Как правильно выбрать лыжные палки: советы и рекомендации

При выборе лыжных палок важно учитывать ваш рост и стиль катания. Правильная длина палок позволяет поддерживать оптимальный баланс и координацию, что особенно важно для комфортного и безопасного спуска. Для определения нужной длины можно воспользоваться формулой: ваш рост умножьте на 0,83 для классического стиля или на 0,90 для конькового.

Также обратите внимание на материал и конструкцию палок. Карбоновые палки легкие и прочные, но могут быть более дорогими, в то время как алюминиевые варианты более доступны и стойки к повреждениям. Удобные ручки и надежные крепления играют важную роль в комфорте использования, поэтому выбирайте палки, которые будут удобно лежать в руках и легко управляться на склоне.

Какая правильная высота лыжных палок для разных видов хода и типов лыж?

Зимний спорт, связанный с лыжами, невозможно представить без применения специализированного снаряжения и оборудования. Поэтому лыжникам важно тщательно подходить к выбору палок. Они обеспечивают удобство во время активного отдыха, при условии, что инвентарь будет правильно подобран с учетом типа, материала и формы. Давайте подробнее разберемся, как правильно определить высоту палок, подходящих для роста спортсмена.

17:27

// Как сделать выбор

Классификация и виды лыжных палок

Производители зимнего спортивного инвентаря предлагают различные модели лыж и палок к ним. Это необходимо учитывать при приобретении комплекта для активного отдыха зимой или участия в любительских и профессиональных спортивных событиях.

На рынке представлены следующие виды инвентаря:

● плоскостные или для бега.

Цель атрибута спортивной дисциплины – обеспечение перемещения. Данный тип конструкции имеет небольшие размеры опорного кольца, что свидетельствует о нацеленности на опытных спортсменов. Спортивные палки имеют конусовидную форму, сужающуюся к нижней части. Производители разрабатывают продукцию, принимая во внимание правильный баланс.

Это значит, что все спортивные виды снаряжения сопровождаются облегченным концом. Такой подход гарантирует перемещение нагрузки на зону рукоятки.

Зимний туристический инвентарь обладает одинаковой толщиной по всем зонам, что свидетельствует о снижении хрупкости данного оборудования со стороны производителей. Конструкция включает в себя опорное кольцо с увеличенным диаметром, что обеспечивает лыжнику комфорт во время катания по рыхлому снегу.

Горнолыжное оборудование дарит спортсменам необходимый баланс, позволяя сохранять устойчивость как при спуске, так и при подъеме по горным склонам. Эти конструкции имеют телескопическую форму, что делает их подходящими для катания по склонам различной крутизны.

Модели для равнинного катания предназначены для передвижения по ровной снежной поверхности и выполняют функцию отталкивания. При выборе зимнего инвентаря для катания важно учитывать предпочтения спортсмена, будь он любителем или профессионалом.

Компании-изготовители создают палки разных конструкций, включая прямые, кривые. Первый тип – универсальный зимний вариант, который подойдет лыжникам новичкам, а также профессионалам. Кривые палки для лыж предназначены для спортивного катания. Их используют при скоростном спуске с горы, слалом-гиганте, так как эта конструкция улучшает аэродинамику лыжника.

Лыжная палка какого размера мне нужна?

Приближение зимы сопровождается тем, что многие активно ищут способы, как разнообразить досуг. Чаще активный человек выбирает катание по снежным склонам, равнинам и лесным опушкам. По этой причине лыжи и палки к ним остаются актуальными для большого количества людей в мире.

Кроме вида зимних приспособлений, не менее важным аспектом выбора остается рост человека, который будет их использовать, а также тип катания. Актуальными сегодня остаются классический и коньковый ходы.

Предлагаем изначально более подробно поговорить о том, как тип и манера катания связаны с выбором зимнего оборудования.

Виды и типы лыжного катания, их связь с размерами палок

Многие любители и профессиональные спортсмены применяют классический стиль катания. Выбор лыжных палок для этого типа активности зависит от правильного определения их длины. Обычно используется формула, согласно которой рост человека уменьшается на 25-30 сантиметров. Такой метод помогает точно установить длину лыжной палки, что обеспечивает хороший баланс во время катания. К примеру, лыжнику с ростом 1,7 метра подойдут палки длиной от 140 до 145 сантиметров.

Известна также официальная формула: рост человека умножается на 0,83. Например, при росте 170 сантиметров подойдут лыжные палки 1,41 метра (170*0,83). Используя эту формулу, спортсмен точно не ошибется, а также не нарушит правила, которые были приняты FIS. Важно вспомнить, что Международная федерация лыжного спорта внесла ограничения по длине палок.

Вторым по актуальности типом катания остается коньковый ход. Для спортсменов, которые выбирают эту манеру езды, подходит следующее правило: от роста человека потребуется отнять 15-20 сантиметров. Это значит, что для лыжника ростом 175 см подойдет инвентарь длиной не больше 1,5-1,55 метра. Допустимо использовать также иную формулу: рост умножается на 0,9. Например, при росте пользователя 175 см важно выбрать лыжную палку, длина которой составляет 158 сантиметров.

Таблица размеров лыжных палок исходя из роста лыжника

Корректный выбор палок обеспечивает сбалансированную технику катания. Это особенно важно для людей, которые только начинают свой путь в покорении лыжного спорта. Покупка палок для лыж, длина которых больше, чем должна быть, приведет к дисбалансу. Лыжник сталкивается с повышенной нагрузкой на плечевой пояс, при этом ноги начинают «проседать».

Если выбрать зимний инвентарь ниже, чем нужно, физическая нагрузка не будет задействована в плечевом поясе. Эти неприятности идентичны для лыжников, которые выбирают коньковый и классический ходы. Поэтому во время подготовки к проведению зимнего досуга потребуется ознакомиться с таблицей, в которой представлены размеры лыжных палок с учетом роста спортсмена

При измерении роста спортсмена необходимо учитывать лыжные ботинки, в которых он будет кататься. Такие ботинки могут добавить до трех сантиметров к росту лыжника, что важно учесть.

Маленьким детям рекомендуется начинать обучаться навыкам зимнего спорта с короткими лыжами. Это значит, что в начале обучения палки для них не потребуются. Но по мере взросления потребность в этом атрибуте появляется, поэтому его Важно правильно подбирать. Представленная таблица позволит родителям ребенка купить надежные лыжные палки оптимальной длины.

Как измерить размер лыжной палки?

Правила определения параметров лыжного инвентаря установлены Международной федерацией. Это значит, что их потребуется соблюдать спортсменам, которые участвуют в разных видах зимних соревнований, а также поклонникам активного досуга.

Длина снаряжения измеряется от самого нижнего уровня и до высшей точки, где происходит крепление темляка. Важно помнить, что все измерения округляются до ближайшего см. Это значит, что высота 100,4 указывается как 100 сантиметров. Соответственно, значение больше 5 миллиметров округляется в большую сторону: 105,6 см=106.

Компании-производители маркируют зимний инвентарь длиной, которая измеряется от одного конца лыжной палки до другого. Но Международная федерация лыжного спорта регламентирует определение длины снаряжения иным способом, о котором мы рассказали выше.

Как подобрать размер

Эти данные предназначены исключительно для ознакомления и не могут гарантировать точный выбор размера.

1. Достаньте стельку из Вашей беговой обуви (лыжных ботинок).
2. Измерьте стельку как показано на фото.

Измерять нужно СТЕЛЬКУ, НЕ СТОПУ.

Как подобрать размер (ростовку) палок для беговых лыж

Как подобрать размер (ростовку) палок для беговых лыж взрослым и детям

Приведенная информация предоставлена для ознакомления и не может гарантировать корректного подбора размера.

Таблица размеров палок для беговых лыж (для взрослых):

Таблица размеров палок для беговых лыж (для детей):

Как выбрать подходящий размер (ростовку) для беговых лыж

Как подобрать размер (ростовку) беговых лыж взрослым и детям

Подробнее Свернуть

Приведенная информация предоставлена для ознакомления и не может гарантировать корректного подбора размера.

Таблица размеров беговых лыж (для взрослых):

Таблица размеров беговых лыж (для детей):

Последние отзывы:
Отличный магазин

Комментарий: Рекомендую Большой ассортимент лыжное экипировки и инвентаря. Лыжи, комбезы, разминка, роллеры, палки и тд и тп на любой вкус и бренд

Отличный магазин

Комментарий: Хороший ассортимент. Но не понравилось, что из персонала слова не вытянешь. Советом помогают неохотно.

Отличный магазин

Комментарий: Добрый день! Приобрела лыжные ботинки в интернет-магазине spine-sport.ru. Помогли с выбором размера, подобрали способ доставки, все очень оперативно. Спасибо большое!

Отличный магазин

Комментарий: Отличный магазин, вежливые и знающие продавцы! Особая благодарность Дмитрию за быструю помощь в ремонте лыжных ботинок Спайн (замена шарнира). После этого заказал еще одни лыжные ботинки, получил квалифицированную консультацию и отправку в тот же день – просто супер!

иван ковалев
Замечательный магазин
Комментарий: Магазин супер , отличный ассортимент отзывчивые продавцы. Что характерно КОМПЕТЕНТНЫЕ

Отличный магазин

Комментарий: Заказанный товар ( лыжные ботинки)пришёл быстро, но размер не подошёл, созвонился с менеджером — прислали по эл, почте заявление на возврат и замену на другой размер. Огромное спасибо команде, за слаженность и быстрое реагирование на создавшиеся обстоятельство. Всем здоровья и дальнейшего сотрудничества .

Ужасный магазин

Обратная связь: Заказ был оформлен через телефон, так как онлайн-формат не сработал, сайт не функционирует должным образом и крайне неудобен. По телефону мне сообщили, что ботинки идентичны той модели, которую мы приобрели год назад, только подошва имеет другой оттенок. Ладно, я согласилась.

Заказ был почти на 50000т рублей, доставка и примерка беспоатно . В итоге ботинки оказались огромными , пришлось отказаться, в итоге купила только жилетку за 6800 и оплатила доставку за 400р. Считаю это возмутительным, по телефону сообщили одно, в по факту другое еще и платная доставка. У меня даже в мыслях не было сомневаться в ботинках лыжных. Даже мерить не хотела, веря консультанту . Но в итоге ботинки ща 24т оказались сапогами.

Отличный магазин

Комментарий: Хороший магазин ,приветливые грамотные продавцы!, отдельно спасибо Дмитрию за оперативность в ремонте лыжных ботинок Спайн(замена шарнира).

Отличный магазин

Отзыв: Замечательный выбор с множеством интересных объектов. Что касается цен, хочу отметить, что они приемлемы, и каждый сможет подобрать что-то на свой вкус.

Лыжные палки: краткий ликбез и подбор ростовки

Невозможно представить себе катание на беговых лыжах без такого, казалось бы, простого, но, на самом деле, очень важного и нужного спортивного инвентаря как лыжные палки. В этом материале мы попробуем разобраться, чем отличаются лыжные палки друг от друга и как подобрать лыжные палки, которые подойдут вам по росту и функционалу. Лыжная палка состоит из нескольких составных частей.

Главная часть – это стержень палки. Также эту часть можно называть трубкой или древком, но эти названия встречаются чуть реже. Сверху на стержень надевается ручка, к которой крепится темляк – специальная петля или конструкция из текстильных материалов, в которую вдевается кисть лыжника.

На нижней части стержня крепится опора с острым наконечником, предназначенная для того, чтобы палка втыкалась, но в то же время не проваливалась в снег во время отталкивания. Как правило, продаются лыжные палки уже в сборе. Темляк для лыжной палки Стержни отличаются материалом, из которого их делают, а также геометрией профиля.

Материал стержней может быть следующим: стекловолокно, карбон, их сочетание или алюминий. Чем больше в палках карбона, тем они жёстче, легче, дороже, и тем лучше передают усилие при отталкивании. Обратной стороной медали является высокая хрупкость материала, особенно на излом.

Профессиональные спортсмены, для которых каждый лишний грамм имеет значение, применяют ультралёгкие и прочные карбоновые палки, несмотря на повышенный риск их повреждения: в конце концов, поломанный инвентарь можно быстро заменить прямо во время соревнований. В то же время, такие палки не нужны для неспешных прогулок или туризма – здесь ключевыми факторами являются надёжность и умеренная гибкость, которые обеспечивают стекловолокно или алюминий.

Там, где карбон треснет и разлетится на несколько частей, алюминий просто погнётся, и палку можно будет легко выпрямить, придав ей первоначальную форму. Что касается геометрии стержней, то в основном это цилиндр, сужающийся к низу, но существуют палки с треугольным и даже каплевидным сечением.

Такие палки очень дороги в производстве, а, стало быть, и в продаже, но зато имеют преимущество в жесткости, балансе и аэродинамике. Ручки палок в основном делаются из пластмассы, однако в местах захвата зачастую используются пробковые вставки, которые препятствуют скольжению. Темляки, которые крепятся к ручкам, имеют две основные конструкции: петля и капкан.

Петля не так хорошо фиксирует руку, однако такой темляк быстро и просто надевается и снимается. Возможно, поэтому такой тип темляка зачастую используют спортсмены-биатлонисты, которые во время стрельбы вынуждены откладывать палки в сторону, а по её окончании – быстро вдевать руку в темляк.

Ручки для лыжной палки Капкан – это сложная конструкция с липучкой-велькро, которая жестко фиксирует руку и позволяет контролировать лыжную палку, даже не держась за ручку. Отталкивание палками, оборудованными темляками-капканами, намного более удобное и эффективное, но и стоят такие темляки значительно дороже своих простых собратьев.

Основными видами опор лыжных палок являются кольца и лапки. Кольца используются в основном в туристических палках, где катание на лыжах проходит вне подготовленной лыжни. Преимущество колец в том, что они имеют большую площадь и гораздо меньше проваливаются в мягкий снег, что очень важно во время катания по целине.

В других ситуациях предпочтительнее выбирать лапки: они легче и обеспечивают более оптимальное равновесие, то есть обладают малой инерцией, что дает возможность более эффективно управлять палками в процессе выноса. Лапки представлены в различных формах и размерах, и их выбор зависит также от плотности лыжни: чем лучше лыжня утоптана, тем меньшего размера лапки можно применять.

Ещё одной разновидностью опор для лыжных палок являются специальные штыри для катания на лыжероллерах с победитовыми наконечниками, которые позволяют без труда втыкать палки в асфальт. Набор быстросъемных лапок и наконечников Лыжные палки в отличие от лыж и ботинок конструктивно не различаются в зависимости от стиля катания, однако для конька и классики используется инвентарь разной длины.

Рекомендации по длине лыжных палок: для конька минус 20 см от роста, для классики: минус 30 см от роста лыжника. Отдельно упомянем палки для даблполинга: популярного классического стиля передвижения, при котором спортсмен не использует отталкивания ногами, а скользит по лыжне исключительно за счет силы рук, мышц плечевого пояса и кора.

Как правило, ростовка палок для этого стиля подбирается посередине между подходящей вам коньковой и классическими ростовками. Так, если для конька вы используете палки 160 см, а для классики – 150 см, то для даблполинга вам лучше всего подойдут палки длиной 155 см.

При этом следует помнить, что правила соревнований по лыжным гонкам запрещают в соревнованиях классическим стилем использование лыжных палок, длина которых превышает 83% от роста лыжника. В соревнованиях свободным стилем максимальная длина лыжной палки не должна превышать 100% от роста спортсмена.

Рост фиксируется, когда лыжник находится в лыжных ботинках на ровной поверхности без головного убора. Длина лыжной палки определяется от её нижней части до верхней точки крепления темляка.

Все измерения должны быть округлены до ближайшего сантиметра следующим образом: менее 0,5 см – округление вниз до ближайшего целого числа; 0,5 см и более – округление вверх до ближайшего целого числа. Так что, если вы планируете участие в официальных соревнованиях по лыжным гонкам, вам следует иметь в виду данное обстоятельство. Спортсмен, чья экипировка не соответствует данным правилам, может быть не допущен до старта. Для большего удобства прилагаем таблицу для определения подходящей длины лыжных палок.

В случае с гонками на лыжероллерах, в ограничениях FIS есть следующая оговорка. В связи с тем, что спортсмен на роллерах стоит выше, чем спортсмен на лыжах, максимальная длина палок для лыжероллерных гонок классическим стилем не должна превышать 83% от роста лыжника + 5 см (то есть максимальная длина палок высчитывается по формуле «(h+5 см)х0,83», где «h» – это рост лыжника в сантиметрах. Желаем вам удачи в покорении лыжных просторов и успехов в соревнованиях. Лыжные палки для любого уровня катания можно приобрести в магазинах «Ювента-Спорт». В нашем магазине пожно приобрести лыжные палки таких известных брендов, как: Swix, KV+, One Way, Salomon, Start, STC, Fischer, Exel.