Подбор беговых лыж для конькового хода зависит от нескольких ключевых факторов, включая уровень подготовки лыжника, стиль катания и условия трассы. Важно выбирать лыжи, подходящие по длине и жесткости: длинные модели создают большую скорость, а жесткие обеспечивают лучшую передачу энергии, что особенно актуально для опытных лыжников.
Дополнительно следует обратить внимание на систему крепления и наличие специальных канавок для скольжения, что влияет на стабильность и управляемость на трассе. Рекомендуется также учитывать тип снега и климатические условия, чтобы выбрать подходящую структуру и смазку для лыж, что максимально повысит удовольствие от катания.
Лыжи для конькового хода: как подобрать по росту, весу и бренду
Коньковый ход красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Но, чтобы все получалось, нужна хорошая физическая форма и подходящие лыжи. Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах — это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих. В этой статье рассказали, как выбрать лыжи для конькового хода по росту и весу, на что обратить внимание.
- Как выбрать коньковые лыжи по росту
- Как выбрать лыжи для конькового хода по весу
- Выбор лыж для большого веса
- Выбор лыж для конькового хода по бренду
Как выбрать коньковые лыжи по росту
Общая рекомендация: рост + 10/15 см = примерная длина лыж для конькового хода. Например, на рост 180 см лыжи 192, на 170 см — 182-187. Для всех, кто выше 180 см — максимальная длина коньковых лыж — 192-195 см. Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 187 и 192 разных брендов будут одинаковой длины.
На выбор ростовки коньковых лыж влияют и другие факторы:
- Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, при избыточном весе берите лыжи длиннее. Жесткость лыж важнее длины.
- Тип трассы. Длинные лыжи хороши для пологих широких трасс (рост +15 см, иногда даже до +20 см). Если трасса узкая, с большим количеством подъемов и поворотов, лучше выбрать лыжи покороче (рост +10 см или менее). Например, лыжи меньше роста лыжника используют в спортивном ориентировании, где нужно быстро поворачивать, разворачиваться и бежать по узкой дистанции.
- Владение техникой конькового хода. Новичку сложно справиться с длинными лыжами, научиться технике хода будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост».
- Дистанция гонки. На спринт короткие лыжи могут быть лучшим вариантом — в спринте частота отталкиваний важнее длины проката. На дистанционные гонки лучше выбирать лыжи подлиннее — длинный прокат, средняя частота движений.
Ошибки при выборе длины коньковых лыж:
- «Хочу лыжи покороче, потому что задеваю пятками на подъеме» — частое пожелание покупателей лыж. В большинстве случаев причина в технике конькового хода, а конкретно — отсутствие шага вперед. Даже при росте под 2 м можно задевать пятками лыж длиной 192 см. Вторая причина — крутизна подъема. Чем больше угол подъема, тем больший угол разведения лыж. На крутых подъемах иногда задевать пятками лыж — это нормально.
- «Видел по телевизору, что биатлонисты бегают на лыжах меньше своего роста» — распространенное заблуждение среди новичков. Зачастую, на пьедестал поднимают рекламные лыжи, а спортсмен бежит на других того же бренда.
Бывает, что профессионалы бегут гонки на лыжах, равных своему росту или превышающих рост даже на 20 см, но это исключение из правила. Выбор таких лыж обусловлен множеством факторов, о которых мы можем не знать. У профессионального гонщика в распоряжении 20-30 пар лыж, из которых он выбирает лучшую. Если же хотите 1-2 пары лыж на разные условия, придерживайтесь наших рекомендаций.
Как выбрать коньковые лыжи по весу
Жесткость коньковых лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.
У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине.
На что влияет жесткость коньковых лыж:
- Работа лыж. Коньковые лыжи должны работать подобно рессоре и помогать отталкиванию.
- Устойчивость. На слишком мягких коньковых лыжах сложно устоять в прокате на одной ноге, они будут вертеться под ногой, особенно, на жесткой трассе. Лыжи правильной жесткости скользят не на всей поверхности, а на 2 пятнах контакта — спереди и сзади.
От чего зависит выбор жесткости коньковых лыж:
- Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. Чтобы жесткие лыжи правильно работали, их нужно задавливать, а это невозможно без владения техникой и физической подготовки. Профессиональные гонщики могут бегать даже на более жестких лыжах, чем рекомендует производитель.
- Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую — мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
- Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.
Ошибки при выборе жесткости коньковых лыж:
- «Хочу лыжи пожестче» — распространенное заблуждения. Мы не знаем, откуда пошло такое убеждение, но оно ошибочное. Жесткие лыжи нужны для подготовленных спортсменов и жестких трасс, в остальных случаях они проиграют правильно подобранным. Выбирайте лыжи в рамках рекомендуемого диапазона.
- «Раньше катались и никакой жесткости не было». Раньше не было пластиковых лыж, конькового хода и еще много чего. Жесткость — основной параметр подбора лыж, это факт.
Читайте по теме: Как научиться технике конькового хода: упражнения и видео.
Выбор лыж для большого веса
Если масса тела переваливает за 100 кг, подбор лыж становится проблемой. Но подобрать лыжи по весу можно даже тяжелым лыжникам и это доказал автор канала SkateБерите лыжи подороже, чо! " — это суть видео
Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
Как-то будучи в М. звонил в Кант. Хотелось лыжи подобрать по науке, на флекс-тестере. Они ответили, что у них флекс-тестер в настоящий момент "не работает". Прямо так и сказали. Что там может "не работать"?
Щуп сломался? Эксперды. ( А жалко.. Думал в ролике свой флекс-тестер покажут. )
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
тема не раскрыта. нет S-Laba
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
На самом деле "Кант" делает хорошее дело — снимает короткие образовательные ролики, которых очень не хватает на рынке. Вы себе не представляете, как много людей мучается в поисках ответов на простейшие, очевиднейшие вопросы (например, чем мазь скольжения отличается от мази держания ). Уверен, на этом сайте 99,9% только улыбнутся такому вопросу, но, между тем, в стране полно людей, мучающихся в поисках ответа на этот и иные аналогичные простейшие вопросы о лыжной экипировке.
Данный ролик, действительно, выглядит немного размазанным с точки зрения понимания — для чего он снимался. Позволю себе дать совет Александру Баранову. Александр, видимо, было бы гораздо полезнее, если бы вы сделали обзор линейки лыж одного (а не двух-трёх-четырёх) бренда.
Возьмите, например, тот же Саломон и объясните на примере одного бренда, чем отличаются лыжи за 7.000, 17.000 и 27.000 рублей. Расскажите о разных производителях (например, СТС, Мукачево, Австрия или Испания), разном пластике скользящей поверхности, разной конструкции и, соответственно, разных прочностных характеристиках и разном весе лыжи. Потом снимите аналогичное видео по другим брендам, представленным в вашем магазине. Снимите отдельное видео о том, как работает флекстестер и как вы тестируете лыжи для своих покупателей у себя в магазине.
Снимите отдельную аналогичную серию о лыжных палках разных производителей, объясните, чем отличается палка за 3.000 рублей от палки за 6.000, за 15.000, за 35.000 рублей. Только опять-таки — не сравнивайте разных производителей, делайте каждый такой ролик об одном бренде и об одном наименовании продукта (например, только лыжные ботинки и только один бренд — Мадшус — вся ценовая линейка).
Сделайте такую же серию о лыжных ботинках, лыжной смазке. Отдельную серию — о "ленивых" смазках быстрого нанесения. Всё это вопросы, остро интересующие лыжников-любителей. Сам бы с огромным удовольствием просмотрел все эти ролики и утащил в Избранное.
Но в любом случае спасибо вам за эту работу, вы делаете важное и полезное дело.
