Туфли для бега называются кроссовками или беговыми кроссовками. Эти обувь специально разработаны для обеспечения комфорта, поддержки и амортизации во время физических нагрузок, таких как бег или тренировки.
Кроссовки отличаются от обычной обуви легкостью, гибкостью и хорошей воздухопроницаемостью, что позволяет ногам оставаться сухими и свежими. При выборе кроссовок важно учитывать тип поверхности, на которой планируется бег, а также индивидуальные особенности стопы для достижения максимальной эффективности и предотвращения травм.
Физическая культура. Тест с ответами #1
Мы готовы помочь вам успешно пройти тестирование. Мы знакомы с особенностями онлайн-тестов в более чем 50 образовательных учреждениях, использующих Системы дистанционного обучения (СДО). Если требуется, мы можем выполнить систему идентификации и прокторинга, а также обеспечить удаленный доступ к вашему компьютеру, если ваш вуз требует видеозапись во время теста.
Закажите решение теста для вашего учебного заведения всего за 470 рублей прямо сейчас. Мы сможем выполнить задание в течение дня.
Поведение, ориентированное на соблюдение санитарно-гигиенических стандартов и направленное на поддержание здоровья, называется: здоровый образ жизни, закаливание, аутогенная тренировка, культура здоровья.
Иррадиация, специализация и стабилизация – физические закономерности формирования двигательного …принципаравновесиянавыкаумения
В баскетболе нельзя …использовать ногииспользовать рукиработать под корзинойметать мяч в корзину
Динамометр предназначен для определения …Ростастатических параметров дыханиясилы руксилы духа
Какие задачи направлены на формирование правильной осанки, своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата, формирование изгибов позвоночника, укрепление связочно-суставного аппарата, развитие гармоничного телосложения, мышц и др.?оздоровительныеобразовательныепропедевтическиекоррекционно-развивающие
Физические упражнения – это …разнообразные действия, сосредоточенные на развитии двигательных навыков и умений, а также на морфологических и функциональных изменениях в организме. Эти действия могут быть как индивидуальными, так и комбинированными и служат для выполнения целей физического образования, при этом они структурированы в соответствии с его закономерностями. Они также охватывают изменения в форме тела и развитие физических способностей.
Обувь для бега называется: шиповки, пуанты, кеды, чешки.
Параметры, отражающие физическое развитие индивида, показатели конституции, состояния здоровья и развития физических качеств, критерии физической подготовки и спортивных достижений, степень и качество приобретённых жизненно необходимых двигательных навыков и умений, а также уровень и качество освоенных спортивных двигательных навыков и умений.
Сила – это:комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое времяспособность человека проявлять большие мышечные усилия
Физические качества – это …индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человекаврожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможно физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельностикомплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельностикомплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах
ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с … подготовкойтехнико-тактическойпсихологическойспециальной физическойобщей физической
Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется …интенсивностью и характером используемых средстврежимом работы и отдыхапериодичностью и длительностью занятий, интенсивностью и характером используемых средств, режимом работы и отдыхапериодичностью и длительностью занятий
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой …педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организмапроцесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениямиспециализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессиитип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
Наиболее объективно физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме, дозируется по …ЧСС (частоте сердечных сокращениЧСС, объему и интенсивности выполняемых физических упражненийобъему выполняемых физических упражненийинтенсивности выполняемых физических упражнений
Виды кроссовок: спортивные и повседневные модели. Выбираем брендовую спортивную обувь
Кроссовки из спортивной жизни давно перешли в повседневный обиход. Их используют не только для занятий спортом. В них ходят на работу, гуляют по улицам, сочетают с праздничной или туристической одеждой. Популярность обуви рождает спрос, который готовы удовлетворять производители кроссовок.
Но учитывая, что компаний, которые их выпускают немало, каждый всячески пытается удивить покупателей и придумать что-то новое. Поэтому на рынке огромное количество необычных и знакомых нам вариантов. Разберемся какие виды кроссовок бывают, как выбрать подходящую пару для занятий спортом и узнаем, как выглядят дизайнерские модели.
Причины популярности кроссовок
Спортивная обувь отличается прочностью и комфортом. Она хорошо держится на ноге с помощью шнурков или липучек. Кроссовки сочетаются со многими вещами современного гардероба. Поэтому их с большим удовольствием приобретают люди часто далёкие от спорта. На популярность влияют следующие качества:
Широкий ассортимент моделей дает возможность носить кроссовки в любое время года. Таким образом, каждый сможет выбрать подходящую по стоимости пару, которая будет комфортной в носке и прослужит больше одного дня.
Типы кроссовок: общая классификация
Кроссовки, в первую очередь, делятся на спортивные и повседневные. Далее, они разделяются по высоте голенища, а также по способу крепления – шнурками или липучками. Повседневные модели включают в себя туристическую обувь, готовую к экстремальным условиям, и полуспортивные виды на каждый день.
Также расскажем, что такое сникеры. Ещё одна категория, напрямую связанная с популярностью обуви – это дизайнерское направление. Кроме этого, есть брендовые кроссовки, выделяющиеся необычными решениями. Рассмотрим каждую категорию отдельно.
Высота верхней части
Разделение по высоте голенища относительно щиколоток ног происходит на следующие типы:
- Низкие. Верх голенища оголяет щиколотку, не достигая её. Обеспечивают большую подвижность голеностопа, что удобно при прыжках и беге.
Способ закрепления на ноге
По способу фиксации кроссовки делятся на классические со шнурками и повседневные с липучками. Первый вариант используется для всех спортивных моделей. Шнурки надёжно фиксируют обувь, которая при беге, прыжках и взаимодействиях с другими игроками не соскочит. Тоже самое касается кроссовок для активного времяпровождения. Они выпускаются со шнуровкой через люверсы или крючки.
Липучки используются на повседневных моделях, для крепления накладных клапанов или фиксации высокого голенища. Застёжки велкро удобны при ежедневной носке: быстро расстёгиваются и застёгиваются в отличии от шнурков. При этом, оптимально крепят обувь на ноге и не расстёгиваются при ходьбе. Предусматривается также комбинированное крепление кроссовок, когда есть шнуровка и дополнительная фиксация липучками декоративных или защитных клапанов.
Мужские и женские модели
Кроссовки легко можно отнести к обуви в стиле унисекс. Многие производители пользуются этим и выпускают модели, которые отлично подходят как мужчинам, так и женщинам. Поэтому при выборе повседневных моделей чаще ориентируются на внешний вид. Но отличия все-таки есть. Известные компании придерживаются разделения по полу для привлечения большей аудитории покупателей.
Женские модели отличаются яркостью цветов и более изящным силуэтом. Если их сравнивать с мужскими, то основной упор делается на особенности телосложения женщины.
- Женские кроссовки имеют узкую колодку, повторяющую сужение стопы от пальцев к пятке.
- Подошвы на женских моделях более мягкие и гибкие посередине для уменьшения прилагаемых усилий при беге или ходьбе.
- Увеличенная амортизация позволяет компенсировать меньший вес женщин по сравнению с мужчинами, сохраняя пружинящие свойства обуви.
- На женских моделях больше цветных вставок, рисунков или картинок. Они выпускаются в неоновых оттенках, а также розовые, красные, голубые, фиолетовые.
Мужские модели выполняются в более сдержанных тонах — черные, белые, синие, реже темно-зелёные, бордовые или серые. У них более выразительный контур. Большая амортизирующая в ставка в подошву и сильнее укреплённые пятки.
Спортивные модели кроссовок
Этот вид обуви учитывает особенности отдельных видов спорта. Спортивные модели отличаются от повседневных. Имеют характерные подошвы в зависимости от того, на какой площадке будут использоваться: теннисный корт, футбольное поле, беговая дорожка или спортивный зал. Включают лучшие технологии амортизации и защиты стопы. Производители выпускают специальные кроссовки для следующих видов спорта:
- Футбол. Кроссовки для футбола называются бутсы. Имеют характерные шипы, которые не дают скользит обуви по земле, грунту и другим поверхностями. В зависимости от конфигурации щипов делятся на следующие модели: TF – для земли, гравия и снега; SG – мягкий или сырой газон; HG – твёрдое покрытие; FG – искусственный газон; ID – для футзала. Модели выпускают с низким голенищем для максимальной свободы голеностопа.
Повседневные модели
Обувь для повседневного ношения подразделяется на комфортные варианты, подходящие для работы, поездок на дачу или прогулок на свежем воздухе. Кроме того, в эту категорию входят изделия для туризма и активного отдыха. Отдельное внимание уделяется дизайнерским кроссовкам, которые изготавливаются ограниченными тиражами. В большинстве моделей, за исключением туристических, акцент ставится на внешний вид, однако основные характеристики и преимущества спортивной обуви остаются неизменными.
Кроссовки для туризма и активного отдыха
Туристическая обувь должна быть приспособлена для долгих пеших прогулок, путешествий по пересечённой местности, защищать от влаги и холода. Иметь достаточно толстую подошву и высокий верх для фиксации голеностопа. Летние варианты выпускаются из плотных дышащих материалов, демисезонные модели – из кожи, нубука и замши.
Трекинговые кроссовки предназначены для бега или ходьбы по пересечённой местности. Пользуются популярностью у рыбаков, охотников, путешественников и любителей походов. Многослойная подошва наделяет обувь прочностью при сохранении оптимальной амортизации. Разнопрофильный протектор не скользит на грунте, земле, камнях. Носок защищает пальцы от ударов и травм.
Несмотря на массивный вид, обувь отличается небольшим весом за счёт применения современных непромокаемых материалов и облегчённых многослойных подошв. Высокая шнуровка хорошо крепит кроссовок на ноге. А плотный задник с мягким кантом по краю верха оберегает ноги от травм и исключает давление голенища на ноги.
Кроссовки на каждый день
Это модели, которые носят постоянно. Акцент в них делается на внешнее оформление, цвет, дизайн, использование необычных форм кроссовок. Обувь выпускается, в основном на плоской подошве с незначительным или просто красивым протектором, особенно по бокам. Основные элементы – жесткий задник, шнуровка, форма подошвы, характерный носок сохраняются. Добавляются декоративные элементы, вставки, подсветка и другие украшения.
Для женщин делают гламурные кроссовки на толстой платформе с яркими принтами и из блестящих материалов. Мужчинам также предлагают мощные выступающие в стороны подошвы, многоцветную шнуровку и декоративные элементы на языке, заднике или на по боках кроссовок.
Никто не отменял классические модели, в которых можно ходить на работу или просто выйти погулять. Они сохранили привычный облик с задником, передними и боковыми вставками из другого материала. Плоская подошва отлично приспособления для прогулок по асфальту или траве.
Полуспортивные модели включили в себя некоторые элементы спортивной обуви. По внешнему виду это что-то среднее между ботинками и кроссовками. Их можно сочетать с одеждой любых стилей, включая офисный. Они также удобны и созданы для тех, кто не очень любит спортивный стиль, но ценит комфорт и удобство.
Сникеры – ёщё один интересный вид спортивной обуви. Что-то среднее между кедами и кроссовками. Название в переводе с английского обозначает «бесшумный» или «крадущийся» из-за плоской резиновой подошвы, доставшейся от кед. А верх вполне себе «кроссовочный». Не смотря на гламурный вид некоторых моделей, многие производители выпускают их именно для занятий спортом, например скейтбордингом.
Дизайнерские кроссовки – это что-то из области необычного. Выпускаются небольшими партиями, носятся на особые мероприятия, требуют подбора специального гардероба. Но каждый уважающий себя производитель обязательно выпускает дизайнерские модели для привлечения аудитории и внимания к своей продукции.
Некоторые стили дизайнерской обуви вполне подходят для ношения. Однако это скорее связано с имиджем людей, стремящихся выделяться и следовать актуальным модным тенденциям.
Отличительные особенности кроссовок ведущих брендов
Еще одно разделение на виды можно провести по известным брендам. Каждый производитель придерживается какого-то определённого стиля, который выделяет кроссовки из общей массы обуви. И это не только хорошо читаемый лейб. Разберёмся, чем характеризуются кроссовки определённого производителя.
Adidas – это три полосы на каждом боку кроссовка. Выделяются светлыми подошвами и консервативными линиями. Производитель всегда уделял много внимания разработке новых материалов для спортивной обуви, обеспечивающих воздухообмен, водонепроницаемость, ударостойкость и отличную амортизацию. В итоге вся спортивная обувь стала легче, прочнее и надёжнее.
Puma – прославленный производитель футбольных бутс и кроссовок для бегунов. Изобретатель известной технологии амортизации Trinomic. Обтекаемость линий, стремительность и классический контур. Компания по-прежнему много работает с кожей и натуральными материалами. Гибкие подошвы обеспечивают универсальность применения обуви.
Компания также специализируется на выпуске сникеров.
Nike – это новаторские амортизационные технологии, позволившие снизить нагрузки с бегунов и других спортсменов. Коллекция Air приобрела прозрачное окошко, в которое действительно видно амортизационную прокладку подошвы. И это не элемент декора, а показатель того, что у кроссовка есть воздушная подушка, сглаживающая удары при приземлении и касании земли.
Rebook – компания, разработавшая оригинальные кроссовки для занятий фитнесом. В остальном производитель использует те же современные технологии, что и другие компании. Коллекция Easytone получила очень гибкую подошву с двумя подушками, которые при ходьбе создают лёгкую неустойчивость и заставляют мышцы дополнительно работать. Мужские модели представлены классикой из натуральной кожи и мембранных материалов.
New Balance выделяется заметной буквой N на боковых сторонах. Изначально компания производила супинаторы. Поэтому кроссовки отличаются устойчивой и прочной подошвой, использованием специальных технологий для поддерживания стопы. Характерны: классический силуэт, двухслойная подошва и необычное сочетание цветов.
Jordan – компания, производящая баскетбольные кроссовки под именем и с подачи известного американского баскетболиста Майкла Джордана. Советы профессионала удалось воплотить в жизнь. Обувь отлично защищает голеностоп, а нескользящая подошва готовая к игре на любой поверхности. Необычный дизайн привлекает не только фанатов баскетбола, но и просто покупателей, которые берут её для повседневной носки.
Fila – это южнокорейская компания, специализирующаяся на спортивной обуви и одежде. Следует всем современным тенденциям и выпускает обувь для бега, тенниса, фитнеса и занятий в тренажёрном зале. Особенно впечатлила молодежь коллекция массивных сникеров на мощной подошве. Также специализируется на бесшовной спортивной обуви для бега, выпущенной по технологии Air.
Широкий ассортимент спортивной обуви как для профессиональных занятий, так и для повседневного использования предоставляет возможность приобрести множество качественных кроссовок. Компании постоянно работают над улучшением технологий, применяют новые материалы и комбинируют различные подходы. Важно разобраться в большом выборе и подобрать именно то, что понравится.
