Спортсмен, задающий темп во время забегов на длинные дистанции, называется пейсмейкером. Его основная задача — установить оптимальную скорость для участников, помочь им поддерживать нужный ритм и распределять力量 на протяжении всей дистанции.
Пейсмейкеры часто имеют опыт и высокую физическую подготовку, что позволяет им эффективно управлять темпом забега и обеспечивать комфортные условия для других атлетов. В некоторых соревнованиях они могут выполнять свою роль на определённых этапах, что способствует улучшению результатов и созданию стратегического преимущества.
Тест по Легкой атлетике с ответами
Тестирование по Легкой атлетике с ответами: бесплатные ресурсы для оценки от учителя.
Вопросы теста по Легкой атлетике
Верный ответ выделен знаком +
1. В каком году проводились первые соревнования по легкоатлетическим видам спорта?
2. Какое животное подражают спринтеры при старте?
4) Гонча
3. К легкоатлетическим дисциплинам НЕ относят:
+3) Тяжелая атлетика
4. Какой элемент из списка, НЕ относится к техническим дисциплинам легкой атлетики?
2) Прыжки в вертикальном направлении
4) Горизонтальные прыжки
5. Представители, какой профессии 1-ми стали состязаться в метании молота?
6. Протяженность марафонской дистанции:
7. Какая температура считается оптимальной для проведения марафонского забега?
8. Масса ядра для женщин –
9. Диаметр сектора для метания диска –
тест 10. Найдите фото с изображением самого быстрого атлета.
11. Из каких фаз состоит прыжок с разбега?
+1) Разбег, отталкивание, полет, приземление
2) Удар, отскок, воздушный маршрут, приземление
3) Разбег, подпрыгивание, приземление
4) Разбег, толчок, приземление
12. Какова длина спринтерской дистанции?
13. Как называется самый удобный в исполнении способ прыжка в высоту?
14. Каковы последствия, если при выполнении прыжка с шестом оборудование повреждается?
1) Попытка все равно засчитывается
2) Попытка не засчитывается
3) Насчитываются штрафные баллы
+4) Дается право осуществить повторную попытку
15. Какая скорость попутного ветра не учитывается при установлении рекорда в прыжках в длину?
16. При метании, какого снаряда, для разбега используется дорожка?
17. Каким образом удерживается шест при вертикальных прыжках?
1) Двумя руками на уровне груди
+2) Обеими руками на уровне пояса
3) Две руки на уровне бедер
4) В произвольной позиции обеими руками
18. Как именуется спортсмен, задающий темп во время забегов на средние и длинные дистанции?
19. Размер метательного копья:
1) 150 см (женское) и 175 см (мужское)
2) 180 см (для женщин) и 220 см (для мужчин)
3) 200 см (женское) и 240 см (мужское)
+4) 230 cм (женское) и 260 cм (мужское)
тест-20. Выберите на фото снаряд, НЕ используемый в легкоатлетических дисциплинах.
21. Что должен сделать участник, которому сделали предупреждение на старте?
1) Сделать шаг назад
+2) Поднять руку верх
3) Принести извинения
4) Пропустить старт
22. Стипль-чез – это:
1) Бег по сложному рельефу
2) Забег на стадионе в течение 1 часа
+3) Бег на 3 тыс. с препятствиями
4) Забег на дистанции 42 км
23. Ритм бега между барьерами:
+1) Первые три шага обычные, а вот четвертый выполнен стремительно
2) 1-ый шаг быстрее и три одинаковые по скорости
3) Все шаги на одной скорости
4) Перед прыжком два шага с ускорением
24. Как спортсмен принимает эстафетную палочку во время спринтерского забега 4 по 100 м?
25. Что удерживали в руках атлеты древности во время выполнения прыжка в длину?
3) Оливковую ветвь
26. Какого вида многоборья не существует?
27. С помощью какого знака судья показывает, что прыжок засчитан?
1) Поднятием правой руки
+2) С помощью белого флага
3) Зеленым флажком
4) Тройным свистком
28. Кто должен поднять эстафетную палочку, упавшую во время передачи?
+1) Передающий участник
2) Участник, который принимает участие
3) Тот спортсмен, к которому она ближе лежит
4) Ее поднимать запрещено
29. Кто из атлетов первым преодолел высоту 6 м?
тест_30. Найдите фото с изображением забега по системе экидэн.
Пейсмейкер – это кто такой на соревнованиях?
На протяжении многих лет легкая атлетика остается одним из самых популярных видов спорта. Занимаясь этим направлением, человек не только овладевает навыками бега, но и расширяет свой словарный запас терминами, специфичными для данной сферы. Одним из таких терминов является «пейсмейкер», что в переводе с английского языка означает «задающий темп».
Это бегун, которого можно встретить в марафонах на средние и длинные дистанции. Познакомимся подробнее с ролью и основными правилами участия пейсмейкера в соревнованиях.
История
О профессиональном беге известно уже давно. Именно столько неофициально существуют пейсмейкеры. Определение же появилось лишь в 1980-х гг. В современном спорте их участие в соревнованиях называют практикой искусственного лидерства. Она вызывает много дискуссий среди экспертов и болельщиков. И все же большинство сходится в одном: роль пейсмейкеров в беге важна.
Особенно это касается массовых соревнований.
Раньше их приглашали организаторы марафонов. И вся работа зависела от личной ответственности спортсменов. Пейсмейкеры – это обычные люди, которые по ряду причин могли сойти с дистанции или не выйти на нее вовсе. Именно для этого и предусмотрены напарники (или замена). Однако сегодня эта должность имеет официальный статус, а потому является осознанным выбором спортсменов.
Пейсмейкеры обязаны следовать определенным правилам.
Основные правила
Пейсмейкер – это спортсмен, который задает правильный темп забегу. Он проходит дистанцию на одной скорости, но не до конца. Например, из 800 метров спортсмен преодолевает лишь 400 или 600 метров.
Использование в соревнованиях пейсмейкера – это предоставление другим бегунам психологической помощи. «Искусственные лидеры» буквально ведут за собой остальных участников, являются ориентирами скорости для них. Спортсменам уже не надо беспокоиться о соперниках и технике бега. Они подстраиваются под пейсмейкеров и преодолевают благополучно дистанцию. Кроме того, правильная скорость уменьшает сопротивление воздуха, а, следовательно, предупреждает быструю потерю сил спортсменов.
Задающие темп могут общаться с участниками соревнования, узнавать об их самочувствии, давать советы перед прохождением сложных участков трассы. Ведь главной задачей их является поддержка и помощь в технических вопросах бега. Ближе к финишу бегуны заметно ускоряются. А их лидер и помощник остается позади.
Несмотря на это, на любом забеге пейсмейкер – это полноценный участник марафона. Поэтому он тоже получает медаль.
Кто становится пейсмейкером?
В бегунском деле есть множество целей, которые могут мотивировать человека. Некоторые увлечены участием в конкурсах и стремятся к достижению собственных рекордов, другие выбирают благотворительные забеги как способ преодоления дистанций. А кто-то просто получает удовольствие от самого занятия и изучения различных техник бега, не концентрируясь на победах и наградах.
Именно последний тип спортсменов становится пейсмейкерами. Это всегда хорошо подготовленные бегуны с высокими физическими показателями. Они прекрасно чувствуют свой темп, при необходимости могут «подкрутить» или, наоборот, снизить скорость.
Массовые соревнования
Как уже было сказано, пейсмейкеров используют для проведения массовых соревнований. Это обусловлено большим количеством участников с разным уровнем подготовки. В таких марафонах участвуют сразу несколько «искусственных лидеров». Они ведут бег в одном темпе по дистанции и финишируют в определенное время (например, в 3.00, 3.30, 4.00). Оно часто обозначено у спортсменов на футболках.
На пейсмейкеров в массовых соревнованиях ориентируются, как правило, менее опытные бегуны. Они объединяются в группу и прикрепляются к одному лидеру. Спортсмены подстраиваются под его темп и могут соотнести свою скорость с будущим результатом.
Чтобы в марафоне узнать пейсмейкера, ему предоставляют специальную форму с ярким жилетом и привлекающими внимание знаками (например, воздушными шариками).
Московский марафон
Начиная с 2013 года, в России проходит значимое беговое мероприятие – Московский марафон. Изначально пейсмейкеры были довольно необычным явлением. Их дебют состоялся в 2014 году. На сегодняшний день ситуация кардинально изменилась, и в соревновании участвуют по три и более темпозадающих бегуна. За день до старта они получают специальные футболки и брошюры с инструкциями и планом маршрута.
Непосредственно перед марафоном спортсменам дает дополнительные инструкции старший пейсмейкер.
В качестве опознавательного атрибута задающим темп выдается рюкзак с цветным флагом. Он совершенно не мешает при беге. Также для приглашенных участников есть правило – бежать на время, большее на полчаса личного рекорда. Это гарантирует уверенность в прохождении пейсмейкером дистанции.
К слову, Московский марафон предполагает два вида трассы: 42 км 195 м (марафонская дистанция) и 10 км (забег-спутник). В соревновании отдельно рассматривают результаты спортсменов мужчин и женщин.
Что касается пейсмейкеров, то в первые годы проведения Московского марафона у этих участников не было личных номеров, а их имена не были внесены в протоколы соревнования. То есть они были всячески отделены от общей массы бегунов. Это доставило определенные неудобства. К настоящему времени проблема решена. Сейчас задающие темп участвуют на тех же правах, что и остальные спортсмены.
Как бежать в ровном темпе?
Следующий значимый момент заключается в том, как пейсмейкеры поддерживают постоянный темп бега. Каждый спортмен выбирает подходящий для себя метод. Некоторые применяют часы с GPS, но на практике они могут давать неточные данные о расстоянии. Другие пейсмейкеры предпочитают использовать обычные секундомеры.
Также есть пейсмейкеры, которым удобно делать отметки по времени по километровым столбикам. Они расставлены по дистанции. Определенное соотношение показателей и позволяет лидеру выверять правильный темп бега.
Пейсмейкеры-победители
Иногда пейсмейкеры не сходят с дистанции в забегах и финишируют победителями. Так было в 1981 году на Бислеттских играх (Осло, Норвегия). Том Байерс преодолел дистанцию в 1500 километров и финишировал первым. Не справившись со своей ролью, он оторвался от основной группы на 10 секунд. Ближе к финишу, бегуны ускорились, но достигнуть Байерса им не удалось.
Вторым пришел к финишу Стив Оветт. Пейсмейкер обогнал спортсмена всего на полсекунды.
В 1994 году состоялся марафон в Лос-Анджелесе. Тогда первым к финишу пришел пейсмейкер Пол Пилкингтон. Ему удалось удержать темп, который был недоступен фаворитам соревнования.
Другие значения
Слово «пейсмейкер» имеет иное значение. В области медицины этот термин обозначает устройство, которое регулирует ритмичную деятельность сердца. Говоря иначе, это электрокардиостимулятор. Он обеспечивает постоянную частоту сокращений сердца у пациента. Выделяют два типа пейсмекеров: диагностические (внешние) и имплантируемые (внутренние).
Первые используют для проведения нагрузочно-функциональных проб.
Кто такой пейсмейкер
Люди, занимающиеся легкой атлетикой или внимательно следящие за соревнованиями в этом виде спорта, сталкивались со словом пейсмейкер. С английского оно переводится как спортсмен, задающий ритм забега, а сами бегуны часто называют таких людей зайцами. Разберемся подробней, кто такой пейсмейкер.
Кто такие пейсмейкеры в легкой атлетике
На средних и длинных дистанциях, в том числе и на марафонах, часто можно видеть впереди забега спортсменов в ярких футболках или жилетах, бегущих в определенном темпе. Они ведут за собой группу бегунов и в определенный момент сходят с дистанции или, что случается реже, добегают ее до конца. Это пейсмейкеры.
Пейсмейкеры в яркой форме и с шариками за спиной
Термин появился лишь в 80-х годах XX века, однако такие люди существовали значительно ранее. Это в первую очередь относилось к массовым забегам с синхронным стартом, где принимало участие множество представителей одной страны. В команде назначался участник, который не был нацелен на завоевание медалей, но отлично ощущал беговой ритм и до определенного момента вёл за собой всю команду.
Когда участники начинали ускоряться, обычно это происходило к концу забега, неофициальный пейсмекер сходил с дистанции или продолжал бежать в своем темпе до финиша, не претендуя на высокий результат. Затем появились официально признанные пейсмейкеры, которых нанимали организаторы и выплачивали им вознаграждение. Во время забега пейсмейкер может выдерживать необходимый темп при помощи часов с функцией GPS, обычных секундомеров или ориентируясь на расставленные по всей дистанции километровые столбики. Прибывший в призовой тройке задающий темп спортсмен обычно также награждается медалью, так как в последние годы практически всегда является полноценным участником забега.
Когда пейсмейкеры быстрее чемпионов
Кстати, роль статистов «зайцы» выполняют не всегда. Известно несколько случаев, когда пейсмекеры побеждали на известных спортивных состязаниях и получали призы. Но при этом они изначально стартовали как полноценные участники забега со своими номерами. Первый раз это произошло на Бислеттских играх в 1981 году.
Играющий роль «зайца» Том Байерс выиграл забег на 1500м, совершенно не справившись с ролью задающего ритм спортсмена и оторвавшись от всей группы участников более чем на 10 секунд. Когда бегуны ускорились и попытались его догнать — было поздно, пейсмейкер финишировал первый, обогнав финиширующего вторым Стива Оветта на 0,5 секунды. Второй известный случай произошел на Лос-Анжелеском марафоне в 1994 году — Пол Пилкингтон сумел всю дистанцию держать темп, который оказался не под силу элитной группе стайеров. В пример можно привести Симона Бивонга, Бена Кимондиу и Джозефа Нгени.
Все смешалось — пейсмейкеры разгоняют стайеров
Почему пейсмейкеры популярны на коммерческих стартах
На Олимпиадах, чемпионатах мира и Европы вы не увидите пейсмейкера, по крайней мере такого, как мы привыкли наблюдать в массовых коммерческих забегах — с разноцветными шариками или флажками за спиной, яркой формой и другими знаками отличия. Все дело в том, что на этих соревнованиях главное выиграть дистанцию, при этом, не обязательно показывая выдающийся результат.
А ведь именно для этого и используют чаще всего пейсмейкеров. На ту же Олимпиаду или чемпионат мира существует жесткий критерий отбора и логично предположить, что спортсмен, отобравшийся на них, не захочет выступать в роли статиста. Но для коммерческих стартов с массовым участием спортсменов часто важно показать именно высокий результат, что проще сделать с участием пейсмейкера, подбирающего правильный темп, на который будут ориентироваться участники забега. За «быстрые секунды» спортсмен получает бонусы, поэтому заинтересован в рекордных показателях. В «быстрых забегах» заинтересованы и организаторы коммерческих забегов, которые тем самым поднимают репутацию соревнований, повышая их рейтинг.
Сколько бегут задающие темп спортсмены
Обычно пейсмейкеры принимают участие в соревнованиях на дистанциях от 800 метров и длиннее. Задав темп на 800 метров, бегун сходит с дистанции с 400 или 600 метров. На полумарафонах «заяц» прекращает бежать на 10—15 км, а на марафонах после 25—35 км. На марафонских дистанциях обычно бегут несколько задающих темп спортсменов.
Это служит страховкой в случае, если один из них раньше времени сойдет с дистанции. На спине и груди каждого пейсмекера обычно указывается время или километраж, через который он будет заканчивать дистанцию, что помогает ориентироваться участникам забега.
Типичная униформа пейсмейкера — яркие футболки, шарики, таблички
Кто подходит на роль пейсмейкера
На пейсмейкерстве можно заработать неплохие деньги, так как, как мы уже говорили, в «быстрых секундах» заинтересованы участники и организаторы, которые выделяют на «зайцев» достаточно большие суммы. В качестве пейсмейкеров могут выступать прославленные ветераны, которые не могут уже бежать во всю силу полную дистанцию. Часто в роли задающих темп спортсменов выступают профессиональные стайеры, которые показывают хорошие результаты на более коротких дистанциях.
Что еще необходимо знать
Вокруг необходимости участия пейсмейкеров ходят ожесточенные споры, особенно в выступлениях мужчин в женских забегах. Считается, что в этом случае спортсменки показывают намного более сильные результаты, ориентируясь на время стайера-мужчины. У мужчин-спортсменов таких преимуществ нет.
Тем не менее, бегуны и особенно марафонцы считают, что результаты без участия «зайцев» в забеге в подавляющем большинстве случаев были бы намного ниже, поэтому от их услуг не готовы отказываться. Хотя часто бывает, что пейсмейкеры не оправдывают возложенные на них задачи и бегут с более медленным темпом или слишком рано сходят с дистанции. Например, как это случилось с прославленным марафонцем Хайле Гебреселассие, экс-рекордсменом мира, который в качестве задающего темп на Лондонском марафоне слишком рано сошел с дистанции, уже на 20 км, и не оправдал надежд других спортсменов. Роль пейсмейкера незаменима в массовых забегах для новичков и опытных участников, поэтому такие спортсмены будут востребованы всегда. Задающий темп спортсмен определит скорость забега, даст подсказку и обеспечит психологический комфорт для других стайеров, которые могут не переживать за ритм движения по дистанции.
