Какие виды спорта включает в себя легкая атлетика

Содержание

Легкая атлетика включает в себя различные дисциплины, которые можно разделить на несколько основных категорий: бег, прыжки и метания. В беге спортсмены соревнуются на различной дистанции, от спринта до марафона, что требует различных физических качеств и тренировочных подходов.

Прыжки в высоту и длину, тройной прыжок, а также метания диска, молота и копья составляют значительные части легкой атлетики, где важны техника и сила. Эти виды спорта не только развивают физическую форму, но и требуют высокой координации и концентрации от спортсменов.

Какие виды спорта включает в себя легкая атлетика

В системе физического воспитания легкая атлетика занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также ее прикладному значению. Различные виды бега, прыжков и метаний входят составной частью в каждый урок физической культуры образовательных учреждений всех ступеней и тренировочный процесс многих других видов спорта.

— приобретение умений и навыков научно-методической деятельности;

— формирование комплекса двигательных навыков и физических качеств, необходимых в профессиональной деятельности специалиста по физической культуре и спорту

Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.

Классифицировать легкоатлетические виды спорта можно по различным параметрам: группы видов легкой атлетики, половой и возрастной признаки, места проведения. Основу составляют пять видов легкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья.

Классификация легкоатлетических видов спорта по половому и возрастному признакам: мужские, женские виды; для юношей и девушек различных возрастов.

В последней спортивной классификации по легкой атлетике у женщин насчитывается 50 видов спорта, проводимых на стадионах, шоссе и пересеченной местности, и 14 видов спорта, проводимых в помещении, у мужчин — 56 и 15 видов спорта, соответственно.

Следующая классификация видов спорта приводится по местам проведения тренировок и соревнований: стадионы, шоссейные и проселочные дороги, пересеченная местность, спортивные манежи и залы.

По структуре легкоатлетические виды спорта делят на циклические, ациклические и смешанные, а с точки зрения преобладающего проявления какого-либо физического качества: скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости.

Виды легкой атлетики делят на классические (К) (олимпийские) и неклассические (все остальные).

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр у мужчин входит 24 вида легкой атлетики, у женщин — 22 вида легкой атлетики, которые разыгрывают самое большое количество олимпийских медалей.

Рассмотрим группы видов легкой атлетики.

Ходьба

Ходьба — циклический вид, требующий проявления специальной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин.

У женщин проводятся заходы: на стадионе — 3, 5, 10 км;

в манеже — 3, 5 км;
на шоссе — 10, 20 км.

У мужчин проводятся заходы: на стадионе — 3, 5, 10, 20 км;

в манеже — 3, 5 км;
на шоссе — 35, 50 км.

Классические виды (К):

у мужчин — 20 и 50 км,
у женщин — 20 км.

Бег

Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.

Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления скорости (спринт), скоростной выносливости (300—600 м), специальной выносливости.

Спринт, или бег на короткие дистанции, проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 30, 60, 100 (К), 200 (К) м, одинаковые для мужчин и женщин.

Длинный спринт проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 300, 400 (К), 600 м, одинаковые для мужчин и женщин.

Бег на выносливость:

— средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля — проводится на стадионе и в манеже у мужчин и женщин;

— длинные дистанции: 3000, 5000 (К), 10 000 (К) м — проводится на стадионе (в манеже — только 3000 м), одинаковые для мужчин и женщин;

— сверхдлинные дистанции — 15; 21,0975; 42,195 (К); 100 км — проводится на шоссе (возможен старт и финиш на стадионе), одинаковые для мужчин и женщин;

— ультрадлинные дистанции — суточный бег проводится на стадионе или шоссе, участвуют и мужчины, и женщины. Также проводятся соревнования на 1000 миль (1609 км) и 1300 миль — самую длинную дистанцию непрерывного бега.

Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже. Дистанции: 60, 100 (К) м у женщин; 110 (К), 300 м и 400 (К) м у мужчин (последние две дистанции проводятся только на стадионе).

Бег с препятствиями — по структуре смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у женщин и мужчин на стадионе и в манеже. Дистанции у женщин — 2000 м; дистанции у мужчин — 2000, 3000 (К) м. В скором времени этот вид бега и у женщин станет олимпийским.

Эстафетный бег — по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим видам, командный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости. Классические виды 4х 100 м и 4х400 м проводятся у мужчин и женщин на стадионе. В манеже проводятся соревнования по эстафетному бегу на 4 х 200 м и 4 х 400 м, одинаковые для мужчин и женщин.

Также могут проводиться соревнования на стадионе с различной длинно этапов: 800, 1000, 1500 м и разным их количеством. Проводятся эстафеты по городским улицам с неодинаковыми этапами по длине, количеству и контингенту (смешанные эстафеты — мужчины и женщины).

Раньше большой популярностью пользовались так называемые шведские эстафеты: 800 + 400 + 200 + 100 м — у мужчин, и 400 + 300 + 200 + 100 м — у женщин.

Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне. У мужчин дистанции — 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин — 1, 2, 3, 4, 6 км.

Легкоатлетические прыжки

Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.

Первая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжок в высоту с разбега (К) — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже;

б) прыжок с шестом с разбега (К) — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости, один из самых сложных технических видов легкой атлетики. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже.

Вторая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжки в длину с разбега (К) — по структуре относятся к смешанному виду, требующему от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости. Проводятся у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже;

б) тройной прыжок с разбега (К) — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже.

Легкоатлетические метания

Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэродинамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снарядов из круга; 3) толкание снаряда из круга.

Причем надо обратить внимание, что в метаниях разрешается выполнять по технике любой вид разбега, но финальное усилие выполняется только по правилам. Например, метать копье, гранату, мяч нужно только из-за головы, над плечом; метать диск можно только сбоку; метать молот — только сбоку; толкать ядро можно со скачка и с поворота, но обязательно толкать.

Метание копья (К) (гранаты, мяча) — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метание выполняется с прямого разбега, мужчинами и женщинами, только на стадионе. Копье обладает аэродинамическими свойствами.

Метание диска (К), метание молота (К) — ациклические виды, требующие от спортсмена силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метания выполняются из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, только на стадионе. Диск обладает аэродинамическими свойствами.

Толкание ядра (К) — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкости. Выполняется толкание из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, на стадионе и в манеже.

Многоборья

Классическими видами многоборья являются: у мужчин — десятиборье, у женщин — семиборье. В состав десятиборья входят: 100 м, длина, ядро, высота, 400 м, 110 м с/б, диск, шест, копье, 1500 м. У женщин в семиборье входят следующие виды: 100 м с/б, ядро, высота, 200 м, длина, копье, 800 м.

К неклассическим видам многоборья относятся: восьмиборье для юношей (100 м, длина, высота, 400 м, 110 м с/б, шест, диск, 1500 м); пятиборье для девушек (100 м с/б, ядро, высота, длина, 800 м). В спортивной классификации определены: у женщин — пятиборье, четырехборье и троеборье, у мужчин — девятиборье, семиборье, шестиборье, пятиборье, четырехборье и троеборье. Четырехборье, раньше оно называлось «пионерским», проводится для школьников 11—13 лет. Виды, которые входят в состав многоборья, определяются спортивной классификацией, замена видов не допустима.

Жилкин А. И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. ЧАСТЬ 1 ОСНОВЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ КАК ВИДА СПОРТА. Глава 1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» . С. 3-8.

Назад
Вперёд

Что такое Легкая атлетика, плюсы и минусы этого вида спорта

Ее называют королевской, в программу Олимпиады сегодня входят сорок семь дисциплин, что это за вид спорта? Разумеется, это легкая атлетика. Многогранная, разнообразная — эти и другие эпитеты можно применить к данной дисциплине. В статье рассмотрим развитие данного спорта и подробно разберем его плюсы и минусы.

Что такое Легкая атлетика

Согласно информации из Википедии: легкая атлетика — это олимпийский разнонаправленный вид спорта включающий в себя следующие дисциплины:

Бег — это различные беговые дистанции (короткие или спринт — от тридцати до четырехсот метров, средние — от 800 до трех тысяч метров, стайерские или длинные — пять, десять тысяч метров и марафон);
Спортивная ходьба (дистанции от пяти до пятидесяти километров), прыжки в высоту (с шестом и без него);
Прыжки в длину и в высоту;
Толкание ядра;
Метательные дисциплины (копье, диск, молот);
Многоборье (состязание, где победитель выявляется по сумме очков набранных на состязаниях в различных дисциплинах);
Кросс или бег по пересеченной местности;

Как видите, она достаточно многообразна. Ниже обратимся к исторической составляющей и разберем, что же повлияло на такую разноплановость.

Легкая атлетика — краткая история возникновения

Официальные источники указывают что родиной легкой атлетики является Древняя Греция. Точнее Олимпиада, впервые прошедшая в 776 году до н.э. Данные соревнования стали прообразом современной легкоатлетической модели. Этот вид спорта, известный в нашем мире, начал свое становление в 1837 году.

Ученики британского среднего учебного заведения организовали массовый забег на два километра. Их примеру последовали другие школы и колледжи. В результате, состязания по бегу стали регулярными.

К середине девятнадцатого века несколько крупных ВУЗов Англии решили провести турнир, для выявления наиболее подготовленных студентов. В состязаниях были представлены нижеуказанные дисциплины:

спринт;
бег с барьерами;
толкание ядра;
прыжки в высоту и длину;

После успеха соревнований, вынесено решение сделать их ежегодными и регулярно проводить в формате матчевой встречи.

К концу девятнадцатого века в Лондоне создается атлетический клуб, он организовывает массовые спортивные мероприятия, тренировки, состязания и многое другое. В 1880 году образовывается любительская атлетическая ассоциация, объединяющая под своим крылом всех любителей легкой атлетики.

В Америке этапы развития весьма похожи на историю в Великобритании. Состязания, также проходили под эгидой крупных университетов и дальнейшее ее распространение ложится на плечи учащихся высших учебных заведений и их преподавателей.

Развитие в России началось с секции по занятиям физкультурой в небольшом поселке Тярлево Ленинградской области. В 1888 году спортсмены из этого спортивного кружка самостоятельно провели первые соревнования. А через десять лет на старт аналогичных состязаний вышло около пятидесяти атлетов.

Новость о возобновлении Олимпийских игр дала толчок к новой вехе развития. Это позволило объединить спортсменов из разных стран, а Выявить сильнейших. Атлеты и тренеры применяли различные упражнения, меняли стили подготовки, для того чтобы побороться за звание лучшего на этих соревнованиях. Благодаря Олимпиаде она стала одной из самых известных в мире видов спорта.

Основные виды и правила

Легкоатлетические соревнования, которые были упомянуты выше, имеют определенные правила. Обратимся к основным:

Бег. Несложно догадаться, что главная задача бегуна — победа в забеге. При этом нельзя оказывать физическое давление на соперников и допускать пересечение допустимых пределов беговых дорожек.
Спортивная ходьба. Согласно правилам атлет должен сохранять прямой корпус, а ноги не должны сгибаться в коленях (прямые в разогнутом положении). В остальном цели спортсменов аналогичны, как и в беге.
Прыжки в высоту. Вне зависимости от того, применяется шест или нет, цель атлета — покорение большей высоты. Первоначально спортсмен выполняет разбег, прыжок, корпусом огибая планку установленную на заданной высоте.
Кросс. Это беговая дисциплина, которая проводится в лесу, поле или горной местности. По сути, спортсмены также стремятся быстрее пересечь финишную черту.
Метание. Не важно, какой снаряд применяют атлеты: копье, молот или диск. Основная задача участника метнуть снаряд, как можно дальше. Но, важно не пересечь черту, ограничивающую зону разбега.
Многоборье. Пятиборье зимой и семиборье летом у женской половины это: барьерный бег на шестьдесят (зимой) или сто (летом) метров, прыжки в высоту, толкание ядра, прыжки в длину, забег на восемьсот метров, летом дополнительно — метание копья и бег на двести метров.

Мужское многоборье — семиборье и десятиборье, зимой и летом соответственно. Ежегодные состязания: прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом. В летний период проходят: бег на сто, четыреста и полторы тысячи метров, метание копья и диска, барьерный бег на сто десять метров. Зимой: забег на шестьдесят метров с барьерами и без, бег на тысячу метров.

Ранее было упомянуто, что чемпиона определяют по сумме очков. Начисление баллов ведется судьями согласно специальным таблицам.

Площадка для легкой атлетики

Основная площадка для проведения спортивных состязаний по легкой атлетике — стадион. Согласно принятым международным нормативам длина беговой дорожки в летнее время — четыреста метров, в зимнее — двести. Для бегунов нанесена особая разметка, представляющая собой индивидуальные дорожки. Их количество колеблется от четырех до девяти полос.

В центральной части стадиона находятся зоны для технических разновидностей:

Сектор для прыжков в длину. Представляет собой дорожку для разбега и зону с песком.
Сектор для толкания ядра. Круг ограниченный сеткой, с зоной вылета ядра.
Сектор метания. Площадка для разбега переходящая в поле с разметкой.
Сектор прыжков в высоту. Зона разбега, планка установленная на перекладинах, зона падения на которой расположены маты.

Подобный стадион можно увидеть не только на каких то крупных первенствах, но и в большинстве российских школ.

Польза и вред

Выше, мы рассмотрели что это за спорт легкая атлетика. Теперь обратим внимание на ее положительные стороны:

Низкие финансовые вложения в тренировочный процесс. Бег относится к одному из самых демократичных дисциплин. Для тренировки достаточно купить в онлайн или офлайн магазине спортивный костюм и кроссовки.
Множество бесплатных секций. В особенности для детей. Правительство активно популяризирует его среди населения. Школы бега, официальные программы, массовые соревнования — все это способы вовлечения людей.
Online тренировки. С ростом популярности появилось много клубов и индивидуальных тренеров, которые осуществляют удаленное кураторство спортсменов. Можно приобрести план тренировок на месяц или год в соответствии с целями атлета. Зачастую именно таким образом готовятся к покорению первой длинной дистанции или выполнению разряда.
Много единомышленников. Благодаря востребованности этого вида спорта легко найти партнера по тренировкам или спортивный клуб. Зачастую беговые команды создают официальные сайты, а самые крупные часто проводят какие-то мероприятия для новичков и опытных бегунов.

К минусам бега можно отнести следующие факторы:

Травматичность. Самым уязвимым местом спортсмена становятся колени и связки. Правильная техника и соблюдение мер безопасности позволят решить эту проблему. К тому же количество травм меньше, чем например в единоборствах или игровых видах.
Высокая стоимость обуви для бега. К сожалению, качественная обувь стоит не дешево. В последнее время стала особенно заметна тенденция к подорожанию.
Нарушение тренировочного процесса. Характерно не только для новичков. Пробежать двадцать, тридцать или даже марафон через пару месяцев тренировок? Легко! Но иногда это приводит к нежеланию заниматься, травмам и полному отказу от тренировок.

Как видите, легкая атлетика — вид спорта, который подходит практически каждому. Важно соблюдать правила тренировок и наслаждаться процессом.

Судейство

На любых состязаниях, руководителями коллегии судей является главный судья и его помощник, а также, главный секретарь. Последний занимается ведением официального журнала соревнований, контролирует стартовые и финишные протоколы.

Для проведения соревнований по бегу, бригада должна состоять из следующих членов (минимальный состав):

Судья-стартер и его помощник;
Хронометрист;
Судья на финише и секретарь;

Если состязания проводятся за пределами стадиона (марафон, полумарафон, кросс) дополнительно необходимы несколько судей, контролирующих прохождение дистанции. Их количество зависит от длины трассы.

Состав судейской бригады для технических видов (прыжки в длину, высоту, метания) следующий:

Старший судья. Контролирует технику выполнения упражнения, отсутствие заступов.
Измеритель и его помощник. Как следует из названия занимается измерением результатов.
Секретарь. Протоколирует результаты и сводит их в итоговую таблицу.

Дополнительно, в работе бригады участвуют:

Судьи-информаторы, которые сообщают информацию о ходе состязаний зрителям и спортсменам.
Наградной отдел. Формирование грамот, распределение призов, своевременное приглашение победителей и призеров для награждения.
Подготовительная группа. Занимается расстановкой трибун, нанесением разметки и прочими подготовительными работами. Чаще всего, в обязанности этой группы входит уборка, по окончанию турнира.

Турниры по легкой атлетике

Перейдем к соревнованиям, которые распределим в порядке убывания, по степени значимости:

Олимпийские игры. Как было сказано ранее, легкая атлетика — это один из основных олимпийских видов. Организовывает и развивает олимпийское движение МОК (Международный олимпийский комитет).
Чемпионат мира. Проводится с интервалом один раз в два года. Данный турнир проходит под эгидой IAAF, или международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ).
Чемпионат Европы. Ключевое первенство континента. Зачастую, бегуны называют его самым важным стартом для светлокожих атлетов. Не для кого не секрет, что соревноваться в беге с афроамериканскими бегунами удается немногим. Организатором также является IAAF.
Чемпионат России. Главный турнир страны, на который приезжают спортсмены со всех областей. Организовывает первенство Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА).
Командный кубок России. Еще одно первенство, на котором соревнуются атлеты со всех регионов. В отличие от личных состязаний спортсмены представляют свой регион. По окончанию чемпионата выявляется сильнейший округ. В течение последних нескольких лет им становился Центральный Федеральный округ (ЦФО). Проходит также под эгидой ВФЛА.

Какие дисциплины входят в лёгкую атлетику. Что такое легкая атлетика?

На коротких и средних дистанциях проводятся отборочные соревнования, четвертьфиналы, полуфиналы и финалы. Однако для длинных дистанций существуют только финалы в беге по шоссе, ходьбе и кросс-кантри.

Какие дисциплины входят в лёгкую атлетику

Легкая атлетика имеет, пожалуй, самый широкий спектр спортивных мероприятий. Бег — это лишь малая часть. Также проводятся прыжки, метания и всевозможные соревнования.

Легкоатлеты — это не только стройные марафонцы, но и сильные, крупные метатели. Легкая атлетика проводится не только летом, но и собирает спортсменов зимой.

Сегодня у нас «беговой» журнал, но мы представляем легкую атлетику во всем ее многообразии и рассказываем, какие виды спорта относятся к легкой атлетике.

История лёгкой атлетики

Спорт был создан самой жизнью. Бег, прыжки и метание служили практическим целям древнего человека. Однако история легкой атлетики как вида спорта началась с Олимпийских игр в Древней Греции в 776 году до нашей эры.

Но только в 20 веке королева спорта приняла свою современную форму и пережила быстрый рост и расширение. На это особенно повлияло возрождение Олимпийских игр в 1896 году.

До этого времени легкая атлетика в России развивалась медленно, но верно. Она началась в 1888 году в деревне Тярлево под Санкт-Петербургом. Там был основан спортивный клуб, который организовал первые в России соревнования по бегу.

Через семь лет в российскую легкую атлетику вошли бег, ходьба, кросс, бег с препятствиями, толкание ядра, метание кожаного мяча, тройной прыжок, прыжок в длину и прыжок в высоту с места и без.

Наши легкоатлеты впервые приняли участие в Олимпийских играх в 1912 году. Команда из 47 спортсменов отправилась в Стокгольм, но не смогла увезти домой медаль. В том же году был основан современный руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ).

На самом деле, в конце 2019 года организация была переименована и теперь называется World Athletics. До конца 1970-х годов название Международной ассоциации включало слова «среди любителей», но в знак признания эволюции легкой атлетики в сторону профессионализма слово «любитель» было исключено.

Что относится к лёгкой атлетике

Универсальные дисциплины можно разделить на бег, технику, марафон и многоборье. Каждая из этих дисциплин, в свою очередь, делится на несколько поджанров. Легкая атлетика — вид спорта с самой высокой медальной плотностью в олимпийской программе.

Скачайте программы тренировок для марафона и полумарафона и начните тренироваться уже сегодня!

Ямайская спортсменка завоевала олимпийское золото в беге на 100 метров с барьерами

На крупных соревнованиях, таких как чемпионаты мира, чемпионаты Европы и Олимпийские игры, мужчины соревнуются в 24 легкоатлетических дисциплинах, а женщины — в 23 дисциплинах (бег на 50 километров не включен в женский список).

Беговые дисциплины

Бег, несомненно, является самым популярным видом спорта среди

спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м)
бег на средние дистанции (800-3000 м, бег на 3000 м с препятствиями)
бег на длинные дистанции (от 3000 м и более)
часовой бег
бег по шоссе (от 5 до 100 км, в том числе суточный бег)
кросс (от 4 до 12 км)
барьерный бег (60 м, 100 м, 110 м, 400 м)
эстафета (4×100, 4×200, 4×400, 4×800, 4×1500 м, экиден).

На стадионе будут проводиться забеги на 10 000 м, 20 000 м, 30 000 м и даже 50 000 м, в помещении — на 3 000 м и 5 000 м, а на шоссе — на 20 км и 50 км.

Спортивная ходьба

Женская ходьба на 20 км на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро

К техническим дисциплинам легкой атлетики относятся знакомые со школьных времен прыжки в длину, метание диска и прыжки в высоту.

Технические дисциплины делятся на три группы:

Технические виды

Все эти дисциплины входят в программу Олимпийских игр с 1908 года.

В технических соревнованиях спортсменам даются попытки, а победителем становится тот, кто набирает наибольшее количество баллов в финале.

вертикальные прыжки: прыжок с шестом, прыжок в высоту;
горизонтальные прыжки: тройной прыжок, прыжок в длину;
метания: метание диска, метание молота, метание копья, толкание ядра.

Из названия этого вида спорта ясно, что он представляет собой комбинацию видов спорта. В этом случае не был изобретен новый вид спорта, просто спортсмены соревнуются в разных видах спорта. Сочетание бега и технических дисциплин, таких как прыжки, метания и уралинг, помогает подготовить наиболее разностороннего спортсмена.

Комбинированные соревнования, в которых официально устанавливаются мировые рекорды, проводятся как зимой, так и летом.

Многоборья

Современный спорт развился в Англии раньше, чем в других странах.

Уже в 1837 году в Англии был проведен первый легкоатлетический забег на дистанцию около 2 км. Участниками этого конкурса были ученики колледжа Рагби. Вскоре колледжи Итона, Оксфорда, Кембриджа и Лондона также организовали атлетические соревнования.

Программа соревнований включала бег на короткие дистанции, бег с барьерами и метание гири, с 1851 года — прыжки в длину и прыжки в высоту, а с 1864 года — метание молота и толкание ядра. Новый этап начался с ежегодных соревнований между университетами Оксфорда и Кембриджа.

В 1865 году был основан Лондонский легкоатлетический клуб, который организовал первый национальный чемпионат по легкой атлетике. В 1880 году в Англии была основана Любительская легкоатлетическая ассоциация, которая стала высшим органом управления этим видом спорта в Британской империи и ее колониях. В США первая ассоциация легкой атлетики была создана в Нью-Йорке в 1868 году.

Но центром развития спорта в Америке в те годы были, пожалуй, университеты. В 1980-х и 1990-х годах легкая атлетика начала культивироваться как самостоятельный вид спорта почти во всех европейских странах. Возрождение современных Олимпийских игр в 1896 году оказало большое влияние на развитие легкой атлетики.

Программа первых Олимпийских игр в Афинах (1896 год) включала 12 видов легкой атлетики: бег на 100 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 110 м с барьерами, марафонский бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, тройной прыжок, прыжки с шестом, толкание ядра и метание диска. Почти все медали на первых Олимпийских играх завоевали американские спортсмены. Но с появлением сборной СССР на Олимпиаде 1952 года американцы получили серьезную конкуренцию в легкой атлетике. На XXV летних Олимпийских играх в Атланте в 1996 году 2 000 спортсменов боролись за 44 комплекта медалей (больше, чем за любую другую медаль на Играх).

Десятиборье (мужчины): спринт 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, спринт 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
Семиборье (женщины): бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, спринт 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег на 800 м.

Пожарный спорт. Как сейчас называется профессиональный вид спорта пожарных?

Современная легкая атлетика

Первый национальный чемпионат по легкой атлетике состоялся в Москве в 1922 году, в нем приняли участие 200 спортсменов из 16 городов и областей страны. О состоянии спорта в то время говорит такой факт: на личном чемпионате по легкой атлетике 1921 года в Москве у одного из участников сломалось копье, и соревнования пришлось прекратить, потому что в Москве не смогли найти второе копье.

В 1930-е годы результаты наших легкоатлетов стали достигать лучших мировых рекордов. Вторая мировая война лишила мир спортивных событий, эквивалентных чемпионатам Европы, мира и Олимпийским играм. В 1946 году советские легкоатлеты впервые приняли участие в чемпионате Европы по легкой атлетике в Норвегии, а в 1948 году Всесоюзное управление легкой атлетики стало членом Международной ассоциации легкоатлетических федераций. Два года спустя советские спортсмены завоевали наибольшее количество очков для участия в чемпионате Европы в Брюсселе.

Самой большой проблемой для Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) по-прежнему остается допинг, который угрожает легкой атлетике со всех сторон. С января 1997 года у всех спортсменов, входящих в двадцатку лучших в мире, в карточку допинг-контроля вносится запись «вне конкурса». Карта называется «Элитный клуб спортсменов ИААФ». Одно только обладание этой картой открывает возможность получать призовые деньги на чемпионатах. На карточке спортсмен также подписывает декларацию об обязательствах:

«Как один из лучших спортсменов в мире, я согласен поддерживать Всемирную федерацию легкой атлетики ИААФ в ее усилиях по продвижению чистого и честного спорта. В качестве своего вклада в это благородное дело я обязуюсь соблюдать правила и законы ИААФ.

Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы и трагедии, свои рекорды и свои имена.

Легкая атлетика в России

Официальной датой рождения легкой атлетики в России принято считать 1888 год. В то лето группа молодых людей, отдыхающих в дачном местечке Тярлево под Петербургом, создала кружок любителей бега, а 6 августа того же года они провели первое соревнование по бегу.

Деньги на организацию соревнования, на памятные призы собирали по подписке. В следующем году кружок принял наименование «Общество любителей бега», а с 1893г. — «Петербургский кружок любителей спорта». Занятия бегом кружковцы начинали ранней весной на Петровском острове, а с наступлением лета — в Тярлево.

Программа соревнований дополняется в 1893 г. прыжками в длину с разбега, с 1895 г. — толканием ядра, прыжками в высоту, барьерным бегом и бегом с препятствиями (стипль-чез). Чуть позже появляются соревнования по кроссу и прыжкам с шестом, метанию диска и метанию копья.

В программу большого спортивного праздника, организованного кружком в 1895 г., на котором благодаря бесплатному входу присутствовало около 10 000 зрителей, помимо велосипедных гонок вошли бег на разные дистанции, прыжки в длину с разбега, бег с барьерами, метание мяча и чугунного ядра. Кружок стал центром развития легкой атлетики в России.

Здесь были выработаны первые правила соревнований, которые получили общее признание.В 1911 г. был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики.

По настоянию известного спортсмена и журналиста Г.Дюперрона, побывавшего на Олимпийских играх в Париже в 1900 г. все соревнования начали проводиться по метрической системе. В 1908 г. кружок строит первую в России гаревую дорожку. Как вспоминали члены кружка, там выступали известнейшие легкоатлеты разных стран — Х.Колехмайнен, А.Стенроос, Ю.Сааристо, Э.Брендедж.

Там же в 1908 г. кружок проводит первый чемпионат России. В 1912 г. 47 легкоатлетов России впервые приняли участие в олимпийских играх в Стокгольме. К сожалению, это первое выступление было неудачным, легкоатлеты нашей команды не заняли ни одного призового места.

После этого Русский Олимпийский Комитет принял решение о ежегодном проведении Всероссийских олимпиад, которые должны были способствовать развитию спортивного движения в стране и лучшей подготовке русских спортсменов к международным состязаниям и, прежде всего, к олимпийским.В 1913 г. в Киеве состоялась I Всероссийская олимпиада, на ней впервые разыгрывался марафонский бег и женское первенство по легкой атлетике.

Вторая Всероссийская олимпиада состоялась в 1914 г. в Риге. Героем этой Олимпиады стал молодой бегун из Москвы Василий Архипов. На покрытой песком дорожке Рижского ипподрома он показал выдающийся для того времени результат в беге на 100 м. — 10,8. Надо сказать, что с таким же результатом в 1912 г. американский спринтер Р.Крейг выиграл звание чемпиона V Олимпийских игр.

Королева спорта» окончательно отказалась от последних остатков любительства, когда три победителя чемпионата мира 1997 года получили 50 000, 20 000 и 10 000 долларов за установление мирового рекорда. Не все в высших кругах спорта поддерживают коммерческие устремления президента ИААФ Примо Небиоло. Существует опасение, что спорт будет подчинен коммерческим интересам. В то же время очевидно, что большой спорт сегодня — это спорт профессионалов. Спорт — это профессия, карьера, как и любой другой бизнес, только более краткосрочный. Назад к

Легкая атлетика считается очень древним видом спорта, о чем свидетельствуют археологические находки повсюду (монеты, керамика, скульптуры и т.д.). Самым древним видом спорта в легкой атлетике является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, эквивалентную расстоянию стадиона — сто девяносто два метра. Таково происхождение слова «стадион».

Сколько раундов в боксе. Сколько раундов в боксе?

Проблемы легкой атлетики

Древние греки называли все виды физической активности «спортом», которые, в свою очередь, обычно делились на «легкие» и «тяжелые». Они рассматривали спорт как упражнения, способствующие развитию ловкости и выносливости (бег, прыжки, поклон

В 1865 году был основан Лондонский атлетический клуб для популяризации легкой атлетики.

В 1880 году была основана Любительская легкоатлетическая ассоциация, объединившая все легкоатлетические организации Британской империи.

История развития легкой атлетики (кратко)

Бурное развитие легкой атлетики связано с Олимпийскими играми (1896), где ей было отведено важное место.

Победителем в легкой атлетике считается спортсмен или команда, показавшие лучшие результаты в финальных квалификационных раундах или в финальных испытаниях технических дисциплин.

Легкоатлетические соревнования обычно делятся на несколько раундов:

Количество участников определяется правилами гонки, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах.

Соревнования по легкой атлетике могут быть открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным полем и игровым полем. Открытый стадион состоит из 400-метрового овального трека, разделенного на 8 или 9 дорожек, и зон для технических мероприятий. В целях безопасности соревнования по метанию копья и молота часто проводятся вне стадиона.

Крытые стадионы отличаются от открытых тем, что имеют более короткие дорожки (200 м) и количество распределенных на них дорожек (4-6).

Правила легкой атлетики

Давайте посмотрим на виды спорта, входящие в него.

Спортивная ходьба — это вид легкой атлетики, который отличается от бега тем, что спортсмен должен иметь постоянный контакт стопы с землей. Забеги по спортивной ходьбе проводятся на треке (10 000 м, 20 000 м, 30 000 м, 50 000 м) или на дороге (20 000 м и 50 000 м).

квалификация;
¼ финала;
½ финала;
финал.

Бег — один из старейших видов спорта, для которого существуют официальные правила соревнований, и он был включен в программу с первых современных Олимпийских игр в 1896 году. В легкой атлетике существуют следующие дисциплины: спринт, средняя дистанция, длинная дистанция, стипль-чез и эстафета.

Стадион для легкой атлетики

Виды бега в спорте:

1. бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), нестандартные дистанции могут включать 30 м, 60 м, 300 м.

Виды легкой атлетики

2. бег на средние дистанции (800 м, 1 500 м, 3 000 м), а также 600 м, 1 000 м, 1 610 м (миля), 2 000 м.

3. бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).

4. стипль-чез 2000 м на арене и 3000 м на открытом стадионе.

5. барьерный бег (женщины — 100 м, мужчины — 110 м, 400 м).

6. эстафеты (4×100 м, 4×400 м).

В прыжках различают вертикальные (прыжки в высоту и с шестом) и горизонтальные (прыжки в длину и тройной прыжок) прыжки.

— Прыжки в высоту — это направление легкой атлетики, которое относится к вертикальным прыжкам технического характера. Прыжок состоит из взлета, подготовки к толчку, толчка, пересечения планки и приземления.

— Прыжки с шестом — это техническая дисциплина, включающая вертикальный прыжок. В этом прыжке прыгун должен перепрыгнуть через планку (не сбив ее) с помощью шеста.

— Прыжки в длину — это горизонтальный прыжок, который требует от спортсменов быть одновременно спринтерами и прыгунами.

— Тройной прыжок состоит из взлета, трех поочередных прыжков и приземления.

Метание — это упражнение для легкоатлетов, требующее «взрывной» мышечной силы. Цель в этом виде соревнований — бросить снаряд как можно дальше от спортсмена.

Виды бросков в спорте:

1. метание гранаты или мяча, вес гранаты 700 г для мужчин, женщины и мальчики среднего возраста бросают гранату весом 500 г. Шары имеют массу 155-160 г. Мяч в толкании ядра весит 7,260 кг для мужчин и 4 кг для женщин.

2. метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, женский — 4 кг.

3. диск, мужской диск весит 2 кг, женский диск весит 1 кг.

4. копье. Мужское копье весит 800 грамм и имеет длину 260-270 см, а женское копье весит 600 грамм и имеет длину 220-230 см.

Мультиспорт — это спортивная дисциплина, включающая соревнования по нескольким дисциплинам одного или разных видов спорта.

Античный дух: как Пьер де Кубертен возродил Олимпийские игры. Где зародились олимпийские игры?

— Мужское десятиборье (летний сезон): бег на 100 м, прыжки в длину, толкание ядра, прыжки в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег на 1500 м.

— Женское семиборье (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжки в длину, метание копья, 800 м

— Женское пятиборье (зимний сезон): бег на 60 м с барьерами, прыжки в высоту, толкание ядра, прыжки в длину, бег на 800 м, бег на 1000 м.

Существуют и менее распространенные соревнования, например, женское десятиборье. Иногда организаторы коммерческих мероприятий также организуют комбинированные мероприятия с нестандартной программой.

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), основанная в 1912 году, является объединением национальных федераций. Штаб-квартира ассоциации находится в Монако.

Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) развивает и пропагандирует легкую атлетику в России и проводит всероссийские соревнования.

Европейская федерация легкой атлетики — это европейский орган, регулирующий легкую атлетику.

Среди спортсменов, завоевавших наибольшее количество золотых медалей в истории Олимпийских игр, можно назвать Усэйна Болта (Ямайка) и Пааво Нурми (Финляндия) — 9 золотых медалей. Выдающихся результатов в истории мирового спорта добились такие спортсмены, как:

— Кенениса Бекеле (Эфиопия)

— Усэйн Болт (Ямайка)

Федерации легкой атлетики

— Сергей Бубка (СССР, Украина)

— Хайле Гебрселассие (Эфиопия)

— Майкл Джонсон (США)

Во время физической активности в организме человека происходят различные процессы, а центральная нервная система отвечает за координацию этих процессов. Это активизирует опорно-двигательную систему и внутренние органы, которые удовлетворяют основные потребности организма. И ученые уверены, что функционирование опорно-двигательного аппарата в основном зависит от состояния внутренних органов. А деятельность внутренних систем организма тесно взаимодействует с двигательным механизмом. Поэтому спорт является необходимым условием для стабильной и здоровой работы организма.

Легкая атлетика — самый популярный из всех видов спорта, включающий бег, прыжки, ходьбу, метание и всевозможные соревнования. Вспомните крылатую фразу: «Быстрее, выше, сильнее! Популярность легкой атлетики объясняется ее общедоступностью: Не требуется ни дорогостоящего оборудования, ни особого уровня физической подготовки. Поэтому неудивительно, что даже спортсмены из самых неблагополучных уголков мира участвуют и побеждают в международных соревнованиях.

Легкоатлетическое движение приобрело свою современную форму после того, как в 1837 году в английском городе Регби состоялась эстафета между студентами на дистанцию 2 км. Позже были добавлены такие дисциплины, как бег с препятствиями, стипль-чез, бег с препятствиями, метание, прыжки в длину и прыжки в высоту.

В 1865 году начал свою деятельность Лондонский легкоатлетический клуб, а в 1865 году была основана Британская любительская легкоатлетическая ассоциация. В 1896 году легкая атлетика была включена в программу Олимпийских игр. С тех пор национальные чемпионаты проводятся по всему миру. 1968 год — год основания Европейского легкоатлетического союза, объединяющего 35 национальных федераций.

Первое национальное отделение легкой атлетики было основано в 1888 году под Санкт-Петербургом. В 1911 году была основана Всероссийская любительская федерация легкой атлетики, в которую вошли около 20 спортивных федераций из разных регионов. Год спустя наши спортсмены дебютировали на Олимпийских играх. В это же время была основана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ). Его целью было продвижение легкой атлетики и организация международных чемпионатов.

В 1946 году советские легкоатлеты впервые приняли участие в чемпионате Европы, а в 1952 году — в Олимпийских играх.

Влияние на организм

Легкая атлетика включает в себя пять основных групп:

Легкая атлетика. Виды и занятия. История и особенности

Этот вид физической активности, с которым люди знакомы больше всего и который можно назвать рутинным, функционирует как отдельная спортивная дисциплина с четко определенными правилами.

Легкая атлетика

Например, спортивная ходьба — это циклическое чередование шагов. Конечности спортсмена постоянно находятся в контакте с поверхностью, а опорная нога вытянута. Участник испытывает сильное желание бежать, но судьи следят за его движениями и наказывают за любую техническую ошибку. Поэтому преодолеть расстояние с помощью ног не так просто, как кажется.

Спортсмен получает предупреждение за одно нарушение и вынужден покинуть трассу за другое нарушение. Многие спортсмены не доходят до финиша, потому что пренебрегают своей техникой.

Расстояние до Олимпийских игр пешком составляет 20 километров. Мужчины также соревнуются на чрезвычайно длинной 50-километровой дистанции.

Даже те, кто мало что знает о спорте, знакомы с бегом, ведь это самый древний вид спорта в мире. Дистанция включает в себя спринты на 100, 200 и 400 метров.