Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях

Содержание

Старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях должен быть тщательно организован, чтобы обеспечить справедливые условия для всех участников. Важно оптимально распределить время старта, учитывая физические и метеорологические факторы, что позволит спортсменам проявить свои лучшие качества и максимально раскрыть потенциал.

Кроме того, необходимо строго следить за правилами и регламентом соревнований, чтобы избежать путаницы и конфликтов на старте. Четкое объявление времени старта, а также использование современных технологий для отслеживания результатов являются залогом честной и конкурентной гонки, где каждый лыжник сможет продемонстрировать свои навыки и подготовленность.

Правила прохождения дистанции в индивидуальных, эстафетных и командных лыжных гонках — Предмет и задачи лыжного спорта

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификационных соревнований, которые проводятся с раздельным стартом. Спортсмены, прошедшие квалификацию, продолжают соревнования в финальной стадии спринта, проходящей в виде забегов разного формата с общим стартом.

В квалификационных соревнованиях стартовая позиция спортсменов определяется в соответствии с текущим спринтерским рейтингом FIS/RUS-пунктов. Среди спортсменов, не вошедших в этот рейтинг, проводится жеребьевка. Спортсмены стартуют с интервалом через 10, 15, 20 или 30 секунд (решается на собрании представителей) и соревнуются на трассе, которая используется как для квалификационных соревнований, так и для финальных забегов.

Командная. Если в квалификации у двух и более спортсменов показано одинаковое время, то участники, проходящие в четвертьфинал, определяются согласно их месту в текущем спринтерском рейтинге ФЛГР или в действующем общем листе спринтерских FIS/RUS-пунктов. Спортсмены с одинаковым временем в квалификации, не попавшие в финал, занимают одинаковые места.

Соревнования проводятся как эстафета, где участвуют два спортсмена, поочередно сменяя друг друга, пробегая количество этапов (обычно 3-6 этапов каждый) и длину, определенных официальным положением о соревнованиях.

Виды старта в лыжных гонках. Команды стартера при выпуске участников со старта и его действия при нарушении правил старта, опоздании участников на старт — Предмет и задачи лыжного спорта Обычно при раздельном старте дается интервал 30 секунд, но по согласованию с ТД можно применять другие интервалы — более короткие или более длинные в.
Подготовка и оборудование старта и финиша. Подготовка судейского инвентаря. Обязанности коменданта, Состав главной судейской коллегии по лыжным гонкам. Организация работы. Обязанности и права главного судьи соревнований. Утверждение результатов соревнований и подведение итогов — Предмет и задачи лыжного спорта Трассы лыжных гонок прокладываются от заранее намеченного места старта и финиша, где оборудуется стартовый городок, который должен находиться недалеко от.
ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ, Значение и виды соревнований по лыжным гонкам и их характеристика — Предмет и задачи лыжного спорта Значение и виды соревнований по лыжным гонкам и их характеристика Лыжные гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по.
Планирование соревнований. Календарный план спортивно-массовых мероприятий. Положение о проведении соревнований по лыжным гонкам. Характеристика разделов положения — Предмет и задачи лыжного спорта Положение о соревнованиях составляется на все спортивно-массовые мероприятия, включенные в календарный план, и является основным документом.
Организация работы бригады судей на дистанции. Обязанности судей. Документация — Предмет и задачи лыжного спорта Он подотчетен главному судье соревнований. Он должен знать: требования гомологации трассы и иметь при себе копию сертификата гомологированной трассы;.
Требования к выбору и подготовке трасс, измерение и разметка дистанции для лыжных гонок, прокладка лыжни — Предмет и задачи лыжного спорта Трасса лыжных гонок прокладывается таким образом, чтобы на ней можно было проверить техническую, тактическую и физическую подготовленность лыжников и.
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ, Определение понятия: техника лыжника-гонщика. Основные требования, предъявляемые к современной технике передвижения на лыжах. Взаимосвязь и взаимообусловленность технической и физической подготовленности. — Предмет и задачи лыжного спорта Определение понятия: техника лыжника-гонщика. Основные требования, предъявляемые к современной технике передвижения на лыжах. Взаимосвязь и.
Классификация и краткая характеристика видов лыжного спорта — Предмет и задачи лыжного спорта Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: 1. лыжные гонки; 2. биатлон; 3. прыжки на лыжах с трамплина; 4. лыжное двоеборье; 5.
Организация работы бригады судей на финише. Обязанности судей. Документация — Предмет и задачи лыжного спорта Главный хронометрист Организует и руководит работой финишной бригады, обеспечивает готовность бригады и места финиша не позднее чем за 10 минут до.
Организация работы бригады судей на старте. Обязанности судей. Документация — Предмет и задачи лыжного спорта 1. Старший судья на старте руководит работой стартовой бригады; следит за работой стартовой аппаратуры и принимает оперативные меры в случае ее.
Состав секретариата. Обязанности главного секретаря. Организация работы. Документация. Учет и оформление результатов соревнований — Предмет и задачи лыжного спорта Главный секретарь подготавливает и руководит работой секретариата. Он принимает заявки на участие в соревнованиях, проверяет правильность их оформления и.
Развитие лыжного спорта в БССР, Республике Беларусь. Анализ выступлений белорусских лыжников на чемпионатах мира и Олимпийских играх — Предмет и задачи лыжного спорта В Белоруссии до октябрьского периода не существовало даже любительских кружков по лыжному спорту. Занимались лыжным спортом только любители одиночки.
ИСТОРИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА, Предмет и задачи курса лыжного спорта. Лыжная подготовка и лыжный спорт, их краткая характеристика — Предмет и задачи лыжного спорта Предмет и задачи курса лыжного спорта. Лыжная подготовка и лыжный спорт, их краткая характеристика Главная задача занятий лыжным спортом — достижение.
Введение — Методы и средства развития скорости и силовых качеств в лыжном спорте В лыжном спорте, связанном с продолжительной циклической работой, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества.
Лыжное двоеборье — Горнолыжный спорт Лыжное двоеборье (северная комбинация) — вид лыжного спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина.
Лыжные гонки Лыжные гонки Лыжные гонки стали проводиться в скандинавских странах во второй половине XVIII века, а первые официальные соревнования в этом виде спорта.
Предмет, задачи, методы познания в истории физической культуры — История физической культуры и спорта Предмет изучения истории физической культуры и спорта — общие закономерности возникновения, становления и развития физической культуры и спорта на разных.
Гигиенические основы физической культуры и спорта на производстве — Гигиена физической культуры — предмет, задачи и методы В России оздоровительная направленность физической культуры обусловливает ее связь с различными сторонами жизни и деятельности человека, в том числе с.
Лыжные гонки — Горнолыжный спорт Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин —.
Анализ техники торможений: лыжами ("плугом", "упором", "боковым соскальзыванием"), палками, остановки падением и тактика их применения. Мелкие, значительные, грубые ошибки — Предмет и задачи лыжного спорта Анализ техники торможения "плугом" Скользя на параллельных лыжах, лыжник симметрично разводит пятки обеих лыж в стороны, переводит лыжи на внутренние.
Анализ техники спусков со склонов прямо и наискось в стойках: основной, высокой, низкой, "отдыха" и тактика их применения. Мелкие, значительные, грубые ошибки — Предмет и задачи лыжного спорта Анализ техники спуска в высокой стойке: 1. Лыжи расположены параллельно на расстоянии 8-10 см (при широком ведении лыж — 15-20 см) одна от другой; одна.
Анализ техники преодоления подъемов: "полуелочкой", "елочкой", "лесенкой", ступающим шагом, скользящим шагом, скользящим бегом и тактика их применения. Мелкие, значительные, грубые ошибки — Предмет и задачи лыжного спорта Анализ техники подъема скользящим шагом Подъем скользящим шагом Применяется на Склонах средней крутизны (4-12°) при хорошем сцеплении со снегом. Очень.
Терминологические понятия (структура движения, цикл хода, опорная нога, маховая нога, перекат, прокат, темп и ритм движения, и др.) и их краткая характеристика, Основные элементы техники (посадка, скольжение, толчок ногой, толчок рукой (руками), общая согласованность движений) и их краткая характеристика, Характеристика сил, действующих на лыжника при передвижении на равнинных участках местности, подъемах и спусках, Анализ техники поворотов на месте: переступанием, махом, прыжком и тактика их применения. Мелкие, значительные, грубые ошибки — Предмет и задачи лыжного спорта Основные элементы техники (посадка, скольжение, толчок ногой, толчок рукой (руками), общая согласованность движений) и их краткая характеристика.
Классификация и терминология способов передвижения на лыжах — Предмет и задачи лыжного спорта Лыжные ходы — Используются для передвижении по равнине и по пересеченной местности. Отличаются по вариантам работы рук (попеременные и одновременные) и.
Развитие лыжного спорта в России и в СССР — Предмет и задачи лыжного спорта Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. 29 декабря 1895 г. в Москве на территории нынешнего.
Краткие сведения по истории развития лыжного спорта. Появление и первоначальное использование лыж — Предмет и задачи лыжного спорта Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. В 1733 г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным.
Место лыжного спорта в государственных программах по физическому воспитанию населения. Значение лыжного спорта — Предмет и задачи лыжного спорта Лыжный спорт — один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Республике Беларусь. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера.
Виды, задачи и средства физической подготовки — Подготовка спортсменов в игровых видах спорта Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). ОФП представляет собой процесс всестороннего развития физических.
Соревнования по лыжным гонкам — Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам Крупные соревнования — всесоюзные, республиканские, первенства ЦС — желательно открывать парадом участников, приветствием и подъемом флага. Поскольку.
Оценка стратегии в индивидуальных видах спорта — Административная деятельность, связанная с организацией досуга В работах Ладани [4, 13] приводится модель оптимизации начальных условий, которые выбирает спортсмен во время соревнований в прыжках с шестом или в.
Прыжки с трамплина — Лыжный спорт в Российской Федерации Прыжки с трамплина — вид лыжного спорта. Соревнования проводятся только среди мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов (первоначально.
Лыжное двоеборье — Лыжный спорт в Российской Федерации Лыжное двоеборье (северная комбинация) — вид лыжного спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина.
Лыжное двоеборье, Прыжки с трамплина — Лыжный спорт Лыжное двоеборье (северная комбинация) — вид лыжного спорта включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина.
Разновидности лыжных видов спорта, Лыжные гонки — Лыжный спорт в Российской Федерации Лыжные гонки Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин.
Классификация спортсменов с нарушением зрения — Паралимпийские игры. Виды спорта, связанные с нарушением зрения Международная Спортивная Ассоциация Слепых — IBSA: Спортивная классификация незрячих спортсменов универсальна для всех видов спорта, а применение ее для.
Спортивная жизнь Москвы сегодня — История спорта в Москве Москва живет очень активной спортивной жизнью. На спортивных аренах проходят самые различные соревнования по многим видам спорта. Невозможно рассказать.
История — Бодибилдинг как спорт и образ жизни В конце XIX века возник новый интерес к силачам — не к физической силе, как к средству выживания и самообороны, а к гармоничному развитию мышц.
Прыжки с трамплина — Горнолыжный спорт Фристайл горнолыжный спорт биатлон Прыжки с трамплина — вид лыжного спорта. Соревнования проводятся только среди мужчин со среднего (90 м) и большого.
Дисциплины легкой атлетики — Легкая атлетика — королева спорта Легкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далеких друг от друга дисциплин. Если.
Рафтинг как спорт, Методика рафтинга — Рафтинг Рафтинг — это сплав по горным рекам с прохождением естественных и искусственных препятствий на время. Слово "рафтинг" происходит от английского слова.

Правила прохождения дистанции в индивидуальных, эстафетных и командных лыжных гонках — Предмет и задачи лыжного спорта

"Правила вида спорта "лыжные гонки" (утв. приказом Минспорта России от 01.11.2017 N 949)

1.1. Спортивные соревнования по лыжным гонкам проводятся в соответствии с Международными правилами лыжных соревнований (далее — ICR) Международной федерации лыжных видов спорта (далее — FIS), настоящими правилами вида спорта "лыжные гонки" (далее — ПСЛГ). В настоящей редакции правил сохранена нумерация правил FIS. Спортивные ситуации, не нашедшие отражения в настоящей редакции правил трактуются исходя из правил FIS.

1.2 (201.5) Спортивное соревнование

Спортивное соревнование (далее — соревнования) — это состязание среди спортсменов или команд спортсменов по различным видам спорта (спортивным дисциплинам) в целях выявления лучшего участника состязания, проводимое по утвержденному его организатором положению (регламенту).

1.3 Спортивная дисциплина

Спортивная дисциплина — часть вида спорта, имеющая отличительные признаки и включающая в себя один или несколько видов, программ спортивных соревнований. Например, лыжные гонки — это вид спорта, а спринт — это спортивная дисциплина.

1.3.1 (201.6.1) Лыжные гонки, соревнования на лыжероллерах и массовые лыжные гонки по классификации FIS относятся к "Северным" дисциплинам.

1.4 Участие в соревнованиях

1.4.1 Участие в соревнованиях

К участию в официальных спортивных соревнованиях по лыжным гонкам имеющих статус не ниже соревнований, включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, допускаются спортсмены субъектов Российской Федерации имеющих RUS код .

Числовой код, под которым зарегистрирован спортсмен в базе данных Федерации.

Порядок участия спортсменов в соревнованиях более низкого статуса определяется региональными (местными) спортивными федерациями, аккредитованными по виду спорта "лыжные гонки".

1.4.2 Участие в соревнованиях FIS

Для участия в соревнованиях календаря FIS, проводимых на территории Российской Федерации, допускаются спортсмены имеющие FIS код в соответствии с п. 200.3 ICR.

Числовой код, под которым зарегистрирован спортсмен в базе данных FIS.

1.5 При проведении всероссийских официальных спортивных соревнований назначение технического делегата (далее — ТД) и ассистента технического делегата (далее — ассистента ТД) является обязательным.

1.6 Классификация соревнований Российской Федерации

1.6.1 Классификация соревнований по статусу и спортивной значимости:

Международные соревнования (FIS) проводимые на территории Российской Федерации, чемпионат, Кубок, первенства Российской Федерации, всероссийские официальные спортивные соревнования, чемпионаты, первенства федеральных округов Российской Федерации (далее — 1-я категория).

Чемпионат, Кубок, первенство субъектов Российской Федерации, другие официальные соревнования субъектов Российской Федерации, (далее — 2-я категория).

Чемпионат, первенство муниципальных образований, другие официальные соревнования муниципальных образований, соревнования физкультурно-спортивных организаций (далее — 3-я категория).

1.6.2 Соревнования по лыжным гонкам подразделяются на личные, лично-командные, командные.

1.6.3 В соответствии с законодательством Российской Федерации и в целях популяризации вида спорта Общероссийская спортивная федерация по виду спорта "лыжные гонки" (далее — Федерация) имеет право проведения:

— соревнований среди отдельных групп населения;

— соревнований в рамках подготовки молодежи к службе в вооруженных силах.

Порядок организации спортивно-массовых спортивных соревнований не может противоречить настоящим правилами.

Положения о соответствующих соревнованиях утверждается Федерацией или Организационным комитетом соревнований.

2 (206) Спонсорство и реклама

2.1 (206.1) Федерация, ее региональные отделения или региональные спортивные федерации по виду спорта "лыжные гонки" имеют право на заключение договоров с организациями любой формы собственности о спонсорстве и/или обеспечении товарами или снаряжением, если эта организация будет признана официальным спонсором или партнером.

Рекламирование табачной, алкогольной продукции или наркотических средств с участием спортсменов, а также размещение подобной рекламы на экипировке спортсмена запрещены.

2.2 Привлеченные для организации и проведения соревнований внебюджетные средства расходуются их организатором в соответствии с заключенными договорами и контрактами.

2.3 (206.10) Все снаряжение, полученное от спонсора и используемое на соревнованиях, должно соответствовать правилами о маркировках и торговых марках (пункт 3 ПСЛГ.).

2.4 Непристойные слова и/или символы на одежде и снаряжении запрещены.

2.5 (207.1.1) На всех соревнованиях по лыжным гонкам на официальные церемонии с поднятием флагов и исполнением гимнов спортсменам не разрешается брать с собой спортивный инвентарь (лыжи, палки, лыжные ботинки, шлем, очки). После окончательного завершения церемонии (вручения призов и медалей, исполнения гимнов) спортсменам разрешается держать в руках инвентарь на пьедестале для фотографирования.

2.6 (207.1.2) Представление победителей/инвентарь на пьедестале почета

На всех соревнованиях по лыжным гонкам, при проведении неофициальной презентации победителей (цветочная церемония) спортсмены могут взять на пьедестал следующие предметы инвентаря:

— Обувь: во время награждения на пьедестале почета спортсмены могут быть обуты в свою спортивную обувь. Другие варианты ношения обуви не разрешаются (например, на шее). Нельзя во время награждения выносить на пьедестал другую обувь, за исключением той в которую он обут.

— Лыжные палки: отдельно от лыж, как правило, в другой руке.

— Очки: либо надеты, либо висят на шее спортсмена.

— Шлем: если надет, то только на голову спортсмена (но не на лыжах или лыжных палках).

— Зажимы для лыж: максимум два с названием производителя лыж, возможно, один с названием производителя лыжной мази.

— Зажимы для лыжных палок, используемые на соревнованиях по лыжным гонкам. Зажимы могут использоваться для скрепления двух палок. Ширина скобы может быть на две палки, но не шире чем 4 см; допустимая длина (высота) — 10 см; длинная сторона скобы располагается параллельно палкам. Коммерческая маркировка производителя палок может занимать всю поверхность скобы.

— Все прочие аксессуары запрещены: сумки на поясе, мобильные телефоны на шее, рюкзаки, бутылки и т.д.

2.7 (207.1.3) Сразу после окончания соревнования, до истечения срока подачи протестов, в зоне проведения соревнования разрешена неофициальная презентация победителя (цветочная церемония) и церемония чествования победителей с исполнением гимнов, на усмотрение и риск организатора. Обязательно наличие хорошо видимых стартовых номеров участников соревнования.

2.8 (207.1.4) Стартовые майки спортсменов, в которых они участвовали в соревнованиях, а также другая верхняя одежда обязательно должна быть надета и хорошо видна во время нахождения в зонах ограниченного доступа (включая пьедестал и зоны, оборудованные для общения с телерепортерами).

2.9 На соревнованиях по лыжным гонкам 1-й категории, при проведении неофициальной презентации победителей (цветочная церемония) спортсменам, тренерам, представителям команд, официальным лицам запрещено использовать верхнюю одежду с национальной символикой иностранных государств.

3 Реклама и коммерческая маркировка

Реклама и коммерческая маркировка спортивного инвентаря осуществляется в соответствии с пунктом 207 ICR.

4 Использование прав для электронных СМИ

4.1 Использование прав для электронных СМИ осуществляется в соответствии с пунктами 208, 209 ICR.

4.2 (208.1.4) Доступ СМИ на соревнования

При проведении соревнований в зоны выделенные для СМИ, допускается только персонал, имеющий соответствующую аккредитацию.

5.1 (219.1) Призы за установление рекордов запрещены.

5.2 (219.2) Если два спортсмена или более показали одинаковое время или получили одинаковое количество очков, они занимают одно место. Они получают одинаковые призы, звания и дипломы. Распределение званий или призов жеребьевкой или другим соревнованием не разрешается.

5.3 (219.3) Все призы должны быть выданы не позднее последнего дня соревнования или серии соревнований.

6 (221) Медицинское обслуживание и допинговый контроль

6.1 Спортивные организации, которые представляют участников соревнований, несут ответственность за здоровье своих спортсменов и их готовность к участию в соревнованиях. Все спортсмены обязаны регулярно проходить всестороннее углубленное медицинское обследование.

6.2 Медицинское обеспечение на соревнованиях осуществляется медперсоналом врачебно-физкультурных диспансеров (ВФД), спортивных баз, а Врачами, постоянно наблюдающими за данным контингентом спортсменов; территориальными и ведомственными учреждениями здравоохранения. Для этого не позднее, чем за 3 дня до начала соревнований их организаторы подают соответствующую заявку в ВФД или районные (городские) органы здравоохранения, которые осуществляют медицинское обеспечение данных соревнований.

6.3 Многодневные соревнования и соревнования с большим числом участников обслуживаются бригадой врачей, возглавляемой ответственным руководителем по медицинскому обеспечению (главный врач). Все решения в пределах его компетенции обязательны для участников, тренеров, судей и организаторов соревнований.

В распоряжении главного врача находится также средний и младший медперсонал, санитарный транспорт. До начала соревнований главный врач подробно знакомится с санитарно-гигиеническими условиями мест проведения соревнований, размещения и питания участников, эпидемиологической обстановкой, санитарно-техническим состоянием спортсооружений, медпунктов, трасс, спортивного инвентаря, раздевалок, душевых, помещений для отдыха спортсменов. Принимая накануне соревнований вместе с директором соревнований спортивную базу, места размещения и питания участников, врач руководствуется действующими правилами содержания объектов для занятий физической культурой и спортом. Главный врач представляет Оргкомитету или главной судейской коллегии план медицинского обеспечения соревнований и отчет по окончании соревнований.

6.4 Врач, присутствующий на соревнованиях, отвечает за проведение медицинского осмотра и оказания первой медицинской помощи по запросу лиц находящихся в зоне проведения соревнований.

6.5 (221.3) Использование допинга запрещено. Любое нарушение "Анти-Допинговых правил FIS" предусматривает соответствующее наказание.

6.6 (221.4) Допинг-контроль может быть осуществлен во время любого официального всероссийского спортивного соревнования, а В любое другое время. Подробное описание см. в Антидопинговых правилах FIS.

6.7 (221.6) Медицинские услуги, подлежащие предоставлению организаторами соревнований

Главной задачей организаторов соревнований является обеспечение безопасности и здоровья всех участников соревнований. Это правило распространяется на спортсменов, волонтеров, работников трассы и зрителей.

Особенности организации системы медицинского обслуживания зависят от нескольких переменных:

— масштаб, уровень и вид проводимого соревнования, а также местные стандарты медицинского обслуживания, географическое расположение и конкретные обстоятельства;

— ожидаемое количество спортсменов, обслуживающего персонала и зрителей;

— объем ответственности, который возлагается на медицинскую организацию, обслуживающую соревнование (спортсмены, обслуживающий персонал, зрители).

До начала официальной тренировки или соревнования организатор/руководитель медицинской и спасательной службы должен подтвердить директору соревнований или техническому делегату о наличии всех необходимых спасательных средств. Если произошел несчастный случай или возникли обстоятельства, не позволяющие следовать первоначальному медицинскому плану, необходимо обеспечить наличие резервных спасательных средств до возобновления официальной тренировки или соревнования.

7 (222) Соревновательный инвентарь

7.1 Новые разработки в области инвентаря, регламент использования нового спортивного инвентаря и процедура проверки проводятся в соответствии с пунктом 222 ICR.

7.2 Спортсмен несет ответственность за используемый им инвентарь (лыжи, палки, крепления, лыжные ботинки, форму и т.д.). Его личной обязанностью является проверка соответствия своего инвентаря общим требованиям безопасности. Инвентарь должен быть исправным.

7.3 (222.2) Термин "соревновательный инвентарь" означает все предметы инвентаря, используемые спортсменом во время соревнований, включая одежду и техническое оборудование. Полный комплект соревновательного инвентаря рассматривается как функциональная единица.

7.4 (222.5) Не допускается использование искусственных или неестественных вспомогательных средств, изменяющих физические возможности спортсмена, вносящих в его движения технические корректировки, а также использование инвентаря, потенциально опасного для здоровья.

СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ

Физкультура и гимнастика (элективные курсы), спортивные игры. Тест с ответами (2021 год) — вариант 79

Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди -потому что это самый быстрый способ плавания (+) -потому что это самый удобный способ плавания; -потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину; -потому что по правилам соревнований надо плыть именно им;

В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является — выносливость (+) — ловкость; — сила;

Определенная последовательность дыхательных упражнений — это -дыхательная гимнастика (+) -фитнес; -атлетика;

Родиной футбола является -США; -Англия (+) -Канада; -Россия;

Взаимодействия двух или трех игроков в рамках выполнения командной задачи – это — действия; — командные действия; — групповые действия (+) — индивидуальные;

Что означает способ вольный стиль -преодоление дистанции любым способом, включая их смену (+) -преодоление дистанции любым способом, способ можно поменять один раз; -неограниченное число раз по ходу дистанции;

Точность мышечных усилий определяется с помощью -кистевого динамометра (+) -спирометра; -штангенциркуля;

Обучение передвижению на лыжах начинают с -поворота на месте; -ступающего и скользящего шага (+) -подъемов и спусков; -поворота в движении;

Длительность тайм-аутов (с) — 25; — 40; — 60 (+)

Акробатические упражнения это — упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки (+) — поточные и слитные комбинации движений танцевального характера;

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как -перекат; -захват; -хват; -группировка (+)

При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее) — швы рюкзака; — внешний вид (+) — материал;

Как в команде называется человек, который может брать мяч руками на территории штрафной площадки тренер; вратарь (+) нападающий; защитник;

Капитан команды должен отличаться от других игроков — иметь повязку на руке; — иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди (+) — другим цветом номера на груди;

… дистанция считается самой короткой в спортивном плавании — 25м (+) — 50 м; — 200м;

Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется -возраст; -период менструального цикла (+) -рост;

Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись — упор на коленях; — упор стоя (+) — упор лёжа; — упор на правом (левом) колене;

К этому приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге — увеличению длины бегового шага; — скованности всех движений бегуна; — повышению скорости бега (+) — более сильному отталкиванию ногами;

Подача мяча выполняется — за лицевой линии (+) — с площадки; — с места; — со штрафной линии;

Год создания Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА) -1904 (+) -1910; -1896;

Сколько времени длится перерыв между первым и вторым таймом в футбольном матче -40 минут; -2 минуты; -5 минут; -15 минут (+)

Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из — из одного скользящего шага; — из одного скользящего шага и одновременного толчка палками (+) — из одновременного толчка руками;

Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется — хват (+) — удержание; — обхват; — захват;

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука -политология; -дидактика; -психология (+)

Аквааэробика -аэробика в высокой интенсивности; -аэробика в воде (+) -аэробика с мячом;

В скольких метрах от мяча во время штрафного удара в футболе должна находиться "стенка" -в девяти (+) -в шести; -в десяти; -в одиннадцати;

В каком возрасте можно заниматься плаванием -в любом, без всяких ограничений; -в любом, при условии отсутствия противопоказаний к занятиям (+) -в школьном возрасте;

Поясните зависимость состава команды в эстафетном плавании по половому признаку -в комбинированных эстафетах участвуют только мужчины; -комбинированные эстафеты проводятся отдельно — мужская комбинированная эстафета, женская комбинированная эстафета (+) -в комбинированных эстафетах участвуют только женщины комбинированная эстафета — смешанный вид программ, где в одной эстафете плывут и мужчины, и женщины;

Лекарственные растения (исключить неправильное) — подорожник; — осока (+) — мать и мачеха;

Структурной единицей командных действий в нападении является — тактическое; — комбинация (+) — система игры;

Плавание как физическое действие — это -способность держаться на воде; -способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+) -вид спорта; -плавучесть;

Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется — полуповорот; — строевой шаг; — поворот (+)

Какая карточка в футболе означает удаление с поля -желтая; -черная; -красная (+) -белая;

Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике — равносторонний треугольник (+) — треугольник; — прямоугольный треугольник; — равнобедренный треугольник;

Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет — стойка голова в голову; — пирамида (+) — равновесие спиной;

В какую часть мяча наносится удар внешней стороной стопы -под мяч; -по центру мяча (+) -в любую часть мяча;

Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега -только один (+) -не больше трех; -не больше двух; -не имеет значения;

Какой вес футбольного мяча -430г (+) -210; -520; -500;

В этом году СССР впервые выиграл золото на чемпионате мира по настольному теннису — в 1969 (+) — в 1973; — в 1975; — в 1971;

В баскетболе на площадке во время игры с одной стороны может находиться -9 игроков; -6 игроков (+) -5 игроков; -4 игрока;

Положение для самомассажа предплечья и плеча -сидя (+) -лёжа; -стоя;

Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись — упор на правом (левом) колене; — упор на коленях; — упор лёжа; — упор стоя (+)

Какой способ спортивного плавания считается самым медленным -брасс (+) -кроль на спине; -кроль на груди; -баттерфляй;

Основу классификации видов спорта в легкой атлетике составляют -бег, прыжки, метания, марафонские дистанции; -беговые виды, прыжковые; -ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья (+) -метания и многоборья;

Мяч для подачи можно подбросить — 1раз (+) — 2 раза; — 5 раз; — 3 раза;

Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как -выпад; -присед; -подседание (+) -подгибание;

Оценка физического состояния человека- это -оценка морфологических и физических показателей (+) -оценка физической подготовленности; -оценка функций кровоснабжения;

Какой номер украшал футболки Пеле и Марадоны -10 (+) -11; -2;

Толчок руками в одновременных ходах заканчивается — полным разгибанием рук (+) — сгибанием рук; — махом рук;

Один из принципов дыхательной гимнастики -затрудненный вдох и выдох; -задержка дыхания (+) -напряжение дыхательных мышц;

В каких странах наиболее развит лыжный спорт -Швеция, Норвегия, Финляндия (+) -Англия, Италия, Испания; -Франция, Бельгия, Германия;

Вратарь может брать мяч в руки -только на своей половине поля; -только на своей половине поля, во вратарской зоне; -только на своей половине поля, в штрафной зоне (+) -только на чужой половине поля;

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это -стретчинг (+) -черлидинг; -танец;

Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием -индекса Кердо (+) -пробы Генчи; -пробы Мартине;

Как изменяется плотность человека при дыхании -при вдохе плотность уменьшается, при выдохе увеличивается (+) -при вдохе плотность не изменяется, при выдохе уменьшается; -при вдохе и выдохе плотность не изменяется;

Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас — 4 шага; — 2 шага (+) — 1 шаг; — 3 шага;

Плавание как физическое действие – это … — способность держаться на воде; — плавучесть; — вид спорта; — способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+)

Стойка при спуске создает меньшее сопротивление воздуха — низкая (+) — стойка отдыха; — средняя; — высокая;

Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции — наклоном головы; — углом отталкивания ногой от дорожки (+) — работой рук; — постановкой стопы на дорожку;

Родина волейбола — Франция; — Германия; — Россия; — США (+)

Размеры баскетбольной площадки (м) — 28×15 (+) — 28×14; — 30×18;

В каком году появилась Международная Федерация фитнеса -1984 (+) -1959; -1976;

Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе -8 типов; -5 типов; -9 типов (+)

Этим способом заканчивается комбинированная эстафета — кролем на груди (+) — баттерфляем; — кролем на спине; — брассом;

На сколько гребков необходимо делать вдох в плавании кролем на спине -на 3; -на 4; -дыхание относительно свободное и выполняется в зависимости от темпа; -на 2 (+)

На какое время судья удаляет игрока во время матча -2 мин; -5 мин; -до конца тайма; -до конца матча (+)

Этот способ спортивного плавания считается самым медленным — кроль на спине; — баттерфляй; — кроль на груди; — брасс (+)

В одновременных ходах палки ставятся на снег — на уровне носка лыж; — на уровне носка ботинок (+) — на уровне пяток лыж;

Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании — кролем на спине; — брассом; — баттерфляем; — кролем на груди (+)

Какая фаза работы ног называется опорной (основной) при плавании кролем на груди -при движении ноги вниз (+) -при движении ноги вверх; -при движении ноги вверх и вниз; -при движении ноги вверх и вниз, включая паузу;

Термин "аэробика" был предложен -П. Отле; -К. Купером (+) -М. Браун;

На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет — начальная скорость вылета снаряда; — температура воздуха при метании (+) — высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя;

Контрольная пауза определяется -разницей междумаксимальной и волевой паузами; -первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе; -первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (+)

Из 1 зоны игрок переходит в… — 6 (+) — 5; — 7;

Этим нельзя играть в настольный теннис — пластмассовым мячом; — можно играть любым из этих мячей; — целлулоидным мячом; — резиновым мячом (+)

Не применяется подъем «лесенкой» — во время туристических походов; — во время проведения лыжных гонок (+) — во время показательных выступлений горнолыжников; — во время лыжных гонок среди инвалидов;

Примерный набор продуктов для похода — сухари, мясопродукты, сало, жиры, сахар, халва, конфеты, крупа с супами, сгущёнка, соль, чай, кофе (+) — пряники, соль, хлеб, молочные продукты, мясопродукты, халва, сухари, рыба; — мясопродукты, молочные продукты, хлеб, лимонад, соль, хлеб, чай, перец, крупа с супами;

Положение о соревнованиях составляется на основании — пожеланий участников соревнований; — Календарного плана и правил соревнований (+) — погодных условий;

Перерыв между партиями длится (минут) 10; 3 (+) 2;

Игрок, основной задачей которого является забивание голов, называется -противником; -нападающим (+) -голкипером; -защитником;

Выполнение спортсменом набора технических элементов различной сложности в гимнастике называется — комбинация; — программа (+) — выступление; — композиция;

Что означает стабильность техники -достаточно длительное сохранение общей структуры и согласованности; -движений под воздействием утомления без снижения ее (техники) эффективности; -сохранение согласованности движений (+) -неизменяемый ритм;

Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка -заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц; -направленна на восстановление суставов после операций и травм (+) -направленна на расслабление мышц;

Что подразумевает прикладное плавание -совершенствование в спорте; -использование двигательного умения или навыка в жизнедеятельности (+) -занятия спортом; -прикладывание усилий;

Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания -6; -5; -4 (+) -2;

В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр -1956г, Италия; -1952г, Норвегия; -1924г, Франция (+)

На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет — угол вылета снаряда; — начальная скорость вылета снаряда; — высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя; — температура воздуха при метании (+)

Самый распространенный лыжный ход -одновременный бесшажный; -попеременный четырехшажный; -попеременный двухшажный (+)

Поперечный и продольный, это виды -шагов; -шпагатов (+) -прыжков;

Укажите правильную формулу определения жизненного индекса -ЖИ = ЖЕЛ / масса тела (+) -ЖИ = PWC170 / масса тела; -ЖИ = ЖЕЛ / рост;

Какой год считается датой рождения футбола -1990 год; -1932 год; -1812 год; -1863 год (+)

Как традиционно называют легкую атлетику -"королева спорта" (+) -"королева без королевства"; -"царица наук";

Волейбол как игра появился в — XIX (+) — XVIII; — XX; — XXI;

Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам -пробы Генчи; -теппинг-теста (+) -пробы Штанге;

Комплексное плавание — это — преодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности (+) — преодоление неравных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в четкой последовательности; — пряодоление равных отрезков дистанции разными способами, сменяющимися в любой последовательности (по усмотрению спортсмена);