Как узнать, сколько шагов вы прошли на устройстве Android

Чтобы узнать количество шагов на Android, можно воспользоваться встроенными функциями современных смартфонов или установить специальное приложение для отслеживания физической активности. Многие устройства имеют предустановленные приложения, такие как Google Fit, которые автоматически фиксируют количество пройденных шагов на основе данных с сенсоров телефона.

Если вы хотите более детальные показатели или дополнительные функции, такие как возможность установки целей или мониторинг других видов активности, можно скачать сторонние приложения из Google Play. После установки необходимо предоставить приложению доступ к датчикам вашего устройства, чтобы оно могло отслеживать и отображать результаты.

Выбираем шагомер для android-устройств: Google Fit, Accupedo и Noom Walk

В прошлые выходные мы выпустили статью по выбору мобильных шагомеров, в которой рассмотрели два интересных и функциональных приложения. Но они не настолько хороши, чтобы остановиться на них. Откроем Google Play снова и выясним, что же нам предлагают другие разработчики. Троица новых участников, взятых для этого обзора, заметно различается, но что придется по душе именно вам?

Страницы материала

Вступление, Google Fit
реклама

Оглавление

Вступление

В прошлые выходные мы выпустили статью по выбору мобильных шагомеров для android-устройств, в которой рассмотрели два интересных и функциональных приложения – «Шагомер» (tayutau) и Pacer. Но они не настолько хороши, чтобы остановиться на них. Откроем Google Play снова и выясним, что нам предлагают другие разработчики.

После изучения темы были отобраны три утилиты: именитый Google Fit, лаконичный Accupedo и максимально простой и безотказный шагомер Noom Walk. А что придется по душе именно вам?

В качестве тестового оборудования использовались следующие устройства:

• Смартфон Xiaomi Redmi Note 3 Pro (OC Android 7.1, Resurrection Remix 5.8.х, процессор Snapdragon 650 64 бит, 6 х 1800 МГц, видеосопроцессор Adreno 510, 2 Гбайта ОЗУ);
• Смартфон Jinga Basco M500 3G (OC Android 5.1, процессор MediaTek MT6580, 4 х 1300 МГц, видеосопроцессор Mali-400 MP2, 1 Гбайт ОЗУ).

Google Fit

Знакомство

Google делает прекрасные приложения, использовать которые одно удовольствие. Поэтому сейчас мы познакомимся с еще одной такой программой – Google Fit.

Особенности приложения Google Fit:

• Измеряйте свою физическую активность. Google Fit на телефоне или часах Android Wear автоматически записывает данные о ходьбе, беге и велопоездках.
• Получайте данные во время тренировок. Просматривайте статистику по ходьбе, бегу и велопоездкам (скорость, темп, маршрут, высоту и многое другое) и устанавливайте новые рекорды.
• Достигайте целей. Выбирайте, сколько шагов или километров хотите преодолеть, сколько калорий сжечь или сколько минут двигаться в день. Получайте персональные советы, которые помогут выполнить намеченное.
• Следите за здоровьем. Просматривайте данные из других источников, чтобы следить за уровнем физической активности, питанием, сном и весом. Приложение Google Fit совместимо с Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings и Xiaomi Mi.
• Проверяйте статистику, когда угодно и где угодно. Она доступна на телефоне и планшете, в браузере (fit.google.com) и даже на часах Android Wear.

Начало работы

Первый запуск Google Fit начнется предоставления различных разрешений для работы приложения, синхронизации данных с различных спортивных устройств и аккаунтов в других утилитах.

Далее нас переправят в главное меню приложения, и мы сможем полноценно наслаждаться его работой. Итак, интерфейс программы представлен в виде ленты с различной информацией. В ее перечень входит прошедшее расстояние, количество сожженных калорий, количество шагов, день недели, количество времени, которое мы ходили и соответствующая круговая диаграмма. Отдельно вынесены все наши прогулки, то есть периоды времени, когда мы двигались без остановки.

Если что-либо программа не учла либо мы хотим внести данные о каком-то виде спорта, то необходимо нажать на красную клавишу с изображением «+». Там же можно быстро создавать цели, вносить информацию о нашем весе и дополнительной физической активности.

Сразу после запуска приложения рекомендую вам зайти в настройки и указать ваши физиологические данные. Это поможет правильно отслеживать калорий и, что-то ме подсказывает, количество пройденных шагов.

В Google Fit можно ставить цели, например, пройти энное количество шагов, двигаться энное количество времени, бегать энное количество раз в неделю или даже поставить абсолютно иную цель. Все это круто, но цель можно выбрать только одну и это не радует. Такое классное приложение, а данный нюанс разработчики не продумали!

Из списка физической активности я могу отметить не только наличие ходьбы и бега, но и различных спортивных игр, велопрогулки и даже самую обычную зарядку. А что, это тоже неплохая активность, особенно для утра, когда зубная щетка из рук выпадает.

Все вышеуказанное постоянно фиксируется и хранится в памяти приложения, чтобы вы в любом момент могли просмотреть свою историю, а точнее хронологию событий, как указывается в приложении.

Ну и виджет – куда без него? Он отображает нашу диаграмму с поставленной целью.

Настройки

Открыв раздел с параметрами Google Fit, я был приятно удивлен, так как Google обычно ущемляет пользователей по количеству настроек, но не тут-то было. Здесь мы можем указать физические параметры нашего тела и единицы измерения в настройках приложения, также можно улучшить точность работы приложения за счет использования геоданных либо с помощью дополнительных датчиков на теле. Еще есть уведомления о целях и голосовое сопровождение – подсказки при беге.

Тестирование

Google Fit заработает на любом устройстве с OC Android 4.0, так как особых требований к аппаратной части у приложения нет, а благодаря Google пользователи имеют прекрасную оптимизацию у утилиты.

Точность измерений программы, особенно после активации опции «Высокая точность» и указания данных о нашем теле, составляет порядка 10-15 шагов на 500 совершенных. И это без использования дополнительных съемных устройств. Результат очень и очень достойный.

А вот аккумулятор Google Fit очень любит, потребляя его энергию в немалом количестве. При активации режима «Бег», включения геоданных и голосовых подсказок программа может потреблять до 30% от заряда аккумулятора! В более щадящем режим и при ходьбе программа «кушает» около 10% от заряженного устройства.

Лучшие приложения для измерения физической активности

Озадачены снижением лишнего веса либо затраченных калорий? Интересуетесь пройденной за день дистанцией или же количеством сделанных шагов? Тогда стоит непременно установить соответствующее приложение для измерения физической активности. Причем приобретать дополнительные аксессуары или фитнес-браслеты не требуется. Достаточно смартфона на ОС Android.

В данной подборке рассмотрим три приложения, которые помогут измерять физическую активность: Pacer, Шагомер и Google Fit. Выясним основные возможности, достоинства и недостатки. А в конце традиционно подведем общий итог.

В статью Лучшие программы для андроид вошли наиболее интересны и функциональные приложения для измерения физической активности. Так же в статье вы найдете лучшие программы других категорий, что мы отобрали после тщательного тестирования.

Pacer: Шагомер для снижения веса

Приложение подсчитывает количество шагов, пройденную дистанцию и потраченные калории. Так же доступно отслеживание потери веса. Базовая версия скачивается бесплатно, для разблокировки дополнительных функций требуется ежемесячно оплачивать 3.7 USD. Потребление оперативной памяти – 124 Мб. Требуемая версия ОС для установки – 4.1 или выше.

Начальный экран разделен на три окна. Центральное отображает счетчик сделанных за день шагов, затраченные калории, время и пройденную дистанцию. Доступен просмотр статистики и рекордов за день/неделю/месяц; сопоставление информации в виде графика. Имеется регистрация/авторизация в сервисе, для сохранения текущего прогресса.

А для активных пользователей добавлены еженедельные цели по расходу калорий. Так же приложение позволяет вести статистику изменения веса.

В левой части экрана составляется план по сжиганию жира. Новичкам предлагается воспользоваться заготовленными наборами упражнений. Кроме того разработчики предусмотрительно добавили описание для правильного выполнения. А для лучшего понимания, доступно скачивание коротких видеороликов с наглядным примером и озвучиванием.

Справа имеется кнопка для начала упражнений: ходьба или бег. Предварительно требуется активировать GPS навигацию в устройстве. Это необходимо для просмотра преодоленного пути, подсчета сделанных шагов и затраченных калорий. Стоит отметить, что приложение позволяет ввести тип тренировки и продолжительность, которое влияет на количество затрачиваемых в процессе калорий.

Настройки содержат параметры шагомера и GPS, напоминания, журнал веса и активности, архивацию и восстановление, единицы измерения и цель с количеством ежедневных шагов. Имеются параметры автоматической активации подсчета шагов и отключение в заданное время. Так же настраивается режим работы, что влияет на расход энергии. А ещё чувствительность, для точного определения шагов и отключения подсчета, когда для передвижения используется транспорт.

Впечатление

Приложение «Pacer» годится как для обычного измерения шагов и затраченных калорий, так и тяжелых изнурительных тренировок, что бы привести тело в норму. Предусмотрены заготовки упражнений с наглядным видео, что пригодится новичкам. При этом для получения значительной части функций и отключения рекламы, требуется ежемесячно оформлять новую подписку.

Шагомер

Бесплатная программа для подсчета совершенных шагов, преодоленной дистанции и затраченных калорий. Скачивается бесплатно, но содержит не отключаемую рекламу. Работает на Android 4.0 и выше. Потребляет до 163 Мб.

На главном экране отображается статистика за день, неделю и месяц. Пользователю доступна информация о количестве сделанных шагов, затраченных калориях, пройденной дистанции, времени и скорости передвижения. Что бы поделится результатами, требуется выбрать соответствующий параметр в выпадающем списке, в верхней части экрана.

Настройки приложения включают параметры уменьшения потребления энергии, переход в спящий режим, установку чувствительности и автоматизации включения/выключения в заданное время. Из полезного так же стоит отметить смену оформления, путем выбора одной из 20 предустановленных тем.

Впечатление

«Шагомер» понравится пользователям, которые ценят простоту и отсутствие лишних функций. К числу преимуществ так же стоит отнести смену графического интерфейса и настройки сбережения энергии. Впечатление портят только скачки потребления оперативной памяти 60-160 Мб и наличие не отключаемой рекламы.ной памяти, то 63, то 160 Мб.

Google Fit – фитнес-трекер

Программа позволяет измерять физическую активность на смартфоне или часах с Android Wear. Скачивается бесплатно и работает на ОС Android 4.0 и выше. Потребление оперативной памяти – 106 Мб.

При первом запуске, Google Fit предложит выбрать аккаунт для синхронизации информации. Далее составить план: добавить активность или начать непосредственную тренировку. Причем при выборе активности, приложение не ограничивается стандартным бегом, ходьбой или ездой на велосипеде. Доступна масса видов спорта и занятий – до 75 активностей.

Приложение так же позволяет отслеживать изменение веса, при ежедневном указании точной цифры. Подсчитывать затраченные калории, сделанные шаги, пройденную дистанцию и время. Для активных пользователей предусмотрена установка цели с конкретным результатом. Преодоленные маршруты сохраняются в истории и доступны для просмотра/сравнения.

Настройки позволяют задать основные сведения пользователя, единицы измерения, привязать аккаунт и увеличить точность определения. Так же активировать голосовые подсказки и уведомления.

Впечатление

В Google Fit не содержатся предустановленные упражнения или наглядные видео уроки, за то в приложении масса активностей, которые позволят более точно измерять количество затраченных калорий. Вдобавок нет рекламы, а так же не требуется оформлять платную подписку. Если не считать сливающийся текст, то критических замечаний нет.

Fitbit

Приложение измеряет физическую активность с умных часов/фитнес браслета и смартфона. Минимальная версия Android для установки – 7.0. Требуется памяти для установки – 154 МБ, оперативной памяти – 250 МБ. Рекламы нет, присутствуют покупки внутри приложения.

При запуске Fitbit предлагает подвязать наручный аксессуар с датчиками для отслеживания основных параметров: пульс, затраченные калории, пройденная дистанция и т.д. Если же наручный аксессуар отсутствует, приложение позволит отслеживать только количество шагов за счёт бортовых датчиков смартфона. Ещё вести учет поставленных целей.

На стартовой странице отображаются измеряемые данные и установленные цели. В частности измерение и отслеживание веса, тренировок; учёт выпитой воды и принятой пищи. Благодаря этому легче отслеживать количество принятой воды и калорий с пищей. А для исключения задавать калории для большинства распространенной пищи, в программу встроен сканер штрихкодов.

Среди прочего в приложении имеются соревнования и тренировки, что позволит посостязаться в различных видах силовых упражнений с другими участниками. А на вкладке сообщество пользователю доступен поиск друзей или создание группы, просмотр статистики других пользователей и т.д.

Настроек в приложении практически нет. Из полезного стоит выделить региональные установки и базу данных продуктов, что ограничивается преимущественно регионами США, несколькими странами Европы и Азии.

Промежуточный итог

Fitbit удобное приложение для ведения различной статистики и физической активности. Программа ведет учет различных данных, что позволяет лучше следить за фигурой и здоровьем. При этом некоторые функции могут работать некорректно из-за ориентации приложения на ограниченное количество стран.

Видео инструкции

Приложение Шагомер: Считаем шаги на Андроид телефоне

Обзоры

Если хочется знать количество шагов, пройденных за день, и изучать активность, но нет специальных для этого устройств, выручит приложение для андроид телефонов «Шагомер». В нём дополнительно подсчитываются дистанции и потраченные калории. А для мотивации предусмотрены постановки целей и получение наградных значков.

Приложение разработано компанией Leap Fitness Group. На Google Play имеет рейтинг 4.9 и более 50 миллионов установок. Большинство отзывов положительные, что говорит о том, что на этот трекер шагов стоит обратить внимание.

В статье небольшой обзор приложения Шагомер, его функциональности, настроек и точности. А также сравнение расчетов с показателями фитнес браслета Huawei Band 7.

Принцип работы Шагомера

Отсчёт шагов ведётся на основе показаний датчиков гироскопа и акселерометра, находящихся в телефоне. Они определяют малейшие движения смартфона в пространстве. И повторяющиеся циклические перемещения засчитывают как шаги.

Приложение обрабатывает эти показания, умножает на длину шага (которую можно указать в настройках), за счёт чего высчитывает пройденное расстояние и количество шагов.

Разумеется, точность данных будет зависеть от качества датчиков телефона, их чувствительности и месторасположения телефона. Рекомендуется его держать ближе к телу. Лучше в карманах брюк, где более понятны движения и остановки, которые программа легко определит как шаги.

Как показывает практика, если смартфон положить в нагрудный карман, точность подсчёта ухудшается.

Интерфейс и функции

В приложении можно задать свой рост и вес, исходя из которых программа автоматически подберёт среднюю длину шага. Её, кстати, можно поменять в настройках. Замерьте расстояние шага по рулетке и впишите данные. Тогда точность шагомера будет наилучшей.

У Шагомера имеется четыре вкладки на главном экране:1. Сегодня.2. Отчёт.3. Здоровье.4. Ещё.

В разделе «Сегодня» смотрим количество шагов за сегодняшний день, пройденное расстояние в километрах, количество потраченных калорий и время ходьбы.

Количество шагов можно отредактировать. Например, если гуляли без смартфона, или забыли включить приложение, тогда шаги добавляются вручную. Рядом с цифрой шагов имеется иконка в виде карандаша, это функция редактирования. Изменяются: дата, время, шаги.

Ниже в виде семи кружков отображаются дни недели и высчитывается среднее количество шагов в день.

В правой части экрана значок паузы. Можно остановить подсчёт, когда это не требуется. Например, если программа ошибочно считает шаги в автомобиле, на время поездки лучше поставить паузу.

У раздела «Сегодня» есть дополнительная вкладка «За день«, название которой не совпадает с её содержимым.

В этой вкладке содержатся программы различных тренировок. Быстрые тренировки, разминка, растяжка, жиросжигающие, на грудь, зарядки и др.

Выполнять их можно дома, следуя командам программы. Для вас доступен список упражнений, входящих в комплекс, время на выполнение, видео с правильной техникой исполнения.

Приложение самостоятельно запускает отсчет времени и показывает, какое упражнение вам надо делать. Сопровождается это голосовыми подсказками.

Далее вкладка «Отчёт». Здесь показываются графики с количеством шагов, калорий, времени и расстояний по дням недели, за месяц и за сегодня. В верхней части экрана следующая медаль достижения и сколько до её получения осталось.

Вкладка «Здоровье» интересна тем, что здесь можно запланировать нужное количество воды, которое надо выпить за день. Выбирается общая цель, объём ёмкости, единицы измерения. При необходимости включаются напоминания.

Например, выбираем цель 2000 мл, ёмкость по 200 мл. Программа отобразит десять стаканов по 200 мл. После каждого выпитого стакана, надо нажимать на их значок, чтобы приложение учло их как выпитые.

В разделе «Вес» учитывается изменение массы тела. Данные вносятся вручную. Для тех, кто желает следить за динамикой, ежедневно измеряйте вес и просматривайте график.

Ниже раздел «ИМТ» — индекс массы тела (кг/кв.м). По цветовой шкале видно является ли показатель в норме.

Основные настройки

Во вкладку «Ещё» вынесены настройки и остальной функционал. Например, здесь можно создать резервную копию, восстановить данные, включить синхронизацию с Google Fit. Для этого потребуется привязать к приложению ваш аккаунт Google.

Выбрать цель по количеству шагов: от 500 до 40000 в день.

Настроить чувствительность датчика. Доступны пять вариантов чувствительности, от низкого до самого высокого.

Внести свой вес. Потребуется для расчета калорий. Можно выбрать в килограммах и фунтах.

Раздел «Больше настроек» для указания своего пола (мужской, женский), длины шага, единиц измерения и первого дня недели. Рекомендуем измерить длину шага и внести её здесь. Так данные по расстоянию и скорости будут точнее.

Раздел «Пейте воду» включает и отключает учёт выпитой воды во вкладке «Здоровье».

Далее настройки оповещений, выбор языка, инструкции и информация на случай плохой работы приложения, обратная связь с разработчиками и др.

Где скачать Шагомер

Приложение Шагомер можно скачать бесплатно в Google Play, а также из App Gallery.

Скачать в Google Play.Скачать в App Gallery.

Похожие программы по отслеживанию шагов, бега, питания и для спортивных тренировок рекомендуем в нашей подборке топ-24 лучших фитнес приложений.

Тест Шагомера и сравнение с Huawei Band 7

День первый

Пешая прогулка по городу с заходами в магазины. Продолжительность 1 час 20 минут.

Приложение шагомер. В настройках длина шага 68 см. Телефон лежит во внутреннем кармане куртки.

Включено приложение Huawei Health, плюс на руке фитнес браслет Huawei Band 7. Активирован режим «Ходьба на улице».

Ссылки на скачивание Health можно найти в нашей подборке приложений для смарт часов, в разделе Huawei.

Результат:

Шагомер насчитал 4748 шагов, дистанция 3.23 км, потрачено калорий 163.2, время ходьбы 44 минуты.

Huawei Band 7 подсчитал 5306 шагов, расстояние 3.85 км, 289 ккал, время 1 час 19 минут 39 секунд.

Примечательно, что Шагомер отображает время ходьбы только 44 минуты. Это более правильный результат, так как учитывает паузы на отдых и остановки в магазинах. При этом приложение делает это автоматически. Не надо лезть за телефоном и ставить паузы.

В случае с браслетом Band 7, чтобы не учитывались такие остановки, надо ставить тренировку на паузу, а затем возобновлять. Делается это на браслете. Не совсем удобно.

День второй

В настройках шагомера выставляю длину шага 73 см и настройку чувствительности почти на самый высокий уровень (4). Телефон в передний карман брюк.

Прогулка 1 час 2 минуты. С остановками. Другой маршрут.

Итог:

«Шагомер» показывает 2862 шага, дистанция 2.09км, 112 калорий, время ходьбы 32 минуты.

Huawei Health выводит 3046 шагов, 2.25 км, 223 ккал, длительность 1 час 2 минуты 49 секунд.

Результаты по количеству шагов и расстоянию немного сравнялись. А вот длительность и потраченные калории существенно отличаются.

На браслете я также не ставил на паузу режим ходьбы, так как это сильно не удобно. Остановок может быть десятки и более, каждый раз ставить паузу и стартовать, не для меня.

Шагомер в этом случае более продуманный, самостоятельно определяет простои и не считает это время как тренировку.

Смотря на показатели потраченных калорий, приходит вывод, что программы их считают исходя из времени тренировки. Чем больше длительность, тем больше калорий. А не по количеству шагов. По этому показателю Шагомер более точный, так как автоматически исключает периоды остановок, что на браслете надо делать вручную.

Но, все таки, Huawei Health даёт больше разнообразной информации. Он подсчитывает темп, среднюю скорость, каденс, пульс, время по зонам нагрузки. А на графике темпа можно увидеть в какой промежуток тренировки были перерывы на отдых.

И если в занятиях будет мало остановок или вы будете ставить тренировку на паузу, то подсчет калорий будет более точным.

Узнать подробнее о фитнес браслете можно в нашем обзоре Huawei Band 7. Режим уличной ходьбы описан в статье: Huawei Band 7 Тренировка в режиме Ходьба.