Обувь должна быть на полсантиметра больше длины ноги, чтобы обеспечить комфорт и свободу движений. Важно, чтобы в носочной части была достаточно пространства, чтобы пальцы могли слегка двигаться, но при этом обувь не должна быть слишком вольной, чтобы избежать натираний.
Также стоит учитывать индивидуальные особенности стопы и тип обуви: для спортивной обуви может потребоваться немного больше места, в то время как для классической обуви подойдет более точный размер. Правильный выбор размера обуви способствует не только комфорту, но и здоровью стоп.
Как выбрать размер
Сегодня все больше заказов обуви делается через интернет-магазин. Это дает возможность широкого выбора и существенно экономит время. Перед покупкой понравившейся пары обуви дистанционно всегда встает ряд вопросов. Как правильно подобрать размер обуви?
На какие параметры стоит обращать внимание при выборе той или иной модели или вида обуви?Определить максимально точный размер обуви критически важно не только для удобства и комфорта носки, но и хорошей осанки и самочувствия. Ведь в современных условиях мы постоянно носим обувь: на работе, на отдыхе и зачастую дома. В таком режиме мы находимся ⅔ времени дня и ноги отдыхают только во время сна.Поэтому перед покупкой обуви нужно руководствоваться несколькими легкими правилами: • Обувь должна иметь плотную посадку на ноге, при этом не сжимая и не сдавливая стопу. • Слишком тесная обувь приводит к мозолям и натертостям. • Слишком большая обувь вредно сказывается на здоровье ног: пальцы подгибаются, чтобы предотвратить соскальзывание ступни к носку или пятке, образуя излишние напряжения ноги.Предлагаем ознакомиться с подробной информацией о выборе размера обуви, которой Вы сможете с лёгкостью руководствоваться, заказывая обувь через интернет-магазин.
Как правильно измерить размер ноги?
1) Все что вам потребуется это — лист бумаги, на которой полностью помещается ваша нога, карандаш и линейка.2) Положите лист бумаги на пол у стены. Встаньте на бумагу с опорой на обе ноги, расставленные на ширине плеч и прижмите пятку до легкого касания к стене.
Это необходимо для того, чтобы стопы имели максимальную нагрузку.3) Сделайте метку на бумаге, где заканчивается кончик большого пальца. Повторите процедуру с другой ногой.4) С помощью измерительной ленты или линейки измерьте расстояние между этими двумя штрихами. Например, если длина вашей стопы составляет около 24,5 см, то ваш размер обуви — 39.
При длине стопы 24,8 см размер обуви составляет 39,5. В идеале снимать мерки с левой и правой ноги, т.к. зачастую они отличаются. Как правило, у большинства правая нога чуть больше левой, но бывают исключения. Если одна нога длиннее другой, ориентируйтесь на большие значения.
Стопа имеет свойство сужаться и расширяться при ходьбе, поэтому снимаем мерки при полной опоре, она получится максимальной длины. Другим вариантом положения для снятия мерок является положение сидя на стуле, колени согнуты под прямым углом. Однако здесь может быть небольшая погрешность, так как идёт не полная нагрузка на стопы, вызывающая ее небольшое сокращение в параметрах.
Если Вы приобретаете обувь для осенне-зимнего периода или кроссовки, можно надеть носок.В идеале снимать размеры в вечернее время, когда ноги немного отекли и имеют максимальный объем. Это естественный процесс, характерный даже для здоровых ног, которые в течение дня успели «нагуляться».
- В нашем каталоге не представлены промежуточные размеры, поэтому мы рекомендуем выбирать размер обуви на шаг больше, чтобы и вечером, когда ноги отекают, чувствовать себя комфортно.
- Летнюю закрытую обувь лучше заказывать минимум на 1 см длиннее, чем обычно. Это же применимо для всей обуви спортивного стиля — кроссовок и кедов — для комфорта и лучшей динамики Вашей стопы во время движения и спортивных нагрузок.
- При покупке открытых сандалий и босоножек такой прием не подходит, в идеале они должны плотно прилегать к ноге, а носок и пятка не выходить за подошву.
- Зимнюю обувь всегда стоит заказывать на размер больше, так свободное внутриобувное пространство обеспечит Вашим ногам дополнительное тепло.
Как правильно измерить объем, подъем и подъем через сгиб?
Для измерения стопы и голени целесообразно пользоваться измерительной не растягивающейся гибкой лентой с миллиметровыми делениями (если ленты нет, воспользуйтесь не растягивающейся гибкой лентой и после отметки длинны приложите ее к линейке). Измерительную ленту нужно накладывать при равномерном натяжении, не сдавливая ногу. Лента должна находиться на одном уровне и не иметь перекосов. • При определении объема стопы в пучках край измерительной ленты должен находиться с внутренней стороны стопы на наиболее выпуклом месте внутреннего пучка (выпуклая косточка в основании большого пальца), а с наружной стороны — на наиболее выпуклом месте наружного пучка (выпуклая косточка сразу за мизинцем). • Объем стопы в подъеме определяют измерительной лентой, накладываемой на наиболее высокую точку гребня стопы в верхней ее части и на наиболее вогнутый участок в ее нижней подсводной части. • Для измерения объема стопы через сгиб, ленту располагают на стопе у ее сгиба, а в задней части через нижнюю точку округлости пятки.
Как правильно определить полноту?
Чтобы обувь была удобной в носке, важно подобрать не только правильный размер обуви, но и объем стопы, т.е. полноту. Тесная узкая обувь плохо влияет на кровоснабжение ног и ухудшает работу мышц. Не всегда даже кожаная обувь в процессе эксплуатации может разноситься. Поэтому обращайте Внимание на полноту.
Полнота обуви определяется объёмом и шириной пучковой части (зона косточек выше пальцев). Стопа бывает узкая, средняя или широкая. Обхват в пучках нужен для того, чтобы в носочной части обувь была по размеру. В нашем каталоге в основном представлены модели обуви со стандартной полнотой (H).
Для идеальной посадки обуви можно измерить свою полноту стопы и сравнить с размерной таблицей. Для этого нужно снять объем стопы в наиболее широком месте — т.е. обхваты по косточкам (пучкам стопы). Обмерять лучше всего гибкой измерительной лентой. Стоя прямо и не меняя опору, ногу обхватывают под натяжением в пучковой части.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕРЕНИЙ — ЭТО РАЗМЕРНЫЕ ПРИЗНАКИ ВАШЕЙ СТОПЫ
Выбирая пару обуви для себя, важно помнить, что каждая модель имеет индивидуальные характеристики, садится в соответствии с ее конструкцией, внутренней отделкой, колодкой, а также особенностями вашей стопы. Поэтому перед покупкой рекомендуем примерить обувь.
Таблица размеров женской обуви: как не ошибиться с выбором
На сегодняшний день размерная сетка женской обуви пользуется большим спросом, ведь она необходима для того, чтобы определить точный размер изделия, что важно для комфортного шопинга.
Обувь – это неотъемлемый атрибут гардероба каждого современного человека, и к ее выбору необходимо подходить со всей ответственностью.
Какой должна быть хорошая женская обувь
На самом деле даже самая модная обувь будет выглядеть весьма нелепо, если она подобрана неправильно. Хорошая обувь должна идеально сидеть на ноге, скрывать все недостатки, а также полностью подчеркивать достоинства.
Качественная женская обувь должна быть сделана из мягкой кожи, ведь она позволит вашей коже «дышать» и не будет натирать пальцы.
Восемь советов, которые подскажут, как не навредить здоровью женских ног:
- Обувь не должна пережимать пальцы ног во время носки. Важно помнить, что тесная и неудобная обувь приводит к образованию болезненных мозолей. Также могут появиться необратимые искривления пальцев, трещины и т.д.
- Специалисты не рекомендуют покупать обувь впритык. При разнашивании обуви можно серьезно навредить стопам, именно поэтому лучше покупать изделия на полразмера больше, но ни в коем случае не меньше.
- Обувь не должна быть слишком широкой и свободной. Если человеку в обуви некомфортно, это также может привести к появлению мозолей и натертостей. При покупке стоит помнить, что комфортная обувь должна легко сниматься и одеваться.
- Покупка зимней обуви требует особого подхода. При покупке зимней обуви специалисты рекомендуют остановить свой выбор на изделии, которое больше на один размер, так как в тесноте нога очень быстро замерзает в холодную погоду.
- При выборе спортивной обуви необходимо учитывать ее назначение. Спортивную обувь необходимо брать на полразмера больше, ведь ее дальнейшее использование предполагает подвижность и нагрузки, при которых нога должна чувствовать себя абсолютно комфортно.
- Обувь с каблуком особенно должна быть безопасной и комфортной для ноги. В современном мире считается, что максимальная безопасная высота женского каблука – 5 см. Врачи уверены, что высокий каблук негативно влияет на общее состояние опорно-двигательного аппарата и осанку.
- Подошва используемой обуви должна легко сгибаться и быть мягкой. Любая обувь должна быть надежной и удобной в повседневном применении. Не рекомендуется часто носить обувь на каблуках, необходимо чередовать ее с изделиями на плоской подошве.
- Цвет и модель изделий индивидуален. Цвет и модель женской обуви должны полностью соответствовать всем данным вашей фигуры и виду одежды.
Как правильно определить размер женской обуви
В современном мире существует огромное количество брендов, и размеры многих сильно отличаются от стандартов, потому что все производители хотят иметь свою шкалу и при этом считают ее образцовой.
Разобраться в этом многообразии и подобрать подходящий размер сложно, особенно если вы планируете покупку в интернет-магазине.
Основные параметры, которые стоит учесть при выборе обуви
При подборе обуви обязательно нужно обратить внимание на длину и ширину стопы. Длина стопы – соответственно сам ее размер, а ширина – ее полнота.
Важно помнить, что ширина учитывается при выборе «жесткой» обуви, которая держит постоянную форму. Параметр «полнота» при подборе спортивных изделий не учитывается.
Для уточнения своего размера необходимо воспользоваться специальной таблицей, которая даст ответы на все интересующие вопросы.
Таблицы размеров женской одежды
Как правильно измерять длину своей стопы в сантиметрах:
- Чтобы результат был точным и достоверным, измерения лучше всего проводить в конце дня, ведь именно в этот период стопа увеличивается из-за прилива крови.
- Для получения результата нужно встать на лист бумаги и аккуратно очертить контуры стопы.
- Если вместе с обувью вы намерены носить носки, то их обязательно стоит надеть и проводить измерение стопы вместе с ними.
- Если данные для левой и правой ног немного отличаются, то нужно выбрать больший из них.
Как пользоваться таблицей
Избежать ошибок и серьезных накладок поможет специальная таблица размеров женской обуви. С ее помощью без особого труда можно узнать свой размер, если вам известна точная длина стопы в сантиметрах. Для этого стоит сопоставить длину ноги с необходимым размером, при этом используя таблицу.
Таблица размеров женской обуви
Виды женской обуви
Обувь, наряду с одеждой и другими аксессуарами, является предметом первой необходимости в гардеробе женщины. Существует множество стилей и видов обуви, подходящих для каждого случая и наряда. Например, лодочки можно назвать самым лучшим повседневным вариантом, в то время как мюли завершат наряд в стиле кэжуал.
Рассмотрим список популярных видов обуви, которые дополнят женский гардероб:
- Обувь с ремешком на щиколотке. Такая обувь имеет один или несколько ремешков, которые, как следует из самого названия, крепятся вокруг лодыжки. Ремешки могут включать кружево, ленты и другие материалы, украшающие нижнюю часть ноги.
- Балетки. Балетки являются необходимостью для любой женщины. Они представляют собой закрытую обувь на плоской подошве, по виду напоминают тапочки. Балетки бывают различных моделей и по-разному оформленные, например бусинами, стразами и цветами.
- Обувь с каблуком Kitten heels. Такие туфли имеют тонкий низкий каблук, который резко сужается к основанию. Высота каблука обычно не более 5 см. В этой обуви сочетаются комфорт и аккуратный каблук. Она хорошо подходит к большинству нарядов.
- Французский каблук. Обувь с французским каблуком — это туфли средней высоты, имеющие изогнутый каблук, несколько более толстый, чем каблук Kitten heels.
- Туфли «Мэри Джейн». Этот стиль представляет собой обувь с круглым носом и низким каблуком. Отличительной ее особенностью является одинарный или двойной ремешок на подъеме.
- Мюли. У этой обуви открыта пятка. Она имеет различную высоту каблука и разные формы задника.
- Лодочки. Лодочки — туфли с открытыми боками, которые сидят на ноге без каких-либо креплений. Они могут быть выполнены из различных материалов.
- Обувь с открытым носом. В таких туфлях видны кончики пальцев ног. Нос у обуви маленький, обычно закругленный или острый.
- Туфли на платформе. Туфли на платформе имеют толстую подошву, которая находится под передней частью и сочетается с толстым каблуком или шпилькой.
- Босоножки. Эта обувь открывает пальцы и пятку, также на ней может быть один или несколько ремешков для крепления. Существует ряд доступных моделей, всё зависит от типа и материала ремней, а Высоты каблука.
- Слингбэки. У них отсутствует задник, а вместо него есть ремешок. Обувь имеет разную высоту, также может быть с открытыми пальцами или полностью закрытым мыском.
- Шпильки. Шпильки — это туфли с высокими, остроконечными и тонкими каблуками. Эти женственные каблуки могут быть высотой до 15 см.
- Обувь на танкетке. Подошва утолщается от носа к пятке. Такая обувь является прекрасной альтернативой туфлям на каблуках, так как более устойчива и удобна. Танкетка может иметь разную высоту.
- Советы стилиста: 4 типа женственной обуви без каблуков
- Стилист рассказал, как выглядеть женственно в обуви без каблуков
- Комментирует ортопед: как выбирать удобную обувь при вальгусе, плоскостопии и других проблемах
, Рexels
Как правильно выбрать размер обуви
От того насколько правильно и точно обувь подобрана по размеру, зависит многое – и длительность эксплуатации модели, и комфорт ее обладателя. В современных условиях мы постоянно носим туфли или ботинки:
В таком режиме ноги должны отдыхать или хотя бы чувствовать себя комфортно, а если их зажали, то из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно следить за вещами, которые на вас.
Определяем размер обуви правильно
Наша нога трехмерна, поэтому при выборе туфлей необходимо учитывать не только длину, но и полноту ступни, а Высоту подъема.
Поставьте ногу на лист бумаги или картона, перенесите на нее тяжесть тела – нога слегка увеличится в объеме под весом тела. Обведите контуры ступни карандашом. При этом держите его строго вертикально и плотно прижимайте к ступне.
Уберите ногу и соедините самые отдаленные точки (кончик большого пальца и выступ пятки), прямой линией. Измерьте длину отрезка и умножьте ее на 1,5. Это и будет ваш размер. Например, длина отрезка 25 см, умножив эту цифру на 1,5 получаем размер 37,5.
Кроме габаритов обуви, надо знать свою полноту.
Для ее определения обмеряйте обхват стопы сантиметровой лентой. Обхват измеряйте по средней части стопы – плюсне (по выступающим косточками сводов стопы — внутреннего и наружного). Замеры правильно выполнять в дневные часы, но не утром, когда нога немного сжата. В вечерние часы ногу также не следует замерять, так как получите неверные данные – нога будет отекшей из-за дневной нагрузки.
По ГОСТу существует 12 единиц измерения с шагом полноты 4 мм.
Чтобы узнать, какая же у вас полнота, посчитайте ее по математической формуле: W = 0,25В – 0,15С – А
Полнота ноги W равна обхвату стопы в мм В, умноженному на 0,25, за вычетом длины стопы в мм С, умноженной на 0,15 и минус постоянный коэффициент A, который для мужчин равен 17, а для женщин – 16.
Размеры обуви в разных странах
В России и странах бывшего Советского Союза под размером ноги понимают истинную длину стопы с округлением до 0,5 см, без зазоров на удобство и свободу движения. Это так называемый международный стандарт, метрическая система измерения.
Во многих европейских странах, в частности, во Франции, принята штихмассовая система. Размер обуви определяется по величине стельки, которая равна длине ступни с небольшой прибавкой, и измеряется в штихах (1 штих равен 2/3 см).
В дюймовой системе (Англия, США), измерения идут, соответственно, в дюймах, нумерация идет через 13 дюйма (1 дюйм равен 2,54 см).
Инструкция по приобретению обуви
Почему иногда бывает, что обувь, которую мы купили, стоит в шкафу, и пылится годами? Вроде бы и модель красивая, и цена довольно дорогая, и по стилю подходит, а желание носить не возникает. А все потому что неудобно в ней. Стоит немного пройтись, и стопы буквально жжет жесткая подошва, ноги потеют, натирают, каблук «уходит» назад.
Поэтому, покупая вещь, крайне важно подобрать правильно размер, выбрать модель и соблюсти другие критерии выбора.
Выбираем обувь по правилам
- У многих людей мера левой и правой конечностей немного отличается. Нередко можно наблюдать картину, когда на одной ноге сапог или ботинок сидит идеально, а второй ноге дискомфортно. Поэтому, выбирая обувь, ориентируйтесь, прежде всего, на ту ступню, размер которой больше. Примерив несколько пар, вы сможете подобрать модель, которая достаточно комфортно сидит на обеих ногах.
- Приобретая обувь, обратите внимание на задник – он должен быть твердым. Мягкий в процессе эксплуатации быстро осядет и не будет фиксировать пятку, причиняя тем самым вам массу неудобств. Проверьте форму носка – после того как вы на него надавили, на нем не должно остаться вмятин.
- Обувь должна быть устойчива. Выбирая туфли на высоком каблуке, надавите на подъем. Если каблук отходит назад, велика вероятность того что при ходьбе он будет подкашиваться, из-за чего походка станет шатающейся и неуверенной. Убедитесь также, что расстояние между высоким каблуком и подошвой не меньше 3 см. Если расстояние 2,5 см и менее, откажитесь от покупки. Помимо неустойчивости, вся нагрузка у вас будет приходиться не на пятку, как анатомически оправдано, а на плюсну, которая не предназначена для этого физиологически, и может привести к образованию неэстетичной косточки.
- Подошва должна быть гибкой, в противном случае мышцы и связки стопы не смогут полноценно выполнять свои функции, нога будет уставать, и вы будете быстро утомляться. Чтобы определить, насколько модель гибкая, согните ее в носочной части. При недостаточной гибкости, даже если туфли или сапоги вам очень понравились, отложите их в сторону, их ношение не доставит вам удовольствие.
- Покупайте обувь правильно, с учетом полноты своей ноги. Тесная узкая модель нарушит кровоснабжение ноги, может привести к ее деформации, ухудшит работу мышц. Не ждите, что в процессе эксплуатации модель хорошо разносится. Прежде чем это произойдет, у вас могут появиться мозоли и натоптыши, из-за которых сложно будет носить даже обувь своего размера. Если вы померяли туфли и они подошли вам по размеру, но жмут, ни в коем случае не берите эту же модель, но на размер больше. Обратите внимание на другие модели, которые подойдут вам одинаково хорошо как по длине, так и по полноте.
- Не забудьте проверить внутреннюю часть ботинок, удостоверьтесь в том, что она мягкая, грубые швы отсутствуют.
- Планируйте покупку вечером. Ощущение, когда «нога наливается», знакомо, наверное, многим. К вечеру ноги отекают, это естественный процесс даже для молодых здоровых ног, и пара, которую вы приобрели в утренние часы, может доставить вам определенный дискомфорт в вечернее время. В то же время ноге в обуви, приобретенной по размеру вечером, удобно и комфортно на протяжении всего дня.
- Существует нюанс, который знают немногие. Когда вы стоите на ковровой дорожке, вашей ноге вполне удобно, даже в том случае, если обувь не совсем подходит вам по объему. Сойдите с ковра на твердый пол, пройдитесь – и все станет на свои места. Вы сразу ощутите дискомфорт, если размер вам не подходит.
Угадали ли вы с размером?
Проверяем длину
Наденьте обувь и пройдитесь по твердой поверхности. Между концом большого пальца и носком туфель или сапог должно остаться расстояние примерно в 1,5 см. Зазор необходим, так как во время движения нога увеличивается и большой палец «уходит» вперед на несколько миллиметров.
Проверяем полноту
Если вы проведете сильным энергичным движением по верху ботинка в направлении от мизинца к большому пальцу и материал слегка сморщится, значит, вы совершенно правильно подобрали обувь с учетом своей полноты. Если никаких изменений не будет, значит, она вам тесна и в выборе вы ошиблись.
Покупайте обувь своего размера
Достаточно нескольких минут, чтобы правильно определить свой размер, с учетом вышеперечисленных рекомендаций. Уделите немного времени и в следующий раз вы посетите обувной салон во всеоружии. Зная точно свои нормы, вы сэкономите время на поиск нужной модели и сможете выбрать действительно качественную.
