Многоборье, как спортивная дисциплина, подразумевает сочетание различных видов спорта, однако не существует такого вида многоборья, который бы исключал элементы физической активности или соревновательного процесса. Все известные форматы многоборья объединяют несколько различных спортивных соревнований, требующих от участников разнообразных навыков и умений.
Таким образом, нельзя говорить о многоборье без учета тех видов активности, которые важны для достижения общей цели – демонстрации универсальности спортсмена. Исключения могут существовать только в рамках практики или ивентов, но они не могут быть классифицированы как полноценные многоборья.
тесты-физ.культура-НСПК. Физическая культура. Физическая культура (ДО, пнк, пдо, 3 часть)
a. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение
b. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб
d. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение
b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб
d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
c. бег, спортивные игры, плавание, туризм
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
d. бег, спортивные игры, плавание, туризм
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, туризм
b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, туризм
b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
b. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
c. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
d. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую
b. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую
c. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую
d. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо
b. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо
c. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо
d. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим
b. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим
c. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим
d. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим
Дневник самоконтроля нужен для
Выберите один ответ:
a. лично занимающемуся
b. контроля родителей
c. коррекции расписания дня
d. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями
Выберите один ответ:
a. жизненная емкость легких
b. жизненный единоотечный лавсонит
c. желтизна легких
d. жизненный единовременный лот
Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях
Выберите один ответ:
Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности
Выберите один ответ:
b. в зависимости от самочувствия человека
d. в зависимости от состояния организма
Занятия физической культурой
Выберите один или несколько ответов:
a. могут способствовать возникновению различных заболеваний
b. повышают работоспособность
c. способствуют укреплению здоровья
d. снимают утомление нервной системы и всего организма
Выберите один ответ:
a. индивидуальный Гарвардский степ-тест
b. индекс Гарвардского степ-теста
c. индивидуальный Генчи степ-тест
d. индекс Генчи степ-тест
К активному отдыху относится
Выберите один ответ:
c. прочтение книги
d. физкультурно-спортивное занятие
К объективным показателям самоконтроля относится
Выберите один ответ:
c. частота сердечных сокращений
d. весовые показатели
К средствам ППФП относятся
Выберите один ответ:
a. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта
b. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства
c. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы
d. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями
Меры профилактики переутомления
Выберите один ответ:
a. прогуляться в течение 30 минут
b. посидеть 3 – 4 минуты
c. сменить вид деятельности
d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации
Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это
Выберите один ответ:
a. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния
b. пробы с задержкой дыхания
c. пробы с приседанием
d. лестничная проба
По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние
Выберите один ответ:
a. двигательной активности
c. головного мозга
d. физической подготовки
При ортостатической пробе
Выберите один ответ:
a. применяют статическое натуживание
b. изменяют положение тела в пространстве
c. измеряют максимально возможный вдох
d. измеряют максимально возможный выдох
Проба Генчи — это
Выберите один ответ:
a. контрольные упражнения на выносливость
b. задержка дыхания на выдохе
c. задержка дыхания под водой
d. задержка дыхания на вдохе
Проба Штанге — это
Выберите один ответ:
a. задержка дыхания на вдохе
b. контрольные упражнения на выносливость
c. задержка дыхания на выдохе
d. задержка дыхания под водой
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта
b. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии
c. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
d. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления
Современное производство характеризуется
Выберите один или несколько ответов:
a. высокой концентрацией внимания
b. повышением сложности и интенсивности труда
c. быстротой и точностью движений и решений
d. спокойным темпом трудового процесса
Средства ППФП можно объединить в следующие группы
Выберите один или несколько ответов:
a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта
b. целостное применение прикладных видов спорта
c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
d. оздоровительные средства
Целью ППФП является
Выберите один ответ:
a. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии
b. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала
c. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов
d. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности
Атлетическая гимнастика — это
Выберите один ответ:
a. прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности
b. прекрасное средство развития ловкости
c. способ развития возможностей организма
d. прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма
В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при
Выберите один ответ:
В каком виде спорта спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания координационных ациклических движений?
Выберите один ответ:
a. спортивная акробатика
b. спортивная аэробика
d. легкая атлетика
В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки?
Выберите один ответ:
a. спортивная акробатика
b. художественная акробатика
c. художественная гимнастика
d. спортивная гимнастика
В чем состоит основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?
Выберите один ответ:
a. специальным дыханием
b. углом отталкивания ногой от дорожки
c. постановкой стопы на дорожку
Выберите вариант пропущенной части представленного высказывания. В теории гимнастики рассматриваются вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины и как предмета _____________________________ с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей.
Выберите один ответ:
a. познания и практической деятельности
b. страшного познания и удара в лоб
c. познания и умственной деятельности
d. изучения и уяснения
Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ИП», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»
Выберите один ответ:
a. исходное положение
d. индивидуальный предприниматель
Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ОС», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»
Выберите один ответ:
a. основная стойка
b. основной стиль
c. очень серьезный
d. определенная стойка
Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.
Выберите один ответ:
Диаметр баскетбольного кольца составляет
Выберите один ответ:
Игра в баскетбол начинается
Выберите один ответ:
a. по звуковому сигналу
b. с вбрасывания мяча из-за боковой линии
c. по решению судьи
d. с вбрасывания мяча в центр площадки, выполняемого судьей
История гимнастики — это
Выберите один ответ:
a. специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры
b. основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики
c. специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей
d. специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей
К спортивным играм относится
Выберите один ответ:
Как характеризуется динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда?
Выберите один ответ:
a. средство, способствующее нормализации мозгового и периферического кровообращения
b. средство развития умственных качеств
c. средство развития физических качеств
d. средство, способствующее снижению возбудимости центральной нервной системы и анализаторных систем, снятию резко выраженных нервно-эмоциональных состояний
Какая из указанных линий не относится к разметке игровой площадки в баскетболе?
Выберите один ответ:
c. штрафного броска
Какие варианты физических упражнений не включаются в такой вид спорта как лёгкая атлетика?
Выберите один ответ:
a. толкание ядра
b. прыжки и метания
c. опорные прыжки
Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам
Выберите один ответ:
a. признательность, отрицательность
b. краткость, точность, доступность
c. форсированность, развитие, совершенствование
d. определенность, простота
Какова длина бровки на стадионе, соответствующем стандартным требованиям?
Выберите один ответ:
Какого вида многоборья не бывает?
Выберите один ответ:
Какого способа выполнения прыжков в длину с разбега не существует?
Выберите один ответ:
Какой вид контроля уровня физической нагрузки является наиболее эффективным при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой?
Выберите один ответ:
a. по самочувствию
b. по чрезмерному потоотделению
d. по частоте сердечных сокращений
Какой должна быть обувь для занятий по физической культуре?
Выберите один ответ:
Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия
Выберите один ответ:
Выберите один ответ:
a. механические, развивающие, химические
b. урочные, тренировочные
c. спортивные, тренировочные, оздоровительные
d. оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные
Основными средствами какого вида спорта являются упражнения танцевального характера, выполняемые спортсменками с предметами и без предметов?
Выберите один ответ:
b. художественная гимнастика
c. легкая атлетика
Сколько раз рекомендуется повторять каждое упражнение, используемое при занятиях утренней гимнастикой?
Выберите один ответ:
c. более 20 – 30 раз
d. не менее 8 – 12 раз
Средствами гимнастики являются
Выберите один ответ:
a. гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие.
b. тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время
c. процесс физического улучшения организма
d. формы контроля над процессом занятий гимнастикой
Укажите базовые упражнения, используемые тренирующимися для развития мышц ног
Выберите один ответ:
a. сгибание и разгибание рук в упоре лежа
c. подтягивание в висе
Чем отличаются подвижные игры от спортивных?
Выберите один ответ:
b. временем игры
c. составом игроков
d. отсутствием строгих правил
Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?
Выберите один ответ:
a. специальный моральный настрой
b. большое количество общеразвивающих упражнений
Какого вида многоборья не бывает
Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook
Популярные тесты
Преимущества
Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный ("вирусный") трафик на тест. Русскоязычная аудитория.
Без рекламы!
Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами — Все Бесплатно!
Пользователям
Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?
Конструктор Тестов ру — это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.
Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!
Информация
- Контакты
- Реклама на проекте
- ВКонтакте
- Одноклассники
HTML-код для вставки на сайт Разрешить комментарии Автор теста запретил комментарии Блок Новинок и Популярных тестов Теперь тесты из блоков новинок и популярных отображаются внутри вашего сайта, что увеличивает просмотры ваших страниц в 5 раз! Все комментарии после публикации проходят строгую модерацию!
