Обувь для бега называется кроссовками или беговыми кроссовками. Они специально разработаны для обеспечения максимального комфорта и поддержки во время тренировки, что позволяет минимизировать риск травм.
Беговая обувь имеет уникальные технологии амортизации, воздухопроницаемую верхнюю часть и гибкую подошву, что способствует эффективному отталкиванию и улучшает производительность бегуна. Правильный выбор кроссовок является ключевым фактором для достижения лучших результатов и поддержания здоровья ног.
История беговой обуви: от туфель для пересечённой местности до обуви для космонавтов
Александр Метиз, увлеченный сникерами, делится информацией о трансформациях и эволюции беговой обуви — начиная с конца 19-го века и до наших дней. С уникальными фактами и иллюстрациями!
История беговой обуви — это отражение всей индустрии спортивной обуви. Многие известные сегодня дизайнерские элементы и технологии изначально были созданы для нужд бегунов.
Легкие и высокотехнологичные модели обуви, интегрированные микропроцессоры, футуристический стиль и подошвы, которые создают ощущение прогулки по облакам, — все это возникло благодаря беговым кроссовкам. Они стали как мотором прогресса для смежных отраслей, так и отражением изменений в спорте, культуре и моде.
Беговая обувь до кроссовок: в чём бегали в конце 19-го — начале 20-го века
Задолго до того, как на рынке появилась специализированная обувь чуть ли не для всех спортивных дисциплин, даже самых специфических, в мире насчитывалось всего несколько видов спортивной экипировки. Так сложилось исторически, что беговая обувь оказалась в их числе.
Как утверждают историки, шипованные туфли для бега были изобретены в 1852 году.
Некоторые экземпляры первых беговых кроссовок хранятся в одном из музеев Нортгемптона в Великобритании и имеют дату, приближающуюся к середине 1800-х годов.
Внешний вид и технологии этих туфель значительно отличались от современных моделей, и они больше походили на традиционные классические туфли, но с подошвой, оснащенной шипами. Обычно они использовались для бега по сложным маршрутам. Стоимость пары таких туфель составляла около 6 долларов, в то время как средний недельный доход семьи оценивался примерно в 11 долларов.
Одним из пионеров в производстве обуви для профессионального спорта считается компания J. W. Foster and Sons (сегодня известна как Reebok), основанная в 1890-м году.
В начале ХХ века она стала известна благодаря разработке кожаных шиповок для спринтеров, которые носил Гарольд Абрахамс. В 1924 году он завоевал олимпийское золото в забеге на 100 метров. Интересно, что его образ стал источником вдохновения для создателей кинофильма «Огненные колесницы» («Chariots of Fire»).
В течение 19-го и начала 20-го столетия обувь для спорта, особенно беговая, развивалась в двух основных направлениях, что условно выделило её на профессионально-атлетическую и повседневно-любительскую, предназначенную для досуга.
В то время бег не воспринимался как увлечение или способ поддержания физической формы, поэтому беговая обувь долгое время была представлена лишь соревновательными шиповками. Основное внимание уделялось снижению веса и улучшению дизайна шипов, в то время как общая конструкция оставалась достаточно традиционной.
В то же время, обувь для спортивных игр (крикет, теннис, бадминтон и другие виды спорта) становилась всё более удобной для повседневного использования и постепенно дешевела за счёт новых технологий работы с резиной.
К примеру, в 1860-х годах была очень популярна обувь для крикета с холщовым верхом и шнуровкой, которая со временем была адаптирована для повседневной носки. Её судьбу повторили туфли для тенниса, а также кеды для баскетбола и занятий физкультурой, которые чаще всего сочетали в себе парусиновый верх и вулканизированную резиновую подошву. Их распространение и популяризация после Первой Мировой Войны послужили толчком для развития всей индустрии в целом.
Последним важным событием эпохи можно считать изобретение Адольфом Дасслером в 1925 первых шиповок для спринтерских забегов и прыжков в длину с амортизационной прослойкой.
60-70-е годы: начало больших изменений
Вторая половина 20-го века принесла в мир беговых кроссовок несколько десятков важных инноваций, которые повлияли на развитие всей индустрии спортивной обуви.
В 60-70-х годах значительно трансформировались как технологические характеристики, так и внешний вид, а также культурное значение спортивной обуви для бегунов по всему миру.
Вот несколько ключевых для той эпохи культурных тенденций:
- активное освоение космоса и развитие связанных с этим технологий (например, первые искусственные спутники)
- совершенствование транзисторов, повсеместная компьютеризация и разработка мобильных устройств (карманные проигрыватели типа Walkmen, мобильные телефоны и т. п.)
- синтезирование новых материалов и веществ для производства товаров массового потребления (кевлар, стекловолокно, новые варианты пенных полимеров)
- рост популярности забегов на длинные дистанции и начало бегового бума после Олимпийских Игр в Мюнхене 1972-го года.
Итак, 60-е начинаются сразу с двух важных событий — старта первого в истории массового производства беговых кроссовок (New Balance Trickster), а также презентации первой научно протестированной беговой обуви весом всего 96 грамм от New Balance.
С начала 60-х до конца 70-х, то есть менее, чем за 20 лет, образуется новый рынок, состоящий из бегунов-любителей, которые занимаются бегом на непрофессиональном уровне.
Эта глобальная перемена в мире беговой обуви стала ответом на повальную моду на джоггинг (бег трусцой) в США и послужила толчком для технологического развития отрасли (появление новых материалов верха и подошвы, систем амортизации и контроля пронации и пр.).
Японская марка Onitsuka Tiger и компания Blue Ribbon Sports, ныне известная как Nike, оказали значительное влияние на создание современных беговых кроссовок, доступных широкой публике, в тот период.
Последняя успела за экстремально короткий срок вырасти из дистрибьюторской фирмы в настоящую продуктовую компанию и представила на протяжении менее чем 10 лет (с 1972 по 1979) несколько революционных разработок. Среди них:
- Лёгкие тренировочные кроссовки Nike Cortez с мягким кожаным верхом, в меру мягкой пенной подошвой и нехарактерным для того времени «ёлочным» протектором.
Изначально разработанная под эгидой Onitsuka Tiger, модель полюбилась не только профессиональным и полупрофессиональным бегунам. Её элегантный силуэт пришёлся по вкусу любителям спорта и студентам-бегунам, которые продолжили носить кроссовки и за пределами стадионов и спортивных площадок. Кстати, женская версия модели — Senorita Cortez — стала одной из первых в истории, разработанных специально для женщин.
Ещё один важный фактор дальнейшего развития индустрии — изобретение нейлонового полотна, которое стало массово использоваться в производстве кроссовок к началу 70-х годов. Нейлон позволил облегчить кроссовки и повысить их гибкость без риска деформации, которая была неизбежна в кроссовках из тонкой кожи кенгуру.
Начало 70-х: популяризация беговой обуви и постепенная смена её культурного статуса
С точки зрения «культурного» развития беговой обуви выпала не самая простая судьба. На протяжении многих лет она традиционно ассоциировалась с «белыми людьми», представителями обеспеченного среднего класса, которые занимались спортом для развлечения. Это сильно ограничивало её распространение среди рабочего класса и молодёжных субкультур, где преобладали темнокожие и латиноамериканцы.
Также, до конца 70-х годов кроссовки для бега, преимущественно выполненные в спокойных бело-серо-синих цветах, воспринимались как «нудные» и не имели значимости в мире моды: в тот период гораздо больший интерес у непрофессионалов вызывали модели для тенниса и баскетбола.
Ощутимые перемены произошли в начале 70-х, когда реклама спортивной обуви начала обращаться к модным образам, не ограничиваясь аргументами в пользу чисто спортивных достижений.
Благодаря этому беговые кроссовки стали всё чаще появляться за пределами спортивных площадок и стадионов. Подтверждением «принятия» беговых кроссовок в условиях города и повседневного гардероба могут служить фильмы того времени: в кадре можно часто заметить персонажей в полуофициальных костюмах и кроссовках, или даже женщин в строгих юбках, шубах и при этом — в классических белых Reebok Classic Leather на ногах (отличный пример — главная героиня фильма «Деловая женщина»).
Параллельно с этим происходило постепенное внедрение беговых кроссовок в субкультурную среду. К примеру, на некоторых уличных кадрах того времени (в частности, на снимках нью-йоркского фотографа Марты Купер) можно увидеть уличных художников, бибоев (брейкданс-танцоры) и хип-хоп музыкантов не только в баскетбольных и теннисных кедах, но и в классических беговых «найках».
Вторая половина 80-х — конец 90-х годов: технологический прорыв и формирование нового образа беговой обуви
Сделав мощный рывок в 60-х, индустрия беговых кроссовок продолжила стремительно развиваться в 80-х. Это десятилетие стало одним из самых эпохальных в истории беговой обуви благодаря нескольким десяткам революционных разработок. Причём, революционных настолько, что многие из них используются до сих пор — как для профессиональной экипировки, так и для простой повседневной обуви.
Все ключевые технологические новинки этого периода можно условно поделить на несколько групп.
Инсталляция многофункциональных систем амортизации
В середине 70-х Brooks начали активно использовать EVA (этил-винил-ацетат) в качестве основного амортизационного материала для подошв, и со временем большинство спортивных брендов последовало их примеру.
Но уже ближе к началу 80-х Nike задали новое направление для развития рынка, выпустив в 1979 году кроссовки с воздушной подушкой Air Max. На протяжении последующих 10 лет все ведущие спортивные компании представили собственные альтернативы этой революционной разработке.
- Asics Gel, гелевая амортизация от Onitsuka Tiger, впервые использованная в Asics GT-II в. 1986 году
Тестирование альтернативных способов фиксации
До конца 70-х производители спортивной обуви использовали самые, что ни на есть, традиционные способы фиксации верха, задействуя только классическую шнуровку. К началу 80-х ситуация постепенно начала меняться: изменилось не только расположение заушин и шнуровочных панелей, но и сама суть системы фиксации кроссовок. Чтобы понять, насколько смелыми оказались дизайнеры и инженеры 80-х, взгляните на список самых интересных их решений:
- поперечные ремешки для фиксации мягкого верха в Nike Sock Racer 1986 года
Немного позже Nike неоднократно обращались к своему знаковому архивному дизайну, и ярким примером такого подхода служат Nike Sock Dart, выпущенные в 2004 году. Следует подчеркнуть, что концепция отказа от шнуровки изначально принадлежит Vans, которая воплотила её в кедах Slip-on в 1976 году.
Технология дебютировала в рамках баскетбольной линейки бренда в 1989 году, но затем успешно перекочевала в модели для тренинга и бега. Подобные модели производятся и сегодня, но чаще всего — как дань богатому наследию бренда.
В отличие от традиционных моделей, кроссовки с «диском» были оснащены не обычными шнурками, а тонкими металлическими или полимерными «тросиками», которые затягивали верх при помощи особого «дискового» механизма.
Эта уникальная разработка впервые была представлена в 1991 году вместе с беговыми кроссовками Puma Disc Blaze. Позже бренд использовал технологию в моделях для других видов спорта, но всё же связь Puma Disc с бегом осталась крепче всех остальных. Спустя годы механизм был усовершенствован и трансформировался сначала в Puma Autodisc, позже — в Puma Fi.
Дополнительный экзоскелет для внешней поддержки в Nike Huarache
Классические кроссовки Nike Huarache были одними из первых, использующих полимерный экзоскелет для обеспечения дополнительной стабильности и поддержки стопы. Первоначально созданные для бегунов, Nike Huarache вдохновили на создание множества моделей, которые на протяжении многих лет пользовались спросом у спортсменов различных дисциплин.
Дизайнеры Nike не ограничились моделью Huarache в своих экспериментах по части экзоскелета: в 1999 году бренд выпустил силуэт Nike Kukini с эластичным экзоскелетом, под которым был скрыт мягкий и легкий текстиль.
Внедрение электронных элементов в кроссовки
Глобальный тренд на компьютеризацию, который охватил человечество в 80-е, нашёл своё отражение и в индустрии спортивной экипировки. И вновь вектор развития был задан беговыми кроссовками. В 1984 и 1985 году два главных европейских спортивных бренда представили свои варианты «компьютеризированных» кроссовок.
Речь идёт об Adidas Micropacer с примитивным фитнес-трекером в язычке, а также Puma RS Computer Shoe со встроенным мини-компьютером и разъёмом для синхронизации с Apple IIE, Commodore 64 и IBM PC.
Сложность в конструкции и сочетаниях тканей
Разбирая историю спортивной обуви и ключевые силуэты каждого из десятилетий, вы легко проследите одну основную тенденцию — постоянное усложнение.
Если бы каждое из десятилетий нужно было описать несколькими словами, то 70-е — это минимализм, визуальная лёгкость и стремительная элегантность, 80-е — лёгкая агрессивность и претенциозность, а 90-е — массивность, ориентированность на технологии и ярко выраженный футуризм.
Эпоха 90-х стала временем торжества максимально сложных конструкций, и к беговой обуви это относится чуть ли не в первую очередь. Это можно объяснить несколькими причинами:
- большой выбор новых синтетических материалов и простор для экспериментов с их комбинированием
- проведение новых исследований человеческого тела и его движений, а также использование их результатов для разработки спортивной обуви
- глобальный тренд на мамсимализм и нагромождение деталей.
Начало циклического повторения прошлых трендов и роль беговых кроссовок в формировании тенденций 21-го века
В начале нового века беговым кроссовкам досталась особенно значимая роль: они стали своеобразными законодателями трендов, причём, как технологических, так и модных. В течение первых двух десятилетий беговые кроссовки сформировали или удержали несколько основных мировых тенденций.
Внедрение систем электронного трекинга (c 2006) и разработка новых способов автоматической шнуровки
Исследования в данной области стартовали еще в середине 80-х годов, однако с конца 2000-х они перешли в новую стадию активного развития. Ключевым событием в компьютеризации кроссовок в XXI веке стал выпуск модели с функцией трекинга и синхронизации с мобильными устройствами Nike+, созданной совместно с компанией Apple.
На протяжении последующих нескольких лет подобные системы были разработаны компаниями Under Armour и Xiaomi, а также несколькими независимыми компаниями. На данный момент беговая обувь — один из самых распространённых и активно совершенствующихся элементов повседневного гардероба с «умной» начинкой. Больше о компьютеризации кроссовок можно прочесть здесь.
Рациональное потребление и экологичное производство (c 2008)
На протяжении последних десяти лет тема производства с заботой об экологии стала одной из самых обсуждаемых и социально значимых. И до того, как проблему стали повально обсуждать модные СМИ, её решением всерьёз занялись дизайнеры беговых кроссовок.
Явным проявлением этого стали первые модели беговых кроссовок BioMoGo от Brooks с биологически разлагающейся подошвой. Позже их примеру последовали Adidas, которые с 2015 вместе с Parley выпускают кроссовки из переработанного океанского мусора.
На производственных мощностях Nike также активно применяют синтетическое вторичное сырьё: несколько моделей для бега, таких как Air VaporMax (2017) и Air Max 270 React (2019), состоят из переработанных материалов не менее чем на 70%.
Цельнотканые конструкции (c 2012)
В 2012 году Nike представили первые беговые кроссовки с цельнотканым верхом Nike Flyknit. Эта технология задала глобальный тренд на разработку подобных технологий для спортивной обуви совершенно разного назначения. Сегодня вряд ли можно назвать хоть один крупный бренд со спортивной обувью в ассортименте, у которого нет как минимум одной модели с цельнотканым трикотажным верхом.
Использование трёхмерной печати (c 2013)
В начале 2010-х New Balance (2013) и Adidas (2015) стали пионерами массового производства обуви с «напечатанными» подошвами.
Их использование ясно продемонстрировало, какой огромный потенциал открывает технология 3D-печати для изготовления обуви, особенно спортивной. Хотя на данный момент возможности массового производства таких моделей все еще остаются ограниченными, что влияет на стоимость и объемы тиражей, вопрос о единичном производстве уже не стоит.
Миграция спортивной экипировки не только на улицы, но и на подиумы (с 2010-х)
Начало 2010-х сопровождается медленной, но устойчивой миграцией кроссовок со спортивных площадок и улиц на новое «поле» — модные подиумы. С лёгкой подачи Фиби Файло (бывший креативный директор Chloé и Céline) кроссовки стали частью модных образов светской публики.
Изначально всё внимание было сосредоточено на винтажных баскетбольных и теннисных моделях, но с 2011 года фокус начал смещаться на беговые модели ранних 80-х, а затем — на технологичные модели эпохи 90-х.
Поначалу бренды адаптировали под себя существующие модели, но с приходом тренда на 90-е и так называемые «dad shoes» («ugly shoes») модные дома (Valentino, Versace, Balenciaga, Chanel и др.) и крупные игроки масс—маркета (группы Inditex и HM, в частности) стали разрабатывать собственные модели в стиле массивных беговых кроссовок прошлого века. Вслед за кроссовками в мир высокой моды на протяжении чуть менее чем 10 лет постепенно перекочевали другие элементы традиционной спортивной экипировки.
Начало 21-го века, особенно десятые годы, можно охарактеризовать как самый амбициозный и спорный период в истории беговых кроссовок. С одной стороны, наблюдается возвращение модных тенденций минувших эпох, с другой — это время значительного технологического прогресса, который кардинально трансформирует методы проектирования и изготовления.
В последнем важную роль сыграло появление новых амортизационных материалов, способных заменить EVA для профессиональной обуви. К ним относятся Nike Lunarlon (2008), затем пришедший ему на смену Nike React (2017), New Balance Fresh Foam (2014) и Adidas Boost (2013). Большая часть их них используется в сочетании с другими разработками, включая модули для стабильности, а также блоки и капсулы разной плотности в разных частях стопы.
Здесь хотелось бы сказать «Что ж, вот и всё», но нет, не всё.
Во-первых, эта краткая ретроспектива — это только верхушка айсберга под названием «История беговой обуви». А во-вторых, что-то подсказывает, что все её трансформации за последние 100 с лишним лет служат лишь красочной прелюдией, а всё самое интересное ещё ждёт нас впереди.
Шиповки для бега на стадионе и в лесу
Майкл Джонсон Популярность и качество любительского бега растет. Раньше любители тренировались в основном в парках, фитнесс-клубах и на набережных. Сейчас многие приходят бегать на стадионы и в манежи. Многие включают в программу скоростные тренировки, для этого лучше всего подходят шиповки для бега. Следующий шаг — перейти от бега в кроссовках к бегу в шиповках.
Что такое шиповки
Шиповки — беговая обувь с шипами на подошве. Шипы цепляются за покрытие и позволяют спортсмену развивать большую скорость. Подошва не проскальзывает, и силы бегуна не тратятся впустую.
История
Шиповки Adidas Waitzer 1925 года Первые беговые шиповки были разработаны в 1852 году до появления специальных беговых покрытий. Они помогали бегать по земле. Их сделал Джозеф Уильям Фостер — основатель компании Рибок. Верх шиповок был сшит из кожи кенгуру, а в подошву вставлено 6 шипов.
В 1925 году компания Адидас продолжила развивать это направление и создала серию шиповок под разные дистанции. Дальнейшее развитие шипованой беговой обуви происходило в основном в направлении уменьшения веса и увеличения жесткости подошвы. Чемпион Олимпийских Игр в Атланте 1996 года Майкл Джонсон бежал в шиповках компании Nike. Они были сделаны из стекловолокна и нейлона и весили всего 90 грамм.
Виды шиповок
Беговые шиповки специализированы под разные дистанции. Они созданы с учетом разницы в биомеханике бега на разных скоростях и степени подготовки атлетов.
Для спринта — 60, 100, 200 м, длинного спринта — 400 м
Шиповки для спринта Puma Bolt Evospeed Disc 2016 помогут достичь высокой скорости за короткий промежуток времени. Модели для любителей оснащены подошвой средней жесткости, тогда как профессиональные варианты обладают максимальной жесткостью. Профессиональные шиповки для спринтеров практически не поддаются сгибанию.
Особенность бега на короткие дистанции в том, что пятка никогда не опускается на землю, а значит, амортизация не нужна. Передняя часть подошвы задрана вверх. Так сохраняется правильное положение стопы и оптимальный наклон корпуса. Шипы расположены в передней части подошвы. Один из шипов обязательно находится под подушечкой большого пальца.
Верх спринтерских шиповок верхних моделей выполняется из аэродинамических материалов. У них меньше сопротивление воздуху и можно развить скорость выше. В спринтерском беге большие импульсные нагрузки, а значит повышенная вероятность травм. Поэтому очень важно чтобы обувь сидела идеально.
Для профессиональных спортсменов спринтерские шиповки часто производятся индивидуально. Такая персонализация может в скором времени перейти и в массовый рынок. Компания Нью Бэланс представила технологию 3D-печати подошвы. Она позволяет создавать подошву индивидуально и размещать шипы именно там, где требуется для каждого конкретного спортсмена.
Для средних дистанций — 800, 1500 м
Шиповки для средних дистанций ASICS Hyper MD 5 Техника бега на средние дистанции отличается, но спортсмены тоже редко опускают ногу на пятку. Поэтому шиповки легкие и в пяточной части имеют амортизацию. Передняя часть жесткая и изогнута вверх. Изгиб меньше, чем в спринтерских моделях. Расположение шипов тоже отличается.
Эти элементы находятся на внешней стороне, ближе к центру подошвы, и на внутренней стороне, около носка. В центральной части подошвы отсутствует задний шип.
Для длинных дистанций — 3000, 5000, 10000 м
Шиповки для длинных дистанций Adidas Distancestar Шиповки на длинные дистанции имеют относительно толстую и мягкую подошву. Она плоская, похожа на подошву кроссовок, но тоньше в два-три раза. Носочная часть имеет жесткую вставку. Пяточная часть шероховатая для лучшего сцепления.
Для бега на 3000 м с препятствиями
Шиповки для средних, длинных дистанций и стипль-чеза ASICS Gun Lap Основное отличие шиповок для стипль чеза — верх из сетки и отверстия для отвода. После преодоления ямы вода сразу выходит наружу. В этом виде шиповок используют шипы с тупыми окончаниями. Спортсмены встают на барьер и шипы не должны втыкаться в него.
Кроссовые, для ориентирования и пожарно-прикладного спорта
Кроссовые шиповки Saucony Kilkenny XC5 Шиповки для бега по пересеченной местности сильно отличаются от шиповок для стадиона. У шиповок для кросса подошва полностью резиновая с выраженным протектором. Шипы длиннее, чем у обычных шиповок. Верх сделан из плотной сетки и напоминает кроссовки.
Шиповки для ориентирования Icebug Spirit Шиповки для ориентирования рассчитаны на абсолютное бездорожье. На стадионе в них не бегают. Подошва плотная и толстая. Она защищает ногу спортсмена от острых камней и палок, а так же дает амортизацию. Протектор сильно выражен.
Крупные резиновые шипы расположены на большом расстоянии, чтобы между ними не забивалась грязь. Мелкие металлические шипы в передней и задней части подошвы держат на более твердом скользком грунте. Верх шиповка так же усилен. В передней части обязательна жесткая защита для пальцев. Для бега по скальной местности выпускают высокие модели с фиксацией голеностопа.
Как выбирать шиповки
Ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе шиповок для бега: вид, удобство, вес и прочность.
Вид шиповок
Прежде всего, стоит отметить, что шипованные кроссовки бывают не только для бега. Производители часто прямо указывают предназначение модели в названии или используют для этого аббревиатуры. К примеру, Найк Трипл Джамп Элит (для тройного прыжка), Найк Зум Джавелин Элит (для метания копья), Найк Зум ЛЖ 4 (для прыжков в длину). Вам нужны шиповки для стадиона или для бега по сложному рельефу? Разные виды шипованных кроссовок могут встречаться в различных магазинах.
Обувь для ориентирования вы найдете в туристическом магазине, для стадиона — в легкоатлетическом. Подошва шиповок, как и кроссовок, бывает разной жесткости. Мы советуем более жесткие модели подготовленным бегунам, а мягкие — новичкам.
Удобство
Беговые шиповки должны сидеть плотно, но не пережимать ногу. Для спринта шиповки берутся впритык, а для длинных дистанций можно даже оставить немного места для пальцев.
Вес и прочность
Безусловно, чем меньше вес шиповок, тем лучше. Но не стоит забывать, что часто снижение веса ведет и к снижению прочности. Шиповок Майкла Джонсона, о которых мы говорили в истории, хватало на один забег. За время Олимпийских Игр он сменил шесть пар. Для тренировок лучше подобрать более износостойкую модель.
Шиповки для детей
Если ребенок еще не определился, в какой дисциплине ему интереснее выступать, лучше выбрать универсальные кроссовые шиповки. У них мягкая подошва, а носок не поднят сильно вверх. Если специализация выбрана — смело покупайте детские шиповки на выбранную дисциплину начального уровня с гнущейся подошвой.
Виды шипов и для чего они нужны
Шипы могут быть как съемными, так и несъемными. Съемные шипы, как правило, вкручиваются, тогда как несъемные внедряются в подошву. Кроме того, шипы классифицируются на четыре типа по форме: пирамиды, иголки, шпильки и елочки.
Пирамидные
Самый популярный вид шипов. У них широкое основание, а вершина сужается в точку. Чаще всего их используют для бега на средние дистанции.
Игольчатые
Напоминают пирамидные, но тоньше. Они отлично втыкаются в дорожку, но могут «застревать» при отталкивании, поэтому в спринтерских шиповках такие не используют.
Шпильки
Тупые на концах, они не протыкают покрытие, а сминают его. При отталкивании трек восстанавливает форму и придает ноге немного дополнительной энергии.
Елочки
Имеют несколько кромок. Они хорошо цепляются за поверхность, если шаг не стабильный. Например, при беге с барьерами. Так же разные виды шипов используются при разной жесткости покрытия дорожки. Спортсмены не всегда используют полный набор шипов для шиповок.
В зависимости от того, как себя чувствуют ноги на прямой или в поворотах, некоторые шипы могут быть демонтированы. Вместо них устанавливаются плоские заглушки, которые выравнивают подошву и предотвращают попадание грязи в резьбу.
Повторим- Определитесь с видом: длина дистанции, стадион или пересеченная местность.
- Определите уровень подготовки. Чем подготовленнее спортсмен, тем жестче шиповки.
- Померьте шиповки. Они должны сидеть плотно, но нигде не пережимать ногу.
- Легкая обувь не всегда хороша. Снижение веса обычно происходит за счет прочности материалов. Это оправдано для соревнований, но не для тренировок.
- Если шипы съемные, они чаще всего идут в комплекте, но вы можете купить другие в соответствии с вашими потребностями.
Статью подготовили: Светлана Разумная и Дмитрий Гаврилов.
Беговые кроссовки
Ключевыми особенностями беговых кроссовок являются небольшая масса, отличная амортизация, гибкая подошва и либо полное отсутствие жестких элементов, либо их присутствие только в районе пятки. Современная обувь для бега представляет собой результат высокотехнологичных разработок, в которые бренды инвестируют огромные суммы. Профессиональным спортсменам такая обувь помогает побеждать в соревнованиях и ставить рекорды, а любителям — наслаждаться бегом с минимальным риском травм. Многие беговые модели выглядят невероятно модно и приобретаются для повседневного ношения в сочетании с одеждой в уличном стиле.
Оглавление:
История кроссовок для бега
Во второй части XIX века обувные производители начали использовать метод вулканизации, который включает соединение резины и текстиля. Эта комбинация формировалась для создания подошвы обуви с рифленым узором. В результате обувь приобрела гибкость, легкость и бесшумность.
В 1892 году была выпущена первая в истории пара кед (Keds): резиновая подошва у этой модели сочеталась с верхом из полотна. Произвела ее компания Goodyear. В качестве спортивной обуви кеды начали рекламировать только в 1917 году. Тогда потребители придумали им другое название — «сникерсы». Это слово происходит от английского глагола «to sneak», что означает «красться».
В 1920 году немец Адольф Дасслер, основатель adidas, первым начал выпускать специализированные беговые кроссовки. Они были оснащены коваными шипами ручной работы, и каждой беговой дистанции соответствовал свой дизайн модели.
Первые беговые кроссовки adidas
Первую модель кроссовок, которую перед началом продаж протестировали с научной точки зрения, выпустили New Balance в 1962 году.
Подошва беговых кроссовок
Профессиональная обувь для бега имеет подошву, состоящую из двух компонентов: внешнего (Outsole) и среднего (Midsole). Внешняя часть — это слой, который контактирует с землей, и часто у нее есть протектор. Обычно этот слой изготавливается из выдувного каучука, который придаёт отличную гибкость и амортизацию, либо из более прочного и тяжелого углеродного каучука, который обеспечивает долговечность. Оба этих материала могут использоваться как по отдельности, так и в комбинации.
Внутренняя часть располагается между протектором и стелькой. Ее выполняют, как правило, из этиленвинилацетата или полиуретана. Впрочем, у многих именитых брендов запатентованы материалы собственной разработки для Midsole.
Во внутренней части подошвы находится боковое ребро жесткости. Его выполняют из материала повышенной прочности, чтобы оно контролировало устойчивость и предотвращало гиперпронацию. Термином «пронация» обозначают постановку стопы внутри обуви. При нормальной пронации внешняя часть стопы сильно упирается в стельку, а внутренняя едва соприкасается с ней.
При гипопронации площадь соприкосновения минимальна — а при гиперпронации, наоборот, максимальна, то есть стопа давит на стельку всей своей поверхностью. При нейтральной пронации боковое ребро жесткости не нужно, равно как и для мягкой обуви.
Подошва беговых кроссовок Saucony
В области свода стопы, между подошвой и стелькой, находится подошвенный каркас. Он придаёт кроссовкам дополнительную прочность и делает их более устойчивыми к скручиваниям и изгибам. Благодаря этому каркасу, обувь сгибается не в области арки, а в носочной части.
Еще одним важным параметром подошвы является разница между высотой пятки и носка. Если этот перепад большой, с его помощью компенсируется приземление на пятку. Незначительная разница в высоте удобна для приземления на переднюю или среднюю часть стопы. Чем толще этот элемент подошвы, тем он мягче.
Кроссовки для бега зимой
Ради защиты от морозов зимние беговые кроссовки шьют из плотных, ни в коем случае не сетчатых материалов. Проектируют эту обувь так, чтобы ни одна зона стопы не оставалась открытой. Внутри размещают вставки, гарантирующие предельно плотную фиксацию стопы и минимизирующие вероятность подворачивания.
На подошве обязательно должен присутствовать протектор — идеально гладкий материал не обеспечит должного сцепления с поверхностью. Для бега по снегу, асфальту или скользким участкам мягкая резина подходит намного лучше, чем жесткая — она качественнее «держит» дорогу и не дубеет при низких температурах. По льду удобнее всего бегать в обуви со стальными шипами на подошве.
Зимние беговые кроссовки
Для предотвращения промокания ног, кроссовки оборудуют мембранами, что также способствует повышению температуры внутри обуви. Если вы собираетесь бегать по глубокому снегу, приобретите кроссовки с гамашами, которые полностью закрывают верхнюю часть обуви. Гамаши изготавливают из водонепроницаемых материалов, а плотное прилегание к стопе обеспечивается с помощью эластичных вставок.
В качестве дополнительных опций некоторые производители кроссовок оснащают зимние беговые кроссовки системами быстрой шнуровки, которые удобно регулировать даже в перчатках. В отделке обуви нередко задействуют светоотражающие элементы, которые хорошо видно издалека после захода солнца.
Кроссовки для бега по пересеченной местности
Для данной беговой дисциплины главным приоритетом является амортизация. Опытным спортсменам это не столь важно, так как их стопы и голени сами прекрасно справляются с задачей амортизации и стабилизации. Однако новичкам (особенно тем, у кого ранее были травмы суставов или опорно-двигательного аппарата) нужна обувь со вставками по всей поверхности подошвы.
В продаже также есть модели со вставками только в пятке. С целью поддержки стопы задник кроссовок делают твердым, чтобы он не продавливался при нажатии. В зашнурованном состоянии обувь должна плотно прижимать стопу и не позволять ей болтаться.
Кроссовки для бега по пересечённой местности
Для начинающих бегунов уровень перепада между пяткой и носком должен быть достаточно высоким, так как они, как правило, начинают бег с приземления на пятку. Кроссовки с перепадом в 8 мм обеспечивают плавный переход от пятки к носку.
Кроссовки для беговой дорожки
На беговую дорожку допустимо надевать ту же обувь, что и для пробежки по асфальту. Подошва должна быть гибкой и нескользящей, а верх — легким, сетчатым, чтобы стопы не потели и не натирались. Амортизации будет достаточно умеренной, так как по сравнению с асфальтом беговая дорожка лучше смягчает ударную нагрузку.
Кроссовки для беговой дорожки
Некоторые посетители спортзалов считают, что в одной и той же паре обуви можно сначала позаниматься на дорожке, а потом переходить к упражнениям или спортивным играм. Это не так. У кроссовок для силовых упражнений подошва слишком жесткая и тяжелая, что не позволяет стопе свободно перекатываться с пятки на носок. Из-за этого суставы подвергаются значительной ударной нагрузке, возрастает вероятность травм.
У кроссовок для волейбола или баскетбола другой недостаток: их верхняя часть плохо пропускает воздух, а на пятке отсутствует необходимая бегуну амортизация. На дорожке совершенно не нужна массивная защита лодыжек и стопы — она только добавляет лишний вес. Кстати, о разнице между кроссовками для разных видов спорта вы можете почитать в нашей статье.
Известные производители
Когда речь заходит о кроссовках, на прим forefront встают такие марки, как adidas, Nike, Puma, Reebok. Однако не менее значимыми являются и другие бренды, которые заслуживают внимания:
- ASICS. Этот бренд появился в Японии в 1949 году и до этого был известен под именем Onitsuka Tiger. Основатель компании, Кихачиро Оницука, пришел к выводу, что спорт может стать важным объединяющим фактором для страны, пострадавшей от войны. На сегодняшний день ASICS занимает место в числе пяти крупнейших производителей спортивной обуви во всем мире.
Его название представляет собой сокращение от латинского выражения: «Anima sano in corpore sano». Это переводится как: «В здоровом теле здоровый дух».
Кроссовки ASICS
Кроссовки Mizuno
Кроссовки Saucony
Обувь New Balance
Кроссовки Brooks
Кроссовки Hoka One One
Технологии беговых кроссовок
Среди сотен технологий, применяемых для создания беговой обуви, надо выделить в первую очередь следующие:
- Gore-Tex. Это водонепроницаемая мембранная ткань, которая хорошо удерживает тепло тела и не позволяет холоду и влаге снаружи проникнуть к стопе.
- Ortholite. Это стельки, которые очень быстро высыхают и не накапливают запах пота.
- Vibram. Это рельефная подошва, обеспечивающая оптимальное сцепление с дорогой.
- EVA. Этой аббревиатурой обозначают этиленвинилацетат, из которого делают подошвы кроссовок. Технология была изобретена в 1929 году и с тех пор неоднократно совершенствовалась.
- «Вафельный» протектор. На заре своего существования компания Nike выпускала обувь, чью подошву создавали буквально в старой вафельнице. Теперь такой рельеф отвечает за безупречное сцепление с дорогой.
- Воздушные подушки. Эту инновацию, повышающую качество амортизации, тоже ввели Nike — в 1979 году.
Можно предположить, что в ближайшие годы о себе заявит инновационный бренд, который сделает своим главным конкурентным преимуществом применение 3D-печати для изготовления кроссовок. New Balance и adidas уже печатали на 3D-принтерах подошву для своей обуви, но пока такой способ остается слишком затратным и малопригодным для массового производства.
Также рекомендуем ознакомиться
Именно в Германии сосредоточено производство самых известных брендов кроссовок, которые пользуются популярностью по всему миру.
Собрали для читателей нашего блога полный список брендов кроссовок из Америки.
Кроссовки давно перестали быть исключительно спортивной обувью. Без них сложно представить себе жизнь в современном мегаполисе.
