Ширина беговой дорожки играет ключевую роль в обеспечении комфортного и безопасного тренинга. Обычно она варьируется от 40 до 60 см, что позволяет пользователю свободно двигаться и предотвращает риск падений. Для профессиональных спортсменов и активных бегунов рекомендуется выбирать более широкие модели, что обеспечивает больший уровень стабильности и свободы движений.
При выборе беговой дорожки следует учитывать не только ширину, но и планируемый стиль тренировок. Узкие дорожки могут подойти для легкой ходьбы или разминки, тогда как для интенсивных пробежек и занятий спортом лучше подойдет более широкая поверхность. Таким образом, правильный выбор ширины беговой дорожки способствует эффективному и безопасному тренировочному процессу.
Размеры беговых дорожек
В данной статье мы рассмотрим различные аспекты связанные с размерами беговых дорожек, включая оптимальные варианты для разных задач, компактные и большие модели, а Влияние размеров на ваш выбор при покупке.
Оптимальный размер бегового полотна
Критерий является важным фактором, который влияет на удобство и эффективность тренировок. Для комфортного бега рекомендуется выбирать беговое полотно достаточной ширины и длины.
Оптимальная ширина полотна составляет примерно 45-60 сантиметров, что обеспечивает достаточно пространства для стабильного движения.
Длина полотна также имеет рекомендованное минимальное значение, особенно для спринтеров или бегунов, которые предпочитают более высокую скорость. Рекомендуется выбирать полотно длиной не менее 130-150 сантиметров, чтобы было достаточно пространства для комфортного шага.
Также нужно учитывать рост пользователя: чем он выше, тем шире шаг и, соответственно, нужна большая длина. Человеку с ростом от 175 не стоит брать дорожку уже 45 сантиметров.
- Для простой ходьбы достаточно минимального размера полотна, которое составляет 120х40 см.
- Быстрая ходьба и легкие пробежки, требуют чуть больших габаритов — 135х45 см.
- Для интенсивных пробежек и максимально комфортных занятий, рекомендуется использовать беговые дорожки с полотном размером от 140х50 см.
Для тренировок на выносливость и длительных забегов, правильнее брать большое полотно: оно позволяет бегуну делать более длинные шаги и поддерживать стабильную скорость.
Размер беговой дорожки для дома
Модели беговых дорожек, которые предлагаются для домашнего использования, обеспечивают оптимальное соотношение между размером и функциональностью. Их плюсы:
- Небольшие габариты. Для квартиры оптимальная ширина дорожки будет в пределах 35-50 см, а длина 130-150 см.
- Складные или плоские (без поручней) по конструкции, а значит мобильны. Да, складываются чаще всего не в тонкую плоскость, а в вертикаль и будут занимать в высоту 150 см и ширину 70 см примерно.Ультратонкие напольные без ручек развивают малые скорости, для ходьбы в основном, но размеры впечатляют — длиной до 120 см, шириной 35 см, а высотой до 20 см.
Наконец, компактные модели беговых дорожек нередко обладают всеми основными функциями и возможностями, которые предлагают более крупные модели.
Размеры электрических беговых дорожек
Как мы уже выяснили, ширина бегового полотна может колебаться от 40 до 60 сантиметров. Что касается длины домашних электрических дорожек, то в бюджетных моделях она редко превышает 1,5 метра. Однако для более комфортных тренировок рекомендуется выбирать дорожку с полотном длиной не менее 125 см, чтобы избежать возможных неудобств.
Важно помнить, что чем длиннее полотно, тем мощнее должен быть двигатель, чтобы обеспечить беспрепятственное движение. Двигатели на электрических беговых дорожках напрямую влияют на цену и характеристики устройства. Качество модели определяется размером полотна, количеством амортизирующих слоев и массой, а для эффективной работы с такими параметрами требуется мощный двигатель. Хорошо иметь запас мощности, особенно при высоких нагрузках.
Мощность двигателя Влияет на максимальную скорость:
- До 13 км/ч — эконом-класс.
- 13-16 км/ч — любительский уровень.
- 16-18 км/ч — полупрофессиональные характеристики.
- Если дорожка может достичь скорости выше 18 км/ч, она относится к профессиональному классу.
Размеры механических беговых дорожек
Сразу скажем, что есть разная механика: простая для дома и профессиональная для спортзала.
- Домашние механические — простейшие бюджетные дорожки небольших габаритов: ширина 30-35 см, длина до 130 см, поручни короткие, вес легкий. Не очень комфортные (шумные, резкие, нет или мало программ) и в связи с этим сейчас уже и не производятся почти.
- Для спортивных залов – модели для мощного бега, они развивают высокую скорость и используются для тренировок профессиональных бегунов и кроссфит-спортсменов. Они чаще всего с изогнутым широким и длинным полотном:45-55 см по ширине и 160 см в длину. Такие размеры обусловлены большим размашистым шагом при интенсивном беге на таком тренажере.
Компактные беговые дорожки
Компактные модели имеют более небольшие размеры по сравнению с традиционными вариантами. Они обычно оборудованы более узкой и короткой поверхностью для бега: ее ширина может составлять от 40 до 50 см, а длина — от 100 до 150 см.
- Компактные беговые дорожки легко передвигать и переносить. Можно брать с собой в поездки. Они также могут стоять в шкафу и не занимать место.
- Обычно просты в установке и не требуют продолжительного времени для сборки и настройки.
- Ограниченное количество функций.
- Ограничение по весу пользователя.
В итоге, компактные беговые дорожки предлагают ряд преимуществ, таких как экономия пространства и портативность, но они также имеют свои ограничения, связанные с функциональностью и весовыми ограничениями.
Плоские беговые дорожки
На сегодняшний день пользуются огромной популярностью. Они привлекают своей доступной ценой и компактными размерами. Плоские беговые дорожки лишены поручней, которые обычно служат опорой во время тренировки. Фактически, они состоят из одного бегового полотна.
Размер полотна таких дорожек, как правило, очень маленький. Начальный размер стартует от 105 на 38 см, максимальный –120 на 45 см.
Очень компактные, поэтому и рост пользователей ограничен до среднего или ниже среднего.
Такие дорожки подойдут тем, кто не любит бегать, но нуждается в движении. Они рассчитаны на спокойную ходьбу.
Большие беговые дорожки
Обычно оборудованы максимально широким и длинным беговым полотном, что особенно важно для людей с длинными шагами, а также для проведения тренировок высокой интенсивности. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы выйдете за пределы полотна или столкнетесь с поручнями, что делает тренировку более безопасной и приятной.
Большие беговые дорожки предоставляют больше возможностей. Будет комфортно заниматься не только бегом, но и ходьбой, бегом с подъемом (имитация наклона, в горку), бегом с интервалами или долгим интенсивным и др. Такие тренажёры более прочные, с более мощным двигателем, что обеспечивает их долговечность и стабильность.
Габариты в сложенном виде
Учет габаритов в сложенном виде является важным фактором при выборе беговой дорожки. Но они так же завият от модели, ширины полотна, длины и механизме складывания. Совсем компактные модели легко помещаются под кровать, более крупные и с большими дисплеями — занимать больше места.
Вот несколько причин, почему это так важно:
- Учет габаритов в сложенном виде позволяет оптимизировать использование пространства и легко хранить дорожку в удобном месте, например, под кроватью или в гардеробной.
- Если вам нужно перемещать беговую дорожку из одной комнаты в другую или переносить ее между местами проживания, учет габаритов в сложенном виде поможет вам выбрать компактную и портативную модель, которую можно без труда перемещать.
- Беговая дорожка с удобной системой складывания обеспечивает простоту и удобство при сложении и раскладывании. Это позволяет быстро и легко начать тренировку или освободить пространство после тренировки.
Размеры беговых дорожек играют важную роль в комфорте и безопасности тренировок. Более просторное полотно и мощный двигатель обеспечивают более эффективное и комфортное беговое пространство. Выбор размеров зависит от ваших целей и доступного места, но важно обращать внимание на то, что более длинные и широкие дорожки чаще всего предоставляют более удовлетворительный опыт тренировки. Следует внимательно читать инструкцию производителя и выбирать их в соответствии с вашими индивидуальными параметрами.
Чтобы купить беговую дорожку , обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим и качественно соберем.Мы работаем ежедневно с 9:00 до 21:00 , связаться с нами можно по тел: 8 (495)477-12-86
На какие параметры обратить внимание при выборе беговой дорожки для дома?
В магазинах мы найдем очень разнообразные предложения домашних беговых дорожек. Обзор лучших беговых дорожек для ходьбы вы найдете по ссылке https://terasale.com/ru/tovary-dlja-sporta-i-fitnesa/obzor-begovyh-dorozhek-dlya-hodby/ Как это обычно бывает, маркетологи идут на все, чтобы привлечь внимание различными возможностями, чтобы побудить к покупке беговой дорожки, хотя они не всегда заботятся о благе пользователя, особенно после истечения гарантии.
1. Электрические беговые дорожки и другие виды – что выбрать?
Электрические беговые дорожки в настоящее время составляют около 98% всех предложений, доступных на рынке, и это не случайно. Причина во множестве возможностей, предлагаемых использованием электродвигателя и другого электрического оборудования на беговой дорожке: постоянная скорость бега, использование тренировочных программ, электрическое изменение угла наклона и т. д. Поэтому нет необходимости искать другие типы и в этом руководстве речь пойдет об электрических беговых дорожках.
2. Какие размеры должны быть у бегового полотна?
. Ширина ленты
Для большинства людей минимум 45 см, и чем больше, тем комфортнее. Чем шире полотно, тем комфортнее бегать, но при этом беговая дорожка занимает больше места. Чем выше и шире человек, тем шире должно быть полотно. Для стандартного мужчины (рост 180 см и вес 80 кг) достаточно ширины полотна 45 см. Беговые дорожки с шириной полотна 40 см рассчитаны на людей невысокого роста (+/- 160 см) и пропорциональной фигуры.
. Длина полотна
Длина полотна также зависит от роста – речь идет о минимально комфортной длине. Если рост человека, использующего беговую дорожку, меньше 170 см, то полотна длиной 130 см достаточно. Людям высокого роста следует подумать о полотне не менее 140 см для удобства упражнений.
3. Мощность двигателя электрической беговой дорожки
В технических описаниях беговой дорожки вы найдете 2 маркировки. Непрерывная мощность и максимальная мощность. Максимальная скорость беговой дорожки и ее долговечность зависят от постоянной мощности.
3.2. Максимальная мощность
Она используется только при коротких временах разгона, поэтому в долгосрочной перспективе этот параметр можно не учитывать. Хорошие беговые дорожки имеют моторы с продолжительной мощностью не менее 2 лошадиных сил. При сравнении различных моделей обратите внимание на то, сравниваете ли вы постоянную мощность. К сожалению, описания, предоставляемые производителями, иногда неоднозначны, а иногда в параметре «мощность двигателя» отсутствует информация, является ли она постоянной или максимальной мощностью.
4. Диапазон скоростей
Абсолютный минимум – 16 км/ч для бега, а не бега трусцой. Если вас интересует беговая дорожка для бега, а не для ходьбы, то минимально необходимая скорость составляет около 16 км/ч. Это даст вам возможность ходить и быстро бегать. Если вы рассматриваете интервалы, стоит иметь запас скорости – чем больше, тем лучше – 20 км/ч будет достаточно.
5. Угол бегового полотна
Для простого запуска не требуется регулировка угла. Однако если вы собираетесь купить беговую дорожку и пользоваться ею регулярно, такую настройку стоит сделать по нескольким причинам: Для тех, кто ищет больше ощущений – если вы подключите беговую дорожку к тренировочному приложению, которое задает маршрут (например, по картам Google), а беговая дорожка имеет электронную регулировку наклона, вы можете запустить тренировочную программу, которая автоматически изменит наклон наклона полотна путем отображения рельефа того места, где вы виртуально бегаете.
