В программе Олимпийских игр классической дистанцией можно назвать марафон, длина которого составляет 42,195 километра. Эта дистанция была включена в Олимпийские игры с 1896 года и является не только символом спортивных достижений, но и данью уважения к древнегреческому герою Филиппиду, который, по преданию, пробежал этот путь, чтобы известить о победе греков в битве при Фермопилах.
Марафон стал важной частью олимпийской традиции и представляет собой проверку не только физической выносливости, но и精神ной стойкости бегунов. Каждый раз, когда атлеты соревнуются на этой дистанции, они не только стремятся к личным рекордам, но и становятся частью величественной истории Олимпийских игр.
Дистанции в спортивном плавании
В 1896 году в Афинах организовали первые Олимпийские игры. Уже тогда в их программу было включено спортивное плавание. Представлены были дистанции 1200, 500 и 100 м вольным стилем и стометровые — для матросов. С той поры плавание стали постоянно включать в олимпийскую программу.
Дистанции олимпийских игр по плаванию
В наши дни программа олимпийского соревнования в бассейне размером 50 м включает:
- одиночный заплыв на различные дистанции от 50 м до 1,5 км;
- комплексное плавание (200 и 400 м), которое подразумевает преодоление равных по длине участков дистанции различными способами плавания, сменяющимися в определенной строгой последовательности (баттерфляй, кроль на спине, затем брасс, а в завершение — вольный стиль);
- эстафеты 4*200 и 4*100 м вольным стилем, где четверо пловцов поочередно плывут вольным стилем, преодолевая одинаковую по длине дистанцию;
- комбинированную эстафету 4*100 м, участвуя в которой, каждый спортсмен проплывает свой отрезок дистанции определенным способом.
В комбинированной эстафете последовательность применения способов плавания не такая, как при комплексном плавании: 1-й отрезок спортсмен преодолевает способом на спине, второй этап плывет «брассом», на 3-ем этапе применяет «баттерфляй», а последний 4-й этап плывет кролем на груди (вольным стилем).
В 2008 г. марафонскую десятикилометровую дистанцию на открытой воде включили в программу Олимпийских игр (мужчины/женщины).
Дистанция
Парни
Девушки
эстафета 4*100 м
комбинированная эстафета 4*100 метров
Вывод: в настоящее время в олимпийскую программу по плаванию включено 32 номера в бассейне размером 50 м (16 дистанций у девушек и 16 — у парней), плюс 10 км — на открытой воде.
В Олимпийских играх 1952 г. сборная России в первый раз принимала участие. Галина Прозуменщикова завоевала для советской сборной первую золотую медаль, преодолев брассом дистанцию 200 м на Олимпийских играх в 1964 г., которые проводились в столице Японии — Токио. Самое большое число медалей спортсмены СССР получили на Олимпийских играх 1976, 1980, 1988 и 1992 годов. Таблица медалей, завоеванных российскими и советскими пловцами на Олимпийских играх сама за себя говорит о значительных успехах российской и советской сборной по спортивному плаванию.
Уже с 1926-го стали организовываться чемпионаты Европы по водным типам спорта под эгидой LEN, а с 1973-го проводились чемпионаты мира под эгидой FINA. В настоящие дни в соревнования чемпионата мира по водным видам спорта включены синхронное плавание, прыжки в воду, плавание в бассейнах, на открытой воде.
Программы многих международных соревнований и чемпионатов мира немного отличаются от олимпийских, На сегодняшний день соревнования в бассейнах 25 м (на короткой воде) и длиной 50 м (олимпийские бассейны) проводятся отдельно. Мировые рекорды в бассейнах 50 и 25 м также регистрируют отдельно.
Если вы любите спорт, занимаетесь спортом профессионально, вы знаете, что для развития спортсмену необходим профессиональный инвентарь.
Интернет-магазин Спортивное Плавание предлагает широкий выбор товаров для плавания таких как: очки, шапочки, купальники для взрослых и детей, на любой вкус и кошелек. Начните плавать на новом уровне уже сегодня.
Марафонская дистанция на олимпийских играх
Почти все легкоатлеты мечтают повторить подвиг древнегреческого воина и пробежать марафон. Однако, современные бегуны стремятся к счастливому финишу, не повторяя судьбу древнегреческого героя, которого, по легенде, постигла гибель от напряжения.
Марафон является самой длительной дистанцией, на которой соревнуются профессиональные бегуны, включая Олимпийские игры. Классическая длина марафона составляет 42 километра 195 метров Это значение было подтверждено Международной ассоциацией легкоатлетических федераций.
Марафон является одной из базовых дисциплин в программе Олимпийских игр.
Первые Олимпийские игры, прошедшие в 1896 году в Афинах, включили легендарную дистанцию в программу на основе выбора Международного олимпийского комитета, возглавляемого Пьером де Кубертеном.
Марафонский забег в женской легкой атлетике появился только в 1984 году, спустя 100 лет после первого марафона. Теперь женщины также соревнуются на этой дистанции. Согласно статистике ,только 1% населения Земли пробегает данный марафон.
Станьте частью команды Спортоплан
Перейдите в Telegram канал и получите уникальный план тренировок бесплатно
Получите свой тренировочный план прямо сейчас
| Перейти |
Необходимая подготовка к марафону
Photo from P iqsels
Необходимо серьезно подготовиться к марафону. Бег такой протяженностью нельзя пройти без должной подготовки. Это требует от спортсмена выносливости и психологической готовности для преодоления трудностей. Поэтому рекомендуется начать тренировки за полгода до запланированного старта, а иногда и раньше, в зависимости от начальной физической подготовки. Лучше начать с маленьких дистанций, участвуя сначала в 10-километровых забегах, а затем в полумарафонах.
Тренировки, которые проходят на постоянной основе, помогут не только подготовить организм к марафону, но и научат бегуна распределять правильно силы, чтобы не выбыть из гонки. Нагрузку следует увеличивать плавно, около 10% в неделю, чтобы избежать перетренированности и потери результатов.
Спортсмены, которые специализируются на длинных дистанциях, придают значение силовым тренировкам. На развитие мышц ног и тела влияют не только тренажеры в зале, но и упражнения с собственным весом тела.
Участникам забега рекомендуется бежать вместе с опытным спортсменом, который способен поддерживать постоянный темп и умеет правильно ускоряться. Такой подход поможет бегунам экономить силы.
Тренировочные забеги на марафонскую дистанцию могут продолжаться до двух-трех часов, что способствует адаптации организма к длительным и монотонным нагрузкам, повышает выносливость и активизирует обмен веществ, позволяя организму использовать жировые запасы в качестве источника энергии.
Особенности рельефа на дистанции могут стать опасным элементом как для новичков, так и для опытных бегунов, поэтому рекомендуется изучить маршрут забега заранее, если есть такая возможность.
Таким образом, для успешного преодоления марафона необходима серьезная подготовка и сила воли. Однако, с правильно составленной тренировочной программой, правильным подходом к тренировке и учетом своих физических возможностей каждый человек способен справиться с этой продолжительной и захватывающей дистанцией
Вопрос: В программу Олимпийских игр включен бег на классическую дистанцию в … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов 1500 м 2000 м 2500 м
В программу Олимпийских игр включен бег на классическую дистанцию в 1500 м.
В приложении удобнее
Задавай вопросы искуcственному интеллекту текстом или фотографиями в приложении на iPhone или Android
Скачать
Бесплатные курсы подготовки к ЕГЭ
Получи больше 1000 уроков от нашей школы по кнопке ниже
При поддержке
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «НОВАЯ ШКОЛА» 420500, РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН, М.Р-Н ВЕРХНЕУСЛОНСКИЙ, Г.П. ГОРОД ИННОПОЛИС, Г ИННОПОЛИС, УЛ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ, Д. 5, ЭТАЖ 1, ПОМЕЩ. 111
Новая Школа
Контакты
Ежедневно с 10:00 до 22:00
Мобильное приложение
Саша — ассистент в телеграмме
ПО распространяется в виде интернет-сервиса, специальные действия по установке ПО на стороне пользователя не требуются
© Новая Школа 2024
Вопрос: В программу Олимпийских игр включен бег на классическую дистанцию в … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов 1500 м 2000 м 2500 м
