоящими трендсеттерами, влияя как на технологии, так и на моду. В течение первых двадцати лет нового века беговые кроссовки определили или поддержали несколько ключевых мировых направлений.
Внедрение систем электронного трекинга (c 2006) и разработка новых способов автоматической шнуровки
Исследования в данной области стартовали еще в середине 1980-х годов, однако с конца 2000-х годов они вступили в новую динамичную стадию. Ключевым событием в эпохе компьютеризации спортивной обуви XXI века считается выход кроссовок с функцией трекинга и соединения со смартфоном Nike+, созданных в партнерстве с компанией Apple.
На протяжении последующих нескольких лет подобные системы были разработаны компаниями Under Armour и Xiaomi, а также несколькими независимыми компаниями. На данный момент беговая обувь — один из самых распространённых и активно совершенствующихся элементов повседневного гардероба с «умной» начинкой. Больше о компьютеризации кроссовок можно прочесть здесь.
Рациональное использование ресурсов и устойчивое производство (с 2008 года)
На протяжении последних десяти лет тема производства с заботой об экологии стала одной из самых обсуждаемых и социально значимых. И до того, как проблему стали повально обсуждать модные СМИ, её решением всерьёз занялись дизайнеры беговых кроссовок.
Ярким примером этого являются ранние модели спортивных кроссовок BioMoGo от Brooks, обладающие подошвой, поддающейся биологическому разложению. Впоследствии Adidas также присоединился к этой инициативе, начиная с 2015 года, выпуская кроссовки из переработанного пластика, собранного из океана, в сотрудничестве с Parley.
Активно используется синтетическое вторсырьё и на производствах Nike: несколько беговых моделей бренда, включая Air VaporMax (2017) и Air Max 270 React (2019), не менее чем на 70% состоят из переработанных материалов.
Конструкции из цельного материала (с 2012 года)
В 2012 году Nike представили первые беговые кроссовки с цельнотканым верхом Nike Flyknit. Эта технология задала глобальный тренд на разработку подобных технологий для спортивной обуви совершенно разного назначения. Сегодня вряд ли можно назвать хоть один крупный бренд со спортивной обувью в ассортименте, у которого нет как минимум одной модели с цельнотканым трикотажным верхом.
Применение 3D-печати (с 2013 года)
В начале 2010-х New Balance (2013) и Adidas (2015) стали пионерами массового производства обуви с «напечатанными» подошвами.
Их внедрение продемонстрировало высокий потенциал технологии 3D-печати в области производства обуви, особенно спортивной. Хотя на данный момент производственные мощности для регулярного выпуска таких моделей всё ещё недостаточны, что влияет на стоимость и объемы производства, уже не следует рассматривать это как единичное производство.
Миграция спортивной экипировки не только на улицы, но и на подиумы (с 2010-х)
В начале 2010-х годов наблюдается постепенная, но уверенная миграция спортивных кроссовок с площадок и улиц на новые «территории» — модные подиумы. Благодаря влиянию Фиби Файло (экс-креативного директора Chloé и Céline) кроссовки вошли в состав стильных образов светских модников.
Изначально всё внимание было сосредоточено на винтажных баскетбольных и теннисных моделях, но с 2011 года фокус начал смещаться на беговые модели ранних 80-х, а затем — на технологичные модели эпохи 90-х.
Сначала бренды адаптировали уже существующие модели под свои нужды, но с возникновением популярности стиля 90-х и так называемых «dad shoes» («уродливые кроссовки»), такие модные дома, как Valentino, Versace, Balenciaga, Chanel и другие, а также крупные компании масс-маркета (в частности, группы Inditex и HM), начали создавать собственные дизайны, вдохновленные массивными беговыми кроссовками прошлых лет. В течение почти 10 лет другие элементы классической спортивной экипировки также постепенно начали входить в мир высокой моды.
Можно сказать, что начало 21-го века, особенно 2010-е годы — самая противоречивая эпоха в развитии беговых кроссовок. С одной стороны, возвращаются тренды прошлых десятилетий, с другой — это время мощного технологического рывка, который принципиально меняет подход к конструированию и производству.
В недавнем времени значительное влияние оказало внедрение инновационных амортизационных материалов, которые могут заменить EVA в спортивной обуви. К их числу относятся Nike Lunarlon (2008), который затем сменил Nike React (2017), а также New Balance Fresh Foam (2014) и Adidas Boost (2013). Большинство из этих технологий применяется в комбинации с другими решениями, включая модули для обеспечения стабильности и разные блоки и капсулы с различной плотностью, размещенные по всей стопе.
Здесь хотелось бы сказать «Что ж, вот и всё», но нет, не всё.
Прежде всего, данный краткий обзор представляет собой лишь мелкую часть огромного мира, известного как «История беговой обуви». Во-вторых, есть уверенность, что все изменения, произошедшие за последние более чем 100 лет, являются лишь ярким вступлением, а наиболее захватывающее еще только предстоит нам увидеть.
Шиповки для любителей: основные виды и предназначение
С приходом холодного времени года многие бегуны задумываются над тренировками в закрытых помещениях, отдавая предпочтение прорезиненному (тартановому) покрытию. Мягкий материал покрытия дает возможность получать максимальное удовольствие от тренировок и уменьшить риск травм, используя при этом легкую и скоростную обувь
Что такое шиповки и для чего они нужны
Для тренировок по тартановому покрытию, которое используют на стадионах и в манежах, наиболее комфортной обувью считаются шиповки — специальная беговая обувь с шипами на подошве. Шипы обеспечивают идеальное сцепление при минимальном контакте с поверхностью, увеличивая эффективность отталкивания. Тартановое покрытие уменьшает нагрузку на стопы и позвоночник, сводя к минимуму риск получить травму во время тренировок и соревнований в облегченной модели обуви. В последнее время обувь такого типа используют не только профессиональные спортсмены, но и любители.
Виды шиповок и как их правильно подобрать
Шипованные кроссовки применяются в различных легкоатлетических видах спорта и спортивном ориентировании. В данной статье мы обсудим шиповки, предназначенные для бега на различных дистанциях. Существует мнение о том, что некоторые модели шиповок можно считать универсальными. Это заблуждение, так как обувь, предназначенная для различных дистанций, имеет свои особенности, которые будут рассмотрены ниже.
Для того, чтобы бежать с должной эффективностью, необходимо выбирать шиповки под нужную вам дистанцию. Для бега на короткие дистанции все элементы конструкции призваны помочь выдать результат на максимально коротком участке дистанции. Это, как правило, более стабильные модели с максимальной фиксацией стопы.
Обувь для спринта на короткие дистанции (60, 100, 200 м) обладает высокой жесткостью подошвы, что способствует поддержанию правильного положения ноги. В передней части подошвы расположено большее количество шипов и специальные элементы, улучшающие сцепление с дорожкой.
Элитные шиповки для длинного спринта (400 м) по строению коренным образом отличаются от обуви для короткого спринта: у нихболее толстая пятка, а подошва не такая жесткая. В то же время, шиповки для бега до 400 метров не нуждаются в высоком уровне амортизации.
Для средних и длинных дистанций шиповки обычно очень легкие, подошва выполнена из более технологичных материалов. Для средних дистанций (для забегов на 800-1500 метров) обувь имеет небольшой вес, в задней части подошвы имеется амортизация.
Эта обувь предназначена для бега на относительно невысоких скоростях, при этом её дизайн ориентирован на пробежки с акцентом на переднюю часть стопы. В беговых дисциплинах на длинные дистанции (3000, 5000, 10000 м) подошва выступает как один из самых технологичных компонентов — она гибкая и обладает высокой амортизацией для обеспечения комфорта во время забега. Шипы имеют облегчённый вес благодаря специальной форме, что способствует снижению общей массы обуви.
Количество шипов не превышает пяти штук, так как такое качество сцепления, как в спринте, уже не нужно из-за меньшей скорости. 
Еще одна разновидность шиповок — кроссовые. Эти шиповки адаптированы под грунтовую поверхность и непогоду, их конструкция позволяет цепляться за рельеф местности.
В большинстве случаев предпочтение отдается шипам длиной 12 или 16 мм. Они обладают высокой прочностью и обеспечивают надежность во время использования. Размеры беговых кроссовок и шиповок нельзя прямо сопоставлять. Здесь важно не так сильно заострять внимание на запасе в размере, сколько сосредоточиться на качестве фиксации ноги.
Степень отечности и уплощения стопы на легкоатлетических дистанциях не столь велика, поэтому нужно, чтобы шиповки сидели плотно, но не пережимали стопу, а пальцы не испытывали сильного давления. Шиповки, которые на полразмера больше нужного, могут вызвать дискомфорт на дистанции: на каждом вираже стопа будет менять свое положение и получать боковую нагрузку. Это ухудшает сцепление, перегружает мышцы стопы и быстрее изнашивает обувь. Если вы не уверены в размере, стоит померить соседний размер и постараться найти баланс между излишним пространством и теснотой.
Zoom D Track Spike: универсальность и практичность
Многие атлеты, начинающие тренировки в манежах осенью и зимой, сохраняют занятия бегом на средних и длинных дистанциях. Одной из самых востребованных моделей являются шиповки Nike Zoom D Track Spike. Эти шиповки весят всего 120 грамм в мужском размере 9 US и практически не заметны на ноге, что способствует достижению высокой скорости.
Несмотря на максимально легкую конструкцию верха из бесшовного синтетического материала, ваша стопа будет надежно зафиксирована. Анатомичная подошва с легким супинатором помогает разгрузить свод стопы. При правильно подобранном размере и хорошей шнуровке стопа будет плотно прилегать к стельке, составляя единое целое.
Унисекс шиповки, предназначенные для бега на средних и длинных дистанциях от 800 до 10 000 метров.
В подошве современных стайерских шиповок Zoom D Track Spike используется самая современная пена Pebax — это более технологичная и износостойкая версия классический найковской пены Cushlon. Несмотря на приземление на переднюю часть стопы, при беге на средние и длинные дистанции пятка опускается на поверхность, чтобы не перегружать икры и ахилл.
В области пятки модели Nike Zoom D Track Spike толщина пеноматериала увеличена для лучшего амортизирования при приземлении. Пять традиционных шипов и дополнительные выступы в передней части обуви обеспечивают отличное сцепление как на идеальных манежах, так и на мокрых поверхностях открытых стадионов в дождливую погоду. Период межсезонья — замечательная возможность отвлечься от летних соревнований.
Но в то же время это не стоит упускать возможность дать себе соревновательную нагрузку. Среди ближайших стартов межсезонья значатся московские соревнования по легкой атлетике “Track and Field”. Молодой старт, который набирает обороты среди бегунов-любителей, пройдет 26 ноября в манеже ЦСКА. Вы сможете выступить на дистанциях 400 м, 800 м, 1500 м или 3000 м, а также принять участие в эстафете 4 по 400 м в составе смешанной команды. Такие старты помогают поддержать соревновательный настрой без длительной подготовки и последующего восстановления.
Прогресс для каждого бегуна
Применение шипованных кроссовок в легкой атлетике и бег по тартановым дорожкам способствует прогрессу даже у марафонцев, которые в основном тренируются и участвуют в соревнованиях на асфальтированных поверхностях. Опытные спортсмены подчеркивают, что шиповки обеспечивают удобство при выполнении скоростных тренировок и помогают улучшать технику бега. Для современных бегунов на длинные дистанции ношение шиповок стало скорее стандартом, чем редкостью. Поэтому настоятельно советуем начать использовать эту спортивную обувь для повышения своих результатов прямо сейчас!
Беговые кроссовки
Ключевыми особенностями беговых кроссовок являются небольшая масса, отличная амортизация, гибкая подошва и либо полное отсутствие жестких элементов, либо их присутствие только в районе пятки. Современная обувь для бега представляет собой результат высокотехнологичных разработок, в которые бренды инвестируют огромные суммы. Профессиональным спортсменам такая обувь помогает побеждать в соревнованиях и ставить рекорды, а любителям — наслаждаться бегом с минимальным риском травм. Многие беговые модели выглядят невероятно модно и приобретаются для повседневного ношения в сочетании с одеждой в уличном стиле.
История кроссовок для бега
Прообраз современных беговых кроссовок появился в XVIII столетии в Великобритании. Это были туфли, целиком сшитые из кожи. К сожалению, они быстро растягивались, а также промокали под дождем. В 1832 году британцу Уэйту Уэбстеру был выдан патент на технологию, позволяющую оснащать кожаные ботинки и туфли резиновыми подошвами. Еще через 20 лет его соотечественнику Джозефу Уильяму Фостеру, основателю бренда Reebok, пришла в голову мысль добавить к резиновой подошве шипы.
Во второй половине XIX века обувные производители научились применять технологию вулканизации, что подразумевало соединение резины с тканью. Эти материалы обрабатывались для создания подошвы обуви с рельефным протектором. В результате обувь приобрела гибкость, легкость и бесшумность.
В 1892 году была выпущена первая в истории пара кед (Keds): резиновая подошва у этой модели сочеталась с верхом из полотна. Произвела ее компания Goodyear. В качестве спортивной обуви кеды начали рекламировать только в 1917 году. Тогда потребители придумали им другое название — «сникерсы». Это слово происходит от английского глагола «to sneak», что означает «красться».
В 1920 году немецкий предприниматель Адольф Дасслер, создатель бренда adidas, стал pionером в производстве специализированной обуви для бега. Эти кроссовки имели шипы, изготовленные вручную, и каждая модель была разработана с учетом определенной дистанции бега.
Первые беговые кроссовки adidas
Новая модель спортивной обуви, прошедшая научные испытания перед стартом продаж, была представлена компанией New Balance в 1962 году.
Подошва беговых кроссовок
У профессиональной обуви для бега подошва состоит из двух частей: внешней (Outsole) и средней (Midsole). Под внешней частью понимают тот слой, который непосредственно соприкасается с землей — он часто оснащен протектором. Ее обычно выполняют либо из выдувного каучука, который обеспечивает отличную гибкость и амортизацию, либо из более жесткого и тяжелого углеродного каучука, который отвечает за прочность. Эти два материала допустимо использовать как по отдельности, так и вместе.
Средняя часть обуви находится между протектором и стелькой. Обычно она изготавливается из этиленвинилацетата или полиуретана. Однако у ряда известных марок есть собственные запатентованные материалы для производства Midsole.
Во внутренней части подошвы находится боковое ребро жесткости. Его выполняют из материала повышенной прочности, чтобы оно контролировало устойчивость и предотвращало гиперпронацию. Термином «пронация» обозначают постановку стопы внутри обуви. При нормальной пронации внешняя часть стопы сильно упирается в стельку, а внутренняя едва соприкасается с ней.
При гипопронации площадь контакта с поверхностью минимальна, в то время как при гиперпронации она достигает максимума — стопа касается стельки всей своей площадью. При нейтральной пронации боковая жесткость не требуется, как и в случае с мягкой обувью.
Подошва беговых кроссовок Saucony
В области свода стопы, между подошвой и стелькой, находится подошвенный каркас. Он придаёт кроссовкам повышенную прочность и устойчивость к скручиваниям и изгибам. Благодаря этому каркасу обувь сгибается не в области арки, а в передней части.
Еще одним важным параметром подошвы является разница между высотой пятки и носка. Если этот перепад большой, с его помощью компенсируется приземление на пятку. Незначительная разница в высоте удобна для приземления на переднюю или среднюю часть стопы. Чем толще этот элемент подошвы, тем он мягче.
Кроссовки для бега зимой
Для обеспечения защиты от низких температур зимние беговые кроссовки изготавливаются из плотных материалов, избегая сетчатых тканей. Дизайн этой обуви продуман так, чтобы каждая зона ноги была надежно закрыта. Внутри предусмотрены вставки, которые обеспечивают максимальную фиксацию стопы и снижают риск травмирования.
На подошве обязательно должен присутствовать протектор — идеально гладкий материал не обеспечит должного сцепления с поверхностью. Для бега по снегу, асфальту или скользким участкам мягкая резина подходит намного лучше, чем жесткая — она качественнее «держит» дорогу и не дубеет при низких температурах. По льду удобнее всего бегать в обуви со стальными шипами на подошве.
Кроссовки для зимнего бега
Чтобы ноги не промокали, кроссовки оснащают мембранами, которые заодно повышают внутреннюю температуру внутри обуви. Если вам предстоит бегать по глубокому снегу, купите кроссовки с гамашами, закрывающими верхнюю часть обуви целиком, вместе с кроссовками. Гамаши шьют из водонепроницаемых тканей, максимальное плотное прилегание к стопе достигается за счет эластичных вставок.
Некоторые производители зимних беговых кроссовок предлагают дополнительные функции, такие как системы быстрои шнуровки, позволяющие легко регулировать обувь даже в перчатках. В отделке кроссовок часто используются светоотражающие детали, которые хорошо заметны на расстоянии после наступления темноты.
Кроссовки для бега по пересеченной местности
Для данной беговой дисциплины главным приоритетом является амортизация. Опытным спортсменам это не столь важно, так как их стопы и голени сами прекрасно справляются с задачей амортизации и стабилизации. Однако новичкам (особенно тем, у кого ранее были травмы суставов или опорно-двигательного аппарата) нужна обувь со вставками по всей поверхности подошвы.
В ассортименте представлены модели с вставками исключительно в области пятки. Для обеспечения поддержки стопы задник кроссовок изготавливается жестким, что предотвращает его деформацию при давлении. В зашнурованном виде обувь должна надежно фиксировать стопу, не позволяя ей двигаться.
Кроссовки для бега по пересечённой местности
Новички должны использовать обувь с выраженным перепадом от пятки к носку, так как они чаще всего приземляются на пятку. Кроссовки с перепадом 8 мм обеспечивают плавный переход от пятки к носку.
Кроссовки для беговой дорожки
На беговую дорожку допустимо надевать ту же обувь, что и для пробежки по асфальту. Подошва должна быть гибкой и нескользящей, а верх — легким, сетчатым, чтобы стопы не потели и не натирались. Амортизации будет достаточно умеренной, так как по сравнению с асфальтом беговая дорожка лучше смягчает ударную нагрузку.
Обувь для занятий на беговой дорожке
Некоторые посетители спортзалов считают, что в одной и той же паре обуви можно сначала позаниматься на дорожке, а потом переходить к упражнениям или спортивным играм. Это не так. У кроссовок для силовых упражнений подошва слишком жесткая и тяжелая, что не позволяет стопе свободно перекатываться с пятки на носок. Из-за этого суставы подвергаются значительной ударной нагрузке, возрастает вероятность травм.
Кроссовки, предназначенные для волейбола или баскетбола, имеют свои недостатки: верх этих моделей не обеспечивает достаточную вентиляцию, а на пятке отсутствует необходимая для бега амортизация. Для тренировки на беговой дорожке не требуется массивная защита лодыжек и стопы — она просто утяжеляет обувь. Вы можете ознакомиться с различиями между кроссовками для разных видов спорта в нашей статье.
Известные производители
При мысли о кроссовках на ум приходят в первую очередь такие бренды, как adidas, Nike, Puma, Reebok. Помимо них, несомненного внимания заслуживают следующие производители:
ASICS. Этот бренд появился в Японии в 1949 году и раньше носил название Onitsuka Tiger. Его основатель, Кихачиро Оницука, увидел в спорте возможность объединить людей в послевоенной стране. В наши дни ASICS занимает место среди пяти крупнейших производителей спортивной обуви в мире.
Название компании является аббревиатурой от латинской фразы: «Anima sano in corpore sano», что в переводе означает: «В здоровом теле здоровый дух».
Кроссовки ASICS
Кроссовки от Mizuno
Кроссовки Saucony
Спортивная обувь New Balance
Кроссовки Brooks
Кроссовки Hoka One One
Технологии беговых кроссовок
Среди сотен технологий, применяемых для создания беговой обуви, надо выделить в первую очередь следующие:
- Gore-Tex. Это водонепроницаемая мембранная ткань, которая хорошо удерживает тепло тела и не позволяет холоду и влаге снаружи проникнуть к стопе.
- Ortholite. Это стельки, которые очень быстро высыхают и не накапливают запах пота.
- Vibram. Это рельефная подошва, обеспечивающая оптимальное сцепление с дорогой.
- EVA. Этой аббревиатурой обозначают этиленвинилацетат, из которого делают подошвы кроссовок. Технология была изобретена в 1929 году и с тех пор неоднократно совершенствовалась.
- «Вафельный» протектор. На заре своего существования компания Nike выпускала обувь, чью подошву создавали буквально в старой вафельнице. Теперь такой рельеф отвечает за безупречное сцепление с дорогой.
- Воздушные подушки. Эту инновацию, повышающую качество амортизации, тоже ввели Nike — в 1979 году.
Есть вероятность, что в следующем будущем появится инновационный бренд, который сделает использование 3D-печати для производства кроссовок своим основным конкурентным преимуществом. Хотя New Balance и adidas уже использовали 3D-принтеры для создания подошв для своей обуви, этот метод пока что остается слишком дорогим и неэффективным для масштабного производства.
Именно в Германии сосредоточено производство самых известных брендов кроссовок, которые пользуются популярностью по всему миру.
Мы подготовили для наших читателей исчерпывающий перечень американских брендов спортивной обуви.
Кроссовки давно перестали быть исключительно спортивной обувью. Без них сложно представить себе жизнь в современном мегаполисе.
