Куда деть телефон во время бега

Содержание

Во время бега есть несколько удобных способов, чтобы не мешать телефону. Можно использовать специализированные спортивные пояса или чехлы, которые крепятся на руке или поясе, обеспечивая свободные руки и минимизируя риск повреждения устройства.

Если у вас нет специальной экипировки, попробуйте положить телефон в карман легкой спортивной куртки или леггинсов с глубокими карманами. Главное — выбрать надёжное и комфортное решение, чтобы не отвлекаться от тренировочного процесса.

Куда положить телефон и другие вещи на пробежке? 5 вариантов

Важно минимизировать отвлечения от спорта, особенно от электронных устройств (особенно когда тренировка является одной из редких возможностей оказаться без интернета). Однако во время пробежки на улице, помимо смартфона, нужно брать и ряд других вещей: ключи, деньги, карты. Как организовать все это так, чтобы руки оставались свободными, а бег – комфортным?

Наручный чехол

Армбенды — это специальные чехлы с Adjustable ремешками, которые крепятся на предплечье, создают ощущение легкости при выходе из дома. Они дарят полную свободу движений, что позволяет сосредоточиться на пробежке.

Основной карман этих чехлов точно соответствует размеру вашего смартфона, а внутри есть разделения, где можно разместить карточки, проездные билеты, пропуска и другие «плоские» вещи. Также предусмотрены небольшие отделения для ключей, которые изолированы от основного пространства, чтобы избежать царапин на смартфоне. Для наушников есть специальный выход, который позволяет вытаскивать провод наружу. Удобство этих чехлов продумано с разных сторон, однако на тонкой женской руке такие аксессуары могут ощущаться несколько тяжеловатыми.

Rock Slim Sport Armband

Поясная сумка

В этом контексте поясная сумка представляет собой более функциональный вариант. Этот аксессуар идеально подойдет тем, кто хочет, чтобы необходимые вещи всегда были под рукой, не создавая при этом помех. Сумки бывают как небольшими, так и более просторными — на случай, если при выходе на пробежку вам нужно взять не только телефон и ключи.

Дизайн разрабатывается с целью обеспечения надежной фиксации сумки — чтобы она не смещалась, не подпрыгивала и не закручивалась. Материалы Выбираются тщательно: внутри спортивных поясных сумок используется сетчатая ткань, которая позволяет коже «дышать» и выводит излишнюю влагу. Для тех, кому важна идеальная экипировка даже для обычной пробежки, подойдут модели с «встроенной» флягой — она надежно фиксируется, позволяя извлекать бутылку из-за пояса без лишних усилий.

Сумка-полоска

На первый взгляд — эластичная лента, а на самом деле — тоже поясная сумка. Это вариант для бегунов, которые за минимализм: им не нужно много вещей и лишнего веса на поясе при беге. Специально для них и придумали приспособление, похожее на обыкновенный тонкий пояс, с отделением из эластичной ткани, которая растягивается, позволяя положить внутрь даже крупный смартфон, и закрывается на молнию. У сумок-полосок тоже есть множество модификаций: их для удобства выпускают с двумя отсеками, из непромокаемой ткани, застежками для батончиков и гелей, а также другими усовершенствованиями.

Пояс SPIBelt

Беговой рукав

Первоначально этот элемент беговой одежды предназначался для тех, кто стремится защитить себя от холода, ветра и дождя. Обновленная версия беговых рукавов с карманами для смартфонов предлагается как более универсальный аксессуар, который можно использовать не только в плохую погоду. Главное преимущество по сравнению с наручными чехлами на резинке заключается в том, что фиксация у этих рукавов, которые плотно облегают кожу, осуществляется гораздо лучше.

Чехол для руки Nike Evolution

Беговой рюкзак

Речь не идет об обычных рюкзаках с просторным внутренним отделением, куда можно положить огромное количество вещей на все случаи жизни. Это, как правило, наоборот, очень маленький рюкзак с широкими ремнями на плечах, благодаря которым он лучше «сидит», закрепившись на теле. Иногда он больше похож на жилет. У такого рюкзака есть плоский карман на спине, а спереди по бокам — еще пара, куда умещаются фляги для питья.

Комплект Salomon S-Lab Sense Ultra 5

Куда деть смартфон во время пробежки?

У меня довольно большой смартфон (Huawei P20Pro) и я его люблю настолько, что не готов с ним расставаться на время пробежки. Почему? Ну, во-первых — это средство связи. Впрочем, достаточно.

Как правило, я занимаюсь бегом в лесу или в ближайшем парке, меняя одежду прямо в автомобиле. Раньше я пользовался компактным рюкзачком для мелочей, но в последнее время это стало неактуально, особенно в такую жару, как этим летом. На этот раз я снова начал искать разные модели сумочек для смартфонов и, похоже, нашёл довольно подходящий вариант — сумочку-чулок на эластичном ремешке.

Если вам не нравится бегать со смартфоном в руках, посмотрите моё короткое видео-мнение (3 мин) об этом изделии, вдруг вам тоже понравится! Видео (ссылка на ютуб):

Фотографии

Резюме

Сумочка то вообще универсальная, как вы понимаете. Туда можно натолкать много чего (но не стоит) и использовать хоть каждый день. В пустом виде она не ощущается вообще никак. Наверняка есть версии с патронташем для энергетических гелей, для тех, кто любит подольше побегать. А можно попробовать и самому сшить.

Предстоит что-то уникальное!

Широкий пояс будет наверное поудобнее, а также есть надежда, что будет стабильнее держаться в движении, да и потенциально подольше прослужит. Чулок чем плотнее, тем лучше, так как есть сильное 🙂 подозрение, что будет растягиваться со временем. Наличие антискользящих силиконовых насечек и прочих светоотражающих элементов — обязательно. Если гаджет не держит влагу, то наверное есть смысл поискать влагоустойчивую версию. Как-то так.

Likes ) Потому, гаджеты не нужны.
Кроме того, мои занятия часто происходят в сложных условиях (снег, дождь, мороз, скользкие поверхности, турники, брусья), где хрупкому устройству не просто выжить, не говоря уже о его использовании. Поэтому были разработаны более удобные, компактные и функциональные часы.
Ими и на бегу пользоваться удобно (хоть в ливень), и данные они передают без проблем в ту же Страву, Эндомонду, Фейсбук и проч. хоть вместе взятые — даже тыкать никуда не надо — прибежал домой, сел сразу за комп, и рассматривай параметры тренировки на любимом сайте. Даже дневник массы тела с их помощью веду. Во до чего техника дошла!
Ни одно мобильное устройство не сопоставимо с часами по своим функциональным возможностям, удобству в использовании (размеру и весу), а тем более по долговечности. В редких случаях (например, в отпуске) я беру с собой телефон. Обычно он используется для связи и навигации. Чаще всего он оказывается у меня в руках (для навигации), реже — в сумочке, и ещё реже — в манжете на плече. На мой взгляд, последнее является наименее удобным вариантом.
Кармашек в трусах не подходит ещё и потому, что потеет. Единственное, что беру — ключи. И, увы, даже кармашки в трусах не всегда удобны. (Ага! После минус 20 на улице я задубевшими пальцами доставал ключи из такого кармашка минут пять…) С манжетой на плече бегал несколько лет. Да, подтверждаю, и руку пережимает, и сползает (когда отжимаешься), и футболку трёт. Хотя бегал с ней.
Не знаешь, куда её деть? Я уже больше года использую такую сумочку на поясе. Просто супер! Когда требуется, в неё помещаю даже телефон. Благодаря её эластичному материалу ключи не гремят и не бросаются в глаза. Также её намного удобнее использовать для крепления аудиоплеера.
В общем, поддерживаю. Must have!
Владимир, благодарю тебя за детальный отзыв. Я действительно использую телефон (обожаю делать фотографии), но в первую очередь он необходим мне для связи, если вдруг что-то пойдёт не так. Редко можно предугадать, что может произойти, и никто заранее не скажет. Часы, без сомнений, это полезный инструмент для бегунов и триатлетов, но уже полтора года я от них отказался, предпочитая бегать для удовольствия, а не для отслеживания показателей и соревнования ради рекордов. Да и носить приборы для контроля сердечного ритма стало довольно утомительно. Мне приятно, что мы с тобой на одной волне, обсуждая сумочку спортсмена из упомянутого видео 🙂
Vladimir :
Снимать фотографии. Прекрасно. 🙂 Белая зависть меня одолевает. Я ведь не ощущаю такой потребности. «Не вижу момент»… Но с удовольствием слежу за снимками и историями других увлечённых людей… 🙂 «На всякий случай» — это часть заботы о близких. Жене повезло с супругом. 😉 А вот я не из таких. Жена давно мне говорит, чтобы я что-то с собой носил, чтобы можно было отследить. /Хотя это бесполезно.
Человек за несколько минут на морозе замёрзнет./ А я к этому «отношусь философски». Не угадаешь, как оно обернётся. А как обернётся, знать такая судьба… aHR0cHM6Ly9ydS53aWtpcGVkaWEub3JnL3dpa2kvJUQwJTlBJUQwJUIwJUQwJUI0JUQwJUI1JUQwJUJEJUQxJThFJUQwJUJBLF8lRDAlOUIlRDAlQjUlRDAlQkUlRDAlQkQlRDAlQjglRDAlQjRfJUQwJTlBJUQwJUJFJUQwJUJEJUQxJTgxJUQxJTgyJUQwJUIwJUQwJUJEJUQxJTgyJUQwJUI4JUQwJUJEJUQwJUJFJUQwJUIyJUQwJUI4JUQxJTg3 — см. раздел «смерть». Про HRM. Сейчас делают всё в одном корпусе.
Качество достаточно высокое (сравнил данные «светодиодного» сенсора с нагрудным — разница всего ±1 bpm). Поэтому носить один прибор на запястье, заниматься спортом, принимать душ и заряжать его раз в неделю — очень удобно! В отличие от телефона, для которого нужно использовать «внешний» датчик. 😉
«. телефоны с собой не беру» Узнал на днях, что есть в США такая фразочка «run naked» и даже наклейки на авто наклеивают. Но «нэйкед» не в том смысле, что голый и без одежды, а в том смысле, что без гаджетов. Вообще любых, а не только смартфонов. Вот статейка на ихнем языке, если интересно http://blog.parkrun.com/us/2018/04/18/would-you-run-naked/
Андрей Х :
Да ну блин. Я так не играю! Эта капча съела мой длинный пост 🙁 Не беру я с собой телефон на бег. Только на велопокатушки .

5 вариантов, куда положить телефон на пробежке

Хотя на сегодняшний день существует множество моделей спортивных часов, многие бегуны все еще предпочитают использовать смартфоны и мобильные приложения во время пробежек. Мы предлагаем 5 надежных способов, как можно удобно разместить телефон во время занятий бегом.

1. Телефон в руке

Как бы парадоксально это ни звучало, но этот способ, будучи самым неудобным, является самым распространённым. Если вы уже успели его испробовать, то говорить о его минусах не приходится. Мало того, что телефон постоянно норовит выскочить из вспотевшей ладони, так ещё и мешает нормальной циркуляции крови в пальцах, постоянно сжимающих громоздкий кирпич.

Также стоит учитывать, что при таком способе существует вероятность повреждения смартфона, если в динамик попадёт вода, будь то капли дождя, снег или даже пот. Такой инцидент может привести к дорогостоящему ремонту, или в какой-то момент ваш любимый телефон может выскользнуть из рук в водоём или под колёса автомобиля.

Такого развития событий можно избежать, купив специальный влагозащитный и противоударный чехол, снабдив гаджет антискользящим покрытием либо приспособив к нему специальный держатель, закрепляющийся на пальцах.

Тем не менее, подобные приемы могут быть полезны в повседневной жизни, а при беге ненужные детали только усложнят размеры и вес вашего устройства. Поэтому давайте сразу перейдем к более удобным и надежным вариантам переноски.

2. Карман спортивной одежды

Двигаться мы будем по возрастающей: от менее комфортного до самого удобного изобретения. И открывают этот список привычные нам карманы на одежде, а именно верхней её части — на спортивной куртке или ветровке.

Куртка

Всё определяется дизайном и формой вашей одежды:

Куртки с глубокими боковыми карманами вряд ли смогут обеспечить надежную фиксацию вашего смартфона: при беге он просто будет болтаться взад-вперёд, причиняя дискомфорт и даже синяки.
Небольшие внешние и внутренние нагрудные карманы уже больше подходят под наши требования, вот только каждый раз лезть внутрь куртки за смартфоном – сомнительное удовольствие, впрочем, бить вас по косточкам он здесь точно не будет.
Некоторые модели снабжены задним внутренним отделением, как раз для телефона и прочих мелочей. Находится он на пояснице, а плотная резинка, обрамляющая низ куртки, не даёт ему скакать вверх-вниз при каждом подпрыгивании. Правда, добраться до него на ходу будет отдельным испытанием.

Тайтсы и шорты

Многие современные тайтсы уже имеют карман для переноски телефона, ключей, гелей и других необходимых для бега вещей. Чаще всего такие кармашки располагаются в задней части шорт/ беговых штанов на уровне поясницы и закрываются на молнию.

В таком размещении ваше устройство будет зафиксировано максимально прочно, не причиняя вам неудобств; в результате вы почти полностью забудете о его наличии. Однако, у этого метода есть недостаток – ограниченный доступ к смартфону и размер: не каждый задний карман способен разместить большие устройства, и не каждая модель подойдет для такого хранения.

Совет: Закончив пробежку, не забудьте вынуть из кармана всё содержимое, иначе вы рискуете постирать все драгоценности вместе с тайтсами.

Получите программы тренировок для марафона и полумарафона и начните свою подготовку уже сегодня!

Другие модели снабжены незастегивающимися карманами, распределёнными по всему поясу либо только с одной его стороны. Они представляют собой отделения из эластичной ткани, способной растянуться до нужных размеров и зафиксировать переносимый груз, либо они сделаны из сетки.

В некоторых моделях карманы с застежкой на молнии находятся на боковой части бедра или непосредственно на бедре. Удобство переноса телефона в таком положении будет зависеть от ваших личных предпочтений.

3. Поясная сумка

Несмотря на то, что мода на поясные сумки возродилась совсем недавно, бегуны давно подметили функциональность такого аксессуара. Только речь пойдёт не о тех сумках любого кроя и материала, что красуются на модницах, а о тех, что подойдут для занятий спортом:

Сумки с одним кармашком, застегивающимся на молнию. Иногда кармашек может быть разделён на два сектора, меньший из которых предназначен для ключей. В отделении для телефона может находиться отверстие для наушников, с ним вы сможете надежно закрыть молнию, предотвратив попадание влаги.

Эластичные сумки-тянучки. Так мы назвали те модели, которые созданы из тянущихся материалов, позволяющих вместить телефон любого размера.

Сумки-пояса. Такая сумка представляет собой цельное кольцо, по всей окружности разделённое на сектора разного размера. Эта модель может вместить в себя гораздо больше, чем предыдущие. К тому же, она плотно прилегает к телу, не натирая кожу.

Сумка с ёмкостями для воды. Этот тип представляет собой универсальный вариант, заменяющий собой целый беговой рюкзак, о котором мы расскажем ниже. Её можно смело использовать на средних дистанциях, где от участников не требуется больший запас провизии и жидкости. Место под телефон обычно располагается посередине, если отсеков для бутылочек два.

Спортивные магазины предлагают сумки для любых предпочтений, а в интернет-магазинах, таких как Aliexpress, вы можете обнаружить ещё больше невероятных моделей. Главное, перед тем как совершить покупку, попытайтесь примерить пояс на себе или измерить обхват талии, чтобы сумка не скользила и не вызывала дискомфорта. В противном случае вы можете всегда самостоятельно подкорректировать пояс.

Лайфхак: Приделайте небольшие петельки из плотной резинки к задней части поясной сумки. Сюда вы сможете убрать палки для трейла, чтобы они не мешали вам, когда вы не нуждаетесь в их использовании.

Узнайте всё о палках для трейлового бега в нашей статье: Как правильно выбрать телескопические палки для бега.

4. Беговой рюкзак

При покупке бегового рюкзака правила остаются неизменны: приобретайте спортивную экипировку у производителей, специализирующихся в конкретном виде спорта, в данном случае в беге. Если вы надумаете пробежаться с повседневным, трекинговым, походным или иным, на первый взгляд, удобным рюкзаком, то уже через несколько километров у вас появится непреодолимое желание завершить тренировку или соревнование.

не смогут обеспечить должной фиксации и будут то и дело «подпрыгивать» на ходу;
не оснащены специальными отделениями, кармашками и креплениями на лямках;
не содержат необходимых отсеков для гидратора и других незаменимых беговых элементов.

Современные беговые рюкзаки, доступные в магазинах спортивных товаров для энтузиастов выносливых видов спорта, обладают рядом следующих достоинств:

Лямки сконструированы таким образом, что рюкзак плотно прилегает к корпусу, не стесняя движения и не раздражая атлета во время бега.
Множество разнообразных отделений и кармашков для самых разных нужд.
В отделения поменьше можно уместить ключи, свисток и прочие мелочи, в средние отсеки – гели, переносную зарядку и телефон, а в вытянутые сетчатые – бутылочки с водой и изотоником. Здесь ваш телефон будет чувствовать себя роскошно, не доставляя вам хлопот и дискомфорта. В любой момент вы можете вынуть его из нагрудного отделения и с легкостью убрать обратно.
Если у вас не возникает нужды доставать телефон для переключения музыки или проверки трекера, вы всегда можете убрать его в задний отсек, освободив место в нагрудной области для других полезностей.

Беговой рюкзак является, пожалуй, самым универсальным и комфортным способом переноски телефона. Но функционал его оправдан лишь на средних и длинных дистанциях, когда с собой нужно взять дополнительное питание, воду или экипировку. Если же вы вышли на пятикилометровую пробежку, вам пригодится последний, наиболее простой вариант:

5. Наручный чехол

Крепление, установленное на руке, – отличный выбор для людей, которые предпочитают заниматься бегом без лишних аксессуаров. Эти спортивные чехлы для мобильных устройств, изготовленные из прочного и эластичного материала, фиксируются на верхней части руки, на бицепсе, при помощи липучки.