Чтобы понять, что обувь по размеру, сначала важно правильно измерить длину и ширину стопы. Это делается лучше всего в конце дня, когда ноги немного отекают. Если при примерке обуви вы чувствуете комфорт, нет сжатия или избыточного свободного пространства, то, скорее всего, размер подошел.
Также обратите внимание на такие детали, как наличие небольшого пространства между пальцами и передней частью обуви, а также на то, как обувь фиксируется на ноге. Если вы можете легко двигать пальцами и не чувствуете давления, то обувь, скорее всего, подходит вам по размеру.
Как определить размер обуви и перевести размеры из одной системы в другую
Начинающие поклонники классической мужской обуви нередко оказываются в замешательстве, встречая странную и незнакомую систему размеров — английскую или (реже) американскую. Не все мужчины знают свой размер обуви даже в европейской системе — в контексте классической обуви (следует учитывать, что при выборе строгих туфель не стоит ориентироваться на размеры спортивной обуви). В этой статье мы обсудим, как измерить стопу и определить её размер, а также как переводить размеры обуви между различными системами.
Как измерить стопу
Может ли размер обуви быть определён по уже имеющимся парам? Приблизительно — обычно да. Точно — нет. В любом случае, старайтесь ориентироваться на стандартную обувь, а не на спортивные модели, такие как кроссовки. Чем больше будет массив данных, тем более точными могут быть результаты.
Возможно, будет любопытно посетить мультибрендовый обувной магазин и примерить разные модели, чтобы точнее понять, какие размеры ботинок подойдут вам.
Помните, что обувь изготавливается в различных полнотах и на разных колодках, и что туфли одного и того же размера от различных брендов могут отличаться друг от друга на полразмера, а иногда даже на целый размер.
Для того чтобы определить размер стопы, её можно измерить. Измерять лучше обе стопы, а затем, если только речь не идет об индивидуальном заказе, ориентироваться на ту, что больше. Стоит иметь в виду, что в течение дня стопа может немного менять свои размеры. Вечером она, вероятно, будет чуть больше, чем утром. Соответственно, замеры лучше проводить во второй половине дня.
Также, для точности замеров, желательно использовать носки, которые вам нравятся.
Подготовьте лист бумаги формата А4 и поставьте на него ногу так, чтобы она полностью уместилась (можно по вертикали или под углом). Обведите контур стопы при помощи карандаша или ручки, следя за тем, чтобы карандаш оставался перпендикулярен поверхности бумаги. После этого воспользуйтесь линейкой или портновским сантиметром, чтобы определить длину стопы (измеряя от пятки до кончика большого пальца) и ширину.
После этого при помощи приведённой ниже таблицы вы сможете определить свой размер обуви по разным шкалам. Словом Foot в этой таблице обозначается шкала с указанием вариантов длины стопы в миллиметрах. Найдите на ней полученное вами в процессе замеров значение, а затем, посмотрите, каким размерам по разным системам оно примерно соответствует.
Процесс измерения ноги
Для точных замеров рекомендуется привлечь помощь другого человека или попытаться зафиксировать стопу в одном положении и выполнить измерения несколько раз для проверки.
Также стоит отметить, что можно приобрести специальное устройство для измерения стопы, известное как Brannock, стоимость которого составляет около 65-75 долларов США. Этот прибор позволяет определить размер по американской системе, учитывая как длину, так и ширину (о ширине мы ещё расскажем позже).
Устройство для измерения стопы Brannock
Перевод размера обуви из одной шкалы в другую
Для конвертации размеров обуви необходимо воспользоваться специальными таблицами. К сожалению, разные таблицы могут содержать немного разные данные. Ниже мы приводим профессионально составленную таблицу с более или менее точными соотношениями. Её можно и нужно использовать как ориентир, но в то же время она не является абсолютно универсальной.
Таблица для конвертации европейских и американских размеров обуви
Вот расшифровка аббревиатур, которые присутствуют в этой таблице:
- US M — американская шкала для мужской классической обуви;
- US W — американская шкала для женской обуви;
- Athl. — шкалы для спортивной обуви;
- UK — английская шкала;
- JP — японская шкала;
- EUR — европейская шкала;
- Foot — длина стопы (в миллиметрах).
К сожалению, точность составления таблицы перевода размеров вовсе не гарантирует корректность выбора размера. Дело в том, что туфли одного и того же размера разных производителей могут на самом деле отличаться друг от друга по размеру — причем порой довольно заметно.
Поэтому, прежде чем приобретать обувь онлайн, стоит ознакомиться с таблицами размеров на официальном сайте производителя, если такие имеются.
Кроме того, полезные сведения о размерных сетках тех или иных фирм и о сравнении размерных шкал разных брендов иногда встречаются на форумах, а В специализированных блогах. Если у вас возникли сомнения и вопросы, попробуйте отправить письмо производителю заинтересовавших вас ботинок, а также компетентным продавцам из внушающих доверие магазинов. Таблицы конвертации размеров на сайтах магазинов, которые торгуют множеством моделей от десятков разных брендов, следует воспринимать с осторожностью и скептицизмом, потому что в реальности они могут быть применимы лишь к некоторым маркам. Помните, что абсолютно универсальной таблицы конвертации размеров обуви нет и быть не может.
Более того, следует заметить, что разные туфли одного и того же размера от одного и того же производителя могут сидеть на стопах по-разному. Это обусловлено использованием разных колодок и полнот. Соответственно, выбрать при заказе по интернету абсолютно правильный размер с первого раза не очень-то просто! Не нужно стесняться возвращать обувь или обменивать её, если она плохо подошла по размеру. Результат стоит дополнительных трат.
Кратко об устройстве разных шкал
Думаем, что полезны будут комментарии по шкалам. Так, шкала размеров из континентальной Европы (её используют, в частности, французы) устроена следующим образом: туфли размера А на 6,67 миллиметров длиннее туфель размера А-1. Нужно помнить о том, что европейский размер обозначает длину колодки, на которой шьются туфли, а не длину стопы. Перевести европейский размер в сантиметры просто — нужно лишь умножить его на 0,667. Так, туфли 42 европейского размера шьются на колодках длиной 28 сантиметра, а туфли 40 размера — на колодках длиной 26,7 сантиметра.
Английская шкала предполагает разницу между целыми размерами на 8,46 миллиметра (соответственно, разница между целым и половинным размерами составляет 4,23 миллиметра). Английские размеры, как и европейские, обозначают длину колодки, на которой создаются ботинки, а не длину стопы. Система у англичан довольно сложная, потому что размером 0 обозначается детская обувь, сшитая на колодке длиной 4 дюйма (10,2 сантиметра), а после размера 13,5 по детской шкале идёт размер 1 по взрослой и подростковой шкале, примерно соответствующий размеру 33 по европейской шкале. Подробную статью об английской системе обувных размеров можно найти здесь.
Американская система размеров классической обуви схожа с английской, но имеет свои отличия. Размер также указывает на длину колодки, и разница между целыми размерами составляет 8,46 миллиметра. В качестве "базового" размера (начала шкалы) американцы используют либо 4 дюйма (соответствующий размеру 1, современный вариант), либо 3 11/12 дюйма (соответствующий размеру 0, устаревший вариант), либо другие параметры, которые могут варьироваться у различных брендов. Также стоит учитывать, что в США существуют различные системы для детской, мужской и женской обуви, а также специальные размеры для спортивной обуви. Подробную информацию о системе размеров обуви в США можно найти здесь.
Японская система — самая простая из всех. Японский размер обуви — это длина стопы в сантиметрах. Соответственно, если у вас длина стопы 25 сантиметров, то размер по японской шкале — 25. Но это не гарантирует, что любые туфли размера 25 вам подойдут — хотя бы из-за того, что разные туфли могут отличаться друг от друга не только размером, но и полнотой, а также подъёмом.
Полнота и подъём
В США, Великобритании и некоторых других странах используются не только шкалы размеров обуви по длине, но и шкалы по полноте. У американцев она очень подробная, у британцев — более краткая. Буквой F британцы (а также некоторые испанцы) обычно обозначают модели со стандартной полнотой. Буква E используется для обозначения узких моделей, а G — широких.
Иногда ещё встречается обозначение H — это очень широкая полнота. Впрочем, некоторые марки используют другие системы: так, кто-то обозначает стандартную полноту буквой Е, а кто-то — буквой G. Соответственно, перед покупкой обуви по интернету стоит проверять, какую именно систему полнот использует производитель.
Важно, чтобы туфли подходили вам и по размеру, и по полноте. Порой бывает так, что по длине туфли подходят идеально, а в ширину — тесноваты или великоваты. Если тесноваты они лишь немного, можно попробовать растянуть туфли с помощью специальных колодок или же с помощью мастерской.
Растяжка оксфордов в области подъёма
Если ботинки давят очень сильно, от покупки лучше отказаться. Если нога (и, в частности, пятка) болтается в туфлях, от покупки тоже нужно отказаться.
Ещё один важный нюанс — подъём. У разных людей бывает разный подъём стопы, и он вовсе не всегда зависит от полноты. Например, узкая полнота может сочетаться с высоким подъёмом. Обладатели стоп с высоким подъёмом зачастую отдают предпочтение туфлям типа дерби (с открытой шнуровкой), так как они для них обычно комфортнее, чем оксфорды. И наоборот, если подъём низкий, то оксфорды могут стать оптимальным выбором.
При этом мы должны предостеречь вас от поспешных выводов. Ассортимент колодок, на которых шьется классическая обувь, зачастую велик даже у одного производителя. Соответственно, если вы попробовали две-три модели оксфордов, и они вам не подошли в подъёме, это не означает, что оксфорды, которые вам будут комфортны, в принципе не существуют.
Добавим, что у нас на сайте есть подробная статья о полноте обуви, а также статья о подъёме.
Как выбрать обувь: инструкция + таблица размеров в см
Неправильный выбор обуви может привести к значительным неудобствам и затратам — как на лечение, так и на приобретение новой, более подходящей пары. Мы делимся советами о том, как правильно выбирать обувь, чтобы избежать ошибок и разочарований!
thethreetomatoes
Давайте разбираться, как выбрать обувь по размеру и ширине, так, чтобы выбор принес только положительные эмоции!
Шаг к стилю: с какой обувью носить женские брюки
Почему размер ноги меняется с возрастом?
healthline
Параметры и вид наших стоп предопределены генетикой, но в течение жизни они подвергаются воздействию разных факторов. Самые распространенные — состояние здоровья и вес. Если с первым всё более-менее понятно (отеки, травмы, заболевания, связанные с мышцами, сухожилиями и связками, могут напрямую повлиять на размер), то второй принимают во внимание значительно реже.
Под тяжестью набранного веса кости стопы в буквальном смысле распластываются, причем у кого-то как вширь, так и в длину, а у кого-то лишь в одном направлении. Поскольку с возрастом многие люди склонны к набору веса, чаще всего мы обнаруживаем, что привычный нам размер стал маловат, именно с течением времени.
Некоторые отмечают, что стопа удлинилась с возрастом и без набора веса и каких-либо очевидных заболеваний. Такие случаи тоже нередки, поскольку наше тело — изменчивый, адаптирующийся к условиям жизни организм. Если вы не испытываете физического дискомфорта и не имеете жалоб, увеличение стопы может быть результатом естественных возрастных изменений, увы, необратимым. Тем не менее, мы рекомендуем посоветоваться со специалистами, если этот вопрос вас беспокоит.
Модная обувь весна-лето 2024: 13 трендов нового сезона
Почему нельзя носить обувь неправильного размера?
Последствия использования обуви, которая оказывается маловато, поражают своим разнообразием, однако положительных моментов в этом перечне нет. Мы предлагаем краткий, но красноречивый список:
- Болезненность, «надавленность»
- Натертости и мозоли
- Вальгусная деформация стопы (отклонение большого пальца наружу и увеличение сустава)
- Боли в спине (из-за неправильного распределения веса тела)
- Онихолизис (отслоение ногтя, к которому может присоединиться грибковая инфекция)
- Искривление пальцев
- Нарушение кровообращения (может провоцировать отеки, варикозное расширение сосудов, тромбофлебит)
Второй вариант: обувь большего, чем нужно, размера. Рисков в данном случае меньше, но и их списывать со счетов не стоит: во время ходьбы и бега подобная постоянно смещается относительно положения стопы, что повышает вероятность вывихов, растяжений и других травм.
Как определить размер обуви: пошаговая инструкция
Измерения будут максимально точными, если мерки снимет помощник (лучше делать это вечером). Это важно, поскольку во время замера вы должны стоять ровно, равномерно распределив вес на обе ноги. Замерять длину стопы сидя — бессмысленно, так как полученный результат будет некорректным.
Подготовьте линейку и карандаш. Замеры следует снимать с обеих ног (они редко бывают одинаковыми), поэтому на ровную поверхность положите два листа бумаги и встаньте на них.
Каждую стопу следует обвести, держа карандаш строго вертикально, под углом 90 градусов к полу.
С помощью линейки замерьте расстояние от самой выступающей точки пятки до конца наиболее длинного пальца (чаще всего это большой палец, но может быть и второй). Измерять следует не по диагонали, а строго по прямой.
Запишите полученные мерки и выберите ту, которая больше. При необходимости округлите в большую сторону (шаг 0,5 см) — например, если результат составил 24,2 см, записывайте как 24,5.
Важно! Когда мы делаем шаг, наша стопа имеет свойство удлиняться, поэтому ей необходимо пространство на свободу движения внутри обуви. Если вы купить обувь «впритык», удобной и безопасной она будет только пока вы стоите на месте.
Прибавка на свободу обычно составляет 0,5−1,5 см. Это индивидуальный момент, который в идеале стоит обсудить с подологом или ортопедом. Если такой возможности нет, прибавляйте к своим замерам ориентировочно 1 см. Полученное число находим в таблице, чтобы определить свой размер обуви:
Таблица: размеры обуви в см
Мужская обувь в женском стиле: как акцентировать женственность
Соответствие размеров обуви разных стран
Принятая в России размерная сетка соответствует международному стандарту ISO 3355−77. Однако такой системой пользуются не везде. Как правило, импортные производители не указывают российский размер ни на коробках, ни на самих изделиях, но большинство розничных продавцов наклеивают дополнительную этикетку с указанием русского размера на коробку. Если же такой этикетки нет, придется установить соответствие самостоятельно.
Европейская (французская) система
В этой системе за основу принимается длина стельки всантиметрах. Единицей измерения является «штих», что составляет примерно 6,7 миллиметров (поэтому систему и размеры нередко называют «штихмассовыми»). Обычно стелька длиннее стопы на 10−15 миллиметров, это так называемый декоративный припуск, который обеспечивает необходимую свободу и комфорт.
Английская система
Длина стельки измеряется в дюймах. В качестве самого маленького исходного размера берется длина стопы у новорожденных детей — примерно 4 дюйма. Затем нумерация идет с шагом в 1/3 дюйма (примерно 8,5 миллиметра).
Важно: сопоставить российский размер с английским можно только приблизительно, поэтому следует ориентироваться в первую очередь на длину стопы.
Американская система
Схожа с английской, но размеры сдвинуты к нулю на 1/12 дюйма, то есть на 2,1 мм. В результате некоторые американские и английские размеры совпадают, некоторые нет. Кроме того, в США существует отдельная система размеров женской обуви больших размеров.
Для удобства сопоставления размеров вы можете воспользоваться таблицами:
Что такое полнота стопы и как ее измерить?
Полнота стопы — это обхват в ее самой широкой, как правило, в районе косточек возле большого пальца и мизинца. Измерить ее легко: по наиболее выступающим точкам носочной части при помощи сантиметра. Данный замер необходимо производить стоя, распределив вес на обе ноги.
У разных людей даже при одинаковой длине стопы, может быть разная полнота, поэтому для одного человека обувь будет тесной и травмирующей, а для другого — в самый раз. Тем не менее далеко не у всех производителей обуви можно найти градацию по данному параметру. Если же она есть, на сайте продавца, как правило, размещается таблица размеров и полноты.
Знать полноту очень полезно, если вы покупаете б/у обувь — уточните полноту стопы у предыдущего владельца, чтобы понимать, насколько она соответствует вашей.
8 типов летней обуви для женщин
Форма носка
Прелестные туфли-лодочки, осенние ботинки с зауженным носком и многие другие эстетичные виды обуви могут быть абсолютно безжалостными к нашему здоровью. Узкая обувь с определенными формами носка приводит к неестественному положению пальцев и всего переднего отдела стопы.
Определенное значение имеет форма стопы, которой вы обладаете (например, при греческом типе стопы у вас есть шанс, что вам подойдет обувь со слегка зауженным носом, а вот при египетском типе на это надеяться не стоит).
Но какой бы она у вас ни была, важно, чтобы правильное анатомическое расположение пальцев не нарушалось. В последние годы стала популярной так называемая «босоногая» обувь — помимо других любопытных особенностей, она обладает формой мыска, которая не ограничивает пальцы. Увы, эстетически она привлекает не всех, но на ее примере понятно, к чему следует стремиться.
Как надо примерять обувь в магазине
Для начала несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
1. Если вы давно этого не делали, перемеряйте размер своей стопы по нашей инструкции. В это сложно поверить, но порой мы носим обувь меньшего, чем нужно размера и даже считаем ее удобной. Это объясняется тем, что стопы со временем вынужденно адаптируются к неправильному размеру, и вы понемногу вредите себе, сами того не зная.
2. Откажитесь от установки «разносятся», «потянутся» Во‑первых, вам должно быть удобно сейчас, а не потом, а во-вторых, качественная кожаная обувь может потянуться по ширине и полноте, а вот в длину едва ли.
3. Примерять лучше во второй половине дня, когда даже у абсолютно здоровых людей происходит прибавка в размерах и обхватах.
4. Многие специалисты настоятельно рекомендуют примерять обувь именно так, как вы планируете ее носить — на капроновые подследники, колготки, носки, босиком. Если примерка была на носок, а носить вы собираетесь босиком, то велик риск обнаружить дома, что ощущения в процессе ношения совсем другие. Безусловно, примерка на голую ногу поднимает вопрос гигиены.
Строго говоря, в законодательстве нет норм, запрещающих примерку обуви на босую ногу, даже если продавцы готовы выдать вам бесплатную чулочно-носочную продукцию. Вариантов развития событий по сути два: вы можете примерять обувь, в том числе босоножки, на носок из гигиенических соображений (однако отметим, что от грибка капроновые носки и колготки не защищают). Если дома оказывается, что носить обувь босиком неудобно, вы имеете полное право вернуть ее в течение двух недель.
Вы вправе мерить обувь босиком, однако важно учитывать вопрос ответственности за собственное здоровье и здоровье других, кто сможет примерять ту же обувь после вас. Это подразумевает, что вы осуществляете примерку только при условии, что ваши ноги чистые, сухие и не имеют заболеваний.
najzena
5. Не покупайте обувь, если у вас мало времени на выбор и примерку. В таких обстоятельствах шансы сделать неудачный выбор повышаются.
6. Настройте себя, что вы откажетесь от покупки, если обувь не будет достаточно комфортной во время примерки, даже если она вам очень понравится.
После того, как вы наденете обувь, пройдитесь по магазину, обращая внимание на особенности модели. Проверьте, насколько устойчив каблук, убедитесь, что обувь нигде не давит. Кстати, о каблуках и о том, как научиться на них ходить мы писали ранее. Напоминаем, что с медицинской точки зрения оптимальная высота должна быть в пределах 2−4 см при хорошей устойчивости.
Вашим пальцам должно быть комфортно как по длине, так и по ширине. Где должен быть большой палец в обуви: он не должен касаться носка и тем более упираться в него. Перед ним должно оставаться то самое пространство на свободу движения при ходьбе, то есть от 5 мм. Ни в коем случае пальцы не должны быть поджаты!
Некоторые специалисты рекомендуют попытаться просунуть указательный палец между задником обуви и вашей пяткой — если проходит, то обувь велика. При этом свободное пространство в области пятки должно быть, но меньше, чем нужно для прохождения пальца.
Cочетать несочетаемое: какую обувь носить с юбками разной длины?
Как правильно подобрать размер обуви
На степень комфортности обуви влияет много факторов, но один из самых важных — правильно подобранный размер пары. Как не ошибиться с ним, если вы покупаете обувь в розничном салоне или интернет-магазине?
На что влияет размер обуви
Неправильно подобранная обувь может привести к неприятным последствиям:
1. Неприятные ощущения. Если вам когда-либо приходилось носить обувь неправильного размера, вы понимаете: слишком узкая или, наоборот, слишком свободная обувь может натирать, вызывать появление мозолей и приносить дискомфорт при передвижении.
2. Нарушение здоровья стоп. Плоскостопие, остеоартрит, проблемы с ногтями и кожей стоп и другие проблемы могут возникать, если вы систематически носите обувь неправильного размера. Особенно опасно это для детей: некорректно подобранная пара в период активного роста может привести к нарушениям в развитии опорно-двигательного аппарата.
3.Продолжительность службы обуви. Если пара подобрана с учетом особенностей стопы, не сдавливает ногу и не натирает, обувь меньше деформируется и служит дольше.
Для того, чтобы подобрать ботинки, кроссовки или туфли корректного размера, важно отслеживать несколько параметров и понимать особенности разных систем маркировки обуви.
Loading.
Особенности разных систем маркировки размеров
Международный стандарт ISO 3355-77 В этой системе размер обуви определяется длиной стопы, измеренной в миллиметрах, хотя обычно ее пересчитывают в сантиметры и округляют до ближайших 0,5 сантиметра. Эта длина измеряется от задника стопы до наиболее выступающего пальца. Российские размеры обуви опираются на эту систему.
Европейская система
Эта система также определяет размеры обуви в сантиметрах, опираясь на длину стельки. Здесь единицей измерения является «штих», что составляет примерно 6,7 миллиметров (поэтому систему и размеры нередко называют «штихмассовыми»). Обычно стелька длиннее стопы на 10-15 миллиметров, чтобы обеспечить небольшой припуск для комфорта.
Пример: российский 37 размер соответствует европейскому размеру 36,5.
Британская система
По этой системе длина стельки измеряется в дюймах. Самый маленький (исходный) размер в этой системе равен 4 дюймам, что соответствует размеру ножки новорожденного. Затем нумерация идет с шагом в 1/3 дюйма (примерно 8,5 миллиметра).
Пример: сопоставить российский размер с английским «в чистом виде» достаточно сложно, здесь стоит ориентироваться на длину вашей стопы. Приблизительное соотношение может быть таким: 37 российский размер = 5 или 5,5 английский размер.
Американская система
Одна из самых простых в использовании: длина стопы измеряется в дюймах и долях дюйма, числовое значение и означает нумерацию размера. Если длина вашей стопы 10,5 дюймов, скорее всего, вам подойдет обувь с размерной маркировкой «10,5». Но есть и свои подводные камни: женские размеры в американской системе выделены в отдельную категорию. Эта система по числовому значению похожа на английскую, но с некоторыми различиями: исходный размер в системе, разработанной в США, меньше. Нумерация также идет с шагом в 1/3 дюйма.
Пример: российский 37 размер соответствует американскому размеру 6,5 (женскому) или 5,5 (мужскому).
Loading.
Loading.
Понимание этих различий поможет вам избежать ошибок при выборе обуви, особенно при заказе пары через интернет.
Как определить размер обуви
Значение размера обуви складывается из двух важных параметров: длины стопы и ее полноты (обхват в самом широком месте). Как их определить?
Длину стопы можно измерить следующим образом:
1. Расстелите лист бумаги на полу (поверхность должна быть жесткой) и встаньте на него босой стопой.
2. Попросите кого-то из близких обвести контур вашей стопы, удерживая карандаш под прямым углом к полу. Повторите ту же самую процедуру с другой стопой.
3. Измерьте расстояние от пяточного бугра до наиболее выступающей точки на большом пальце. Это значение и есть длина стопы, которая используется для определения размеров обуви.
4. Соотнесите длину стопы (при необходимости округляйте значение в большую сторону) с цифрами в таблицах размеров (см. ниже) и определите свой.
Не стоит очерчивать стопу самостоятельно — важно измерять ее в естественном (расслабленном) состоянии, при вертикальном положении тела. В наклоне мышцы стопы приходят в легкий тонус, она словно несколько «сжимается» в длину, что может привести к некорректным измерениям.
Какой размер обуви выбрать, если длины ваших стоп различаются? Ориентируйтесь на большее значение, чтобы избежать покупки неудобной пары.
Полнота стопы определяется по величине обхвата самой широкой части ступни (место, где у некоторых возникает «косточка»). У большинства людей этот параметр стандартный (средний), более тщательный подбор обуви требуется в случае узкой или широкой стопы — в этом случае обязательно нужно обращать внимание на маркировку полноты конкретной пары.
- Стандартная полнота маркируется F или 6 (некоторые бренды используют сдвоенные значения: f6).
- Увеличенная полнота чаще всего маркируется H, J, K и 7,8,9,10 (и комбинациями этих цифр и букв).
- На зауженной обуви вы обнаружите пометки A, B, C, D, E и 1, 2, 3, 4, 5 (или комбинации этих значений).
Как правильно подобрать размер обуви: советы
Стандартные рекомендации на этот счет сводятся к простой инструкции: определите длину стопы и ее полноту, сравните с таблицей, выберите несколько «соседних» размеров и примерьте все. Ту пару, в которой вам комфортнее всего, и стоит покупать. Но на практике есть немало нюансов, о которых стоит помнить, если вы хотите приобрести по-настоящему удобную пару.
- Городская и классическая обувь обычно имеют запас в 5-8 миллиметров между длиной стопы и длиной стельки.
- Спортивная обувь, такая как кроссовки и треккинговые ботинки, должна иметь более значительный запас — около 1 сантиметра между длиной стопы и длиной стельки. В парах для марафонских забегов этот запас может быть даже больше. Несоблюдение этого правила может привести к травмам или дискомфорту.
Как понять, что вы купили обувь подходящего размера? Если вы не ощущаете дискомфорта при движении в новой паре: в носочной части достаточно места для пальцев, пятка не выскальзывает при ходьбе, обувь в целом не сдавливает ступню, а бережно ее поддерживает.
Ориентируйтесь на эти рекомендации, чтобы выбрать комфортную обувь.
