Как правильно выбрать лыжи для взрослого по росту

Чтобы подобрать лыжи по росту взрослому, важно учитывать, что длина лыж обычно должна находиться в диапазоне, равном от подбородка до макушки лыжника. Если вы новичок, выбирайте лыжи ближе к подбородку для большей маневренности, а для более опытных лыжников подойдут изделия, достигающие уровня глаз или лба, что обеспечит лучшее сцепление со снегом на скорости.

Кроме роста, стоит учитывать и индивидуальные характеристики, такие как вес, уровень подготовки и тип катания. При подборе лыж согласно всем этим параметрам вы сможете обеспечить себе комфорт и безопасность на склоне.

Как правильно выбрать беговые лыжи. Магазин эдельвейс в жуковском

Сначала необходимо выяснить, для кого и с какой целью приобретены беговые лыжи.

Ассортимент беговых лыж для детей и взрослых делится на три категории:

1. Беговые лыжи для leisurely прогулок, произведенные в России — это самый популярный выбор;

3. Беговые лыжи для активного образа жизни и любительского спорта — для подготовленных лыжников и начинающих спортсменов;

4. Спортивные беговые лыжи — предназначены для профессионалов.

При выборе лыж для отдыха учитывайте следующие характеристики:

• Геометрия лыжи: узкие (44-48 мм) и широкие (48 мм и шире) Широкие лыжи более устойчивые, чем узкие. Но так же ширина лыж влияет на увеличение силы трения.
• Способ отталкивания: лыжи с насечкой (STEP) и без насечки (WAX) Преимущество лыж с насечкой STEP — всегда держат направление, недостаток — едут заметно медленнее, чем лыжи с мазью. За счет насечки отсутствует эффект проскальзывания. Преимущество лыж с мазью WAX — едут лучше, скорость выше, недостаток – нужно время на смазку. Смазки в широком ассортименте Вы можете купить в магазине Эдельвейс Жуковский.
• Вес лыж зависит от конструкции (геометрия, строение сердечника) и использованных материалов (пластик, дерево, карбон).

Длину лыж для прогулок рекомендуют выбирать так: длина лыж= рост + 20 (25) см

Рекомендуется подбирать длину лыж для конькового хода следующим образом: длина лыж = рост + 0 (10) см.

Для прогулок длина лыжных палок должна соответствовать расстоянию до «подмышек».

Длина лыжных палок для конькового стиля — до «уха».

Ботинок должен быть теплым и чуть великоватым — на 2-4 мм длиннее стопы. При весе лыжника более 90 кг не рекомендуется катание на лыжах с насечками.

При подборе лыж для 3 группы появляется выбор по стилям катания

• коньковыеДлина лыж = рост +10 см Длина палок — по мочку уха.
• классическиеДлина лыж = рост +20 см Длина палок — по плечо.
• универсальные/комбиДлина лыж = рост +15 см Длина палок – по подбородок.

При производстве лыж из 3 группы используются более сложные технологии, чем для прогулочных лыж: сердечник из пенных материалов или имеющий сотовую структуру.

При подборе лыж для спорта учитывают и вес лыжника и погодные условия. Это самая сложная группа.

Совет: Подбирая лыжи для ребенка, никогда не берите их сильно «на вырост». Слишком длинные лыжи могут быть не только неудобными, но и небезопасными, а так же могут отбить все желание на них кататься.

Для комфортного катания важно не только лыжи правильно подобрать, но и купить зимнюю одежду . Даже неспешно прогуливаясь, лыжник потеет — интенсивность зависит от уровня физической нагрузки и индивидуальной терморегуляции. Поэтому Ваша одежда должна обеспечивать отвод пота, защищать от ветра и быть чуть холоднее привычной.

Современные ботинки не пропускают влагу внутрь, но и не выпускают пот наружу. Поэтому рекомендуем купить носки, которые отводят пот, не теряя термоизоляционных свойств и более устойчивые к износу.

Кстати, от "сырости" вокруг кожи вероятность мозолей тоже увеличивается. Нет ничего хуже для лыжника, чем стереть ноги — дальнейшее катание превращается в медленную пытку.

Виды креплений и регулировок в ботинках

Прежде чем купить лыжи для прогулок и купить ботинки для лыж, необходимо разобраться какой тип креплений подходит для вас!

Имеется три типа креплений

NNN. Чуть ли не самый популярный вид крепления, используемый для беговых лыж. С его помощью можно регулировать ширину ботинка. Также такие модели обеспечивают максимальный контакт с лыжным полотном, гарантируя отличный контроль собственных движений.

SNS. Такие модели могут быть предназначены, как для классического, так и для конькового хода. Подошва в основном изготавливается из практичного термопласта, а за счет использования конструкции «ботинок в ботинке», человек получает максимальную надежность крепления для своей ноги.

NN75. Эти модели подходят для детей, а также юниоров. Они надежно крепят ногу, не позволяя ей выскальзывать. Также такой вариант крепления обеспечивает максимальную защиту от травм.

Регулировать ногу для закрепления ее в колодке можно при помощи шнуровки, имеющейся на каждом ботинке, а также при помощи молний и ремешков на липучке. За счет эластичной манжеты, человек способен закрепить свою ногу так, чтобы не ощущать дискомфорт даже при самом интенсивном движении.

В магазине эдельвейс в жуковском можно купить классические лыжи, а также там всегда доступен большой выбор ботинок для беговых лыж , палок , лыжероллеров и одежд ы .

Наши консультанты готовы помочь вам с выбором и комплектацией снаряжения. Обращайтесь!

Лыжи для конькового хода: как подобрать по росту, весу и бренду

Коньковый ход красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Но, чтобы все получалось, нужна хорошая физическая форма и подходящие лыжи. Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах — это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих. В этой статье рассказали, как выбрать лыжи для конькового хода по росту и весу, на что обратить внимание.

• Как выбрать коньковые лыжи по росту
• Как выбрать лыжи для конькового хода по весу
• Выбор лыж для большого веса
• Выбор лыж для конькового хода по бренду

Как выбрать коньковые лыжи по росту

Общая рекомендация: рост + 10/15 см = примерная длина лыж для конькового хода. Например, на рост 180 см лыжи 192, на 170 см — 182-187. Для всех, кто выше 180 см — максимальная длина коньковых лыж — 192-195 см. Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 187 и 192 разных брендов будут одинаковой длины.

На выбор ростовки коньковых лыж влияют и другие факторы:

• Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, при избыточном весе берите лыжи длиннее. Жесткость лыж важнее длины.
• Тип трассы. Длинные лыжи хороши для пологих широких трасс (рост +15 см, иногда даже до +20 см). Если трасса узкая, с большим количеством подъемов и поворотов, лучше выбрать лыжи покороче (рост +10 см или менее). Например, лыжи меньше роста лыжника используют в спортивном ориентировании, где нужно быстро поворачивать, разворачиваться и бежать по узкой дистанции.
• Владение техникой конькового хода. Новичку сложно справиться с длинными лыжами, научиться технике хода будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост».
• Дистанция гонки. На спринт короткие лыжи могут быть лучшим вариантом — в спринте частота отталкиваний важнее длины проката. На дистанционные гонки лучше выбирать лыжи подлиннее — длинный прокат, средняя частота движений.

Ошибки в подборе длины коньковых лыж:

• «Хочу лыжи покороче, потому что задеваю пятками на подъеме» — частое пожелание покупателей лыж. В большинстве случаев причина в технике конькового хода, а конкретно — отсутствие шага вперед. Даже при росте под 2 м можно задевать пятками лыж длиной 192 см. Вторая причина — крутизна подъема. Чем больше угол подъема, тем больший угол разведения лыж. На крутых подъемах иногда задевать пятками лыж — это нормально.
• «Видел по телевизору, что биатлонисты бегают на лыжах меньше своего роста» — распространенное заблуждение среди новичков. Зачастую, на пьедестал поднимают рекламные лыжи, а спортсмен бежит на других того же бренда.

Бывает, что профессионалы бегут гонки на лыжах, равных своему росту или превышающих рост даже на 20 см, но это исключение из правила. Выбор таких лыж обусловлен множеством факторов, о которых мы можем не знать. У профессионального гонщика в распоряжении 20-30 пар лыж, из которых он выбирает лучшую. Если же хотите 1-2 пары лыж на разные условия, придерживайтесь наших рекомендаций.



Как выбрать коньковые лыжи по весу

Жесткость коньковых лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине.

На что влияет жесткость коньковых лыж:

• Работа лыж. Коньковые лыжи должны работать подобно рессоре и помогать отталкиванию.
• Устойчивость. На слишком мягких коньковых лыжах сложно устоять в прокате на одной ноге, они будут вертеться под ногой, особенно, на жесткой трассе. Лыжи правильной жесткости скользят не на всей поверхности, а на 2 пятнах контакта — спереди и сзади.

От чего зависит выбор жесткости коньковых лыж:

• Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. Чтобы жесткие лыжи правильно работали, их нужно задавливать, а это невозможно без владения техникой и физической подготовки. Профессиональные гонщики могут бегать даже на более жестких лыжах, чем рекомендует производитель.
• Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую — мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
• Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Ошибки при выборе жесткости коньковых лыж:

• «Хочу лыжи пожестче» — распространенное заблуждения. Мы не знаем, откуда пошло такое убеждение, но оно ошибочное. Жесткие лыжи нужны для подготовленных спортсменов и жестких трасс, в остальных случаях они проиграют правильно подобранным. Выбирайте лыжи в рамках рекомендуемого диапазона.
• «Раньше катались и никакой жесткости не было». Раньше не было пластиковых лыж, конькового хода и еще много чего. Жесткость — основной параметр подбора лыж, это факт.

Читайте по теме: Как научиться технике конькового хода: упражнения и видео.

Выбор лыж для большого веса

Если масса тела переваливает за 100 кг, подбор лыж становится проблемой. Но подобрать лыжи по весу можно даже тяжелым лыжникам и это доказал автор канала Skate>> Несколько лет назад критерии подбора ростовки были достаточно простыми: -10–15 см от роста лыжника при стандартном весе. Начинающим — более короткую ростовку, чтобы легче было поворачивать, опытным более длинную которая обеспечивает большую длину соприкосновения канта с поверхностью, и как следствие, большую надежность и стабильность на высоких скоростях. Избыточный вес корректировался увеличением ростовки на 5–10 см от вышеуказанных. Теперь это правило больше не работает. К сожалению, эксперты неспециализированных горнолыжных магазинов, не имея личного опыта сравнения не всегда об этом знают и подбирают, как их учили лет 5–10 назад.



Несколько лет назад появился рокер и полностью перечеркнул старые правила подбора. Лыжа с рокером подбирается совершенно иначе. Мы проверили это на себе. Тысячи раз. Рокеры бывают разные. Трассовые, универсальные и фрирайдовые.

Эти лыжи отличаются друг от друга как по конструкции, так и по функциям, что требует различных подходов к их выбору. Лыжи для фрирайда обычно выбираются на размер больше роста, в зависимости от их типа, длины и технических характеристик. Трассовые лыжи в последнее время также начали оснащать трассовым рокером, хотя не все модели. Это нововведение делает их более стабильными и удобными на неровных трассах.

И дало возможность подбирать более длинную лыжу, дающую запас надежности на скорости. Трассовые рокеры сильно отличаются от универсальных и, как правило, небольшие. При подборе у консультанта нужно выяснять есть ли рокер у данной модели, какой он, и скорректировать подбор ростовки при его наличии. Как правило это +5 см, и больше в сторону увеличения по сравнению с длиной трассовой лыжи без рокера.

Универсальные горные лыжи

Посмотреть все универсальные лыжи >>> Здесь уже совсем другой — универсальный рокер — он чаще указывается в процентах и различный по длине, эластичности и эффективности у разных брендов и моделей.

В этом сегменте лыж самое большое количество исключений и отклонений от правил.

При подборе новых лыж обязательно проконсультируйтесь у эксперта с опытом тестирования моделей именно нового сезона. В этом сегменте больше всего инноваций и часто лыжа с одним и тем же названием сильно отличается конструктивно и с точки зрения рекомендаций по подбору длины от сезона к сезону.

Мы очень много тестируем именно универсальные лыжи в разных условиях и выработали свое мнение по подбору, основанное на практике. В целом, в большинстве случаев, благодаря наличию универсального рокера (он отличается по размеру и качеству от трассового рокера), универсальные лыжи можно рекомендовать в большей ростовке для уверенно катающихся на 5-10 см, иногда больше.

Здесь всё индивидуально. Мы тестируем лучшие лыжи обычно в 2–3 ростовках чтобы определить оптимальную для конкретной модели длину и соотношение рост-ростовка. В большинстве самых популярных универсальных моделей лыж Head, Salomon, Atomic, Stockli себе и своим друзьям мы берем их в рост или -5 см от роста в зависимости от модели, но не всегда.

Например, самые верхние и жесткие модели чаще в рост, не выше. Иногда -5 см. Бывает -10. Все зависит от конкретной модели. Мы знаем абсолютно все лыжи и все их индивидуальные особенности и учитываем это при подборе. Такого тоже нет больше ни в одном магазине. Мы любим свою работу и катаем всё что катается. Можете проверить это сами.

Приглашаем Вас принять участие в наших ежегодных тестах горных лыж. Это бесплатно. Конкретные даты проведения тестов можете уточнить по телефону у менеджеров и записаться. Можете также перед покупкой протестировать лыжи разной ростовки и сравнить индивидуально. Часто подбор ростовки корректируется в соответствии с Вашим опытом и уровнем техники катания.

На подбор ростовки Влияет зона катания — где, в каких условиях, в каком состоянии трасс вы планируете использовать данную лыжу. В пухе и на расколбасе нужна более длинная лыжа, в кулуарах более короткая. Все моменты предусмотреть невозможно, но учесть основные особенности можно. Именно так максимально раскрывается заложенный в них потенциал, и, в меньших ростовках они не производят нужного эффекта.

В отличие от беговых лыж, горные лыжи имеют значительные различия по своим характеристикам и уровням, что делает важным индивидуальный и тщательный выбор их длины. Учитывая наш обширный опыт в тестировании разнообразных моделей от различных брендов, мы настоятельно советуем не заниматься этим самостоятельно. От правильного выбора зависит ваша безопасность и удобство.

Можете позвонить нам — это бесплатно, можете приехать в магазин на Шаболовку, или позвонить знакомому эксперту, но именно эксперту-практику, знакомому с новейшими технологиями и имеющему личный опыт тестирования. Знакомым горнолыжникам звонить неправильно, у них нет опыта сравнения, особенно неудачного опыта.

Инструкторы бывают «действующие», которые реально участвуют в тестах, а бывают «в отставке», то есть просто не в теме, но признаться в этом им стыдно и, конечно же, они озвучат свое «профессиональное» мнение без учета существующих реалий. Например, наличие рокера позволяет рекомендовать чуть большую длину лыжи. И наш опыт многократно подтвердил правильность этого подхода. К сожалению, даже не все знают, что такое рокер.

Женские горные лыжи

Посмотреть все женские лыжи >>> Подбираются по длине по тем же критериям. В большинстве случаев — это –10, –15 см от роста с поправкой на вес, уровень техники, стиль катания и физические данные. Женщинам, не настроенным на высокие скорости, мы всегда рекомендуем обратить внимание на универсальные модели, которые обеспечивают более безопасное и комфортное катание на разбитых послеобеденных трассах и обеспечивают более легкий вход в поворот за счет рокера при той же длине лыжи, что и трассовые («карвинговые»). Иногда возникает проблема — из-за маленького роста девушки у лыжи получается очень короткая площадь соприкосновения канта с поверхностью, что делает скоростное катание на обледенелом склоне довольно опасным занятием.

В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на модели, которые допускают подбор более высокой длины без потери качества за счет уникальных конструктивных особенностей, например поперечной волны у Elan Black Magic. Её можно смело брать –5 см или в рост — и это будет лучший выбор. Проверено. Многократно. Нами.

Горные лыжи для начинающих, новичков, горные лыжи начального уровня

Посмотреть все лыжи начального уровня >>> Особенностью подбора горных лыж начального уровня является смещение в сторону более короткой длины к -10, -15 см (шаг ростовок обычно идет через 5–7 см, поэтому «тютелька в тютельку» подобрать не удастся. Но на начальном уровне лучше не добрать, чем перебрать.

Взять более низкую ростовку в пределах разумно допустимого, иначе вам будет сложно направлять её в поворот. Это будет вызывать раздражение и мучение. Испытал на себе. Первую лыжу себе купил из-за красивого дизайна и крутости — Atomic Metron B11 — почти в рост. Сразу две ошибки — лыжа экспертного уровня плюс несоответствующей ростовки.

Помните, помимо правильной ростовки, лыжа должна обязательно соответствовать вашему уровню и ни в коем случае не превышать его. Плюс, правильно подобрана под задачу — где кататься, как кататься. Скажем жесткие трассовые лыжи для новичка на послеобеденном разбитом склоне — это ад. Проконсультируйтесь у практикующих экспертов, позвоните по телефону, запишитесь на наши бесплатные тесты или возьмите лыжи у нас в магазине на персональные тесты в любой день, и пробуйте.

Детские горные лыжи

Посмотреть все детские лыжи >>> Сразу подчеркну, что детские лыжи в отличие от взрослых мы не тестируем, и личного практического опыта у нас нет, кроме наблюдений и оценок детей нашей команды. Поэтому мы опираемся на рекомендации знакомых инструкторов, которые достаточно противоречивы, но в них есть своя логика, просто разная.

Есть те, кто рекомендует брать лыжи, чем короче, тем лучше — -20 см от роста. В этом случае у ребенка сразу начинает всё получаться и как результат он начинает испытывать удовольствие. Это стимулирует желание кататься на горных лыжах. Техника придет потом, главное не отбить охоту, считают они. Этот принцип хорош и оправдан для самых маленьких, начинающих.

Кроме того, если у вас есть желание приносить радость детям, не обращая внимания на свои амбиции и не стремясь к их спортивным успехам. Вторая категория инструкторов советует выбирать длину с запасом — на 10-15 см больше, так как это будет способствовать более быстрому освоению техники катания, иначе добиться результатов будет сложно. В этом случае инструкторам будет легче объяснить родителям целесообразность вложенных средств.

Истина где-то посредине с учетом индивидуальных параметров вашего ребенка. И тут нужно принимать во внимание кроме роста вес и, прежде всего, цель: научить технично кататься через дискомфорт или просто веселиться на горке? Причем при втором варианте, катании в удовольствие в группе змейкой, у малышей базовая техника прирастает интуитивно и на удивление быстро.

Но практика показывает, что после года перерыва дети не спортсмены так же быстро всё забывают. И при подборе длины на следующий год нужно это принимать в расчет и не завышать уровень техники. Дети растут. Каждый год новая ростовка? К сожалению, да. Лыжи на вырост брать мы категорически не рекомендуем.

Надеюсь, причина понятна. Лучше взять в прокат то, что нужно. Впрочем, выход в такой ситуации всё же есть. Подростку можно взять, например Head V-Shape V4, или аналоги. Эти лыжи позволяют рекомендовать подбор более высокой ростовки.

Проверяли на своих.