Какой высоты должны быть лыжи

Содержание

Выбор высоты лыж зависит от роста лыжника и его уровня подготовки. В общем, лыжи должны быть примерно на 10-15 см ниже роста спортсмена для начинающих, чтобы обеспечить лучшую управляемость и стабильность. Более опытные лыжники могут выбирать лыжи, которые доходят до уровня плеч, что позволит им развивать большую скорость и маневренность.

Кроме того, стоит учитывать стиль катания: для фрирайда и глубокого снега подойдут более длинные модели, в то время как для слalom или другой техники — более короткие. Важно также обращать внимание на индивидуальные предпочтения и вес лыжника, поскольку это влияет на физические характеристики лыж.

Как подобрать лыжи по росту?

Выбор лыж для ребенка по росту иногда оказывается более сложной задачей, чем для взрослого. Быстрый рост детей означает, что идеально подобранные лыжи могут потребовать замены всего через несколько месяцев. Лыжи, приобретенные «с запасом», могут представлять опасность и вызывать дискомфорт у ребенка.

Для того чтобы выбрать наиболее подходящие лыжи, важно учесть следующие параметры:

возраст ребенка;
рост;
владение техникой;
разновидность лыж;
бренд изделия;
стоимость товара.

Рассмотрим рекомендации по выбору лыж в зависимости от роста ребенка.

Длина лыж для детей дошкольного возраста не должна превышать 100 см в зависимости от роста. Чем меньше опыта в катании, тем важнее этот показатель.
После 7 лет следует подбирать спортивный инвентарь по установленному стандарту: на 20 см меньше роста ребенка.
Длина палок также рассчитывается по указанному выше правилу, когда 20 см отнимается от роста спортсмена.

Эффективный метод проверки соответствия длины снаряжения росту ребенка – попросите ребенка дотянуться до конца вертикально стоящих лыж. Если он справится с этой задачей, значит, лыжи выбраны правильно.

Размер классических лыж

Взрослому подобрать лыжи проще, чем ребенку, но и здесь могут возникнуть нюансы. Чтобы определить оптимальный размер для взрослого лыжника, существует формула – показатель роста человека + 20 см (до 25 см). По этой формуле рассчитывается длина классических лыж. Если рост мужчины превышает 190 см, допустимо выбрать лыжи с максимальной длиной – 207 – 210 см.

У женщин этот показатель составляет 10, хотя многие отдают предпочтение расчетной формуле для мужчин. Лыжи должны быть стабильными, комфортными и надежно зафиксированными.

Длина может варьироваться в зависимости от марки, что является важным моментом при выборе. Также немаловажными факторами, влияющими на выбор длины снаряжения, являются жесткость изделий и уровень мастерства спортсмена – короткие модели легче контролировать, тогда как длинные могут потребовать большей подготовки; вес пользователя – чем он выше, тем длиннее и жестче следует выбирать снаряжение.

Ростовка беговых лыж

С каждым годом беговые лыжи приобретают все большую популярность у любителей горнолыжных курортов. Подбор длины изделий играет ключевую роль в обеспечении безопасного спуска или подъема, а В прохождении препятствий. Беговые виды следует подбирать, прибавив от 10 до 15 см к росту лыжника. Поскольку максимальная длина таких изделий – всего 195 см, подбор по росту доступен только для лиц ростом до 180 см. Более высоким лыжникам придется ограничиться максимально возможной длиной.

Следует отметить, что длина изделий варьируется в зависимости от методов измерения, применяемых производителем. Поэтому реальные размеры могут отличаться от указанных на несколько сантиметров.

Верный выбор размерности инструментов также может зависеть от дополнительных характеристик.

Степень жесткости материала, из которого изготовлена пара. Многие производители с увеличением длины повышают жесткость изделий. При лишнем весе потребуются более длинные экземпляры из-за возрастающего давления на поверхность.
Разновидность трассы. Для пологих свободных линий дорог подойдут длинные изделия, в то время как для узких трасс с многочисленными препятствиями лучше выбрать вариант покороче.
Уровень подготовки спортсмена. В случае недостатка опыта катания на беговых трассах желательно выбрать более короткие изделия, а с приобретением нужных навыков перейти на длинные.
Длина дистанции. Именно от выбора оптимальной длины может зависеть исход состязания. Так, для коротких дистанций идеально подойдут короткие версии инвентаря, а для дальних – удлиненные, которые помогут сэкономить энергию.

Профессиональные лыжники часто выбирают модели, длина которых соответствует их росту или значительно его превышает. Это связано с уровнем подготовки спортсмена, который может выбирать среди множества вариантов. Тем не менее, любителям и новичкам не стоит заниматься такими экспериментами. Рекомендуется подбирать оборудование согласно общепринятым стандартам.

Не забывайте, что длина лыж может варьироваться под воздействием различных факторов, таких как вес спортсмена и жесткость используемых материалов.

Выбор инвентаря в зависимости от жесткости беговых лыж определяется следующими параметрами.

Уровень подготовки спортсменов. Мягкие лыжи, которые не требуют дополнительной техники при езде, подойдут новичкам. Жесткие виды повлекут дополнительное участие со стороны лыжника, поэтому могут использоваться только опытными спортсменами.
Вид трассы. Для катания на жестких поверхностях идеально подойдут соответствующие лыжи. Мягкие склоны для повышения устойчивости конструкции требуют более податливых материалов.
Разновидность гонки. Изделия средней или низкой степени жесткости проявят себя на длинных расстояниях. Для спринтовых видов спорта подойдут максимально жесткие разновидности лыж.

Как выбрать лыжи ребёнку: по росту, возрасту и уровню подготовки

Как выбрать лыжи ребёнку, с какого возраста и как правильно знакомить чадо с беговыми маршрутами и горными склонами? В этой статье разбираемся с лыжным инвентарем.

Первые лыжи: когда и какие?

Если родители любят зимние виды спорта, то они знают, что лыжи не все одинаковые. Много ли общего у горных лыж, тех, что используют на соревнованиях биатлонисты и у охотничьих? Поэтому, прежде чем говорить непосредственно о возрасте, когда ребёнка имеет смысл ставить на лыжи, давайте поговорим об их разновидностях.

Виды лыж

Беговые лыжи пригодятся жителям российских регионов, в которых снег стабильно присутствует всю зиму, а температура воздуха не экстремально низкая. Такие лыжи бывают для классического и конькового хода (есть ещё универсальные, но о них чуть позже). Пронестись с ветерком по проложенному в лесу или парке маршруту — отличный способ провести активно холодное время года.

Горные лыжи подойдут для тех семей, которые живут рядом с соответствующими курортами или могут себе позволить выбираться всей семьей на склон. Удовольствие это не самое дешёвое, поэтому приобретать быстро растущему ребёнку дорогостоящий инвентарь не стоит, если он успеет воспользоваться им пару раз в год.

С какого возраста ребёнка можно ставить на лыжи?

Возраст, когда ребёнка можно основательно, а не ради забавы, знакомить с классическим ходом — 4-6 лет. Коньковый ход осваивается ещё в более позднем возрасте — подготовку ребят в спортивных секциях начинают с 9 лет, а полноценные лыжные тренировки начинаются с 12 лет.

Горные лыжи дети обычно осваивают примерно с 4 лет, но некоторые начинают обучение с 2,5. Помните, что учить ребёнка на тех же склонах, где катаются взрослые — идея не лучшая. Даже если трасса для новичков, взрослый неуклюжий лыжник может снести с пути вашего ребёнка. Выбирайте горнолыжные курорты со специальными детскими трассами.

В более раннем возрасте можно научить ребёнка стоять на лыжах, держать равновесие и совершать небольшие прогулки. Но если вы не хотите отбить желание осваивать данный зимний инвентарь, стоит подходить к занятиям исключительно как к игре. В качестве самых первых лыж — используйте короткие лыжи — «мини», которые крепятся прямо на детскую обувь (например, такие). Они доступные, не требуют накатанной лыжни как классические, освоиться с ними может почти каждый.

Отметим, что возраст, когда ребёнка стоит ставить на лыжи, зависит ещё и от развития и физической подготовки. Проще втянуть ребёнка в ряды поклонников лыж тем родителям, которые сами обожают зимние виды спорта.

Выбираем лыжи ребёнку: правила и рекомендации

Если ребёнок за зиму планирует вставать на лыжи всего пару раз или исключительно на уроках физкультуры в школе — лучше брать подходящий инвентарь в прокат или купить недорогие лыжи. Если увлечение серьёзное — стоит внимательно подойти к выбору всего необходимого. В любом случае, лыжи должны подходить ребёнку по росту и стилю, который он использует.

Дети стремительно развиваются, и по этой причине многие матери и отцы склоняются к покупке недорогих б/у лыж (особенно когда речь идет о физической культуре, а не об увлечении спортом). Нередко они ошибаются с выбором длины (например, берут лыжи «на вырост»), из-за чего занятия становятся для ребенка более сложными. Также комфорт может зависеть от наличия недостатков.

Обратите внимание, что лыжи могут испортиться не только от того, что их ломают или царапают. Инвентарь деформируются при неправильном хранении, что приводит к повреждениям на скользящей поверхности. Так что если вы решили купить ребёнку подержанный вариант, будьте внимательны. Кстати, на вторичном рынке можно найти почти неиспользованные экземпляры, главное, подобрать верно характеристики.

Лыжи для ребёнка по возрасту

Ваш ребёнок уже миновал стадию мини-лыж и ему хочется настоящий инвентарь? От 5 лет и до достижения 20 кг можно использовать детские лыжи (в комплекте даже идут палки, хотя детей часто учат кататься сначала без них). В качестве примера, приведём вот такие детские лыжи от Cicle или «Лыжики пыжики».

Что касается лыж для классического хода, младшему школьнику выбирайте лыжи по принципу: если ребёнок поднял руку вверх, то лыжи доходят до центра ладони. Ребятам 9 – 12 лет следует покупать снаряжение длиной более 1 метра. Лучше брать пластиковые или полупластиковые лыжи, так как деревянные будут набирать влагу и становиться тяжелее. С другой стороны деревянные — более дешевые и их не так жалко сломать.

Если ребёнку есть 9 лет, но он впервые знакомится с лыжными техниками, купите или возьмите в прокат для него модель чуть короче, чем надо. Так вашему школьнику проще будет освоиться. А когда он будет чувствовать себя уверенно — переходите к выбору инвентаря по росту.

Что касается горных лыж, то используйте для выбора длины изделия вес ребёнка. Для малышей легче 20 кг рекомендуется длина в 70 сантиметров. Вес в диапазоне 20-30 кг – выбирайте длину 90 сантиметров, в разбросе 30-40 кг – тогда 100 сантиметров. Для детей с весом больше 40 кг, лыжи по длине могут доходить примерно до носа.

Выбираем лыжи ребёнку по росту

Как мы уже отмечали, родители часто берут лыжи и палки «на вырост». Этого делать не стоит, так как ребёнку будет сложнее кататься, и всё желание выходить на лыжню или идти на склон отпадёт.

Для классического хода лыжи должны быть на 15-20 сантиметров выше ребёнка.

Таблица длины классических лыж для детей

Коньковые лыжи для начинающих осваивать технику выбираем более короткие — на 5-10 сантиметров выше роста. И только когда ребёнок будет уверенно кататься на такой длине, можно использовать «взрослый» вариант расчёта — на 10-15 сантиметров выше роста.

Таблица длины коньковых лыж

Если для малышей горные лыжи подбирать лучше исходя из веса, то для подростков — по росту. Если ваш юный любитель склонов вполне опытный, инвентарь (если поставить его рядом с ребёнком), по длине должен достигать кончика носа. Для неуверенных пользователей подойдут горные лыжи высотой до подбородка.

Таблица длины горных лыж

Рекомендация: чтобы избежать серьёзных травм у малыша, не выбирайте для него жёсткие модели инвентаря, такие как короткие скиборды. Низкий вес ребёнка не позволит ему должным образом контролировать снаряд, и управляемость на склоне окажется значительно хуже по сравнению с более мягкими лыжами. Лучше всего — обратиться за советом к инструктору или тренеру, чтобы определить, какой именно инвентарь будет оптимальным для вашего ребёнка с учётом не только роста и веса, но и уровня подготовки. Даже у двух детей одного возраста выбор подходящего оборудования может сильно различаться.

Выбираем лыжи по уровню подготовки

Лыжи делятся на инвентарь для начинающих, среднего уровня, экспертного и спортивные. Для детей последние будут подходить лишь в случае, если те действительно много времени проводят на склоне, лыжне или занимаются профессионально. На что ещё стоит обратить внимание?

Начнём с классических лыж. На моделях с насечками ребёнок, только познающий основы лыжных премудростей, будет чувствовать себя более уверенно. Однако скорость передвижения на таком инвентаре не велика, так как снег будет налипать из-за рельефного основания. На начальном этапе лучше выбирать лыжи с насечками или другими противооткатными системами, чтобы ваш неуверенный пользователь не устал от «отдачи» и получал удовольствие от прогулок.

Обратите внимание на жёсткость лыж, особенно, если речь идёт не о дешёвых любительских моделях, у которых она зависит от длины. У профессиональных лыж при одинаковой длине эта характеристика может варьироваться. Начинающим лучше выбирать более мягкие варианты, но в рамках допустимого диапазона.

Классика бывает, как требующая нанесения мази, так и безмазевая. Это могут быть лыжи с маркировкой crown или grip (более дешёвые варианты), так и с колодками skin и zero. Последние подходят для тёплой погоды и больше предназначены для спортсменов, а вот skin — рекомендуем рассмотреть, если ребёнок заинтересован в покорении лыжни классическим ходом.

Универсальные лыжи шире коньковых и на них удобнее учиться, если ребёнок ещё не до конца освоил скоростной бег. Но таких лыж экспертного уровня не бывает. Так что, если ребёнок катается отлично и готов к действительно хорошим лыжам, ему стоит определиться со стилем.

Коньковые — позволяют максимально развить скорость, но требуют правильной техники. У них, чем выше уровень, тем ниже вес изделия, а жёсткость — выше (некоторые модели экспертного и спортивного типа позволяют подбирать последнюю характеристику вне зависимости от длины). На экспертные лыжи стоит переходить, когда ребёнок отработал технику, активно катается несколько сезонов подряд и не намерен останавливаться на достигнутом. Также эта категория подойдёт для тренировок спортсменам.

Из горных лыж начального уровня дети вырастают с точки зрения техники достаточно быстро. Имеет смысл учиться на прокатном инвентаре, а покупать уже любительские лыжи средней категории. Тем более, что со временем станет понятен стиль езды, который ближе вашему ребёнку.

Топ моделей детских лыж

Если ваш ребёнок не только катается сам, но и болеет за спортсменов, наблюдая за соревнованиями, то ему особенно приятно заниматься спортом на лыжах той же фирмы, что и его любимчики. Например, у производителя Fischer есть подростковая линейка с ценами от 3,5 до 20 тысяч рублей. Так модель SNOWSTAR PINK KIDS продаётся сразу с креплениями, имеет насечки для комфортного катания и яркий дизайн. Цена — от 6,5 тысяч рублей.

Ещё один популярный производитель — Atomic — предлагает подростковые лыжи как беговые, так и горные. Линейки подобраны как по уровню владения инвентарем, так и по назначению (например, есть горные лыжи для тех, кто учится выполнять различные прыжковые трюки). Для начинающих любителей беговых лыж советуем присмотреться к классическим Pro C1 Grip Junior — они безмазевые и хорошо держат лыжню. Цена, в зависимости от года выпуска варьируется, и начинается от 3,8 тысяч рублей.

Норвежская компания Madshus, занимающаяся производством лыж, предлагает и детские модели. Лыжи Race Pro Classic Jr. идеально подойдут как для быстрых прогулок, так и для юных лыжников, освоивших основы техники бега. Однако стоит отметить, что стоимость составляет около 10 тысяч рублей.

Выбирая горные лыжи, советуем обратить внимание на юниорскую линейку компании Salomon — она достаточно разнообразна и рассчитана на небольшой вес ребёнка. Что касается беговых лыж для новичков этой фирмы, то можно приглядеться к модели Aero Junior Skin — цены на неё начинаются от 4,6 тысяч рублей.

Детская модель Racer Step. Источник изображения

Доступным вариантом для ребят, которые только знакомятся с лыжами, станет продукция финской фирмы Larsen. Например, универсальная детская модель Racer Step — будет стоить в пределах 1000 рублей.

В доступной категории также располагаются лыжи марки сети «Спортмастер» Nordway. Чуть более 1000 рублей обойдётся детская модель XC Combi Jr.

Марка Tisa, имеющая богатую отечественную историю, а сейчас входящая в совместное предприятие с Fischer, предлагает для детей и подростков модель SPORT STEP (вариации Jr. и KIDS). Цена детских лыж начинается от 2100 тысяч рублей.

Как подобрать лыжные палки, ботинки и крепления

Мини-лыжи, а также яркие детские модели для самых маленьких не требуют дополнительного приобретения ботинок и палок. Даже если последние входят в комплект, главное для малыша — освоить принципы скольжения. И поначалу палки будут только мешать.

Однако, когда ребёнок переходит на модели, по внешнему виду больше похожие на взрослые, стоит разобраться с дополнительным инвентарем. Крепления и ботинки на юниорские беговые лыжи идут, как и на взрослые — трёх типов. SNS, NNN (к ней подходят системы Turnamic, Prolink) и старая, но надежная N75. Креплениям должны соответствовать ботинки. Ноги у детей растут быстро, но брать ботинки с запасом более 2 сантиметров может быть травмоопасно. «Запас» поможет нивелировать толстый носок или дополнительная стелька.

Первые палки, которые будет использовать ребёнок при освоении классического хода, приобретать стоит по длине до подмышек. Ручки у них обязательно должны быть нескользящие и с ремешком. Конец палки не должен быть острым. Для ребят постарше данный инвентарь подбирается в зависимости от типа езды.

Палки можно подобрать для ребёнка по таблице. Обратите внимание, что для разного стиля бега они разные.

Не переживайте за своего малыша во время активного времяпрепровождения! Установите приложение «Где мои дети» и будьте уверены, что с ним всё в порядке – точно определяйте его местонахождение, слушайте окружающие звуки и быстро устанавливайте связь в экстренных ситуациях.

Как научить ребёнка кататься на лыжах

Как мы уже отмечали ранее, первые шаги на лыжах малышу лучше делать без палок. Ребёнок, с высокой вероятностью, будет падать, поэтому, лучше возьмите ему сменную одежду (хотя бы дополнительные сухие варежки или перчатки), на случай, если то, что на нём, промокнет.

Пусть сначала малыш научится держать равновесие и скользить. Не требуйте от него быстрого преодоления расстояний или скоростного спуска с гор. Превратите занятие в игру. Не стоит заниматься слишком долго. На мини-лыжах можно учиться стоять прямо во дворе дома, чтобы всегда можно было зайти и согреться.

Если хочется подольше подышать свежим воздухом — переоденьте ребёнка и слепите вместе снеговика, чтобы повеселиться.

Вы сами не очень знакомы с техникой катания на лыжах? Найдите инструктора. Если беговые трассы менее травмоопасны, то подготовить ребёнка к склонам горнолыжных курортов лучше профессионалу. Тем более, что вы сами успеете покататься. Попросите ребёнка после занятия рассказать и показать вам, как проходило обучение — с таким повторением он лучше усвоит пройденный материал.

Кстати, мотивировать ребёнка к катанию исключительно сладостями и подарками не стоит. Пусть его заряжает на освоение техники ваша поддержка и радость за каждый маленький успех. Не обязательно говорить при минусовой температуре — можно просто одобрительно поднимать большой палец вверх, когда у ребёнка получается кататься.

Также объясните малышу правила поведения на лыжном маршруте или горнолыжной трассе. Можно знакомить ребёнка с ними на правильных и неверных примерах других лыжников. Ну и, конечно, на собственном.

В заключение отметим, что если вся семья в восторге от лыжных пробежек или горных склонов, а малышу такие развлечения не нравится — не стоит его принуждать.

В любом случае, втягивать ребёнка в мир лыж нужно постепенно, не приобретая ещё неуверенно катящемуся дошкольнику премиальный инвентарь, которым он из-за быстрого роста воспользуется всего несколько раз. Лучше взять лыжи в прокат или приобрести подержанные в хорошем состоянии. Ради занятий исключительно в школе дорогие лыжи также покупать не стоит. И помните, не нужно брать инвентарь на вырост — ребёнку будет сложнее с ним кататься!

Пожалуйста, дайте свою оценку статье

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 4.7 / 5. Голосов: 60

Оценок пока нет. Оцените первым!

Как подобрать размер

Приведенная информация предоставлена для ознакомления и не может гарантировать корректного подбора размера.

Достаньте стельку из Вашей беговой обуви (лыжных ботинок).
Измерьте стельку как показано на фото.

Измерять нужно СТЕЛЬКУ, НЕ СТОПУ.

Как подобрать размер (ростовку) палок для беговых лыж

Как подобрать размер (ростовку) палок для беговых лыж взрослым и детям

Таблица размеров палок для беговых лыж (для взрослых):

Таблица размеров палок для беговых лыж (для детей):

Как подобрать размер (ростовку) беговых лыж

Как подобрать размер (ростовку) беговых лыж взрослым и детям

Подробнее Свернуть

Таблица размеров беговых лыж (для взрослых):

Таблица размеров беговых лыж (для детей):

Последние отзывы:
Отличный магазин

Комментарий: Рекомендую Большой ассортимент лыжное экипировки и инвентаря. Лыжи, комбезы, разминка, роллеры, палки и тд и тп на любой вкус и бренд

Хороший магазин

Комментарий: Хороший ассортимент. Но не понравилось, что из персонала слова не вытянешь. Советом помогают неохотно.

Отличный магазин

Комментарий: Добрый день! Приобрела лыжные ботинки в интернет-магазине spine-sport.ru. Помогли с выбором размера, подобрали способ доставки, все очень оперативно. Спасибо большое!

Отличный магазин

Комментарий: Хороший магазин ,приветливые грамотные продавцы!, отдельно спасибо Дмитрию за оперативность в ремонте лыжных ботинок Спайн(замена шарнира). Заказал в последствии ещё лыжные ботинки, грамотная консультация и отправка в это же день вообще крутяк.

Иван КовалевПрекрасный магазинКомментарий: Магазин замечательный, широкий выбор товаров, дружелюбные и знающие сотрудники. Особенно выделяются КОМПЕТЕНТНОСТЬЮ

Отличный магазин

Комментарий: Заказанный товар ( лыжные ботинки)пришёл быстро, но размер не подошёл, созвонился с менеджером — прислали по эл, почте заявление на возврат и замену на другой размер. Огромное спасибо команде, за слаженность и быстрое реагирование на создавшиеся обстоятельство. Всем здоровья и дальнейшего сотрудничества .

Ужасный магазин

Комментарий: Заказ был сделан по телефону, так как онлайн не вышло, еле работает сайт и неудобный от слова совсем.По телефону сказали, что ботинки такие же, как и та модель, которую мы уже брали год назад , только подошва другого цвета. Ок, поверила.

Заказ был почти на 50000т рублей, доставка и примерка беспоатно . В итоге ботинки оказались огромными , пришлось отказаться, в итоге купила только жилетку за 6800 и оплатила доставку за 400р. Считаю это возмутительным, по телефону сообщили одно, в по факту другое еще и платная доставка. У меня даже в мыслях не было сомневаться в ботинках лыжных. Даже мерить не хотела, веря консультанту . Но в итоге ботинки ща 24т оказались сапогами.

Отличный магазин

Комментарий: Хороший магазин ,приветливые грамотные продавцы!, отдельно спасибо Дмитрию за оперативность в ремонте лыжных ботинок Спайн(замена шарнира).

Отличный магазин

Комментарий: Хороший вариант где есть что посмотреть, по ценам хочу уточнить что доступно, каждый найдет для себя товар.