Длина лыжных палок должна подбираться в зависимости от роста лыжника, так как это влияет на комфорт и эффективность skiing. Для классического стиля рекомендуемая длина палок составляет 80% от роста лыжника, а для конькового стиля — около 90% от его роста.
Важно учитывать и уровень подготовки спортсмена, а также стиль катания. Если лыжник только начинает осваивать эти виды спорта, возможно, стоит выбрать палки чуть короче, чтобы облегчить управление и повысить стабильность. В любом случае, правильный выбор длины палок поможет достичь лучших результатов и избежать травм.
Подбор длины лыжных палок
Общепринятая рекомендация по выбору палок для конькового хода: необходимо отнимать 15-20 см от роста человека для определения длины палок. Например, если ваш рост составляет 170 см, длина палок должна быть в пределах 150 – 155 см.
Однако более точно и обоснованно мы считаем, что палки следует подбирать по следующей формуле: рост x 0,9 = длина палок (до места крепления темляка на рукоятке). При росте 170 см длина палок составит 153 см.
Как выбрать лыжные палки для классического хода?
Общепринятая рекомендация: для роста 25-30 см длина палки должна соответствовать. При росте 170 см, длина палок должна быть 140-145 см.
Более точная формула: рост х 0.83 = длина палки до темляка. Рост 170, длина палок – 141 см.
Следуя этой формуле при выборе палок, вы сможете уверенно соблюдать официальные правила FIS относительно максимальной длины лыжных палок.
| 150 | 130-135 | 120-125 |
| 155 | 135-140 | 125-130 |
| 160 | 140-145 | 130-135 |
| 165 | 145-150 | 135-140 |
| 170 | 150-155 | 140-145 |
| 175 | 155-160 | 145-150 |
| 180 | 160-165 | 150-155 |
| 185 | 165-170 | 155-160 |
| 190 | 170-175 | 160-165 |
| 195 | 175 | 165 |
Длина лыжных палок по правилам FIS- По правилам FIS (Международной федерации лыжного спорта) действуют ограничения по длине лыжных палок:
- для классического хода – не более 83% от роста лыжника
- для конькового – не более 100% от роста лыжника
- для классического хода на роллерах – не более 83% + 5 см.
- Рост лыжника измеряется в лыжных ботинках. Длина палок – от крепления темляка на ручке.
.jpg)
Стратегии для правильного выбора длины лыжных палок:
— для классического стиля = (0 ,83 х рост лыжника, см) — 0,5; — для конькового стиля = (0 ,9 х рост лыжника, см) + 0,5;
Длина лыжной палки определяется как расстояние от её основания до места, где прикреплён темляк. Обычно ручка палки располагается на 2-3 см ниже уровня крепления темляка, поэтому рекомендуется добавлять еще 2-3 см к измерению. Это связано с тем, что большинство производителей измеряют длину палок от основания до верхней части, а не до места крепления темляка.
— для классического стиля = (0,85 х рост лыжника, см) — 0,5 + 2-3 см — для конькового стиля = (0,9 х рост лыжника, см) + 0,5 + 2-3 см
- Из спортивного опыта вполне можно брать лыжные палки длиннее табличных или хотя бы по наибольшему значению.
- — при катании преимущественно по равнинным участкам;
- — для классического хода при преимущественном толкании руками
- — при хорошей физической подготовке.
Как подобрать размер
Эти данные представлены исключительно для справки и не могут служить гарантией правильного выбора размера.
- Достаньте стельку из Вашей беговой обуви (лыжных ботинок).
- Измерьте стельку как показано на фото.
Измерять нужно СТЕЛЬКУ, НЕ СТОПУ.
Как выбрать подходящий размер (ростовку) лыжных палок для беговых лыж
Как подобрать размер (ростовку) палок для беговых лыж взрослым и детям
Подробнее Свернуть
Данная информация представлена исключительно для ознакомительных целей и не обеспечивает точного выбора размера.
Таблица размеров палок для беговых лыж (для взрослых):
Таблица размеров палок для беговых лыж (для детей):
Как подобрать размер (ростовку) беговых лыж
Как подобрать размер (ростовку) беговых лыж взрослым и детям
Подробнее Свернуть
Приведенная информация предоставлена для ознакомления и не может гарантировать корректного подбора размера.
Таблица размеров беговых лыж (для взрослых):
Таблица размеров беговых лыж (для детей):
Свежие отзывы:
Превосходный магазин
Комментарий: Рекомендую Большой ассортимент лыжное экипировки и инвентаря. Лыжи, комбезы, разминка, роллеры, палки и тд и тп на любой вкус и бренд
Отличный магазин
Комментарий: Хороший ассортимент. Но не понравилось, что из персонала слова не вытянешь. Советом помогают неохотно.
Превосходный магазин
Комментарий: Добрый день! Приобрела лыжные ботинки в интернет-магазине spine-sport.ru. Помогли с выбором размера, подобрали способ доставки, все очень оперативно. Спасибо большое!
Прекрасный магазин
Комментарий: Хороший магазин ,приветливые грамотные продавцы!, отдельно спасибо Дмитрию за оперативность в ремонте лыжных ботинок Спайн(замена шарнира). Заказал в последствии ещё лыжные ботинки, грамотная консультация и отправка в это же день вообще крутяк.
Иван КовалевПревосходный магазинОтзыв: Магазин замечательный, широкий выбор, внимательные продавцы. Особенность — КОМПЕТЕНТНЫЕ.
Отличный магазин
Комментарий: Купленные лыжные ботинки были доставлены очень оперативно, но, к сожалению, размер оказался неправильным. Я связался с менеджером, и они отправили мне по электронной почте форму для возврата и обмена на нужный размер. Большое спасибо команде за их слаженную работу и оперативность в данной ситуации. Желаю всем здоровья и успешного продолжения сотрудничества.
Ужасный магазин
Комментарий: Заказ оформлялся по телефону, поскольку онлайн-платформа работала крайне неудачно и вызывала множество неудобств. По телефону мне сообщили, что ботинки аналогичны той модели, которую мы приобрели год назад, за исключением цвета подошвы. Ладно, я поверила.
Заказ был почти на 50000т рублей, доставка и примерка беспоатно . В итоге ботинки оказались огромными , пришлось отказаться, в итоге купила только жилетку за 6800 и оплатила доставку за 400р. Считаю это возмутительным, по телефону сообщили одно, в по факту другое еще и платная доставка. У меня даже в мыслях не было сомневаться в ботинках лыжных. Даже мерить не хотела, веря консультанту . Но в итоге ботинки ща 24т оказались сапогами.
Прекрасный магазин
Комментарий: Хороший магазин ,приветливые грамотные продавцы!, отдельно спасибо Дмитрию за оперативность в ремонте лыжных ботинок Спайн(замена шарнира).
Замечательный магазин
Комментарий: Хороший вариант где есть что посмотреть, по ценам хочу уточнить что доступно, каждый найдет для себя товар.
