Уход за беговой дорожкой в домашних условиях

Содержание

Уход за беговой дорожкой в домашних условиях включает регулярную чистку и проверку основных компонентов устройства. Необходимо использовать мягкую ткань для удаления пыли и грязи с поверхности, а также следить за состоянием бегового полотна, чтобы избежать его износа и повреждений.

Кроме того, рекомендуется периодически смазывать механизмы для бесшумной и плавной работы. Следите за натяжением бегового полотна и уровнем смазки, чтобы продлить срок службы дорожки и обеспечить комфортные условия для тренировок.

Смазка для беговой дорожки. Смазывание и другие этапы ухода за тренажером

В данной статье рассмотрим ключевые этапы обслуживания беговой дорожки: очистка, натяжение, выравнивание и смазывание. Также расскажем, какие смазочные материалы для беговых дорожек наиболее эффективны, а какие лучше избегать. Опишем основные процедуры и рекомендованную частоту смазывания.

Беговая дорожка – это один из самых востребованных спортивных тренажеров. Независимо от места установки – будь то фитнес-центр или дом – ей требуется регулярное обслуживание. Только так можно обеспечить ее оптимальную работоспособность и длительный срок службы.

Беговое полотно (лента) должно оставаться чистым от пыли и загрязнений, чтобы избежать преждевременного износа и травмирования занимающегося.

Помимо очистки, ленту необходимо подтягивать, а деку, по которой она движется, смазывать.

О ключевых моментах обслуживания тренажера и выборе смазочных материалов для беговых дорожек можете узнать в следующей статье.

Как ухаживать за беговой дорожкой?

Важно подчеркнуть, что тренажер следует устанавливать на ровной поверхности, иначе полотно может оказаться в неравном положении.

Положение дорожки регулируется с помощью специальных опор, расположенных в ее задней части.

Очистка

Для предотвращения коррозии (например, из-за пота) металлические элементы тренажера необходимо протирать сухой тканью после каждой тренировки.

Раз в неделю дисплей и рукоятки беговой дорожки следует очищать влажной салфеткой, также требуется протереть ленту. Не рекомендуется использовать моющие средства, так как они могут нанести вред оборудованию.

Для избежания загрязнения механизма полотна пылью или грязью, рекомендуется регулярно очищать пол вокруг тренажера и под ним с помощью пылесоса.

Для очистки рамы тренажера, а также промежутка между рамой и полотном, можно использовать пылесос или мягкую влажную ткань. Тем же способом загрязнения удаляются с самой ленты. По мере необходимости она проворачивается.

Ежемесячно проводится очистка зоны под кожухом двигателя. Предварительно беговая дорожка отключается от сети. Пыль и мусор собираются при помощи пылесоса или сухой тряпки.

Подтягивание

Перед тем как подтягивать полотно беговой дорожки, необходимо изучить инструкцию, где описано размещение натяжных болтов в конкретной модели тренажера. В мануале может быть указано так же, как правильно проводить все работы.

В целом процесс подтягивания полотна, даже если он не описан в инструкции, несложен. Для этого следует включить дорожку и выставить скорость не более 4 км/ч. Специальным ключом, который идет в комплекте с тренажером, нужно подтянуть болты натяжения с задней части полотна минимум на четверть оборота по часовой стрелке. Если необходимо ослабить натяжение, поворачивать ключи следует в противоположном направлении.

Внимательно следите за тем, чтобы не перетянуть полотно, так как чрезмерное натяжение может сорвать передние ролики дорожки.

Центровка

Дорожка должна быть включена и установлена на скорость 5 км/ч. Если при движении лента смещается в левую сторону – левый болт поворачивается вправо, а правый болт – влево. Если полотно смещается в правую сторону – все делается наоборот: правый болт вращается по часовой стрелке, левый – против часовой.

Проверить, отцентровано ли полотно, можно на увеличенной скорости. Если проделанной корректировки было недостаточно, скорость следует снизить и повторить подравнивание на четверть оборота с каждой стороны.

Смазывание

Нагрев полотна при эксплуатации беговой дорожки свидетельствует о чрезмерном трении между лентой и декой, на которой она установлена. Это может происходить из-за недостаточного количества или полного отсутствия смазки.

Дека и другие подвижные элементы тренажера смазываются уже на производстве. В комплекте с дорожкой вы найдете небольшой пузырек со смазочным материалом. В некоторых ситуациях достаточно использовать его один раз в год, если тренажер эксплуатируется на скорости не более 6 км/ч.

Чем активнее эксплуатируется тренажер, чем больше человек на нем занимается, тем нагрузки на полотно выше и тем чаще дека нуждается в смазывании. Так, при средней скорости ленты 6-12 км/ч дорожку необходимо обрабатывать 1 раз в 6 месяцев. При скоростях более 12 км/ч полотно нужно смазывать в два раза чаще – 1 раз в 3 месяца.

Если все скоростные и нагрузочные факторы находятся на максимуме, потребуется обновлять смазку каждый месяц.

Смазка создает разделительный слой между полотном и декой. Благодаря этому меньше изнашивается не только лента, но и ремни. При снижении коэффициента трения уменьшается нагрузка на двигатель, и беговая дорожка служит дольше.

Определить, что тренажер пора смазывать, можно не дожидаясь появления скрипа – достаточно приподнять полотно и провести под ним пальцем. Если поверхность сухая, нужна смазка.

Обычное техническое масло или стандартная автомобильная смазка для беговой дорожки не подойдут. Такие материалы могут вызвать разрушение ленты из-за несовместимости с нею. Многие из них имеют токсичные испарения, которые негативно сказываются на здоровье человека.

Силиконовые смазки для беговых дорожек подходят для всех типов тренажеров – механических, магнитных и электрических. Они легко наносятся, не пахнут и не имеют цвета. Такие специализированные смазки не содержат растворителей и токсичных веществ, поэтому безопасны для людей и домашних животных.

Процесс нанесения смазки для беговой дорожки

Смазать беговую дорожку самостоятельно совсем не сложно. Для этого:

Отключите тренажер от сети
Ослабьте полотно, немного открутив регулировочные винты
Приподняв полотно по центру или последовательно с обеих сторон, нанесите смазку между ним и декой по всей поверхности
Включите беговую дорожку, выставьте небольшую скорость (3-4 км/ч) и дайте ей поработать 3-5 минут, чтобы смазка равномерно распределилась

Обратите внимание! Если на поверхности вашего тренажера присутствует парафин, то использование смазки не необходимо.

Правила ухода за беговой дорожкой

Беговые дорожки долговечны и эффективны в применении. Важное условие – правильный и систематический уход за ними: смазывание механизмов, подтяжка полотна, чистка тренажера и др. О нюансах и частоте ухода за беговой дорожкой читайте в нашем материале.

Пять советов по уходу за беговой дорожкой в домашних условиях:

1. Выбрать место установки Устанавливать беговую дорожку стоит в продуманное место во избежание постоянных переносов из одного конца комнаты в другой.

Выбирайте пространство без близко расположенных дверей, с минимумом скопления пыли и шерсти животных.

Еще один совет – приобретение специального коврика под дорожку. Это убережет от скопления излишней грязи под тренажером, защитит покрытие пола от царапин, минимизирует шум от его работы.

Важно уберечь дорожку от прямых лучей солнца, чтобы предотвратить порчу эластичного бегового полотна. Пол в месте установки должен быть ровным или выровненным специальными опорами.

Если ввиду ограниченности пространства могут возникнуть проблемы с установкой тренажера, стоит обратить внимание на компактные варианты.

Например, на модель Dender Rissla T-1212 Ultra Compact с мощным двигателем, скоростью до 12 км/ч, а также 12 программами. Из-за размеров бегового полотна (110*39 см) тренажер максимально компактен, свободно поместится в отдаленные углы комнаты.

Дорожка складывается, что при необходимости освобождает дополнительное пространство, легко перемещается благодаря наличию роллеров.
Максимальный вес пользователя – 120 кг, на дисплее видны дистанция, пульс, программы, сожженные калории, скорость и время тренировки.
Эргономичная конструкция позволяет иметь все нужное под рукой: есть кнопки на рукоятках, удобная навигация и т.д.

В целом тренажер подходит для эффективных домашних тренировок и будет высоко оценен теми, кто любит оставлять в доме больше свободного пространства.

Другой действительно малозаметный вариант – тренажер YAMAGUCHI RUNWA. Его вес составляет всего 25 кг, что в три раза меньше, чем у схожих моделей. Это устройство считается наиболее компактным среди своего класса.

Размеры – всего 143,5*62*9 см, что позволяет после занятий поместить ее под кроватью или в любое удобное место (в отличие от габаритных вариантов это не навредит ее функциональности).
Развивающаяся скорость – до 6 км/ч, на дисплее видны основные показатели занятия, высокая мощность двигателя обеспечена технологией EngineRACE,
Благодаря технологии Infra-ray тренажер контролирует 3 зоны положения стоп и в автоматическом режиме может настроить темп тренировки.

2. Чистка беговой дорожки

Важно помнить про бытовое правило занятия: потренировался – вытер чистой тряпочкой, которая хорошо впитывает влагу, поверхность тренажера. Это предотвратит коррозию техники, появляющуюся со временем в том числе и из-за пота, который остается после каждого интенсивного занятия. К тому же нужно постоянно вытирать с нее пыль, чтобы не спровоцировать порчу двигателя из-за перегрева. Для этого можно использовать пылесос с разными насадками: убирая пыль по периметру, между рамой и полотном.

Но и это еще не все. 1 раз в месяц или каждые 500 километров пробега нужно устраивать генеральную чистку техники и ее двигателя.

Важно. Нельзя применять мыло и другие средства для чистки, а уборку тренажера следует начинать только после его выключения из розетки.

3. Смазка бегового полотна

Суть и задача смазки полотна – защитить двигатель и ремни от износа благодаря создающемуся слою между декой и полотном. Частота проведения процедуры зависит, конечно, от интенсивности эксплуатации, но в среднем смазывать полотно рекомендуется каждые 200-300 километров пробега или 30-40 часов использования.

Лайфхак по проверке необходимости смазывания: если под приподнятым полотном сухо – процедура необходима, а если есть силиконовый слой – нет.

Следует помнить, что механические дорожки нуждаются в более частом смазывании, чем магнитные и электрические. Но должный уход требуется любому виду техники. Материал для смазки – силиконовые спреи без масла, которые не только будут смазочным материалом, но и разделяющим агентом.

Как действовать в случае необходимости смазки полотна. После отключения и должной уборки устройства ослабьте натяжение полотна (поверните регулировочные болты с обеих сторон) и, подняв его, нанесите смазку. Далее затяните болты на столько же поворотов с каждой стороны, на сколько ослабляли. Чтобы смазочный материал распределился равномерно, пусть дорожка поработает пару минут на скорости 3-5 км/ч. Выступившие остатки смазки вытрите салфеткой без ворса.

4. Регулировка натяжения бегового полотна

При выполнении натяжения полотна следует быть осторожным, так как чрезмерное усилие может привести к поломке задних и передних роликов:

после нахождения болтов натяжения задней части полотна возьмите ключ из комплекта дорожки, подтяните оба болта на 1/4 оборота по часовой стрелке;
для ослабления выполнить те же действия, только в обратном направлении.

5. Центровка полотна

Для этого нужно проверить во включенной на малой скорости дорожке (5-6 км/ч), куда смещено полотно. Если влево, нужно повернуть ключом левый болт вправо, а правый – влево на четверть оборота. Если смещение вправо, то правый болт поворачиваем по часовой стрелке, левый – против нее.

Частые неисправности беговой дорожки

Сервисное обслуживание техники никто не отменял, но чтобы отставить панику, стоит понимать, какие поломки могут встретиться у устройств.

Дорожка не включается. Возможные причины – сгорание мотора, силового контролера, повреждение консоли из-за скачков напряжения. Мера профилактики – заземленная розетка, цепь для работы техники.
Проскальзывание полотна. Возможноя причина – износилась дека или полотно. В этих случаях могут понадобиться натяжение, регулировка ровности полотна, смазка.
Дорожка сама выключается. Возможные причины – срабатывание защиты от перегрузок, перебои напряжения. Меры профилактики и решения – использование стабилизатора напряжения.
Дорожка дергается. Возможноя причина – изнашивание деки, бегового полотна, роликов.
В технике перестала работать консоль. Возможноя причина – отсутствие контакта в жгутах / разъемах.
Появление на дисплее ошибки Е. Здесь причины могут быть разными: от ошибки подключения, наклона бегового полотна до проблем с двигателем, приводом. В этом случае сбой в работе зависит от производителя, модели.

Как ухаживать за беговой дорожкой: регулярные рекомендации

Каждую неделю:

Чистите дисплей и ручки дорожки влажной тряпочкой.
Для уборки применяйте исключительно воду.
Подметайте / пылесосьте пол около устройства.
Чистите раму, а также промежуток между рамой и полотном.
Все полотно, проворачивая, почистите тряпкой / пылесосом.

Каждый месяц:

Отключите дорожку и дайте ей остыть в течение 10 минут.
Снимите кожух с двигателя и вычистите всю пыль, мусор.
Соберите тренажер и включите его.
Подтяните и выровняйте полотно.
Не забывайте смазывать ролики так, как указано в рекомендациях производителя.

Справедливости ради стоит сказать, что ухаживать за беговой дорожкой дома несложно. Главное все делать своевременно, не позволяя технике износиться и выйти из строя раньше времени.