Велосипед с колесами диаметром 26 дюймов чаще всего подходит для роста от 160 до 180 см. Это универсальный размер, который обеспечивает оптимальную посадку и комфорт при езде.
Однако стоит учитывать, что выбор велосипеда зависит не только от роста, но и от длины ног и личных предпочтений. Рекомендуется проверять параметры конкретной модели и, если возможно, тестировать велосипед перед покупкой.
Выбор размера рамы велосипеда по росту [7 таблиц]
При выборе велосипеда – самое главное правильно определить «свою» высоту рамы. Под определенный рост человека надо подобрать определенную высоту рамы велосипеда.
- Как выбрать высоту рамы
- По росту
- По длине ноги
- Примеркой
- Правильное положение тела
- Таблица размеров рам Stels
- Таблица размеров рам Merida
- Таблица размеров рам GT
- Таблица размеров рам Cube
На что влияет высота рамы велосипеда?
Размер рамы влияет на:
- Передачу усилий при педалировании велосипеда. Нога должна быть практически прямой при положении педали в самой нижней точке.
- Безопасность. Должно оставаться место над верхней трубой рамы при стоянии полной стопой на земле. При аварийном соскакивании с велосипеда это позволит избежать удара промежностью о раму.
- Положение спины. Спина должна быть прямая, до руля не надо специально тянуться.
- Маневренность велосипеда. Чем больше рама, тем менее маневренный велосипед.
Как выбрать высоту рамы велосипеда
Высота рамы определяется длиной трубы расположенной от кареточного узла и до подседельного штыря.
Существует несколько способов подбора размера рамы.
Способ #1: По росту
Нужно знать свой рост и подобрать размер из таблиц ниже.
Выбор будет не на 100% корректный, потому что не учтена длина рук, ног и пропорции туловища. Но для первичного понимания своего размера подойдет.
Способ #2: По длине ноги
Более корректный, чем 1 способ, т.к. учитывает уже параметры конкретного человека.
Необходимо измерить длину внутренней поверхности бедра от пятки (пола) до промежности.
Чтобы это сделать правильно:
- Встать к стене. Пятки и ягодицы касаются стены, колени выпрямлены.
- Измерить длину ноги от пола до промежности.
Полученное число необходимо умножить на коэффициент:
- Горные (MTB), хардтейлы, двухподвесы – длина ноги в см * 0,57 = размер рамы в см.
- Шоссейные и циклокросс – длина ноги в см * 0,66 = размер рамы в см.
- Треккинговые велосипеды – длина ноги в см * 0,63 = размер рамы в см.
Пример: при длине ноги 79 см предполагаемая высота рамы горного велосипеда составит – 79*0,57=45,03 см, округляем до 45.
Чтобы высоту рамы в см перевести в дюймы необходимо разделить на 2,54. Для примера выше – 45/2,54=17,71 дюйма.
Способ #3: Примерка
Понимая свой предполагаемый размер рамы, велосипед желательно примерить и почуствовать посадку на конкретной модели. Потому что длина верхней трубы, длина выноса руля, изгиб руля и его наклон может отличаться.
Далеко не всегда положение тела можно скорректировать простой настройкой велосипеда без замены деталей. В таком случае имеет смысл присмотреться к другой модели и даже марке велосипеда, т.к. у разных производителей геометрия рамы отличается.
Правильное положение тела на велосипеде
Примерять велосипед можно и не зная свой рост, длину ноги и нужный размер рамы. Главное – понимать, какое должно быть правильное положение тела на велосипеде:
- Нога в нижнем положении педали чуть согнута, тянуться до педали не надо. При кручении педалей бедра не раскачиваются.
- Спина прямая с наклоном вперед, но до руля не надо усиленно тянуться.
- Есть расстояние от верхней трубы рамы до промежности при стоянии на земле полной стопой.
Таблица размеров рам горных и городских велосипедов
Лучше всего таблица подходит для хардтейлов. При выборе двухподвеса смотрите значения у конкретной модели.
Значение ростовки у горных велосипедов будет одинаковым для моделей с 26″, 27,5″ и 29″ колесами.
| 130 — 145 | 13" | 33 | XS |
| 135 — 155 | 14" | 35,6 | XS |
| 145 — 160 | 15" | 38,1 | S |
| 150 — 165 | 16" | 40,6 | S |
| 156 — 170 | 17" | 43,2 | M |
| 167 — 178 | 18" | 45,7 | M |
| 172 — 180 | 19" | 48,3 | L |
| 178 — 185 | 20" | 50,8 | L |
| 180 — 190 | 21" | 53,3 | XL |
| 185 — 195 | 22" | 55,9 | XL |
| 190 — 200 | 23" | 58,4 | XXL |
| 195 — 210 | 24" | 61 | XXL |
Таблица размеров дорожных и шоссейных велосипедов
| 157 — 163 | 49 — 51 | XS |
| 163 — 170 | 51 — 54 | S |
| 170 — 178 | 55 — 57 | M |
| 178 — 183 | 57 — 59 | M/L |
| 183 — 190 | 58 — 60 | L |
| 190 — 198 | 61 — 63 | XL |
Таблица размеров детских велосипедов
Детские велосипеды измеряются диаметром колеса и подбираются по соответствию роста ребенка размеру колеса.
| 1 — 3 | До 95 | До 12" |
| 2 — 4 | 85 — 105 | 12" |
| 3 — 5 | 95 — 110 | 14" |
| 4 — 6 | 100 — 115 | 16" |
| 5 — 8 | 100 — 120 | 18" |
| 7 — 9 | 115 — 135 | 20" |
| 9 — 11 | 130 — 145 | 24" |
| От 10 | От 140 | 26" |
Таблицы по брендам
Размеры рам Stels
Размеры рам Merida
В таблице показаны рекомендуемые размеры рам для каждой модели велосипедов Мерида. Найдите интересующую модель в первом столбце и найдете нужный размер рамы.
Размеры рам GT
Размеры рам велосипедов GT разделены на 4 категории: хардтейлы, даунхилл, двухподвесы, дорожные велосипеды.
Размеры рам Cube
В таблице указаны рекомендуемые размеры рам велосипедов Cube в дюймах (in) и сантиметрах (см). Велосипеды разделены на три категории: горные, дорожные и треккинговые.
В конце приведу список крупных веломагазинов с доставкой по РФ:
- Огромный ассортимент велосипедов и аксессуаров: Яндекс Маркет, Мегамаркет.
- Частые скидки и акции: velodrive.ru,velosklad.ru.
- Интернет-магазин с доставкой: vamvelosiped.ru.
Буду рад услышать ваше мнение о таблицах, а еще интереснее — Ваш опыт подбора рам велосипеда именно себе. С чем столкнулись, и какую в итоге выбрали?
Как выбрать размер рамы велосипеда
Каким бы классным и стильным ни был велосипед, езда будет не в радость, если он не подходит вам по росту. Конечно, можно отрегулировать высоту седла и руля, но не до бесконечности, поэтому к выбору велосипеда по росту стоит отнестись очень внимательно. Особенно если вы взрослый и не планируете расти дальше.
На просторах интернета об этом полно огромных статей о том, как правильно подобрать размер велосипеда, но мы сегодня все упростим и расскажем о ростовых линейках наших любимых производителей.
Но сразу дисклеймер: все очень индивидуально. Поэтому, если у вас есть возможность — приезжайте к нам в магазин. Мы с удовольствием все покажем, расскажем и дадим погонять на всех велосипедах, чтобы вы выбрали лучший для себя.
Если же вы живете в другом городе, у нас тоже есть выход: напишите нам в мессенджере, сообщите свой рост, и мы организуем для вас видео звонок, где человек вашего же роста продемонстрирует вам все, что попросите. Ну, почти.
В общем, поехали!
Как выбрать размер рамы велосипеда по росту
Первое, что вам стоит сделать при выборе, это понять какой размер рамы велосипеда вам подходит. Если взять не свою ростовку, то езда на велосипеде только не принесет удовольствия, но и может навредить здоровью: начнут жаловаться колени, спина, и в итоге вы просто забросите катание. Не надо так.
Мы приводим примерную таблицу, чтобы вам было проще выбрать размер рамы велосипеда по росту, но, опять же, лучше посмотреть вживую.
| 12 | 125 — 140 | 30 | XXS |
| 13 | 130 — 150 | 33 | XS |
| 14 | 135 — 155 | 35 | XS |
| 15 | 140 — 160 | 38 | S |
| 16 | 150 — 165 | 40 | S |
| 17 | 155 — 175 | 43 | M |
| 18 | 160 — 180 | 44 | M |
| 19 | 165 — 182 | 48 | L |
| 20 | 170 — 185 | 50 | L |
| 21 | 180 — 190 | 53 | XL |
| 22 | 185 — 195 | 55 | XL |
| 23 | 190 — 200 | 58 | XXL |
| 24 | 195 — 210 | 61 | XXL |
Как выбрать размер колеса велосипеда по росту
С рамой определились, идем дальше. Следующий вопрос — как подобрать размер колес велосипеда по росту. Чем больше колеса, тем меньше усилий придется прилагать для перемещения, это понятно. Но не стоит делать выбор исходя из идеи, что чем больше, тем лучше, все немного сложнее.
Для шоссейных велосипедов лучше выбрать колеса побольше, чтоб ехать в кайф и не напрягаться, подойдет диаметр колеса в 26-29 дюймов, если вам позволяет рост.
Для горных велосипедов или для ежедневной езды по городу остановитесь на колесах 24-26 дюймов, кстати, при хранении они ощутимо более компактны
Впрочем, вопрос как подобрать размер колес велосипеда уже не такой важный, как вопрос рамы. С рамой уже ничего не поделаешь, зато в велосипедном мире полно энтузиастов, которые имеют несколько пар колес разного диаметра для одного велосипеда. А что, вы взрослый человек, имеете право! Переставить их правда не так уж и сложно.
При выборе имейте в виду, что для складных велосипедов параметра колеса будут немного другими, чем для классических моделей, вот, посмотрите в таблице:
| 80 | 12 | — |
| 90 | 14 | — |
| 100 | 16 | — |
| 110 | 18 | — |
| 120 | 20 | — |
| 130 | 20-24 | 20 |
| 140 | 24 | 20 |
| 150 | 26 | 20, 24 |
| 160 | 26, 27.5 | 20, 24 |
| 170 | 26, 27.5, 28, 29 | 20, 24, 26 |
| 180 | 26, 27.5, 28, 29 | 24, 26, 28 |
| 190 | 27.5, 28, 29 | 26, 28 |
Дополнительные параметры, влияющие на комфортную и эффективную езду
Теперь переходим к самому интересному, деталям, о которых не всегда знают новички, но которые очевидны любителю и профессионалу. Если вы выбираете велосипед в магазине, то грамотный консультант все покажет и расскажет (приходите к нам, кстати). Но основные параметры лучше все равно знать самому.
Высота седла
Если седло для вас слишком высокое, ездить вы не сможете, поскольку не достанете до педалей (о, удивление!), если же слишком низкое — будете цеплять коленями руль и излишне уставать. Для регулировки седла под себя делаем так: разуваемся, садимся и касаемся босой ногой педали. Нога должна быть прямая, а в обуви она может быть чуть согнутой, но не более. Сделали? Вы великолепны.
Высота руля
Тут многое зависит от назначения велосипеда и его модели: не секрет, что у спортивных велосипедов посадка совсем другая, чем у городских. Для шоссейных моделей высота руля должна быть для 3—4 см ниже седла, для комфортных ретро-байков руль будет выше седла, и это прекрасно.
Положение седла
Не все слышали о таком параметре, и не всем он нужен, но знайте, что седло можно поднять или опустить, но и чуть наклонить вперед или назад. При излишнем наклоне вперед вы можете соскальзывать, а при отклонении назад испытывать дискомфорт и давление на внутреннюю поверхность бедер.
Также большинство седел можно выдвинуть вперед относительно подседельной трубы, при серьезных нагрузках это важно для здоровья коленей. Проверить можно так: сядьте удобно, переведите шатун в положение на 3 часа (это когда одна педаль у вас строго спереди, а вторая строго сзади).
Виртуальная линия, проводимая от передней части колена, должна попадать в центр педали ±1 см, не более. Если колено излишне выдается вперед, седло лучше сдвинуть чуть назад, если же вы касаетесь педали только носком, то седло следует сдвинуть вперед.
Маркировки разных производителей
Все бы ничего, но разные производители по-разному маркируют свои модели исходя из собственных представлений о том, как выбирать высоту рамы, колес, и как правильно жить. Мы с ними спорить не станем, поэтому просто приводим таблицы велосипедных размеров от наших любимых производителей, а выбор, как всегда, за вами.
Linus — классные и простые городские велосипеды, такие надежные, что почти не ломаются. Потому что ломаться нечему. А еще весьма легкие, так что ездить одно удовольствие.
| S | до 170 см |
| M | 157-178 см |
| L | 167-183 см |
Creme — красивые городские велосипеды на каждый день, отличный вариант для тех, кто не хочет заморачиваться аксессуарами, здесь уже все в комплекте: фонарь, крылья, багажник. Сел и поехал.
| S | 145-160 см |
| S/M | 150-175 см |
| M | 158-170 см |
| M/L | 168 см и выше |
| L | 170-180 см |
Fuji — доступные по цене велики для города. Если вы только начинаете свой велосипедный путь, рекомендуем присмотреться. Ну, и посмотрите, какие они красивые и современные.
| XS | 155 — 162 см |
| S | 163 — 170 см |
| M | 164 — 172 см |
| L | 173 — 181 см |
| XL | 182 — 190 см |
| XXL | 191 — 199 см |
Tokyobike — простые, легкие и минималистичные городские велосипеды с необычной геометрией. Если вы дорожный модник, они вам понравятся. А уж мы-то их вообще обожаем!
| S | 160 — 175 см |
| M | 170 — 180 см |
| L | 180 — 190 см |
Schwinn — американская классика, захватившая весь мир. Бренду уже более 120 лет, то есть, они начали делать велосипеды одними из первых. На Schwinn гоняли даже Эйнштейн, Брэд Питт и Анжелина Джоли, а теперь можете и вы. Ну и их дизайн с налетом ретро при самой современной начинке — выше всех похвал.
| XS | 152 — 160 см |
| S | 160 — 168 см |
| M | 168 — 178 см |
| L | 178 — 185 см |
| XL | 185 — 196 см |
Размеры детских велосипедов
При выборе детского велосипеда главное учитывать, что дети быстро растут, и лучше взять велосипед с небольшим запасом и регулировать руль и седло по мере изменения роста ребенка.
Впрочем, покупать сразу огромный велосипед малышу в расчете на то, что он дорастет, тоже не стоит, ведь, помимо размера, у рамы есть еще и вес, и ребенку будет просто не справиться.
Оптимально будет выбрать выбрать велосипед по росту, с учетом нижней границы возраста: для шестилетнего ребенка выбирайте раму для возраста 6-9, для девятилетнего 9-13 и т.д.
Как выбрать велосипед по росту?
За ориентир, по которому можно начать подбор велосипеда под ваш рост можно взять следующие расчетные таблицы для горных (MTB) и дорожных (шоссейных, гравийных и т.п.) велосипедов:
Подбор размера горного велосипеда по росту:
| 155-163 см | XS | 13-14" | 540-565 мм |
| 163-173 см | S | 15-16" | 560-585 мм |
| 170-180 см | M | 17-18" | 580-605 мм |
| 176-186 см | L | 19-20" | 600-625 мм |
| 185-190 см | XL | 21-22" | 620-645 мм |
| 190-200 см | XXL | 23-24" | 640-665 мм |
Подбор размера шоссейного велосипеда по росту:
| 155-165 см | XS | 47-50 | 515-530 мм |
| 165-175 см | S | 51-53 | 525-540 мм |
| 175-180 см | M | 53-55 | 540-560 мм |
| 180-185 см | M/L | 55-58 | 555-575 мм |
| 185-190 см | L | 58-60 | 570-590 мм |
| 190-195 см | XL | 60-62 | 585-605 мм |
Однако стоит учитывать, что любые таблицы, рекомендации и советы являются усреднёнными и не учитывают индивидуальных особенностей тела человека. Окончательно понять насколько хорошо подходит выбранный размер рамы, возможно только в процессе примерки и пробного заезда на рассматриваемом велосипеде. Случаи, когда люди выбирают себе велосипед немного меньше, либо наоборот, немного больше рекомендуемого размера, потому что «им так удобнее», не являются редкостью.
Расчет высоты седла в зависимости от длины ног
После того как первичный подбор нужного размера рамы осуществлён, можно также рассчитать оптимальную высоту установки седла, в зависимости от длины ног. Для этого необходимо измерить внутреннюю длину ног от стоп до паха. Сделать это можно следующим способом: нужно стать спиной к стене и приложить какой-нибудь предмет (например книгу) между ног к стене и паху, а затем необходимо измерить расстояние от пола до верхнего края предмета. Затем эту длину необходимо умножить на 0.889. Полученный результат будет вашим индивидуальным оптимальным расстоянием от оси педелей до края седла.
Выбор велосипеда по росту ребёнка
Размер рамы детских и подростковых велосипедов у абсолютного большинства производителей универсальный и увеличивается прямо пропорционально диаметру колеса, поэтому с выбором нужной «ростовки» легко определиться согласно таблице.
Подбор размера детского велосипеда по росту:
| до 90 см | 12" |
| 98-110 см | 14", 16" |
| 110-130 см | 18", 20" |
| 130-155 см | 24" |
Важно! При покупке следует ориентироваться на нижнюю границу диапазона роста, чтобы был небольшой запас и велосипед подходил ребёнку по размеру еще несколько сезонов.
Чем может обернуться катание на велосипеде с неправильно подобранной «ростовкой»?
Если рама меньше, чем необходимо:
- Руль находится слишком близко, из-за чего возникает вероятность удара коленом об него при педалировании.
- Подседельный штырь (седло) приходится поднимать максимально вверх, что грозит поломкой трубы рамы велосипеда из-за возникающей при этом высокой нагрузки.
- Посадка слишком низкая из-за чего колени при педалировании не выпрямляются. Это нагружает коленные суставы, что может стать причиной болевых ощущений.
- При резком торможении высока вероятность кувырка вперед через руль.
Если рама больше, чем необходимо:
- Чтобы дотянуться до руля приходится наклоняться и вытягивать руки далеко вперед (поза супермена).
- Посадка слишком высокая из-за чего для вращения педалей приходится становиться на них на носочки.
- Есть вероятность получить удар верхней трубой рамы в пах при спрыгивании с педалей.
В обоих случаях посадка будет не комфортной, руки и ноги будут быстро уставать при катании на дальние расстояния. Возможны болевые ощущения в шее, пояснице и спине.
