Как выбрать раму велосипеда для человека ростом 180 см

Для роста 180 см оптимальным выбором будет рама велосипеда среднего размера, обычно обозначаемая как «M» или «L» в зависимости от производителя. Размер рамы может варьироваться, но обычно это расстояние от 18 до 20 дюймов, в зависимости от типа велосипеда и его назначения.

Важно также учесть индивидуальные предпочтения и стиль езды, так как некоторые райдеры могут предпочитать более компактную геометрию, в то время как другие выберут более просторную. Рекомендуется протестировать несколько моделей, чтобы найти наилучшее соответствие.

Руководство по выбору размера велосипеда — какой размер велосипеда мне нужен?

Выбор велосипеда правильного размера обеспечивает комфорт во время поездок и снижает вероятность травм. Как определить наиболее подходящий размер именно для вас? Всё просто!

Теория

Даже если вы проводите на велосипеде не так много времени, вам все равно придется сделать тысячи оборотов педалей. Любое чрезмерное напряжение или растяжение мышц и сухожилий может быстро привести к медицинским проблемам. К тому же, высоким людям физически сложно управлять низким велосипедом, и тем, кто не испытывает трудностей с ростом, будет сложно крутить педали на модели, предназначенной для более высоких велосипедистов.

Правильный выбор размера велосипеда делает катание комфортным и приятным, особенно если вы подберете удобную посадку и установите седло на нужной высоте относительно педалей. Как только это будет сделано, вы сразу почувствуете, как легче крутить педали, затрачивая при этом меньше усилий.

Важно знать, что если рама будет вам мала, то риск получить травку повышается многократно из-за того, что удерживать велосипед в нужном положении при поворотах будет очень тяжело, а обеспечить нужный диапазон движений и силу давления на педали будет невозможно.

Если выбирать велосипед, который слишком велик для гонщика, это может затруднить эффективное использование его сил и управление велосипедным транспортом.

Хотя на рынке представлено множество моделей велосипедов, есть несколько универсальных рекомендаций, которые стоит учитывать при выборе двухколёсного средства передвижения.

Если велосипед подходит вам по размеру, то:— встав над верхней трубой, зазор между ней и вашим телом составит около 5 сантиметров;— сев в седло и провернув педаль в низ ваше колено будет иметь лёгкий изгиб;— добраться до руля и шифтеров (манеток) будет довольно комфортно и просто.

Как выбрать правильный размер велосипеда?

Выбор размера велосипеда, как правило, основывается на длине подседельной трубы: измеряется в сантиметрах для шоссейников и в дюймах для горного типа. Следует учесть, что размеры могут варьироваться в зависимости от производителя, но сантиметры предоставляют наиболее точное представление о подходящей для вас раме.

Какие измерения вам потребуются?

Ключевой параметр: нужно определить внутреннюю длину ноги — расстояние от стопы до паха. Встаньте прямо над верхней трубой велосипеда так, чтобы между промежностью и трубой оставалось пространство около 5-5,5 сантиметров; это гарантирует, что выбранный размер велосипеда подходит вам.

Что делать, если ваш размер оказался между двумя категориями? В такой ситуации длина вашего торса становится ключевым фактором при выборе оптимального размера велосипеда: если длина ваших рук превышает ваш рост, выбирайте больший из представленных размеров, а если наоборот — отдавайте предпочтение меньшему, что обеспечит вам большее удобство в управлении велосипедом во время поездок.

К примеру: размах рук — просто вытяните руки по ширине плеч и измерьте расстояние между кончиками пальцев одной и другой руки — составляет 170 сантиметров, а ваш рост 180 сантиметров, то у вас отрицательный так называемый «индекс обезьяны» и вы должны выбрать меньший размер велосипеда из двух возможных. Если ситуация обратная, то вам необходимо выбирать больший размер велосипеда.

Если же вы по-прежнему не удовлетворены размером велосипеда, то скорректировать посадку можно будет шток (ту часть, к которой крепится руль) на более длинный или короткий.

Если ваш велосипед имеет подходящий размер, то вы сможете регулировать переднее и заднее положение седла, его наклон, а также угол наклона руля и расстояние до ручек тормозов — с тем, чтобы ваше положение во время езды было самым оптимальным, а значит наиболее комфортным и менее энергозатратным.

Таблица размеров велосипедов

Стандартные шоссейные велосипеды

Компакты

Женские размеры велосипедов

Детские размеры велосипеды