Футболисты за матч в среднем пробегают около 10–12 километров, хотя это число может варьироваться в зависимости от позиции игрока и стиля игры команды. Полузащитники, как правило, бегут больше всего, тогда как защитники и нападающие могут преодолевать меньшие расстояния.
Интенсивность и характер нагрузки также зависят от тактики, используемой тренером, и важности игры. Во время матчей футболисты совершают множество коротких спринтов, что делает физическую готовность и выносливость ключевыми факторами успеха на поле.
Сколько пробегает футболист?
Футбольная история полна примеров, когда одаренные и высококлассные игроки не смогли в полной мере раскрыть свой потенциал лишь из-за недостаточной физической подготовки или нежелания активно участвовать в игре. Кроме забитых голов, в футболе важное значение имеет движение, и это касается всех позиций на поле. В данной статье мы рассмотрим, какое расстояние проходит футболист в течение матча.
Сколько километров пробегает футболист в среднем за матч?
На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, поскольку множество факторов оказывают влияние на количество пройденных километров: позиция на поле, тактика игры, уровень противника, индивидуальные указания тренера и так далее.
Если рассматривать приблизительные данные, то в среднем футболист преодолевает около 11 км за матч. Однако, как уже упоминалось, многое зависит от его игровой роли:
- Вратарь: 2-5 км. Это может показаться много, учитывая ограниченное пространство, в котором обычно играет вратарь, но в современном футболе команда часто задействует вратаря, да и он сам нередко выходит далеко от ворот.
- Защитник: 7-10 км. Естественно, здесь нужно разделять центральных и крайних защитников. Некоторым крайним приходиться отвечать за весь фланг поля длиной в 90 метров, а потому нередко они становятся самыми “бегающими” игроками матча.
- Полузащитники: 9-12 км. Как и крайние защитники, полузащитники покрывают бОльшую часть поля, из-за чего им приходиться отрабатывать как в атаке, так и в защите, что только повышает пройденные километры.
- Нападающие: 8-10 км. Большинство форвардов выжидают моменты от партнеров, но современный футбол требует высокий прессинг и помощь в защите даже от нападающих, из-за чего они стали пробегать куда больше, чем ранее.
В качестве конкретного примера можно взять полузащитника Деклана Райса, который в сезоне 2022/23, за 37 игр, преодолел дистанцию в 412 километров, то есть по 11.1 км за матч. И это только в АПЛ, не считая других турниров.
Одним из рекордных достижений является результат Майкла Брэдли, который в игре между Бельгией и США преодолел 16.9 км! Такой же показатель у Марцело Брозовича, однако стоит подчеркнуть, что в этом матче было дополнительное время, что добавляет еще 30 минут к стандартным 90.
А сколько пробегают баскетболисты, теннисисты и другие спортсмены?
Давайте рассмотрим информацию о других спортивных дисциплинах:
- Теннис: 1.2 – 2.8 км (зависит от числа сетов)
- Регби: 7.1 км
- Американский футбол: 2 км
- Волейбол: 1.2 – 2.5 км (зависит от числа сетов)
- Баскетбол: 4.1 км
В футболе, напоминаем, около 11 км, что сильно больше. Однако это не значит, что футболисты устают больше и сам по себе футбол более требователен, чем другие виды спорта. Например, в том же теннисе вся игра построена на ускорениях и работе всего тела, в отличие от футбола, где игроки имеют возможность передвигаться какое-то время пешком, а вся игра заточена для ног.
Кто из мировых футболистов пробежал марафон и за сколько?
Знаменитый бразильский игрок в футбол Кака (Рикарду Изексон дус Сантус Лейти) выбрал Берлинский марафон, самый быстрый мейджор в мире, для своего первого забега на дистанцию 42,2 км. Мы решили узнать и поделиться информацией о том, какие другие известные футболисты смогли пройти марафон. Как справляются с марафоном спортсмены, привыкшие к быстрым спринтам или же охраняющие ворота на протяжении всего матча?
Сможет ли футболистам покорить сложную дистанцию в 42,195 км? Статистика показывает, что за матч футболисты в среднем пробегают около 10 км, выполняя почти 40 резких спринтов и способны развивать скорость свыше 30 км/ч без особых усилий.
Берлинский марафон 2022 – Кака (Рикарду Изексон дус Сантус Лейти)
«Кака» (сокращенное имя от Рикардо) – экс-легенда международного спорта, участник команд «Милан» и «Реал», икона бразильского футбола, член команды, запомнившейся победой на чемпионате мира в 2002 году. В составе сборной Бразилии провел 92 матча и отметился 29 забитыми голами.
В 2007 году как игрок «Милана» Кака выиграл Лигу чемпионов, получил «Золотой мяч» как лучший футболист Европы и в том же году был признан лучшим игроком мира по версии FIFA (награда — «Бриллиантовый мяч»).
Кака завершил карьеру в 2017 году, но не стал лениться и сменил футбольные бутсы на кроссовки и прошлые выходные пробежал свой первый марафон в жизни со временем 3:38:06.
Кака так прокоментировал свое первый беговой опыт: «Потрясающе, Берлин. Какая отличная атмосфера на всех 42 км. Очень горжусь тем, что я стал частью #BerlinLegend. Большое спасибо всем бегунам, болельщикам и моим партнерам!»
Павел Недвед (Pavel Nedved)
Марафон как свою следующую цель после завершения футбольной карьеры поставил для себя известный чешский футболист Павел Недвед. Игрок итальянского «Ювентуса» и лучший футболист мира начал новый год после завершения карьеры с Пражского полумарафона 2010 за 1:49:44. Свое время он позже улучшил до 1:42:30. В 2012 году футболист вышел на старт Пражского марафона и показал время 3:49:51.
Майкл Оуэн (Michael Owen)
Англичанин с 89 выступлениями за сборную Англии и игрок «Манчестер Юнайтед», «Ливерпуль», «Реал Мадрид», «Ньюкасл Юнайтед» и «Сток Сити», пробежал свой первый забег на длинные дистанции на Лондонском марафоне в 2014 году. Оуэн финишировал гонку с результатом 3:45:43.
Эдвин ван дер Сар (Edwin van der Sar)
Бывший игрок сборной Нидерландов и «Манчестер Юнайтед» Ван дер Сар как вратарь не был в своей футбольной карьере так близок к бегу, как его коллеги по полю. Тем не менее он участвовал в Нью-Йоркском марафоне в 2011 году и покорил дистанцию 42,2 км с достойным результатом – 4 часа 19 минут 16 секунд. Забегая вперед, скажем, что это самое медленное из нашей подборки.
Луис Энрике (Luis Enrique)
Золотой медалист Олимпийских игр, трехкратный победитель испанской Ла Лига, Луис Энрике выиграл золотой хет-трик (требл) в составе «Барселоны» в свой первый год в качестве тренера. Это говорит о его способностях как профессионала. Но он еще умеет бегать марафоны и участвовать в триатлонах. Энрике преодолел Франкфуртский Ironman за 10 часов 19 минут.
В перерыве, когда Энрике закончил карьеру игрока и до того, как приступил к обязанностям тренера, Луис пробежал четыре марафона; Нью-Йоркский марафон 2005 года, Амстердамский марафон в 2006 году, марафон во Флоренции в 2007 году за 2:57:58 и узвестную ультру в марокканской пустыне Marathon des Sables в 2008 году.
Рауль Гонсалес (Raul Gonzalez)
На протяжении 16 лет выступал за «Реал Мадрид», был лучшим бомбардиром в истории этого клуба, три раза удостаивался кубка Лиги чемпионов. Капитан сборной Испании по футболу, легендарный испанский нападающий преодолел заветный рубеж из трех часов на Мадридском марафоне в 2018 году (2:59:25). Ранее в Нью-Йорке в 2016 году Рауль пробежал за 3:26:05.
Арьен Роббен (Arjen Robben)
Спортсмен, представляющий национальную команду Нидерландов и клуб «Бавария» из Мюнхена, завершил свою футбольную карьеру совсем недавно – в 2021 году. Роббен впервые вышел на марафонскую дистанцию в начале текущего года в возрасте 38 лет. Он пробежал марафон в Роттердаме за 3:13:40, несмотря на мышечные судороги на последнем этапе.
Алексей Смертин
Самым известным футболистом-марафонцем в России является экс-капитан сборной России по футболу и лондонского “Челси”, ныне вице-президент РФС – Алексей Смертин. 47-летний Смертин скорее всего и самый быстрый футболист на 42,2 км в мире. Он пробежал больше 10 классических марафонов, участвовал в ультра забегах и выиграл зимний Байкальский ледовый марафон. На Казанском марафоне 2020 пробежал за 2:48:24. Из трёх часов еще выбежал на марафонах в Берлине, Валенсии и Бостоне.
sportskeeda.com, givemesport.com, goal.com
