При подборе лыж важно учитывать ваш рост, вес и уровень подготовки. Правильная длина лыж обычно составляет 10-15 см выше роста лыжника для классического стиля и 5-10 см ниже для скоростного. Также стоит обращать внимание на жесткость лыж, которая зависит от вашего веса и опыта, а более опытные спортсмены могут выбирать более жесткие модели для лучших результатов.
Палки подбираются исходя из роста: их длина должна составлять приблизительно 80% от роста лыжника. Кроме того, важно обратить внимание на материал иWeight полок — для активного катания подойдут углеродные или алюминиевые модели, которые легче и прочнее. Правильный выбор лыж и палок поможет обеспечить комфорт и удовольствие от катания.
Подбираем лыжи и палки в поход
Часто в студенческих клубах и клубах детско-юношеского туризма возникает вопрос приобретения и подготовки специального снаряжения для лыжных маршрутов. Как правильно подобрать лыжи и на какие параметры необходимо обратить внимание — один из основных вопросов начинающих туристов.
В данном видео представлена методика подбора лыж и палок для зимних спортивных маршрутов.
Принципы подбора лыж для похода: Важный параметр — геометрия лыжи, а точнее ширина колодки (грузовой площадки). Чем геометрия лыжи «прямее», тем лучше. Если Вы планируете установить тросиковое универсальное крепление, то минимальная ширина колодки не менее 60мм. Этот параметр позволит установить крепления надёжно, с достаточным отступом от края лыжи, при сверлении несквозного отверстия для шурупов. Длина лыжи определяется исходя из 3х параметров: рост человека, ширина колодки, характер (район) предстоящего лыжного маршрута.
Исходные параметры: рост человека и стандартная ширина колодки 60мм (классические прямые горные лыжи). Возможно использовать следующую формулу: рост/60мм, при увеличении ширины колодки на 1мм, возможно уменьшить длину лыжи на 1 см.
Таким образом, при росте 180см, отлично подойдут лыжи 170см/70мм.
Лыжи меньшей длины маневренны на спусках или подъёмах, а также при преодолении локальных препятствий (бурелом, морена, плотная растительность), в них комфортно тропить.
Лыжи с металлическими кантами и сердечником, умеренной длины подойдут для маршрутов в ТАЁЖНОМ СРЕДЕНГОРЬЕ С ОБШИРНЫМИ УЧАСТКАМИ АЛЬПИЙСКОГО РЕЛЬЕФА.
Лыжи в рост человека, будут достаточно маневренны и удобны при тропёжке в ТАЁЖНОМ СРЕДНЕГОРЬЕ С УЧАСТКАМИ ЗОНЫ ГОЛЬЦОВ.
Лыжи большей длины, с более узкой колодкой, подойдут для ЛЕСИСТОЙ РАВНИННОЙ, СЛАБОПЕРЕСЕЧЁННОЙ ИЛИ ХОЛМИСТОЙ МЕСТНОСТИ.
Таблица размера лыжи по соотношению рост/колодка
Актуальным остаётся вопрос выбора палок для лыжных походов.
Пожалуй, как и с лыжами, здесь нет единого мнения, но в первую очередь обратите внимание на удобство и надёжность. Палка должна быть достаточной длины для эффективного движения по равнине, на спусках и на подъёмах.
Если рассматривать классические лыжные палки для походов, то здесь необходимо выбирать универсальную длину — по высоте от лыж до уровня груди. С такими палками удобно спускаться и идти по равнине. Но на подъём будет труднее.
Такая же ситуация с горнолыжными палками. У них удобная ручка, хороший темляк. При росте 180-190см, найти горнолыжную палку достаточной длины для комфортного переживания по равнине проблематично. Горнолыжные палки не регулируются по длине.
Телескопические палки — универсальный элемент в спортивном туризме. Телескопические палки используют как в пешеходных и горных маршрутах, так и в лыжных походах. Наличие регулировки, позволит вам подобрать необходимую длину палки исходя из ситуации — спуск, подъём или движение по равнине.
Важно обратить внимание на кольца. Кольца должны быть: большого диаметра, прочными , надёжно фиксироваться на палке и с не большими отверстиями. Если в конструкции кольца присутствуют тонкие пластиковые соединения, то при движении по лесу: возможно зацепиться за ветку и порвать, сломать или потерять кольцо.
Важно обратить внимание на наконечник палки. Он должен быть твёрдым и износостойким к истиранию.
При подготовке к спортивным маршрутам и путешествиям вдумчиво подходите к подбору снаряжения. Снаряжение личное, групповое и специальное необходимо проверять на тренировочных и контрольных выходах. Успех похода — надёжная команда и проверенное снаряжение!
Как подобрать лыжи и палки по росту и весу, рекомендации
Выбор лыж – процесс не такой простой, как может показаться. Профессионал или любитель, “классик” или фрирайдер – каждому спортсмену нужно правильное снаряжение, в том числе крепежи и ботинки по размеру. Как выбрать лыжи ребенку и взрослому, чем беговые отличаются от горных, а также таблица соотношения длины полоза и роста .
Как выбрать лыжи
Грамотный выбор лыж напрямую влияет не только на комфорт при катании, но и на безопасность. Универсального подхода здесь нет, в каждом случае будут важны индивидуальные факторы.
Для взрослых
Лыжи для взрослых выбирают с учетом:
- роста и веса (по ним определяют необходимую длину и жесткость);
- стиля катания;
- уровня навыков.
Для детей
Подбирая лыжи для детей, учитывают не только вес и рост, но и возраст. Помимо длины, также учитывается и ширина полоза. К примеру, детям от трех до шести лет нужны широкие лыжи с круглым носком. Они помогают малышу освоиться на снегу, так как достаточно устойчивы и управляемы.
В школьном возрасте, когда ребенок становится уже более осторожным, можно приобретать узкие лыжи – примерно пять-семь сантиметров в ширину. А для подростков снаряжение выбирают уже с учетом стиля катания. Если ребенок не в первый раз стоит на лыжах, чувствует себя уверенно и способен проводить базовые маневры – полозья могут быть шириной пять сантиметров, тогда как совсем новички более комфортно будут чувствовать себя на десятисантиметровых.
Типы лыж по стилю катания
Традиционно выделяют три стиля катания, каждому из которых соответствует свой вид лыж.
Классические
Основное преимущество таких лыж – они отлично подходят для новичков. Их рекомендуют использовать на хорошей, специально оборудованной трассе. Основные особенности классических лыж:
Коньковые
Коньковый стиль характеризуется катанием с попеременным отталкиванием обеими ногами и разнонаправленным скольжением. При таком движении траектории ног частично пересекаются, и есть вероятность зацепиться, поэтому коньковые лыжи — относительно короткие, обычно не более 192 сантиметра. Другие особенности:
Комбинированные
Длина комбинированных лыж приближена к коньковым, но они подходят и для классического хода. Правда, их придется смазывать: как правило, специальные насечки отсутствуют. Комбинированные лыжи прекрасно подойдут для тех, кто еще не определился со стилем катания или не может иметь несколько пар.
У такого типа есть и другие плюсы:
Типы лыж по назначению
Назначение лыж, как правило, зависит от того, по какому покрытию человек планирует кататься.
Горные
Название говорит само за себя – это лыжи для горных склонов и горнолыжного спорта. Они, в свою очередь, имеют свою классификацию:
- карвинговые (трассовые,
- для профессиональных гонок.
- универсальные.
- для фрирайда.
- парковые, для фристайла. .
Беговые
Это лыжи для бега по ровной поверхности, у них также есть несколько подвидов:
- гоночные.
- любительские (прогулочные).
- туристические.
Длина лыж
Лыжи нужно выбирать, исходя из их типа. Длина должна быть:
- классических лыж — на 25–30 сантиметров больше, чем рост человека;
- коньковых – на 10–15 сантиметров больше роста;
- комбинированных – среднее значение между классическими и коньковыми;
- любительских — может быть равна росту лыжника.
Но окончательный выбор зависит и от других показателей.
Вес, в свою очередь, служит основным критерием при выборе жесткости. Обычно на лыжах указывают допустимые значения в диапазоне, например, 60–70 килограммов.
Жесткость
Показатель зависит не только от веса, но и от того, как будут использоваться лыжи:
- горные мягкие подойдут новичкам, они неплохо входят в повороты, а при выходе из него показывают хорошую устойчивость;
- жесткие модели — для опытных. Они надежнее держат поворот, гасят колебания при катании на неровных поверхностях.
Выбор ботинок
Ориентироваться при выборе лыжной обуви просто на размер ноги нельзя, обязательно нужна примерка. Лучше — сразу с теплым носком. Ботинки не должны быть слишком свободными или, наоборот, сдавливающими.
Лыжные ботинки для детей также должны плотно сидеть на ноге и не болтаться, как правило, они имеют четыре застежки-клипсы.
Как хранить лыжи
Способы хранения зависят от материала, из которого изготовлены лыжи:
- из пластика. Неприхотливы, могут находиться как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Пластик прекрасно держит форму, поэтому для таких лыж не нужны специальные распорки. Их можно связать липучками или манжетой и просто убрать в чехол. Но важно после каждого катания снимать смазку, а в конце сезона тщательно отмыть специальной смывкой и промазать парафином, чтобы защитить от пересыхания;
- деревянные. Их необходимо хранить носами вверх, в подвешенном положении, чтобы они не касались пола. Такие лыжи нельзя стягивать в середине, вместо этого необходимо в центре, между полозьями, проложить брусок, а по краям скрепить липучками или манжетой. В помещении, где они будут храниться, нельзя допускать высокой влажности и тем более попадания жидкостей на снаряжение. Помимо этого, деревянные лыжи нельзя располагать вблизи батарей и других нагревательных элементов.
Почтовый адрес:ул. Маршала Крылова, дом 3, г. Пенза, 440036Контакты
