Как выбрать лучший пульсометр для отслеживания сердечного ритма

Лучший пульсометр зависит от потребностей пользователя и целей тренировок. Для профессиональных атлетов подойдут модели с высокой точностью и множеством функций, таких как анализ вариабельности сердечного ритма и интеграция с фитнес-приложениями. Любителям фитнеса может хватить простых и удобных устройств, которые обеспечивают достаточную точность и простоту в использовании.

При выборе пульсометра стоит обращать внимание на такие характеристики, как тип сенсора, время работы от батареи, а также наличие дополнительных функций, таких как GPS и мониторинг активности. Важно выбрать устройство, которое будет соответствовать вашему образу жизни и стиль тренировок, чтобы получить максимальную пользу для здоровья и результатов.

Обзор 9 моделей пульсометров и спортивных часов: какие выбрать и почему

Беговых часов на рынке сейчас масса, но как из них выбрать? На что смотреть?

Правильный бег должен быть эффективным, безопасным и обязательно приносить удовольствие. Кто-то получает это удовольствие уже от самого процесса, другим же важны и результаты. Чтобы гарантировать соблюдение всех трех условий, и тем, и другим совсем не повредит профессиональная помощь в лице тренера или специальных устройств, разработанных как раз для спортсменов. Итак, как же выбрать спортивные часы?

Во-первых, сразу ищите часы с пульсометром или сам пульсометр. Правильная работа с зонами пульса – залог не только хорошего результата, но и здоровья и восстановления.

Во-вторых, выбор зависит от вашего стажа, уровня подготовки и требований. Если вы только начинаете бегать без тренера, отличным подспорьем станут часы с программами тренировок к дистанциям от 5 км до марафона.

В-третьих, подумайте, где вы чаще всего бегаете или планируете бегать, и прикиньте свои потребности в GPS и картах.

Выбирать мы вам советуем из продукции трех лидеров рынка спортивных часов – Garmin, Polar и Suunto. Конечно, есть Apple Watch и другие популярные устройства, но вряд ли их поклонникам потребуются советы из этой статьи.

Мы отобрали для вас 9 моделей, которые точно помогут вам на том или ином этапе беговой подготовки. Изучайте и выбирайте.

1. Нагрудный пульсометр Polar H10

Начнем с главного базового помощника – нагрудного пульсометра. Проприетарные датчики ЧСС сегодня производят многие компании, но именно Polar первой в 1979 запатентовала, а спустя 3 года представила беспроводной носимый кардиомонитор, поэтому рекомендуем мы её устройства.

Polar H10 — достойный результат этой 40-летней экспертизы. Нагрудный датчик ЧСС оснащён электродами и изменяет пульс по принципу ЭКГ, что обеспечивает высокую точность измерений. Polar H10 не нужно заряжать: аккумулятор сменный и рассчитан на 400 часов тренировок. Устройство поддерживает технологии Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart датчик можно синхронизировать с устройствами Polar и сторонними приложениями, чтобы данные попадали напрямую в них.

Polar H10 по умолчанию идёт в комплекте со смарт-часами Polar V800 и обеспечивают точность ортостатической пробы. Пульсометр отлично подойдёт для плавания, поскольку защищён от попадания влаги на глубине до 30 метров и поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Если вам важна точность измерения пульса вплоть до процента, то советуем использовать H10 – либо в паре с часами, либо автономно. Правда, памяти хватает только на одну тренировочную сессию, но синхронизация проходит быстро.

2. Наплечный пульсометр Polar OH1

Менее канонический, но более удобный для ношения формат – наплечный пульсометр. Polar OH1 — это первый standalone датчик ЧСС, это значит, что его можно как синхронизировать со смартфоном, так и использовать самостоятельно.

В отличие от H10 и других нагрудных пульсометров, в OH1 используется оптический пульсометр, а не ЭКГ. Благодаря этому и стало возможным крепить датчик почти где угодно и не проверять постоянно прилегание электродов. Для девушек это особенно актуально: кардиолента под спортивным бюстгальтером или соревновательной майкой может сильно натирать.

Из минусов – в отличие от своего предшественника, OH1 не поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц (Gymlink). Зато объем внутренней памяти этого датчика составляет 4 Мб; этого хватит на 200 тренировочных часов.

Аккумулятор Polar OH1 перезаряжается, одного заряда хватает на 12 часов. В воде датчик использовать можно. В общем, подходящий вариант для тех, кто любит не только бегать.

3. Смарт-часы Polar V800 H10

Если вам нужны часы для серьёзных занятий бегом и не менее серьёзный нагрудный пульсометр, советуем выбирать Polar V800, поскольку это комбинация из отличных часов и H10, никаких компромиссов.

Часы защищены от ударов, а стекло устойчиво к царапинам – возможно, даже больше, чем премиальные сапфировые дисплеи топовых Garmin. Да, V800 уступают другим моделям (и даже младшим M430) по разрешению черно-белого экрана, но это компенсируется отличным углом обзора и автономностью – часы держат заряд до 30 дней.

Устройство идеально подойдет триатлонистам.

Во-первых, часы не боятся воды (ни открытой, ни бассейна) и благодаря H10 корректно отображают пульс. Во-вторых, прошивка позволяет совмещать несколько видов спорта в одной тренировочной сессии, сменяя режимы нажатием одной кнопки.

Благодаря встроенному альтиметру можно определять еще и подъемы и спуски на дистанции. Доступна функция возврата в нужную точку, что полезно и в обычной жизни.

Polar V800 подойдут вам, если вы занимаетесь циклическими видами спорта, особенно бегом и триатлоном, следите за аэробным порогом, высчитываете R-R интервалы и проводите серьезную аналитику своих тренировок.

4. Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с H10, то в случае с M430 вспомним про OH1.

В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев.

В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно.

Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Polar M430 – это очень достойные по функциональности, но доступные (особенно по сравнению с другими моделями) по цене часы, которые заточены именно под бегунов.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходим к другой финской компании – Suunto. Она более 80 лет производила жидкостные компасы, дайверские компьютеры и спортивные часы. Увы, легендарные Ambit 3 сняли с производства, зато запустили Suunto Spartan.

Suunto Spartan стала первой линейкой финской компании с цветным дисплеем, а Sport Wrist HR – первой моделью этой линейки с встроенным оптическим кардиодатчиком PerformTek от американской Valencell. Весят они 72 г, дисплей сенсорный, цветной и выполнен из хрустального стекла

Что же умеют эти часы? У Suunto есть своя экосистема Movescount, в которой доступны более 80 спортивных режимов (в т.ч. мультиспорт и триатлон) и настройка дисплеев. Часы поддерживают интервальные тренировки и предоставляют сведения по итогам занятий.

Есть навигация по маршруту и уровню высот с GPS/GLONASS, встроенный акселерометр и технология FusedSpeed™. В режиме тренировки Sport Wrist HR живут до 40 часов с энергосбережением.

Бегунам будут полезны таблицы со сведениями по этапам с ЧСС, измерение темпа, прогнозы по восстановлению, личные рекорды и планирование с тренером. Бонус для девушек: помимо цветастых моделей, есть очень красивая – Gold, в белом цвете с золотой окантовкой. Эти часы выдерживают 10 дней в режиме «time» и до 12 часов с работающим GPS-модулем.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальная модель финского бренда: она оснащена и оптическими пульсометром, и барометрическим альтиметром. По своим габаритам Baro абсолютно идентичны Sport Wrist HR, по дизайну они отличаются: есть стальная Stealth и янтарная Amber. Модель почти неубиваемая: выдерживает погружение до 100 м, защищена от ударов и повреждений.

Sport Wrist HR Barо проработают 10 часов в режиме ежесекундного отслеживания GPS и 40 — при ежеминутном обращении к спутникам в энергосберегающем режиме. Заряжаются часы при помощи магнитной док-стации – очень удобно.

Модель рассчитана на занятия спортом на природе и особенно в горах, будь то бег или альпинизм. Благодаря встроенному барометру Baro предупредит владельца об изменениях погоды, а еще сообщит точное время заката и восхода. Полезны будут и навигация по маршруту, функциии POI (Points of Interest) и ETA – навигация по выбранным точкам с подсчётом времени прибытия. Особенно отметим тепловые карты маршрутов в Suunto Movescount.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день.

Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функциональности эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

8. Спортивные часы Garmin Forerunner 935

В отличие от Polar, в Garmin всегда специализировались на работе с GPS, что не могло не сказаться на функциональности их устройств. Garmin Forerunner 935 – это практически бортовой компьютер, который можно изучать несколько недель. При этом часы легкие (49 г) и стильные, смотрятся хорошо даже под костюм.

Без подзарядки часы живут до 2 недель, а заряжаются всего за полтора часа. При непрерывно работающем GPS их хватит на целых 24 часа, а в режиме экономии – до 50 часов.

FR 935 оснащены Wi-Fi модулем и барометрическим высотомером. Пульсометр оптический, измерение ЧСС происходит круглосуточно каждые 2 секунды, благодаря чему во время тренировки удобно работать с пульсовыми зонами – часы предупреждают о выходе из нужной зоны. Эти же данные используются для расчета HRmax, HRR и времени восстановления.

При помощи аналитики в Garmin Connect можно узнать свой лактатный порог, рекомендуемый уровень нагрузки, функциональный порог мощности и даже прогноз результата на соревнованиях. Есть возможность заниматься с виртуальным «партнером» или сравнивать результаты с реальными людьми, а также платная опция для контакта с тренером.

О том, как использовать Garmin Forerunner 935 для подготовки к марафону и на дистанции, написал участник Московского марафона 2017 в своем обзоре .

Возможностей для бега море – от настройки циферблатов и виджетов до измерения каденса и частоты шагов. Можно даже управлять музыкой на телефоне!

9. Спортивные часы Garmin Fenix 5

Если даже самой продвинутой функциональности вам мало, а финансы позволяют, то стоит задуматься о премиальных часах – таких, как Garmin Fenix 5 с корпусом из нержавеющей стали и сапфировым стеклом. Они как автомобиль представительского класса: много всего умеют, невероятно комфортны в использовании и произведут должное впечатление на бизнес-партнёров.

Нас, впрочем, интересуют их «профессиональные» спортивные возможности. От Forerunner 935 эта модель отличается мало – разве что функций для туризма у Fenix 5 побольше. Эта модель Garmin также поддерживает ANT+ и дает возможность подключать сторонние датчики. На отлично работает и оптический пульсометр Garmin Elevate, и GPS-навигация.

Водонепроницаемость – 10 атмосфер, так что можно плавать и нырять. Что касается автономности, то в режиме смарт-часов Fenix 5 существуют 336 часов, при постоянно включенном GPS – 24 часа, а в режиме экономии Ultratrack – 75.

Если вы тренируетесь в городе, выбирайте базовую модель Fenix 5, если на природе – то пригодится поддержка топокарт и возможность прокладывать маршрут у версий 5Х и 5S.

Резюме

Конечно, эти 9 моделей – далеко не единственные, которые будут полезны бегунам, но спектр возможностей у них довольно показательный. Подробнее сравнить между собой перечисленные модели можно в удобном калькуляторе DCRainmaker , а выбрать любую модель – на сайте Inspector Gadgets .

А мы тем временем напоминаем вам, что бег – это про удовольствие, и желаем отличных результатов – с часами или без.

5 лучших пульсометров

Пульсометр – это очень важный прибор не только для профессиональных спортсменов, но и для всех, кто заботится о своем здоровье и поддерживает себя в форме. Утренние пробежки, занятия фитнесом или езда на велосипеде продуктивнее и безопаснее, когда пульсометр может подать сигнал о превышении сердечного ритма. В нашем рейтинге – лучшие приборы, с которыми вы всегда будете чувствовать себя уверенно.

Лучший пульсометр для занятия бегом и ходьбой

Sanitas SPM 25

Sanitas SPM25 популярен даже среди профессиональных спортсменов. Помимо измерения точной частоты сердечных сокращений, ее среднего и максимального значений, прибор позволяет настроить время и интенсивность тренировок и узнать количество потраченных калорий. Кроме этого, в пульсометре есть календарь, часы, секундомер и будильник.

Основные плюсы:

• Настройка пола, возраста и других параметров владельца.
• Управление тренировками.
• Многофункциональность.
• Убедительный дизайн.

Минусы:

• Не обнаружены.

Очень красивый и многофункциональный пульсометр, один из лучших. Имеет всё, что нужно профессиональному спортсмену.

Beurer PM18

Этот немецкий гаджет идеально подходит для занятия бегом или ходьбой. Пульсометр надевают на левую руку. Чтобы узнать пульс, достаточно прикоснуться к сенсору пальцем. Помимо пульса аппарат измеряет пройденное расстояние и количество шагов, потраченные калории и количество сожженных жиров. В нем есть календарь, секундомер и будильник.

Водонепроницаемый, может быть использован в дождливую погоду и во время занятий плаванием.

Основные плюсы:

• Широкий набор функций.
• Высокая точность.
• Не требуется нагрудный ремень.
• Водонепроницаемость до 50 метров.

Минусы:

• Необходимость прерывать тренировку, чтобы узнать пульс.

Пользуюсь пульсометром пару месяцев. Большой циферблат, много настроек, точные измерения. Я очень доволен!

SUUNTO M2 Men

Это не просто прибор для измерения пульса, но и персональный электронный тренер. Он может сформировать программу тренировок для людей с любым уровней подготовки и физических возможностей. Если подключить гаджет к компьютеру и зарегистрироваться в специальной социальной сети MovesCount, можно обновлять статистику устройства. Аппарат показывает частоту сердечных сокращений и количество потраченных калорий, есть календарь, часы, будильник и дневник тренировок. Водонепроницаемость позволяет погружать пульсометр в воду на глубину до 30 метров.

Основные плюсы:

• Индивидуальная программа тренировок.
• Автономная батарейка обеспечивает около года бесперебойной работы.
• Многофункциональность
• Водонепроницаемость

Минусы:

• Отсутствует подсветка экрана.

Приобрёл эту простую модель, обычная, без пафоса, чисто измерить пульс, остальными функциями я не пользуюсь. Цифры видны чётко, но если бегаете по вечерам, всё-таки нужна подсветка. Сам стал тренироваться до упора, теперь процесс под контролем.

Лучший пульсометр для фитнеса

Polar FT4

Финский Polar FT4 — простой и функциональный прибор. На экране беспроводного пульсометра можно узнать пульс и количество сжигаемых калорий, В нем есть календарь и часы. Показания сохраняются в памяти устройства. На их основе пульсометр формирует предельные границы нагрузки. Изменения показателей можно увидеть на экране в виде графика.

Гаджет имеет звуковой сигнал о превышении нагрузки и подсветку экрана. Водонепроницаемый корпус позволяет использовать его даже под водой.

Основные плюсы:

• Надежный
• При расчете нагрузок учитывает возраст владельца
• Звуковой сигнал
• Защищен от помех

Минусы:

• Небольшой набор функций

Я уже не представляю, как тренировалась без этого пульсометра. Он будет полезен тем, кто занимается несколькими видами активности, например, сочетанием фитнеса и бассейна.

Лучшие пульсометры

Частота сердечных сокращений – один из самых важных медицинских показателей, который помогает контролировать состояние организма. Следить за ЧСС необходимо профессиональным спортсмена и любителям фитнеса, сердечникам и водителям рейсовых автобусов. Делать это лучше с помощью специальных приборов. Команда VyborExperta.ru выбрала лучшие пульсометры, отличающиеся повышенной точностью показаний и надежностью.

Критерии оценок рейтинга

При составлении обзора сравнивались технические характеристики, эргономика приборов, особенности работы в разных условиях. Учитывались отзывы пользователей, мнение эксперта – врача-кардиолога с 24-летним стажем. Основное внимание уделили следующим параметрам:

• Точность – от этого критерия зависит достоверность полученной информации;
• Тип – выпускают нагрудные мониторы, пульсометры на палец и запястье;
• Водонепроницаемость – актуальна для любителей плавания, пробежек;
• Аккумулятор – от емкости зависит интервал между подзарядкой.

Мы провели тщательное исследование и анализ устройств. Наш опыт тестирования помог выявить пульсометры с низкой точностью, быстро разряжаемыми аккумуляторами. Такие гаджеты исключались из нашего ТОП-8.

Рейтинг пульсометров

Лучшие нагрудные пульсометры

Лучшие пульсометры на палец

Лучшие браслеты-пульсометры

Лучшие нагрудные пульсометры

Датчик этого типа крепится на груди рядом с сердцем. Это повышает точность показаний – по этому параметру нагрудные пульсометры не уступают медицинским электрокардиографам. Производители выпускают широкий ассортимент кардиомониторов, которые можно подключать к фитнес-трекерам, смартфонам, умным часам. Наши эксперты изучили 11 устройств и выбрали 3 самых надежных, удобных при регулярном применении.

Garmin HRM-Pro Plus

Нагрудный пульсометр Garmin отличается небольшими размерами, высокой точностью считывания ЧСС. У монитора пластиковый корпус толщиной всего 8,5 мм – он малозаметен под одеждой, не мешает во время физических упражнений. Ремень для фиксации силиконовый, с приятными тактильными ощущениями. У него надежная застежка, не открывающаяся при активных движениях тела. Питание от батарейки формата CR2032, заряда которой достаточно на 1 год эксплуатации прибора.

По беспроводной связи Bluetooth или ANT+ монитор подключается к умным часам или велотренажерам «Гармин». Настроить взаимодействие с совместимым оборудованием можно через приложение Tacx Training. Встроенные датчики измеряют не только ЧСС, но и такие параметры бега, как длина шага, продолжительность контакта с землей, вертикальные колебания. Эти данные помогут улучшить эффективность тренировок и повысить результат.

Плюсы:

• Высокая влагостойкость – можно использовать при плавании;
• Возможность хранения полученных данных и просмотр их после занятий спортом;
• Широкий функционал – контроль сжигаемых калорий, мониторинг сна;
• Простая, быстрая синхронизация с гаджетами с операционной системой iOS;
• Мягкий ремешок не натирает кожу.

Минусы:

• Высокая цена – пульсометр относится к категории премиальной продукции.

Монитор «Гармин» отличается низким энергопотреблением, даже при беспроводной передаче данных при поддержке 3 соединений одновременно. Батарейка меняется легко и не требует специального обслуживания.

Coospo H6

Нагрудный пульсометр для бега в пластиковом корпусе. Фиксация на теле с помощью мягкого текстильного ремня, легко адаптирующегося к форме мышц и тела. Пульс контролируется методом ЭКГ. Улучшенный алгоритм распознавания повышает точность и скорость реагирования на резкие изменения. Данные передаются через протоколы Bluetooth, ANT+.

Монитор совместим с различными типами тренажеров, которые поддерживают этот формат связи.

Кардиодатчик соответствует стандартам защиты от пыли и влаги IP67. На него не оказывает воздействие пот, брызги дождя, но плавать с ним не рекомендуется. Монитор поддерживает вариабельность пульса, ведет подсчет калорий. Питание от батареи CR2032, заряда достаточно на 400 часов бесперебойного считывания данных.

Плюсы:

• Низкая цена – Coospo H6 доступен всем любителям спорта и активного образа жизни;
• Быстрое подключение к устройствам на Android, iOS;
• Остаток заряда батареи можно посмотреть в фирменном приложении;
• Ремень легко регулируется по размеру.

Минусы:

• Иногда долго связывается с фитнес-трекерами.

Плюсы:

• Привлекательная цена делает монитор доступным;
• Низкая погрешность, стабильность показаний;
• Подключается к смартфону через фирменное приложение;
• Простая замена батарейки.

Минусы:

• Нет инструкции на русском языке.

Лучшие пульсометры на палец

Компактный прибор, который надевается на палец. Многие пульсометры позволяют контролировать ряд дополнительных медицинских параметров. Монитор удобен при уходе за больными, для контроля ЧСС у младенцев и пожилых людей. Во время тренировок такой пульсометр поможет следить за самочувствием спортсмена.

Energenie EG-PO1W

Пульс измеряется в диапазоне от 30 до 250 ударов в минуту. Питание от двух батареек стандарта АА. Энергопотребление небольшое – 30 мА, а для экономии заряда после измерения выполняется автоматическое отключение через 15 секунд. Данные выводятся на дисплей, они хорошо считываются при любой освещенности. Погрешность небольшая, не превышает 2%, что соответствует действующим медицинским стандартам.

Плюсы:

• Очень прост в эксплуатации – можно применять без чтения инструкции;
• Низкая цена, доступная всем потенциальным пользователям;
• Измеряет два базовых показания – удобно для контроля спортсменов;
• Батарейки хватает на год эксплуатации.

Минусы:

• Не подходит для контроля за пульсом во время физической активности.

CardioQvark

Если вам сложно определиться в вопросе о том, какой пульсометр на палец лучше, воспользуйтесь CardioQvark. Это оригинальная разработка российских кардиологов, отличающаяся высокой точностью и информативностью показаний. Прибор выполнен в виде карты с датчиками, к которым требуется приложиться два больших пальца. Пульсометр снимает ЭКГ, измеряет пульс. Данными можно поделиться с лечащимся врачом или отслеживать динамику изменений самостоятельно.

Оборудование предназначено для контроля безопасности приема лекарств, постоперационного мониторинга, выявления нарушения сердечного ритма. С помощью карты отслеживается брадикардия, тахикардия, экстрасистолия, мерцательная аритмия. Данные записываются в память кардиомонитора и передаются на смартфон.

Плюсы:

• Корпус из безопасного и прочного пластика;
• Высокая помехозащищенность платы повышает точность и стабильность результатов;
• Контактирующие электроды имеют золотое покрытие;
• Работа без подзарядки в течение 30 дней;
• Бессрочное хранение всех данных.

Минусы:

• Высокая цена – прибор доступен не всем потенциальным покупателям.

Лучшие браслеты-пульсометры

Один из самых удобных форматов кардиомониторов. Датчик в легком корпусе на ремне фиксируется на запястье. Браслет не мешает физической активности, подходит не только для бегунов, но и других спортсменов. Большинство приборов точные, имеют хорошую водозащиту. Некоторые мониторы комплектуются фирменными нагрудными датчиками.

Три таких пульсометра отобрали для вас наши эксперты.

Cycplus H1

Наручный пульсометр для тренировок в помещении и на открытом воздухе. Точность измерений сохраняет в широком диапазоне температур от -10 до +60 градусов. Подходит для занятия в тренажерном зале, бокса, гребли, альпинизма. Совместим с велотренажерами, способен обмениваться данными с велокомпьютером по протоколу ANT+ или Bluetooth.

Пульсометр отличается небольшим весом – всего 13 грамм. Световой индикатор информирует цветом и частотой мигания о частоте сердечных сокращений. Питание – от встроенного аккумулятора емкостью 90 мАч. Зарядка беспроводная, магнитная. Восстановить уровень энергии в АКБ можно за 30 минут.

Батареи достаточно на 20 часов работы. Кардиомонитор имеет защиту от влаги IPX6 – пользоваться браслетом можно во время сильного дождя.

Плюсы:

• Удобно регулировать длину ремешка по размеру запястья;
• Быстрое и стабильное сопряжение со спортивным оборудованием;
• Оптический датчик выдает точные значения пульса;
• Не требуется регулярное обновление приложения.

Минусы:

• Короткая липучка на замке, но она справляется с фиксацией браслета.

спортивных часов с информативным электронным дисплеем, на который выводится вся аналитическая информация. Датчик нагрудный – идет в комплекте поставки.

Сенсор передает аналоговый сигнал, который стабильно и точно принимается браслетом на расстоянии 70 см. Для точности вычислений расхода энергии в устройство вводятся физиологические данные пользователя – рост, вес. На дисплее выводятся время, день недели, дата, таймер обратного отсчета. Дополнительные функции демонстрируются в виде понятных пиктограмм.

Плюсы:

• Влагонепроницаемый корпус – выдерживает погружение на глубину 50 метров;
• Три предустановленных тренировочных зоны с сигналом выхода из них;
• Выполняется замер и запись 25 кругов тренировки;
• Встроенный будильник;
• Привлекательная цена для своего класса устройства.

Минусы:

• Высокий корпус часов – не всегда комфортно при выполнении упражнений.

Sanitas SPM25

Пульсометр на руку в виде часов с аналоговой передачей сигнала. Работает в паре с датчиком, устанавливаемым на грудь. На дисплей браслета выводится информация о частоте сердечных сокращений, потраченных калориях и жире. Предельные значения пульса рассчитываются индивидуально. Монитор выводит средние, минимальные и пиковые значения ЧСС, что упрощает анализ физического состояния во время тренировки.

Браслет водонепроницаемый, выдерживает погружение на глубину до 30 метров. Передача сигнала ведется на частоте 5,3 кГц, что исключает помехи от электронного оборудования и мобильных устройств. На дисплей выводится время, дата, подсветка экрана поможет считывать показания в темное время суток.

Плюсы:

• Простая регулировка длины ремня;
• Минимальная погрешность при стабильном считывании показаний;
• Звуковой сигнал при достижении верхних и нижних значений пульса;
• Настройка зон тренировок, информирование о выходе за их пределы.

Минусы:

• При запуске функции бега часы не работают – на экран выводится секундомер.

Как выбрать пульсометр

Выбирая мужской или женский пульсометр необходимо обратить внимание на точность показаний, водонепроницаемость корпуса. При занятиях спортом и другой физической активности важное значение приобретает удобство применения. Сделать контроль более эффективным поможет дополнительный функционал, а продлить срок службы – водонепроницаемый корпус.

Точность

В рейтинге пульсометров собраны мониторы, которые отличаются повышенной точностью. От точности этого параметра зависит достоверность данных. Если устройство не может точно считывать пульс, то сложно, а иногда – не возможно отследить пиковые значения, которые важны при анализе самочувствие. Хороший результат для пульсомера – погрешность в 2%.

Лучшие характеристики у нагрудных мониторов. По этой причине лучшие производители браслетов дополнительно комплектуют свои устройства датчиками, которые фиксируются ремнями на груди.

Удобство использования

Самый удобный формат – пульсометр с часами для бега, тренировок в фитнес-зале. Такие кардиомониторы легко надеваются на запястье. Заботятся о комфорте и производители нагрудных пульсометров. В этой категории устройств можно выбрать датчик небольшого размера и веса с удобным ремнем. Рекомендуем обратить внимание на качество материала и застежки.

Ремень не должен натирать кожу, вызывать аллергических реакций. Фиксатор не должен быть сложным, но его надежность в приоритете. Он не должен самопроизвольно расстегиваться во время физической активности.

Дополнительные функции

Производители предлагают фитнес браслеты с пульсометром и давлением, измерением сатурации крови, анализом данных и ограничением зон тренировки. Большинство кардиомониторов работают в паре с фирменными приложениями, могут подключаться к тренажерам. Эти функции полезны, так как помогут проанализировать эффективность тренировок. Если на аналитику нет времени, то лучше купить простую модель с базовым функционалом и не переплачивать за ненужные технические возможности.

Вопрос-ответ

Какой пульсометр лучше: оптический или с нагрудным датчиком?

Оптические пульсометры, встроенные в часы или фитнес-браслеты, удобны в использовании и не требуют дополнительных аксессуаров. Однако они могут быть менее точными по сравнению с нагрудными датчиками, особенно при высокоинтенсивных нагрузках. Нагрудные датчики обеспечивают более точные показания пульса, но требуют ношения дополнительного аксессуара. Выбор зависит от ваших приоритетов: удобства или максимальной точности измерений.

Какой пульсометр лучше выбрать для бега?

Для бега стоит выбирать пульсометр с GPS-модулем и возможностью подключения нагрудного датчика. Такое сочетание обеспечит улучшенную точность измерений и удобство использования во время тренировок. Обратите внимание на кардиомониторы с хорошей автономностью, легким и прочным корпусом, а также наличием дополнительных функций, таких как анализ беговых показателей и интеграция с популярными фитнес-приложениями.

Какой пульсометр подойдет для плавания?

При выборе пульсометра для плавания ключевыми факторами являются водонепроницаемость (не менее 5 АТМ) и наличие специальных режимов для отслеживания показателей в воде. Лучше отдать предпочтение моделям, которые поддерживают подключение к нагрудному датчику, так как оптические датчики на запястье могут быть менее точными во время плавания. Также полезными будут функции подсчета проплываемых бассейнов, дистанции и темпа, а Возможность загрузки данных тренировок в соответствующие приложения для анализа прогресса.

Как часто нужно заряжать пульсометр?

Время автономной работы пульсометра зависит от модели и интенсивности использования. Большинство современных кардиомониторов работают от 5 до 14 дней без подзарядки при умеренном использовании. Модели с расширенным функционалом, таким как GPS и музыкальный плеер, могут требовать более частой зарядки – раз в 3-5 дней. Перед покупкой обратите внимание на заявленное производителем время работы и отзывы пользователей.

Какой пульсометр лучше купить

Какой выбрать пульсометр для плавания, а что будет лучше для занятий в фитнес-центре? На выбор влияет не только сфера применения, но и бюджет, удобство использования. По этой причине назвать универсальную модель невозможно. Команда и эксперты VyborExperta.ru советуют следующие торговые марки:

• Garmin HRM-Pro Plus – для профессиональных бегунов и любителей пробежек;
• Coospo H6 – для занятий на кардиотренажерах;
• Energenie EG-PO1W – для пожилых людей и пациентов после операций;
• CardioQVARK – выбор сердечников;
• Cycplus H1 – для тренировки в фитнес-зале и занятий силовыми упражнениями.

Все кардиомониторы из нашего рейтинга достойны внимания. Лучшие пульсометры помогут контролировать физическое состояние и своевременно реагировать на экстренные изменения.