Беговые кроссовки предназначены для обеспечения максимального комфорта и поддержки при физических нагрузках. Они имеют специальные технологии, которые амортизируют удары и минимизируют риск травм, так как правильная обувь помогает адаптироваться к различным поверхностям и условиям.
Кроме того, современный дизайн и лёгкие материалы делают беговые кроссовки не только функциональными, но и стильными. Это позволяет не только достигать спортивных целей, но и выглядеть хорошо в повседневной жизни, что делает их незаменимым атрибутом для любителей активного образа жизни.
Беговые кроссовки лучшие
Хорошая амортизация, поддержка стопы и подавление ударов — ключевые качества этих кроссовок, которые помогут при чрезмерной нагрузке на ноги. Я рекомендую их быстрым атлетам для длительных тренировок по грунту либо для 3 или 4-х часовых марафонов на асфальте.
Кроссовки ASICS — моя основная тренировочная обувь для шоссе и дорожки. Очень нравится, что в них хорошо чувствуешь бег при разном ритме, не нужно привыкать и подстраиваться, главное, чтобы стопа хорошо работала. Еще мне очень нравится их дизайн и внешний вид.
В Hoka One One я никогда не бегал, но все-таки выбрал их, так как слышал много положительных отзывов от своих товарищей (надо сказать, очень привередливых в выборе беговой обуви). Эта пара подойдет для тренировок на дорожке и шоссе и наверняка понравится тем, кто не любит слишком мягкие кроссовки.
Очень люблю Mizuno за универсальность: в них можно тренироваться на дорожке, шоссе или грунте, и не так важно, как ставишь ногу — через носок, через пятку — амортизация в любом случае хорошая.
Как понять, что кроссовки пора менять
Евгения: По моему опыту, кроссовок с тонкой подошвой обычно «хватает» на 900-1200 км. Конечно же, посчитать километраж сложно, особенно когда у тебя несколько пар, поэтому чаще всего я ориентируюсь на ощущения. Если чувствую, что пятка плохо амортизирует, нет пружинистости, то такие кроссовки оставляю для ходьбы.
Михаил: Всё зависит от кроссовок и того, сколько человек бегает. Профессионалы меняют 4-5 пар кроссовок в год. Любители с небольшим объемом тренировок в хорошей обуви могут и год пробегать. Обычно бегун сам чувствует, что кроссовки как бы «просели», и их нужно менять: бег становится не таким пружинистым и легким, появляется излишнее напряжение в беговых мышцах.
Советы начинающим
Евгения: Новички часто тренируются до упада, ждут быстрых результатов. Но результат не зависит напрямую от объема тренировок. Хорошо отдыхайте перед большими и тяжелыми соревнованиями, восстанавливайтесь после и в первую очередь занимайтесь техникой бега, а потом уже рекордами.
Михаил: Начинающим бегунам я советую слушать тренера (если он есть) и только потом — свое тело. Важно всегда помнить о постепенном повышении нагрузок и постоянстве тренировочного процесса, основной упор делать на медленный бег с низким пульсом и увеличением длительности пробежек. Уделяйте больше внимания растяжке, укреплению связок и сухожилий, наблюдайте за расслаблением во время бега, даже на высоких скоростях.
Советы опытным
Евгения: Делайте растяжку после разминки и кроссов, каждую неделю ходите в баню и на массаж — и у вас практически не будет травм. Как бы дорого кроссовки не стоили, меняйте их вовремя, а лучше — даже чуть раньше. В итоге это вам обойдется дешевле, чем лечение травм и потерянное время.
Михаил: Я советую больше обмениваться опытом с другими более опытными бегунами, знакомиться с зарубежными методиками тренировок и не бояться экспериментировать с нагрузками. Уделяйте больше внимания растяжке, силовым упражнениям и не зацикливайтесь только на большом километраже.
Лучшие кроссовки для бега
Помните, что выбор кроссовок зависит от индивидуальных предпочтений, типа бега и структуры стопы. Вот несколько рекомендаций, которые могут быть актуальными в 2024 году:
1. Nike Air Zoom Pegasus 39
- Известные своим комфортом и поддержкой.
- Отлично подходят для ежедневного бега.
Nike Air Zoom Pegasus 39 имеет обновленный дизайн и оснащен новыми технологиями для обеспечения комфорта и поддержки во время бега.
Одна из ключевых особенностей кроссовок — это система амортизации Nike Air Zoom, которая обеспечивает дополнительную поддержку и смягчение ударов при беге. Они также имеют вспененную подошву, которая делает их легкими и удобными для ношения.
Кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 39 также имеют прочный верх из сетчатого материала, который обеспечивает хорошую вентиляцию и комфортность во время бега. Они также имеют подошву с хорошей амортизацией, что делает их идеальным выбором для пробежек на асфальте или других твердых поверхностях.
Необходимо отметить, что Nike Air Zoom Pegasus 39 предназначены для бега и тренировок, поэтому они могут быть не самым лучшим выбором для других видов спорта или повседневного использования.
В целом, Nike Air Zoom Pegasus 39 являются высококачественными кроссовками, подходящими для бега и тренировок. Они обеспечивают отличную амортизацию, поддержку и комфорт, что делает их популярным выбором среди бегунов.
2. ADIDAS SUPERNOVA EG5401
- Превосходная амортизация и отзывчивость.
- Подходят для длинных дистанций и тренировок высокой интенсивности.
Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 имеют уникальный дизайн и высокую функциональность. Они обладают легкостью, отличным амортизирующим эффектом и улучшенной поддержкой стопы.
Основные особенности модели ADIDAS SUPERNOVA EG5401:
- Амортизация: Кроссовки оснащены обновленной технологией амортизации Boost, которая обеспечивает мягкую посадку и отличную амортизацию при каждом шаге. Эта технология помогает снизить нагрузку на суставы и предотвращает травмы.
- Поддержка: Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 оснащены поддерживающей зоной вокруг средней части стопы, что обеспечивает стабильность и удобство при беге.
- Вентиляция: Верхняя часть кроссовок выполнена из дышащих материалов, которые позволяют воздуху свободно циркулировать и предотвращают перегрев стопы.
- Трение: Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 имеют противоскользящую резиновую подошву, которая обеспечивает надежное сцепление с поверхностью и предотвращает скольжение.
Кроссовки ADIDAS SUPERNOVA EG5401 являются отличным выбором для любителей бега, которые ищут комфорт, амортизацию и поддержку во время тренировок или соревнований. Они сочетают в себе стильный дизайн и высокие технологии, что делает их популярными среди спортсменов всех уровней.
3. NIKE AIR GHOST RACER AT5410-100
- Устойчивые и поддерживающие кроссовки.
- Подходят для различных типов бега и разных поверхностей.
NIKE AIR GHOST RACER AT5410-100 — это модель кроссовок от известного бренда Nike. Они были разработаны для бега на длинные дистанции и имеют легкий и дышащий верх из сетчатого материала, который обеспечивает отличную вентиляцию и комфорт. Подошва кроссовок имеет амортизацию и хорошую адаптивность, что помогает смягчать удары при беге и обеспечивать стабильность.
NIKE AIR GHOST RACER AT5410-100 также имеют прочную резиновую подошву с протектором, который обеспечивает хорошее сцепление и устойчивость на различных поверхностях. Они имеют привлекательный дизайн с яркими цветовыми акцентами и классическим логотипом Nike на боковой части.
Эти кроссовки также предлагают отличную поддержку стопы и удобную посадку благодаря своей эргономичной конструкции. Они идеально подходят для пробежек на улице, тренировок в спортзале или просто для повседневной носки.
4. New Balance M680CN7
- Отличная амортизация и комфорт.
- Подходят для длительных тренировок.
Эти кроссовки обладают удобной посадкой и поддержкой стопы, благодаря чему они позволяют бегать на длинные дистанции без дискомфорта. Они оснащены амортизирующей подошвой, которая помогает поглощать удары во время бега и уменьшает нагрузку на суставы.
Верх кроссовок выполнен из дышащего материала, что позволяет ногам оставаться сухими и комфортными во время тренировки. Они также имеют резиновую подошву с хорошей сцепляемостью, что обеспечивает устойчивость и надежное сцепление с поверхностью.
New Balance 680CN7 доступны в различных цветовых вариантах и размерах, чтобы каждый мог найти подходящую пару. Они идеально подходят для бегунов и спортсменов, которые ценят комфорт, поддержку и стиль в своей обуви.
5. ASICS Novablast 3
- Максимальная амортизация и удобство.
- Подходят для бега на длинные дистанции.
Одной из основных особенностей Novablast 3 является использование технологии FF Blast. Это уникальная пена в подошве, которая обеспечивает мягкую амортизацию и отзывчивость на каждом шагу. Она позволяет бегунам чувствовать себя комфортно и уверенно на протяжении всего тренировочного или соревновательного забега.
Кроссовки также оснащены улучшенным верхом из дышащего материала, что обеспечивает отличную вентиляцию и комфортная посадка. Подошва имеет графический дизайн, который придает модели элегантный и стильный внешний вид.
ASICS Novablast 3 — это отличный выбор для бегунов, которым требуется комфорт, амортизация и отзывчивость во время тренировок и соревнований.
Не забывайте примерять кроссовки и обращаться к мнениям спортсменов бегунов, чтобы выбрать те, которые подходят именно вам.
Лучшие беговые кроссовки
Какие кроссовки выбрать? Казалось бы, ответ прост: самые лучшие! В ассортименте магазина «Кант» представлено более сотни достойных моделей кроссовок, так что выбор может затянуться не на один час. Чтобы упростить задачу, эксперты магазина подготовили обзор кроссовок, которые особенно впечатлили команду своими качествами.
Мы выбрали модели, которые объединили наибольшее количество достоинств, являются лучшими по одному из параметров оценки и которые подойдут для решения широкого круга задач. Важным критерием попадания в данной список стала концентрация качественных технологичных решений, а также комфортная колодка, которую чаще предпочитают большое количество бегунов.
2 498 ₽
x 4 частями
Доступные размеры
Назначение бег Поверхность асфальт Пронация нейтральная Амортизация высокая Мембрана без мембраны Добавить в корзину
1 498 ₽
x 4 частями
Доступные размеры
Назначение бег Поверхность асфальт Пронация нейтральная Амортизация высокая Мембрана без мембраны Материал верха синтетика Добавить в корзину
- Самые динамичные кроссовки Diadora Equipe Nucleo
- Самые воздушные кроссовки Hoka Clifton 8
- Кроссовки с самым плавным перекатом Hoka Kawana
- Самые стабильные кроссовки Mizuno Wave Inspire 18
- Самые выносливые кроссовки Mizuno Skyrise 3
- Кроссовки New Balance
- Самые лаконичные кроссовки New Balance 520v7
- Самые скоростные кроссовки New Balance FuelCell Rebel v2
- Кроссовки New Balance FuelCell Propel V3
- Самые универсальные кроссовки New Balance Fresh Foam 680v7
- Самые устойчивые кроссовки Saucony Guide 14
- Заключение
Самые динамичные кроссовки Diadora Equipe Nucleo
Вес, г (9 UK / 5 UK)
Поверхность
Diadora Equipe Nucleo
Открывает обзор пара кроссовок итальянского бренда Diadora. Более 100 лет назад появилась маленькая семейная мануфактура, которая выросла в производителя экипировки для разных видов спорта международного уровня.
Модель кроссовок Diadora Equipe Nucleo подкупает с первого взгляда. Достаточно лёгкие, отзывчивые кроссовки для бега по асфальту c небольшим дропом и высоким уровнем амортизации. За мощный отскок и высокие амортизационные качества отвечает фирменная технология Diadora — межподошва DD Anima со вставками из материала Pebax.
Pebax хорошо известен горнолыжникам как лёгкий и очень прочный пластик, устойчивый к деформациям и повреждениям. Именно его часто используют для создания лёгких ботинок для скитура. Способность подошвы возвращать энергию даёт быстрый и плавный переход от фазы удара к фазе толчка, помогая бегуну бежать дольше, не уставая.
По внешнему виду и амортизационным свойствам кроссовки Diadora Equipe Nucleo похожи на зефирно-объёмные кроссовки Hoka. Однако состав подошвы Diadora отличается от Hoka: к вспененному полимеру EVA добавлен каучук, что делает её чуть жёстче и динамичнее, сохраняя при этом достойные амортизационные свойства. Кроме того, такой состав увеличивает прочность и продлевает срок службы подошвы. Подмётка выполнена из антиабразивной резины с компаундом Duratex 5000. Он обеспечивает большую износостойкость по сравнению с обычной резиной, что эффективно решает проблему износа пяточной части обуви.
Самые воздушные кроссовки Hoka Clifton 8
Поверхность
Идея кроссовок Hoka пришла к будущему основателю бренда во время пробежки после очередного соревнования. Он был утомлён, и пробежка давалась тяжело. Усталость вдохновила его создать обувь, которая подарит бегунам ощущение полёта и поможет быстрее восстанавливаться. Так появились кроссовки Hoka и одна из первых моделей бренда — Hoka Clifton. Сперва беговое сообщество раскололось на два лагеря: одних кроссовки Hoka смешили, другие восхищались их мягкостью и ощущением лёгкости в ногах, которое они дарят во время движения.
Сейчас кроссовки Hoka Clifton 8 — невероятно комфортная модель для продолжительных ежедневных пробежек, восстановительного бега после соревнований и повседневного использования. Главная «фишка» Hoka — объёмная устойчивая подошва с выдающимся уровнем амортизации.
В подошве Hoka использована технология плавного переката Meta-Rocker. Лёгкий изгиб подошвы смягчает приземление и удар о землю, снижает нагрузку на стопы и обеспечивает плавный перекат от пятки к носку. Кроссовки словно подталкивают вас перейти на бег. Межподошва из прессованной пены EVA мягко пружинит и создаёт то самое ощущение полёта.
Перепад 5 мм между пяткой и носком обеспечивает достаточный уровень стабильности и комфорт на протяжении длительного времени. Многочисленные тесты показали, что кроссовки Hoka позволяют бежать в среднем на 20% дольше без ощущения усталости.
Модель Clifton 8 разработана для бегунов с нейтральной пронацией, однако кроссовки Hoka достаточно просторны, чтобы носить их с индивидуальными корректирующими стельками. В коллекции есть модели с увеличенной шириной колодки для широких стоп с высоким подъёмом.
Дизайн кроссовок Hoka — отдельный вид искусства! Широкая цветовая палитра, в которой есть вкусные насыщенные и мягкие приглушённые оттенки, позволит подобрать идеальную пару по вкусу.
Кроссовки с самым плавным перекатом Hoka Kawana
Поверхность
Кроссовки Hoka Kawana — новинка в коллекции беговой обуви бренда, созданная для регулярных беговых тренировок в спокойном темпе. Необычная форма подошвы и инновационный пеноматериал в межподошве немного изменили классическую эргономику кроссовок Hoka.
Новый пеноматериал Cmeva более плотный и износоустойчивый по сравнению с EVA в предыдущих версиях Hoka, при этом сохраняет достойные амортизационные свойства. В сочетании с асимметричной формой пятки, напоминающей ласточкин хвост, подошва обеспечивает эффективную энергоотдачу при каждом шаге, очень плавный перекат и стабильность в движении. Всё это призвано сделать ваш бег максимально плавным и безопасным. Устойчивая форма подошвы позволяет использовать кроссовки и в тренажёрном зале.
Лёгкий и эластичный верх кроссовок Hoka Kawana, как и у Clifton 8, выполнен из синтетической жаккардовой сетки, в состав которой входят вторично переработанные полиэстеровые волокна. Адаптивная посадка по ноге с помощью язычка анатомической формы, эластичных шнурков и мягкого материала верха гарантирует удобство на протяжении всего дня.
Самые стабильные кроссовки Mizuno Wave Inspire 18
Поверхность
Mizuno Wave Inspire 18
Компания Mizuno производит технологичную экипировку для спорта более ста лет, из которых сорок отдано производству обуви для бега. Истинно японская педантичность и проработка всех используемых технологий позволили бренду получить уникальный продукт — беговые кроссовки, в которых тренируются и выступают спортсмены и сборные мирового уровня.
Модель Mizuno Wave Inspire — одна из самых популярных в коллекции Mizuno. Все элементы в ней — от шнурков до подмётки из износостойкой резины с добавлением карбона — идеально работают вместе, создавая износостойкие, комфортные кроссовки для бега на любую дистанцию. Они созданы для тех, кто любит стабильный бег и нуждается в полноценной поддержке стопы. За предотвращение заваливания стопы внутрь отвечает фирменная технология Mizuno Wave — пластина особой формы, интегрированная в подошву кроссовок. Высокий дроп 12 мм снижает нагрузку на стопы, уменьшает влияние ударной нагрузки на икроножные мышцы, ахилловы сухожилия и опорно-двигательный аппарат.
Версия Mizuno Wave Inspire 18 получила новый бесшовный материал верха и пену Enerzy в промежуточной подошве. По информации производителя, этот материал на 17% мягче и на 15% более пружинистый по сравнению с предыдущими моделями. Поверхность подошвы X10 изготовлена из углеродного каучука — чрезвычайно долговечного материала. Завершающий штрих — вставки из износостойкой резины с добавлением карбона, усиливающие сцепление с поверхностью.
Кроссовки Mizuno Wave Inspire 18 — комфортные и надёжные асфальтовые кроссовки для бега на любую дистанцию.
Самые выносливые кроссовки Mizuno Skyrise 3
Поверхность
Mizuno Wave Skyrise 3
Кроссовки Mizuno Wave Skyrise 3 получили ряд обновлений по сравнению c прошлогодней версией. Промежуточная подошва Mizuno Foam Wave со вставками Mizuno Enerzy Core в передней части стопы и под пяткой и цельным слоем Mizuno Enerzy по всей длине обеспечивает эффективную амортизацию, отзывчивость, а также стабильность и поддержку при движении. Пяточная область также претерпела изменения, став более жёсткой в основании для большей фиксации пятки. Добавление лёгкого фирменного материала Mizuno U4icX в промежуточную подошву усиливает энергию отскока без увеличения веса кроссовок.
Изнутри Mizuno Wave Skyrise 3 также продуманы до мелочей: съёмная стелька Premium Insock принимает форму стопы и способствует оптимальному положению стоп внутри кроссовки. Мягкая сетка Mizuno AeroHug растягивается и плотно обхватывает ногу, обеспечивая точную и комфортную посадку, а бесшовный воздухопроницаемый верх из материала Airmesh отлично вентилируется и обладает хорошей износостойкостью при длительной эксплуатации.
Кроссовки Wave Skyrise 3 идеально подходят для ежедневных тренировок в невысоком темпе, спокойного восстановительного или тренировочного бега. Технологи Mizuno позаботились о суставах крупных бегунов, вложив в эту модель максимум амортизации. Они прочные и отзывчивые, с адаптивной колодкой, комфортной для широких стоп. Кроссовки Mizuno Wave Skyrise 3 универсальны и эффективны как ежедневная тренировочная обувь для бегунов с весом выше среднего на разных дистанциях.
Кроссовки New Balance
Любопытный факт: одно из крупнейших производств беговой обуви берёт своё начало от. куриной лапки. Только подумайте, в далёком 1906 году основатель бренда наблюдал за гуляющей в саду курицей, и устойчивость тонких куриных лапок при ходьбе вдохновила его на создание нового супинатора, с опорой пяточной части на три точки — по аналогии с куриной лапкой. Через тридцать лет появилась первая полноценная коллекция обуви New Balance, и с тех пор компания вложила колоссальное количество сил в развитие и совершенствование своих кроссовок.
