Как правильно выбрать длину лыж

Определение длины лыж зависит от роста и веса лыжника, а также стиля катания. Обычно рекомендуется выбирать лыжи, которые на 10-15 см короче роста лыжника для универсального катания, а для фристайла можно использовать ещё более короткие модели.

Также стоит учитывать уровень подготовки: новичкам лучше подбирать более короткие лыжи для лучшей управляемости, в то время как опытные райдеры могут выбрать длиннее для увеличения скорости и стабильности на склонах. Рекомендуется проконсультироваться с профессионалами или использовать таблицы производителей для более точного определения длины.

Лыжи для классического хода: какие выбрать, как подобрать по росту и весу

Классический ход уступает коньковому в популярности, динамичности и скорости. Но, как говорят лыжники, классика — всему голова. С этого хода начинают обучение лыжным гонкам, да и каждый лыжник обязан владеть этим способом передвижения. Для классического хода, как и для конькового, нужен свой комплект инвентаря.

Нормально побегать классикой на коньковом комплекте точно не получится. Чем именно отличаются классические лыжи от коньковых читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих. В статье расскажем, как правильно выбрать классические по росту и весу, на что обратить внимание.

1. Как выбрать классические лыжи по типу: skin, zero, насечки и обычная классика
2. Как выбрать классические лыжи по росту
3. Как выбрать классические лыжи по весу
4. Выбор классических лыж для веса больше 100 кг
5. Выбор лыж для классического хода по бренду

Как выбрать классические лыжи по типу: skin, zero, насечки и обычная классика

• Обычные классические лыжи. Чтобы не было «отдачи», под колодку нужно наносить мазь держания. Тогда лыжи при отталкивании не будут катиться назад.
• Лыжи с камусом (skin). Под колодкой есть вставка из мохера, которая скользит вперед, но не скользит назад. Такие лыжи требуют меньше ухода и могут использоваться без мазей.
• Лыжи с насечками. Под колодкой сделана «чешуя» из пластика по принципу терки. Скользят вперед, но не скользят назад. Значительно проигрывают в скольжении остальным видам лыж.
• Zero. Относительно редкий вид лыж, который используют в основном профессионалы. Под колодкой специальный шершавый пластик, который отлично держит при температуре около 0 градусов.

Многие не любят кататься классикой, потому что с классическими лыжами нужно больше возиться: наносить мазь держания по погоде, снимать старую, домазывать на дистанции. Сначала эту проблему решали только лыжи с насечками, обычно обозначаются как crown или grip. Это такая «чешуя» под колодкой, которая не дает лыже скользить назад. Держат они действительно хорошо, но и скользят не очень.

К тому же, они жужжат в процессе катания, но это самый дешевый вариант безмазевых классических лыж. Если нужны дешевые лыжи для прогулок пешком, а не для скольжения, можно рассмотреть модели с насечками.

С развитием технологий появились модели, которые не требуют мази держания, а по характеристикам почти не уступают гоночным моделям — безмазевые лыжи с колодкой skin и специальные лыжи для теплой погоды — zero. Если zero подойдут скорее соревнующимся лыжникам, то skin подойдут всем. На них гуляют семьями, бегают марафоны любительские марафоны, тренируются профессиональные лыжники и биатлонисты. Лыжи с камусом стоят дороже насечек, но и скользят лучше. Самые доступные модели стоят от 6000р, гоночные варианты — от 25000р.

Выбор лыж для классического хода по бренду

Выбор лыж по бренду — это скорее субъективные предпочтения. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Подобрать классические лыжи можно в любую цену, начиная от 2000р. Мы не рекомендуем сильно экономить на лыжах, если хочется получать удовольствие от катания. Неплохие классические лыжи можно купить от 6000р, например, Tisa. Если хочется лыжи легче, качественнее и быстрее, смотрите модели от 20000р.

Как выбрать классические лыжи Fischer

На профессиональных лыжах Fischer не пишется диапазон веса лыжника. В этих моделях для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки.

Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту — для каждой длины лыж стандартная жесткость.

Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer — в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Классические лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составит труда.

Для подбора профессиональных гоночных лыж используют дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic. А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для классического хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Классические лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для классики

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что их гоночные лыжи точно подбираются только на флекс-тестере. Любительские модели подбираются по росту. В наших статьях есть ориентировочные таблицы жесткости.

Читайте по теме: Как смазывать лыжи для классического хода

Как выбрать классические лыжи по росту

Общепринятая рекомендация: рост + 20/25 см = примерная длина лыж для классического хода. От этой формулы могут быть расхождения еще на ±2-3 см. Например, на рост 180 см лыжи 202-207, на 170 см — 192-197. Для всех, кто выше 190 см выбора по ростовке нет, ведь максимальная длина классических лыж — 207-210 см. Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 202 и 207 разных брендов будут почти одинаковой длины.

На выбор длины классических лыж влияют и другие факторы:

• Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, для длины 202 — 75 кг, для 207 — 85 кг. При избыточном весе берите лыжи длиннее, потому что жесткость лыж важнее длины. Иногда вместо классических лыж стоит взять универсальные (комби), но использовать их только для классики. У комбинированных лыж выше жесткость, поэтому при той же длине они подойдут на больший вес лыжника.
• Владение техникой. Новичку сложно справиться со слишком длинными или жесткими лыжами, да и научиться технике будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост». Начинающим можно выбирать лыжи чуть мягче, подготовленным спортсменам — чуть жестче.

Как выбрать классические лыжи по весу

• Лыжи начального уровня не маркируются по весу, жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Поэтому, если у вас нет избыточного веса, выбирайте лыжи по длине (рост + 20-25 см).
• На лыжах среднего сегмента обозначается диапазон рекомендуемого веса лыжника. Например, 50-70 кг. В большинстве случаев можно подбирать по середине диапазона, то есть это лыжи примерно на 60 кг. Для спортивного катания выбирайте по верхней границе весового диапазона, для прогулок — по нижней. То есть лыжи на 50-70 кг подойдут опытному лыжнику весом 50-60 кг для спортивного катания и начинающему лыжнику весом 60-70 кг для прогулочного катания.
• Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине и более точные промеры параметров лыжи. Поэтому и подбор чуть более сложный. У одного спортсмена могут быть лыжи разной жесткости для разных погодных условий, плотности лыжни и рельефа трассы. При этом, у каждого производителя свои тонкости подбора. Ссылки на статьи про лыжи разных производителей мы оставили в разделе выше.
• Лыжи с камусом выбираются по тому же принципу, что и обычные классические. Для спортивного катания выбирайте по верхней границе весового диапазона, для прогулок — по нижней. Подготовленным лыжникам, владеющим техникой хода, можно брать даже +10 кг к своему весу, чтобы камус меньше задевал лыжню при скольжении.

Жесткость лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, независимо от стоимости лыж и мази. Именно поэтому в соотношении длина/жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

На что влияет жесткость классических лыж:

• Работа лыж. Лыжи для классического хода должны работать подобно рессоре. В фазе проката колодка должна быть приподнята и минимально касаться мазью лыжни. В фазе отталкивания лыжа, наоборот, должна легко прижиматься колодкой для хорошего держания и отталкивания.

От чего зависит выбор жесткости классических лыж:

• Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. В классике крайне важно хорошее держание в подъемы, для этого лыжи нужно задавливать.
• Тип мази держания. На мокрый снег часто используются жидкие мази держания, под них лучше выбирать лыжи с высокой аркой или более жесткие. На морозную погоду под твердые мази держания можно выбрать лыжи помягче с более низкой аркой.
• Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать колодку. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Читайте по теме: Как научиться технике классического хода: упражнения и видео.

Выбор классических лыж для веса больше 100 кг

Классические лыжи из среднего и высокого ценового сегмента можно найти до 120 кг, но с недорогими это становится проблемой. Лыжи начального уровня подбираются только по длине, больше длина — больше жесткость. В таком случае есть простой выход из ситуации — взять комбинированные лыжи (Combi).

Большинство продавцов позиционируют их как лыжи для конька и классики, но это ошибочное мнение. Комби — это, по сути, более жесткая классическая лыжа, поэтому для конька непригодна. А вот для классики под большую массу — отличный вариант.

Читайте по теме: Как правильно выбрать коньковые лыжи.

Нравится наш проект? Поддержите нас на Патреоне или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Как выбрать горные лыжи и сноуборд

Тем, кто уже прочно связал свой зимний отдых со снежными склонами и с лета начинает подготовку к горнолыжному сезону, арендное снаряжение уже не подходит — наличие подходящих моделей в нужный момент и их удобство оставляет желать лучшего. А при частом катании это еще и дорогое удовольствие. Рассмотрим, как подобрать горные лыжи и сноуборд, чтобы совершенствовать свои навыки и получать максимум удовольствия.

• Снаряжение для новичков и опытных
• Горные лыжи и сноуборд по росту и весу

• Подбор длины лыж
• Сноуборд по росту и весу

• По типу трасс
• По стилю катания

Снаряжение для новичков и опытных

Задача для начинающих — выбрать горные лыжи так, чтобы их конструкция не требовала большого опыта и навыков. Это должны быть модели небольшой длины и веса, выполненные из мягкого материала. Тем, кто уже умеет стоять на склоне, стоит подумать о перспективе и не брать самые простые лыжи: по мере прокачки навыков требования будут меняться, понадобятся более жесткие и широкие модели, а вместе с ними, скорее всего, придется заново выбирать ботинки для горных лыж.

Лыжникам с определенными навыками, которые уже знают свой дальнейший путь, — гладкие склоны курортов или нетронутый снег за их пределами — следует подбирать снаряжение по параметрам:

• ширина талии (самого узкого участка полотна) влияет на устойчивость лыжи в поворотах и на рыхлом снегу;
• радиус поворота — значение, влияющее на скорость входа в поворот и устойчивость лыж на скорости;
• форма прогиба (рокер или камбер) и место его расположения определяют управляемость в поворотах, разные комбинации прогибов предназначены для разных стилей катания.

Что касается того, как правильно выбрать сноуборд, здесь все немного проще. Для начинающих подойдет универсальная доска — она одинаково хороша как для укатанных склонов, так и для снежной целины, позволит набраться опыта для перехода на следующий уровень.

Опытным сноубордистам, которые катаются вне трасс, подойдут доски для фрирайда. Их длина и ширина больше, а носовая часть иногда шире хвостовой.

Обкатать выбранное снаряжение в горнолыжных турах

Горнолыжный тур на Эльбрус. Высшая точка Европы

с 30 дек по 5 янв 2025 — 7 дней

64 900 ₽

Горнолыжный тур в Хибины. Новогодние каникулы

с 30 дек по 5 янв 2025 — 7 дней

44 000 ₽
Горящий тур NEW!

Горнолыжный выезд в Казахстан

с 3 по 10 янв 2025 — 8 дней

675 $ 750 $

Горнолыжный тур в Домбай и Архыз. Колорит Кавказа

с 5 по 11 янв 2025 — 7 дней

56 500 ₽

Горнолыжный тур на Эльбрус. Высшая точка Европы

с 10 по 16 фев 2025 — 7 дней

64 900 ₽

Горнолыжный тур в Домбай и Архыз. Колорит Кавказа

с 16 по 22 фев 2025 — 7 дней

42 500 ₽

Горные лыжи и сноуборд по росту и весу

Выбираем снаряжение грамотно. Источник: фотобанк Лори / Владимир Воловодов

Определившись с видом снаряжения по уровню навыков, можно переходить к выбору модели под себя. Как выбрать размер лыж или борда, будет зависеть от роста и комплекции райдера.

Подбор длины лыж

Собственный рост — удобная отправная точка для выбора длины горных лыж, а вес важен лишь в соотношении с ним. Диапазон возможностей лежит между отметками −25 см и +15 см относительно роста райдера.

Короткие лыжи выбираем:

• для новичков;
• для катания на коротких трассах с резкими поворотами и без высоких скоростей;
• масса тела меньше средней для вашего роста.

Когда лучше выбирать длинные (но не выше роста):

• для катания на длинных трассах;
• если планируется больше кататься вне трасс;
• если вес больше среднего для вашего роста;
• для скоростного катания.

Модели выше собственного роста подойдут профессиональным райдерам с большим опытом.

Сноуборд по росту и весу

Оптимальная длина доски — в диапазоне от носа до подбородка. Здесь рост менее важен: качество катания зависит от прогиба доски. Перегруженный борд будет прогибаться слишком сильно, недогруженный — недостаточно. В обоих случаях страдает управляемость, так что более разумным будет выбор по весу. Если ваш вес выше или ниже нормы, соответствующей росту, ориентируйтесь на него, невзирая на длину доски.

Еще один важный параметр — ширина борда, которая определяется по размеру ноги. Чтобы подобрать оптимальный показатель, лучше всего надеть ботинок и вставить ногу в крепление — подошва не должна выступать более чем на 2-3 см спереди и сзади. Если выступ больше, ботинок будет цепляться за снег, а слишком широкой доской сложнее управлять в поворотах. Для комфортного катания и точного подбора размеров целесообразно вместе с доской выбрать ботинки для сноуборда и крепления под них.

Снаряжение по типу трассы и стилю катания

Есть общее правило: для подготовленных склонов подходят более короткие модели или универсальные, для фрирайда нужны широкие, длинные и жесткие лыжи или доска.

По типу трассы

Лыжи класса AllMountain подойдут и для укатанных курортных склонов разной сложности, и для неглубокой целины, хороши на мокром и тяжелом снегу, справляются с надувами, буграми, участками льда. Ширина талии универсальных лыж — от 75 до 100 мм, присутствует умеренный подъем (рокер) в носке и пятке, что позволяет проходить неровности склона, не теряя направления.

Внетрассовые модели — это множество вариантов конструкций разной формы, ширины и жесткости. Например, для скоростного катания по большим неподготовленным склонам выбирают модели категории BigMountain — жесткие и широкие (талия от 90 мм), с выраженным подъемом в носке. Категория Powder отлично справляется с нетронутым снегом, даже глубоким. Это модели с широкой талией и выраженным подъемом, выполненные из облегченных материалов.

Сноуборды делятся на категории аналогично лыжам. Класс AllMountain — универсальное решение, такую доску можно взять и в подмосковные сноу-парки, и на лучшие горнолыжные курорты, и на неподготовленные склоны. Она хорошо справляется и с плотным мокрым снегом, и с пухлым свежевыпавшим, и с разбитыми другими райдерами трассами.

Внетрассовые борды рассчитаны на неподготовленные склоны, где наряду с глубокой целиной могут попадаться бугры, провалы и даже камни. Это модели направленной формы и повышенной жесткости, длиннее стандартной ростовки.

Подготовиться к выездам на горнолыжные курорты и скитуры

Лыжный день по сказочным местам. Однодневный выезд из Петербурга

2 янв 2025 — 1 день

3 500 ₽
Ранние пташки

Лыжные тренировки в Санкт-Петербурге. Базовый уровень

4 янв 2025 — 1 день

Лыжный выезд из Зеленогорска. Однодневная прогулка из Петербурга

4 янв 2025 — 1 день

3 300 ₽
Ранние пташки NEW!

Лыжная прогулка по Линдуловской роще. Однодневный выезд из Петербурга

8 янв 2025 — 1 день

Ранние пташки

Лыжные тренировки в Санкт-Петербурге. Базовый уровень

11 янв 2025 — 1 день

Ранние пташки

Лыжный день по сказочным местам. Однодневный выезд из Петербурга

11 янв 2025 — 1 день

По стилю катания

Трассовые или карвинговые лыжи предназначены для катания на укатанных склонах с динамичными поворотами и перепадами скоростей. Маневренность обеспечивается узкой талией и коротким рокером (подъемом в носке).

Переход к фрирайду подразумевает наличие опыта и навыков, так что внетрассовые лыжи требуют больших усилий и ловкости для управления. Они жесткие и широкие, за счет этого хорошо управляются и на мокром снегу, и на целине, и на неровностях.

Скитур — относительно новое направление в горнолыжном спорте, ориентированное не только на спуски по склонам. Это широкое понятие — от прогулок до лыжных походов и возможности добраться до нетронутых склонов, подняться туда, откуда еще никто не спускался. Для этого вида активности нужны лыжи из легких материалов, широкие или узкие, подойдут и универсальные. Здесь важнее крепления — они должны переключаться между режимами катания и ходьбы и иметь возможность установки камуса (специальное покрытие из синтетического воска, позволяющее скользить и по снегу, и по лыжне). Собираясь в тур, проверьте себя по нашему чек-листу для горнолыжного курорта, чтобы не забыть важное и не набрать лишнего.

Новичкам-сноубордистам, которые только становятся на доску, не знают, как выбрать рост и в ближайшее время не планируют переходить к агрессивному катанию, лучше всего выбирать универсальные модели на 3-5 см короче рекомендуемой длины. Такой борд устойчив, его проще контролировать в разгоне и в поворотах.

Для фрирайда нужны доски длиннее рекомендуемой ростовки и с более высокой жесткостью, чем универсальные, чтобы они не тонули в глубоком снегу и справлялись с неровностями, не сбиваясь с курса.

Фристайл подразумевает свободное катание с прыжками, переворотами и другими трюками. Необходимую маневренность дадут более короткие доски, облегченные и гибкие, с одинаковой формой концов (twin-tip), чтобы после приземления райдер мог ехать и лицом, и спиной вперед.

Особенности моделей для женщин и детей

У юных лыжников свои требования. Источник: фотобанк Лори / Николай Винокуров

Женские модели лыж сделаны с учетом особенностей анатомии — меньший вес относительно роста и смещенный вниз центр тяжести. Они более легкие и гибкие, чем модели унисекс, а крепления немного смещены вперед, чтобы облегчить управление. Кроме того, девушкам рекомендуется выбирать длину на 3-5 см короче рекомендованной — это тоже уменьшит количество прикладываемых для управления усилий. А из приятных бонусов женских моделей — соответствующая расцветка «для девочек».

Выбор сноуборда для женщин, как и для мужчин, основывается на соотношении роста и веса, при этом вес в приоритете. Ширину измеряют по размеру ноги.

Покупая горные лыжи или сноуборд ребенку, следуйте тем же правилам, что и для взрослых — легкие и мягкие модели для начинающих, более жесткие и длинные — для динамичных поворотов и высоких скоростей. Длину для детей выбирайте по росту и весу, причем если вес меньше нормы, берите меньшую ростовку.

Жесткие рамки отменяются

А теперь хорошая новость — все правила весьма условны: женщинам не запрещается кататься на лыжах унисекс, а на моделях для фрирайда вполне можно покорять склоны. Критерии выбора направлены не на ограничения, а на максимальный комфорт для райдера при минимуме усилий.

Многие модели лыж и бордов входят сразу в две или даже три категории по стилям катания, могут подходить под разный рост и вес, тем более что у разных производителей снаряжения есть свои градации. Поэтому не стоит подходить к вопросу слишком уж серьезно: выбирайте то, что комфортно для вас и просто красиво, — это и будет самое удачное решение.

Источник заглавного Лори / Алексей Кузнецов

Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно!

Важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Характеристики при выборе лыжного инвентаря

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

• Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
• Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
• Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Зависимость длины лыж от роста человека — есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле:

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см. Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

лучшие посты Правильно подобрать длину палок поможет наш калькулятор. Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

Видео от продавца спортивного магазина

В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

B подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.