Как ходить на протезах

Содержание

Хождение на протезах требует времени и терпения для привыкания. Важно сначала освоить баланс и координацию, начиная с коротких дистанций и постепенно увеличивая нагрузку. Необходимо также уделять внимание технике ходьбы, чтобы минимизировать нагрузку на другие суставы и избежать травм.

Регулярные тренировки под руководством специалиста помогут улучшить навыки ходьбы и адаптироваться к новым протезам. Важно слушать свое тело, фиксировать моменты дискомфорта и при необходимости вносить изменения в подходы к rehabilitation.

Первые шаги на протезе

Начальные упражнения для освоения ходьбы на протезе: с какой ноги сделать первый шаг, как правильно переносить массу тела, как держать осанку.

Обучение ходьбе на протезе

С чего начинается обучение ходьбе?

Обучение ходьбе на протезе начинают в брусьях. Они дают стабильную надежную опору рукам, чтобы пользователь протеза не боялся упасть. Обучение ходьбе нужно проводить перед большим зеркалом, что дает возможность пользователю видеть себя в полный рост.

Сначала пользователю необходимо научиться переносить массу тела с ноги на протез и обратно и убедиться в том, что он может устойчиво стоять. Затем начинается освоение ходьбы приставным шагом в обе стороны. Глядя на себя в зеркало, пользователь следит за правильностью выполнения заданий и учится сам исправлять ошибки. Пользователь протеза учится контролировать осанку, ширину шагов и правильную постановку протеза, переносить массу тела равномерно и не спешить снимать нагрузку с протеза. Уже сейчас он учится воспринимать протез своей второй ногой.

Видеоуроки

Первые шаги на протезе

Ходьба в брусьях

Ходьба приставным шагом

В начале обучения ходьбе на протезе необходимо научиться переносить массу тела с сохранной ноги на протезированную. Начинать нужно с боковых приставных шагов в брусьях. Во время выполнения упражнения очень важно сохранять правильное положение: не наклонять голову, не разворачивать таз и не спрыгивать с протезированной на сохранную ногу. Необходимо полностью переносить массу тела с одной ноги на другую ногу и только после этого делать следующий шаг. Все упражнения должны выполняются в брусьях для дополнительной страховки.

Ходьба в брусьях

Ходьба в 4 или 2 шага

При ходьбе на протезе важно ощущение надежности и устойчивости, поэтому нужно отрабатывать потерянный стереотип ходьбы по диагонали с правильным поворотом плеч и разворотом таза.

Упражнение "Ходьба в брусьях в 4 шага" обеспечивает не менее трех точек опоры в любой момент времени. В обычной жизни мы шагаем по диагонали, чередуя при ходьбе: левая нога-правая рука, или правая нога-левая рука.

"Ходьба в брусьях в 2 шага". Как только появляется уверенность в ходьбе в 4 шага, можно начинать осваивать ходьбу в 2 шага, когда в любой момент времени есть не менее двух точек опоры. Важно! Во всех упражнениях первый шаг всегда делается сохранной ногой.

Обучение технике ходьбы на протезах бедра и голени

Приобретение протеза – только первый шаг. Чтобы полноценно двигаться, нужно уметь им пользоваться. Ортопедическое изделие нужно прочувствовать, привыкнуть к нему. В этом поможет обучение ходьбе на протезе бедра или голени. Содержание:

Как научиться ходить на протезе

Из-за несчастного случая на работе Александр потерял ногу в 24 года. Свой опыт протезирования он описывает так: «Хожу на протезе ноги больше 10 лет. Не могу сказать, что я долго привыкал или усиленно занимался. Главное – понять технику движения протеза и научиться балансировать. Проще понять, как научиться ходить на протезах ноги, занимаясь с реабилитологом.

Но и самому освоить тоже можно».

За сколько можно научиться ходить на протезе ноги

физических возможностей мышц и туловища;
состояния здоровья;
техники ампутации;
желания человека.

Если организм молодой и не обременен другими болезнями, полностью привыкнуть можно за месяц.

Школа ходьбы

Обучение заключается не только в инструкциях и практике, как правильно ходить на протезе голени или бедра. После ампутации пациент должен усвоить:

правила использования искусственной конечности (методы и регулярность ухода);
как правильно садиться, вставать;
в каких условиях нельзя использовать конструкцию (гололед, плавание, душ);
как сделать походку естественной;
технику координации движений.

Обучение ходьбе на протезе голени

Искусственная конечность может быть модульная или бионическая. Модульная конструкция весит немного, 1-1,5 кг. Небольшой вес больше недостаток, чем преимущество. Научиться ходить непросто, т. к. физически дискомфортно из-за разницы в весе со здоровой ногой. Психологически тяжело довериться легкой конструкции.

Особенно после вычленения правой, т. е. ведущей ноги.

Методика проста: как бы «выкидываете» ногу вперед, ставите под углом. Опираетесь только на пятку. Плавно переносите вес тела на неё. Вместе с этим переставляете здоровую ногу.

При подъеме по лестнице на ступеньку сначала ставится здоровая нога. Затем искусственная. А при спуске наоборот, сначала искусственная конечность, затем своя.

Биоэлектрическая (бионическая) голень

Бионическая модель весит от 2 до 4 кг, в зависимости от вашего веса, роста и т. п. К ней легче привыкнуть физически и психологически. Ходить практически так же легко, как на своих двух. Вплоть до того, что если вы будете в джинсах, посторонний человек не заметит, что с ногой что-то не так.

Делая шаг, вы опираетесь не на пятку, а на ступню под небольшим углом. Первой идёт ведущая, т. е. правая или левая нога. Полностью переносите на неё вес и шагаете вперед второй ногой. Бионическая конструкция имеет подвижные пальцы – на них нужно опираться при ходьбе.

Обучение ходьбе на протезах бедра

При вычленении бедра адаптация длится дольше, чем при резекции голени. Человеку нужно привыкнуть не только к новой конечности и стопе, но и приноровиться к управлению коленным суставом. Техника ходьбы на протезе бедра состоит из 3 этапов:

Обучение устойчивому положению стоя.
Методика управления подвижностью конструкции.
Координированная ходьба на протезе ноги.

Первые шаги начинаются с первого дня получения протеза. Главная задача – адаптация культи к приемной гильзе. Реабилитолог показывает, как стоять, держать корпус правильно.

Ходьба на протезе бедра начинается со второго этапа обучения. Цель – выработка равновесия при шагах вперед-назад, улучшение координации движений. На 3 этапе человека учат ритмично ходить, передвигаться по лестнице, перешагивать препятствия. Показывают, как самостоятельно встать при падении, ходить по склонам.

Свободно ходить получиться на 3-4 месяц обучения. Зависит от того, какую ногу ампутировали. Ходьба на протезе бедра правой ноги требует большей сноровки.

Индивидуальная программа реабилитации

Для протезирования и дальнейшей компенсации услуг протезиста, человеку нужна ИПР – индивидуальная программа реабилитации. С помощью неё можно бесплатно научиться ходить на протезе бедра, т. е. заниматься с реабилитологом. Помимо этого, инвалиду предписывается комплекс социальных мероприятий, для возвращения в социум.

Подробнее про ИПР читайте здесь.

Помощь врача реабилитолога

Обучение ходьбе на протезе бедра проходит быстрее, если задействован реабилитолог. Первые шаги делаются с использованием брусьев, чтобы пациент чувствовал себя увереннее. Врач направляет пациента, исправляет ошибки. Учит держать корпус и таз правильно.

Реабилитолог также обучает безопасно спускаться и подниматься по лестнице или наклонной поверхности. Обучает вставать после падения.

Человек чувствует себя увереннее, если его поддерживает знающий врач. На первых занятиях реабилитолог практически не отходит от пациента. Показывает, как ходить на протезе после вычленения бедра или голени. Когда человек чувствует себя уверенно, врач дает возможность самостоятельно передвигаться, выполнять упражнения. Кроме того, специалист показывает упражнения на координацию и укрепление мышечного корсета.

Лечебная физкультура и обучение ходьбе на протезе

Развитая мускулатура помогает лучше управлять протезом. Роль играют не только мышцы культи, но и спины, ягодиц, пресса. Поэтому инвалиду важно не бросать занятия физкультурой.

Упражнения на силу выполняют с собственным весом или небольшими утяжелителями. На координацию с разными приспособлениями – ступеньками, объемными шарами. Заниматься спортом нужно 1 раз в сутки в начале реабилитации, и несколько раз в день в середине процесса.

Начальное положение – лежа на спине, боку или животе. Если пациент показывает хорошие результаты, реабилитолог быстро адаптирует программу: добавляет упражнения сидя, стоя.

Что бы узнать, где и как проходит обучение ходьбы на протезах, обращайтесь в центр протезирования "Ортопром". ☏ 8(861)200-15-90

Видео про обучение ходьбы на протезе

Все услуги по протезированию:

Детское протезирование
Протезирование бедра (ног выше колена)
Протезирование голени (ног ниже колена)
Протезирование нижних конечностей (ног)
Протезирование верхних конечностей (рук)
Протезирование кисти
Протезирование плеча
Протезирование предплечья

Политика конфиденциальности Публикация материалов с сайта разрешена с письменного согласия

Имеются противопоказания. Обращаясь за услугой, предварительно проконсультируйтесь у наших специалистов

Как научиться ходить на протезе

Ампутация нижних конечностей может коснуться человека по разным причинам. Вернуть привычный образ жизни и сохранить активность поможет протезирование. У человека появится возможность не только беспрепятственно перемещаться по квартире, ходить на прогулки, но и вернуться к работе.

Обратиться к специалисту

Используйте бесплатный сервис

Специалисты “Салют Орто” помогут подготовить все необходимые документы для получения или иборьбы ИПР и подскажут самый быстрый способ решения вашей задачи

Обратиться к специалисту

Однако заказ и установка протеза — это только начальный этап. Больше сложностей вызывает адаптация. У пациентов часто возникают опасения и закономерные вопросы:

Как ходить на протезе?
Смогу ли я с ним самостоятельно справляться?

Перед обучением ходьбе потребуется:

пройти ряд мероприятий, которые помогут укрепить организм;
посетить занятия по фантомно-импульсной гимнастике;
уделить внимание функции равновесия.

Подробнее обо всём этом расскажем в нашей статье.

Как ходить на протезе голени

Модульные. Они весят около 1,5 кг. Пациенту может быть дискомфортно из-за того, что протез легче здоровой ноги. Конструкция кажется слишком лёгкой и неустойчивой. Быстрее освоиться позволит изучение методики ходьбы. Для передвижения потребуется выставить ногу вперёд. Важно поставить её под углом. Опираться можно только на пятку. Постепенно нужно переносить на неё вес тела. Параллельно с этим переставляют здоровую ногу.
Бионические. Их вес составляет от 2 до 4 кг. Он зависит от роста и веса человека. Ходить с таким протезом просто и удобно. Эти модели абсолютно незаметны для окружающих, их легко скрыть под одеждой. Опираться на стопу нужно под минимальным углом. Сначала идёт ведущая нога, на неё переносят вес. Затем подставляют вторую ногу. У такой конструкции есть подвижные пальцы, на них опираются при ходьбе.

Как научиться ходить на протезе бедра

При ампутации бедра адаптация проходит дольше, чем при ампутации голени. Нужно привыкать к новой конечности, стопе, а также приноровиться управлять коленным суставом.

Передвижение на бедренном протезе состоит из нескольких этапов. Сначала пациент должен научиться твёрдо стоять на ногах, правильно держать корпус. Ходить по лестнице, вставать при падении. Преодолевать препятствия учат на финальных занятиях.

Первые шаги пробуют делать уже в день получения протеза. Но главная цель — адаптировать культю к приёмной гильзе. После начинается полноценное обучение ходьбе. В этот период важно выработать равновесие при совершении шагов вперёд и назад, а также улучшить координацию. В итоге человек должен научиться подниматься и спускаться по лестнице, перешагивать барьеры.

Привыкнуть к новому способу ходьбы и справляться со всеми задачами самостоятельно получится уже через 3-4 месяца. Если протез на ведущей ноге, времени потребуется больше.

ИПР— индивидуальная программа реабилитации

Чтобы провести протезирование и компенсировать услуги специалиста, пациент может воспользоваться индивидуальной программой реабилитации. Она дает возможность бесплатно посещать занятия по обучению ходьбе на протезе, предусматривает комплекс мер по возвращению в социум.

Работа с реабилитологом

Если в процессе обучения пациент не прибегает к помощи врача, впоследствии он может столкнуться с серьёзными проблемами. Неправильное хождение усложнит адаптацию к протезу.

Главные задачи реабилитолога — обучить фиксации, рассказать о техниках ходьбы, преодолении различных препятствий. Кроме того, при работе с опытным специалистом появляется уверенность в себе и своих силах.

Врач объясняет, как тренировать координацию и выносливость, выполнять упражнения для укрепления мышц. Их постепенно усложняют, чтобы человек мог протестировать возможности протеза в разных ситуациях.

Лечебная физкультура и обучение

Людям с развитой мускулатурой проще управлять протезом. В данной ситуации имеют значение мышцы спины, ягодиц, пресса, культи. Нужно серьёзно отнестись к занятиям физкультурой, ни в коем случае не избегать их.

Все упражнения на силу можно выполнять с небольшими утяжелителями, на координацию — с шарами или ступеньками. В начале реабилитации заниматься спортом нужно 1 раз в день, а затем постепенно увеличивать количество тренировок.

Уход за протезом и замена гильзы

Чтобы протез полностью выполнял свою функцию, нужно ежедневно за ним ухаживать. Для этого не требуется особых усилий. Избавиться от частиц пота и кожи на внутренней поверхности можно с помощью обычных влажных салфеток. Эта процедура позволит избежать раздражения на коже.

Есть несколько правил, которые продлят срок службы конструкции:

Нельзя оставлять протез в сырых местах и рядом с отопительными приборами.
Нужно избегать ударов и не поднимать предметы, вес которых превышает разрешенную нагрузку.
Силиконовому и шерстяному чехлу требуется своевременная стирка.
Не реже трёх раз в неделю внутреннюю поверхность протирают тканью, смоченной в мыльном растворе, затем просушивают.
Наружную поверхность очищают не реже раза в месяц, а крепления по мере загрязнения.

Если гильза становится свободной, для регулировки используют чехлы. С их помощью меняют объем культи.

Бывают случаи, когда даже с четырьмя чехлами протез можно надеть совершенно свободно. Здесь потребуется помощь сотрудников протезного предприятия. Они подгонят гильзу или заменят её. С лечебно-тренировочным протезом эту манипуляцию можно проводить до трёх раз в год.

Возвращение к привычной жизни

Последующая адаптация — процесс небыстрый, требующий терпения и мотивации. Но он может качественно улучшить вашу жизнь. Чтобы разобраться, как ходить на протезе, нужно приспособиться к новой конечности и постоянно практиковаться. Под руководством опытного специалиста достичь положительного результата получится быстрее. Он подготовит подробные инструкции, окажет психологическую поддержку.

Больше историй в наших соц. сетях

Сегодня исполняется 3 года с момента основания нашего центра протезирования и ортопедии «Салют Орто КЗ ». За эти три года мы проделали огромную работу, прошли большой путь и достигли значительных успехов.

В прошлой статье мы подробно рассказали, как получить электронный сертификат на протезы ног и рук. Теперь опишем поэтапно процесс изготовления протеза: сколько времени потребуется ждать? Сколько консультаций необходимо? Как определяется вид и тип протезов ног? На все эти вопросы мы ответим ниже.

Электронный сертификат с 2024 года становится наиболее популярным способом получения бесплатных ТСР по ИПРА. Пациенты сначала получают средства, после могут их тратить в том центре протезирования, который выбрали