Какие из перечисленных ниже упражнений относятся к циклическим

Содержание

Циркулярные или циклические упражнения характеризуются непрерывным и ритмичным движением, которое позволяет развивать выносливость и улучшать обмен веществ. Обычно к ним относятся бег, плавание, велоспорт и гребля. Эти виды активности требуют постоянной работы мышц и могут выполняться на протяжении длительного времени.

Циклические упражнения фокусируются на использовании больших групп мышц и могут быть выполнены как на открытом воздухе, так и в условиях спортзала. Они эффективно способствуют улучшению кардиореспираторной системы и общему состоянию здоровья, а также хорошо сжигают калории.

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки

Тест по физической культуре для 11 класса. 1. Почему Древние Олимпийские игры назывались праздниками мира? А) игры имели мирный характер Б) во время проведения игр прекращались военные действия В) в Олимпийских играх участвовали спортсмены со всего мира Г) Олимпийские игры были известны на международном уровне 2. Какая организация контролирует современное олимпийское движение?

А) Организация Объединенных Наций Б) Международный совет физического воспитания и спорта В) Международный олимпийский комитет Г) Международная олимпийская академия 3. За что движению «Фэйр Плей» вручается престижный приз Пьера де Кубертена? А) за честное судейство Б) за три победы на Олимпиадах В) за честную и справедливую борьбу Г) за значительный вклад в развитие Олимпийского движения 4. Какие из указанных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

А) броски Б) скачки В) перевороты Г) бег 5. Какое физическое качество тренируется при продолжительном беге на медленной скорости? А) сила Б) выносливость В) скорость Г) ловкость 6. Укажите вид спорта, который наиболее эффективно способствует развитию гибкости: А) тяжелая атлетика Б) гимнастика В) современное пятиборье Г) легкая атлетика 7. Перечислите основные физические качества.

А) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота Б) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость В) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость Г) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость 8. Основной и обязательной формой физического воспитания в школе является: А) соревнование Б) физкультурная пауза В) урок физической культуры Г) утренняя гимнастика 9. Александр Карелин – Чемпион Олимпийских игр в… А) гимнастике Б) боксе В) плавании Г) борьбе 10. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как: А) хват Б) упор В) группировка Г) вис 11.

Позиция спортсмена, когда согнутые в коленях ноги приподняты руками к груди, а кисти захватывают колени, в гимнастике называется: а) хват б) захват в) перекат г) группировка. 12. Позиция спортсменов на согнутых ногах в гимнастике называется… А) сед Б) присед В) упор Г) стойка. 13. Укажите команды в гимнастике, имеющие только исполнительную часть:

1. «Равняйсь!» 2. «Реже!» 3. «Кругом!» 4. «Вольно!» 5. «Смирно!» А) 1,2,3 Б) 1,3,5 В) 1,4,5 Г) 2,4,5. 14. Волейбол, как спортивная дисциплина, возник в конце 19 века в…. А) Канаде Б) Японии В) США Г) Германии. 15. Как происходит переход игроков в волейболе из одной зоны в другую? А) произвольно Б) по часовой стрелке В) против часовой стрелки Г) по указанию тренера.

Тест Итоговый тест по физкультуре 7 класс

Подвижные и спортивные игры имеют большое оздоровительное значение, их объединяет разнообразная двигательная деятельность. Что отличает спортивные игры от подвижных?

наличие игровых правилстрогие ограничения по числу участниковналичие необходимого спортивного оборудования (мяч, ракетка и т.д.)Для проверки координационных навыков учащихся можно использовать…челночный бег на 3х10 метровбег в течение 6 минутпрыжок в длину с местаКакие из следующих физических занятий считаются циклическими?волейбол

плаваниеОдин из видов прыжка в длину в легкой атлетике называется…"перешагивание""ножницы""с разбега"Античные олимпийские игры получили свое название из-за того, что соревнования проходили…у подножия Олимпа,в районе, известном как Олимпия,в честь олимпийских богов,

Мяч в баскетболе становится "мертвым", когда…мяч у игрока, который выполняет штрафной бросоктехнически любой мяч попадает в кольцо

раздается свисток арбитра, когда мяч находится в игре или активен Физическая активность — это… естественные движения и методики передвижения движения, осуществляемые на занятиях физической культурой действия, которые выполняются согласно определенным правилам

Упражнения из какого вида спорта помогают стать быстрым и выносливым?
Фигурное катаниеГимнастикаЛегкая атлетикаКакой вид лыжного хода обладает наибольшей скоростью?одновременный безшажныйодновременный одношажныйпопеременный двухшажный

Из каких частей состоит техники бега на короткие дистанции
старт, начальный разгон, пробежка по дистанции, завершение
выполнение спортсменом последовательных действий по командам: "На старт!", "Внимание!", "Марш!";
старт, пробежка по дистанции, финиш, остановка участника после финиша
Пропустить вопрос
Проверить ответ
Далее
Завершить тест

Этапы участия:

Введите данные и получите сертификат

На портале Солнечный свет

Свыше 10000 проверочных заданий

Более 10000 заданий для олимпиад и викторин на специализированной платформе

97% пользователей

Удовлетворены работой портала и становятся его постоянными клиентами

Более 1 000 000 участий

В наших олимпиадах поучаствовали уже более миллиона раз 352 000 педагогов и учащихся

Лицензии

Свидетельство о регистрации СМИ №ЭЛ ФС 77-65391 Проверить свидетельство на сайте Роскомнадзора

Лицензии

Тестирование и выдача сертификатов в соответствии с ФЗ «Об образовании и ФГОС»

Наиболее часто встречающиеся вопросы

По поводу лицензий и сертификатов

Международный педагогический портал “Солнечный свет” зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (свидетельство о регистрации СМИ №ЭЛ ФС 77-65391), деятельность портала лицензирована Министерством образования (лицензия на осуществление образовательной деятельности №9757-л).

Какая информация есть в дипломах и свидетельствах?

Наградные документы участников конкурсов, олимпиад и свидетельства, содержат следующие данные и реквизиты: указание на Организатора мероприятия, результат участия, номер, ФИО Участника, должность, наименование представляемой организации, её местонахождение, название мероприятия, название номинации, название конкурсной работы, ФИО руководителя (если есть), дату проведения мероприятия, печать и подпись Организатора. Дипломы, Свидетельства, выдаваемые международным педагогическим порталом «Солнечный свет», являются подтверждающими документами при аттестации согласно Порядку проведения аттестации педагогических работников организаций, осуществляющих образовательную деятельность, утвержденному приказом Минобрнауки РФ от 07.04.2014 г. № 276, и входят в перечень документов и материалов портфолио воспитателя, учителя и других педагогических работников, необходимых для проведения оценки профессиональной деятельности. С помощью них можно также сформировать портфолио достижений дошкольника, школьника.

Ваши мероприятия соответствуют ФЗ "Об образовании" и ФГОС?

Международный образовательный портал "Солнечный свет" организует международные и всероссийские события в соответствии с ч. 2 ст. 77 и п. 22 ст. 34 Федерального закона Российской Федерации "Об образовании в Российской Федерации" № 273-ФЗ от 29.12.2012 г. (в ред. от 31.12.2014). Эти мероприятия направлены на поддержку творческих способностей педагогов и учеников. Конкурсы и олимпиады созданы с учетом требований Федеральных государственных образовательных стандартов (ФГОС).

В какой срок и как я получу сертификат?

Сразу же после завершения тестирования Вы увидите результат тестирования. Затем в вашем личном кабинете вы сможете ввести данные для формирования сертификата. После оплаты удобным для вас способом мы сразу же предоставим доступ для скачивания сертификата. Также сертификат будет продублирован на вашу электронную почту.

Тест по дисциплине «Физическая культура» для АНО ПО ОСЭК

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования:

Выберите один ответ:
a. восполнение упущенных уроков
b. образовательные мероприятия
c. самостоятельных занятий

Вопрос 5

Основной фактор, способствующий ухудшению осанки, заключается в следующем:

Выберите один вариант:

a. Недостаточная физическая активность

b. Нехватка силы в мышцах спины

c. Привычка носить сумку на одном плече

Вопрос 6

Двигательное умение – это:
Выберите один вариант ответа: a. степень освоения тактической подготовки b. степень понимания движений
c. уровень владения двигательным действием

Вопрос 7

Для чего выполняют измерения пульса при занятиях физкультурой и спортом?
Выберите один вариант ответа: a. Установление уровня нагрузки и усталости b. С целью возникновения интереса к занятиям
c. Проверка домашнего задания

Вопрос 8

Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один вариант ответа:a. Кувырканияb. Бегательство
c. Метания

Вопрос 9

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один вариант ответа: a. Скорость b. Грация
c. Выносливость

Вопрос 10

Оптимальные условия для совершенствования ловкости возникают в процессе:

Выберите один вариант:

a. Прыжков в высоту

b. Практики легкой атлетики

c. Активных и спортивных игр

Вопрос 11

Минимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет:
Выберите один вариант ответа: a. 118 ударов в минуту b. 134 удара в минуту
c. 138 ударов в минуту

Вопрос 12

Назовите основные физические качества
Выберите один вариант ответа: a. Координация, стойкость, подвижность, мощь, скорость b. Общая стойкость, силовая стойкость, скорость, мощь, ловкость
c. Ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

Вопрос 13

Наиболее работоспособны студенты, отнесенные:
Выберите один вариант ответа: a. К ответственным и добросовестным b. К «вечернему» типу — «совам»
c. К «утреннему» типу — «жаворонки»